纯净水与健康水不能画上等号
养生与健康。
“今天不养生，明天养医生。”那些健康而长寿的人，他们在养生方面都有自己的心得。只有作好了平日的养生，生活才能更加幸福！日常生活中关于养生保健我们需要注意哪些方面呢？急您所急，小编为朋友们了收集和编辑了“纯净水与健康水不能画上等号”，供大家借鉴和使用，希望大家分享！
现代社会因为工业发达，水源受到了不同程度的污染，从而导致各种疾病的发生。有的人就从一种极端走到了另一种极端，以为饮用水要越纯越好，其实这是一种错误的观念。现代研究证明，水越纯，水中的矿物质越少，水的活性越差。活性差的水无法透过细胞壁被人体所吸收。
有人认为人体摄入矿物质和微量元素的途径主要靠食物，1公斤水中所含水量的钙抵不上一杯牛奶，这句话似乎很有道理，但仍然似是而非。如果摄入的是指吃在胃里，这话是对的，如果摄入的是指被人体所吸收，这话不对了!正如目前一句流行的广告词：“补钙，关键在吸收”。矿物质和微量元素可以从食物中得到，但食物中的矿物质和微量元素首先必须溶解于水，才能被人体所吸收，更何况有些微量元素只存在于水中，食物中是没有的。因此，食物中的矿物质和微量元素不能代替水中的矿物质和微量元素。
健康的水是有着严格的定义和标准的。许多国家的专家越来越认可美国马丁博士对世界各国饮水与健康的科研报告的分析。他认为，健康饮水应该是：水质未受污染，pH值大于7.0，略偏碱性，硬度每升170毫克左右，水中溶解性总固体每升300毫克左右。pH值是指酸碱度，硬度则是指钙和镁，也包括锌、铜、硒等的含量。北京IDM生物技术研究所教授提出了健康水的7条标准：不含有毒、有害及有异味的物质;硬度适中;人体所需的矿物质含量适中;pH值呈微碱性;水中溶解氧及二氧化碳含量适中;水分子团小;水的生理功能强。
因此，现代人不应只注重水的纯净而忽略了水的生理作用。水仅仅纯净是不够的，纯净水不等于健康水。
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蒸馏水与纯净水的区别
每天，我们需要为身体补充2500毫升的水分。可以说，水是生命必不可少的物质之一。但是大家也知道，随着工业的发展，水污染问题开始严重影响我们的饮用水源。这个时候，我们就会购买一些纯净水或者是矿物质水。那么，大家知道蒸馏水与纯净水的主要区别是什么吗？
饮用水-饮用水就是这样：用于饮用的水。它对人类消费是安全的，来自市政来源。除了对于任何自来水（如氟化物）而言通常和安全的添加成分。
蒸馏水-蒸馏水是一种纯净水。它的水经过严格的过滤过程，不仅可以去除污染物，还可以去除任何天然矿物质。这种水最适合用于小型电器-如热水壶或蒸汽熨斗，因为如果使用它，您将不会有使用自来水时经常会产生的矿物质积聚。虽然它看似违反直觉，但这种水不一定是人类消费的最佳选择，因为所有的水都是天然的，通常是有益的矿物质。
纯净水-纯净水是来自任何来源的水，但已被净化以去除任何化学品或污染物。纯化类型包括蒸馏，去离子，反渗透和碳过滤。与蒸馏水一样，它有其优点和缺点，其优点是可以取出潜在有害的化学物质，并且缺点是也可以取出有益的矿物质。
泉水-这是你经常在瓶装水中找到的。它来自地下来源，可能会或可能不会被处理和净化。虽然泉水听起来更有吸引力（就像许多其他人一样，我想象我的泉水来自一座高耸的白雪皑皑的山脚下的湍急泉水），如果你有其他的选择，它不一定是最好的饮用水
软化纯净水什么意思
提起软化水，大多数人可能不是特别的清楚，其实软化水简单的来讲，就是经过处理的水，里面含有钙，镁等物质的水，大家都知道没有经过处理的水，通常长时间的烧水之后，水壶的内壁是会有水垢生成的，但是如果是经过处理的纯净水，水烧开之后，就不会出现这种情况，但是生活中，最好不要过多的使用纯净水。
软化水的作用
软化水的适用领域:浴室、厨房、洗衣、暖气、锅炉、中央空调设备供水等广大领域。
软水有如下的作用:
(1)防止水管道、热水器、咖啡机，加湿器、蒸汽电熨斗、浴缸、淋浴喷头、抽水马桶等家庭器具积留水垢、经常堵塞、热效率低等现象。
(2)煮咖啡、冲茶叶，口感独特，味道纯正。养花，延长开花期，绿叶无斑点，花朵艳丽。养鱼，预防各类鱼类疾病。软水煮饭饱满、蓬松、口感好;卫生器具，晶莹剔透，无污渍斑点。
(3)延长豆腐保质期，豆浆更香浓，豆芽不需生长素，长势粗壮。洗菜，清除农药成分，延长蔬菜保鲜期。煮饭，缩短时间，米粒松软光润、面食不易膨胀。烹调，保持蔬菜的天然口感和营养成分。
(4)有效抑制真菌，促进外伤愈合，减少便秘、肠胃类及结石类疾病的发病几率。发生皮外伤、冻伤、烧伤之类意外时，先用软水洗净患处后，并以软水浸湿脱脂棉、纱布、毛巾等，轻擦患部，可快速愈合伤口，并且使烧伤引起的浮肿马上消失，这是由于软水具有促进细胞组织再生的作用。可以有效抑制真菌促进细胞组织的再生。发生皮外伤、冻伤、烧伤之类意外时，用软水洗净可快速愈合伤口。
(5)洗衣，预防静电、脱色、变型，清洗餐具，洁净无水渍，提高器皿光泽度。清洗厨房浴室，强劲去污、除异味。具有较强的去污力。软水洗涤衣物纤维，不会发硬，发脆，节约洗涤用品。
(6)软水从根本上消除了水碱，使设备安全运行，节省经费支出，减少水设备及水管道维修费60%以上，减少热水燃料费30%以上，减少洗涤剂购置费50%以上。
磁化水和纯净水哪个好
磁化水和纯净水都是属于很好的饮用水，但是关于纯净水和磁化水的话很多人就会比较疑惑究竟这两种饮用水在平时生活中选择哪一种会更好一些，那么接下来我们就一起来看看在平时生活中我们是使用磁化水饮用会比较好一些，还是选择纯净水饮用会比较好一些，我们一起来看看吧。
磁化水和纯净水哪个好
如果真的想要选择一种饮用水在平时生活中饮用的话，建议还是选择纯净水会更好一些，因为纯净水相较于磁化水来说饮用效果会更好一些，而且不会存在一些潜在的危险，但是磁化水的话就不一样，磁化水一般都是经过一些磁场进行磁化之后的饮用水，这一类水源虽然可以饮用，但是相较于一些特殊体质的人群的话就不建议饮用了，就比如说生活中一些患有冠心病、动脉硬化等一些心血管疾病的人群的话是不建议饮用的，会导致这一类人群的身体健康受到一定的不利的影响，出现病情加重情况发生，但是也不是说磁化水并不可以饮用，有的人群在饮用了磁化水之后还是对自己的身体健康有着一定的维护的作用的，就比如说生活中一些患有胆结石或者是一些肾结石之类的结石类病症的人群的话就是可以放心的食用的，因为磁化水在被这一类人群饮用之后磁化之后的磁化水能很好的将我们身体内的结石的清理，对我们的身体健康是有着一定的维护的作用的。
但是在饮用的时候要注意自身的身体健康的问题，患有骨质疏松的人群是不建议饮用磁化水的，可能会对自身的骨质疏松的病症起到一定的加重的情况，所以在平时生活中在饮用磁化水的时候是需要注意的。
纯净水的话在生活中是任何人群都是可以放心的饮用的，但是磁化水的话在饮用的时候就是需要个人的体质问题了，因为并不是说所有人都是可以放心的饮用的，可能会对自身的身体健康造成一些不利的影响的，所以在平时生活中的话在饮用磁化水的时候是需要注意的。
蒸溜水和纯净水的区别
现实生活中很多人会混淆纯净水与蒸溜水。其实这是两种完全不同的水。前者是指经纯化处理的水，此种水也可称为太空不，比如宇航员喝的就是这种水。蒸馏水是经蒸馏此种化学处理而获得的水，是一种十分干净，同时没有任何营养的水。那么蒸溜水和纯净水两者究竟有什么区别呢？
蒸馏水是能喝的，蒸馏水是化学上说来最干净的水，生物上说来最没有营养的水。
蒸馏水是用蒸馏方法制备的纯水。可分一次和多次蒸馏水。水经过一次蒸馏，不挥发的组分（盐类）残留在容器中被除去，挥发的组分（氨、二氧化碳、有机物）进入蒸馏水的初始馏分中，通常只收集馏分的中间部分，约占60％。要得到更纯的水，可在一次蒸馏水中加入碱性高锰酸钾溶液，除去有机物和二氧化碳；加入非挥发性的酸（硫酸或磷酸），使氨成为不挥发的铵盐。由于玻璃中含有少量能溶于水的组分，因此进行二次或多次蒸馏时，要使用石英蒸馏器皿，才能得到很纯的水，所得纯水应保存在石英或银制容器内。
蒸馏水和纯净水的区别：
蒸馏水是利用蒸馏设备使水蒸汽化，然后使水蒸气凝成水，虽然除去了重金属离子，但也除去了人体所需要的微量元素，并没有除去低沸点的有机物。原因是这些低沸点有机物挥发后随水蒸气的冷凝也同时凝结回到水里。长期饮用这种水，不仅会引起缺乏某些微量元素，而且将有些有机物也饮入体内，不利于健康，故不宜于为常规饮用水。
经纯化处理后的水叫纯净水，因宇航员最早饮用的是这种水，故也叫太空水。
正常人适当饮用纯净水，有助于人体的微循环，但不宜长期饮用，由于它不仅除去了水中的细菌、病毒、污染物等杂质，也除去了人体有益的微量元素和矿物质，如钙、镁几乎被除净。因此，长期饮用会影响体内电解质酸碱平衡，影响神经、肌肉和多种酶的活动，特别是老人和儿童，如不及时补充营养及钙质，容易缺乏营养和患缺钙症。对于并非营养过剩的人，不宜长期饮用纯净水。
纯净水可否长期饮用
如今，各种功能水和水质处理产品层出不穷，随之而来的是关于水的各式说法。有的说现在的水质太差不适合饮用，有的说经过水处理器处理后的水具有各种“神奇”功效，如“软水有美容功效”等，消费者往往无所适从。真理还是“忽悠”？本期，我们邀请了著名水营养专家，北京公众健康饮用水研究所所长李复兴教授来做一次水的解密。
自来水水质不好？
或许存在二次污染
不少水处理产品厂家在宣传中，会明里暗里说现在的自来水水质不够好，使用水处理产品处理后的水质将优于自来水。
专家点评：国家一直致力于改善饮水条件，2007年出台了与国际标准接轨的最新《生活饮用水卫生标准》，新标准中的饮用水水质指标由原标准的35项增至106项。近几年来，北京、上海、广州等大城市对自来水的传统加工技术进行了改造，增加了预处理和深度处理，自来水水质有很大的改善，可以说刚出自来水厂的水是洁净、安全的。
但在全国乃至全世界，自来水都存在不安全的因素：一是自来水水源的污染问题，人工对水质的处理技术和设备的发展速度赶不上水质污染的速度；二是采用二次供水设施，如输配管道和中间水箱，由于种种原因出现二次污染的问题，导致居民家中水龙头里出现铁锈、红虫、浑浊、水垢、异味等；三是为了防止传染病等出现，自来水要用氯进行消毒，氯与水中的一些有机物发生反应会产生对人有毒有害甚至致癌的副产物。
纯净水对人体有害吗
水是人体必需的物质，如果人体长期缺水的话就会出现皮肤干燥，血液循环不畅的现象，严重的还会威胁到人们的生命。而很多人在喝水的时候都会选择纯净水，因为纯净水当中不含有任何其他物质，所以大家认为纯净水更健康，对人体健康更有利。那么，纯净水对人体有害吗？
水(化学式：H?O)是由氢、氧两种元素组成的无机物，无毒。在常温常压下为无色无味的透明液体，被称为人类生命的源泉。水是地球上最常见的物质之一，是包括人类在内所有生命生存的重要资源，也是生物体最重要的组成部分。水在生命演化中起到了重要作用。它是一种狭义不可再生，广义可再生资源。
二、什么是纯净水?
纯水，也叫纯净水。那么什么是纯净水呢?所谓纯净水是指其水质清纯，不含任何杂质，由H2O一种单质构成。有效的避免了各类病菌入侵人体，其优点是能有效安全地给人体补充水份，具有很强的溶解度，因此与人体细胞亲和力很强，有促进新陈代谢的作用。
如何的到纯净水?
三种方式：
1，天然雨水、露水
2，蒸馏水
3，反渗透过滤
三、长期喝纯净水对身体好不好?
天然雨水是地球上最纯净的水，去除了所有的物质。人类依赖天然的雨水生活了上万年，这对于人类健康没有任何负面影响。只是近些年来工业时代的人类污染了天空才造成雨水的污染。试问还有什么比大自然母亲造就的雨水更自然呢?
康熙皇帝对于饮水，特别是烹茶所用之水有着很高的要求，这在文献中有着明确的记录：人之养身，饮食为要，故所用之水最切。朕所经历多矣。每将各地之水称其轻重，因知水最佳者，其分两甚重，若遇不得好水之处，即蒸水以取其露，烹茶饮之，泽布尊旦巴胡突克图多年以来所用皆系水蒸之露也。
无论是天然雨水还是蒸馏水，都有上千年饮用记录，不但没有危害人体健康，还让人类繁衍生息至今。今天我们有了更科学的方式获得纯净水，那就是通过反渗透膜过滤获得纯净水。更便利的让人们可以获得纯净甘甜的水。为何还要恐惧它?
反渗透技术的确从自来水中移除矿物质。可是，我们人类不是从所喝的水中而是从所吃的食物中获取大量的矿物质。例如，在1000克牛奶中含有7克有机矿物质和各种维生素。而自来水中1000克水中只有0.14克无机矿物盐。1杯牛奶所含的矿物质与50杯自来水所含的矿物质的量是相等的。试着早餐时喝些牛奶。
另外一个我们忽略的事情是关于水中矿物质的种类。自来水中仅仅包含不能被人体正常吸收的无机矿物质。人体需要的有机矿物质，只有植物和动物这样的生物体中的有机矿物质才易于人体的吸收。水中的无机矿物质对人体很少有益并且事实上对人体健康有害。
用纯净水拍脸效果好吗
纯净水是指可以直接饮用的，不含细菌杂质的经过提纯净化的水。市场上桶装饮用水中我们常见到的有矿泉水，泉水等等，这些饮用水都经过了严格的水处理工艺过程，并且在出厂前都经过严格的质量检验，所以非常安全。可以为人们提供日常所需的水分，有效促进新陈代谢。鉴于纯净水的安全系数很高，所以有人用纯净水拍脸，这种方式对皮肤好吗？
建议不要用纯净水拍脸来补水。
这种方法虽然可以让肌肤享受一瞬间的滋润快感，但由于表面张力的缘故，普通水滴在皮肤上通常呈球形，不容易被吸收。相反，随着这些水分的蒸发，还可能将表皮原有的水分一起带走，令皮肤更加干燥。正确的做法是，用有深层补水功能的喷雾柔肤水为脸补水。
日常护理心得:
1、买白醋回家后，再买一个普通大小的瓷勺子。
2、早晚接上一盆温水，放入一勺子的白醋。
3、然后把脸浸在搅拌均匀的醋水中大约30秒。
4、然后按照正常的洗脸方法，用洗面奶洗脸就OK了。
5、还有种方法是把醋和盐用温水溶解,比例是水：白醋：盐=9：3：1, 用调好的混合液把毛巾润湿,敷在脸上,早晚各一次,效果不错哦,而且见效很快,皮肤会变白,痘痘也会不见哈。
但是有一个前提，你在每日的早晚的护肤过程一定要认真地：洁肤、保湿水、精华、保湿霜（冬季霜比露效果好好，个人理解）、隔离。在干燥的时候喷保湿喷雾，然后拍打至吸收，多喝水、吃一个水果、有有助于皮肤保湿。
1、卸妆
今天没有化妆就不用卸妆吗？NO。只要白天涂抹防晒霜了，到晚上还是要卸妆的，防止痘痘，粉刺暴长。卸妆先从局部开始，从眼部-唇部，最后才是脸颊。女生卸完妆，还需要使用洗面奶洗脸，确保脸部皮肤干净。
2、洗脸
根据自身肤质，选择适合洁面产品。油皮的女生建议用啫喱类产品，去油好；干皮的女生建议用牛奶洁面乳；如果不知道自己肤质的女生，选用所有肤质都是用的氧气泡沫洗面奶。有泡沫类型的洗面奶，取适量放在手掌，揉出泡沫后，在涂抹到脸上，适当按摩效果更好。没有泡沫类型的洗面奶，可以直接涂抹脸部，清洁。
3、化妆水
化妆水/爽肤水整理，调节皮肤酸碱平衡，同时进行二次清洁，有利于后面精华的吸收。女生再用化妆水，不能像用精华液一样，直接拍打在脸上。一般用化妆棉吸收化妆水后，由下往上，由内往外涂抹即可。
4、眼霜
眼睛周边的皮肤尤为细腻和脆弱，所以眼部周边皮肤需要专用的眼霜，缓解眼部疲劳。女生注意啦！不能用面霜代替眼霜。
用无名指取一元硬币大小，在眼部周围轻点，然后由内而外均匀涂抹，力度要轻，加快眼部皮肤血液循环，淡化黑眼圈。
5、精华液
精华液类型有美白，补水，保湿，修复再生等等，女生根据自身肤质，选择适合的精华液。精华液的使用比较简单，先将手部搓热，把精华液均匀的搽在脸上，注意避开眼周肌肤，最后用手指像弹钢琴一样弹脸部的肌肤即可。
6、乳液/营养霜
乳液和营养霜能进一步为皮肤补充营养，并形成保护膜，牢牢锁住营养。取适量的乳液或营养霜均匀涂抹于脸部皮肤，轻拍至吸收。
7、防晒
不防晒，皮肤黑怪谁呢！不防晒的女生一般是肤色暗沉、色斑、晒伤、晒黑，甚至毛孔粗大，皱纹。所以每天防晒工作都要做。如果是敏感肌肤、痘痘肌肤或者有宝宝的女生，建议用物理防晒霜，无刺激。而化学防晒霜以吸收紫外线起到防晒效果。一般在2小时左右就需要重新不同防晒霜。
用纯净水敷脸能补水吗
美容保健是生活中越来越重要的一种事项，对于爱美的人士来说，保持皮肤的干净美丽是非常重要的，要实现这种目的就必须用安全的产品来敷脸才行，例如，不少人都喜欢用纯净水来敷脸，那么，用纯净水敷脸能补水吗？下面就来看看讲解吧，希望大家能够了解一下。
矿泉水最大的功能是补水的，要想补水效果好，还要选择哪种小分子团的水，渗透力更强，但是用矿泉水敷脸，是不会让皮肤变薄的。一旦皮肤变薄还会导致抗辐射和抗晒能力降低的。
矿泉水敷脸有什么作用
延缓衰老
使用矿泉水敷面，能够舒展面部的细小皱纹，延缓皮肤衰老。
使皮肤保持光泽、白皙、细嫩
纯天然矿泉水富含偏硅酸，在为皮肤补充水分的同时，偏硅酸被充分吸收，从而增加皮肤弹性，加速黑色素沉淀排出，增加皮肤白亮光度。
增加皮肤弹性
偏硅酸是人体皮肤结缔组织、关节软骨和关节结缔组织中必需的元素，具有增加皮肤弹性，保持弹性纤维周围组织完整性的功能。正好矿泉水含有这种元素，因此，用矿泉水敷面，能够增加皮肤弹性。
注意：一般情况，桶装的水是经过净化的自来水，不属于矿泉水。真正的矿泉水内含有的各种元素才是皮肤需要的，对皮肤有很大的益处。所以，经常用矿泉水敷脸是好的。
矿泉水敷脸的方法
矿泉水敷脸的方法有自制面膜、喷雾剂。具体的操作的方法如下所示。
自制面膜
在平时生活中，很多人都会自己制作面膜，例如：黄瓜面膜、珍珠粉面膜等。这些面膜都需要水分来进行稀释。那么，你可以选用矿泉水来稀释，更能起到很好的美白补水效果，对皮肤健康又营养。因为，矿泉水含有对人体的皮肤较好的偏硅酸成分，可使皮肤保持光泽、白皙、细嫩，能增加弹性。
喝纯净水到底好不好
在很多小区门口，会看到很多的纯净水自动销售机，人们需要时可自行去接水，但有的人认为这样的水并不好，那么喝纯净水到底好不好呢？其实，每个人的身体需求是不同的，所以具体喝什么水也要分开来看。纯净水也并不是真正的纯净，只是相对于家中的自来水说的，也不可长期饮用。
一、常饮纯净水不安全
中国绿色食品发展中心称：“安全、优质、营养”体现的是绿色食品的质量特性。第一特性是它的安全性，也就是说在合理食用方式和正常食用量情况下食品不会引起身体危害的特性。大家都知道，一个成年人每天需饮用2000毫升左右的水，才能保持水分收支平衡，如果一个成年人每天饮用2000毫升左右的纯净水，长期下去会不会引起身体的危害呢?北京化工大学水资源研究中心金日光教授说：“纯净水的水分子极度串联和线团化结构，不易通过细胞膜，会导致身体内有益的生命相关元素向体外流失，有些敏感的人越喝越不解渴，越喝越想喝，降低了人体免疫力，甚至引发某种疾病。”我国心血管病专家、教授指出：“长期饮用矿物质少的软水，是造成动脉粥样硬化的原因之一。”海军医学研究所提供了临床反应：“舟山海岛战士饮用雨水半年后普遍感到乏力。”经测试，雨水中缺少矿物质，其水质与纯净水相似。这是在合理饮用方式和正常饮用量情况下引起身体危害的例子，这能说纯净水是安全食品吗?我国有几亿成年人每天都喝与纯净水同量2000毫升左右的自来水、天然水或矿泉水，喝了十几年、几十年没有听说过也没有看到一例有关危害身体的报道，相比之下，常饮自来水、天然水和矿泉水是安全的，常饮纯净水不安全。
二、纯净水没有营养
中国绿色食品发展中心说：“除了安全性外，优质、营养也是绿色食品的重要特性，在绿色食品产品标准中有具体体现，要求其有优良的感官特性、品质质量和营养价值。”如此说来，绿色食品不仅要求有优良的感官特性和品质质量，还要求有优良的营养价值。纯净水有没有优良的营养价值呢?可以肯定的回答：没有!大家都知道，纯净水加工时，在去除水中的污染物的同时也去除了水中人体必需的微量元素和宏量元素。水是人体获取矿物质的重要途径，在特殊情况条件下还是主要来源。清华大学环境系王占生教授强调指出：“最起码我国居民的现有饮食结构比较单一，并不能全面而自然地补充各类元素，所以，饮水的营养功效依然不能漠视。”水营养专家、中国医促会健康饮用水专业委员会教授说：“已经证实水中有近10种微量元素是身体所必需的。就我国目前的膳食结构，许多微量元素难以从食物中摄取，主要从水中得到。水中钙的吸收率可达90%以上，而食物中钙的吸收率只有30%。”
以上文章中所描述的就是长期喝纯净水对身体造成的危害，相信各位朋友看到这里已经非常的明白了长期喝纯净水对身体是没有好处的，也希望大家饮食健康，不要处在误区里，还是家中的白开水比较干净卫生，而且不会存在缺乏微量元素的问题。
长期喝纯净水 导致营养失衡
导读：目前市场上销售的纯净水主要通过蒸馏和逆渗透技术加以净化。这些技术原来是应用在工业上的，在去除水中有害杂质的同时，也将一些……
目前市场上销售的纯净水主要通过蒸馏和逆渗透技术加以净化。这些技术原来是应用在工业上的，在去除水中有害杂质的同时，也将一些对人体有益的元素一起摒除，如镁、锌、铁等矿物质和无机盐。人体所需的十多种微量元素，主要来源之一就是饮用水。长期饮用纯净水，即使调整食物结构，有些微量元素也很难从食物中获得。
实验证明，让老鼠长期饮用蒸馏水，会导致生长缓慢，体重下降，肌肉萎缩，肾上腺素系统功能受到破坏。如果长期饮用纯水，人体会因缺少某些必要的元素而造成营养失衡。
医学专家还认为，桶装密封的纯净水，一旦启封与空气接触，如不在短期内用完，24小时后就开始滋生细菌。如保管不当，还会引起二次污染。纯净水一旦受到污染，细菌会很快繁殖，因为纯净水对细菌毫无抵御能力。
据卫生防疫部门检验，在夏季48小时以内、冬季l周内饮用较安全，超过这个期限，纯净水即开始滋生细菌，并逐步使水变质。因此，一些饮用纯净水的家庭把一桶纯净水喝上几周的做法是不安全的;有的一次买几桶备用，更是不科学的。使用净水器的，如不能按规定时间更换活性炭和超滤膜等，同样会造成二次污染。
弱碱水和纯净水的区别
很多人都曾听说过身体是有酸碱度的，而弱碱是比较健康的，后来也被证实没有这一说，也只是一种伪科学的说法，每个人的身体素质不同，所以也不能说是酸性的身体更健康还是碱性身体更健康。由此说来，弱碱水也成为一种并没有得到证实的保健饮水，而弱碱水和纯净水的区别也很大，但都不适合长期饮用。
碱性水改善酸性体质?
有段时间碱性水的风儿很大，有些人会被某些夸大的营销所误导，认为碱性水改变酸性体质，非常健康。
怎么可能?
首先要明确的是：酸碱体质本身就是伪科学，没有一个部位能覆盖全身的一个酸碱度，身体各个地方的酸碱度是不一样的。
其次，人体的酸碱度是绝不可能通过食物改变的，喝水也一样。因为人体有完整的体液调节系统，不会通过饮食、饮水等外力改变。
碱性水中比较风靡的是苏打水，就是小苏打，属于弱碱性水。如果胃酸过多可以适当喝一些以中和胃酸。
但如果拿苏打水洗脸美白皮肤，祛除黑头可要当心了。要知道水和油脂不相容，反应极慢，很可能黑头还没消失，皮肤就先被灼伤了。
纯净水喝了有害?
纯净水就是纯纯的H2O，纯的一点味道都没有。
纯净水经过了许多道工序，过滤了有害物质，同时也过滤了好的微量元素。因此被人诟病“喝了有害”、“喝了营养流失”、“喝久了矿物质缺失”等等。
真实情况是，只要你别天天喝、日日喝、上顿喝了下顿喝，对你的影响微乎其微，毕竟人体的营养元素还是主要靠饮食摄入的。而且有研究表明，早晚适当喝点降低了有害物质“氘”的纯净水，将帮助机体降低体内氘含量，有益健康。
