5步缓解晒后红肿疼痛
过度晒太阳后的饮食养生。
身体是智能的载体，是事业的本钱。对自己晚年负责，就不应该对晚年的健康透支。社会发展，人们越来越接受养生的理念，身体是革命的本钱，我们需要掌握相关养生知识。关于养生保健有哪些知识需要掌握呢？为满足您的需求，养生路上(ys630.com)小编特地编辑了“5步缓解晒后红肿疼痛”，供大家借鉴和使用，希望大家分享！
1.冷敷护理
冷敷有助于中和晒伤，冷敷时可以将毛巾或衣服放入冷水或冰箱中，拿出稍稍拧一下(不滴水就行)，然后敷在皮肤上。当水分逐渐蒸发时，就会有冷却作用，这有助于控制晒伤和疼痛。
一天敷3-4次，每次约半小时即可。还可以用纱布沾满饱和的生理盐水或清水，置于冷藏室待冰凉后，敷于刺痛部位，约20分钟后取下，可以消除灼热感并有助于减轻皮肤红肿症状。
2.黄瓜汁涂抹
用黄瓜汁敷在疼痛的皮肤上10分钟，清凉透入皮肤，疼痛自然消减。
黄瓜汁水分丰富，包含的维生素C能增强皮肤的再生能力，既可补充皮肤失去的水分，又可治疗脱皮现象。敷后身体要用水冲洗干净。
3.茶水热敷
用棉球蘸茶水轻轻拍打晒伤处，这样可以滋养皮肤，减轻灼痛感。因为茶叶里含有鞣酸，具有很好的促进收敛作用，能减少组织肿胀，减少细胞渗出，对于轻微晒伤而没有暴皮的皮肤非常管用。
如果晒伤的面积太大，您也可以在脸盆中加入浓茶，让晒伤的皮肤浸在水中多泡几分钟，效果会更显著。
4.乳液护理
在晒伤部位可用1%的氢化可的松乳液涂抹，也有一定帮助。对疼痛部位一天涂3-4次，不要立即洗掉，要在皮肤上停留5-6个小时。第一次涂抹时再配合冷敷效果更好。
5.涂抹芦荟汁
将芦荟内的啫喱状汁液涂在被晒伤的皮肤上，让汁液自然干透。芦荟除了可以帮助受伤的皮肤更快康复外，当皮肤因晒伤而出现灼热痛楚时，涂上芦荟叶液也有立即降热、清凉的功效。
晒后注意养生
第一、不要磨擦肌肤，因为角质已经受伤。所以毛巾用盖的就好，不要顺便擦拭。洗澡时也尽量避免使用沐浴剂、洗面乳之类的产品。
第二、不要直接使用冰块，因为有可能导致冻伤。毛巾如果升温了，拿起来甩一甩再重新盖就好，或准备一小桶冰水随时重新泡毛巾就好。用毛巾包冰块会有执行上的困难，例如冰块掉出来、水一直滴……
第三、如果疼痛感严重，可以服用止痛药，或使用微量类固醇涂抹在晒伤部位上止痛。
第四、要是大面积晒伤，疼痛不已，建议赶紧看医生较好。
第五、别使用乳液、凡士林、油类保养品。乳液的乳化剂、助渗剂、防腐剂都可能渗入已受损的肌肤，反而造成疼痛。而且，凡士林跟油会闷住肌肤无法排热。晒伤时以成分单纯的晒後凝胶较主要。
第六、避免再度曝晒，如果需要再曝晒，建议以衣物、阳伞当防晒道具为佳，防晒乳液以物理性较适合。
第七、脱皮时，让它自然掉落即可，不要去撕下来，虽然这很难，就像有粉刺痘痘会想挤一样，但一定要尽量忍住才能早日愈合。
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7个妙方教你缓解晒后红肿疼痛
【导读】炎夏烈日炎炎，出外游玩最怕的就是变成红女郎或黑女郎.被暴晒后的皮肤会出现红斑、水肿和脱皮等现象，不仅疼痛难忍，还让玩乐心情急速下降。皮肤晒伤了怎么办？7个妙方教你缓解晒后红肿疼痛。下面小编为您介绍7个妙方教你缓解晒后红肿疼痛。
7个妙方教你缓解晒后红肿疼痛
冷敷护理
冷敷有助于中和晒伤，冷敷时可以将毛巾或衣服放入冷水或冰箱中，拿出稍稍拧一下（不滴水就行），然后敷在皮肤上。当水分逐渐蒸发时，就会有冷却作用，这有助于控制晒伤和疼痛。
一天敷3-4次，每次约半小时即可。还可以用纱布沾满饱和的生理盐水或清水，置于冷藏室待冰凉后，敷于刺痛部位，约20分钟后取下，可以消除灼热感并有助于减轻皮肤红肿症状。
黄瓜汁涂抹
用黄瓜汁敷在疼痛的皮肤上10分钟，清凉透入皮肤，疼痛自然消减。
黄瓜汁水分丰富，包含的维生素C能增强皮肤的再生能力，既可补充皮肤失去的水分，又可治疗脱皮现象。敷后身体要用水冲洗干净。
茶水热敷
用棉球蘸茶水轻轻拍打晒伤处，这样可以滋养皮肤，减轻灼痛感。因为茶叶里含有鞣酸，具有很好的促进收敛作用，能减少组织肿胀，减少细胞渗出，对于轻微晒伤而没有暴皮的皮肤非常管用。
7个妙方教你缓解晒后红肿疼痛
如果晒伤的面积太大，您也可以在脸盆中加入浓茶，让晒伤的皮肤浸在水中多泡几分钟，效果会更显著。
涂抹芦荟汁
将芦荟内的啫喱状汁液涂在被晒伤的皮肤上，让汁液自然干透。芦荟除了可以帮助受伤的皮肤更快康复外，当皮肤因晒伤而出现灼热痛楚时，涂上芦荟叶液也有立即降热、清凉的功效。
西瓜皮擦拭
西瓜皮含丰富的维他命C,具有消炎、美白的功效，能改善晒伤皮肤。若用西瓜皮在晒伤部位反复擦拭，或用刮刀刮成薄片敷在晒红皮肤上，可有效减轻症状。
吃片药抗炎消红肿
阿司匹林具有抗炎效果，可以压制肌肤中引发红肿的化学物质。
牛奶冻敷
在一个碗中用等量的牛奶、冰块和水，制作成冷牛奶，把干净的布浸透，然后把这块布敷在晒伤的部位五分钟。重复三次。
牛奶的脂肪，蛋白质和pH值对肌肤具有舒缓的抗炎效果。另外，较低的温度可以令血管收缩，缓解浮肿症状。
痣红肿疼痛
痣是大家比较熟悉的一种现象，而且痣会长在身体的许多部位，有时候是脸上，有的会长在脸上或背上，痣有黑色的也有红色的，一般不会有任何的感觉，但当发生痣红肿疼痛时要注意，有时候痣发生炎症时就会有红肿和疼的现象，这时候可选择涂些芦荟胶来改善，如果较长时间都没有恢复，最好去医院检查。
几乎每个人身上都长有痣，痣分为好多种，其中黑痣也叫色素痣，是由皮肤中的黑色素细胞增生而成的良性肿瘤，而皮内痣的痣细胞成团于真皮内，为成人体表最常见的一种色素痣，痣变得肿胀，可能是因为发炎，可能是对某物过敏，也可能是因为引发了恶性毒瘤，引发的原因主要有抓挠，不良药物刺激等。恶变发生的概率在医学上是很小的，不要过分担心。
1、 遇到这种情况不要慌张，先确定引发肿胀的原因，真正恶化的情况还是很少发生的可能只是简单的炎症，可以先涂一点芦荟胶，这个是无刺激的，加上点消炎药，另外保持干净卫生，避免细菌进入，同时避免阳光直晒。
2、 痣上红肿不要担心，只要不痛不痒，就一般不会有有什么大碍，不变黑变紫就没什么事，如果感觉自己不放心，建议你去医院咨询医生，听取他们给你的意见，该吃药就吃药，尽量做到早发现早治疗，不要延误病情。
3、 发现异常情况时不要惊慌，更不要病急乱投医，相信迷信，以致延误病情，保持积极向上的心情，合理饮食，积极配合医生的治疗，另外提醒你日常生活中要注意不要经常摸它，注意它，相信你一定可以度过目前的难关!
注意事项：
痣肿胀不是大问题，只要不痛不痒，不要刻意去注意它，如果发现任何不适，自己不放心，建议立即去医院检查，听取医生的意见，积极配合治疗，另外要注意个人卫生，防止细菌感染，其实有时疼痛是种炎症的反应，并无大碍，不会发生恶变。
口腔上颚红肿疼痛
今天我们来说一说口腔上颚红肿疼痛，口腔上颚红肿疼痛可能是由于牙龈炎所引发的，俗话说得好，牙疼不是病，痛起来真要病，而炎症大部分是由于上火所引发的疾病，可能在我们平时的时候没有注意到，所以呢，吃这个，吃那个，导致身体的上火，所产生的一系列的疾病。我们现在来分析一下口腔上颚红肿疼痛。
不排除是进食了过烫过硬食物，导致的血疱，也不排除是疱疹性口腔炎，导致的疼痛。建议到口腔科检查，明确诊断治疗，医生需要详细的临床检查结果。
考虑为上火所致可以适当的补充多维指导意见：平时多喝水。饮食要清淡，多吃瓜果和蔬菜，不要吃刺激性的食物这是有利于恢复的，必要时可以用点维生素，不见好转去口腔科进行治疗。
这种情况是口腔内上颚部位的疼痛是需要考虑上火等原因引起的反应
指导意见：
如果是轻微的您可以先服用牛黄解毒片等这类药物治疗如果有继发感染的需要加用抗生素治疗
人体缺水、口腔真菌感染、咽炎、过敏性口炎、疱疹性口炎、上呼吸道感染等原因都可导致口腔上颚干疼。其中最有可能就是喝水太少导致的口腔上鄂干疼。因此出现口腔上颚干疼需及时就医，进行针对性治疗。此外，缓解口腔上鄂干疼，不要吃辛辣刺激食物，多喝汤水，休息好保持心情舒畅，疼痛严重者，可以服用黄连上清片，冬凌草，双氯芬酸纳缓释胶囊，维生素c，维生素B2治疗。
可能是牙周脓肿或者是牙根发炎引起的牙龈肿痛，需要拍片检查确诊。
如果是牙周脓肿，可以口服消炎药消肿后再洗牙清除牙结石，然后上药消炎，如果是牙根发炎，需要做根管治疗后再补起来，复诊3-5次
考虑和最近饮食没注意上火，再加上口腔卫生，条件差，引起的炎症感染有关系，目前建议，要注意休息，保持心情愉快，多喝水，多吃含维生素c的水果，比如猕猴桃，优质蛋白，比如豆浆等，注意口腔卫生，每次进食后用淡盐水漱口，再加上消炎药物口服，比如阿莫西林胶囊和甲硝唑。
眼球红肿疼痛怎么办
人体眼睛构成物质是十分复杂的，特别是眼球这一个部位，可以说是人体眼睛中最为脆弱的部位，如果眼球受伤的话，就会影响到一个人的正常视力。但是在有一些人的身上，却出现了眼球红肿疼痛的情况，这种情况会影响到一个人的正常眼睛使用功能。如果眼球发生了红肿疼痛，应该采取什么办法治疗?
可能是结膜炎。
结膜炎是由细菌或病毒引起的，有急性和慢性两种，急性结膜炎俗称“红眼睛”和“火眼”，中医称为“天行赤眼”。由风热邪毒所致。以夏秋两季为甚，有传染性。其表现为眼睛红肿，充血流泪，有多量脓性或粘性分泌物，异物感，奇痒或灼热感，严重者影响视力。慢性结膜炎多因急性结膜炎治疗不彻底，也可有风尘刺激及泪囊炎引起。
一.自疗要点
1.不要用公共毛巾及面盆。病人的毛巾，手帕，面盆要单独使用，用后煮沸消毒，以免再传染。
2.点眼药水瓶口勿触及病眼及分泌物，以免发生交叉感染。
3.忌食葱，韭菜，大蒜，辣椒，羊肉，狗肉等辛辣，热性刺激食物。
4.酒酿，荠菜，雪里蕻，象皮鱼，鲨鱼，带鱼，黄鱼，鳗鱼，虾，蟹等海腥发物，以不吃为宜。
5.马兰头，枸杞叶，茭白，冬瓜，苦瓜，绿豆，菊花脑，香蕉，西瓜等具清热利湿解毒功效，可做辅助性治疗食用。
6.最好闭眼休息，以减少眼球刺激。
二.自疗方法
(一)内治法
1.成药(1)交沙霉素片，每次200毫克，每日4次。
(2)苦胆草片，每日4片，每日3次。
(3)黄连上清片，每日4片，每日2-3次。
建议去医院检查结膜炎的病情，听取医生医生意见。配合治疗
晒后脸上出现白斑
夏天的紫外线还是比较强烈的，正因如此，很多人都会在夏天进行大量的防晒工作。但有的人却不以为然，结果晒后脸上出现白斑的情况比较严重，这就是因为紫外线晒过的结果。出现白斑后，应及进对皮肤进行修复，可使用具有修复功能的护肤品。芦荟胶对于晒伤有很好的修复作用，大家不妨一试。
有些人晒伤后会脱皮，有些人会出现白斑，那么皮肤晒伤后出现白斑怎么回事呢?皮肤晒伤后出现白斑怎么修复?
皮肤晒伤后出现白斑怎么回事
皮肤晒伤后出现白斑是由于紫外线照射产生的，过段时间会复原，所以要进行晒后修复。
皮肤被晒伤出现的白斑，有可能只是紫外线照射产生的白斑，经过一段时间，还可以恢复原来的肌肤。那么这种情况下就不是白癜风，虽然只是普通的白班，但也已经提示了我们要好好保护肌肤。
皮肤晒伤后出现白斑怎么修复
在晒后及时补充肌肤的水分。日晒会让肌肤流失大量水分，因此，我们要在我们的包包里随时准备一瓶高保湿的矿泉喷雾。在等肌肤冷却后，将喷雾对准脸部，及时补充肌肤的水分。
要注意饮食中要多食用富含维生素C和维生素B6的食物，像蔬菜、水果都富含VC可以帮助我们阻止黑色素沉淀，而大豆、鸡肉、花生之类富含维生素B6，可以帮助我们去除已有的黑斑。
在暴晒后如果肌肤已经出现红肿等情况，我们可以用纱布放如冰水中浸湿，然后把纱布敷在脸上冰敷，冰敷可以给肌肤紧急降温。
皮肤晒伤后可以敷面膜吗
晒伤后不能立刻敷面膜。
通常晒伤时，皮肤会出现红肿刺痛的感觉，此时皮肤的屏障能力下降，面膜中平常不大会导致过敏的成份，都可能因为皮肤的吸收增加，而出现过敏的情形。
另外，当皮肤处于晒伤状态时，会出现红肿、疼痛的感觉，此时由于皮肤刚刚大量吸收完紫外线，如果立即敷上面膜，就无法使热量散发出去，反而让面部温度更高，加重症状。
经过曝晒以后，如果皮肤已经出现发红发烫、灼痛等症状，就要尽快进行舒缓处理了。首先应该转移到阴凉的地方，用稍冷的矿泉水喷或冲感到不适的部位，但注意不要冰敷。
当皮肤冷却以后，可以涂芦荟胶、维生素E乳等成分简单、质地轻盈的补水产品。大约经过数小时，皮肤灼痛感缓解之后，就可以敷冷藏过的胶原蛋白面膜，进行保湿、补胶原护理。
晒伤后，大多数人过一周左右可以恢复，就可以适当使用美白护理产品和恢复原来的护肤习惯了。
