家中9件物品要及时换：枕头每年换一次
秋冬季节装换养生应注意些什么。
“活动有方，五脏自和。”随着社会观念的更新，养生的理念也在不断刷新，每个人要想提升自己的生活质量，不能忽视养生。对于养生保健您想了解哪方面的知识呢？经过搜索和整理，小编为大家呈现“家中9件物品要及时换：枕头每年换一次”，希望对您的养生有所帮助。
家里的一些东西用得时间一长，就会出现这样那样的问题。千万不要抱着“用一天，是一天”的心态，也许正是因为这种“不舍”，会使你的健康受到威胁。美国最新一期《预防》杂志近日就刊文提醒，周期性地对以下几种家庭物品进行清洗更换，对健康更加有益。
枕头每年换一次
头发和头皮上的油脂经过长期积累，会渗透到枕头的纤维和枕芯中，从而滋生细菌，容易引起过敏和呼吸道疾病。如果你的枕头已经失去弹性，或有凹凸不平的现象，这就说明你的枕头该换了。
床垫5-10年换一次
尽管好床垫可使用9-10年时间，但质量再好的床垫经过长时间的磨损，支撑力也会下降，从而影响睡眠质量。此外，床垫上还会落下很多无法清洗干净的污渍，让我们直接与细菌同床共枕。因此建议，最好5年换一次床垫，睡眠不好的人更应如此。俄克拉荷马州立大学的研究发现，5年更换一次床垫的人群中，大多数人的睡眠质量比以前高，腰背疼痛的现象也更少。
每6周检查一次空调过滤器
一般情况下，家用空调的寿命都在15年以上，而过滤器的保养是否到位起着决定性的因素。最好每6周检查、清洁一次过滤器，尤其是在潮湿的天气。
存放2年以上的维生素类药品
美国哈佛大学的一项测试发现，要想使维生素药品保持应有的药效，即便是在凉爽、干燥的地方保存，也只能存放2年。因此，如果你家里有这样的药品，即使没有过保质期，最好也不要再吃了。
净水机6年一换
一般家庭用净水机是利用过滤、渗透的原理，去除自来水中的微生物、细菌等物质。但经过长时间使用后，净水机的过滤功能不但会有所下降，不能起到彻底清洁的作用，还会滋生一些细菌，更不利于人们的健康。
隐形眼镜清洗液3月一换
芝加哥大学医院眼科副教授路易斯·斯科拉法尼指出，清洗液的盖子一旦打开，细菌就会很容易找上门来，增加眼部感染的风险。此外，存放隐形眼镜的盒子最好也3月换一次。
牙刷3-4个月换一次
美国牙医协会认为，牙刷毛磨损或用旧后，不仅不能起到清洁作用，反而使牙齿更容易“腐烂”。
眼部化妆品打开6个月后要扔掉
眼影、睫毛膏等眼部化妆品的包装打开后，会多次重复暴露在细菌环境中，连续使用6个月，其中的防腐剂基本不会再起作用。如不停止使用，会加大眼部感染的风险。
外用酒精要用到最后一滴
即使暴露在空气中，酒精和水的混合溶液仍能保持稳定功效，并能有效杀死进入瓶中的任何微生物和细菌。
ys630.COm精选阅读
枕头多长时间换一次
其实很多的人并没有更换枕头的概念。大部分人的枕头，其实都是使用了很长时间的。稍微有一些健康意识的朋友，还会定期的清洗枕头，但是大部分人就是使用一个枕头好久，还不会进行清洗。那么，枕头多长时间换一次才最健康呢?今天我们介绍一下，希望大家能够重视枕头的卫生。
其实，只是对枕套进行清洗还远远不够，由于长时间的使用，人体的表皮分泌的油脂，呼出的气体、脱落的毛发，皮屑等各类物质会进入枕头当中;再者，枕头也会因为长期使用出现变形，因此，定期更换枕头很有必要。下面就为大家总结总结一番，如果长期不换枕头，会给健康带来哪些危害。
引发面部皮肤问题
由于睡觉时，面部皮肤与枕头直接且长时间的接触，这就让枕头中的杂物、细菌等有害物质，粘附在脸上，极容易引发面部感染，导致痘痘、粉刺等各类面部皮肤问题。
引发呼吸道疾病
睡觉时紧贴着枕头，因此我们在呼吸时，枕头中的有害物质会进入呼吸道和肺部，如果枕头长期不换，长时间的呼吸夹杂着细菌的空气，极易导致呼吸道疾病的出现。
引发颈椎问题
如果长时间枕一个枕头而不更换，枕头会因此发生严重变形，枕面会出现高低不平的情况，长期枕着这样的枕头入睡，极易导致颈部不适，诱发各类颈椎疾病。
可见，定期更换枕头很有必要，这是对我们健康的一种负责，那么，多久换一次枕头更为合理呢?
对于不同填充物的枕芯，更换的周期也不尽相同，乳胶枕，3~4年更换一次;羽绒枕，2~3年更换一次为宜;茶叶、荞麦等枕头，1年就需要更换一次;化纤枕则3个月左右就要更换一次。
除了及时更换之外，在使用枕头时，还有哪些注意事项呢?
枕头的高度
枕头过高容易伤害颈椎，还会诱发打鼾;而过低则导致大脑血管充血，血压增高，醒后感到头昏脑胀，合理的枕头高度应该是枕上后，人仰卧时躯干和头部平行;因此，枕头最为合适的高度应该在10~15厘米。
枕头的硬度
枕头过硬会，会因头部与之接触面积较少，造成不适;过软，则极易造成颈部疲劳;因此看，枕头的硬度一定要适中。
枕头，这看似寻常的一种生活用品，想不到在对它的使用方面还有这么多讲究，为了健康考虑，在对待枕头的问题上也不能疏忽。
9件生活用品要定期及时换
家里的一些东西用得时间一长，就会出现这样那样的问题。千万不要抱着“用一天，是一天”的心态，也许正是因为这种“不舍”，会使你的健康受到威胁。美国最新一期《预防》杂志近日就刊文提醒，周期性地对以下几种家庭物品进行清洗更换，对健康更加有益。
枕头每年换一次
头发和头皮上的油脂经过长期积累，会渗透到枕头的纤维和枕芯中，从而滋生细菌，容易引起过敏和呼吸道疾病。如果你的枕头已经失去弹性，或有凹凸不平的现象，这就说明你的枕头该换了。
床垫5-10年换一次
尽管好床垫可使用9-10年时间，但质量再好的床垫经过长时间的磨损，支撑力也会下降，从而影响睡眠质量。此外，床垫上还会落下很多无法清洗干净的污渍，让我们直接与细菌同床共枕。因此建议，最好5年换一次床垫，睡眠不好的人更应如此。俄克拉荷马州立大学的研究发现，5年更换一次床垫的人群中，大多数人的睡眠质量比以前高，腰背疼痛的现象也更少。
每6周检查一次空调过滤器
一般情况下，家用空调的寿命都在15年以上，而过滤器的保养是否到位起着决定性的因素。最好每6周检查、清洁一次过滤器，尤其是在潮湿的天气。
存放2年以上的维生素类药品
美国哈佛大学的一项测试发现，要想使维生素药品保持应有的药效，即便是在凉爽、干燥的地方保存，也只能存放2年。因此，如果你家里有这样的药品，即使没有过保质期，最好也不要再吃了。
净水机6年一换
一般家庭用净水机是利用过滤、渗透的原理，去除自来水中的微生物、细菌等物质。但经过长时间使用后，净水机的过滤功能不但会有所下降，不能起到彻底清洁的作用，还会滋生一些细菌，更不利于人们的健康。
隐形眼镜清洗液3月一换
芝加哥大学医院眼科副教授路易斯·斯科拉法尼指出，清洗液的盖子一旦打开，细菌就会很容易找上门来，增加眼部感染的风险。此外，存放隐形眼镜的盒子最好也3月换一次。
牙刷3-4个月换一次
美国牙医协会认为，牙刷毛磨损或用旧后，不仅不能起到清洁作用，反而使牙齿更容易“腐烂”。
眼部化妆品打开6个月后要扔掉
眼影、睫毛膏等眼部化妆品的包装打开后，会多次重复暴露在细菌环境中，连续使用6个月，其中的防腐剂基本不会再起作用。如不停止使用，会加大眼部感染的风险。
外用酒精要用到最后一滴
即使暴露在空气中，酒精和水的混合溶液仍能保持稳定功效，并能有效杀死进入瓶中的任何微生物和细菌。
带环多久换一次
子宫中的节育环是有保质期的，大约是十年左右，这个不是确定数值，要根据自己的身体状况来判断，节育环的制作材料大部分是橡胶或者硅胶，随着时间的推移，会变质，所以一定要定时去医院做检查，看是否有异样，而且带节育环一定要注意性生活的和谐，要及时与伴侣交流和沟通。
一般上环之后可以在体内存活十年至二十年
节育器是一种放置在子宫腔内的避孕装置，由于初期使用的装置多是环状的，通常叫节育环。宫内节育器的种类很多，国内常用的有金属单环、麻花环、混合环、节育环、T形环等，但以金属单环为最多。
宫内节育器又叫避孕环，是放置在子宫腔内的避孕装置，通常以不锈钢、塑料、硅橡胶等材料制成，不带药的节育器称惰性宫内节育器，如宫内节育器加上孕激素或铜，可提高避孕效果，称之为带药或活性宫内节育器，是目前推崇的节育器械种类。
节育环对全身干扰较少，作用于局部，取出后不影响生育，具有安全、有效、可逆、简便、经济等优点，是最常用的节育用具之一。采用宫内节育环避孕者在我国占40%以上，有效率约为90%。
“上环”是中国育龄期妇女最常选用的长效避孕措施，往往一个环在体内放置的时间可达十余年。
将节育器放置于育龄妇女的宫腔内，通过机械性刺激及化学物质的干扰而达到流产避孕的目的，不抑制排卵，不影响女性内分泌系统，因而避免了一般药物避孕的不良反应。经过多年的实践改良，现应用于临床的节育器多为含铜或含药节育器，支架材料为塑料、聚乙烯、记忆合金等，外形也不单一，有圆形、T形、V形、Y形及链条状等。不同材质及不同形状的节育器各有特性，因而可适用于不同体质及需要的妇女。
枕芯多久换一次
枕头是睡觉时的一大神器，对于一些年轻人来说，枕头甚至是一天中陪伴最久的物品之一了，那么，枕头的卫生就要十分注意啦！毕竟，枕头要长时间接触你的头部、嘴的位置，如果不够干净的话容易让人生病，枕头要多久换一次，或者说，洗一次呢？下面由小编来详细介绍一下。
判断是否该换枕头的简便自查标准：
在没有其他身体疾病的情况下，晨起后常常觉得颈部麻木酸涨。
枕头已失去弹性，需要拍打好一阵才能使其恢复一些弹性。
在好不容易调整完枕头之后，它又迅速回复扁平。
枕头有结块、凹凸不平的现象，且填充物有受潮的异味。
枕头的正确使用方法:
仰天睡时，枕头要枕到颈部，不可枕到肩部，也不可只枕半个后脑勺。并在膝盖下面垫一个枕头，这样可减轻臀部和腰部的压力，睡的更舒适。
侧睡时，枕头同样要枕到颈部，在两腿中间的膝盖部位要夹一个枕头，这样身体就不会感到乏困。
枕头使用多长时间更换合适：
有很多人每四年才换一次枕头，其实枕头应该是每1～3年就更换一次。
因为又旧又脏的枕头容易滋生霉菌、螨虫，引发过敏或者呼吸道疾病。选购的枕头应该方便清洗并可烘干，这样枕头才可用得长久，你的睡眠健康也可获得保证。
枕头分为枕芯和枕套，枕套的话如果你勤快一点点两个星期左右就好了，懒的话一个月，一个月以后一般会有一点点异味。如果你枕套换的比较勤快，那么枕芯用一个两年没有问题，没有必要换，如果爱干净，可以两三个月洗一下，没有必要那么频繁。如果枕套换的没有那么勤快，枕芯用一个一年多没有问题，虽然会有一点点味道。
牙刷为什么要勤换？多久换一次才健康？
我们都知道，牙刷用太久，不但起不到清洁牙齿的功能，还容易损伤牙齿。据很多研究显示，牙刷三月一换是最科学的，但是，如果单纯地算日子换牙刷，未免太过死板了。而且，如果你的牙刷出现了这些现象，就算没有到时间也得换。
为什么要勤换牙刷？
牙刷虽然是每天必用的物品，而且是用在口腔，想必它应该不算太脏。但结果却让人大吃一惊。有人对牙刷上的细菌作了实验，取10支用过的牙刷隔夜培养后，竟都检测出了细菌，少的1个，多的甚至能达到上千个。这些细菌中不仅有球菌、杆菌、真菌，还有个别的检测样本中发现了霉菌。当这些细菌达到一定量时，就会对口腔造成感染。很显然，这些细菌的增长跟使用周期是成正比的。所以，我们一定要勤换牙刷，才能有效避免口腔感染。
而据市场调研显示，现在市面上的牙刷使用l-3个月，牙刷就会变形，变形后不仅不能刷净牙缝中的食物残渣，还会擦伤牙龈。所以，专家建议牙刷最好三个月换一次。
牙刷该换的三个信号
当然，这是正常情况下，如果你的牙刷出现以下这些情况，就算没有用到三个月，也应该立马马上把它换掉。
1、牙刷根部颜色变深：刷毛根部的污垢会慢慢蓄积，这是导致细菌滋生的原因之一，即使每次使用后清洗也无法完全防止，因此一旦发现牙刷根部颜色变深，就是污垢蓄积较多的信号，应及时更换。
2、牙刷毛尖软塌了：一旦发现大部分刷毛尖有软塌现象，说明磨损度较大，已无法很好清洁牙齿，应该更换了。
3、刷毛之间距离变大：通常刷毛之间呈密集排列状，如果刷毛之间距离明显变宽，污垢就更容易残留牙刷根部，最好换支新的。
另外，平时还要保养牙刷，刷完牙以后，要将牙刷上的牙膏、污垢彻底的洗干净。用完以后的牙刷头也尽量朝上放。保持干爽有助于减少细菌。牙刷的摆放位置也要尽量干燥，因为潮湿的环境更利于微生物快速繁殖。
男性内裤多久换一次
：男性内裤多久换一次？内裤是最关系男人生殖健康的衣物了，据英国伦敦帝国学院的一项新研究显示，英国3/5的男性懒得每天换内裤，这是不利于健康的。那么男性内裤多久换一次才好呢？下面为您分析，看看吧。
据英国伦敦帝国学院的一项新研究显示，英国3/5的男性懒得每天换内裤。国内医学专家们调查结果也显示，仅有近1/5的人每天都换内裤。一项统计数字显示，男性更换内裤的频率是每8年才1次，不论这个数字是否准确，都有些难以置信。
男性内裤多久换一次？
男人都比较懒，在更换内裤这件事上，更是懒得可以。有的男同胞一条内裤可以穿一个星期，更有甚者，还将新三年，旧三年，缝缝补补又三年的精神发扬到了更换内裤这件事情上。那么，男人应该多久更换一次内裤？多久更换一次内裤才有利于男人的健康呢？
所有的东西都是有使用寿命的，内裤也不例外，而且内裤的寿命还比较短。这关乎自己私处的健康，是不能马虎的。
如果有可能，你可以两天换洗一次内裤，这样，既保护了你的内裤的寿命，也保护了你的外生殖器的健康和卫生。实际上，男士的内裤更好是一天一换，早晨穿一条，晚上回来脱下，清洗，第二天换一条新的内裤。这样，更合理。
而一般情况下，使用频率较高的内裤，最好是三个月丢了旧的更换一次。但是，最长也不能超过半年。当然，在这期间，如果发现内裤变形、材质变干硬、污渍洗不净，就得及时更换。
男性挑选清洗内裤要注意什么？
1、慎重选择内裤颜色。有很多男性追求好看，就会买各种各样颜色的内裤，甚至是深色的，这样的选择其实是忽略了颜色是通过染料染出来的这一点，染料都是集多种化学物质于一体的大杂烩，多少含有一些毒性。至于太白的内裤，有可能因为过度漂白，也潜藏着一定隐患，增加与过敏症结缘的风险。
2、男性应当至少有10条内裤。即1周7天每天各1条，周末晚上额外加2条，还需要1条作为紧急备用。
3、运动量较大的男性、经常需要在户外工作的人和出汗量比较多的男性需要多准备一些备用内裤。
4、内裤在每次穿过之后就应立即清洗，即使只穿一个晚上，也要清洗。建议大家每天都要更换内裤，尤其是在夏天，最长不要超过23天。
5、清洗时要和外衣裤分开，尽量用肥皂手洗。
6、洗完后，不要直接暴晒，先放在阴凉处风干，再放在阳光下消毒，否则内裤容易发硬、变形。
7、内裤最好单独放置，可以买一些专门的收纳袋，或者装进干净的塑料袋中，以勉沾上灰尘和细菌，影响健康。
8、内裤既不能太紧（睾丸受到挤压、高温会影响生育），也不能太松（没有足够的支撑力）。
9、平角内裤适合在各种场合穿着，它能让男性的私处得到足够的支撑力，但晚上睡觉时，就需要换上宽松的四角内裤，让其透透气。也可以选择四角紧身内裤，它能给男性隐私部位最佳的支持力，而且又适合进行各种体育锻炼。
10、内裤不要几条同时洗。肮脏的内裤会携带少量粪渣，引发疾病。一条脏内裤平均带有0.1克细菌，其中含有沙门氏菌、大肠杆菌等病菌，即使正确清洗、晾晒，上面的细菌也不可能完全被杀死。如果同时洗多条脏内裤，可能会给洗衣机滚筒带来上千万大肠杆菌，并通过水质污染其他衣物，进而可能导致使用者眼睛充血、皮肤瘙痒、呼吸困难等。
11、不要只穿外裤而不穿内裤。这样穿着的人虽然会觉得下身很宽松，尤其是在炎热的夏季，有不少男性外面只穿一条松松垮垮的沙滩裤，但它不仅让走光的可能性大大提高，也会让脆弱部位更容易受到布料的摩擦。
12、一旦内裤出现了小洞、小裂缝和细微磨损，发黄发旧，或者散发异味，就要立即把它扔掉，最久半年更换一次。
男性内裤多久换一次，男性挑选清洗内裤要注意什么，以上就是为您总结的内容，供参考。
无菌敷贴多久换一次
当我们在皮肤上出现一些伤口的时候，我们就及时的使用一些无菌敷帖，这样能够有效的隔离一些细菌，因为到伤口染上细菌之后，不仅不容易恢复，而且很可能会感染破伤风是比较严重的，特别是对一些小学生来说，他们不会处理自己的伤口，无菌贴是最好的选择，那么无菌敷贴需要多久才能换一次呢?
无菌敷贴多久换一次没有严格规定，不要长时间使用，最好遵医嘱使用或更换。正确使用无菌敷贴将伤口清理消毒后，撕开包装，剥下隔离纸，将敷贴含有吸水垫的一面对准伤患处粘平。
无菌敷贴由基材、隔离纸(或加敷芯)组成。从美容的角度分析，无菌敷贴可以保持伤口湿润的愈合环境，加速伤口愈合，减少疤痕的形成。无菌敷贴的使用方法：选择产品的有效尺寸和创口的大小相符，打开包装，去掉隔离纸，将胶带粘于创口周围，吸水垫置于创口上。无菌敷贴多久换一次没有严格规定，最好遵医嘱使用或更换。
无菌敷贴能防水和细菌侵入，减少伤口感染，同时方便病人沐浴。无菌敷贴一般由涂有医用压敏胶的无纺布、吸液垫和隔离纸组成，其用法用量是：将伤口清理消毒后，按照箭头方向撕开包装，剥下隔离纸，将敷贴含有吸水垫的一面对准伤患处后，四周粘平。无菌敷贴使用过程要注意保证破损不要使用，过敏情况出现请立刻停止使用。
上面关于“无菌敷贴多久换一次”问题的解答。希望大家注意皮肤清洁健康，避免出现皮肤问题，影响外形
牙刷多久换一次？怎样判断牙刷是否需要换？
大多数人都认为牙刷是三个月换一次的，一把牙刷用多久还得看牙刷毛的质量如何，一般质量不好的两个月就得换了。牙刷刷太久的话是起不到清洁功能的，反而还会损伤牙齿，那怎样看自己的牙刷是否需要换了呢？
怎样看牙刷需要换？
建议牙刷的使用期限不要超过3个月，但也因人而异，例如有的人刷牙时使用的力最比较大，不到3个月，牙刷的刷毛就弯曲、变形，便要及时更换，因为刷毛弯曲、变形的牙刷的清洁作用明显降低。同时还容易对牙齿、牙龈等造成伤害。
有一种类型的牙刷，其刷头中的部分刷毛涂有特殊的颜色，随着牙刷的逐渐使用，颜色从刷毛末端开始消退，此为提醒更换牙刷的指示，根据设计的要求，颜色消退到一定的程度便说明牙刷需要更换。
一些特殊情况下，也需要考虑及时更换牙刷，如感冒痊愈后，在感冒期间，牙刷上会因为刷牙后存留有许多与感冒相关的病毒、细菌等，所以应抛弃旧牙刷以减少再次感冒的可能性。
牙刷多久换一次？1、牙刷毛尖软塌
一旦发现大部分刷毛尖有软塌现象，说明磨损度较大，已无法很好清洁牙齿，应该更换了。
牙刷多久换一次？2、刷毛之间距离变大
通常刷毛之间呈密集排列状，如果刷毛之间距离明显变宽，污垢就更容易残留牙刷根部，最好换支新的。
牙刷多久换一次？3、牙刷根部颜色变深
刷毛根部的污垢会慢慢蓄积，这是导致细菌滋生的原因之一，即使每次使用后清洗也无法完全防止，因此一旦发现牙刷根部颜色变深，就是污垢蓄积较多的信号，应及时更换。
创可贴多久换一次
创可贴我们都知道是很好的处理伤口的一种用品，在生活中身体出现了一些小伤口的时候都是可以选择使用一些创可贴来帮助伤口的止血和消毒的，但是在使用创可贴的时候也是需要注意相关的使用健康的问题的，在平时生活中选择创可贴的时候需要及时的进行更换，这样才可以很好的避免出现伤口感染的情况发生，那么接下来我们就一起来看看在生活中选择创可贴的时候一般是需要多久进行更换一次才会更好一些呢?我们一起来看看吧。
创可贴多久换一次
创可贴的更换时间的话一般选择在一天更换一次即可，因为创可贴的使用时间过长的话也是会容易导致我们的伤口出现细菌滋生最后导致感染的情况出现的，所以在平时生活中在选择创可贴的时候建议及时的更换，也不用太过频繁，一般一天一次即可。
创可贴对于一些身体上的小的伤口是有着很好的处理效果的，能很好的起到消毒止血的功效，所以在生活中对于创可贴的使用的范围的话也仅限于在一些小的伤口上，即使是一些小的伤口在使用了创可贴之后也是需要及时的进行更换的，这样才可以更好的将创可贴的使用效果发挥至更加的状态，因为很多时候创可贴如果不及时更换的话就会容易导致人体伤口出现一定的感染，造成更加严重的情况发生，所以在平时生活中在使用创可贴的时候是需要注意的。
创可贴在平时生活中使用的时候也是需要及时的进行更换的，这样才可以很好的避免伤口出现感染的情况发生，而且在平时生活中选择创口贴使用的时候建议一天更换一次，如果伤口出现了流脓或者是感染的情况的话一定要及时的就医，这个时候就不要在依赖于创可贴来治疗伤口了，以免造成状况更加的严重，所以在平时生活使用创可贴的时候是需要注意的，而且在平时生活中关于创可贴的使用方式也比较简单，可以选择家中常备一些处理一些小的伤口。
纸尿裤一般多久换一次？
家里面有小宝宝的家庭，平时都要准备好纸尿裤，纸尿裤是小宝宝经常要用的生活用品，需要提醒广大父母们，宁愿多花一些钱，也要购买质量比较好的纸尿裤，这样有利于宝宝的身体健康，另外要掌握纸尿裤的正确穿戴方法，还要及时更换纸尿裤等等，那么一般的纸尿裤要多久换一次呢？
纸尿裤一般多久换一次？
1、宝宝纸尿裤多久换一次
宝宝大便后需要马上更换纸尿裤，而小便则可以2—3小时换一次，妈妈只要发现纸尿裤已经有2-3次的尿量就应该更换，建议在每次喂奶前、喂奶后、大便后、睡觉前、醒来时，判断是否需要更换纸尿裤。每次宝宝啼哭时，就要留心注意下是不是纸尿裤应该更换了。
不同年龄段纸尿裤更换时间
新生儿时期：由于膀胱未发育完全，不能将小便在体内存放很久，所以纸尿裤更换次数会多些，一般2小时换一次，24小时内更换纸尿裤的次数可达10次之多，每次喂奶前后、孩子大便后、睡觉前均需更换纸尿裤。
婴幼儿时期，宝宝则白天可以3小时换一次，大一点时可以4-6小时换一次，晚上可以一夜换两次或是一次就好。
如何知道宝宝该换纸尿裤了
一般，一片纸尿裤在白天使用不要超过4个小时。在无法确定的情况下，要注意以下几个时间：
喂奶后：在每次喂奶15~30分钟后，宝宝的尿液就有可能排出了；
睡前：在睡觉之前，要察看宝宝的纸尿裤是否干爽；
睡醒后：在宝宝睡醒后，一般会排尿；
外出前：带宝宝外出前，要检查一下。
观察宝宝的表情。当宝宝在玩耍的时候，突然安静的停下来，或是犯愣、嗯嗯的使劲儿的情况，一般是排便便了，需要换尿裤了。也可以购买有尿湿显示的纸尿裤。
2、注意事项
纸尿裤应频繁更换，以免引发疾病。只要湿了或脏了，家长就应当及时为宝宝更换一片纸尿裤。长期不更换可能会有红屁屁、皮炎的病症发生。
另外，更换纸尿裤时手部要干燥清洁，在宝宝穿上新的纸尿裤前可在臀部涂一些纸尿裤软膏等，以减少尿液对宝宝皮肤的刺激，呵护宝宝屁屁肌肤。
3、男孩穿纸尿裤的危害
宝宝经常穿纸尿裤当然不好。经常穿肯定是不好的，不透气容易红屁股，所有宝宝常用都不好的，闷气难受的，白天尽量不要用的，多给宝宝洗洗，保持小屁屁的干燥。
油炸的油多久换一次
油炸类的食物通常在生活中是很受大家欢迎的，很多人平时都喜欢吃油炸食品，大家都知道在制作油炸类的食物的时候，一般是需要用油的，用油炸东西的时候，都知道油最好不要重复好几遍的使用，如果经常吃这类反复使用的油炸东西，对人身体健康是有害处的，油炸的油多久换一次呢?
油炸的油多久换一次呢?
一般是需要根据油炸的温度、油炸的量和使用频次确定，而不能单纯的依据时间，直观的判断是发烟量大、颜色加深了就是该换了，科学点的是检验过氧化物值。
经常吃油炸食品，会对身体产生哪些伤害?
1、导致肥胖。
油炸食品，不管是洋快餐，还是咱们中国的老传统油条、油饼都是高脂肪食物。闻在鼻里香，吃在嘴里爽，可装进肚子后，高脂肪不利于消化，不仅影响你的肠胃，而且导致肥胖。为了您的苗条身子，还是少吃为好。而且肥胖也会带来许多健康问题，如高血压、心脑血管疾病等。
2.产生有毒有害物质。
油脂经过反复高温加热会产生有毒有害物质。因为油脂反复高温加热后，其中的不饱和脂肪酸所产生的聚合物毒性较强。大部分油炸、烤制食品，尤其是炸薯条中含有高浓度的丙烯酰胺，是一种致癌物质。
3.营养素严重破坏。
食物经高温油炸，其中的各种营养素被严重破坏。高温使蛋白质炸焦变质而降低营养价值，高温还会破坏食物中的脂溶性维生素，如维生素A、胡萝卜素和维生素E，妨碍人体对它们的吸收和利用。
4.铝含量严重超标。
不少人早餐时经常食用油条、油饼。但由于其中加入了明矾而使铝含量都严重超标。过量摄入铝会对人体有害，铝是两性元素，就是说铝与酸与碱都能起反应，反应后形成的化合物，容易被肠道吸收，并可进入大脑，影响儿童智力发育，而且可能导致老年性痴呆症。另外，做油条时的面团经过明矾处理后，碱性很高，使维生素B1都被损失掉了。
5.诱发疾病。
油炸食物脂肪含量多，不易消化，常吃油炸食物会引起消化不良，以及饱食后出现胸口饱胀、甚至恶心、呕吐，腹泻，等。常吃油炸食品的人，由于缺乏维生素和水分，容易上火、便秘。
卫生巾多久换一次好
养生导读：说起女性养生，月经养生真的占了不少，月经期间的饮食、卫生、保暖、补血、减肥等话题更是受众颇多。今天为您说说卫生巾的使用禁忌吧，您知道卫生巾多久换一次好吗？下面就为您卫生巾多久换一次好，供参考。
月经期间如何选用卫生巾？
女性在经期，敏感部位的皮肤最易受损伤。73%的女性会在经期感到局部皮肤瘙痒、灼痛。这多是由于使用不透气的卫生巾造成的，因此，要安度经期，选择合适的卫生巾至关重要。
1、什么类型的卫生巾好？
①表层要选择干爽网面漏斗型的。表层干爽可使局部皮肤不受潮湿之苦。漏斗型设计优于桶状设计，渗入的液体不易回流。
②中层以透气、内含高效胶化层的为好。内含高效胶化层的卫生巾，可把渗入的液体凝结成嗜喱状，受压后不回渗，表面没有粘乎乎的感觉。
③底层以选透气材料制成的为好，它可使气体状的水分子顺利通过，从而达到及时排出湿气的作用，有效地减少卫生巾与身体排出湿气的作用，有效地减少卫生巾与身体之间的潮湿和闷热，保持干爽清新的感受。
2、如何根据月经量选卫生巾？
根据月经量来选择卫生巾。一般说的月经量过多，包含两个含义：一是出血量过多（正常量不超过100毫升）。一是行经时间过长（正常的为7天以内）。
月经过多常因子宫内膜不规则脱卸和子宫内膜增殖症，或功能性子宫出血、子宫肌瘤、出血性疾病、肝功能障碍等疾病引起，或者是受了外界因素的影响，如不注意经期卫生、受冷受热、精神过度紧张等原因引起。要注意买量大日用和加长夜用这种类型的卫生巾。
卫生巾多久换一次好？
阴部的皮肤与嘴唇的皮肤构造相似，非常娇嫩，需要一个透气的环境，如果封闭得太严实，湿气聚集，就容易滋生病菌，造成各种妇科炎症。卫生巾更换频率不是时间的事情，而是由量的事情来决定的。有研究表明，两个小时不更换的卫生巾加上潮湿的环境就可以使细菌大量滋长，所以，卫生巾和卫生护垫一定要勤换，量少的时候也不例外。
量多的日子每两到三小时换一片，量不是很多的日子可半天换一片，最后一天量少的日子可用护垫代替。如果在量不是很多的日子可以在卫生巾上垫一层干净柔软无纸屑纸。
并不是说勤换卫生巾就不会得妇科病，换卫生巾因每个人的来量不停而定。如果你喜欢运动，运动量会比较多，那么就应该勤换些，否则汗水会混合在月经一起停留在卫生巾。流量多时最好每隔2～3个小时换一次，流量少时也别超过4~5个小时。即使来例假了也要每天清洗外阴，越是经期越要重视清洗。使用更换前，一定要洗净双手，以免手上的病菌传播到卫生巾上。
提醒大家，买卫生巾的时候一定要买正规厂家的卫生巾，皮肤敏感的人最好用棉质网面卫生巾。一般情况下，不需要使用药物卫生巾，有的药物卫生巾会使妇科炎症更严重。不要在卫生间里放太多卫生巾。尽量穿纯棉内衣裤，并天天换洗。
以上都是月经期间更换卫生巾需要注意的事项，希望大家多多关注，放在心上！
男人，你的内裤多久换一次
养生导读：内衣裤是一个人最亲密的东西，内裤就是最让男人贴心的东西。但是，对内裤的正确使用，很多男人都不以为然，没有注意到内裤的健康隐患。特别内裤的更换度，很多男人一条内裤就穿上很久很久。
美国男性咨询网站的专家为男性提供了在选择和穿着内衣方面的一些指导原则：内裤应及时更新换代。一项统计数字显示，男性更换内裤的频率是每8年才1次，不论这个数字是否准确，一旦内裤出现了小洞、小裂缝和细微磨损，发黄发旧，或者散发异味，就要立即把它扔掉，最久半年更换一次。
男性应当至少有10条内裤。即1周7天每天各1条，周末晚上额外加2条，还需要1条作为紧急备用。运动量较大的男性、经常需要在户外工作的人和出汗量比较多的男性更需要多准备一些备用内裤。
选择适合自己的内裤。内裤既不能太紧(睾丸受到挤压、高温会影响生育)，也不能太松(没有足够的支撑力)。平角内裤适合在各种场合穿着，它能让男性的私处得到足够的支撑力，但晚上睡觉时，就需要换上宽松的四角内裤，让其透透气。也可以选择四角紧身内裤，它能给男性隐私部位最佳的支持力，而且又适合进行各种体育锻炼。
不要几条同时洗。肮脏的内裤会携带少量粪渣，引发疾病。内裤在每次穿过之后就应立即清洗，即使只穿一个晚上，也要清洗。世界各国的微生物学家都对洗衣机进行过研究，一条脏内裤平均带有0.1克细菌，其中含有沙门氏菌、大肠杆菌等病菌，即使正确清洗、晾晒，上面的细菌也不可能完全被杀死。如果同时洗多条脏内裤，可能会给洗衣机滚筒带来上千万大肠杆菌，并通过水质污染其他衣物，进而可能导致使用者眼睛充血、皮肤瘙痒、呼吸困难等。
另一半应督促提醒。调查显示，单身男性比已婚男性更不愿意换内裤。英国消费者行为分析资深专家理查德凯恩斯说：懒惰的男性穿的内裤会发出一种特有的难闻气味，有配偶会对其换衣习惯起到积极的促进作用，作为丈夫的男性更会保持勤换内裤的好习惯。
另外，不要只穿外裤而不穿内裤。这样穿着的人虽然会觉得下身很宽松，尤其是在炎热的夏季，有不少男性外面只穿一条松松垮垮的沙滩裤，但它不仅让走光的可能性大大提高，也会让脆弱部位更容易受到布料的摩擦。
根管治疗几天换一次药
对于治疗牙齿疾病的方法来讲，根管治疗算是一个普遍而且有效的方法。那么根管治疗几天换一次药呢？当牙髓病或根尖周病发生时，患者是很痛苦的，而且牙齿的疼痛也无法让人忍受。大部分人会进行根管治疗，根管治疗是需要进行换药的，一般根管治疗后三天或七天换一次。
一、根管治疗几天换一次药
根管治疗是牙髓病以及根尖周病的国际上最常使用的有效治疗方法。在进行根管治疗后，换药间隔要根据牙根以及用什么药物来定，通常情况下，根管治疗后一般三到七天到医院换药。注意一定要服从医嘱按时复诊，保证根管治疗的效果。
二、根管治疗治疗步骤
第一步：根管预备阶段
在根管预备之前还要进行根管治疗术的术前评估、髓腔预备和工作长度的测定，其次才是根管预备的阶段。根管预备的方法有两种，根据选择器械的不同，则有不同的预备方法。做根管治疗术的根管预备工作，需要强调的是，由于根管系统是很复杂的，任何器械和任何方法的预备都不能到达整个根管系统，所以机械预备和化学预备的结合非常重要。
第二步：根管消毒阶段
在根管治疗术中，建议活髓牙或感染仅限于冠髓的患牙可以采用一次法，其他的可以行根管封药。
第三步：根管充填阶段
在根管治疗术中，进行根管填充时，要把握充填时机，一般是在无自觉症状，无明显叩疼，根管内无异味，无渗出，无急性尖周炎症状即可充填，不必等到所有症状消失，也不一定等待瘘管完全愈合，反复的封药容易对尖周造成更大刺激。充填的方法，冷牙胶侧方加压法仍是主流，热牙胶是未来趋势。
