夏天掉发脱发的4个主要原因
掉发的养生知识。
“知生也者，不以害生，养生之谓也。”人类的历史长河中，围绕养生有非常多的名句流传，如果不需要我们的生活成悲剧，就必须注意养生。您是否正在关注养生保健呢？下面是小编为大家整理的“夏天掉发脱发的4个主要原因”，仅供您在养生参考。
头发就我们人体的第二张脸，但是一到夏天，就会出现掉发等问题，直接影响我们的形象。你可知道，夏天的一些行为如果不多加注意，都会致使掉发。想要在夏天拥有美丽秀发，就得对掉发原因有所了解，并多加防范。
夏天造成头发掉发的原因主要有：
蛋白质供给不足
蛋白质是生成和营养头发所必需的重要物质，通常以肉类食物含量较多，但是由于夏天天气闷热，人们更喜欢清淡的食物，肉类食物摄取相对减少，这一点对于女性尤为明显。如果人体的蛋白质供给不足，头发也就容易脱落。因此，夏天应注意对蛋白质的摄取和多吃些含铁、钙、维生素A等对头发有滋补作用的食物，如牛奶、鸡蛋、瘦肉、鱼类、豆类及豆制品、芝麻等。
太阳直接暴晒
头发的脱落与外界的环境因素关系密切，夏季阳光强烈，紫外线直射头部，热辐射会对人体头部皮肤产生很强的刺激，造成头发的损伤脱落，所以在夏季，应像保护皮肤不引起晒斑那样，保护头发免受日晒的伤害。夏季应避免太阳对头部的照射，少在阳光下活动。外出时，最好戴遮阳帽或撑遮阳伞。
炎症刺激频繁
头皮如果发生毛囊炎、黄癣或其他疖、痈等，使毛发基根不稳，也容易造成头发的脱落。夏季气候炎热，人体容易出汗，再加上灰尘多，病菌繁殖快，头发的清洁工作难以彻底，头部一旦发生皮肤病，便会出现严重的脱发现象。因此，在夏季应注意头发的清洁而勤洗头。在洗头时，可用双手指尖摩擦头皮，这样能促进头部的血液循环，以保护秀发，但不可用指甲抓搔，以免抓伤头皮。清洗时应彻底消除头发上残留的洗涤液，以免伤害头。
吃冷饮过多
最新研究发现，如果夏天过多食用冰淇淋等冷饮，主要是由于冷饮会造成突然的毛囊收缩，这对夏天原本需要大量出汗排热的毛囊尤为不好。对于爱吃冷饮的女孩子们，这一点恐怕经常被忽视。头发容易脱落。因此，夏季保养头发的第一条就是不要过多地吃冷饮，可以多喝些白开水。
防晒
头发最外面的毛鳞片犹如头发的保护膜，如果在烈日下长时间暴晒，最容易破坏头发的毛鳞片，导致头发水分流失，出现干燥、枯黄、易脆等发质毛病，因此外出时最好佩戴宽边遮阳帽与遮阳伞，且最好是避开中午12点至下午2点这段时间外出。
防空调
现代脱发的人越来越多，除了经常熬夜、生活不规律、工作精神压力大等常见原因，空调的冷暖风也可以成为诱发脱发的原因之一。夏季长时间处于冷气机抽湿下，头发的水份会被逐渐抽干，使头发变得干燥、易脆，断发脱发的毛病就出来了。
防漂白水
夏日游泳是人们喜爱的运动，然而泳池水中所含的漂白池水的氯化物，也会对头发造成伤害，因此游泳后洗发护发显得尤为重要。
修护建议：选对洗发水护发素
受损发质的修复是一个漫长的过程。首先要注重洗发水的选择与护发素的选择。正确的方法是选择2-3种不同品牌适合自己头发的洗发水，可以交替使用，也可以隔一段时间更换一次洗发水。护发素犹如“乳化膜”，可锁住头发水分，使用时至少在头发上停留2-3分钟，且不必冲洗得过于干净。如果是已经出现脱发症状的消费者，对于脂溢性皮炎引起的脱发，要有针对性地进行心理疏导及生活节奏调理，还要选择专用洗发水与护发素进行护理，也可以到专业机构进行治疗与养护。
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尿分叉的主要原因
排尿对于人体来说是非常重要的一件事情，其可以将人体内多余的水分以及新陈代谢的无用产物给排到人体之外，并且人体在排尿时的状态、尿液的颜色等等都可以将人身体的健康状况给表现出来。尿分叉这种情况就是人体比较常见的，其原因有很多，有可能是病理性的有可能是生理性的，下面就来详细介绍一下尿分叉的主要原因是什么。
小便分叉一般分为偶发性或一时性尿分叉(生理性尿分叉)和经常性或长期性尿分叉(病理性尿分叉)。 排尿分叉通常分为两种：一种是尿液从尿道口出来后就马上分叉;另一种是尿液从尿道口出来射出一段之后再分叉。分叉的形状可能是流线状，分散比较开，喷的哪里都是，一般伴有尿不尽;也可能是水滴状，尿液形成长条状或者线状的水流但是不是非常明显也没有那么剧烈。
1、是偶发或一时性的，这大多与疾病无关。其主要是由于前尿道或尿道开口处临时有阻塞。比如：因为一整夜间，尿积存于膀胱内，膀胱内压力大，尿排出时力量大，使尿道口形态暂时改变所致。还有是男子射精后因部分精液还残存尿道中，海绵体充血尚未完全消失，导致尿流不畅。这些情况均属暂时的排尿变化，不是病态，也不必疑虑。
2、为经常的或长期的排尿分叉，很可能与一些疾病相关。长期排尿分叉大多由于后尿道或尿道口处狭窄，或因慢性炎症后形成瘢痕，导致了尿液不能通畅排出。急性尿道炎、前列腺炎期泌尿科求诊，如果只是流量小时才有分叉情形，只需要留意是否有频尿现象即可，正常情况下一天间，由于尿道充血、肿胀、分泌物增多，可影响尿液的通畅而出现分叉现象。
小便分叉一般分为偶发性或一时性尿分叉(生理性尿分叉)和经常性或长期性尿分叉(病理性尿分叉)。 排尿分叉通常分为两种：一种是尿液从尿道口出来后就马上分叉;另一种是尿液从尿道口出来射出一段之后再分叉。分叉的形状可能是流线状，分散比较开，喷的哪里都是，一般伴有尿不尽;也可能是水滴状，尿液形成长条状或者线状的水流但是不是非常明显。
月经推迟的主要原因
二、月经推迟吃什么调理三、月经推迟要注意什么
月经推迟的主要原因
1、月经推迟的原因有哪些
1.1、妊娠
一般同房后7天就可以检测是否有妊娠情况,如果育龄女性之前有过性生活,月经推迟一个星期以上则考虑是否怀孕。确定是否怀孕的方法有多种,常用的是使用早孕试纸,当然,使用早孕试纸检测怀孕并不一定准确,如果为了准确地知道自己是否怀孕,到医院进行B超检查是快速确定是否怀孕的方法。
1.2、药物因素
服用避孕药、减肥药等药物,对女性月经也有影响。一般激素类的药物对女性的内分泌有影响,如果长期服用这类药物,会影响女性正常月经,可能会导致月经推迟。
1.3、精神因素
如果女性在平时的生活或是工作中压力过大,也是会引起月经的推迟。因为长期压抑的心理,以及生气,或是遭受刺激和心理创伤的时候,都可导致月经失调或痛经、闭经。
1.4、生活习惯或生活环境改变
有一些女性喜欢熬夜、喝冷饮或者吃冰冷食物、过度节食等,这些不良的生活习惯对女性正常月经有较大影响,规律的生活能够让月经保持规律。另外,生活环境改变也可能影响月经的到来,例如天气变冷,可能会导致月经推迟。
1.5、疾病影响
一些女性的疾病,如卵巢功能异常等,会影响月经正常到来,可能会有月经推迟的发生。另外一些慢性消耗性疾病,如慢性肝炎、肿瘤、严重的缺铁性贫血、再生障碍性贫血、肺结核等疾病,常常因营养缺乏而导致月经推迟。
2、月经推迟有什么症状
2.1、气郁型月经推迟
月经症状:月经延后,经量偏少,色正常或黯红有块,排出不畅。
全身症状:精神郁闷,或少腹胀痛,或乳房胀,胸胁痛,舌质或见稍黯,舌苔或见薄黄。
2.2、痰阻型月经推迟
月经症状:月经后延,经色淡而呈粘液状,经行前后带下多。
全身症状:形体肥胖,又眩晕心悸,脘腹闷胀,呕恶,咳嗽痰多,食欲差吃的少,舌体胖,有齿痕,苔白腻。
2.3、血虚型月经推迟
月经症状:延后,量少,色淡,质稀。
全身症状:面色萎黄或苍白无华,头晕眼花,心悸失眠,甚则小腹隐痛,绵绵不止而喜欢按揉,唇舌淡,苔薄白。
2.4、肾虚型月经推迟
月经症状:经期后延,经量少而质薄,经色黑或黯淡。
全身症状:腰骶酸痛,夜尿多,白带多,质稀色淡,或有头晕耳鸣,舌质淡,苔薄白。
3、月经推迟怎么办
先排除影响月经的外界因素,可以再观察一段时间,在日常生活方面应有规律,多注意休息,避免劳累过度,尤其是经期要防寒避湿。防止过度节食,戒烟限酒。注意自己的饮食结构,多食用瘦肉、谷类、绿叶蔬菜及含钙丰富的食物,不宜过食生冷食物。保持心情舒畅,加强锻炼,提高身体素质。如果症状仍未改善建议及时到医院检查,明确病因,以便及早针对性的治疗。
月经推迟吃什么调理
1、主食及豆类可选择小麦、小米、玉米、紫糯米等及豆制品。
2、肉、蛋、奶类可选择猪肉、猪皮、牛肉、羊肉、动物内脏、兔肉、鸡肉、鱼类、蛋类、奶及奶制品等。
3、蔬菜类可选择油菜、小白菜、卷心菜、菠菜、苋菜、芹菜、藕、芥菜、青蒜、菜花、柿子椒、西红柿、胡萝卜、香菇、鲜蘑等。
4、水果类可选择苹果、梨、香蕉、橘子、山楂、甘蔗、桃、李、杏、石榴、柿子、杨梅等,但需要注意月经期间不宜过量进食生冷瓜果。
月经推迟要注意什么
1、拥有良好心态,避免情绪异常波动
长期的精神压抑、生闷气或遭受重大精神刺激和心理创伤,都可导致月经失调或痛经、闭经。
2、合理饮食,不可过度节食
当女性过度节食时,由于机体能量摄入不足,造成体内大量脂肪和蛋白质被耗用,致使雌激素合成出现障碍,影响月经来潮,或经量稀少或闭经。因此,追求身材苗条的女性,切不可盲目节食。
3、起居有度,按时作息
据研究,女性经期受寒冷刺激,会使盆腔内的血管过分收缩,可引起月经过少,甚至闭经。因此,女性日常生活应有规律,避免劳累过度,尤其是经期要防寒避湿。
4、戒烟戒酒,改掉不良习惯
烟雾中的某些成分和酒精可以干扰与月经有关的生理过程,引起月经不调。在吸烟和过量饮酒的女性中,有25%-32%的人因月经不调而到医院诊治。故女性应不吸烟,少饮酒。
痛风形成的主要原因
导致痛风的原因是比较多的，它有一定的遗传因素，这和先天性的原因有关，另外后天的原因也是比较重要的，比如说如果人过于肥胖，这是诱发痛风的非常危险的一个因素，平时经常饮酒，饮酒过量也容易导致痛风的出现，另外一些慢性鼻疾病，比如说高血压，糖尿病，都容易导致痛风的出现。
痛风形成的主要原因
一、肥胖
肥胖是痛风的危险因素，肥胖不仅增加痛风发生的风险，而且肥胖患者痛风发病年龄较早。随着BMI的增加，痛风的发生率明显升高，而且内脏脂肪与痛风的发生亦密切相关。
高甘油三酯血症和肥胖均是痛风的危险因素。肥胖可导致胰岛素抵抗，通过多种途径最终导致肾脏尿酸排泄减少。肥胖会引起游离脂肪酸增加，通过影响黄嘌呤氧化酶等的活性增加尿酸的合成。
二、饮酒
饮酒过量的酒精摄入是痛风发作的独立危险因素。啤酒中含有大量嘌呤成分，因此诱发痛风的风险最大。
饮酒促进血尿酸水平升高的可能原因 ：
(1)乙醇刺激人体合成乳酸，乳酸竞争性抑制肾小管尿酸排泌。
(2)乙醇可通过增加ATp降解为单磷酸腺苷，从而促进尿酸生成。
(3)某些酒类，特别是发酵型饮品如啤酒，在其发酵过程中产生大量嘌呤，长期大量饮用可促进HUA甚至痛风的发生。
三、高血压
高血压患者血尿酸水平与HUA的患病率均显著高于非高血压者。高血压是痛风发作的独立危险因素。对美国居民进行长达9年的随访，发现患有高血压的参与者发生痛风的风险显著高于非高血压者。可能原因是：高血压导致微血管病变后造成组织缺氧，之后血乳酸水平升高，抑制了尿酸盐在肾小管分泌，最终引起尿酸潴留导致HUA；另外，不少高血压患者长期应用利尿剂，袢利尿剂和噻嗪类利尿剂等均可促进血尿酸水平增加。
四、高血糖
高血糖高血糖是HUA的危险因素。糖尿病患者嘌呤分解代谢增强、尿酸生成增加，血尿酸水平升高，而HUA可加重肾脏损伤，使肾脏尿酸排泄减少，进一步加重HUA的发生、发展。但血糖与血尿酸水平的变化并非线性相关。
五、富含嘌呤的食物
富含嘌呤的食物(如肉类、海鲜)可增加HUA/痛风发生风险。果糖是可升高血尿酸水平的碳水化合物，可促进尿酸合成，抑制尿酸排泄，故含果糖饮料等的大量摄人可使血尿酸水平升高。
六、某些药物
多种药物与HUA密切相关。袢利尿剂、噻嗪类利尿剂发生痛风的相对危险度分别为2.64和1.70。小剂量阿司匹林(75～150 mg/d)、环孢素、他克莫司和吡嗪酰胺等可促进血尿酸升高，增加痛风的发生风险。
脱头发的主要原因
脱发的原因有很多，比如遗传性脱发，即自己的父辈有脱发的问题，倒了自己这一代也出现脱发的问题。身体疾病，身体出现某种疾病而影响毛母细胞分裂，继而造成脱发。当然了现实生活中绝大多数人脱发并不是上述原因，而是因为长期工作压力大内分泌失调或者不当使用化学性、物理性洗发水而引起的。
脱头发的主要原因
1、精神性压力导致的内分泌失调
生活、工作、学习过程中精神压力过大，精神紧张，经常熬夜等原因，导致我们休息时间减少，失眠焦虑，使人长期处于精神失调状态。这样会导致内分泌失调，造成体内环境恶化，身体营养不良，毛囊缺乏营养萎缩最终头发从发根脱落。
2、物理性和化学性脱发
长期接触放射源，长时间玩电脑手机，看电视等原因造成的物理性脱发。
使用劣质的洗发水，刺激性的染发剂，经常染发烫发，做造型，对发质伤害尤其严重！请注意！
还有长时间不洗头，导致毛囊孔堵塞，形成脱发。
3、身体疾病
身体受病毒，高热对毛母细胞有损伤，抑制了毛母细胞正常分裂，使毛囊处于休克状态而导致脱发，如急性传染病、长期服用某种药物等。众所周知，化疗的过程中，会大量脱发，甚至掉成光头都有可能。
另外过度肥胖，虽然不是严格意义上的身体疾病，但是也会导致毛母细胞赌赛，导致营养不良脱发。
同样道理，过度减肥就不用说了，肯定会导致身体营养不良，希望大家以身体健康为重。
4、遗传性脱发
遗传性脱发，又叫做先天性脱发，遗传自父母的。一般男性呈显性遗传，女性呈阴性遗传。所以大家看到男性朋友脱发的比较多，比较普遍，而女性朋友很少看到有秃头的（不好意思，这么称呼比较直观）。
导致掉发的原因 小心对待预防掉发
对于我们每个人来说，掉发的情况都是会产生的，这是属于非常正常的一个生理现象了，但是有些人掉发的情况是比较严重的，这对我们健康影响也比较大，所以在平时就需要了解导致掉发的原因，一起看看具体是什么原因导致的。
太阳直接暴晒
首先掉发的一个原因，就是由于日晒所导致的，而且头发的脱落与外界的环境因素关系密切，如果阳光强烈，那么这时候就会产生紫外线直射头部的情况了，而且热辐射会对人体头部皮肤产生很强的刺激，造成头发的损伤脱落，所以在平时不仅要给皮肤最好防晒工作，在外出的时候最好戴遮阳帽，可以帮助头发避免暴晒。
营养原因
现在很多人都会产生营养不良的情况，特别是女生营养不良的情况比男性更多，首先就是由于不吃肉食，过度减肥，只吃蔬菜水果所导致的情况，这种情况极易缺乏蛋白质，导致营养性脱发。还要不少人只吃零食和快餐食品，缺乏微量元素，也会导致脱发，是导致我们掉发的重要原因。
头发护理不当
在平时我们还要注意，由于现在烫发染发的情况已经很常见了，可以给我们带来更多变的造型，对于美来说是有好处的，但是由此带来的无形的危害也非常大。由于烫发和染发都是一种深度的化学变化，不仅非常容易伤害头发，长期累积下去对于头发发质、头发生长都会带来根本性的影响，如果长期烫发染发，那么对于皮肤的健康来说影响是很大的，还会因此导致掉发的问题变得严重，所以说掉发的问题我们必须要小心对待。
掉发的情况在平时很常见，但是有些人掉发的情况是比较严重的，这时候就必须要小心去应对才行，上面给大家介绍的情况都是导致我们产生掉发的原因，如果我们能够对掉发的情况有所了解，学会预防的方法，那么就可以让我们更健康。
5点引发焦虑情况出现的主要原因
快节奏的生活，高强度的压力下，多数人都会有焦虑的情况，出现焦虑问题的时候，不仅会影响正常的思维模式，也会让人的识别力变差，并且会影响人体的健康问题。那么在焦虑的时候会有哪些表现呢?要怎样做才能改善这种状态呢?
数据调查显示：患有焦虑程度较高的人无法正确的看出快乐人群的表情，相比之下他们更能很容易的识别出愤怒人群的面部表情，这说明患有焦虑症状的人群，只有在受到威胁的时候才会察觉出异样。而不能察觉出喜悦感。
几个引发焦虑的原因：
1.久坐。长时间的久坐会影响人体的健康状况，在缺少运动的情况下，会使患焦虑症的人群增加患病的风险。
2.空气污染。一项大量的数据调查发现，居住的地方离繁忙道路50-200米之间的女性焦虑感要明显高于居住在道路200米以外的女性。
3.爱吃快餐。据了解，大量食用高脂的食物会增加焦虑感。建议食用健康的食物，尽量减少快餐的食用量。
4.肠胃功能紊乱。数据调查显示，肠易激综合征患者患上焦虑症的可能性是非患者的两倍，女性发病风险会更高。
5.工作学习压力大。处于这些情况的时候，人们缓解情绪的能力很少，长期消极情绪积累，会引发疾病方面问题。
焦虑的情绪在生活中无处不在，且多数的焦虑症状都会影响人的身体健康，实际上引起焦虑产生的原因有甚多，我们在生活中一定要正确的对待焦虑的问题，及时的找清原因，尽量避免焦虑情绪的出现。需要的情况下，也可以咨询医师的建议，加上相应的心理方面治疗，会很好的效果。
雾霾形成的主要原因
不少人都发现，每到冬天时节，空气中的雾霾含量便越来越多.尤其是在北方地区，由于气候干燥，风沙大，雾霾天气更是困扰很多人日常生活的一个问题。当碰上雾霾天气时，空气质量低，容易引起人们的呼吸道感染，视野的可见度也很低，影响我们的日常活动。那么雾霾形成的主要原因是什么呢？
你知道雾霾是什么原因造成的吗?
1、悬浮颗粒物
悬浮颗粒物是雾霾形成的主要原因。按照悬浮颗粒物的不同来源可分为机动车尾气、工业生产废气、道路交通及建筑工地扬尘、供暖所废气及其他。机动车尾气中氮氧化物的含量约占悬浮颗粒物总量的50%，是主要的颗粒物来源。机动车尾气的排放高度正好处于人群呼吸范围内，约为0.3米-2米，对人群呼吸系统健康及身体健康构成一定危害。油品质量、汽车保有量是直接影响机动车尾气的重要因素。
2、大气垂直方向产生逆温
逆温现象是指城市大气高空气温高于低空气温。城市大气垂直方向产生逆温后，会形成逆温层，并在城市上空覆盖。逆温会在极大程度上限制大气低空中的垂直空气运动，减小大气中污染物的容量，污染物难以飘散至高空，就会在近地面及低空中阻滞，造成污染物聚集，形成雾霾。
3、大气水平方向产生静风
我国中纬度地区的环流径向度较小，北方地区如河南"河南"河南、华北和山东等地，冷空气的强度明显变弱，大气的相对湿度过高，大气呈静稳状态，在均压场及低压负荷的作用下，地区风速过小，对空气水平流通造成严重阻碍。城市中楼群较多，风流受到摩擦和阻挡的影响逐渐减弱，增加大量的静风现象，悬浮颗粒物的稀释及扩散受到影响，就会积累在城市近郊区"郊区"郊区"郊区周围及城区内，形成雾霾。
形成胆红素结石的主要原因
结石是人体非常特殊的一种疾病，可以出现在多个部位，胆结石是最常见的一种情况。胆结石根据病因的不同，又可以分为多种类型，胆红素结石是最典型的一种。胆红素结石一旦出现，患者几句会有发热、恶心、呕吐等症状，容易跟其他的疾病混淆。那么，形成胆红素结石的主要原因是什么？
胆色素结石
胆色素结石是指胆色素钙结石和黑色素结石的统称。其中胆色素钙结石的主要成分除游离胆色素外，尚含有少量钙盐和有机物(细菌、虫卵或上皮细胞)。结石可存在胆总管内，亦可遍布于肝内外胆管系统，但很少在胆囊内发生。其特点是：结石是泥沙状或块状，有些大的结石其形状可与扩张的胆管相一致。结石大多呈棕黄色或棕黑色，疏松易碎。结石的发生与饮食结构、卫生习惯、胆道感染、胆道蛔虫有密切关系。青壮年中发病率较高，有些临床症状常可追溯至童年期。疾病呈慢性进行性，严重危害广大劳动人民的身体健康。
比较胆色素钙结石而言，黑色素结石少见，但大多发生在胆囊，它是一种病理性结石。溶血性疾病或肝硬变时所并发的结石，几乎均为黑色素结石，与胆色素钙结石不同的是黑色素结石时周围胆汁无细菌感染。
症状
发热与寒颤：发热与胆囊炎症程度有关。坏疽性胆囊炎及化脓性胆囊炎可有寒战高烧。
胃肠道症状：胆囊结石急性发作时，继腹痛后常有恶心、呕吐等胃肠道反应。呕吐物多为胃内容物，呕吐后腹痛无明显缓解。急性发作后常有厌油腻食物、腹胀和消化不良等症状。
黄疸：部分胆囊结石患者可以出现一过性黄疸，多在剧烈腹痛之后，且黄疸较轻。胆囊结石伴胆管炎，肿大胆囊压迫胆总管，引起部分梗阻，或由于感染引起肝细胞一过性损害等，都可造成黄疸。表现为眼睛巩膜颜色变黄。
腹痛：腹痛是胆囊结石主要临床表现之一。胆囊结石发作时多有典型的胆绞痛。其特点为上腹或右上腹阵发性痉挛性疼痛，伴有渐进性加重，常向右肩背放射。腹痛原因为结石由胆囊腔内移动至胆囊管造成结石嵌阻所引起。由于胆囊管被结石梗阻，使胆囊内压升高，胆囊平滑肌收缩及痉挛，并企图将胆石排出而发生剧烈的胆绞痛。
