彩色隐形如何影响夜间视力
谈谈饮食对养生的影响。
“人逢古稀喜相聚，满座白发尽笑语。身处盛世盼岁长，往事茫茫如烟雨。勤于纸上寻欢乐，珍惜今天保身体。多在人间看春光，又是桃红满地绿。”但凡长寿健康之人，一般都很注重养生，要作生活的主人，我们必须注意养生。关于养生保健，我们该如何去看待呢？以下是养生路上(ys630.com)小编为大家精心整理的“彩色隐形如何影响夜间视力”，但愿对您的养生带来帮助。
现在越来越多年轻女性青睐彩色隐形眼镜，戴起来显得非常时尚。然而，专家指出，彩色隐形眼镜质量参差不齐，存在影响夜间视力、引发角膜炎以及彩色物质泄出等多种风险，如果挑选时只贪靓而不考虑医学因素，有可能出现并发症。
避免超时、过夜佩戴
武警广东总队医院眼科治疗中心主任向晖介绍说，目前市面上主流的隐形眼镜主要有三种用途：矫正屈光不正、用于眼病治疗及单纯美容使用。前两者用途的隐形眼镜，一般需在医生指导下使用，出现严重并发症的情况不多。
“目前风险主要集中在美容用途彩色隐形眼镜上，由于现在可以对其进行自由购买，加上彩色隐形眼镜的品种繁多、质量参差不齐，所以出现严重并发症的机会明显增多。”他表示，该中心就曾收治多例由于佩戴不合适彩色隐形眼镜而导致结膜炎发作的患者。
向晖建议爱美的女孩们，选择佩戴隐形眼镜前务必做足“功课”，先对视力进行必要的检查，然后向专业医生或技师咨询相关产品情况。
“要避免超时佩戴，最好不要戴着过夜。定期到配镜处复查，检查有无镜片的毁损。此外，在风沙大的环境中或游泳时，千万不要戴彩色隐形眼镜。”
向晖介绍说，彩色隐形眼镜可能对眼睛造成的损伤主要有以下几种：
1.影响夜间视力。由于彩色隐形眼镜的周边都上了颜色，中间所留的圆孔直径是固定的，但人眼瞳孔需要随光线亮度而扩大或缩小。晚上人眼的瞳孔通常会放大，所以彩色隐形眼镜势必影响人眼在晚上看东西的范围和清晰度。
2.角膜水肿和角膜机械性损伤。“不仅是彩色隐形眼镜，所有的隐形眼镜本身都或多或少存在此类风险，这与镜片质量以及摘取眼镜时的操作方法等都有关系。”
3.结膜炎。严重时会表现为眼睛发红、发痒、分泌物多，戴镜后出现镜片移位、视力模糊、有异物感等。
4.极少数人群会遇上彩色物质泄出损伤眼睛的情况。由于彩色隐形眼镜的色彩是渗进镜片的，如果生产技术不过关，可能有彩色物质泄出的危险。
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近视影响生活，如何有效地保护视力？
许多小孩年纪轻轻眼睛视力就出现了问题，不注重对眼睛的保护很容易患上近视眼。近视眼是常见的眼部病变，常常会导致患者看远处的东西模糊不清。保护视力要用娃娃抓起，许多人对保护视力应该在怎么做并不清楚，下面就来跟小编了解一下应该如何有效地保护视力。
1、养成良好的生活习惯非常重要。许多小孩经常坐在电视前看电视，与电视机的距离超出正常范围，长期在电视前看电视，容易导致小孩出现进食，散光等症状。其次，许多小孩热爱玩电脑游戏，在电脑前久坐不动，长时间电脑光线对眼睛的影响非常大，很容易导致近视。调整看电视剧距离，减少玩电脑游戏的时间可以有效保护视力。
2、对于长期要书写或者电脑操作的工作人员来说，经常会出现用眼疲劳，导致眼睛干涩，发痒等症状。可以通过饮用菊花枸杞茶达到降火明目的功效。在大量工作上之后，可以起身活动，眺望远方缓解眼睛疲劳，适当闭眼休息可以对眼睛起到缓冲作用。平时可以多看绿色植物，绿色的植物对眼睛视力有很好的保护作用。
3、避免长时间玩手机，现代人会养成一个不好的习惯，几乎离不开手机。平时的人际交往，感情联络等都是通过手机聊天软件，手机中各种新鲜讯息非常多，导致许多人会熬夜玩手机，特别是在关灯后玩手机不利于对眼睛视力的保护。强烈的光线对着眼睛容易导致眼睛出现疲劳，流泪，长期在关灯后玩手机会导致近视，散光等。
4、平时注意做眼保健操，许多学校或者正规工作单位都有课间操时间，通常会通过眼保健操来缓解眼睛疲劳，有效保护和提高视力，通过按摩眼睛周围穴位，可以疏通血管，缓解眼睛疲劳，同时还能帮助视力的提高。因此要养成坚持做眼保健操的习惯。
5、许多食物对眼睛视力的提高有帮助作用，可以通过进食对眼睛有好处的食物来有效保护视力。例如枸杞，菊花，深海鱼等。
游泳对视力有影响吗
游泳这种体育锻炼方法对于提高身体的抵抗力是很好的，而且对于提高视力也是有帮助的，但是要注意游泳的时候不能在脏水的地方以及要注意水肿的小物体，不能对眼角膜出现影响，不然会影响到视力。对于日常影响视力的行为有哪些，大家可以来了解下面介绍的十大日常行为方法吧。
十大日常行为会毁掉你的眼睛
1、出门不戴太阳镜：过多的紫外线照射容易灼伤眼角膜及晶状体，甚至导致白内障等多种眼部疾病;另外太阳光线可见光中的蓝光成份也会对黄斑产生损害，导致黄斑变性等疾病的发生。因此，在户外时，戴上太阳镜、宽沿帽、蓝光滤过眼镜等措施都能很好地保护眼睛。
2、睡前不洗脸：经过一天的奔波，脸上会沾染许多灰尘、病菌，如果睡前不洗脸，容易导致眼部感染。此外，美国眼科协会建议，为避免病菌感染，睫毛膏等眼部化妆品最好3个月更换一次。
3、空气太干燥：风吹、空气干燥等，会加速眼睛水分流失，容易造成眼干眼涩，建议此时尽量避免用手揉眼睛，适当使用加湿器，可以滴人工泪液润眼。美国斯坦福大学眼科博士阿迪斯·蒙泰格提醒，人工泪液每天使用要少于4次，如果眼部瘙痒，可以将人工泪液放入冰箱冷藏后再用，能更好地缓解眼部瘙痒感。
4、忽视畏光症状：很多人觉得，眼前有闪光、畏光、疼痛、视物模糊或红肿的现象都会自然消退。然而，这些都可能是身体发出的眼疾信号，如果置之不理，很容易加重眼疾，使视力难以恢复，甚至出现更严重的后果。
5、总滴眼药水：一些眼药水可暂时使血管收缩，消除红眼症状，但是炎症依然存在。反复使用此类眼药水会导致眼睛更红。因此，眼睛红肿时最好及时看医生，才能标本兼治。
6、盯着电脑看：正常情况下，一分钟的眨眼次数为12~15次。如果长时间盯着屏幕看，眨眼的次数会明显减少，很容易导致眼睛干涩、疲劳、近视等多种眼疾。因此，使用电脑、看电视及看手机时都应该经常抬头眺望远方，让眼睛得到休息。
7、洗澡戴着隐形眼镜：淋浴、泡澡时，不要戴隐形眼镜，否则洗发水、沐浴液等浸入眼睛，会污染镜片，造成眼睛不适。此外，在天气炎热的夏季以及风沙较多的春季，最好少戴隐形眼镜。
8、游泳不戴护目镜：游泳或修理家具时，最好戴上护目镜保护眼睛。否则脏水、快速飞动的细小物体都可能会伤到眼角膜。
9、吸烟：专家表示，每天吸烟20支，白内障危险增2倍。吸烟还会增加老年黄斑退化及近视的发病率。这是因为吸烟时人体吸入的氧气被消耗，导致血氧量下降，而视网膜对缺氧格外敏感，长此以往必然造成视力大减，严重时甚至会失明。
10、不定期检查眼睛：专家表示即使没有近视或老花眼，也应该养成定期看眼科的好习惯。尤其是高血压及糖尿病患者，更应经常检查眼睛。
护眼小常识
1.不要滥用眼药水：是药三分毒，现代人很多过分依赖眼药水，结果是眼睛更加的干燥，甚至影响日常的眼泪很少，导致眼睛的依赖性越来越强。
2.用眼久了应远眺：人们经常习惯性的一个事情就干很久，即使眼睛疲劳也不管，真正在这时候应该做的是马上停止工作，远眺一下，充分调节眼球，避免疲劳。
3.坚持眼保健操：目前国内很多人对眼保健操有诟病，但是它在穴位保健，促进血液循环，缓解眼疲劳有着不可替代的作用。
4.勿用手擦眼睛：事实上手上有很多细菌，由于眼睛很容易受到感染，所以不要用手揉搓眼睛。
5.微微暖毛巾敷眼睛：暖和的环境有利于血液循环，能够缓解眼睛疲劳，水汽对眼部皮肤效果也很好。
6.吃果蔬：胡萝卜这种还有橘子这种维生素C丰富的食品，既便宜又实惠，是一个能够坚持下来的好习惯
温馨提示：高血压、糖尿病患者很容易出现眼底病变。据统计，糖尿病患者视网膜病变的患病率为35%~51.3%，病程10~14年者患病率26%，15年及以上者为63%，病程超过20年的患者几乎都会出现糖尿病视网膜病变，有失明危险。部分糖尿病视网膜病变晚期人群，医疗技术已无能为力。因此糖尿病只要确诊，就应到眼科医院检查眼底，并保证每年一次检查。患糖尿病5年以上者，最好每半年检查一次，一旦眼前有出现“漂浮物”、“蝌蚪”、“闪光感”或视力下降等出现，要马上就诊。
青光眼影响视力 推荐饮食保护视力
眼睛的健康是我们必须重视的一点，每个人都希望自己可以有好的眼睛，但是现在不少人都会存在眼睛疲劳的情况，这时候就容易引发各种各样的眼部不适情况，特别要小心出现青光眼的问题，下面就让我们一起看看青光眼应该吃什么护眼。
枸杞
枸杞是我们常见的药食同源食物，大家通过吃枸杞来促进健康，而且枸杞性温、味甘，具有极好的养肝明目、补肾益精的养生作用。我们吃青光眼就能很好的促进肝脏健康，这样对眼睛健康也有帮助，而且在枸杞中含有丰富的玉米黄素，这种物质是防止紫外线对眼部视神经造成损伤的重要成分。并且人体本身不能产生玉米黄素，需要我们通过饮食补充，而枸杞无疑是很好的选择，而且在枸杞中含有丰富的胡萝卜素、维生素A、铁质等多种营养成分，而这些物质都是眼睛健康的必须营养成分，因此常吃点枸杞便能有效起到护眼的作用，所以是我们保护眼部健康的优质食物。
蓝莓
蓝莓是一种很常见的水果，也是现在受到大家喜爱和重视的一种水果，选择经常吃蓝莓，不仅能为身体进行各种营养素的补充，同时还可以有效起到明目护眼的作用。而且由于蓝莓中含有丰富的花青素，这种物质的抗氧化效果很强，而且还能够维护眼部健康以及防止视力受损。因此如果我们存在青光眼的问题，那么就应该适量多吃点蓝莓则能有效起到改善眼部疲劳的目的。
青光眼的情况对我们的眼睛健康会造成非常大影响，如果我们放任这样的问题不解决，那么就会让病情越来越严重，甚至会出现失明的情况，所以在平时就要通过各种各样的方法护眼，上面推荐的食物对眼睛健康有帮助，大家不要错过。
中消协:部分彩色隐形眼镜易脱色引发病变
中消协发出警示，市场上的很多彩色隐形眼镜其色素层裸露在表面，擦拭后容易脱色，其色素可能沉积，引发眼表病变。
中消协消费指导部主任张德志指出，彩色隐形眼镜是国家III类医疗器械，但目前市场鱼龙混杂，相当一部分消费者眼睛受损，就是戴了劣质、不合格的隐形眼镜所致。这些眼镜大部分没有取得医疗器械证书。
中消协委托国内眼科专业机构进行比较试验还发现，有些彩色隐形眼镜的色素位于镜片表面，被棉签擦拭后易脱色；真正使用“三明治技术”的彩色隐形眼镜，色素层被隔离包埋在镜片中心，避免色素直接接触眼睛，没有脱色现象。
中消协建议，购买彩色隐形眼镜，要查看其是否具备国家食药总局颁发的注册证书。而且隐形眼镜“越短越健康”，选择日抛型最佳。
另外，并非所有人群都适合戴隐形眼镜，最好征求眼科医生的意见。患角膜炎、沙眼、泪囊炎、泪道堵塞或泪液分泌减少等眼部疾病者；糖尿病、鼻窦炎等疾病者；对眼痛极敏感者；全身抵抗力低下者及60岁以上人群、做完视力纠正手术者1年内者，都不适宜戴隐形眼镜。
劣质隐形眼镜危害
1.一些劣质彩色隐形眼镜的色素层裸露在镜片表面，若长期使用，色素会刺激角膜和结膜，引发眼表病变，严重者甚至会导致色素沉积。
2.有的隐形是颜色花纹图案夸张的“放大片”，往往透气性差，会使眼睛缺氧水肿，同时影响夜间视力。
怎么鉴别优劣
复旦大学附属眼耳鼻喉科医院主治医师薛枫博士介绍，消费者购买彩色隐形眼镜时，可用普通棉签在眼镜表面反复擦拭，模拟镜片在眼睛中的摩擦状况，看是否会脱色。
戴美瞳会影响视力吗
很多爱美的女性朋友在生活中都会采用带美瞳的方法，主要是因为戴美瞳可以让眼睛看起来很好看，但是美瞳这种做法是会影响到眼睛视力的，很可能引起角膜代谢异常以及眼部疾病，所以要尽量的少戴美瞳。对于戴美瞳有什么危害，女性朋友可以来了解下面介绍的内容，正确的对待戴美瞳的做法。
美瞳对眼睛有伤害吗
美瞳对眼睛有伤害，因为在佩戴美瞳后，阻隔了角膜和空气接触，导致角膜代谢出现问题，从而引发眼部疾病。如果买了品牌不好的美瞳还有角膜染色的可能，造成一些不可逆的伤害。
美瞳绝对不能戴吗
不是绝对不能戴，美瞳虽说对眼睛会有伤害，但是合理的利用基本不会有太大的危害。
美瞳对眼睛会可能产生的危害
1、眼睛抵抗力下降，因为美瞳上多多少少的含有一些细菌。
2、导致视力疲劳，因为眼睛的透氧性降低后，容易感觉干涩疲劳。
3、引发眼睛过敏，因为美瞳的成分是合成物，不是绝对的稳定，总会有人对里面的某一成分过敏。
4、引发眼角膜受伤，因为在佩戴时一但各种小细节不注意，就容易引发角膜受伤。
佩戴美瞳的建议
1、第一次选购美瞳时，一定要去正规的验光机构进行选购和验光，听从验光师的建议选购。
2、每天佩戴美瞳的时间不要超过8小时，对于首次戴美瞳的宝宝，时间应该更短。
3、要经常用护理液对美瞳做好清洁
4、如果发现镜片有问题请立即停止佩戴
5、超过使用时间的美瞳绝对不可以再带了
6、在佩戴过程中眼睛有不适感，需要马上取下美瞳。如果不适感没有消失或者加剧的话，需要及时就医。
灯太亮会影响视力吗
很多人喜欢在夜间的时候将灯的亮度调制最大的状态，这样可以不会出现因为夜间的黑暗导致自身的视野受到影响的结果发生，那么在平时生活中长期的处在灯的亮度过强的状态下的话，会导致人体视力受到一定的不利的影响吗?接下来我们一起来看看吧。
灯太亮会影响视力吗
长时间的处在灯光强度较高的缓解下的话是会对我们的视力造成一定的不利的影响的，因为强光的照射下会导致我们的眼睛出现视力疲劳的情况发生，而且不仅不会导致视力受到一定的不利的影响，还会导致我们人体对于钙质的正常的吸收，出现身体不适的症状的发生，很多人在强光的照射下之后会导致人体健康出现极为的严重的皮肤癌的情况的发生，因为有研究表明现在的灯光中是会含有一些人体肉眼无法观察到的紫外线的，人体肌肤长时间的处在这样的缓解下的话是极其容易导致人体肌肤受到一定的不利的影响的，所以在平时生活中的话是不建议强光的照射的，不仅不仅会对人体视力受到一定的不利的影响，还会导致人体健康受到一定的不利的影响的，所以在平时生活中的话是需要注意的。长时间的处在强光灯下的话还会导致人体患癌的几率的增加，所以在平时生活中的话是不建议经常的强光的照射的。一些正处在生长发育时期的青少年的人群的话在灯光的选择更是需要注意的，在平时生活中的灯光的强烈的照射的话，会导致生长发育的节奏出现一定的紊乱的情况，导致人体成熟的年纪提前的，而且也会导致人体心脏的负荷受到一定的不利的影响，所以在平时生活中利用强光照射的时候是需要注意的。
强光的照射下的话是会对人体视力受到一定的不利的影响的，其实不仅会对人体眼睛视力造成一定的不利的影响，还会导致人体健康受到一定的不利的影响的，所以在平时生活中的话是不建议长时间的使用强光灯的照射的，所以在平时生活中的话是需要注意的。
如何快速提高视力
眼睛是心灵的窗户，平时要多做一些有利于视力发展的活动来提高视力，养成好的用眼习惯。晚上可以数星星，白天天气晴朗的时候也可以捂着眼睛看太阳，平时多看看远处的物体，对改善视力很有帮助的。像手机、电脑辐射大，不要整天对着电脑和手机，要注意眼部的休息和放松。
视力对我们来说很重要的。可是现在近视眼的人群越来越多地时候，保护和提高自己的视力是十分有必要的。
如何提高视力呢？
1、养成良好的用眼习惯。
人体的身体器官每天都需要一个修养的时间。比如说肝脏，眼睛。所以要养成良好的用眼习惯。每天记得做一下眼保健操，中午记得小睡一会，让眼睛适当的休整一下。同时，看书的时候也要记得不要距离书本太近，不要躺在床上看书写字，上班学习的时候，也要注意所在的光线环境，不能太亮也不要太暗。
2、控制上网时间。
现在，很多人上班时对着电脑，下班后也忍不住打开电脑，网购，看看新闻，观看视频和电影，长时间趴在电脑前面。这样对眼睛的伤害是很大的。要尽量克制自己，每隔40分钟左右离开一下电脑，让自己的眼睛放松一下。建议在电脑上装一个软件，每隔一段时间，屏幕就自动关闭了，这样就不得不离开电脑了。
3、多吃水果和鱼。
水果里面富含丰富的维生素，对于视力是很有帮助的。尤其是眼睛长时间对着电脑屏幕的人一定要多吃水果和鱼，这样可以增强视力的抵抗力。
4、打乒乓球。
乒乓球是很常见也容易玩的一种运动。两个球蹦来蹦去，看上去似乎很简单，别小看这种运动，对视力的调节和改善是很有帮助的。乒乓球忽远忽近，可以让自己的眼球一直在移动，对自己的视力的好处就不多说了。
5、别太宅，记得出来看一看风景。
为了自己的视力，就不要太宅了。把自己关在房子里，放假的时候记得把自己拿出来遛一遛，爬爬山，看一看大海，去公园走一走，看一看绿色的的草坪和树木，让自己的身体呼吸一下大自然的新鲜空气，不仅仅对视力，对身体也是利处多多！
以上的方法常用，对视力的提高都是有帮助的。
18岁以上的人，视力基本已经定型了，只要坚持这些好的用眼习惯就可以了。18岁以下的人，因为还处于视力发育期，眼睛的调节性强，近视最主要的还是要及时服用药物。建议服用乐睛视力营养素，每天两次，每次一包，温水冲服，坚持服用一段时间，近视度数就会逐渐降低，视力就很快提升了。
