急！皮肤受暴晒后如何补救？
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“知生也者，不以害生，养生之谓也。”社会的发展让更多人注意到了养生这个话题，养生不再是停留在纸面，也更是我们生活中必须去实践的。有没有更好的养生保健方法呢？养生路上(ys630.com)小编特地为大家精心收集和整理了“急！皮肤受暴晒后如何补救？”，欢迎您参考，希望对您有所助益！
夏日在外奔波，回到家脸上、身上被晒得红扑扑的，该怎么补救呢？
北京大学第一医院皮肤科副主任医师杨淑霞建议，夏季暴晒以后，皮肤表皮细胞会受到一定损伤，为了让它从受刺激的状态恢复过来，最简单的方法就是马上用冰块或冷水冷敷。可以先用干毛巾擦去汗液，再用毛巾蘸凉水冷敷局部，以迅速消除皮肤灼热的感觉。还可以将平时用的化妆水放在冰箱中冷藏，皮肤遭遇暴晒后，用棉花蘸冰凉的化妆水轻拍皮肤，待棉花不再冰凉时，就换另一块棉花，如此反复，直到皮肤凉了为止。另外，很多药妆也有晒后护理系列，或者使用一些适合敏感型肌肤的保湿霜，在脸上进行相应护理。如果晒伤严重，则需要使用含激素类的药膏。
还有些人在暴晒之后，利用一些蔬菜水果作为冷却剂，如用黄瓜挤出的汁液敷面。专家表示，这也属于局部降温，其中的维生素成分可能会对皮肤产生帮助，但对过敏体质者来说，虽然平时没什么副作用，但若皮肤已受到损伤，出现晒红或晒斑，涂抹蔬果汁液可能会诱发接触性皮炎，需要谨慎而行。
扩展阅读
皮肤暴晒后怎么护理
到了夏天，很多家庭开始去旅游，尤其是家有孩子的会去海边度假。不过，夏天去海边一定要做好防晒工作，尤其是孩子和女性的皮肤比较娇嫩，如果不做好防晒，变黑是小事，还有可能让皮肤受到伤害，晒伤后的皮肤十分痛苦。那么皮肤暴晒后怎么护理呢？除了赶紧用一些护肤品以外，还有必要咨询医生怎么办。
1、一定要暂停去角质工作：
以为晒后肌肤很脆弱，即使是轻柔地去角质也会使肌肤“雪上加霜”。可以先让肌肤放松镇静，一周后再考虑去角质的护理。
2、适当用些绿茶水可以减缓轻微晒伤：
轻度日晒后，如有红斑、灼热等现象，可以用浓的绿茶水冷敷1小时，新鲜的绿茶含有丰富的茶多酚，能抗紫外线损伤。但最好用当年的新茶，开水冲泡后放凉，浸泡面膜纸或者干净毛巾敷面，完毕后按照日常程序保养即可。
3、尽量选择可以锁定氧化锌的防晒品：
晒伤后的皮肤脆弱敏感，推荐使用物理防晒剂，目前比较常用的是含氧化锌的防晒品，能同时防护UVA和UVB，而且对皮肤没有刺激性，几乎不会发生过敏。卸妆也很容易，用橄榄油就OK，用棉签蘸取橄榄油轻轻擦脸，最后用纸巾把橄榄油擦掉。
4、暴晒后的修复需要你“忌口”：
少吃甜食、肉类等酸性食物，以免影响维生素B群的代谢，而引起痘痘、黑头。另外，要配合大量饮水，多吃水果和蔬菜。特别是煮熟的西红柿，里面含有大量茄红素，可以帮助修复晒后的肌肤，做好美白和抗氧化的工作。
皮肤晒伤后怎么办？
第一：首先检视自己晒伤的程度。如果只是变红，没有疼痛的感觉，那么只要敷几贴补水的面膜就好了。可是如果你已经到了红肿疼痛的程度，那么回家后立刻擦上一些香油。香油有消炎去肿痛的作用，还能滋润皮肤。
第二：冷敷。根据自己的晒伤情况，进行冷敷。如果只是轻度晒伤，最好的办法是用化妆棉沾化妆水，轮替着敷，就好。如果已经是严重晒伤了，就最好放到冰箱凉一下，在敷，效果更好。冷敷最好，每次半个小时，一天两到三次。
第三：西瓜治晒伤。西瓜可以清热解暑，而西瓜皮则在治疗晒伤上有妙用。将西瓜皮轻轻涂抹在晒伤处，就会发现西瓜皮的水分很快被皮肤吸收了。而最好的方法就是将西瓜皮切成小薄片，敷在晒伤处，每五到十分钟更换一次西瓜皮，如果是严重晒伤的话最好选择冰镇后的西瓜皮，坚持一周左右，效果明显。
第四：美白保湿。在晒伤期间不要进行任何的美白动作。尤其是成品的美白面膜多少对皮肤都有一定的刺激，在晒伤期间最好是做补水保湿的面膜。美白要到皮肤完全恢复以后再开始做。
皮肤暴晒后变黑怎么办
夏日炎炎，爱美女性们对于夏天可以说又爱又恨，爱的是可以穿裙装展现自己的身材美，恨的是容易被晒黑。尤其是在不得已的情况下暴晒后，皮肤变黑的速度也会更快，那么皮肤暴晒后变黑怎么办呢？相信这个问题对于大部分人来说是很想了解的，以下几个方面希望可以为大家带来帮助。
经过暴晒后，一定要及时采取措施，护理晒后的皮肤，以免紫外线潜伏在皮肤内，造成长晒斑、皮肤早衰等严重的后果。一般来说，被烈日暴晒后的72小时，是修复晒后皮肤的“黄金时段”。只要在72小时内正确地采取急救措施，就能让皮肤迅速恢复到原来的白皙。
一般来说，皮肤从接触阳光到被晒伤，要经历四个阶段。我们要拯救晒后的皮肤，也要从这四个阶段着手，逐渐瓦解紫外线对皮肤的伤害。
轻微晒伤：泛红发烫
当皮肤泛红发烫则说明此时皮肤已经轻微晒伤。
建议：用凉水清洁晒伤部位后，用冰镇过的晒后修复面膜/芦荟胶在晒伤部位敷15-20分钟。此外还要停用功效类产品，只用基础的补水保湿类护肤品即可，以免给脆弱的肌肤带来负担。
中度晒伤：疼痛红肿
当肌肤感觉到疼痛，甚至可以看见明显的红肿，说明肌肤已经中度晒伤了。
建议：用湿毛巾包裹冰块冰敷，以帮助肌肤迅速镇静。镇静皮肤后，把芦荟胶均匀的厚敷在晒伤部位。此外，晒伤肌肤极度缺水，所以要为肌肤及时补充必要水份。建议加大肌肤的补水保湿力度，加速修复肌肤损伤。
如果你的皮肤都脱皮起泡，那么这应该就是严重晒伤了。
建议：避免摩擦肌肤，以免水泡破裂。肌肤严重晒伤时，应当找正规的医疗机构寻求医生帮助，由医生诊治后，根据医嘱正确处理晒伤肌肤。此外还要注意，在痊愈之前避免使用护肤品、化妆品。
除了这些，还有一些小妙招可以用来缓解晒伤
1、皮肤晒伤后，可使用浓度为1.9%的盐水敷在伤处。调制这样的盐水方法很简单，只需一汤勺食盐溶解在一升水中。
2、用新鲜的酸奶敷在伤处也比较有效。
3、红茶和橡树皮煮出的汤药效果也不错，不过皮肤可能会因为汤药的颜色暂时变黑。
4、如果晒的比较严重，吃一片阿司匹林能有效促进皮肤的修复。但如果是大面积晒伤，就应该立即去看医生了。
你知道熬夜后中医如何补救吗
很多人都知道熬夜伤肝，但却还是有越来越多的人，因为各种理由加入了熬夜的行列。那么熬夜后，你知道如何中医补救吗？
肝脏按摩运动
两手搓热。以双手三指向内，正对乳中肋骨下方缓缓插入约2~3公分。这个点为肝经，多做按摩可以帮助养护肝脏。这时候一般力道即可，不需要特别的用力。
怀抱式肝脏运动
两手交叉抱住前胸，左手在外。身体慢慢往左扭转上升，深吸气直到不能吸为止；然后缓缓吐气。身体往右扭转再重做一遍。
以味补肝---老醋
醋的确是个好东西，调味少不了，有一段时间还特别时兴喝醋养生。同样，我们不能过于夸大醋的养生功能，但醋味酸而入肝，具有平肝散淤、解毒抑菌等作用，的确是可以考证的。熬夜的人，吃一些醋泡的东西，能够起到护肝作用。
这道老醋蜇头，其实无论居家还是宴请的饭桌上，都非常受欢迎，但在推荐的店家来说，毕竟是专做海鲜的，蜇头相对来说更新鲜一些，选择的老醋也是特意从外地运过来，不会简单地用超市醋来对付。
以粥护肝---绿豆百合粥
熬夜的忙碌的时候往往废寝忘食，但一旦吃起来看到大鱼大肉会非常冲动，的确很过瘾又能补充能量，但对于熬夜的肝脏来说就会是一种负担。所以在补充能量的同时，吃一些清淡护肝的粥，就会恰到好处，不仅让营养更容易吸收，也会让你的整个饮食平衡起来。
绿豆百合粥，有静心宁神的作用，对于高度兴奋的球迷来说，非常有好处。
皮肤暴晒之后痒怎么办
顶着炎炎热日工作或游玩的人一定要记得防晒，选择防晒的方式有多种，可以选择防晒霜，可以选择防晒衣；还可以选择遮阳伞等，总之做好防晒是很重要的，尤其是要避免暴晒。但有的人在不得已的情况还是被晒了，发现晒过后皮肤比较痒，那么皮肤暴晒之后痒怎么办呢？
这病是皮肤对日光照射(主要是中波紫外线)的一种迟发性敏感反应，损害呈多形性，反复发作于暴露部位。属于中医“日晒疮”范围。
1.发作有明显的季节性，一般春夏季发生井加重，秋冬季缓解或消退。症状与日晒有明确关系而且呈波动性，好发于青中年。
2.皮损见于面颈、手背、前臂等暴露部位，尤以颧、颊、额部为甚，头皮和衣领遮盖部位不累及，颈前常呈“旷型损害。损害分布往往对称，常呈小片状而不融合。
3.皮损呈多形性，常见为小丘疱疹型、湿疹型和痒疹型，其次为红斑水肿。
治疗：
1.西医药治疗
(1)避免强烈日晒，外用防光剂，如5%二氧化钛霜或5%对氨基苯甲酸霜、氧化锌软膏等。
(2)口且艮氯喹0.25g，每日2次，2周后改为每晚1次。可同时口服抗组胺药。
(3)烟酰胺50-lOOmg，每日3次口服。维生素B族药物亦可配合服用。
(4)局部可按皮损·表现分别处理，一般用安抚止痒及皮质激素制剂等，忌用焦油类制剂。
2.中医药治疗：本病中医辨症当多 属湿热血毒。 治法：凉血解毒，清热除湿。方药：龙胆草15克、白茅根15克、紫草15克、生地10克、大青叶15克、黄芩10克、生石膏30克(先煎)、车前草10克、六一散30克(包煎)。水煎服，日1剂。药渣可煎汤外洗患处。 另外，皮肤病最好要通过现场观察确诊，所以建议你去医院让皮肤科的医生明确诊断再开药治疗为好。
关于晒太阳后皮肤红痒怎么办的问题以及治疗办法，看完以上的介绍大家应该知道有什么治疗方式了。如果是比较轻微的过敏瘙痒，我们可以尝试以上方法，但是皮肤红痒的情况比较严重，就要及时去医院治疗。
化妆后如何保养皮肤
：化妆后如何保养皮肤？当发现自己被偷拍后，化妆美的都在笑，素颜丑的都在躲。化妆是女人的事业啊，但是化妆也会伤害皮肤，化妆后如何保养皮肤，您需要知道。下面为您介绍化妆后如何保养皮肤，看看吧。
如果皮肤没有清洁干净，不仅护肤产品不易吸收，而且长此以往，会肤色晦暗，毛孔阻塞，易滋生白头，黑头和粉刺。但如果过度清洁容易造成水分流失，皮肤干燥，甚至敏感！
1、化妆后一定要卸妆，化妆品长时间在面部，对脸部皮肤和毛孔呼吸都有一定的影响。晚上回家尽早把妆卸掉，卸妆的时候一定要彻底，卸完妆之后，要对脸部进行深层的清洁，清洗掉脸部的残余化妆品。最后是对脸部的水分补充，以及面部润肤，保持健康。
2、睡觉之前，一定要除去睫毛膏和所有的化妆品。用化妆棉沾油性的去睫毛膏液（或眼部卸妆油）擦试。若戴隐形眼镜，最好改用水质的去除液。
3、为保持睫毛柔软而有弹性，睡觉时可使用睫毛营养霜，或是轻轻涂上一层凡士林。
4、若想使睫毛长得快些，可：
①剥开含有维他命D的鱼肝油胶囊，将油汁轻拍在眼睑基部的睫毛上。
②把一小杯橄榄油与一茶匙的红酒调和在一起，然后用棉花签将它沾在睫毛上。用不完的调料需存放在密封的瓶子里，下次使用前先摇一摇。
5、耳朵的保养程序与脸部皮肤相同，亦是先用柔软化妆水清洁耳朵，再擦一点营养乳液就可以了。
6、剪短发的人，不妨经常用按摩霜按摩耳朵，加快血液循环，更添耳朵魅力。
7、嘴唇缺乏滋润不够光泽，晚上就寝前应擦些橄榄油或营养霜，方法是临睡前以较为细致的无名指或小指沾上营养霜轻轻的按摩嘴唇，再以撕成小薄片的化妆棉沾取橄榄油或滋润油，敷贴在唇部大约十分钟左右，最后将化妆棉剥离展口可。此时如果觉得湿粘，可用化妆纸在唇上轻轻按压，吸去过多的油分。
8、经常化妆容易导致肤色暗沉，并且黑色素沉淀，多喝鲜柠檬水可以美容美白！
9、和皮肤最贴近的粉底一定要选择对皮肤伤害小的。
10、在周末不需要化妆的时候，要让皮肤尽量能够自由呼吸。
11、清洁的手法是用指腹顺着两颊和额头，由下往上，由内往外轻揉（不要用力搓洗），避开眼周。然后用清水（最好是温水）冲洗，配合用湿润的美容纸巾擦洗拭净。
12、卸除脸部的残妆时，要注意眼部和唇部是脸部皮肤最娇嫩的地方，要给予特别的护理。
13、一个星期2次的敷面膜，可帮助剥除表面干燥细胞，使皮肤纹理光滑，呈现清新，光彩的容貌。
14、角质层过厚，肌肤失去通透感，变得粗糙晦暗，而且还会阻碍护肤品营养的吸收，所以要定期去除皮肤表面的堆积死皮。
15、护理品应以不含香料，酒精，防腐剂等成分为准，对于敏感性肌肤者而言，洁面产品不能太刺激，可选温和而偏微酸性的洁面乳。
16、洁面时水温不能太热也不能太冷，更不能用肥皂和香皂洗脸等含碱性物质的洁面乳洗脸，那样会导致皮肤过敏。
17、敏感性皮肤不宜使用磨砂膏、去死皮膏等，因为皮肤的角质层薄和角质层损伤是造成敏感的主要原因，因而保养的首要原则就是维护角质层不受伤害。
18、油性皮肤不宜过多使用化妆品，尤其是油性化妆品，以免加重油腻和毛孔的阻塞，最好选用含水分较多的膏霜等。
19、在选用面膜时，可选用一些补水、清爽、控油的面膜进行敷面，每周23次。
20、选择去除油性污垢能力较强的洁面产品。一般每天洗脸3次，用温水洗后，最好再用冷水（10℃）冲洗一下面部。使面部血管收缩，减少皮脂的分泌。洗后可用热毛巾反复湿敷面部，使毛孔开泄，从而有效地去除油污。
21、晚上可用按摩的方法清洁面部，去掉附在毛孔中的污垢，然后用调肤水将一小片化妆棉或脱脂棉片浸到阴湿，擦拭面部（在油脂分泌过于旺盛处，可多擦拭几下）深层清洁，再取几滴调肤水用手轻拍于面部调节皮肤的pH值，最后涂营养乳液以保养皮肤。
化妆后如何保养皮肤，以上就是为您总结的皮肤护理技巧，供参考。
骑车走路去上班 须防皮肤受损
上班族的时间总是显得很紧，于是一些人就会忽略在上班途中呵护好肌肤。特别是随着气温的逐渐降低，我们的肌肤还面临着很多外来环境的“摧残”。虽然可以把脖子或者脸偷偷地藏在上衣领子里，可是那样仍然阻止不了风和灰尘与肌肤的亲密接触。
所以在骑车或走路途中，上班族朋友还得提防以下“灾难”。
(1)冷风的刺激干燥的冷风吹在脸上，肌肤的水分也会跟着流失掉，所以肌肤也会变得很
“渴”。伴着冷风的刺激，肌肤的温度也急速降低，肤色变得发紫发青。(2)空气中的灰尘
这是上班路上无法避免的“杀手”，在走路或骑车过程中，我们身体处于运动状态，毛孔张开，此时更容易让灰尘附着在脸上。如果清洁不彻底，毛孔会变得粗大，黑头也会逐渐明显。(3)出汗
上班族总是担心会迟到，所以在路上免不了把脚步迈大点、把车蹬快点。可是这样就会让身体所出的汗堵塞毛孔，造成肌肤酸碱失衡。(4)唇色黯淡、干燥
当我们的嘴唇在冷风中“沐浴”过后，水分会流失掉，血液循环也不流畅，所以嘴唇会因干燥而起小碎皮，唇色也会暗淡甚至乌黑。不过，这些都不要紧，我们教你几个应对招数。
出门前眼霜和保湿霜、唇膏一个都不能少，给肌肤加强保护；到办公室后，赶快洗掉脸上的粉尘，小心黑头肆虐；在路上如果感到脸冷，到了办公室后，先用双手拍打，促进血液循环，便于面色恢复红润；搽保湿霜，双手按摩脸部，使其更快地渗透和吸收。出汗莫迎风，走路莫凹胸
“出汗莫迎风，走路莫凹胸”，因为运动出汗后吹风易伤风感冒，跑步时凹胸会缩小胸腔范围，降低肺活量，不利于心脏跳动，造成供血不足。走路昂首挺胸不仅姿势优美，而且利于健康。“里急后重”咋回事
导读：里急后重是中医常用术语，它是夏季常见的症状之一。
里急后重是中医常用术语，它是夏季常见的症状之一。里急是指肚子里面内急，一阵一阵的肠痉挛，既疼痛又想大便。后重是指大便刺激肛门时产生的便意，并且肛门以及小腹有下坠的感觉。
出现这种情况时，患者实际上根本没有什么大便了，因为基本上都排完厂，即使：再用力去排，出来的也只是水样便或极少量的伴有脓血杆的大便。们是患者一直有里急后重的感觉老觉得想排便，就一直在厕所不敢出来。
般出现里急后重，多见于细菌性痢疾和湿热型泄泻两种情况。细菌性痢疾是由痢疾杆菌引起的常见急性肠道传染病，以结肠化脓性炎症为主要病变；除了里急后重外，还有高热、嗜睡、昏迷、腹痛、腹泻、排脓血便等表现；多因进食或饮用痢疾杆菌污染的食物、水源所致，需要去医院进行隔离治疗。湿热型泄泻则是体内湿热较盛，下注大肠所致；除了有里急后重的表现香连丸：是中药香连、木香两味药制成，具有清热燥湿、行气止痛的功效：口服，每次6史，每日2 次。
脸上皮肤受损怎么修复受损
皮肤是我们身体最脆弱的部分，也是较难打理的部分。平常生活中的油烟、灰尘、紫外线等都很容易对皮肤造成损伤。因为我们每个人的皮肤不同，所以当肌肤受到损伤时，所对应的修复手段和效果也各不相同。那么，当脸上皮肤受损时怎么修复受损呢？
一、不要频繁化妆和卸妆，用温水、和温和干净的洁面产物，制止过多的去除皮肤的自然油脂。每天洗脸频率不要超过2次。氨基酸系外貌活性剂的洁面产物是最温和的首选。
二、选择含有修复皮肤屏蔽成分，能模仿正常皮脂的护肤品。康健肌肤自己含有脂肪酸、胆固醇、卵磷脂、NMF（自然保湿因子）和神经酰胺等重要身分。这些都是皮肤相似或修复身分，研究证明它们对肌肤康健至关重要。当我们评测任何保湿和英华类产物时，我们都会查分表中是否含有浩繁此类身分。选择产品时检察每一款护肤品的成分表，知道什么成分对修复皮肤表层、促进肌肤愈合最为有益。
三、停止使用有潜伏刺激的产物。如酒精，香精，刺激性外貌活性剂，刺激性防腐剂等。比较优美修行，高危害的身分（美国情况事情组EWG评分）都可以只管即便制止。不能使用违禁添加重金属和激素的护肤品。要是被重金属和激素“毁脸”了，那么大概是难以规复的，结果很严峻。这个身分表看不出来，由于是偷偷加的嘛，选择所谓的“大品牌”和着名厂家的产品会更有保障。受损的干性肌肤只管即便制止除除角质，也不要利用水杨酸、果酸、撕拉式面膜产物。纵然是油性肌肤，被确以为屏蔽受损时，也要制止利用高浓度的果酸产物。油皮习用的“刷酸”要缓一缓，至少要在皮肤屏蔽规复之后。
防晒很重要，首推帽子，打伞。许多化学防晒剂自己就分子小，皮肤屏蔽受损就更容易穿越屏蔽，刺激皮肤了。以是要制止日光的刺激，又怕防晒剂的潜伏刺激，那便是打伞，帽子遮起来。
四、禁止频繁的使用面膜。
许多人都错误以为舒缓的面膜可以很快冷静肌肤，皮肤以为干燥不适就每天敷面膜。要是面膜里有刺激的身分，通过敷面膜的渗透排泄会加重刺激。其次，频仍麋集的让角质层细胞浸润，过分了反而对付皮肤屏蔽的修复是弊大于利的。
要是你的皮肤屏蔽已担当损，肯定不要指望有什么“补药”立刻能修复。皮肤的自我修复历程比较迟钝，并且速率因人因年事而异，一样通常来说20岁左右3-5个月可以逐步规复，30岁以上的熟龄皮肤，就至少必要半年以上大概更久的时间啦，总之这是必要一个非常耐烦的历程。许多无知的妹子们由于幼年无知，寻求速效美白，速效去痘而乱花产物，导致屏蔽受损，修复皮肤多一些耐心和理性。更不能过敏就随意在药店买激素药膏来擦，从而患上激素依赖性皮炎。
25岁后如何保养皮肤
女生在25岁之后即要开始注重保养自己的皮肤，以免会造成皮肤出现各种松弛衰老的迹象，而且25岁的女性的皮肤水分也在开始逐渐的下移，这个时候就需要及时的去进行护肤，那么接下来我们一起来来看看在25岁之后的女性应该用什么样子的方法去进行保养肌肤呢?
25岁女人保养皮肤的方法
1、化淡妆：25岁的女性要尽量去学会化着淡妆出门，精致的妆容可以给人眼前一亮的视觉感，而且在25岁的女性的肤质已经没有25岁之前的那种水润感，肌肤会逐渐开始松弛缩水，这个时候经常的化一些淡妆出门对自己的肤质有一定的保护作用，也能提升自身的身体素质，所以在平时的时候需要及时的注意。
2、选择适合自己的护肤品：在25岁的女性要选择去选择一些适合自己的护肤品，因为在二十五岁的女性和在二十五岁之前的女性的肤质是有很大的区别的，若是选择一些并不适合自己的护肤品不仅不会对自己的肤质起到保护的作用，还会造成肤质变得更加差，所以女性在二十五岁的时候要去根据自己的皮肤去选择适合自己的护肤品。
3、保护指甲：二十五岁的女性不仅要懂得去保护自己的皮肤也要去保护自己的指甲，一双好看的手也是体现女性气质的一个关键，女性指甲在二十五岁之后就尽量不要再去做一些美甲或者是涂抹一些各种颜色的指甲油，要给自己的指甲一个自然护养的时间，就好像是自己的肌肤，在长时间化妆但是又不卸妆的情况下就会出现很严重的肌肤问题，会加快衰老情况，所以在二十五岁之后的女性就不要去做一些美甲，要懂得用一些自然合理的方式去让自己美的纯真。
4、规律的作息时间：二十五岁之后的女性要懂得去规律自己的作息时间，其实也不仅仅是二十五岁之后的女性二十五岁之前的女性也是要注意自己的作息时间的，因为经常的熬夜晚睡作息不规律都是会造成自身的肤质出现急速衰老，丧失水分、蜡黄的情况，所以在平时生活中的时候要尽量的去选择早睡早起，不熬夜不仅能对自身的肤质起到很好的保护作用，也能帮助身体健康起到一定的维护。
5、多喝水：二十五岁之后的女性要尽量的每天坚持多喝一点水，因为二十五岁之后的女性的皮肤中的水分会逐渐的开始流失，所以在平时生活中的话要学会去多喝一点水，因为经常的补水可以帮助人体补充水分，减少体内胶原蛋白的丧失，也能减少皱纹的产生。
适当饮用绿茶和红酒：二十五岁之后的女性可以经常的食用一些绿茶或者是红酒，这一类食材食用之后都是可以起到一定的美容养颜的功效的，食用的绿茶自身就具有一定的抗衰老的成分，而且经常的去食用一些绿茶也能起到一定的防辐射的作用，红酒最好是在每天睡觉之前饮一点，不用太多，食用一点红酒也是可以起到很好的美容抗衰老的成分的。
关于二十五岁之后的女性应该怎样去保护自己的肤质的问题的话，具体的就是要及时的去补充自己的身体内逐渐开始缺失的各种营养物质，二十五岁之后的女性身体内的水分和胶原蛋白的含量都会逐渐的开始流失，这个时候就需要及时的去补充，才会对保护肤质有一定的功效。
皮肤挫伤后如何处理
在日常生活中，不论是工作还是做一些家务，大家都应保护好自己避免受到伤害，一旦受伤就要及时做好清洁，以免受到感染让伤口恶化。皮肤挫伤的情况也是时有发生的，但是皮肤挫伤后如何处理呢？这要看皮肤的伤口轻重，如果太重只能选择赶紧就医，请医生帮助缝合，如果是小伤可清洁后涂抹药水消炎。
这里所说的皮肤擦伤是指开放性的擦伤，也就是受伤部位皮肤或黏膜破裂，伤口与外界相通，常有组织液和血液自创口流出。
处理原则是及时止血和处理伤口，预防感染，先止血然后再处理伤口。
常见的一些开放性软组织损伤有擦伤、切割伤、刺伤和撕裂伤。
工具/原料
· 酒精 红汞 紫药水 无菌纱布 凡士林 双氧水 破伤风抗毒血清
擦伤处理
1. 1
创口较浅、面积小的擦伤
用生理盐水洗净创口，创口周围用百分之75的酒精消毒，局部擦以红汞或紫药水，一般无需包扎，暴露在空气中即可，也可敷以无菌纱布就可以了。
2. 2
关节部位的擦伤
一般不暴露在空气中，因为干了以后容易影响关节的运动，一旦发生感染，也易影响关节。（关节部位的擦伤经消毒处理后，多采用消炎软膏或多种抗菌软膏擦涂，用无菌纱布覆盖包扎）
3. 3
创口中有异物
①若有煤渣、细沙、泥土等异物，用生理盐水洗净
②必要时用已消毒的硬毛刷子将异物洗净
③创口用双氧水（刺激性小）创口周围用百分之75酒精消毒（具有刺激性）
④然后用凡士林（润滑作用）纱条覆盖创口
⑤严重时要注射破伤风抗毒血清，并给以抗生素治疗
破裂伤
1. 1
撕裂伤中，头部的撕裂伤最为常见，创口较小时，经消毒处理后，用黏膏或创可贴粘合即可。创口较大时，应该止血，并且缝合创口。伤情严重的话，应该注射破伤风抗毒血清，并给以抗生素治疗。
刺伤切割伤
1. 1
与撕裂伤基本相同
注意事项
· 开放性的伤口处理是必须经过处理，防止感染
· 酒精浓度过高不好
被子暴晒好吗
众所周知晒被子可以有效的防止细菌感染，特别是阳光好的时候晒被子会让杯子变得更加松软，有效的清除被子上的细菌，会让被子的保暖性变得更好。那么被子暴晒好不好呢?跟着本文一起来看看。
被子能暴晒吗
理论上被子暴晒没有问题，但是如果是阳光比较强烈且紫外线也强烈的活暴晒被子不合适，特别是棉花材质的被子如果长时间的暴晒会让本身软的状态晒制成干瘪状，盖起来也不舒服。另外长期暴晒的被子会沾染很多的灰尘，所以晒过的被子不建议当天盖，可以放置一天后再盖。基本上晒被子的时间应维持在6小时左右，超过这个时间在收被子的时候要注意不能拍打，谨防螨虫、细菌再次出现。
不同被子的晒制方法
1、棉花被：棉花被在生活中最为常见，比较适合敏感肌肤的人使用，但是正因为它纯天然，所以比较容易出现细菌、螨虫，很容易潮湿。这时候除了晒太阳外，还可以采用干燥剂，不仅能去除被子异味还能保持干燥。
2、纤维被：纤维被子保暖性好且蓬松感也佳，但是不透气容易长螨虫，这时候可以在阳光下暴晒3个小时左右。
3、蚕丝被：蚕丝被比较的柔软保暖，且透气性比较好，但是它不能暴晒，因为太阳的紫外线会让蛋白织的蚕丝受损，基本上可以选择在通风处晾晒一个小时左右就能很好的去除异味。
4、羽绒被：该种杯子是采用动物的绒毛，因此异味要比其他材质的大，所以每隔一段时间就要将羽绒被晾晒，晒制的时间可长达一天。
通过上文可以看出晒被子有很多讲究，不同材质的被子晾晒的方法也不同，一般情况下上午的11点到下午的2点是阳光比较充足的时间段，这个时候暴晒被子效果比较好。被子晒好后不建议拍打，因为会让被子的纤维断裂，只需要抖动即可。还有就是刚晒过的被子不建议当天使用，因为经由晒制后被子上的灰尘比较多，这时候建议放置几天后再使用，对人体也有很多好处。
瘦下来后如何收紧皮肤
夏天到了，女生都喜欢穿美美的裙子，可以觉得自己太胖穿的衣服不是很好看，于是她们就开始了疯狂的减肥计划，最终不负众望体重减下来了，也可以穿上自己漂亮的裙子，出去约会旅游啦，可是发现自己瘦下来后皮肤变的很松弛，整个人就回显得不是很健康和精神，那么瘦下来后如何去收紧皮肤呢？
为什么瘦下来皮肤就会松松垮垮，可能是因为以下这三个原因：
1、皮下脂肪过度流失
皮下脂肪的过度流失会造成肌肤松弛，因为被脂肪撑大的皮肤早已失去了弹性，所以当得不到皮下脂肪的支撑时，松弛下来的皮肤就会变得褶皱不平，松松垮垮。
2、肌肉含量低下
说起肥胖的原因无非是这两点：爱吃、不运动。这样的生活习惯对身体造成的最直接影响就是少的可怜的肌肉含量。减肥过程中，许多人一开始还会选择节食减肥等不健康的减肥方式，或者在减肥的过程中营养跟不上消耗，就会造成肌肉大量流失。失去了脂肪支撑的皮肤没能等到肌肉这个战友的有力支援，皮肤整个变得松垮褶皱也就在情理之中了。
3、胶原蛋白的流失
女性朋友们对胶原蛋白这个名字一定都不陌生。作为人体延缓衰老必须补足的营养物质，一个成年人的身体内约有3公斤胶原蛋白。它广泛地存在于人体的皮肤、骨骼、肌肉、软骨、关节、头发组织中，起着支撑、修复、保护的三重抗衰老作用。减肥中的人由于整体新陈代谢加快，胶原蛋白流失的速度也相对加快不少，所以皮肤更加容易老化松弛。
皮肤松弛听起来挺可怕的，但其实想在早期发现皮肤松弛的征兆也不是难事。你可以通过下面这些方法来帮助减肥中的自己，找回皮肤的状态！
减肥后皮肤松弛怎么办采取应对措施：
1.补充维他命C,可保护细胞不受紫外线伤害以及中和游离自由基，有助于合成胶原蛋白，可以改善皮肤皱纹及松弛现象。
2.补充胶原蛋白,通过使用补充胶原蛋白的面霜，能够使得皮肤的支撑能力得到显著增强，或者多食用猪蹄，银耳等富含胶原蛋白的食物，也能达到改善效果。
3.饮食均衡,多摄取含抗氧化物的蔬果，如胡萝卜、西红柿、葡萄等，还要多喝点红酒和茶，它们可以保护皮肤内的胶原蛋白。避免食用高脂肪食物，以免产生自由基，加速老化。
4.擦一些维他命E油或者精油，配合按摩，也可以改善减肥后皮肤松弛现象。
5.坚持有氧运动，是增强皮肤弹性、收缩松弛的皮脂的有效办法。仰卧起坐可以有效的帮助腹部肌肉的紧实，可以根据你的耐受程度每天坚持做仰卧起坐，有很好的作用。
