男性慎防不良的生活方式引发不育
春季男性养生方式。
天下只有养生之道，没有长生之药。社会在发展，养生也逐渐成为很多人的关注焦点，作好了养生我们的生活质量才更好。就养生保健话题，您是如何看待的呢？请您阅读养生路上(ys630.com)小编辑为您编辑整理的《男性慎防不良的生活方式引发不育》，供您参考，希望能够帮助到大家。
不良的生活方式总会给我们带来很多的麻烦。专家指出，男性长期保持不良的生活方式可能会引发不育等严重问题。据统计，已婚夫妇中不育者约占15%，其中男方原因的约占49%。近10年来，国内外生殖学家都在致力于寻找男性不育的原因。下面，详细介绍哪些不良的习惯在很大程度上影响了男性的生育问题。
烛光晚餐：
蜡烛，特别是带香味的蜡烛，会释放出铅、汞等有害微粒，妨碍睾丸合成雄性激素及精子。
快餐食物：
快餐食物中含有很多大豆制品，长期大量摄入会显现出一些雌性激素的效果，从而诱发男性生殖问题。
不爱喝水：
虽然科学家还没有完全弄清缺水究竟是如何具体影响男性生殖健康，但是事实显示爱喝水的男性生殖能力更强。
暴食：
美国亚特兰大的科学家发现，当男性暴食的时候，其精子的质量便会受到损害。
喜欢喝咖啡：
咖啡也会损伤男性精子，令精子不活跃，因此科学家建议男性适量喝咖啡。喜吃海鲜：海洋受到工业污染，所以海鲜中含有过多的对生殖有害的化学物质汞。
抽烟、饮酒：
研究表明，经常抽烟的男性不育的概率是从不吸烟男性的3倍;慢性酒精中毒的患者会出现睾丸萎缩，导致精液质量下降。
食品包装：
德国医学生殖学家研究发现，全球男性精子数量的减少可能与一种叫做邻苯二甲酸酯的化学物质有关。它被普遍应用于玩具、食品包装、乙烯地板、壁纸、清洁剂、润滑油、指甲油、头发喷雾剂、香皂、洗发液、食品罐头内涂层、可回收的牛奶和矿泉水瓶等数百种产品中。
泡氧吧：
健康人，特别是育龄男子吸入超过生理需要的氧气，会累及睾丸以及精细胞的代谢。
另外，汽车尾气中含有大量有害物质，人体长时间接触，不但影响生殖健康，还可能增加肿瘤等疾病的发生率。
那么这样一来，大家对于不良的生活方式也会引发不育吗的问题是不是就有了自我的认识了呢？一个好的生活开端就从此刻开始吧。
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不良生活方式之男人不换内裤
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我们知道男性生殖器官与女性生殖器官不同，男性的输尿管比较长，而女性的要短很多。很多男士觉得自己输尿管长不会患像女士那样的妇科病，所以他们一条内裤经常穿好几天。其实男人这样是非常不好的，除了会得睾丸炎还会得毛囊炎等系列的疾病。下面我们就具体来说一说男人不换内裤的危害吧!
贴身内裤和健康密不可分，《印度时报》一项新研究显示，英国1/5的男性懒得每天换内裤。我国也曾有过网络调查，结果显示，仅有近1/5的人每天都换内裤。殊不知，健康隐患就这样产生了。
美国男性咨询网站的专家为男性提供了在选择和穿着内衣方面的一些指导原则：
内裤应及时更新换代。一项统计数字显示，男性更换内裤的频率是每8年才1次，不论这个数字是否准确，一旦内裤出现了小洞、小裂缝和细微磨损，发黄发旧，或者散发异味，就要立即把它扔掉，最久半年更换一次。
男性应当至少有10条内裤。即1周7天每天各1条，周末晚上额外加2条，还需要1条作为紧急备用。运动量较大的男性、经常需要在户外工作的人和出汗量比较多的男性更需要多准备一些备用内裤。
选择适合自己的内裤。内裤既不能太紧(睾丸受到挤压、高温会影响生育)，也不能太松(没有足够的支撑力)。平角内裤适合在各种场合穿着，它能让男性的私处得到足够的支撑力，但晚上睡觉时，就需要换上宽松的四角内裤，让其透透气。也可以选择四角紧身内裤，它能给男性隐私部位最佳的支持力，而且又适合进行各种体育锻炼。
不要几条同时洗。肮脏的内裤会携带少量粪渣，引发疾病。内裤在每次穿过之后就应立即清洗，即使只穿一个晚上，也要清洗。世界各国的微生物学家都对洗衣机进行过研究，一条脏内裤平均带有0.1克细菌，其中含有沙门氏菌、大肠杆菌等病菌，即使正确清洗、晾晒，上面的细菌也不可能完全被杀死。如果同时洗多条脏内裤，可能会给洗衣机滚筒带来上千万大肠杆菌，并通过水质污染其他衣物，进而可能导致使用者眼睛充血、皮肤瘙痒、呼吸困难等。
另一半应督促提醒。调查显示，单身男性比已婚男性更不愿意换内裤。英国消费者行为分析资深专家理查德凯恩斯说：懒惰的男性穿的内裤会发出一种特有的难闻气味，有配偶会对其换衣习惯起到积极的促进作用，作为丈夫的男性更会保持勤换内裤的好习惯。
另外，不要只穿外裤而不穿内裤。这样穿着的人虽然会觉得下身很宽松，尤其是在炎热的夏季，有不少男性外面只穿一条松松垮垮的沙滩裤，但它不仅让走光的可能性大大提高，也会让脆弱部位更容易受到布料的摩擦。
朋友们知道男人不换内裤的危害了吗?不要小看这一个小小的内裤，如果没有保持好私部卫生的干净，生殖器就会患上各种炎症。虽然在日常生活中男人的性格总是大大咧咧，马马虎虎的，但是这个问题可不是个小事，一旦患上各种炎症，不但自己的健康受到危害，还会通过夫妻之间的性生活而传给女方，所以男人们要记得及时更换内裤。
男性不育的不良生活习惯
男性不育症除了器质性原因，不良的生活习惯也是诱因，常见的有：
1。精神状态不佳
长期的精神压抑悲观、忧愁，往往引起不育。因为这会影响大脑皮质的功能，致使全身的神经、内分泌功能及睾丸生精功能和性功能均呈不稳定状态。
2。营养不良
人类精子的产生与饮食中的营养水平休戚相关，必须摄入足量的钙、磷、维生素A、C、E等物质。若营养不良或偏食，则影响精子的产生及质量。故应多吃些牛奶、鸡蛋、瘦肉、鱼类、新鲜水果和蔬菜等。
3。长期穿紧身裤
这样做有三点危害：①睾丸温度升高；②阴囊散热出汗受阻，同样使睾丸温度升高；③阻碍阴囊部位的血液循环，造成睾丸淤血。
4。嗜烟和酗酒
酒精通过毒害睾丸等生殖器官，引起血清睾酮水平降低，从而引起性欲减退、精子畸形。烟叶中的尼古丁有降低性激素分泌和杀伤精子的作用。许多男子是顽固的烟民或酒鬼，殊不知会引起终生不育。
5。频繁的热水浴
阴囊的温度大约比正常体温低1℃，以利于精子的生成和发育，频繁的热水浴，使阴囊温度上升，影响精子的生成。
6。房事不当或过频
一次射精后，需要5～7天才能恢复有生育力的精子数量。所以，房事过频导致每次射出的精子数很少，可引起不育。
7。经常长途骑车
骑自行车时，车座正好压迫尿道、阴囊、会阴，使上述部位充血，可影响睾丸、附睾、前列腺和精囊腺的功能；骑车的颠簸震荡，还会直接损害睾丸的生精功能。
生活方式的毒素
健康的生活方式是指衣、食、住、行、学习、工作都应严格按照科学的要求,作出合理的安排。当今影响人们健康寿命的主要因素中，不良的生活方式及行为已占主导地位(占50%~60%)。例如吸烟、酗酒、缺少运动、睡眠不足等不健康的生活方式都会进一步影响人体的新陈代谢,从而加速体内毒素的积聚，严重损害身体健康,诱发各种疾病，最终导致机体的早老和早衰，是影响身体健康的有毒物质。
2005年北京的一份调查显示：在抽样的2万多居民中，有近1/3的市民患有不同程度的生活方式疾病。而在我国死亡率居前几位的疾病中，有超过30%的病人是由不良的生活方式和行为方式所致。世界卫生组织将“生活方式病”列为21世纪威胁人类的“头号杀手”。专家指出：因生活方式导致的疾病，如高血压、心脏病、中风、癌症和呼吸道疾病等，在发达国家死亡人数中占70%~80%，在发展中国家中也占40%~50%。
那么生活方式的毒素有哪些呢?
缺少运动
身体健康长寿的人大多是喜欢经常活动和体育锻炼的，很少是四体不勤、百无聊赖的。而现在的人们出门有汽车、上楼有电梯、办公现代化、家务劳动社会化乃至于现代人连走路都越来越少。由于体力活动减少，身体的新陈代谢减慢，自身免疫能力下降，致使各种毒素进入体内，从而导致各种疾病的发生。
关节疾病
不经常运动，关节系统就会因缺乏机械性应力形成的重要刺激，从而出现代谢迟缓。这种代谢障碍是严重的有毒物质，容易导致青少年发育迟缓;成年人体力减退,未老先衰，易患脊椎病及各类关节病;老年人易患骨质疏松症。
心、脑血管疾病
长时间的不运动，会减少身体对心脏工作量的需要，这就会很容易毒害心脏，导致心肌衰弱脏功能减退、血液循环变慢，从而引起高血压、动脉。
消化系统疾病
缺乏运动还会毒害消化系统，导致消化系统功能减弱，容易诱发胃炎,慢性消化道疾病。
熬夜
随着经济的快速发展，社会竞争日益加剧。很多人正面临着巨大的工作和生活的压力，由于工作时间安排过紧，习惯熬夜的人越来越多了。大多数人的生活习惯变成了晚睡早起型,正常24小时的生物节律被打破，严重毒害着我们的身体,导致体内各脏器功能失调。
免疫力下降
由于经常熬夜，从而影响身体恢复和休整，造成一系列后遗症，最严重的就是疲劳、精神不佳,人体的免疫力也会受到毒害，导致人体对感冒、过敏原、肠胃感染等疾病的抵抗力下降。
黑眼圈、眼袋
夜晚是人体生理休息的最佳时间，如果休息不当，就会因过度疲劳而对眼睛产生毒害，造成眼睛周围的血液循环不畅，使白眼球布满血丝或出现黑眼圈、眼袋。
头晕、头痛
大脑持续夜间工作，会刺激大脑皮层紧张、兴奋、疲劳，强制分泌过多的激素。隔天.上班或上课时会出现头晕、头痛、精神无法集中等现象。长期熬夜会毒害我们的神经系统，慢慢地出现失眠、健忘、易怒、焦虑不安等神经、精神症状。
皮肤不佳
人睡眠不充足,会毒害我们的皮肤,造成皮肤毛细血管的淤滞，不能供应皮肤组织细胞所需的营养，会出现皮肤粗糙、黑斑、脸色偏黄、青春痘等问题。
不合理的饮食
由于人们每天工作压力大，生活节奏快，以致一日三餐进食不规律，时间紧,没时间进食,快速进食，厌食偏食、饮食无营养等,会严重毒害我们的身体,容易霉。
饮食不节、忽饥忽饱会严重毒害我们的胃，会引发各种胃肠疾病。人们经常不吃早饭或长吃夜宵，一饥一饱会加重消化器官系统紊乱。饥饿时，胃内的胃酸、蛋白酶没有食物中和，浓度较高，易造成黏膜的自我消化。而暴饮暴食又易损害胃的自我保护机制。因为食物进入胃内以后,须经储纳、研磨、消化，使食物变成乳糜状，才能排入肠内，所以如果咀嚼不细、狼吞虎咽、食物粗糙，就有可能增加胃的负担,延长食物的停留时间，从而毒害我们的胃黏膜,导致胃黏膜损伤。
速食主义
随着现代都市生活节奏的加快，快餐应运而生，并迅速成为人们生活中不可缺少的重要部分。
但是，由于快餐一般只注重肉类、糖类及油脂类供应，缺乏蔬菜、水果、纤维物质等,导致营养供应欠缺均衡。并且快餐中的油脂和高脂肪的食物过多，将导致胆固醇过高,脾胃运化失调,肠蠕动降低，从而毒害心脏健康,导致心脏的负担过重。
在超过肥胖倾向指数者的调查中，有43%的人表示是速食主义者。此外,50%吃饭犹如囫囵吞枣的人都具肥胖倾向。吃饭速度过快，人就不能及时感觉到饥饱,往往导致饮食过量。
小贴士：
缺少运动会导致关节疾病、心脑血管疾病和消化系统疾病等多种疾病。
熬夜导致人体免疫力下降，出现黑眼圈、眼袋，头晕、头痛，皮肤不佳等问題
不合理饮食习惯如饮食不节、忽饥忽饱是引发各种货肠疾病的主要原因。
速食中的营养元素极不均衡,长期食用极易诱发消化和心脏系统的疾病。
7种不良生活方式导致月经失调
月经失调是指月经的周期、经期或经量发生异常改变，包括月经周期延长或缩短、月经周期不规则、月经量过多或过少、经期延长及痛经、闭经、经前期综合症等病症。许多女性发生月经失调后，只是从子宫发育不全、急慢性盆腔炎或子宫肌瘤等妇科疾病去考虑，而忽视了生活因素。殊不知，生活中的许多不良习惯和因素，都是导致月经失调的罪魁祸首。
罪魁祸首之一：压力
正值生育年龄的女性，如果长期处于压力之下，就会使脑下垂体的功能受到抑制，导致卵巢不再排卵及分泌雌激素，从而引起月经失调。同样，长期的心情压抑或情绪不佳，也可导致月经失调。
☆温馨小贴士
1.缓解精神压力。在工作之余从事一些全身运动，如游泳、跑步、跳健身舞等，每周1～2次，每次30分钟。
2.多食用一些具有减压作用的食物，如香蕉、卷心菜、土豆、虾、巧克力、火腿、玉米、西红柿等。
罪魁祸首之二：贪凉
有些女性很不注意经期的保暖，如在月经期间吃雪糕、冰激凌等寒凉食品，或者为了美冬天穿得很单薄等等。殊不知，这些行为都会使盆腔内的血管收缩，导致卵巢功能紊乱，引起月经量过少，甚至闭经。
☆温馨小贴士
1.经期要注意防寒避湿，避免淋雨、涉水、游泳、喝冷饮等，尤其要防止下半身受凉。
2.可以多吃一些大葱、豆类、南瓜、大蒜、生姜、栗子、橘子等食物。
罪魁祸首之三：电磁波
四大最伤肾的不良生活方式
生活中，虽然常有人捂着腰，开玩笑说自己肾不好，但事实上，真正了解肾脏疾病表现的人，不足10%，甚至许多非肾脏科大夫对肾脏疾病都知之甚少。那么，作为五脏六腑中的重要器官之一，肾都有哪些重要作用，为何肾脏疾病频频高发?看权威肾病学家怎么说。
肾不好，五脏六腑都生病
心肝脾肺肾，虽然肾排在五脏最后，但它的作用却是最重要的。北京协和医院肾内科毕增祺教授给记者打了个比方：如果把肾比喻成一个锅炉，身体燃烧后产生的煤渣(代谢物)都必须经锅炉排出。一旦锅炉出现问题，废物排不出去，不仅会损毁锅炉，整个系统也会崩溃。
专家告诉记者，肾有三大功能，一是生成尿液，维持水的平衡。人体每个肾脏约有130万个肾小球，每天能过滤和清洁200升血液，相当于10桶饮用水，形成尿液1.8升左右。当人体内水分过多或过少时，由肾脏对尿量进行调节，保持体内水分平衡。二是排出人体的代谢物和有毒物质。
人体新陈代谢会产生代谢废物，如尿素、尿酸，肌酐等，肾脏通过把这些废物从尿液排出体外，从而维持正常的生理活动。三是内分泌功能。如分泌红细胞生成素(EpO)促进骨髓造血;生成活性维生素D调节钙磷代谢，维持骨骼的正常结构和功能;分泌血管活性物质调节血压等。
正是因为肾有这三大功能，所以肾一出现问题，身体其他部位也会出现问题。陈香美院士说，肾病早期多为疲劳、乏力，眼睑浮肿、颜面苍白，尿中大量泡沫、排尿疼痛或困难。接下来会产生食欲减退、恶心呕吐、腰痛、夜尿增多、全身水肿、血压升高、呼气带尿味、骨痛、皮肤瘙痒、肌肉震颤、手脚麻木、反应迟钝等。如果严重了，上述各种症状继续加重，同时会导致心、肝、肺等多脏器功能衰竭。
肾病是沉默杀手
最新的流行病学调查显示，慢性肾脏病已经成为威胁全世界公共健康的主要疾病之一，其患病率甚至高于某些常见癌症。
发达国家普通人群中约6.5%13.1%患有不同程度的肾脏疾病，其中美国的肾脏病人数已经超过2000万，医院每年收治肾脏病人高达100多万。国际著名肾病专家、美国肾脏病学会前任主席威廉米奇教授告诉《生命时报》记者，得了肾病未去就医的人要比收治的病人多得多。
专家则进一步指出，中国慢性肾病的患病率为10%左右，每年因尿毒症死亡者约为45万，这一结果令人震惊，这与人们不会保护自己的肾脏有很大关系。
与其他危害人类健康的重大疾病相比，慢性肾脏病可以说是一个沉默的杀手。专家介绍，慢性肾病包括肾炎、肾病综合征、肾功能衰竭、尿毒症等。这些疾病表现得十分隐匿，起病时没有明显症状，不容易引起患者重视，因此许多病人开始就医时就已经发展为肾脏病的终末期，甚至尿毒症。尿毒症患者平均每年医疗花费超过10万元，使许多家庭因病致贫、因病返贫。而避免的最好办法，就是正确保护好自己的肾。
四大生活方式最伤肾
如今，人们越来越注重营养与健康，但肾病发病率为何依然居高不下?威廉米奇教授认为，这是由多种因素共同造成的，人们的生活方式与肾脏健康关系密切。陈香美院士也表示，现代人有四大伤肾的生活方式。
吃海鲜、喝啤酒。吃大量的高蛋白饮食，如大鱼大肉等，会产生过多的尿酸和尿素氮等代谢废物，加重肾脏排泄负担。而大量饮酒容易导致高尿酸血症，这些习惯同时可引起高血脂等代谢疾病，引发肾脏疾病。夏天到了，很多人喜欢边吃海鲜边喝啤酒，这种方式曾被肾内科医生称为最伤肾的吃法。
熬夜、吃得咸、不喝水。长期熬夜、工作压力大、爱喝浓茶和咖啡，很容易出现肾功能问题。而饮食习惯偏咸，会导致血压升高，肾脏血液不能维持正常流量，从而诱发肾病。如果长时间不喝水，尿量就会减少，尿液中携带的废物和毒素的浓度就会增加，容易引发肾结石、肾积水等。
乱服药物、用药过多。长期使用肾毒性药物容易导致肾小管间质损害。这些药物包括含有马兜铃酸成分的中草药，如关木通、广防己、青木香等，还有非甾体类抗炎药、抗菌素等，如去痛片、扑热息痛等，容易引起肾损害。
经常憋尿。尿液在膀胱里时间长了会繁殖细菌，细菌经输尿管逆行到肾，导致尿路感染和肾盂肾炎。一旦反复发作，能引发慢性感染，不易治愈。
护好肾，能长寿
中医有种说法叫想长寿，护好肾。虽然中西医中肾的含义不同，但这句话都适用。威廉米奇教授就表示，如果人们能护好肾，减少肾脏疾病的发生，人类整体寿命就会增加。
专家说：肾脏疾病会造成肾脏功能缓慢持续的损伤，随着时间的延长，生活质量下降，严重影响人类的寿命。她建议做好以下六点，就能保护好自己的肾。
脱发的罪魁祸首是不良生活方式
专家指出，脱发是一种常见的皮肤病，除遗传因素外，精神紧张、进食过多油腻与辛辣食物、熬夜等往往会加重脱发，或使脱发更早出现。如果仅在几天之内发现掉头发，没必要恐慌。但是，如果每次脱发超过100根以上，或者一两个月内持续脱发，就需要到正规医院皮肤科就诊。
造成脱发的因素很多，可分为先天性脱发、外伤性脱发、男性型脱发、毛发周期性紊乱等类型，其中男性型脱发和毛发周期性紊乱为较常见的脱发类型，毛发周期性紊乱又称休止期脱发，它是由内分泌引起的弥漫性脱发，它主要由脑垂体功能低下、甲状腺功能低下、糖尿病或口服避孕药等因素造成的，另外某些化学药品可能会引起脱发，如化疗、抗抑郁剂、维生素A过量等。
一般来说，在人的一生中15-30岁头发生长最快，随着年龄的增长，头发的生长速度逐渐减慢，步入老年后，随着皮肤的老化、萎缩，毛囊数目逐渐减少，头发会逐渐稀少;但如果一个人在中青年阶段脱发明显增多，这就可能是病态了。专家建议，如出现明显脱发，又无法发现明显原因时，应及时征询医生的专业意见，愈早寻求适当的治疗，对脱发问题的帮助越大。
两类常见脱发根源
专家指出，在男性脱发中最常见的是男性型脱发，又称“谢顶”。一般来说，“谢顶”占就诊患者80%左右。它一般由遗传因素引起，脱发速度、范围和严重程度由遗传决定。因为性激素在青春期后开始分泌，所以发病通常在17岁以后，且随着年龄的增长，发病率和脱发程度也不断增加。秃发常从前额角开始，逐渐向头顶扩展。患者常伴有眉毛浓密、前额皮脂分泌多而发亮，最后形成一种特定的男式秃发模式。除遗传因素外，精神紧张、进食过多油腻与辛辣食物、熬夜等往往会加重脱发，或使脱发更早出现。许多药物也会导致头发，如免疫抑制剂、化疗药、砷剂等。
对于抽烟对“谢顶”的影响，研究者分析,吸烟可能破坏毛囊、导致毛细血管受损,使得滋养毛发生长的血液和激素无法到达毛囊。也可能是雌激素水平上升,削弱了雄激素的作用，而导致脱发症状更严重。
另一种脱发叫“斑秃”，占发病的15%-20%。表现为理发、梳头时突然发生一片或数片面积脱发，不伴随脱屑，严重者可发展为全秃。一般来说，斑秃多由工作紧张、压力过大、睡眠不足导致。内分泌、自身免疫性疾病也会导致斑秃。专家指出，如果出现这些症状，不要紧张，应积极寻找诱因，只要保持良好的生活规律和乐观的态度，大部分患者能在祛除诱因后半年至一年自愈。
如何判断会脱发
一般来说，头发有一个新陈代谢的过程，每天掉70-100根，都属于正常范围，脱发还受季节因素以及情绪状态影响，仅在几天之内发现掉头发，没必要恐慌。但专家提醒，如果每次脱发超过100根以上，或者一两个月内持续脱发，就需要到正规医院皮肤科就诊。
专家指出，一般认为男性更容易脱发，但实际女性也会脱发。因为女性体内也有雄激素，只不过其发病比男性晚，多在更年期前后出现，且程度轻。但如今，有相当多年轻女性青春期后就出现轻度的男性型脱发。一般来说，产后也会掉头发，多在分娩后一个月。
烫染频繁易导致脱发
专家指出，目前中青年男性出现男性型脱发的非常多，一方面与遗传因素有关，但工作压力和生活不规律也是导致脱发提前出现和严重程度增加的重要因素。因此，预防脱发要改变自己的生活习惯。
首先，每天睡眠不应少于7个小时，最好在晚上11点前入睡，否则会影响身体的神经内分泌系统，导致或加重原有的脱发。
染发、烫发应掌握好频率，一年别超过2-3次，两者应有时间间隔。这是因为，烫发剂和染发剂都会对头发最外层的毛小皮产生一定程度的损伤，导致毛鳞片的剥蚀、缺损，发内成分的流失，使头发失去光泽、干枯易断。另外，吹风机吹出的热风会破坏毛干中的蛋白质，导致毛发中出现空洞，使毛发容易断裂，也应避免。
洗发本身是不会导致或加重脱发的。洗发的频率应因人而异，生活和工作环境很干净，头皮出油不多的人，可以每2-5天洗一次，而环境较脏或头皮出油多的人可每1―2天洗一次，甚至每天洗1-2次。需要注意的是，洗头时水温不要太高。
频繁梳头不会促进毛发生长，相反，一些不正确的梳头方式反而损伤头发。有些人为了让头发蓬松倒着梳头，会对毛鳞片造成损伤，从而导致头发断裂。应避免使用尼龙梳子和头刷，因为静电会给头发和头皮带来不良刺激，最理想的是用木梳。另外，尽量不要在头发湿的时候梳头，因为这时头发含水量大，毛小皮比较粗糙，发丝容易相互纠缠，如果强行梳理会导致头发断裂，损伤头发。
危险的生活方式都有哪些
良好生活习惯，是你拥有健康身体的大前提。中医专家提醒你，如果你的生活方式不正确，就会影响、甚至是危害你的身体健康。究竟，危险的生活方式都有哪些呢？接下来，小编我就为你具体介绍，有哪些危险的生活方式。
危险方式1:极度缺乏体育锻炼。
在932名被调查者中，只有96人每周都固定时间锻炼，68%的人选择了几乎不锻炼.这极易造成疲劳、昏眩等现象，引发肥胖和心脑血管疾病。伸懒腰是办公一族锻炼捷径
危险方式2:有病不求医。
调查显示，将近一半的人在有病时自己买药解决，有1/3的人则根本不理会任何表面的小毛病.
许多上班一族的疾病被拖延，错过了最佳的治疗时间，一些疾病被药物表面缓解作用掩盖而积累成大病。有病不要硬扛
危险方式3:缺乏主动体检。
932人中，有219人从来不体检。专家强调：莫忽视体检后医生建议
危险方式4:不吃早餐。
随着工作节奏加快，吃上符合营养要求的早餐已经成为办公室白领的奢求。被调查者中，只有219人是有规律、按照营养要求吃早餐的。不吃早餐或者胡乱塞几口成为普遍现象。 长期不吃早餐易诱发胃肠病
危险方式5:与家人缺少交流。
有超过41%的办公室人群很少和家人交流，即使家人主动关心，32%的人也常抱以应付的态度。在缺乏交流、疏导和宣泄的情况下，办公室人群的精神压力与日俱增。
危险方式6:长时间处在空调环境中。
在上班时，超过7成的人一年四季除了外出办事外，几乎常年窝在空调房中。温室人的自身肌体调节和抗病能力下降。夏日开空调当心空调腿病
危险方式7:常坐不动。
被调查者中，有542人的工作习惯是一旦坐下来，除非上厕所，就轻易不站起来。久坐，不利于血液循环，会引发很多新陈代谢和心血管疾病；坐姿长久固定，也是颈椎、腰椎发病的重要因素。
