【www.ys630.com - 什么季节泡澡养生】
泡澡是一种很舒服的事情，每天如果能泡一下澡的话，那么身体的疲劳感就会消失的很快，不光能让身体得到很好的放松，而且还可以让精神得到很好的放松。是一种非常好的保健养生的方法。另外如果能加入一些其他的有益药物的话，泡澡的效果就更好了。那么用什么泡澡对身体好？下面我们来介绍下。
减肥
当身体浸泡在温热的水中时，血液循环和淋巴循环会活跃起来，加速体内的新陈代谢，从而达到减肥效果。何乐而不为。
改变体质
很多女性为了追求完美的身材，不惜减肥、节食，不知不觉间身体逐渐转化威了寒性体质。寒性体质的人大多血液循环不好，经常手脚冰冷。实践证明，热水泡澡可促进血液循环，进而逐渐改善体寒的状态：若在浴水中加入洋甘菊、肉桂、生姜或迷迭香等精油，效果更佳。
缓解疲劳
日本名古屋大学环境研究所的专家通过研究人体血流变化图发现，只有通过让身体暖和起来，并且排除一定的汗液，洗澡才有助于缓解疲劳、放松身心。专家指出，淋浴虽然节约时间，但只会对皮肤表面产生刺激，肌肉和内脏都不能获得热量，会使身体处于紧张状态。因此，早晨起来最适合淋浴，这样可以唤醒身心，使您精神饱满地投入到一天的工作和学习中去。而睡前，最好还是泡个澡，放松身体，更好地迎接睡眠。
这些就是用什么泡澡对身体好这个问题最好的答案了。看过这个介绍后，大家在平常的时候就能根据自己的需要来选择合适的方法进行泡澡。这样就能让身体得到更好的治疗和预防疾病发生的效果。在泡澡的时候一定要注意，不要泡的时间太长。
编辑推荐
男人常泡澡好吗
保健养生的方法是有很多的，都是一些我们在平常的时候很不注意的方面。比如泡澡等。如果能把这些小的事情，做到最好，那么我们的身体就会保持非常健康的状态。如果不能很好的在这些方面注意保持的话，那么对于身体健康来说就是非常不利的。那么常泡澡好吗？今天我们就来给大家好好介绍下。
阻止干纹、龟裂
我们脚也是需要保养的，夏天要暴露在外面很容易受到伤害，这时候进行适当的保养那就很有必要了。如果脚部的皮肤干，疼痛难忍的脚后跟龟裂或干燥就会出现，从而影响你的最佳训练计划。在洗澡中使用浮石除掉干裂的皮肤。当你的脚湿润以后，更容易除掉那些皮肤，露出光滑健康的双脚。
阻止暗疮
你的肌肤每隔一些天就会像鳞片似的脱落，来阻止身体的突长。使用丝瓜瓤或者糖做的磨砂膏(比盐温和)去除那些可能会阻塞毛孔，并且引发暗疮的角质。
伸展运动
这可不是建议你在洗澡的时候做全部的瑜伽课程，因为这不安全，并且会浪费掉一吨水。但用几分钟时间伸展下你的背可以释放头脑和肌肉的紧张感。两腿开立，做深蹲，双手合拢，放松地置于身前，同时用温水淋浴你的背。因为热水对于紧张或者酸痛的肌肉极具疗效，这会让这一伸展运动更加有效。
上面就是常泡澡好吗的正确回答了。泡澡的确是有很好的功效。但是也要按照正确的方法来进行，这样才能有好的效果。如果不能按照正确的方法来进行保养的话，那么也不会有非常好的效果出现。最好是根据个人的身体情况来泡澡。
经常泡澡对身体好吗
洗澡是每天都要做的事情。洗澡不光能让身体比较干净，而且还能让精神压力等得到很好的释放。所以洗澡就是一件对于身心都有好处的事情。泡澡能让身体得到更好的放松效果。所以很多人会选择泡澡来进行身体放松。但是泡澡也不是随便就能做的。那么泡澡对身体好吗？下面我们就来介绍下。
1.泡澡对皮肤与神经具有安抚镇静作用。
睡眠欠佳或者常常失眠的人，总想抓住一切时间抓紧睡觉，但是其实睡觉前洗个温水澡(26度左右，浸洗半个小时)，能够促进睡眠。这半个小时，比起您在床上翻来覆去、辗转难眠要舒服有效多了。
2.泡澡具有美容作用。
污垢可以使皮肤毛孔堵塞，产生痘痘。如果皮肤上的水份不足，还易长出皱纹。进行泡澡，皮肤可以直接吸收水蒸气，借此补充皮肤的水份。
3.泡澡能给您带来健康生活。
如果您感冒初起，或者有慢性关节炎、风湿病，提议您多泡42度左右的泡澡，它有刺激皮下网状组织抵抗与杀菌的能力，并且 有散寒祛风的作用；对深部淤血和风湿麻痹有较好疗效，还有利于发汗与止疼。假如糖尿病人每日坚持洗3N10分的泡澡，还能够降血糖，但是水的温度要控制在 38度-40度之间。
泡澡对身体好吗的问题，上面的这些介绍已经做出了很好的回答。任何的事情不管对身体有多好的效果。都是要注意保持正确的方法和方式的。如果不能采用正确的方法和方式来进行的话，那么对于身体健康来说是没有什么特别好的效果的。
薰衣草精油泡澡效果好吗
第一次知道薰衣草是通过一个同名电视剧，薰衣草是种植物，特别的好看，是紫色的小花，一串串的，香味特别的浓，很喜欢，最美的薰衣草景色就是普罗旺斯，当然我们国家的新疆伊犁也有大片的薰衣草，观赏价值很高，还可以做成干花，提取成香精，那么薰衣草精油泡澡效果会怎么样呢？一起来看看吧！
薰衣草精油是从薰衣草盛花期间采摘的花朵中提炼出的、有浓郁香味的天然油分，是一种纯天然的香料。先将6-8滴精油滴入一汤匙的牛奶中，再加入30℃-40℃的温水中，浸泡20分钟；或者把混合了精油的水浇在蒸汽房的热源上，就可以享受一个醉人的香气浴了，放松神经之余还能滋养肌肤。家中只有淋浴的朋友不要着急，在沐浴液中加入1-2滴精油也可以享受到浸浴带来的保养效果哦。将精油滴入牛奶中稀释，倒入一盆温热水中，把手或足放入浸泡15分钟。可以放松情绪、改善循环、完成手部和足部的皮肤保养工作。
没有试过精油按摩的朋友不防尝试一下新的按摩方法呦。用调配好的复方油或者将精油按2.5%(一般皮肤)、1%(敏感皮肤)的比例同按摩膏、润肤油或者面霜调和后按摩皮肤，适用于平时舒缓压力、放松情绪及护肤等。
青春痘是美丽的头号杀手，一起向这讨厌的小东西说拜拜吧！将薰衣草精油滴在棉签上，直接涂抹在青春痘上，可以消炎、杀菌、帮助青春痘愈合、祛除痘印。
夜晚来临了，让薰衣草还你一个高质量的睡眠吧！将精油滴几滴在薰香灯中(根据卧室大小而定)，让我们在淡淡冷香中缓和紧绷的神经，睡眠开始喽！薰衣草精油能帮助睡眠、安抚激动情绪、舒缓偏头痛、恐慌的心情。
薰衣草精油还可以平衡皮脂分泌，改善皮肤状态，有帮助治灼伤与晒伤的功效，清淡而清澈的草药花木香，对呼吸系统有帮助，能安定情绪，平衡中枢神经系统，有利改善惊慌和沮丧的状态对心脏有镇静效果，可降低高血压，安抚心悸，改善失眠状态，令你的心情变得舒畅。
通过上面的内容我们对薰衣草精油泡澡有了明确的了解，薰衣草大部分人都特别的喜欢，因为它特别的浪漫，薰衣草有薰衣草小熊，还有香精，对我们的身体有很多的好处，有些人以为薰衣草只能看，其实它有很多的功效，就像是用来泡澡是很好的选择。
中草药泡澡好吗
中药洗浴美容由来已久，中药浴可以润肤美容、消湿祛热，还可以让人浑身清爽，解除疲劳，据资料显示，西施保持身材的方法是沐浴。她将猪苓香、威录仙、茅霍香、香草、干荷叶、麻黄各两斤，甘草、一白茫各半斤，研碎后取3-5两装入袋中，肌肤就会变得芳香润泽，而且全身窈窕。那么中草药泡澡好吗？
1.艾草泡澡：艾草里有种芳香物质，可以活血通络，有一定的驱虫杀毒灭菌作用，煎水洗澡，可杀菌治皮肤病，艾叶有理气血、逐寒湿、止血、安眠、温经的功效，对毛囊炎、湿疹有一定的疗效。取新鲜艾叶30~50克，在澡盆中用沸水冲泡5~10分钟，取出艾叶加水调至适宜水温即可沐浴。
2.菊花泡澡：菊花有散风清热、平肝明目之功能，能防治头晕、眼花等症状，还可使肌肤细嫩洁白。用鲜菊花500~800克，加水放入锅内，煎成汁倒入浴盆待其降至适宜的温度即可浴用。
3.葛根泡澡：葛根具有镇痛、降压、降血糖、清除皮肤老年斑和汗斑的功能，使关节更灵活，肌肉收缩力更强，不易疲劳，中老年人及肤色较黑的人适用此浴法。一般每次用葛根50~100克，加水熬汁，倒入浴盆，待其变温即可用。
4.桑叶泡澡：经过霜雪的桑叶，性味甘苦而寒，具有散风清热、明目等功能，用它熬水洗澡，护肤而不脱脂，特别是皮肤粗糙者，浴后可使皮肤变嫩。将干桑叶100克左右放入锅内，熬10~15分钟后，倒入浴盆，待水变温即可洗用。
5.薄荷泡澡：薄荷叶有散风热、止痒的作用，对外感风热、皮肤发痒、咽喉肿痛、眼结膜充血等病症特别有效。取鲜薄荷200克或干薄荷50克放入锅内，加水熬取药液，倒入浴盆即可。
6.浮萍泡澡：浮萍为浮萍科植物紫浮萍的全草，性寒，有发汗解表、透疹等功效，用浮萍来泡澡，可治疗热感冒、发热无汗、风热瘾疹、各种皮肤病，还能泄热利水，适合水肿而有表热者。将1斤浮萍研磨成细粉末，每次泡澡时用1至2碗量倒入澡盆中搅匀浸泡。
以上就简单的介绍了中草药泡澡是否好的问题。泡澡是一件非常享受的事情，在工作之余来上这么一趟泡澡就显得格外的舒服。我们在平时的时候也是可以泡澡的，选择怎么样的泡澡方式也是比较讲究的，人的身体都是不一样的，选择合适自己的才是最好的。
欢迎您阅读养生路上的养生常识频道《每天都泡澡到底好吗》一文，希望我们精心撰写的养生内容能获得您的喜欢，同时我们也准备了丰富的“什么季节泡澡养生”专题供您欣赏！
