冬天频繁洗脸去角质可致皮肤干痒
女性秋季皮肤干吃什么养生。
大笑养心，抑郁“伤”心。注重养生，先要养心。早保健，晚死亡；晚保健，早死亡。从古至今，关于养生有很多脍炙人口的诗句或名言，每个人要想提升自己的生活质量，不能忽视养生。如何在四季养生方面行稳致远呢？养生路上(ys630.com)小编特地为大家精心收集和整理了“冬天频繁洗脸去角质可致皮肤干痒”，供大家参考，希望能帮助到有需要的朋友。
有些人一到冬天就浑身痒，擦护肤霜也不能缓解。尤其是在洗热水澡后果，肌肤干又痒。皮肤医生指出，其实这是冬天肌肤水分丢失引起的皮肤干燥，频繁洗澡或者去角质都可能会导致肌肤干痒的情况发生。建议冬季洗澡别太勤，最好也不要频繁去角质。
频繁洗脸去角质易使皮肤干痒
据了解，我们的皮肤由表皮，真皮和皮肤附属器(毛囊、汗腺、皮脂腺)组成。其中表皮最外层的角质层是皮肤的一道屏障，不但可以抵御外来细菌的侵入，还可防止皮肤的水分丢失。冬季气温降低会导致角质层的破坏，屏障破损。同时，皮脂腺在气温高的时候分泌增加，形成一层油脂膜，防止水分丢失。
而在冬季低温状态下，恰恰相反，皮脂腺分泌减少，并促进水分外排。这就是为什么我们冬季会皮肤干燥的原因。而干燥的皮肤会使皮肤表面的湿度、pH值等发生变化，激活一些神经递质，导致皮肤瘙痒的发生，也使皮肤感染的发生率大大增加。
此外，有些人喜欢给肌肤去角质，但实际上角质层是皮肤新陈代谢过程中的必然产物，除了一些角化性疾病患者需要特殊治疗外，其他正常人无需额外的去角质，在日常生活清洗中，就能去除额外的角质。使用一些伪劣的、含类固醇激素的护肤品及面膜或长期外用类固醇激素外用制剂，也会破坏皮肤的角质层，使皮肤屏障受损。
护肤品不能补水 6招正确给肌肤补水
冬季皮肤干痒，很多人会选择保湿的或是补水的护肤品来缓解，并认为这可以帮助肌肤补水。然而，皮肤专家指出，任何护肤品都不能给皮肤补水。因为保湿剂最大的功能是延缓经表皮的水分丢失，为恢复角质层屏障功能创造好的环境，任何护肤品都不可能把水从皮肤的外面补到皮肤里面。
想要解决冬季皮肤干燥瘙痒的问题，医生认为不应该依赖护肤品，而是首先从日常生活细节中着手改变。
1.如果你是干性皮肤，请不要频繁洗澡，一般一周两次比较适宜，面部清洁一天也不要超过两次。
2.清洗的水温不要太高，更不要去蒸、烫，这样会导致皮肤表面油脂的过度丢失。尤其是一些瘙痒性疾病的患者，在热水烫后会感到暂时性的瘙痒减轻，但稍后就会感到瘙痒加剧。
3.冬季在室内用热空调的前提下，最好同时使用空气加湿器，以保持室内一定的湿度。干性皮肤人群尽量避免使用电热毯，以防止水分的丢失。
4.要注意保暖和防晒，寒冷会导致角质层的破坏，而暴晒中，过强的紫外线也会导致皮肤屏障的破坏。
5.要多饮水，补充丢失的水分，尤其在激烈运动后，或长时间呆在空调房间时，以及做激光、光子、射频的美容治疗后。
6.在日常饮食上，建议多吃新鲜的水果蔬菜，如橙子、苹果、胡萝卜、绿叶蔬菜等，以补充维生素A、B、C、D以及微量元素。特级初榨橄榄油含有丰富的维生素E和脂肪酸，能够由内而外养护皮肤。
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秋季护肤要注意补水去角质
一到了秋天的时候，我们很多的女性往往就比较难受了，因为在秋天的时候，气候比较干燥。所以我们就容易产生一些皮肤问题。因此这时候的护肤品需要更加的注意一些。往往很多的时候我们不知道秋季怎样护肤。下面我们就一起来看一下吧，希望接下来的文章可以帮助到大家。
及时补水，防止过度失水
上面我们也提到了如果到了秋天的时候，往往皮肤就容易发生干燥的情况，所以说这个时候我们需要多多关注一下补水工作。因此我们在使用护肤品的时候，可以多多用一些补水的。由于秋天温差大，忽冷忽热的天气使皮肤抵抗力下降，易遭细菌感染。所以秋季护肤的重点之一就是给肌肤补充水分。可以多用一些具有补水作用的水乳以及精华，另外可以每隔两三天敷一次面膜，这样可以为肌肤补充充足的水分。但是要注意，不要补水过度。
去角质次数要得当
往往我们的皮肤比较差就是因为皮肤的角质比较多。经常护肤的人就知道，老化的角质如果没有及时清除的话，就会让我们的皮肤看上去没有光泽。因此我们如果想要在秋季做好护肤工作的话，去角质是很重要的一件事情。清除掉纹理混乱的老化角质、表皮黑色素也代谢掉了，粉刺减缓堆积速度，夏日余毒等于解决一半。但也别因为一时心急而过份去角质，否则反而会刺激发炎。一周只要1--2次(油性肌肤可以多一些去角质次数，干性肌肤一周半左右一次足以)，渐入冬天后角质累积速度较慢，减少成一周一次就够。
上面就是有关于秋季一些护肤品的注意事项。我们很多的女性朋友往往在秋季的时候，因为这些问题会陷入一些误区当中。所以说我们在平时的生活中一定要多多注意一些这些问题。如果说大家可以按照上面所说的去做。相信对于我们的皮肤是有着极大好处的。
女性定期去角质有什么好处？需要注意什么
【导读】女性去角质有什么好处?具体有什么误区?有些人经常去角质，这对皮肤会有伤害吗?了解去角质的好处，皮肤增强透气。
避免去角质的七大误区
美女们肯定以为只要去角质肌肤就能变得很有光泽感，肌肤柔软得像婴儿一样。但是，去角质的有7个误区，你中枪了吗?
误区一：肌肤多次去角质
很多女性认为角质去多了效果更好，多多益善对于去角质来说反而是不正确的。尤其是那些油性或干性肌肤的女性，如果蜕去死皮的表面层过于频繁，那么你的肌肤反而会分泌大量的油脂，或者变得更加干燥，不要频繁去角质，每周不要超过2次。
误区二：去角质下手重 速度快
同样你可能认为如果我使劲擦拭皮肤，皮肤就会变得更加柔软和有光泽，但是记住你的皮肤是细腻的，去角质尽量要轻柔，如果你选择的去角质磨砂膏，你使劲按摩皮肤，产品里面的圆形颗粒就会磨伤肌肤，记住温柔地对待你的肌肤。
误区三：不为身体肌肤去角质
去除脸上的死皮可以让脸部肌肤恢复光泽，它可以帮助你的新细胞更新，去完角质后的肌肤看起来更加年轻，但是千万不要忘记给你的身体肌肤去角质，你的双手、脖子和胸部都有老死角质堆积呢!
误区四：干擦对于去角质最有效
很多人认为在干燥的肌肤上直接去角质效果很好，其实这是错误的方法，这会让你的角质层磨得更薄，而且对肌肤伤害特别大，去角质的时候要在皮肤或产品中加水揉搓。
误区五：去角质后没有保湿
虽然说加水去角质，特别是温水或热水都洗掉皮肤的油脂，皮肤的滋润度就差了，而且刚刚做了去角质的工作，皮肤的天然滋润保护屏障也破坏了，所以每次去角质后一定要用保湿产品滋润肌肤。
误区六：可以缓解痘痘和湿疹
也许你认为去角质适应每个皮肤，其实这是错误的，如果我们用小苏打去角质，那么虽然抗菌效果很好，但是多余的油脂和细菌都被杀死了，并且让那些糟糕的皮肤问题更加明显，如果你有皮疹，湿疹，酒渣鼻，那么请不要轻易去角质，最好咨询医生治疗。
误区七：常用去角质产品
最后当你选择去角质产品的时候，很容易挑到有化学成分的，因为美容行业是个无底洞，你可以尝试用身边最自然的东西去角质，比如小苏打用水调成糊状，你一额可以用棕色或白糖、麦片去角质，千万别忘记加水，你可以在谷歌搜索上DIY去角质，肯定能找到适合你肌肤的去角质产品。
去角质的好处
1、改善肌肤问题
定期去角质能够资助有用改善色斑、肤色暗沉等等肌肤问题。角质层是玄色素群集的地方，通已往角质，将含有玄色素的角质去掉之后就能恢复白皙肌肤了，也能离别肤色暗沉、肤色不均等等问题。
2、促进营养吸收
通已往角质能够将笼罩在皮肤表层的老化细胞、粗拙角质逐一去掉，皮肤自然出现细嫩平滑质感，毛孔不再被污垢堵塞之后，更能够资助吸收调养品的营养。
3、促进血液循环
通已往角质还能够资助促进皮肤的血液循环和新陈代谢。要知道角质层就是死皮细胞形成的，细胞的新生速率越慢，聚集在脸上的死皮就越多，通过促进血液循环能够加速细胞的新陈代谢，让皮肤自然保持皎洁有光泽状态。
4、皮肤增强透气
去角质的一个利益就是能够让皮肤更好地透气。角质层在身体代谢缓慢的时间没措施迅速脱落，聚集在皮肤表层很容易导致皮肤毛孔由于堵塞无法举行呼吸而泛起种种皮肤问题。去角质能够将堵塞毛孔的多余角质去除，让毛孔张开，皮肤能够自由呼吸。
去角质的坏处
冬天皮肤痒的原因
1、冬天皮肤痒的原因
2020冬季皮炎除同气候的变化有关外,还与其他因素有关,包括有维生素A缺乏、甲状腺机能不足、衣着太多、对于羊毛敏感、碱性太强肥皂的刺激、洗浴太勤、水温太热或不常洗澡等。
2、冬天皮肤痒的饮食疗法
饮食宜清淡,不宜烟、酒、浓茶、咖啡以及辛辣等刺激性饮食,鱼、虾、蟹、牛肉等动物性蛋白质食物亦应少吃或不吃。多食蔬菜、水果,保持大便通畅。在日常饮食中适当增加清润之品,如沙参、玉竹、雪耳、雪蛤之类。特别强调一点就是,秋冬喜欢进补的人,切忌不切实际地进食过多人参、北芪、龙眼肉、阿胶、当归、红枣、熟地等,以免犯“气有余便是火”之戒;其次如火锅、炖品、老火汤等都是是非之物。
3、冬天皮肤瘙痒的类型
3.1、风热型:由感冒发热引起,病毒破坏组织,导致皮肤瘙痒。可以用麻黄杏仁甘草石膏汤治疗。
3.2、湿热型:如喜欢吃冰凉食物,导致湿热下行,引发腿部瘙痒。可根据自己的体质适当用一些清热祛湿的药物,如藿香、板蓝根、金银花等,可达到缓解皮肤瘙痒的目的,同时,一定要注意少吃凉性食物。
3.3、闭塞型:皮肤闭塞不通,致使津液无路外泄、积聚湿气而导致瘙痒。可以用桂枝汤系列治疗,如葛根汤、青龙汤、桂枝加黄芪汤以调和营卫气血。
冬天皮肤痒的治疗偏方
1、冬瓜片泡水
可以将晒干之后的冬瓜片煎水进行洗澡,然后再将冬瓜片贴在皮肤瘙痒的位置上,这样能够起到很好的止痒作用。为什么具有这种效果呢,中医方面认为冬瓜皮性微寒,具有很好的利水以及清热的作用,除此之外还能够预防液体外渗,所以对于治疗瘙痒之后水肿以及液体外渗的情况有着很好的治疗效果。坚持每天进行两次,能够很好的治疗水肿以及瘙痒的情况。
2、新鲜韭菜水
将新鲜的韭菜和干净的淘米水按照一比十的比例配置好,然后浸泡两个小时;两个小时之后一起放入锅中烧开,然后用这个水来清洗瘙痒的位置,也可以进行洗澡,不过清洗之后前往不能够用清水进行冲澡。每天进行一次,连续使用三天,能够很好的治疗瘙痒的情况。
3、茶水
告诉我们,每天服用适量的茶水也能够很好的起到止痒的作用。这主要是由于茶叶之中含有丰富的微量元素,特别是锰元素的含量很高,这种元素是身体正常运转所必须的一种,对于我们的皮肤具有非常好的保护作用。
冬天皮肤痒的预防
1、多吃些富含维A的食物:如猪肝、禽蛋、鱼肝油等,还可常吃芝麻(麻油)、黄豆、花生等食物。当人体缺乏维生素A时,皮肤会变得干燥,有鳞屑出现,甚至使皮肤出现棘状丘疹。皮肤病患者尽量少吃辣椒、葱、蒜、海带和面食,少喝酒和浓茶。
2、加强皮肤锻炼:可进行冷水浴,或坚持用冷水洗脸,冷水擦身。
3、选用纯棉或真丝内衣、内裤:身体与衣服、衣服与衣服间产生的静电,会刺激皮肤,增加瘙痒感。
4、减少洗浴次数:每周洗1至2次即可,并且要随着环境干燥程度的加重而逐渐减少。洗澡时选用含滋润成分的沐浴露,时间不要过长,水温保持在40度以下,不要搓澡,以防止人为破坏皮肤角质层完整性,浴后全身涂抹有滋润保湿功能的润肤剂。
5、避免使用劣质护肤品:2020冬季皮脂少,劣质化妆品中的不纯香料,会令有的人过敏,甚至使色素增加。
皮肤干为什么会痒
1、皮肤干为什么会痒呢
皮肤干燥的情况下皮脂腺和汗腺分泌功能会出现减退,从而使皮肤含水量减少,缺乏皮脂滋润,及周围环境因素刺激,就会使皮肤发生干燥发痒的症状。
皮肤是人体的天然外衣,一般由外至内分为表皮、真皮和皮下组织三大部分,而表皮又分为角质层、透明层、颗粒层、棘层及基底层。皮肤最外层的角质层,于皮肤屏障功能的完整起着很重要的作用。角质层上面有一层皮脂膜,是由皮脂、汗液和表皮细胞分泌物乳化而形成的半透明乳状薄膜,皮脂膜中的游离脂肪酸、乳酸盐、尿素和尿酸为天然的保湿因子,对皮肤起保湿作用。角质层和皮脂膜可以防止皮肤水分的丢失。
正常情况下,角质层的含水量应该在10%左右,低于这个水平,就是缺水肌肤。
2、皮肤干痒如何护理
2.1、多喝水,补充水分
多喝开水是最好、最简单的护肤方法,不但可以加速新陈代谢的速度,把多余的废物通通赶出体外,还能让肌肤表层的水分膜,随时保持润泽感及弹性,加上完全无热量,不必担心发胖的问题。早上一起床,就先喝上一大杯白开水,包你一天明亮动人!
2.2、摆株绿色植物
摆株绿色植物,给你鲜活的环境。平常在桌边放盆小植物,让它充当个小小的空气滤净器,会让你感觉更清新。盆里的水分也有助于减低空调杀手的威力。一整天待在空调房里的女士更是需要。
2.3、快速保湿面膜
敷快速保湿面膜能让你迅速光鲜亮丽。真空单片包装的快速面膜,省去你用纸面膜加化妆水的麻烦,而且,它通常是以保湿精华液浸泡面膜片,比起化妆水更是珍贵,单价通常也较高,紧急时刻使用比较实际。
2.4、涂一层厚厚的乳液
夜晚敷在脸上一层厚厚的乳液。夜里关门关窗,室内干燥,脸蛋紧绷得很。不要紧,把你的保湿乳液厚厚地涂上两三层,乳液里的润泽因子可以将水分留在角质层,防止它流失太多。
3、皮肤干痒吃什么好
3.1、坚果
坚果富含维生素E,这是一种有效的抗氧化剂,可防止体内不饱和脂肪酸的过分氧化,防止皮肤过早出现老年斑(寿斑),也可有效地阻止褐色素在皮肤中沉积,防止面部出现褐色斑纹、斑块;维生素E还具有促进细胞分裂、再生、延缓细胞变老、恢复皮肤弹性的作用。
3.2、鲜枣
鲜枣含有大量的维生素C,它是一种有效的抗氧化剂,不仅能保持皮肤的弹性,还能抑制与阻断皮肤黑色素的形成。皮肤中黑色素细胞多,肤色就黑。平时多吃一些富含维生素C的新鲜蔬菜、水果,少吃盐,可使沉着的色素斑减退或消失。
3.3、鱼
鲑鱼、鲱鱼、鲭鱼、沙丁鱼、凤尾鱼和虹鳟鱼对皮肤都有滋养作用,鱼肉中含有脂肪酸可以强化皮肤,抵抗辐射和紫外线的伤害,也能消除炎症、预防癌症。有些鱼类中还含有硒,硒可以让皮肤更加光滑细嫩,有弹性。
3.4、鳄梨
鳄梨中含有丰富的维生素C和维生素E,还有不饱和的脂肪酸,这些可以帮助皮肤锁住水分,加强皮肤的弹性。平时可以混合橄榄油和盐一起吃,或者直接拌沙拉吃。
皮肤干痒是什么原因
1、年龄增长:是导致皮肤干燥的原因之一。随着体内雌激素水平的降低,皮脂分泌减少,皮肤保存水份的能力会下降,从而使皮肤变得越来越干。
2、气候的变化:外界气候的变化,会导致皮脂腺和汗腺分泌异常,皮肤的表面就变得更粗糙,抵抗力也会减弱。时间长了,就可能习惯性干燥。
3、睡眠不足、疲劳、过度减肥及偏食:睡眠不足、疲劳、过度减肥及偏食,会使身体受到相当大的伤害,血液循环也会变差。当健康失去平衡时,肌肤就会没有活力,容易产生干燥及粗糙的现象。
皮肤干痒要注意什么
1、洗澡不洗太热的水
尽管人们喜欢洗热水澡。但是,对皮肤有益的水温是温水,因为热水会将皮肤上的天然油分彻底洗掉,而这种天然油分比你浴后使用护肤品化解干燥要有效得多。
2、外出涂防晒霜
有2020春季性皮炎史的人可适当外涂防晒剂,以保护皮肤免受各种波段紫外线和可见光的损伤。
3、不暴晒
防止长时间曝晒。春游时,可用宽边防护帽或伞遮挡。
4、注意洗脸方法
洗脸时尽量不用热水,碱性肥皂、粗糙毛巾。内衣以棉织品为宜,应宽松舒适,避免摩擦。
5、精神放松
避免恼怒忧虑,树立信心。积极寻找病因,去除诱发因素。戒烟酒、浓茶、咖啡及一切辛辣刺激食物,饮食中适度补充脂肪。
冬天皮肤为什么会容易痒？
冬天皮肤痒的原因
(1)天气干燥
在天气非常冷的时候，为了保证正常的体温，人体会消耗更多的热量。而人体为了防止热量流失过多，就会收缩毛细血管，使血液流量变少，此时分泌出来的汗液和皮脂也会变少，皮肤就会比较干燥，从而导致皮肤十分瘙痒。
(2)使用碱性香皂
虽然这类香皂的清洁能力非常强大，但是在用其清洗身体时还会将皮肤上面的皮脂膜清洗掉，此时皮肤就会紧绷而且变得比较干燥。如果在洗澡时还用很大力气搓洗，导致皮肤承受很大的压力，皮肤就很容易出现瘙痒的概率。所以平时最好还是使用对皮肤刺激性较小的沐浴露清洗身体。
(3)洗澡时间过长
如果平时洗澡花费很长时间，热水就会将皮肤上面的皮脂大量清洗掉，从而导致皮肤的防护功能大大降低，此时皮肤就会变得十分干燥，从而导致皮肤瘙痒。所以平时洗澡不要花费太长时间，另外也不要用非常热的水清洗身体。
(4)穿衣不当
在天气很冷的时候人们常常会穿羊毛衣服来保暖，防止寒气入侵身体。然而这类衣物与皮肤之间的摩擦力比较大，所以很容易产生静电，导致皮肤受到不良刺激，出现瘙痒感。所以在冬天来临后，虽然要做好保暖措施添加衣物，但最好采用纯棉、真丝材料的内衣物。
(5)减肥
冬天的时候人们不爱出去运动，所以很容易导致脂肪堆积，身材走样，变得肥胖。此时为了保持身材，人们往往就会通过节食减肥，但这样会导致平时饮食中摄入的营养物质非常少，从而使得皮肤营养不足，水分过少，变得十分干燥，从而导致皮肤出现瘙痒感。
(6)饮食过敏
如果本身很容易过敏，平时饮食不当时就会导致食物过敏，从而使得皮肤出现瘙痒感。此时患者还会经常感觉皮肤灼热，有时候在皮肤表面还会出现红疹。
(7)皮肤感染等疾病
当患上相关皮肤炎症时也有可能导致皮肤瘙痒感出现。此时要赶紧去医院进行相关治疗。
