春季鲜花食疗 桂花漱口除口臭
春季食疗养生。
终生保健，终生康健；终生养生，终生康宁。生活中经常流传这些关于养生的名句或者顺口溜，养生在于平日一点一滴的积累，而非一蹴而就！正确有效的四季养生是如何进行的呢？以下是养生路上(ys630.com)小编为大家精心整理的“春季鲜花食疗 桂花漱口除口臭”，仅供您在养生参考。
一年四季花期各异，不同的花可以为不同的人带来好的身体和精神。下面为大家介绍几种常见的春季养生花：
胃部不适选茉莉
茉莉花味辛甘、性温。能促进胃的消化吸收，缓解胃痛，对腹泻腹痛有很好的疗效。
养生方：消化功能不佳的人，可以用热牛奶浸花，制成茉莉花奶茶，有不错的辅助疗效。
牙痛口臭选桂花
桂花味辛甘苦，气温。具有散寒破结、化痰生津的功效，可缓解咳嗽、痰结、牙痛、口臭等不适。
养生方：取桂花子3克，煎水漱口，1日3次，有助于祛除口臭。
活血调经选月季
月季花有活血调经的作用，主治肝郁不舒、淤血阻滞所致的月经不调、胸腹胀痛、烦闷呕吐等不适。
养生方：取月季花1.5-4.5克、益母草9克，用水煎服，可缓解痛经。长期食用可疏肝解郁、活血调经。
养颜通便选桃花
桃花可泻下通便，利水消肿，并能改善血液循环，滋润皮肤。
养生方：将新开的花朵浸入白醋中，静置，液色微红后即成。洗脸后，取少许甘油与之混合擦脸。
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春季怎样防止口臭
口臭是一种令人讨厌的毛病，尤其是很多有口臭的朋友自我感觉不到口腔发出的难闻气味，又不注意呼吸和讲话时离别人远一些，常常引起身边朋友的反感。
春季是口臭多发的季节，这与春季的气候有关，更与春季人体的生理规律有关，下面就给朋友们介绍一下春季为什么容易出现口臭以及怎样预防口臭的发生。
春季易出现口臭的原因
很多人认为口臭是口腔和牙齿不注意清洁导致的，其实这是一种误解，大部分由口腔发出的臭气，都是从内脏中出来的，与口腔的关系不大，当然，吃了一些容易导致口腔产生异味的食物，如葱、蒜、韭菜等，也会出现口臭，但这种口臭易消除，而内脏问题引起的口臭就比较难消失。
中医认为，口臭的原因在于肝肾阴虚及脾胃功能失调。肝阴和肾阴不足，会导致肝火过旺盛，肝木克脾土（意思是说肝火太大盛，损伤脾气），造成脾胃消化功能低下，食物在肠胃中难以及时被消化分解，就会发酵产生难闻的气味。
春季到来，阳气升发，人体的肝气处于旺盛的季节，最容易出现肝火亢奋的问题，也就容易导致口臭的出现，肝肾脾胃不好的人可能其它季节口臭不明显，到了春季就会变得很严重，影响到自己和身边人。
春季怎样预防口臭发生
从中医的角度来讲，春季预防出现口臭，要从清肝火、健脾胃入物，来解决身体内在的问题。
要注意饮食清淡。油腻的食物不容易消化，会加重肝脏的负担，而蔬菜水果中的维生素有助于保护肝脏，所以春季饮食要多吃些清淡，少吃油腻。
养成良好的生活习惯。熬夜对肝脏和脾胃损害很大，吸烟、酗酒、赌博、沉迷于网络游戏中等习惯都会造成肠胃紊乱和肝火上升，应当下决心戒除。
运用食疗来除口臭。菊花、枸杞、白芍、太子参、山药等都有补肝肾、健脾胃、除口臭的作用，可以泡茶或者煮粥来使用。
夏天喝什么茶 清热去火除口臭
养生导读：2020夏季气温高，人们很容易上火，上火也会引起口臭等症状。中医认为，喝茶是比较常见且管用的去火方法。那么，喝哪种茶能达到清热去火除口臭的功效呢？下面为大家推荐一些养生茶，可以清热去火除口臭。
夏天喝什么茶
1、绿茶
绿茶味略苦性寒，具有消热、消暑、解毒、去火、降燥、止渴、生津、强心提神的功能。绿茶绿叶绿汤，清鲜爽口，滋味甘香并略带苦寒味，富含维生素、氨基酸、矿物质等营养成分，饮之既有消暑解热之功，又具增添营养之效。
2、菊花茶
菊花茶味道微苦，可散寒清热、清肝明目。不懂门道的人会选择花朵白晰且大朵的菊花，其实又小又丑且颜色泛黄的菊花反而是上选。饮菊花茶，不用添加其它茶叶，只将干燥后的菊花泡水或煮来喝即可。用菊花10克，枸杞5克，一同放入锅加水煎煮成茶。适合肝火旺盛，出现头晕脑涨、耳鸣、眼睛痛等症状饮用。
3、金银花茶
金银花具有清肝明目、清热解毒、平肝凉血、补血养血、抗病毒、加强防御机能等作用，经常适量饮用此茶具有很好的保健功效，所以2020春季养肝护肝时节金银花茶也是不错的饮品之选。
4、桂花茶
取3g桂花用水煎煮，然后用这煮沸的水冲泡5g红茶，每天一剂，频频含饮。对于治疗口臭有较好效果。
5、竹叶茶
取15g鲜竹叶，9g绿茶放进砂锅中用水煎煮，每天一剂分次饮用，有清热解毒，清除口臭的作用，适用于因为湿热、肝郁引发的口臭患者，同时伴随咽喉痛者治疗效果尤其好。
春季上火易口臭 去除口臭的小偏方
春季是一个很容易上火的季节，这个时候要注意一些养生保健的方法和方式哦，春季上火怎么办呢，下面的这些去火的方法可以试试，比如说火气大会出现口臭的哦，下面的这去口臭的方法来了解一下吧，可以帮助到你。
1、嚼嚼花生。花生含有多种天然芳香物质，且其气味清新自然，较之使用口香糖等方法，花生更能使口腔气味趋近自然。花生可以有很好的缓解口臭的作用。
2、枸杞鸡蛋汤。枸杞鸡蛋汤主治轻度口苦。取枸杞15g，鸡蛋2枚。先放枸杞与水煮汤，汤成加入搅拌鸡蛋，再烧开即成。
3、取藿香(鲜品尤佳)15克，苍术10克，加水煎取药液500毫升后，再放入冰片1克溶化，每天含漱3--4次。
4、用大黄10克，香薷，藿香，益智仁，砂仁，草果，山姜，高良姜，山柰，甘松，香附，桂皮各10克，共研细末，每日早晚各擦牙1次，用于治疗。
5、如果是因为胃火上窜，导致口臭、口舌生疮、牙龈出血，当清泻胃火，可用清胃散(黄连、升麻、生地、丹皮、当归、石膏)治疗。这些中药材可以有去火的作用还可以去除口臭的哦。
6、对于肝火上冲引起口臭的，可以用莲心和藕水煎煮烂食之。
关于可以缓解春季去除口臭的方法，大家都知道了吧，这些小偏方可以起到很好的去火气的作用，对于去火气啊还有去除口臭有一定的作用，而且还可以有很好的保健的作用哦，春季去除口臭这些小偏方赶紧试试吧。
春节除口臭吃什么菜 5道家常菜去口臭
导读：春节除口臭吃什么菜？春节在欢闹喜庆的同时，胃口大开，容易大吃大喝，加上熬夜晚睡，一个小长假下来，口气严重的人不在少数。那么，春节除口臭吃什么？小编为您介绍5道春节除口臭的菜。
春节除口臭吃什么菜？
春节期间几乎家家户户都是大鱼大肉，不知控制饮食，总是有什么吃什么，因此每年春节后，出现口臭、口腔溃疡、牙龈发炎等问题的人不在少数，这些都是由于春节期间没有注意饮食、生活不规律、睡眠不足引起的。专家说，无论是否出现口腔等身体不适，春节期间饮食都应该注意清淡，同时特别要注意多吃蔬菜、水果，并劳逸结合。
下面小编介绍5道春节除口臭的菜，收藏起来，春节您可能用得上哦。
1、薄荷豆腐汤
材料：鲜薄荷叶50克、豆腐2块、瘦肉50克、鲜葱3条。
做法：豆腐2块、鲜薄荷叶50克、鲜葱3条、瘦肉加2碗水煲汤，待水减半时即乘热食用。
功效：薄荷性味清凉，能疏风散热、辟秽解毒，能针对性的治疗由热气引起的牙齿炎症而引发的口臭，去除异味。豆腐性凉，有清热解毒之效，对于口腔溃烂、牙龈肿痛、口臭及便秘等都甚有功效。
2、黄花菜炒黄瓜
材料：黄花菜15克、黄瓜150克、植物油12克、盐3克、味精2克。
做法：黄瓜洗净切块；黄花菜去硬梗漂洗干净；锅放炉上，倒入生油烧至九成熟时倒入黄花菜、黄瓜，快速翻炒至熟透时加入盐、味精调味即成。
功效：清热解毒，利尿清肠胃，专治肝火盛或内湿引致的舌干口臭。
3、生芦根粥
材料：芦根30克，大米50克。
做法：芦根洗净后放入煲内，加入适量清水大火煮15分钟，隔渣留汁，加入米煮成粥，每日1剂，宜每早空腹服用，约5剂见效。
功效：芦根能够清热降火，去热毒，抗炎症，专治因舌干或牙龈肿烂造成的口臭。
4、甘草绿豆炖白鸭
材料：绿豆90克、鸭肉100克、甘草20克、盐5克。
做法：
1.把生甘草润透洗净，切片，绿豆洗净，去杂质，白鸭肉洗净。
2.把鸭肉、甘草、绿豆放入炖锅内，加入清水500毫升。
3.把炖锅置大火上烧沸，用小火炖煮50分钟，加盐，搅匀即成。
功效：绿豆清热解毒，甘草能抗炎化脓，适用于由咽喉炎或其他炎症可产生脓性分泌物而发出口臭。
5、丝瓜绿茶汤
材料：丝瓜240克、绿茶5克、盐2克。
做法：将丝瓜去皮洗净，切成片；切成片的丝瓜放入砂锅中，加少许盐和适量水煮；将丝瓜煮熟，再加入茶叶，取汁饮用。
功效：绿茶中的儿茶素能有效清除口臭，茶叶中所含的芬芳油可以消除口臭，并有消炎作用；茶叶中的氟亦能阻止细菌滋生，适宜于口腔或是呼吸道器官疾病引起的口臭。
以上是为您介绍的关于春节除口臭吃什么菜，供您参考。
2020春季吃什么可以除内热
1、2020春季除内热可吃青萝卜
民间把萝卜称为“小人参”,这可不是完全没有道理的哦。萝卜不仅营养价值高,还是预防上火的好手。对已经气郁上火甚至生痰的人来说,萝卜有很好的清热消痰作用。如果要比拼“降火”能力的话,青萝卜是最佳,红皮白心者次之。
所以如果胃部不舒服,就可以选择多吃些萝卜进行调理。萝卜可以生吃,有很好的通气理顺的效果,如果不太适应萝卜的辛辣口感,也可以选择用萝卜做成汤,味道就会比较甘美了。
2、2020春季除内热可吃山楂
其实,如果是生气导致的心跳加快、心律不齐等情况,山楂有平心静气的改善效果。而且山楂的吃法更是多种多样,可以买新鲜的山楂当水果吃,也可以把山楂晒干,切片,泡水喝,或者是做菜的时候放进去。
3、2020春季除内热可吃蜂蜜
甜甜的蜂蜜也是超棒的去火食品呢!《本草纲目》上记载,蜂蜜有“清热、解毒、润燥”等功效,是“健康长寿的妙药”。早上起床后喝一大杯温蜂蜜水,除了能帮你化解“春燥”之外,还能给你带来一天的甜蜜好心情呢!除此之外,如果你还因上火而导致嘴唇干燥或龟裂,也可以通过蜂蜜来补救哦!你可以在就寝前,把蜂蜜细心地涂抹在嘴唇上,渗透一会儿后再涂上护唇膏。几天后,嘴唇就可恢复柔嫩光滑。
4、2020春季除内热可吃西红柿
西红柿一年四季都可见,营养也很丰富,它同样也是清热解毒的好帮手,用中医的话来说,西红柿的作用就是平肝“去火”。
西红柿是维生素C的天然食物来源,每天食用1-2个西红柿,可以增强血管柔韧性,制止牙龈出血,增强抗癌能力,对高血压、心脏病患者非常有益。同时,西红柿中还含有一种特殊成分――番茄素,而番茄素具有止渴生津、健胃消食的作用,可防治胃热口苦、发热烦渴、中暑等症,是益气生津、健脾和胃的佳品。
5、2020春季除内热可吃梨子
“春燥”的起因是春天里的空气干燥、湿度低,但是如果你身上出现了上火的迹象,那就说明你的新鲜水果和蔬菜摄入量还是不足哦!梨子是众所周知的降火水果,多吃梨对扑灭你的“火气”可是很有帮助的哦!
2020春季除内热的方法
1、注意调理饮食
注意吃些具有降火功效的食物,如新鲜的蔬菜和水果、清汤,苦瓜、菠菜、草莓等,辛辣、刺激性、油腻的食物尽量要少吃或不吃。另外还要多喝白开水,一天饮用1500ml的水,这样能补充体内流失的十分,能起到降火的功效。还可以饮用一些降火茶,诸如菊花茶、绿茶等。
2、多参加运动
开春后,万物复苏,人体经过一个冬天的蛰伏,也要到户外运动运动,这样可帮助内热消散,而且运动后要补充足够的水分,能减少上火的机会。
3、保持良好的心情
2020春季要有一个良好的心情,因为情绪多变容易肝火旺盛,会伤及人体的肝脏,让人更急躁易上火,因此要避免情绪激动等。
2020春季除内热的养生茶
1、绿茶
绿茶可以祛毒、清肝、利胆。而且,绿茶中的春茶是一年中品质最好的时候,尤其是在清明、谷雨前后上市的新茶,经过一冬营养的积累,茶叶内的游离氨基酸、蛋白质等营养成分含量充足,茶叶的香气、滋味都很爽。喝点龙井、碧螺春等,败火效果很好。如果大便不通畅,郁火繁盛,喝点铁观音也可以。
2、薄荷茶
用薄荷泡茶喝,可以利用薄荷中薄荷醇、薄荷酮的疏风清热作用,而且泡茶喝之有清凉感,是清热利尿的良药。
3、三花茶
菊花,金银花,茉莉花均少许,泡水作茶饮,可清热解毒,适用于防治风热感冒、咽喉肿痛、痈疮等,常服更可降火,有宁神静思的效用。
4、罗汉果茶
罗汉果2~3枚,胖大海1枚,冰糖或蜂蜜适量。罗汉果去壳加胖大海用开水冲泡,加入适量冰糖或蜂蜜后饮用。可以清胃凉血。
