30岁拒绝听力受损
有关30岁男性养生。
身体是智能的载体，是事业的本钱。对自己晚年负责，就不应该对晚年的健康透支。养生也日渐被很多人提到了生活中的重要位置，要作生活的主人，我们必须注意养生。养生保健有哪些好的理念呢？急您所急，小编为朋友们了收集和编辑了“30岁拒绝听力受损”，希望对您的养生有所帮助。
对于大多数的我们耳朵的健康与否从来没有放在过心上我们的耳朵难道生来不是为了佩带那些美丽的耳环享受耳机里一波一波动听乐声的吗？3月3日是全国爱耳日如果你酷爱ipod、Mp3和摇滚乐且永远随身携带随身听的话那么你比其他人更可能面临听力减退的问题《时尚健康》提醒热爱生活的你保护听力，从现在开始这是一次至关重要的面试，Elle为每个可能遇到的问题做足了充分准备。让她万万没想到的是，她最终败在了自己的耳朵上――考官把问题重复了3遍，她居然仍旧没听清楚人家问的什么！Elle的回答自然是文不对题，一份很好的工作也因此与她失之交臂。Elle 事后去医院一检查才知道，自己之所以听不清楚，竟然是因为长时间听Mp3 造成的！30岁的她，已经是中度的听力损伤。
数据
美国耳科医生最近所做的调查显示：年龄25到35岁的都市年轻人中，23%都有不同程度的听力受损问题。专家说，长期在噪音环境中工作的人说话声音会越来越大。而导致听力受损的肇事者，就是无处不在的耳机。
事实上，听不清别人说话就是听力受损的表现。比如打电话时觉得一侧耳朵不大好使、习惯性地把电视机音量开到很大、别人抱怨你是个大嗓门儿等等，都可能是听力开始减退的迹象。一般来说，40岁以下的人听力是正常的。但是由于药物、遗传、疾病、噪声、意外事故等原因，年轻人也会发生听力减退甚至耳聋的现象。正常情况下，人耳对超过85~90分贝的声音会感到不耐受，如果音量超过100分贝，足以使人体内耳的毛细胞死亡，造成听力丧失。而有些人听随身听时的音量高达115分贝，这种高强度、高能量的声音就好像一阵阵巨浪通过外耳道传到内耳，冲击耳蜗――听力中枢，导致听力损伤。
如果耳朵会说话 听听耳朵的心声
各种各样高分贝的噪声使得纤细的内耳毛细胞很容易受损、坏死，而正常人的听力有赖于健全的内耳毛细胞。内耳毛细胞的功能在于能在声波作用下开始振动，同时刺激神经末稍，神经末稍发出的脉冲进入大脑皮层听力区域，在那里产生声音识别和分析。
听力减退自测法
听力出现问题，自己反倒不能及时发现，往往是通过身边的人。以下10个问题可以帮助你判断是否需要到医院去做专门的听力测试：
接听电话时是不是觉得听不大清楚，经常感觉一侧耳朵比另一侧稍好一点？是□ 否□
当两个或两个以上的人同时说话时，你会经常听不清楚他们的对话内容？是□ 否□
有没有人跟你抱怨，说你总是把电视音量开得太大？是□ 否□
你是不是被很多朋友叫做“大嗓门儿”？是□ 否□
在嘈杂的背景之下，你会不会总听不清别人说话？是□ 否□YS630.COm
跟别人对话时是不是经常要求他们重复说过的话？是□ 否□
和你对话的很多人听上去好像是在喃喃自语或者口齿不清吗？是□ 否□
你会不会经常误听误解别人说的话，导致反应迟钝甚至失当？是□ 否□
你是否经常听不太明白女人和孩子们说的话？是□ 否□
是否经常有人因为你曲解他（她）所过说的话而向你投诉？是□ 否□
如果有3个或3个以上问题你都回答“是”，那么，你就有必要去找耳鼻喉专科医生做专业的听力测试了。但是，以上测试仅供参考，并不适用于作为诊断或治疗的依据。只有医生或保健专家才能根据个案的具体情况，做出诊断并对症下药。
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地铁用耳机听力更受损
地铁用耳机听力更受损
昨天国际爱耳日，一则“连听耳机2小时听力受伤不可恢复”的提醒,在网上被热转。
耳科专家介绍，戴耳机听音乐对听力确实有伤害，尤其是在地铁、公交车这样嘈杂环境下最好别用耳机。
长期连续听超2小时听力会受损
有微博、微信上称，实验证明，用耳机连接手机等听音乐、煲电话粥、追电视剧,连续1小时听力明显下降，连听2小时，会对听力造成不可恢复的伤害。
医院耳鼻喉科医师介绍，国外研究发现，现在耳鸣、听力下降的人越来越多，长期高音量戴耳机听音乐是一个重要因素。
当音量超过100分贝时，就可能造成不可恢复性听力损伤。过去一项国外测试显示，一个人每天听Mp3累计超6个小时，连续听超过2个小时，长此以往，听力就会严重受损，得老年性耳聋的几率会比常人提早20年。
【防范】
医生表示，长时间听音乐若出现耳鸣、头晕等现象，可能是一个早期信号，建议可停止一段时间及时到医院做听力监测。最主要的还是要避免长时间用耳机，激烈、摇滚、快音乐，最好能听1小时左右休息一下，避免大音量，参加力所能及的有氧运动。
嘈杂环境大音量将撞伤耳内细胞
医生介绍，噪音对听力影响是累积、不易察觉的慢性伤害。在地铁、公交车上这样嘈杂环境中听音乐，会不由自主地调高音量，“尤其是地铁这样相对封闭的环境，会对耳朵产生一定压力”，再戴耳机，大强度声音撞击耳膜，造成耳蜗内毛细胞的损伤很大。
【防范】
医生建议，尽量不要在嘈杂环境下用耳机，即使是防漏音耳塞也会损害耳朵。
耳塞式耳机危害大于头戴式
现在，人们用的大多是耳塞式耳机。医生明确指出，耳塞式耳机比头戴式耳机伤害会更大一些。这种耳塞式耳机能将声音信号提高9分贝，时间长了对耳膜造成伤害。有的耳塞式耳机设计外形与耳朵相配合，使耳塞与耳孔贴紧，声音全部被鼓膜接收，长期使用，对耳朵听力的伤害会很严重。
【防范】
医生建议，最好用头戴式耳机听音乐，有通气孔的更好，可把噪声能量集中的低频信号部分排放到耳外。
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30岁女人拒绝乳房缩水 14种食物能丰胸
养生导读：30岁女人在忙着抗衰老的同时，不要忘了护好女人的第二张脸乳房！女人一过30岁，胸部开始松弛下垂，甚至有缩小的状况，这时要多吃丰胸食物。那么30岁女人吃什么能丰胸呢？14种食物让你的胸部越吃越大！
女性在30岁以后，特别是在生孩子之后都伴随有乳房松弛下垂的情况，也有缩小、干瘪等状况发生，由此失去不少魅力。但是，完美的乳房是女人的第二张脸，那么如何丰胸呢？
现代医学早就证明，女人乳房的发育与食物有着莫大的关系。要知道，乳房是富于脂肪的腺体组织，除了部分人群由于先天遗传和自身内分泌的关系导致乳房发育会较同龄人更为迅速外，要想后天加强乳房的发育，多吃一些有利于刺激内分泌的食物就显得尤为重要。
30岁女人吃什么能丰胸？
1、花菜
花椰菜丰胸的原理就是含有丰富的维他命A，有利激素的分泌。同时，花椰菜富含蛋白质、脂肪、碳水化合物、食物纤维、维生素及矿物质。钙含量较高，每克与牛奶中的钙含量媲美。含有一般蔬菜所没有的丰富的维生素K。是含有类黄酮最多的食物。所以常吃花椰菜，一定可以收到丰胸美肤的效果。
2、卷心菜
卷心菜中含有丰富的维生素E及有利雌激素分泌的物质，有促进卵巢发育，增加雌激素分泌量，刺激乳房发育的作用。日本科学家认为，卷心菜不但可以促进青春期女性乳房的成长；还具有抗衰老，预防成年女性乳房下垂的作用，是不可多得的丰胸食物。卷心菜所含的硼，具有促进雌激素作用的功效，并能增强维生素D的作用，可抑制体内钙质的流失。
3、青木瓜
很多人都误以为是木瓜都能丰胸，其实不然，木瓜中具有丰胸作用的是木瓜酶，就是弄破木瓜时会流出的白白的乳状物，这种木瓜酶青木瓜中含量丰富，但熟木瓜就很少，故想要吃木瓜丰胸一定要选青木瓜。另外木瓜可分解蛋白质，促进身体对蛋白质的吸收，搭配肉类食用，丰胸效果最佳。
4、牛奶
牛奶中富含乳清蛋白和钙，这两种物质都有利于提高新陈代谢，促进腹部脂肪燃烧，此外牛奶含有较多的B族维生素，而维生素B是体内合成雌激素不可缺少的成分，有利于胸部丰满。燕麦含有的维生素E可促使卵巢发育和完善，有利于雌激素分泌，进而能够刺激乳房发育。
5、西柚
西柚不仅具有丰胸效果，还具有防止胸部下垂的作用。因为西柚内含有充足的维他命C，能让你的胸部又大又挺。而且西柚热量低，是减肥不减胸的水果最佳选择。把西柚打成汁效果也很不错喔。
6、酪梨
酪梨又被称作鳄梨，具有森林奶油的美誉。酪梨内含有丰富的脂肪酸、蛋白质、维生素、甘油酸等，能够为胸部发育提供所需原料。酪梨中的维生素A可以刺激女性荷尔蒙分泌，又含有健美胸型的维生素C。而维生素E则是激活乳腺细胞，促进乳房发育的好帮手。酪梨中的脂肪酸可以调整胸部脂肪酸碱度，从而达到减肥丰胸提臀的效果。
7、莴笋
莴笋是传统的丰胸蔬菜，与山药、鸡肝一起食用，能调养气血、促进乳房部位的营养供应，还能改善皮肤的滋润感和色泽。
8、水蜜桃
水蜜桃含有丰富的营养元素，其果肉里面含有较多脂肪和蛋白质、维生素B、维生素C及大量的水分，具有保持乳房弹性，促进乳房丰满的效果。同时水蜜桃可以促进雌性激素的分泌，从而达到丰胸的效果。
9、海带
海带是一种大型食用藻类，对于女性来说，不仅有美容、美发、瘦身等保健作用，还能辅助治疗乳腺增生。据研究发现，大约有1/3的乳腺疾病都与饮食有很大关系。海带含有大量的碘，可促使卵巢滤泡体化，使内分泌失调得到调整，降低女性患乳腺增生的风险。
10、红枣
中医将红枣归于补气药类，称其性味甘平，有润心肺、止咳、补五脏、治虚损的功效，于胃肠道功能不佳的蠕动力弱及消化吸收功能差时，就很适合常吃红枣以改善肠胃不佳功能而增益体力。肠胃排便通畅，毒素排除了，腰腹自然就小了一圈，此外鲜枣中含丰富的维生素E和维生素C，这两种维生素都有利于保持胸形和促进胸部发育。
合理预防避免你的听力受损
爱耳日有关专家指出，几乎所有导致听力损伤的因素都是可以预防的，但由于没有得到足够的重视，有听力损伤的人越来越多。
北京市耳鼻咽喉科研究所的有关专家介绍了导致听力问题的几种原因。
一、传导性耳聋由于先天或后天的原因造成声音在传导过程中出现障碍所致的耳聋称为传导性耳聋。常见的疾病有：先天性外耳畸形、各种类型的中耳炎、耳外伤、耳道耵聍栓塞、耳硬化症等。
二、感觉神经性耳聋由于先天或后天的原因造成内耳的畸形或病变，致使神经向大脑听觉中枢传导听觉信号产生障碍所致的耳聋。常见的疾病有：先天性内耳畸形、药物中毒性耳聋、病毒感染(腮腺炎等)、爆震性聋、噪声性聋、突发性耳聋、老年聋、听神经瘤等。
三、混合性耳聋其特点是上述两种耳聋的特点都兼而有之，常见的疾病有：患中耳炎多年，未经系统治疗，最后导致混合聋。
有关专家提醒：预防耳聋需谨记以下几点：
1.年轻人不能过多、过长听Mp3等，过多使用耳机，也会引起听力的慢性损伤。如果确实需要持续使用耳机，应每隔半小时适当休息一下。
2.应尽量避免给新生儿、儿童使用氨基糖甙类药物(即链霉素、庆大霉素和卡那霉素等)。
3.有聋儿生育风险的夫妇，应接受遗传指导和产前咨询。
4.应预防耳外伤和感染。
5.应预防感冒。
6.应注意避免引起耳聋的可能诱因，比如：连续熬夜或觉得身心疲惫、精神紧张时，就应注意调整和休息。
7.慢性中耳炎应尽早治疗，避免耳聋继续发展。
专家希望更多的人了解爱耳知识，以免听力损伤，用健康的听力感受今年奥运会的精彩。
30岁女性的健身方法_30岁女性如何健身
导读：30岁女性的健身方法，健身对于女性来说是非常重的要，不要因为工作就忽视日常的健身，那么30岁女性的健身方法有哪些呢？
30岁女人该如何运动健身?一般情况下，30岁的女人由于生活和工作的双重压力，没有时间锻炼，更没有时间做好女性保健，以至于自己是身材发生了变化，与其身材发生变化之后再解决，不如提前预防。那么，30岁的女人该如何运动健身呢?下面就让女性小编来告诉你吧。
10岁：骨骼在冲刺
多数人会在10岁左右经历一系列巨大而奇妙的变化，男性比女性晚一两年。40%的骨骼在此时以冲刺的速度形成。此时人体对各种营养需求量很大，最渴望的是钙质、维生素D及蛋白质食物，但也不能过量。由于可能含有雌激素，此时要少用化妆品，多吃绿色食品。
18岁：智齿作乱
智齿通常在18岁以后出现，因此时是智力发展高峰得名。如果出现某个部位反复肿胀疼痛、吃东西总塞牙等情况，可能是智齿发出的信号。如智齿位置不正，出现龋齿或冠周炎等情况，就需要把它拔掉。
30岁：长出第一根白发
30岁后的某个清晨，你可能毫无征兆地发现乌丝中的白发。30岁后出现白发是岁月的正常印记。这是由毛囊中黑色素细胞不活跃造成的。吃首乌、芝麻、核桃可能有一定效果。还要避免精神过于紧张、熬夜、抽烟、高脂饮食，能预防部分脱发的发生或发展。
35岁：精子质量下降
男性生育能力几乎相伴其一生，但一项研究发现，30岁后中国男性的精液质量开始倒退，不管是数量还是活性。35岁后下降速度明显加快。吸烟越久，精子畸形越多，尽早戒烟限酒很关键。
41岁：骨头开始走下坡路
当你的骨含量比高峰期时骨含量低2-2.5个标准时，就表明你被骨质疏松缠上了。应加强锻炼，每周做有氧运动，例如跳舞、跑步等，还可快走四五次。
48岁：第一次发现老花眼
大约从45岁左右开始，晶状体逐渐硬化、弹性下降，睫状体的功能也在减弱，从而出现老花眼。此时可通过老花镜解决。一般来说，50岁配100度，往后每长10岁增加100度。饮食上，可口服菊花、枸杞，多吃胡萝卜。每隔45分钟远眺一次，也能起到一定的延缓作用。
49.5岁：更年期出现
女性正常的绝经年龄在45岁左右，黄金年龄则是49.5岁。如果在40岁之前就停经的话，就是卵巢早衰了。睡觉是女人天然的保养品，一定要少熬夜。此外，长期压力大、精神紧张也容易导致卵巢功能减退，不妨借助有氧运动、瑜伽、音乐、聊天等方式缓解疲劳，释放压力。
50岁：前列腺要年检
调查发现，到了50岁，超过40%的中国男性患有前列腺增生。只要一到50岁，每年就应到正规医院的泌尿外科做次筛查。每天要喝22.5升水，避免久坐或长时间骑自行车，要注意饮食清淡。
55岁：帕金森找上门
帕金森病是发生于中老年的中枢神经系统疾病，多发于55岁以上，发病率随年龄增长而增长。增加脑部刺激或许能在一定程度上减缓该病，平时应多动脑做做填字游戏、猜猜谜语，多找人唠唠嗑等。
60岁：白内障很常见
60岁以上的人群中，10个有8个会被白内障问题困扰。随着年龄增加，晶状体变得混浊。一旦确诊为白内障，且影响了生活质量，就应尽早手术。
60岁：躲开高血压
中国心血管病报告显示，49.1%的60岁以上人群患有高血压。年龄越大，患病率越高。不过，高血压并非是你老了之后才出现的疾病，它与你年轻时如何对待身体对待健康密切相关。越来越多中青年人的血管已提前老化。减少油、盐的摄入、勤运动、少熬夜、心态平和非常关键。
最适合30岁女人的四个瘦身运动
滑冰
大大小小的滚轴冰场、真冰场也开了不少家，你去过了吗?夏天的时候，你可以去滑滑旱冰，冬天的时候，又是滑真冰的好时候，滑冰对于协调能力的锻炼是很有帮助的。
适合人群：没有什么年龄的界限，但建议你现在尽快学，如果你目前还不会的话。
运动装备：运动装(如果你是新手，千万不要穿裙子)，溜冰鞋。
运动效果：有助于锻炼身体的协调能力，在身体方面，它可以使你的腿部肌肉更加结实而有弹性。同时，滑冰属于大运动量的运动，它还会提高你的肺活量。
脂肪燃烧值：420卡/小时。
运动评价：如此简便健身的运动，赶快行动起来!
自行车
这是一项我们再熟悉不过的运动了，它有效地把健身与我们每天的生活结合在了一起，也就是说，它不会占用我们多余的时间。
适合人群：任何人，不论你是平常人还是运动员，也不论你的年纪。
运动装备：一辆自行车，如果你不是运动员，一辆普通的自行车就可以了。
运动花费：除了自行车的正常维护，你不需要任何额外的花费。
运动效果：这是一项最易于坚持的运动方式，它可以锻炼你的腿部关节和大腿肌肉，并且，对于脚关节和踝关节的锻炼也很有效果。同时，它还有助于你的血液循环系统。
脂肪燃烧值：240卡/小时。
运动评价：最有利于坚持的运动项目，最接近于自然，最经济。
慢跑/散步
没有什么运动比慢跑和散步更大众化了，它不需要太大的投入，却可以有很大的收益，美国人甚至创造了一个新的词汇，叫做WOGGING，它来自于jogging 和walking 两个词的合成，它的意思就是将慢跑与散步结合起来，来体现两项运动的密不可分。
适合人群：适合所有人群，如果你热爱运动或者热爱减肥的话，最好选择跑步;如果你没有时间的话，建议你把每天的晨练放在上班的路上，最好是能走路就不要坐车。
运动装备：运动装和跑步鞋。
运动花费：无;如果你不很挑剔的话，柏油路就可以是你的运动场地。
运动效果：对心脏和血液循环系统都有很大的好处，每天保持一定时间的锻炼(30分钟以上)，会有利于减肥，最好的方式是跑走结合。
脂肪燃烧值：慢跑：420卡/小时;散步：240卡/小时。
运动评价：低投入，高收益，但贵在坚持。
高尔夫
高尔夫一贯被认为是绅士的运动，其实，它对女性也同样适合，优美的场地环境，适中的运动量，让你的身心都得到了锻炼。
适合人群：从8岁到80岁的人都可以，但它更倾向于有耐心的和头脑灵活的人，不过，它也可以使你变成有耐心和头脑灵活的人。
运动装备：适合运动的服装，高尔夫鞋和手套，一根球棒。
运动效果：这项运动是和散步紧密结合在一起的，在一个18个洞的球场里，你走路的距离会达到6-8公里;挥杆的动作有助于你身体的伸展;此外，美丽的球场更会使你心情舒畅。
脂肪燃烧值：约270卡/小时，一局的时间约为3个小时，所以可以燃烧掉810卡的热量。
运动评价：身心双受益的运动项目，但是投入比较大。
30岁女性的健身方法，专家指出，经常做作健身的女性，全身会散发着青春的活力。
30岁心跳多少正常
一般情况下，不同的人心跳的次数一般是不同的，像孩子通常就比成年人的心跳的速度快一些，而老年人一般心跳的速度会比较慢一些，这些都是正常的生理现象，大家可不必太过担心了，不过在日常生活中，女性的心跳要比男性的心跳在平时要稍微快一些，不同的年龄阶段心跳的速度也是不同的。
30岁心跳多少正常?
正常成人在安静时的脉搏，一般情况下每分钟为60---100次。心率加快只是一种症状，不是一种病，它的病因有很多，比如说贫血，感染，发热，甲亢等。疾病引起的心率加快，最多见于发热的时候，体温每升高1℃，心跳每分钟可增加10～15次。所以，能引起发热的疾病多会出现心率加快!
如果出现心跳的速度异常，最好是去医院做相关的检查和治疗，在平时保持精神乐观，情绪稳定，坚持治疗，坚定信心。应避免惊恐刺激及忧思恼怒等。生活作息要有规律。饮食有节，宜进食营养丰富而易消化吸收的食物，宜低脂、低盐饮食，忌烟酒、浓茶。轻证可从事适当体力活动，以不觉劳累、不加重症状为度，避免剧烈活动。
30岁有氧运动心率是多少
是不是“有氧运动”,衡量的标准是心率。心率保持在150次/分钟的运动量为有氧运动,因为此时血液可以供给心肌足够的氧气;因此,它的特点是强度低,有节奏,持续时间较长。要求每次锻炼的时间不少于1小时,每周坚持3到5次。这种锻炼,氧气能充分燃烧(即氧化)体内的糖分,还可消耗体内脂肪,增强和改善心肺功能,预防骨质疏松,调节心理和精神状态,是健身的主要运动方式。所以说,如果体重超标,要想通过运动来达到减肥的目的,建议选择有氧运动,像慢跑、骑自行车。
有氧运动前的准备有哪些
1、吃一些富含氨基酸的食物。在脂肪燃烧的同时,肌肉也会紧收而变得酸痛,而在运动前享用些类似海鲜饭团或是麻婆豆腐这样富含氨基酸的食物,就能较好地缓解肌肉的酸痛和僵硬。
2、运动前喝一杯热饮。可以有效地促进新陈代谢,使身体提前预热,在最短的运动时间里发挥出最好的效果。
3、在运动之后应该进行放松运动。
4、运动前或后建议做好准备工作,来保证有氧运动,避免缺氧带来的不适感觉。
30岁轻度脑梗
脑梗应该在50岁后容易出现，很多人30岁的年纪身体逐渐的衰竭，也容易出现脑梗，轻微的脑梗不用担心，注意做好调理的锻炼是能够恢复的，因为30岁的这个年龄阶段还非常的年轻，不会像中老年人一样身体体质太弱，所以在这个时候恢复起来会更有力，很多的疾病年轻的时候出现，会得到更好的恢复。
疾病诊断
1.脑出血 多在活动时或情绪激动时发病，多数有高血压病史而且血压波动较大，起病急，头痛、呕吐，意识障碍较多见，脑CT扫描可见高密度出血灶。
2.脑肿瘤 缓慢进展型脑梗死，注意与脑肿瘤鉴别，原发脑肿瘤发病缓慢，脑转移肿瘤发病有时与急性脑血管病相似，应及时做脑CT扫描，如果脑肿瘤与脑梗死不能鉴别，最好做脑MRI检查，以明确诊断。
检查方法
实验室检查：
1.脑脊液检查 目前一般不做脑脊液检查，同时脑脊液检查也不作为缺血性脑血管病的常规检查。多数脑梗死患者脑脊液正常，如梗死面积大、脑水肿明显者压力可增高，少数出血性梗死者可出现红细胞增多，后期可有白细胞及细胞吞噬现象。
2.血尿便常规及生化检查 主要与脑血管病危险因素如高血压、糖尿病、高血脂、心脏病、动脉粥样硬化等相关。
其他辅助检查：
1.脑CT扫描 脑梗死的脑CT扫描的主要表现为：①病灶的低密度：是脑梗死重要的特征性表现，此征象可能系脑组织缺血性水肿所致。②局部脑组织肿胀：表现为脑沟消失，脑池、脑室受压变形，中线结构向对侧移位，即脑CT扫描显示有占位效应。此征象可在发病后4～6h观察到。③致密动脉影：为主要脑动脉密度增高影，常见于大脑中动脉。发生机制是由于血栓或栓子较对侧或周围脑组织密度高而衬托出来。部分患者在缺血24h内可出现。
2.脑MRI检查 能较早期发现脑梗死，特别是脑干和小脑的病灶。T1和T2弛豫时间延长，加权图像上T1在病灶区呈低信号，T2呈高信号，脑MRI检查能发现较小的梗死病灶，脑MRI弥散成像能反映新的梗死病变。
MRI在缺血性脑梗死早期诊断和鉴别诊断的评价中已显示出优势，近年来超导高档磁共振设备投入临床应用，基于平面回波(EpI)技术的磁共振弥散加权成像(DWI)及血流灌注加权成像(pWI)的应用，对脑梗死的早期诊断，甚至在急性脑梗死区血流灌注变化以及病理生理过程的相关性研究，都取得了一定进展。
30岁女性：30招技巧可轻松减肥
：30岁女性如何减肥？女人到了30岁，身材很容易走型且不受控制地肥胖，那么30岁女性如何减肥呢？下面为您支招，告诉您30岁女性如何减肥，看看吧。
30岁女性如何减肥：饮食注意
1、如果在两餐之间感觉饥饿，先喝一大杯水，15分钟后，如果饥饿感未消除，吃一个水果或喝一小杯酸奶。餐前喝一碗营养丰富、低热量的浓汤，用餐时就不会吃得太多。
2、苦瓜、芹菜、黄瓜、萝卜、绿豆芽、辣椒、芋头、冬瓜、番茄、南瓜、四季豆、莲藕在以上蔬菜中选5种，加入一天的膳食。主食吃一些绿豆汤、薏米仁粥等。
3、选择小食袋，大食袋经济装虽然实惠，但是吃的时候很难管住自己。
4、用橄榄油和柠檬汁代替沙拉酱来拌沙拉，用橄榄油代替黄油涂抹烤面包片。
5、烹饪时用薄荷味、百里香、柠檬草等天然香叶调味，将盐、糖、油、酱油等调料分别减少1/4。
6、烹调前去掉所有看得见的脂肪，比如鸡皮和鸡皮下的油、肥肉。
7、将餐具换成小一号。
8、准备一份健康早餐：晚上在绿豆、黄豆、红小豆、花红豆、黑豆、白芸豆、红芸豆之中选四、五种不同的豆子用冷水浸泡，第二天早上，将泡好的豆子加上适量的水煮熟后将放入搅拌机里，搅拌2-3分钟成浓豆浆，再配上一份水果。
9、用餐后立即刷牙，尤其是晚餐后要立刻刷牙，而不是等到上床前，这样可以因为我已经刷牙了！而避免再次吃东西。
10、吃得慢一点，减得多一点，每一口食物咀嚼50次。
30岁女性如何减肥：运动注意
1、在跑步机上慢跑时，举两个稍轻的哑铃，充分活动二头肌，压肩膀，伸展三头肌。辅以3磅重的哑铃，可将脂肪燃烧率提高5－15%。
2、制定如果就计划：如果今天正点下班，就步行两站路。如果今天早起，就去跑步。如果今天路过面包房，就不进去
3、边看电视边躺在床上，将双腿并拢后笔直地抬起，与身体呈九十度直立。十分钟后缓慢放下，再双脚半抬凌空交替各踢50次。
4、跳跃10分钟即可消耗体热量100卡路里，尤其可以减少腰部、腹部、臀部的脂肪，增强腰部的柔韧性，身体表现更为性感。
5、每增加一个坡度，可提高30%的新陈代谢，所以请调整跑步机的坡度、在坡路上快走或慢跑、去登山。
6、跳绳每分钟跳120－140下，跳绳10分钟的运动量相当于慢跑30分钟。
7、坐在一张靠背椅上，臀部尽量靠近椅子边缘，双手扶住椅子两侧，肩膀完全靠在椅背上，腰部悬空并挺胸，利用腹肌保持平衡。慢慢抬起双腿，令小腿与地面平行，膝盖与脚踝在同一水平线上，上身保持不动，在腹肌的控制下慢慢放下双腿，双脚脚尖点地。重复6-10次，可以减少腹部赘肉。
8、对着镜子跳自创的肚皮舞10分钟，无论姿式如何，但要充分活动腹部和侧腰。上身动作和下身动作交替进行，可以燃烧更多的卡路里。
9、坐正，双手各持哑铃放在大腿两侧。挺胸收腹，双眼平视，吸气将哑铃举起，大臂与肩一线，肘部成直角。维持10秒后放松，反复15次。
10、双手自然下垂（也可抱颈），单腿向前跨一大步。弯屈膝部，至大腿与地面平行，维持10秒后恢复直立状态。双腿交替进行。
30岁女性如何减肥：生活注意
1、上楼时注意高抬腿，下楼时收腹。
2、用拖把擦地，注意姿势有意识活动腰腹部。
3、测量体重和围度（主要是腰围和大腿围），计算体重指数并和开始减肥时的数据进行对比。
4、晚饭后背贴墙站，努力使每一寸都贴住墙面，包括腰、脚后跟。稳住，一天坚持10几分钟。去散步，随身带一根跳绳，每走15-20钟，找一块空地跳绳2-3分钟。
5、模拟打排球时向上托球的动作100次，每次手臂都要向上伸直，托举的同时最好配合向上纵跳。
6、睡前洗澡后，从四肢向心脏，按摩全身，最好配合去水肿和橘皮的纤体产品（小心躲开胸部哦！）。
7、和读书相比，看电视更容易伴随吃垃圾食品。买一本想看的书，从今天晚上开始重新培养读书的好习惯。
8、上班途中或是逛街购物时，将包包袋袋挂在小臂上（小臂向上抬与上臂成直角），记得左右臂交换拎，而且肩膀要尽量放松。
9、做一项让自己放松的运动，游泳、瑜伽、跳舞等。
10、检查自己的记录，是否坚持了运动和健康饮食，做到了就奖励自己新的衣服或者小号冰激凌等。
30岁女性如何减肥，以上就是为您总结的内容，供参考。
30岁的男人怎么打扮
30岁的男人怎么打扮
1、打扮要选择合身的尺码
虽说你每周还在健身保持体形,可是衣服太紧难免还是会暴露出多余的东西;然而太过松垮的衣服也不该是你的选择,二十多岁的小男孩才热衷于嘻哈风。所以男过三十,找到你真正的尺码才是关键的第一步。
2、打扮要选择合适的颜色
对于年过三十的男人来说,这是一条很关键的主意。因为太多商务人士,由于工作的原因已经太过习惯于黑白灰,当然偶尔会有一些棕色。在颜色里加点料,真的会让你的整个衣橱都不一样。
3、打扮要善用配饰
可以戴在身上的男人利器恐怕就要数手表了,一块手表几乎可以驾驭所有的目光,别忘了在工作场合,戴上一块表会使你显得更加专业。
4、打扮要置办一身西装
或许在30岁的年龄再谈论西装有点奇怪,可有些人就是长不大,他们热衷于休闲装太久,一直以来抗拒着西装的有板有眼。即便你的工作性质使你可以一直远离西装,说不定哪次面试、婚礼或者葬礼你就会需要呢？
注意事项:如果你不是白领或者公司的老板,尽量或者不要穿印花的衬衣;不要连续三天穿同一双皮鞋;白色的西装很挑人穿,所以不要穿白色的西装;三天之内你的西服、衬衣、领带都不要重复出现;不要喷浓烈的香水。
30岁的男人怎么保养
1、从男性养生角度来看,男人一定要严把饮食关,减少外出就餐的机会。即使在外面吃饭,也要注意少吃点,少喝酒,以保护身体,减少疾病的侵袭。在这里推荐几款非常有利于男性养生的食物,如西兰花、大白菜、芹菜、洋葱等。
2、生命在于运动。男人一过了30岁,身体机能开始下降,更要进行适当的运动。适当的运功不仅能消耗体内堆积的脂肪,同时还能促进人体循环,帮助气血的运行,对促进身体健康有很大的帮助,男性可根据自身情况,选择适合自己的运动方式,必要时可在专业人士的指导下进行。
3、女人先天遗传基因就比男性占有优势,所以女人的寿命普遍比男性高,这是一个原因。其实,女人后天的习性也有利于养生,促进康。诸如:女人呢遇事会发泄,唠叨,释放自己内心的压力。男人却喜欢硬抗,容易积郁成疾。女人喜欢逛街、收拾家务,三五好友聊八卦,闲不下的状态,这些习惯有利于身体健康。而男性抽烟、喝酒、应酬等习惯都不利于养生。
30岁的男人要怎么生活
1、如果有钱,买辆好点的自己喜欢的车。活在俗人的世界就别超然,庙里的和尚都开七系了。
2、不要搞婚外情,孩子都有了,再搞婚外情,吃亏的是你自己。
3、有条件去大学念念书,感觉绝对不是学生时代。
4、每天坚持锻炼身体。
5、什么样的场合都可以喝多,醉酒的男人习以为常,但醉酒后你的底牌、素质、分量、层次就一览无余了,当然也可以将计就计。
6、真诚微笑,别怕皱纹。这个岁数了,优雅比美丽更重要。
7、如果不会吸烟,最好不要再学,四十岁是患癌的高发段,也是养生长寿的关键期。
8、任何事情不要以自身健康做交换!
9、最大的成功是经营好家庭,家庭和婚姻经营不好,干什么都得赔。
10、不要太在意别人的评价:有人羡慕你,有人嫉妒你,有人看不起你,都没关系。他们都是外人。活出自己来,为了亲人。
11、每年都做一次体格检查,没病心安,有病早治。
30岁整牙的危害
牙齿的健康不但和我们的身体健康有着直接的关系，还会对脸部的容貌有很多的影响，很多人都存在牙齿不齐的现象，为了能够好看一些，很多人都会采取矫正的方法来改变这个现象，虽然牙齿矫正可以改善牙齿的现状，但是当要整牙的时候一定要到正规的医院去做，这样对牙齿的伤害会小一些。
对牙髓的影响：
在治疗初期，牙髓内产生轻度的、暂时性的炎症反应，表现为患者在加力的头几天内有疼痛或不适感。
对牙根的影响：
牙齿矫正时，牙根表面也发生着吸收、增生这种重建活动。治疗后，牙根凭着自身修复能力而恢复正常，但如果治疗中加力过大，会增加牙根吸收的危险性。
对牙槽骨高度的影响：
牙齿矫正会造成牙槽骨降低，由于戴矫治器使口腔卫生不易保持，增加患牙龈炎的机会，对牙槽骨有一定的影响，在治疗完成后，牙槽骨不会再继续发生吸收，如果口腔卫生保持好，牙槽骨会逐渐恢复正常。
牙齿变松动：
我们都知道，牙齿矫正是通过外力的作用使牙齿移动，进而重新排列。如果医生操作不当，导致矫正器加力过大，则会导致牙齿出现松动，此时应暂停加力，让其恢复段时间后再继续加力。
护理不当：
牙齿矫正后，患者如果护理不当，会影响矫正效果，严重的甚至会导致畸形加重。
口齿不清:
在戴上牙齿矫正器之后,很多朋友都会不适应。在短时间内,会出现牙齿酸痛、讲话不清的情况。
拔牙:
绝大多数矫正牙齿的人,都需要拔除2颗-4颗牙齿,以便给牙齿的活动留出余地。当然拔除的牙齿不会是很重要的牙齿,比如磨牙、尖牙等,一般会拔除从中间数的第4或5颗小牙齿。
软组织挫伤:
戴上牙齿矫正器后,磨合的过程是比较痛苦的,出血、酸痛、刮伤、溃疡都是家常便饭,也是牙齿矫正的危害之一,大家要有心理准备。
面型的改变:
虽然牙齿矫正,除了矫正牙齿的形态,还要关注面型的变化,但是很多朋友做完牙齿矫正之后,都会发现脸型没有以前好看了。
30岁男人的“肠道危机”
许多男人一提起排毒，就是一脸的不屑，他们认为排毒是女人的专利，男人不用养颜也无须排毒。殊不知，男人，特别是中年以上的男人，恰恰是更需要排毒的一群人。
排毒的目的不只是养颜，更重要的是保证身体的健康。男人是个筐，如今的男人有几个不抽烟，有几个不喝酒，有几个不应酬，事业的奔波，生活的累，成功与挫折，高兴与烦恼，因为你是男人，人生的一切，你只得照单收到你的身体感情的筐里，对于男人自身的生理、心理状态，男人往往不想，也没有空去治理整顿。
男人说，既然有毒，为什么我还这么强壮？千万不要被表面现象所迷惑！难道你没有注意到四十岁的男人们正在经历着严峻的考验吗？记忆衰退、臃肿不适、精力不济、食欲不振、面色无华这是身体代谢不畅的表现，不是没有毒素，而是毒素还没有发作！
一旦毒素积聚到了一定程度，它堵塞你的血管，进入你的血液，损害你的器官，你的身体就会随之崩溃！要注意的是，这一情况还有日益年轻化的趋势。
男人在三四十岁就因脑中风而入院的事随处可见。而年轻男性中由于工作的压力过大而患神经衰弱、便秘的人也是比比皆是。
在我们的肠道里，有着比全世界的人口还要多几万倍的细菌。他们就是你肠道里的细菌。不要恐慌，我们的祖先与它们已经战争了几百万年。大多数的时候，人们与这些细菌相安无事，确切地说许多细菌已经成为我们无法离开的邻居。我们肠道里的世界通常像我们宏观世界一样布满硝烟，但依旧美丽。
不良的饮食习惯、不良的饮食搭配、药物的滥用、外来细菌的侵入、肠道的过度疲劳都会导致肠道菌群的紊乱，所以要保证肠道菌群的平衡，良好的生活方式非常重要。应该注意下面这些方面：
多培养双岐杆菌
肠道环境相对稳定的时候，我们研究较多的是双岐杆菌。它能够有力地捍卫自己的领域，并且为我们提供所需的资源，制造出维生素B1、B6、B12、K12、烟酸、碘等许多必需营养；它可以遏制危险种群的扩张；它可以减少有害物质的输入，限制产生毒素的种族扩张；很多情况下它还可以协助我们的工作，比如促进大肠有节奏地蠕动，加快废物地排出
减轻肠道负担
随着生活水平的提高，大鱼大肉给我们提供了大量的营养的同时也加重了肠道的负担。同时，也给肠道细菌提供了大量的物资。所以节制饮食，就能健康。据科学家的最新研究发现，他们每天只给试验的小白鼠较少的热量，它们的寿命明显增加。
吃大量高纤维的食物
食物纤维不被人体吸收，但是可以抑制糖类的吸收，起到防止血糖升高的作用，另外可以以它为核心吸附有害物质过剩的腐败蛋白，以及水分形成形态良好干湿适度的粪便排出体外。
乳酸菌制剂
就是说坚持饮用酸奶，乳酸菌制剂，同时不要忘了高纤维食物。市面上也可以很方便地买到乳酸菌制剂或者双岐杆菌制剂。
30岁还能整牙齿吗
相信很多人都应该知道，如果一个人觉得自己牙齿不好看，想要矫正牙齿的话，最好选择在自己成年之前就这样子，因为这样才可以让矫正牙齿更好的进行。在成年之后大部分人的牙齿都已经成熟了，所以这时候矫正牙齿都非常的艰难。但是即使是到了30岁也有人想要整牙齿，那么30岁的人还可以整牙齿吗?
一、30岁还能整牙齿吗
其实年龄并不是矫正牙齿的问题所在。成年人的生长发育虽然已经结束，但并不能说成年人就一定过了矫正牙齿时期。现在，矫正牙齿技术不断更新，通过手术和佩戴矫正器加上成人的自身特点，使30岁了矫正牙齿成为可能。
虽然成年人错过了青春快速生长发育期这一最佳矫正牙齿治疗时机，但并不能说就一定过了矫正牙齿时期。只要身体健康，无全身疾病，无龋齿、牙周病、颞颌关节病等，便可进行成年人矫正牙齿治疗。如有上述疾病，经专科治疗，消除症状处于稳定期仍可以进行成年人矫正牙齿治疗。虽然成年人颌骨改建及牙齿移动速度较儿童慢，但是由于成年人合作程度高，治疗目标明确，受生长发育等不确定因素影响小，一样可以取得非常好的治疗效果。不但可以整齐牙齿、改善容貌、也有利于牙周的清洁和健康。
成年人矫正牙齿技术从传统的矫正技术发展到现在的美国MBT直弓丝矫正和隐形托槽隐形矫正牙齿技术等，这在成年人矫正牙齿技术上有了质的飞跃。隐形矫正牙齿技术考虑到了成年人的职业、社交等要求，使得矫正牙齿更加美观和隐蔽，摆脱了传统的“铁齿铜牙”。
二、牙齿矫正的最佳年龄段
牙齿矫正的最佳年龄段是在9-13岁的青少年，但从理论上来讲，只要你的牙齿牙周是健康的，不管你年龄如何，都是可以做矫正的，只是矫正时间会相对来说比未成年人的时间稍长，成人矫正一般在一年半到两年左右，也可能更长，据个人牙齿复位和牙槽骨吸收情况而定。
30岁的男人怎么保养
30岁的男人怎么保养
1、早做保养,早呵护肌肤
由于男性户外活动多,加上油脂分泌较旺盛,皮肤较粗糙,更易产生黑头、皱纹等,因此,男性的面部皮肤护理就显得更为重要。
而很多男士都是在进入中年后才发觉皮肤上的各种问题,这时再做补救已经为时晚矣。
2、做好防晒护肤,防止皮肤老化
想要防止肌肤老化,防晒是一年四季都要做的,但这只是最基础的一步。皮肤日积月累地受到紫外线侵害,必然会导致黑色素沉淀,更会引发肌肤干燥氧化,出现皱纹及松弛现象。
3、补水保湿,滋润肌肤
保湿是帮助提升肌肤“品质”的好方法,充盈了水分的肌肤弹性饱满,相比于干燥肌肤,自然比较不容易产生皱纹。
此外,实际上过了25岁肌肤中的胶原蛋白已经开始慢慢流失,而这时候只做好保湿是远远不够的。除了要防止干纹,更要开始防止胶原蛋白流失造成的细纹。
4、注重细节,从眼部开始
男人的魅力首先来自于眼睛,动人深邃的眼眸、飞扬的神采一切都是男人自信魅力的所在。所以,30岁的男人就要从眼部保养开始。
等出了问题才想起去保养效果自然大打折扣,所以平时不忙时抽几分钟对眼部做下按摩,能够延缓眼部衰老。沿着眼睛周围,涂上适量的眼霜,以无名指轻轻按压按摩眼周肌肤即可。
5、合理饮食,把肌肤叫醒
维生素C可缓解烦躁不安的状态,新颖水果、蔬菜中有很高含量,特别是叶菜与酸味浓的水果。食用薯类食品也是补充维生素C的好办法,尤以红薯营养价值最高。经常食用富含色氨酸的早餐比方小米粥,在压力下的坏心情就会大大减轻。
男士抗衰老误区
1、使用皂类清洁?错
那是皮肤爱出油,因此许多男士喜欢选用皂类洁面产品作为清洁剂,但实际上,洁面之后虽然感觉面部清爽,但是清洁力过强,对皮肤的刺激,导致皮肤的自身免疫屏障能力变弱,会引起许多皮肤问题。
因此建议使用温和的洁面产品,最好选用含有氨基酸的,既能清洁肌肤,也能为皮肤保湿。
2、不屑去角质?错
定期一周1-2次的去角质,可以刺激皮肤细胞新生,而有些人会因毛发逆向生长,皮肤表面有许多小红包,定期去角质可以很好的改善这个问题。
3、须后水含有酒精?错
酒精具有一定的收缩毛孔效果,含有酒精的须后水使用时开始可能会感觉很清透舒爽,但实际上,它会使你的皮肤变得越来越粗糙,刺激皮肤并带走皮肤中的水分。
4、皮肤干燥的时候剃须?错
建议你在洗脸时或者洗脸后剃须,这样皮肤表面的水分已经软化胡须,何以减少剃须过程中,给皮肤带来的刺激。最好使用剃须膏,这样可以更好的保护皮肤,也是剃须效果更好更彻底。
男性吃什么食物让皮肤变好
1、西兰花
富含抗氧化维生素C及胡萝卜素,专家证明是最好的抗衰老和抗癌食物,能增强皮肤抗操作能力,有助于保持皮肤弹性。
2、胡萝卜
胡萝卜素有助于维持皮肤细胞组织的正常机能、减少皮肤皱纹,保持皮肤润泽细嫩。
3、蜂蜜
蜂蜜自古以来就是备受人们喜爱的一种健康食物,而现代的科学研究同样验证出了蜂蜜的健康作用。蜂蜜中含有的营养成分很多,能够改善男性的健康。同时,多吃蜂蜜能够帮助我们增强自身的抗氧化能力,改善男性的肌肤状况哦!
4、牛奶
牛奶是皮肤在晚上最喜爱的食物,能改善皮肤细胞活性,有延缓皮肤衰老、增强皮肤张力、消除小皱纹等功效。
5、大蒜
直接食用大蒜,能够获得最佳的养生效果哦!首先大蒜能够帮助男性保护心脏。其次,多吃大蒜可以帮助男性杀死身体中的病菌。而且多吃大蒜还能够改善男性的体质,并且帮助男性增强自己的身体哦。所以推荐男士多吃大蒜。
6、三文鱼
其中的脂肪酸能消除一种破坏皮肤胶原和保湿因子的生物活性物质,防止皱纹产生,避免皮肤变得粗糙。
30岁的男人如何长高
30岁的男人如何长高
1、有利于增高的食物有哪些
1.1、虾皮炒韭菜
虾皮50克,洗净后泡发,韭菜250克。洗后切成段,旺火油锅内先将韭菜煸炒数分钟,将虾皮放入熘炒后加精盐、料酒调味,起锅作菜肴服食。
1.2、虾皮小葱烩肉丝
虾皮50克,小葱25克(切成小段),猪瘦肉100克(切成丝)。油锅内先将小葱、肉丝煸炒,加料酒、姜末,之后加虾皮旺火熘炒,加精盐调味后服食。
1.3、牛奶系列
牛奶煮大米、大枣粥,常食之,治体虚、气血不足。
1.4、熟牛奶饮
牛乳250毫升,每天清晨与早点一道服用,经常饮用可以补钙。
2、运动增高的方法
2.1、拉腰背:坐在垫(床)上,两腿前伸,双脚并立,收腹含胸,躯干只管即便前屈,抬头、伸颈,两臂同时前伸,摸到脚为好。每组做8~12次,3~4组为宜。做时留意由慢到快,行动幅度由小到大,按部就班,以防韧带拉伤。
2.2、悬垂:在单杠或克己的家庭悬杠上,天天晨起和晚睡前各练一次。办法:双手正握杠,脚离空中,满身抓紧,腰、髋、腿作悄悄颤动;吊悬2-3分钟后,休息2分钟再做,10-15次后再做5次负重悬垂踝部系5公斤重物。每做一次休息2分钟。此法被很多有毅力且时间充足的人群认为,十分有效。
3、打篮球可以增高
打篮球中蕴含了很多跑跳的动作,有助于儿童伸展四肢,促进骨骼在生长期尽可能的生长。达到增高目的。
4、跳绳可以增高
跳绳是促进儿童长高最好的运动,它对骨骼生长有一定的刺激作用。使骨骼的循环得以改善,刺激生长激素分泌,促进儿童长高。
能增高的小习惯
1、慢慢吃:慢慢地边吃边欣赏味道,可以减少空腹感。观察身材苗条的人,其用餐总比狼吞虎咽的人花了加倍的时间。
2、多喝水:水不含有热量,绝对不会胖的,当想喝茶或饮料时,不妨以水代替,水会洗掉体内的不净物,使你的肌肤更漂亮。
3、生吃:油腻的调味汁是发胖的原因,所以要避免,尽量以自然的味道来饮食。
4、人工甘味料代替糖:糖是最高的精力资源,最后会变成热量。其它脂肪或淀粉就储存在体内,食物内如果一定要有甜味,无妨用人工甘味料替代热量高而且会增加体重的糖。例如普通奶油蛋糕一般是200卡热量,如果使用人工甘味料,则只有70卡热量。
5、沙拉:沙拉对美容有很大的效果,毋庸讳言,然而沙拉卡路里高,最好以热量较少的一种白色调味汁,或柠檬汁来取代。
增高必吃的元素
营养均衡是长高的原则,但是你一定不可放过,以下五个元素。
1、钙:
骨骼中对身高最有影响的,就是脊椎骨和脚骨。而钙是构成骨骼的重要级元素,另外磷、钾、硫磺、钠,也都是骨骼中的重要成份。
2、蛋白质:
增进你身高的成长激素,就是属于蛋白质系的物质。同时吸收好蛋白质,钙才能完全吸收。此外,肌肉发育也需要蛋白质。
3、维生素:
维生素B2是成长促进剂,而缺乏维生素D,会造成骨质软化,有弯腰驼背的后果,维生素A、B、C、D可促进体内的蛋白质进行再合成的工作。
4、氨基酸:
氨基酸的平衡及适量的供应是人体健康的基本前提,任何一种氨基酸供应缺乏,都会影响免疫系统和其他正常功能的发挥,使人处于亚健康状态,变得比较容易遭受疾病的侵袭。
30岁算中年人吗
在我们的生活中对于男性来说，三十而立正是风华正茂的年纪，很多男性都是在这个这个年纪开始发展自己事业的，因为男性30岁的时候，不管是他们的家庭还是他们的心里都已经走向成熟这个时候，这个时候再开展事业是非常有帮助的，那么对于30岁的男性来说算中年人吗？
有据可查的，关于青年的年龄目前至少有下面几种不同的界定：
1、共青团在团章中规定，“年龄在14周岁以上，28周岁以下的中国青年”可以申请加入共青团；团员年满28周岁，如果没有担任团内职务，应该办理离团手续。
2、我国的人口统计，关于青年人口有两种计算法：一种为15-24岁；一种为15-29岁。人口统计是以5岁为一个年龄组，前一种计算法为两个年龄组，后一种计算法为3个年龄组。
3、机关、学校、企事业等单位，多将30周岁以下员工归于青年，列为青年工作的对象，并按此人数给本单位团委划拨活动经费。
4、全国各级各类杰出青年的评选，年龄上限一般都划到39周岁。评选“十大杰出青年”、“优秀（杰出）青年企业家”、“十佳进京创业青年”以及“五四奖章”获得者，几无例外。有的评选甚至超过40周岁。
5、全国青年联合会，入选委员的年龄上限为40周岁，入选常务委员的年龄上限为45周岁。
6、企业界、科技界、文学界和艺术界等不少界别，对冠名为青年企业家、青年科学家、青年作家、青年艺术家的年龄上限，一般都到了45周岁，有的甚至高达49周岁。
7、公安部门的统计标准，青少年的年龄界限定在13周岁至25周岁。它既包括一部分18周岁以下的未成年人（法学界关于青少年犯罪是界定于此年龄段）；也包括一部分19-25周岁的已成年人（统计青少年犯罪率即界定于13-25周岁）。
８、教育学家认为：儿童(幼年)年龄划分:14岁，少年年龄划分:14至18岁；
看来这是个没有定论的问题，不过可以肯定地说，30多岁，正是一个人的黄金时代，无论经验还是能力以及身体状况，都是最鼎盛的时候，这段年龄是个人生分水岭，是人生最容易出成果的收获季节
