男士如何美白
冬季男士如何养生。
朱德说“锻炼身体要经常，要坚持，人和机器一样，经常运动才不能生锈。”生活中，人们越来越关注养生方面的话题，如果不需要我们的生活成悲剧，就必须注意养生。积极而有效的养生保健是如何进行的呢？以下是养生路上(ys630.com)小编收集整理的“男士如何美白”，供您参考，希望能够帮助到大家。
二、男士美白吃什么食物三、日常美白的误区有哪些男士如何美白
1、男士如何美白之深层的清洁
通常在经过一天的工作时间后,男士回到家就是倒头就睡,根本没有进行脸部的一个清洁。早上起床和晚上下班后一定要记得洗脸,因为这是美容过程中最重要的一步。男士在清洁脸部的时候,可以选择使用清爽不油腻的洗面乳,这样可以彻底深层的清洁掉脸上的污垢。
此外,男士也可以用热水蒸汽熏蒸面部,首先是准备一盆热水,然后放手巾到热水里浸一小会,捞起扭干水,敷于脸上。
2、男士如何美白之保持肌肤的湿度
男士美白最重要的任务是注意保持肌肤的湿度,因为这对皮肤来说是非常必需的,这是我们可以自制苦瓜面膜,用冷藏15分钟后苦瓜切成薄片,贴于脸上,15分钟后清洗干净,这样可以起到美白、保湿的作用。
3、男士如何美白之补充水分
绝大部分的男士都会外出找朋友聊天,或者是做点什么事,这时最好是要准备一条湿手巾,可以随时的搽脸部,起到镇定皮肤,消除倦容和黑眼圈的效果,回到家的时候,可以做脸部按摩,补充失去的水分,保持皮肤的舒爽清凉。
4、男士如何美白之妙招美白
4.1、牛奶美白。很奇怪吧,小编把牛奶美白放在了首位,准备一小杯鲜牛奶放在冰箱里冷冻,记得不要结冰哦,热毛巾敷脸后,用手指把牛奶打着转涂抹在脸部,轻轻按摩,然后用清水洗净就好,照一下镜子吧,是不是白嫩了好多呢!
4.2、芦荟美白。将新鲜的芦荟和黄瓜放入到榨汁机里榨汁后倒入小碗,然后放入蛋清、淀粉调成糊状,把脸洗干净后均匀涂抹。最后洗净,拍上护肤水即可。
4.3、番茄蜂蜜美白。番茄加蜂蜜在榨汁机里搅成糊状,均匀涂抹在手部和脸上,约10分钟后洗净,对于黯淡皮肤和油性皮肤有很好的效果。
男士美白吃什么食物
1、胡萝卜。胡萝卜有地里的小人参之说,而且被称为“皮肤食品”,可以补给皮肤充足的养分,通常皮肤水润则白,皮肤干燥则暗淡。
2、蘑菇。在民间蘑菇有发物之称,女性使用蘑菇可以使雌性激素分泌旺盛,因此皮肤也就跟着红润、美白起来。
3、绿豆芽。绿豆有清热解毒的功效,绿豆芽同样有这些作用,人体内的毒素、垃圾清除干净了,可以预防雀斑和痘痘的产生,也能润滑皮肤,起到美白作用。
4、青瓜。青瓜俗称黄瓜,很多女性朋友都有贴黄瓜片美容的习惯,黄瓜不仅可以外贴美白,还可以内服美白,黄瓜含有丰富果酸,有缓解皮肤晒伤、过敏,补充水分的作用,是天然的无危害的护肤品。
5、石榴。现在市面上有很多石榴爽肤水,石榴乳液等等,这是由于石榴含有维生素C、果糖等成分,有极好的养颜美白之效。
日常美白的误区有哪些
1、睡眠不足与美白无关:睡得安稳、睡得好,还要睡得饱,睡眠的质和量你都兼顾了吗?熬夜、通宵、牺牲睡眠的结果,不仅让新陈代谢减缓、黑色素沉积,而且使得黑斑、雀斑、黑眼圈都迎面而来。
2、一套美白产品就足够:我们每天在室内、室外,有些人甚至国内、国外不断换位置,不同的地区、季节、纬度和高度,都有迥异的温、湿度特征。现在春天的天气变幻莫测,所以别以为一套美白产品就足够美白。应该根据季节的变更选择不同的美白产品,但是也不能变换地太频繁,以免伤害到皮肤。
3、随意乱吃会误美白大计:有些人有些事物上瘾,比如咖啡、麻辣锅、麦当劳和巧克力。其实这些食物都会影响我们的美白计划,为了自己的美白,还是远离这些食物吧。平时不妨吃得清淡点,尤其要多一点绿色蔬菜和新鲜水果,随时补充维生素C,薏米、牛奶、蜂蜜、柠檬,这些食物都有助于我们的美白。
Ys630.com相关知识
冬季如何美白肌肤?
寒冷的冬天，女性的皮肤常常出现很多问题，暗沉，发黄，冬天如何拥有红润白皙的皮肤？我们一起来了解一下！
冬季天气寒冷，朋友们会觉得护肤过程都冰冷难受。可以把夜晚美白功课搬到浴室中。刚沐浴完趁着热气做新四元美白功课，或者边泡澡变敷面膜等，不但不会觉得寒冷，而且因为沐浴时毛孔张开，更容易吸收美白精华，让美白效果翻倍呢。泡澡中也有美白秘方，就是放入一杯牛奶或者少许甜橙精油，不但美白对全身肌肤都有美白效果，还能倍感滋润滑腻。冬天可是大白菜丰收的季节，朋友们可以就地取材，把白菜切片，贴在脸上，黑色肌肤就会慢慢转白，拥有大白菜般水灵白皙的肌肤呢。
护肤同时保水分
将浸过温水的毛巾，轻轻盖在脸上，用手指将毛巾轻轻往下压，令毛巾贴紧面部和眼部皮肤，让热气停留约30秒，以促进脸部的血液循环。
洁面程序完成后，以拍打的方式上化妆水，不但可促进血液循环，还能使肌肤光滑有弹性；洁面后，多用点有收缩毛孔作用的爽肤水，在毛孔较大的地方多按几下，或者用一只小小的旅行用乳液瓶事先装些爽肤水冰在冰箱的保鲜室里，要用时，就从冰箱里拿出来均匀地喷在脸上。
化妆水敷过之后，选择有保湿或是美容作用的精华液，帮助脸蛋补给抵抗干燥的营养剂；最好选用滋润度高的乳霜，还可适当加些冰块。
保湿面膜讲程序
现在市场上品质比较高的保湿面膜价格都不低，但是如果使用不当，反而失去功效。如果使用凝胶、乳霜状的保湿面膜，就要遵循相应的程序了。
1.将脸洗干净，用毛巾或面纸将脸上的水分蘸干。
2.挤出适量面膜在手掌心上，如果是盒装的面膜，要用棉棒或干净并干燥的手指挖取。
3.均匀地将面膜涂在脸上。
4.干燥的部分，如两颊、下巴等处，面膜的使用量可以加强一点。
5.闭眼休息10~15分钟，让面膜中的保湿成分充分渗透。
6.用清水泼洗干净，或是用干净的面纸或化妆棉将面膜擦掉也可以。
保湿可以很轻松
将平时用的化妆水倒在纸面膜上，轻轻敷在脸上15分钟后取下，会感觉脸上水水嫩嫩的，但有几点要注意：
1.化妆水不能含有酒精成分。
2.不能用普通的自来水，自来水只能让皮肤上的水分蒸发得更快。
3.这种面膜只能缓解一时的干涩和紧绷，效果不会长久。
4.如果想保持时间长一些，要马上涂上油质保湿霜。
皮肤白皙是很多女性追求的，那么冬季如何美白肌肤？中医指出，只要养成良好的习惯就能达到美白的目的，具体的美白习惯有以下五个：
方法一：冷热水交替洗脸会让皮肤既干净又有收缩毛孔的作用。
方法二：临睡前将黄瓜切放在脸上过几分钟后拿下，持之以恒。这是一个被实践证明了的十分有效的美白方法。
方法三：多喝水不熬夜，少吃油炸食品，保持皮肤清洁，这是皮肤美白中至关重要的一步，同时也是众多美白方法中的基础。
方法四：睡前用便宜的化妆棉加上化妆水完全浸湿后，敷在脸上10分钟左右，每周3次，坚持可以使你的皮肤清亮透白。
方法五：出门前要擦隔离霜及防晒霜，晚上要记得卸妆，这是美白方法中关键一步。
美白链中食为先
不要以为只要面子功夫做足了，就会重拾一张白皙的俏脸。美丽总是由内而外的，饮食也是美白链条中绝对不能缺少的一环。可以吃的美白食品正逐渐成为美白达人的新宠。牛奶、鸡蛋、豆腐、鱼肉等色素较浅的食物，令黑色素容易排出，也可以减轻内脏负担。与此同时，也应该减少吃深色食物或饮料，如深色的茶、可乐、咖啡和朱古力等。而感光能力强的食物，如香菜、红萝卜、芹菜等也应尽量少吃。
维他命C、蛋白质和矿物质、维他命A都是美白肌肤的优质营养来源。因此，在食用含有这些成分的蔬果时，最好以生食为主。如果不能生食，就以煮汤的方式进食。另外，富含维他命A的食物可以配合油来烹调，这样更有利于吸收。
大S推荐1:维他命C
维他命C含有美白的作用，但是维他命C最好吃维他命C胶囊，或是发泡维他命C片，就是丢在水中会发泡溶解的那一种，而且要早晚都吃。因为维他命C就算摄取过多，也会随着尿液排出，不会囤积在体内，需要时晚上再补充一些也无妨。
大S推荐2:杏仁
杏仁和维他命C一样，必须每天喝。在牛奶或豆浆里泡入杏仁粉，天天喝美白效果也可以很快看出来。
大S推荐3:珍珠粉
在市面上有卖一包一包装的珍珠粉，每天早晚服用，也有不错的美白效果。珍珠粉还可以和面膜调在一起敷脸，调在护唇膏里头用来护唇，调在护手霜里用来护手。
大S推荐4:豆浆
豆浆除了能美白外，还可以补充体力。如果你肉吃得比较少，或是早上起床后常常没精神，可以在起床后喝一杯打了一颗生鸡蛋的热豆浆，如果怕胖就不要加糖。
结语：知道了冬季如何美白肌肤，养成这些良好的习惯有利于皮肤美白，但是由于见效慢，所以一定要坚持。
如何去痘美白
祛痘美白是现在的年轻人比较关心的事情，有些人脸上喜欢长痘，痘痘虽然不会影响身体健康，但是会影响个人形象，虽说祛痘的方法是很多的，但是千万不要盲目的使用祛痘的产品，很可能是会适得其反，大家在祛痘的时候，先查清楚脸上长痘的原因，然后针对性的使用祛痘的产品。
如何去痘美白?
一、不乱用药
市场中有很多自称能祛痘的产品，这让不少咨询怎样快速祛痘的女性非常高兴。然而，很多人也发现，虽然有的有效，有的却未必有效。有的别人用了效果不错，自己用了却毫无效果，这是为什么呢?原来，每个人的肌肤有每个人的特点，有的肌肤偏油，有的偏干，而偏油偏干有不同的祛痘方法，因而，咨询怎样快速祛痘的时候，一定要注意是否是适合自己的，如果不是适合自己的，再好也不要用。
二、补水
补水分为两种，一种是身体内的补水，让你从内向外散发一种水润润的感觉。另一种则是体外补水，这两种双管齐下才能真正快速祛痘。实际上，在调查怎样快速祛痘中，小编就发现，不少人对补水这一块知识很是缺乏。很多人认为我是祛痘，想要知道怎样快速祛痘，和补水有什么关系。
这样的想法是不正确的。因为实际上肌肤如果一直保持水润的话，就可以对痘痘、痘坑具有一定的抵抗功效。
三、吃有益祛痘的食物
食物中其实含有很多可以调节人体的因素，比如西红柿中的番茄红素，蔬菜中的维生素以及胡萝卜中的胡萝卜素等，这些都对祛痘有很好的效果。因而小编建议咨询怎样快速祛痘的女性平时多吃一点这些蔬菜。除了蔬菜之外，水果中也是如此，柠檬、桔子、柚子以及葡萄等，都是不错的选择。在水果上市的时候，喜欢吃水果的美眉，多吃一点吧。
四、夜间修复很重要
夜间修复有助于帮助肌肤恢复白天被紫外线晒伤的肌肤，促进新陈代谢，同时还能够去掉死皮，让面部血液循环更加快速。所以，建议最好能在晚上做做修复，确保肌肤能时刻处在最佳的状态当中，这样对祛痘也有极大的好处。
如何淡斑美白_
脸上长斑点在平时是很常见的现象，大多数人脸上多多少少都有斑点，像雀斑，晒斑，黄褐斑等，大多数的斑点形成的原因是很多的，尤其是在夏季，紫外线照射是很强的，很容易导致脸上的斑点长的太多，有些人为了祛斑采用了很多的方法，大家平时在选择美白祛斑的方法的时候，最好是选择适合自己的产品。
美白去斑小窍门
1、玫瑰精油蜂蜜祛斑
做法：2份蜂蜜和1份面粉混合搅拌均匀，至于量的多少呢，够敷脸就行了，然后取玫瑰精油2滴，再进行搅拌均匀即可，用的方法是敷在脸上半个小时后温水洗去就可以了。每日2次，早晚各一次。
功效：可以去掉脸上的黑色素沉淀，也可以有祛斑的效果。
2、柠檬蜂蜜祛斑
做法：找一个干净容器，材质要玻璃的，再放入10克左右的蜂蜜，放在锅中隔水加热，温度到60度就可以了，温度过高会破坏蜂蜜中的养分，取10克柠檬汁倒进玻璃容器里，蜂蜜和柠檬一起搅拌，直至均匀为止。用的时候先把脸洗干净，然后涂在脸上就行了，最后在20分钟以后温水清洗脸部，直至干净为止。
功效：我们都知道维生素C有美容的作用，可以有祛斑的功效，还可以对脸上的黑色素沉淀起到清除的作用，而柠檬中正好有丰富的维生素C，蜂蜜则是美容的佳品，有促进皮肤新陈代谢，美白皮肤，治疗粉刺的功效，两者合用祛斑效果更佳。
4个蜂蜜祛斑小窍门 让你皮肤好起来
3、蜂蜜甘油面粉祛斑
做法：取一个小碗，加入蜂蜜、甘油、面粉各一份，在用3份的水搅拌均匀即制成。用的时候也很简单，敷在脸上20分钟就可以了，然后用温水清洗掉。
功效：保养皮肤，使皮肤光滑，对于治疗黄褐斑有一定的疗效。另外对痤疮也有一定的效果。
4、干桃花冬瓜仁蜂蜜祛斑
做法：取一些冬瓜仁干桃花，多少合适呢?够一次敷脸就可以了，然后用搅拌机打成细末，放在一个小碗内，再加入一些蜂蜜，然后搅拌起来，准则是敷在脸上可以黏住即可。
功效：用途广泛，各类肤质均可使用，可以有美白、祛斑的效果。
用鸡蛋如何美白？
女人都希望自己的皮肤变得白皙，这样就可以变成美女了。实际上生活中大部分女性的皮肤都是很白的，可也有一些女性天生皮肤就比较黑，这时候用化妆品来遮盖，显然不是长久之计。想要美白，就要用到最佳的方法才行，否则就不会有任何效果。那么，用鸡蛋如何美白?
先用清水将脸洗净，然后使用爽肤水，等待15分钟后(主要确定肌肤吸收爽肤水中的营养成分)，将鸡蛋中的蛋清取出，并敷在脸上，在等待半小时后再用清水清洗即可。这种方法对于清理面部肌肤与美白效果比较明显，但需要提醒各位美眉，每天进行一次即可，因为这样的工序相当于清洗了两次面部肌肤，次数多了，容易将面部肌肤的皮脂一同洗去，降低面部肌肤的抵抗力，甚至破坏面部肌肤的角质层。
采用混合面膜的方式，将鸡蛋清、蜂蜜、少量珍珠粉、面粉调匀后，制作成面膜用来敷脸，这种方法可以起到美白、淡斑、收缩紧致肌肤的三重功效，各位爱美的姐妹不妨试一试。
采用蜂蜜与蛋清混合敷脸的方式，做法是：将鸡蛋的蛋清取出并混合一小勺(5克左右)蜂蜜，放在干净的器皿中搅拌均匀，在睡觉前先按摩肌肤，促进血液循环，刺激肌肤细胞，这样便于肌肤有效地吸收敷脸液中的营养物质，然后再将该敷脸液敷在面部肌肤上，最后睡觉。起来后，敷脸液已经风干，再将面部肌肤用清水洗净即可。这种方法可以起到美白的作用，冬季时还可以防止肌肤皲裂的现象。但每周使用一次即可，由于蜂蜜容易招惹细菌，长期使用容易造成肌肤不必要的细菌感染。
将整个鸡蛋洗净后完全侵泡在优质醋中，注意采用密闭的干净的器皿保存。等一个月后，蛋壳就会完全溶解于醋液之中，这时只要每天取2毫升左右的醋液与开水混合，长期坚持服用，不仅能使肌肤细腻光滑，还可以有效地去除肌肤的黑色素与预防感冒的三重功效。
注意事项
提醒各位美眉，蛋清单独地用来敷脸起不到美白的作用，但可以收紧肌肤毛孔，显得有些紧绷。因此，需要与其他营养物质配合使用，才能真正达到美白的功效。蛋清面上的白膜可以用来敷鼻子，能够有效地去除黑头。由于蛋清敷脸会使面部肌肤变得更为干性，因此，这种方法只是适合于油性肌肤或偏油性的中性肌肤人士。
如何美白 教你6个全身美白小窍门
导读：现在的生活中很多女生为了追求能够拥有亮白美丽的肌肤从而去做各种的护肤，但是你的方法真的都对吗？怎样才能够让你的肌肤更加的水嫩……
现在的生活中很多女生为了追求能够拥有亮白美丽的肌肤从而去做各种的护肤，但是你的方法真的都对吗？怎样才能够让你的肌肤更加的水嫩透白呢？生活中的皮肤美白小窍门你了解多少呢？下面我们就随着小编一起去学习一下关于全身美白的小窍门吧。
丝瓜柠檬美白敷
丝瓜水含有大量天然保湿因子，不黏腻的保湿成分可有效舒缓绷紧干燥的肌肤，使面部肌肤保持湿润，富有弹性，肤色靓丽、红润、洁净、白皙。
材料：丝瓜水适量，柠檬半个，牛奶适量。
做法：将柠檬洗净、切碎，放入榨汁机中榨汁。
将汁液加入牛奶和适量丝瓜水，混合均匀，敷于面部。10-15分钟后将面膜洗去。
鸡蛋牛奶蜂蜜紧肤美白体膜
做法：五只鸡蛋打成蛋液，在蛋液中加入50g的面粉和50ml的蜂蜜，将三者均匀地混合均匀。
使用方法：清洁好身体皮肤后，将体膜均匀地在全身涂抹。用指腹和掌心对肌肤进行揉搓和按压，促进皮肤的新陈代谢，帮助排清身体的毒素。按摩好之后，双手轻轻拍打，促进肌肤水分和养分吸收。半小时后用温水冲洗干净。
作用：这款体膜具有温和肤质，促进皮肤新生细胞生长的作用。配合按摩，能够让肌肤吸收当中的营养成分，让皮肤变得滋润有弹性，让你恢复嫩白美肌哦。
玫瑰精油泡澡
在洗澡的浴缸内加入几滴玫瑰精油以及满缸的水，这样可以帮助我们的身体进行身体的血液的循环，搭配玫瑰精油会让整个的泡澡的过程让身体呈现出身体发亮以及白皙和嫩滑。
饮食方面
在平时的生活饮食中要尽量的多吃牛奶以及多吃一些富含有很丰富的维生素C的蔬果，像是番茄以及柠檬还有芭乐以及柳丁、山楂等等的一些新鲜的蔬果，而感光比较强的一些蔬果就应该适当的少吃像是香菜以及芹菜等等。
休息和睡眠
休息不好，睡眠不足，不仅影响健康，而且使皮肤血流减慢、血管收缩、血瘀成斑、皮肤变成灰黑色。所以，注意适当的休息和充足的睡眠是必要的。
外出要注意防晒
外出时尽可能戴帽子、撑阳伞、戴太阳眼镜、穿长袖衣裤，以保护肌肤。每次晴天外出时，都应涂防晒品，而且应每隔2-3小时擦一次。而游泳时也应涂防晒品，并且还应使用防水且防晒指数较高的防晒品。
牛奶+美白精华露
也许你用惯了大品牌美白面膜，却发现只是有几天的功效，而且面膜只能在脸颊，敷完会觉得不太可信。但是你有没有尝试自己制作的美白面膜呢？效果还是真的不错！
步骤：
1、取适量牛奶和适量的化妆棉，一瓶适合自己的美白精华液。
2、点3-4滴精华液在牛奶里，搅匀。
3、把化妆棉在牛奶里浸透，然后敷在脸上、颈部和耳后。
谁都知道牛奶是美白的圣品，但要让牛奶的美容加倍，就要靠这精华液了，而且如果你会精明地算帐，就会发现这样比买昂贵的面膜要省好多的钞票哦！效果也不会差很多，还可以每天使用。这样简单又省钱的方法，赶快试试吧！
珍珠粉+爽肤水
珍珠粉这东东一听名字就知道是是好东西，美白的效果也是超震撼的；而爽肤水则是陪伴肌肤的第一层保养品，这两个结合起来会有什么效果呢？这可要试试才知道了。
步骤：
1、取适量细腻的珍珠粉和适合自己的美白型爽肤水。
2、在洁面后，把珍珠粉放在化妆棉上，然后滴几滴爽肤水在化妆棉上。
3、然后像平日里用爽肤水一样，在脸上均匀擦拭就可以了。
怎么样，这个和平常差不多吧，可是，这一个小步骤却有很大改观哦。细腻的珍珠粉还有保湿的效果。
白糖洗脸
这个可是非常适合想美白又很懒惰的你。
步骤：
1、选择一款适合自己的美白洁面乳和适量绵白糖。
2、先用洁面乳按照常用方法洁面。
3、取适量白糖，加上一点点水揉搓，然后放在脸上洗，一分钟左右，用清水冲洗干净。
这个是要长期坚持的，方法简单，只是在平时的洁面护理中加一个小步骤，而且因为糖对伤口的愈合有益处，所以这个小方法对痘印也有不错效果哦。
阿司匹林面膜疾速美白
初次听到这个方法时，是不是很震惊了？不过用这个方法还真让皮肤白了不少，而且速度真是惊人！
步骤：
1、取5-6片阿司匹林药片、清水。
2、将药片杖捻成很细的粉末，然后加一勺清水搅匀，用棉片占阿司匹林溶液擦在脸上，等候20-30分钟后冲洗掉。
小秘笈：
1、阿司匹林药片要磨得很细，越细越好，否则擦在脸上会觉痛痛。
2、为了防止有过敏现象，在运用前，可先试在耳根后面看看本人是否可以合适。
3、做过阿司匹林面膜后，要留意保湿，运用滋养型的护肤品，以求抵达更好的美肤效果。
