男人不行能恢复吗
戒色养生多久能恢复正常。
“静能养生，静能开悟，静能生慧，静能明道。心静则清，心清则明，心明则灵，心灵则聪慧清醒。”社会的发展，人们对养生越来越看重，养生不应只是延年益寿的投机，而应从年轻开始。关于养生保健，我们要掌握哪些知识呢？养生路上(ys630.com)小编特地为您收集整理“男人不行能恢复吗”，欢迎您参考，希望对您有所助益！
男人不行能恢复吗
1、男人不行能恢复吗
男人不行是能恢复的，可以通过练习提肛进行改善。英国一项研究发现,锻炼盆底肌,也就是常做提肛动作,可以明显改善男性性爱时的控制能力。动作很简单,在闲暇时,收缩肛门,然后放松,每次持续10秒,日久自然见效,贵在坚持。
2、男人不行哪些原因引起
2.1、喝酒
小饮可以怡情,大饮则是伤身。这点大家都知道,饮酒过度,不仅会造成肝功能的退化,而且也会因为麻醉的关系,减少性敏感地带的刺激,从而导致性欲减退的结果。
2.2、长穿紧身裤
阴囊是温度调节器官,保持最佳适合温度是35.5～36℃,这是生成的必要条件。如果长期穿着紧身牛仔裤,阴囊与睾丸会被束缚,加上透气性差,局部散热不良,使阴囊温度升高,睾丸就会缺乏营养,致使精子数量减少,质量降低,影响生育。因此,建议朋友少穿牛仔裤,平时应以休闲裤为主。
3、男人不行该如何改善
3.1、接受输精管结扎术
如果男性已经完成了生儿育女的使命,那不妨考虑一下结扎术。避孕失败是导致一部分男性焦虑的重要原因。这会影响男性勃起,进一步恶性循环作用于情绪,最终成为“性情”杀手。
3.2、坚决戒烟
美国肯塔基大学研究发现,男性吸烟者的平均勃起状态为5,而非吸烟者为9。“香烟中的有害物质会造成血管损伤,使阴茎海绵体缺乏弹性。”波士顿大学医学中心泌尿科医师欧文·葛德斯坦表示,还有一项研究发现,吸烟者的阴茎明显小于非吸烟者。
3.3、远离情人
一段短暂的风流韵事后,很可能伴随着勃起功能障碍。事实上,很多性医学科的医生常告诫病人,“地下恋情”会诱发负罪感,这也会导致焦虑,进而引发ED。
3.4、每天适量步行或慢跑
在那些需要久坐的男性中,每天步行2公里者,出现勃起问题的几率会下降一半,20分钟的慢跑或30分钟的力量训练也能达到同样的效果。
男人不行会有哪些症状
1、浑身无力
如果经过一个晚上充分的休息,却没有恢复精力,浑身无力,对性生活不感兴趣,很可能就是肾虚的表现。因为肾功能不好时,很多废物难以从尿里排泄出去,会出现精神不振、疲劳、乏力等没劲儿的感觉。肾脏有病,蛋白质等营养物质从肾脏漏出,通过尿液排出体外,也会有没劲儿的表现。有些患者会以为是过于劳累,或者是其他原因,而忽视了肾脏问题。
2、没有食欲
一个人能不能吃饭真的很能反映健康状况。不想吃饭、厌食,甚至恶心、呕吐,也是肾脏病的常见症状。有些患者总是先去到消化科或者肝病科,看看是不是得了胃病或肝病,一看没胃病和肝病,就搁置不管了,忘了看肾病医生,结果耽误了病情。
3、尿有泡沫
排出的尿液中出现了泡沫?尿里有泡沫的原因有多种,其中如果蛋白质从肾脏漏到了尿里,尿就会起许多泡沫。
男人不行吃哪些食物好
1、西红柿
有大量的研究证明,西红柿是预防和降低男性患前列腺疾病最好的食物,这是因为番茄中含有的番茄红素可以清除细胞的代谢产物,使肌体抗氧化能力增强,从而促使前列腺癌细胞体积缩小,并抑制肿瘤细胞增殖转移。另外还有一些研究中表明经常吃西红柿还能改善精子浓度和活力。
2、核桃
核桃是我们平时生活中,极为常见的一种坚果类食物,然而很多人对它的了解,都仅仅是健脑而已,马来西亚研究人员称,在平时生活中,适当啊的多吃些核桃具有非常有效的壮阳作用。这是很多人都难以想象的,但在各种实际的研究中发现,由核桃抽取物制成的药丸,完全可以当作“伟哥”使用。
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骨头老化能恢复吗
随着年龄的不断增加，其实骨头也是会出现老化的情况，这个是正常的，想要骨头从老化回复到年轻人的状态其实是不可能的，但是可以最大程度的对身体进行更好的保养和补充充足的钙质。骨头老化对于日常的生活也是会有影响的，只是一开始的时候并不会太过明显。
1、老人骨头老化能治好吗
可乐中含有磷酸,不仅会降低人体对钙的吸收,还会加快钙的流失。同时,大多数饮料含糖较多,糖分也会影响钙的吸收。咖啡和浓茶中含有咖啡因,过量摄入后会产生轻度利尿作用,尿量增加就会增加尿钙、粪钙的排出,引发骨质疏松。
另外,调查还发现被影响骨质健康的不良生活习惯为“不运动”,运动有利于钙的吸收,有助于增加骨密度。年轻人应多做运动,摒弃熬夜、经常吸烟、过量饮酒等不良生活习惯;多到户外接受适量的日光照射,促进体内维生素D的合成,促进钙的吸收。
菜花、芥蓝促进钙吸收,常人每天需要800毫克左右的钙,50岁以上的人群需要1000毫克的钙。但据调查,中国居民每天从食物中摄取的只有400毫克左右。
希望大家在日常生活中要注意自己的身体健康,平时的饮食上可以适当的多吃一些含钙量高的食物,对身体有很大的好处,天气好的时候也可以多晒太阳可以补钙。
2、骨头的简介
骨头 骨组织由活细胞和矿物质(主要是钙和磷)混合构成,正是这些矿物质使骨头具有坚实的物性。骨头有不同的形状和大小,例如臂骨是长骨,腕骨是短骨,胸骨和颅骨是扁骨,椎骨是不规则骨。成年人的骨主要由两种组织构成:坚硬的密质骨在外,多孔的松质骨又称海绵骨在内。长骨中的大腿骨,或称股骨,中间填满称为黄骨髓的脂肪。
3、骨骼的功能
保护功能:骨骼能保护内部器官,如颅骨保护脑;肋骨保护胸腔。
支持功能:骨骼构成骨架,维持身体姿势。
造血功能:骨髓在长骨的骨髓腔和海绵骨的空隙,透过造血作用制造血球。
贮存功能:骨骼贮存身体重要的矿物质,例如钙和磷。
运动功能:骨骼、骨骼肌、肌腱、韧带和关节一起产生并传递力量使身体运动。
大部分的骨骼或多或少可以执行上述的所有功能,但是有些骨骼只负责其中几项。
吃什么东西能够补骨头
豆类——芸豆。每100克带皮芸豆含钙达349毫克,是黄豆的近两倍,用五香芸豆、话梅芸豆作为零食或开胃小菜,不失为一种好的补钙办法。
果蔬类——苋菜、小油菜。不少绿叶菜在补钙效果上并不差劲,其间苋菜、小油菜的钙含量均超越相同分量的牛奶。此外,蔬菜富含许多有助于钙吸收的矿物质元素和维生素K。蔬菜用沸水焯过再烹调,钙的吸收率会十分好。
谷类——燕麦。各种谷类粮食傍边,以燕麦的钙含量最高,达精白大米的7.5倍之多。尽管燕麦中的钙吸收率不如牛奶中的钙,仍然对防止钙短少有利。若是将燕麦和黑芝麻一同熬成甘旨的粥品,补钙效果更佳。
坚果类——榛仁。榛仁在各种坚果中含钙量最高,每100克炒榛子的钙含量高达815毫克,可以满意成年人一天的钙需求量。但坚果类能量遍及偏高。
鱼类——泥鳅。平等分量下,泥鳅的钙含量是鲤鱼的近6倍,是带鱼的10倍左右。泥鳅烧豆腐将泥鳅和豆腐两种含钙丰厚的食材合二为一,肯定是补钙好菜。
胰腺功能能恢复吗
大多数人只知道糖尿病是由于身体血糖含量过高而引起的一种严重疾病后果，但少部分人才知道糖尿病其实是胰岛素分泌不健全所导致的疾病。在患了糖尿病之后，患者的胰腺会受到严重影响，从而胰腺的正常功能也不能够运行。而在糖尿病患者的恢复期间，有关于胰腺功能可以自行恢复吗?
胰岛功能可以恢复吗
1、胰岛功能能否恢复,取决于胰岛B细胞功能有多大程度的可逆性
新发2型糖尿病患者的胰岛功能能否恢复,主要取决于胰岛B细胞功能有多大程度的可逆性。
1997年,以色列专家在12例新诊断的2型糖尿病患者血糖水平非常高的时候,就用胰岛素泵强化治疗,结果,其中9例不再服用任何降血糖药物就可使血糖维持正常达9～50个月。平均3年不需用药,血糖水平控制良好。近年来,中国的专家也证明,这种治疗能使新发2型糖尿病患者第一时相胰岛素释放恢复正常。
2、胰岛B细胞功能有得到逆转的可能的原因
为什么新发的2型糖尿病患者在经过胰岛素强化治疗后,胰岛B细胞功能有得到逆转的可能呢?专家们认为,在高血糖的压力下,胰岛B细胞并没有死亡,它只是暂时“闭上了眼睛”,虽然高血糖对它有强烈的毒害(如较长期高浓度葡萄糖使B细胞发生不可逆性功能缺陷,医学上称为“高葡萄糖毒性”),但是它还顽强地活着,一旦胰岛素强化治疗驱除了“高葡萄糖毒性”对它所造成的危害,胰岛B细胞可以在很大程度上得到恢复。
3、胰岛功能该如何“测”
“胰岛功能检查”一般分为以下几个步骤:
3.1、试验应在上午7～11时之间进行。早8:30以前到医院、并顺便携带当天早晨第一次小便10ml送检。
3.2、空腹坐位抽血后5分钟内饮入250ml含75g葡萄糖的糖水;对于部分糖尿病人,为减少对B细胞的强烈刺激,可以进食2两左右的(约100克)馒头代替葡萄糖;妊娠期妇女葡萄糖的用量为100g;儿童按1.75g/kg体重计算,但总量不超过75g。
3.3、进食后0.5小时、1小时、2小时、3小时分别抽血检测血糖。常规口服葡萄糖耐量试验的同时,平行测定血样中的胰岛素浓度。根据5次血中葡萄糖水平(空腹时坐标点为0)绘制糖耐量曲线,同时根据5次血浆胰岛素水平绘制出胰岛功能曲线。
糖尿病人食疗的几大要点
控制总热量
在医师指导下,估算每日所需热量,合理安排食物中三大营养素的比例,以有效地控制血糖。饮食应以淀粉食物作为每餐的基础(淀粉占热量55%-60%),配合适量蛋白质食物(占热量15%-20%)和脂肪(小于总热量25%)。除忌食甜食外,并没有绝对能吃和不能吃的食物,关键是掌握进食的数量。
主食粗细结合
多吃些粗杂粮和豆类,不但可减少热量摄入,而且可提高营养价值。应不偏食、不挑食。饮食宜少量多餐,每日5餐,宜定时定量定餐;饮食清淡些,不要食盐过多(日限3-5克)。
多食新鲜蔬菜
如芹菜、韭菜、冬瓜、茭白、黄瓜、茄子、油菜和白菜等,其含糖量不足3%,多食些无妨(高容积)。它们不但富含维生素、矿物质,而且含有大量的食物粗纤维。
控制脂肪摄入
为减少糖尿病人的心脑血管并发症,脂肪应控制在总热量的25%,且应以富含不饱和脂肪酸的植物油为主,忌食奶油、猪油等动物油。对硬壳坚果、硬壳类零食(如葵花籽、花生和核桃等)也应少食,因其产热量高。还要控制胆固醇的摄入,尤其对合并有冠心病和高血脂的中老年糖尿病人。
转动眼球能恢复视力吗
小的时候每节课都会有定期的去做眼部的保健操，长大了大家会发现其实没有什么用，因为现在越来越多的小孩子都在被近视困扰，其实在做保健操的时候，眼睛的转动非常重要，有的人会觉得是一种心理现象，其实转动眼球确实可以恢复视力。
用电脑过度眼睛疲劳就是在提醒你，眼睛不舒服了！眨眼睛是分泌泪液滋润眼表，防止眼表与空气接触干燥。
转动眼球是环节眼内6个肌肉的。如果不眨眼，眼睛就会干燥有刺痛感觉，比如干眼症。如果没转动眼球，肌肉维持眼球平衡，就会疲劳松弛，导致眼位。不是心理作用，这点可保护眼睛的方法就很多了呢：
1.让眼睛休息。每使用计算机2小时要休息10～15分钟，此时可远看窗外景观，只要不集中在近距离用眼，都有休息效果。
2.热敷眼睛或绕着眼球按摩。用热毛巾或是手帕覆盖于双眼（同时闭上眼睛），每天1至2次，每次热敷约10～15分钟。亦可以用大拇指轻按眼窝四周的骨头，从眼窝上方内侧开始，沿着骨头向眼睛外侧按摩，然后朝眼底往鼻子的方向移动。
3.勿让窗外光线和室内灯光在屏幕上造成反光。最好在屏幕前加装特殊的微滤网或护目镜。屏幕有尘埃时，必须以计算机专用拭镜纸擦拭，增加可视度。
4.将欲输入之资料文字放置于萤光屏旁，愈接近愈好，以减少颈部及眼睛的转动，及注意力的改变。放大屏幕上所显示的字体大小及行间距离，以便于阅读，减少眼睛负担。
5.多眨眼可以润湿眼睛，防止眼睛干涩如果眼睛有不适，最好找眼科医师检查，切勿自行点眼药水。
6.眼睛与屏幕距离最少要保持60厘米，最好要有70厘米的缓冲屏幕越大，距离依此类推。
7.键盘和座椅的高度以令使用者舒适为主，键盘应调整至打字时，前臂与地面平行；而计算机椅最好是有椅背、没有扶手的调整式座椅，调整椅身至可让你的脚平放在地面上。椅面应该要微向前倾，使脊椎挺直，大腿稍倾向地面。
手淫导致阳痿能恢复吗
手淫也就是自慰。对于一些没有伴侣的男性或者是青春期的男生而言，很多人都会通过自慰来解决自己的生理需求。虽然自慰在一定程度上可以缓解男性的压力，满足男性的需求，但是如果自慰过度的话，是会导致男性出现阳痿症状的。那么，手淫导致的阳痿可以恢复吗？怎么恢复呢？
一、手淫引起的阳痿早泄可以治好吗?
专家指出，不少男性因为存在过度手淫，而造成了阳痿早泄的发生。如果是轻微的阳痿早泄，男性朋友只要戒除手淫，做好日常的调理，就可以很快恢复。但是如果是重度的阳痿早泄，要了要避免手淫外，还要及时的采取专业的治疗，才能治好。
二、阳痿的治疗方法
1、行为治疗：大体上就是在性交过程中，有意识的控制频度、强度、停顿以及增加技巧等，短期内的效果显著，但长期则不能改善，一般作为辅助治疗。
2、药物治疗：包括口服药物与外涂药物，口服药物主要原理是抑制神经反射阙值延迟射精，外涂药物主要施用于龟头、冠状沟、系带等敏感部位抑制敏感度。药物治疗的缺点是不能根本解决问题，口服药有一定的禁忌，外涂药如清洁不彻底易引发交叉感染，不过用药时一定要在医生的指导下进行。
3、物理治疗：包括短波透热疗法、真空负压、穴位按摩等，其特点与行为治疗类似，一般也作为辅助治疗。
4、常用的手术方法：有选择性阴茎背神经切断术和阴茎假体植入手术。但此类手术治疗有一定的创伤性，医生和患者在选择手术治疗前，应持谨慎态度。
三、阳痿的生活护理方法
1、心理护理。性交前的情绪这点一定是要关注的，这对于其射精的快慢有着非常大的干扰，所以在护理中，必然避免忧虑、激动和焦虑，男人应树立信心， 相信自己这次一定会表现得让老婆满意，而妻子在心理护理中，有举足轻重的地位，在男人发生早泄时，妻子一定不要责备，必然细语相劝，关注夫妻之间的体贴与 配合，建立美满、健康、和谐的家庭环境对调理早泄有重要意义。
2、饮食护理。早泄患者怎么护理?发现了早泄，患者一定不要不分是非地的壮阳，以此避免造成不必要的伤害，另外对于患者来说，在饮食中不用过于禁忌，要关注营养的均衡，多食用含锌元素和碘元素的食物，如海带、海藻、香蕉等。
肾阴虚自己能恢复吗
有的人对中医十分信赖，有的人却感觉中医的效果太慢，不如西药来得快，其实有些亚健康问题中医治疗才更有效，比如肾阴虚患者通过中医的疗法就比较适合。但也有的人对肾阴虚并不在意，那么肾阴虚自己能恢复吗？如果能在平时多注意饮食，是可以得到一些改善的，但如果什么也不做，是不可能恢复的。
一、肾阴虚自己能恢复吗
肾虚不能自行恢复,要多运动,并配合中药调节的.需要看损伤情况,一般需要半年以上,才能恢复. 在中医的角度来讲，肾为先天之根，肾出现问题一般比较难移根治。需要长期服药才可。不过还需看肾阴虚的程度，若肾阴虚比较严重，服药调理一般很慢。
二、肾虚腰疼按摩有用吗
有用。通过对相关穴位或部位的推拿，可以起到补肾、固精、壮腰膝、通经络的作用，从而有效缓解肾虚腰疼症状。
三、肾虚腰疼常用按摩方法
1.患者俯卧位，按摩者施四指法推法于肾俞，命门，大肠俞，八髎诸穴约3分钟，接着按揉肾俞穴，以酸胀为度。
2.患者仰卧位，按摩者施摩法于中脘，气海约5分钟，接着按揉太溪穴和涌泉穴。
3.患者坐位，按摩者施擦法于肾俞，命门，大肠俞和八髎诸穴，横擦自上而下，以透热为度。
四、肾阴虚吃什么食物
1、银耳
银耳性平味甘、淡,有滋阴润肺、生津止咳、补气和血、强身壮体、美容嫩肤等功效,是一种有补益作用的名贵食品。秋天常吃白木耳,对阴虚引起的咽干口渴、大便燥结等有很好的防治作用。
2、黑豆
李时珍在《本草纲目》中有记载:“常食黑豆,可百病不生。”用于肾虚阴亏,消渴多饮,小便频数;肝肾阴虚,头晕目眩,视物昏暗,或须发早白;脚气水肿,或湿痹拘挛、腰痛;腹中挛急作痛或泻痢腹痛;服药中毒或饮酒过多等。
视物变形能恢复吗
视物变形这种情况一般都是由于一些病变导致的，比如黄斑病以及视网膜还有脉络膜等等，不管哪种病变都会导致视网膜出现水肿的现象，这样就会导致视细胞出现间隔变大，该患者在看物体的时候，会出现物体变大或者是变小的症状，需要及时治疗才可以缓解，那么视物变形能恢复吗?
第一，视物变形能恢复吗?老年性黄斑变性也叫年龄相关性黄斑变性，是当今引起老年人视物变形的主要眼病之一。药物离子导入改变了传统给药方式，更为安全有效。目前，国内外主要的关注焦点是血管性AMD的治疗，由于抗VEGF药物的出现，如Avastin，使得眼内新生血管治疗发生了重大变化，相对于以往的治疗方法如pDT 激光等先进技术，抗VEGF治疗被有些人称为划时代的颠覆性新技术。但是，尽管抗VEGF方法显示出了以往方法不能比拟的优越性，但从观察结果上看，单纯的用抗VEGF方法“包打天下”的做法并不合适。另外，Avastin等药物需要注射到眼球的玻璃体腔里，存在一定风险。因此，血管性AMD的治疗不应该是单一的，应该尽可能理解发病机制，有针对性的选择适合的单一或多种治疗方法联合治疗。
第二，治疗原则是：抑制细胞凋亡、抗VEGF、抗氧化、改善供血。合理的治疗应该是根据不同情况，在抗VEGF、pDT和其他方法之间进行针对性选择，包括中西医结合治疗。重要的是，针对不同情况，药物的选择会有不同，就像病理性近视眼底病变，在同样面临黄斑病变时，具体的方法可能不一样。
视物变形能恢复吗?在日常的生活之中是需要保持良好的心情舒畅的，且是需要避免过度的情绪和激动的，保持心情的舒畅，是能够让全身的气血的流通是非常顺畅的，也是能够提高机体的抗病的能力的，这对老年的黄斑变性的康复是非常重要的。平时是需要注意饮食的搭配的，黄斑的变性它的产生是和晶体的里面缺乏的维生素等某些的微量元素是有关的，所以在平时是需要多吃些蔬菜和水果的和鱼蛋类的食物的，少吃些辛辣、油腻的食物，并且是要戒烟酒的。
马尾神经损伤能恢复吗
人体的神经系统很多，任何一条受到损伤都会给身带来相应的影响。其中，马尾神经也许是大家比较熟悉的，也就是从腰椎到尾的有脊髓神经束部位，有时候坐下的方式不对，或是用力过猛会让这个部位受到伤害。但是马尾神经损伤能恢复吗？受伤后又如何治疗呢？这个问题是大家比较重视的，以下来看简单介绍。
从腰到尾有脊髓神经束，像马尾一样，所以叫马尾神经。
马尾神经损害临床较为常见，大多是由于各种先天或后天的原因致腰椎管绝对或相对狭窄，压迫马尾神经而产生一系列神经功能障碍。
治疗
马尾神经综合征（CES）治疗的最佳措施就是手术。原则是尽早诊断，早期手术，必要时急诊手术。手术的目的是解除压迫，松解粘连。
手术方式：
1、椎板切除减压术：其目的是扩大椎管达到减压效果。适应于骨折或骨折脱位。其减压范围以足够使受压部位的致压物完全切除或者以脱位的节段为中心，上下不超过一个椎节的椎板。
2、前方减压或内固定术：主要用于来自脊髓前部致压物的清除，具有直接减压作用，并且可给予不同方法内固定术增强稳定性，还可以应用人工椎体，替代骨折或病损的椎体恢复原高度。
3、马尾神经吻合术：
（1）近端马尾神经吻合术，第1、2腰段马尾神经尚未分散，因而神经根聚集，损伤的马尾排列紊乱，可以明确损伤的部位，诊断后以脑棉包绕切口，保护周围组织，生理盐水反复冲洗清除积血和血块。然后应用显微外科技术缝合，根据马尾神经粗细，仔细对合，缝合神经束膜1-2针即可；（2）远端马尾神经吻合术，根据马尾神经解剖特点，L3以下马尾神经的运动神经逐渐靠向腹侧，而感觉神经分布于背侧。为保存下肢功能，尽量吻合其运动神经即前根。马尾神经无神经外膜，但有周围神经束膜，故缝合时有一定困难。
4、马尾神经松解：适应于慢性损伤造成马尾神经粘连致CES的病人，手术必须在显微外科技术下进行。 影响手术疗效原因有：
（1）马尾神经和神经根长期受压，未得到及时减压发生了继发性的蛛网膜炎，致马尾瘫和顽固性难治性腰腿痛，因此应早期手术治疗。如不能早期手术，手术时应该行马尾神经探查，如有粘连应作马尾神经松解术。
（2）术式选择不当破坏了脊柱稳定性，以致出现医源性腰椎不稳、滑脱、椎管狭窄，因此应尽量采取开窗减压术。
（3）手术不熟练，动作粗暴，解剖层次不清，进一步损伤马尾神经。
（4）椎间盘髓核切除不彻底或漏诊误治。
（5）腰椎管狭窄是导致CES的一个病理学基础，减压不彻底可导致手术失败。因此，术中应注意中央管和神经根管的扩大减压。
（6）造影可以增加马尾神经损伤，行造影时应仔细操作和选择好造影剂。
（7）术后再次粘连、疤痕组织压迫是手术无效或症状加重的重要原因。
目前对CES的研究很多，但对其发病机理仍未完全明了，对于重症CES的治疗效果也不乐观。为了提高临床的治愈率，需要进一步做的工作是：
1、充分应用分子生物学等基础医学技术的发展，进一步探讨CES的发病机理；2、提高手术精度，准确选择手术方式，应用显微外科技术，准确定位，充分减压，防止粘连及术后疤痕组织对马尾神经的再压迫，减少再损伤。
嘌呤代谢紊乱能恢复吗
大家都知道，如果人体内的嘌呤含量过高的话，就非常容易导致人们痛风，而痛风给患者带来的痛苦是非常多的。不少痛风患者都会有嘌呤代谢紊乱的现象，这一般都是由于人体内的蛋白含量过高，营养过剩而引起的，对患者的健康是非常不利的。那么，嘌呤代谢紊乱的话能恢复吗？
原则一： 限制热量。多数痛风患者喜欢高热量、高脂肪及高蛋白饮食，这就容易导致营养过剩、热量摄取过多。因此，必须控制每日所需的热量，均衡各种营养成分的摄取。
原则二 ：维持理想体重。防止超重、肥胖痛风患者常常营养过剩，体重增加，这与高尿酸有明显的相关性。定期测体重，可作为衡量营养状态的指标。
原则三：限制嘌呤的摄入。高尿酸血症期要限制嘌呤的摄入，限制嘌呤含量高的食物，自由选择嘌呤含量低的食物，适当选用嘌呤含量中等的食物。
原则四：平衡营养素的摄入。碳水化合物摄取量占所需总热量的 55%~60% 。
A、 在选择上不宜选粗粮， 应选用细粮，
因为粗粮嘌呤含量较细粮高。
B、 不吃果糖， 因为果糖中热量高， 1g 果糖所提供的热量为 16.7Kj (4kcal )。
C、每日摄取脂肪量应小于 50g ，占总热量的 25%~30% 。
D、 蛋白质摄入量应小于正常人， 每日每千克体重摄入量为 0.8~ 1.0g 。嘌呤多存在于蛋白质食物中。
因此， 在选择蛋白质食物时， 要选用不含或少含嘌呤的食物，诸如奶类、鸡蛋及植物蛋白，但需注意植物蛋白中黄豆、扁豆也含不少嘌呤。
原则五：养成多饮水的习惯。晚上睡前、晨起、运动后、出汗后、洗澡后均要喝一杯水。每日摄入水分
2000~300ml ，可稀释血中尿酸浓度，并促进肾脏排泄尿酸。
原则六：尽可能少喝酒，努力戒酒A、人体为了分解进入体内的大量乙醇，必须消耗能量，结果产生大量尿酸。
B、 酒中的乙醇代谢使血中乳酸水平增高，
阻碍了肾脏对尿酸的排泄，合血尿酸升高，引起关节炎急性发作。
C、 一般认为， 啤酒度数低， 饮用很安全，
却不知啤酒内含有大量的嘌呤而且热量很高，易诱发痛风。
因此， 痛风急性期要禁酒， 慢性期、 间歇期要努力戒酒，如果非喝不可，应控制饮酒量，慢慢喝，不可一口气喝光。
原则七：痛风最重要的还是饮食控制，特别是酒类，嘌呤太高，容易诱发痛风~对应急性期的患者来说，还是使用正规药物，主要以秋水仙碱、非甾体类抗炎药、激素、促进尿酸排泄药(如丙磺舒、磺吡酮及苯溴马隆)和抑制尿酸合成药(别嘌呤醇)为主!其实，主要还是在饮食控制为主，吃清淡一些，少食酒类和内脏、海鲜类的就可以了。
