羽毛球双打规则 羽毛球双打规则你懂吗
羽毛球运动养生。
“静能养生，静能开悟，静能生慧，静能明道。心静则清，心清则明，心明则灵，心灵则聪慧清醒。”随着社会的进步，人们对养生这种件越来越关注，健康离不开养生，积极的心理离不开养生。科学的运动养生是怎么进行的呢养生路上(ys630.com)小编小编为此仔细地整理了以下内容《羽毛球双打规则 羽毛球双打规则你懂吗》，供您参考，希望能够帮助到大家。
羽毛球文化由来已久，随着现代经济的飞速发展，羽毛球已经成为了许多人的娱乐锻炼方式。下班了，去球馆打一场球，星期六星期日休息了，叫上几个朋友，去场馆打一场球，在比赛中人们享受着胜利的喜悦。由于业余参加羽毛球人数较多，而且场地有限，所以通常进行双打的比赛较为多见。那么你了解诶羽毛球双打规则吗?另外，许多人问我羽毛球双打技巧有什么，还有羽毛球双打战术有哪些。不要急，今天我为大家一一解答。
每局首先开始发球的选手(又称第一发球员)和接发球的选手(即第一接发球员)，当该局本方分数为零或偶数时，都必须在右发球区发球或接发球
得分为单数时，则应在左发球区发球或接发球，每方的各自同伴则反之。
任何一局比赛开始时，都由获得发球权一方的第一发球员站在右场区开始发球;在比赛中，任何一次获得发球权一方的首次发球都应由站在右发球区的球员从右发球区开始发球，无论此时的分数是偶数还是奇数，这有别于单打。
每局比赛中第一个球的发球方位和顺序的轮转为
如果在发球的时候，率先发球的人丢失了发球的权利，那么球权必须重新交换，之后先发球的人再进行接发球。如果得分了，那么可以继续的进行发球，但是发球的位置是需要发生改变的(单数据站在左边，双数局站在右边)。但是如果失误了，就换一个人发球，一直到发球权转换到另外一方。之后，如果失误了，就换成另一方的发球队员，换着发球。
当出现加赛情况时，如双方是以止比加赛，比分虽从零比零起算，但第一发球员和对方的第一接发球员都应在各自的左发球区发球或接发球;发球方得分为奇数时，则在右发球区发球或接发球(这与规则第六条中双打部分的第1条规定相反)。
如是14比14以后的加赛，发球和接发球的方位和顺序的确定与规则第六条中双打部分的第1条相同。
重新发球如下列情况发生时应重新发球
除发球以外，球过网后桂在网上或停在网顶。
发球时，发球员和接发球员同时违例。
当接球员尚未做好准备之前，发球员即发球。
在比赛进行中，球托与球的其他部分完全分离即球、完全破损。 5.在比赛中，不可预见或意外的情况发生。
比赛的连续性及对不端行为的处罚 (一)一场比赛应从每一次发球开始连续进行直至整场比赛结束。
比赛中只有裁判员有权暂停比赛
但有二种情况除外
第一，每场比赛的第二局与第三局之间，允许有间歇五分钟的休息
第二，比赛中遇到运动员无法控制的情况发生时，裁判员可根据实际需要暂时停止比赛，双方所得分数有效，比赛恢复时从该分数起算。
下列三种情况发生时，裁判员可给予警告或违例等处罚
运动员为恢复体力或喘息而使比赛中断;
除第二局与第三局之间5分钟的间歇外，比赛进行中，运动员接受场外指导或未经裁判员同意擅自离开场地;
运动员在比赛中故意损坏球，以及有其他任何不利于比赛的行为。
违例
比赛中，球拍未击中球。
发球时，球过网后挂在网上或停在网顶。
比赛中，球从网下或网孔中穿过或不过网。
比赛中，球碰房顶及场地四周以外的人或物体。
比赛中，选手的球拍、身体或衣物碰网或网柱;选手的脚或球拍由网下侵入对方场区。
击球时，球夹在或停滞在球拍上，紧接着又被拖带。 9.一名球员两次挥拍，连续两次击中球，或是同一方的两名选手连续各击中球一次。
双打技战术的真正核心是两人的配合以及场上的跑位，用专业术语来说就是“意识”。
双打中，意识衡量水平高低
双打项目中，我们把两人的配合、基本跑位、补位等叫做“意识”或“双打意识”。一个人双打水平的高低，不是以掌握技术的熟练程度作为基本标准，而是取决于这个人的双打意识。对“意识”理解以及掌握到什么程度，往往就决定了双打水平有多高
在业余球友中，可以发现一个有趣的现象
有些人单打水平不错，但在双打中并没有体现这样的水平。这是为什么?因为他(她)不知道怎样与同伴进行配合，或者说不知道怎样跑位。其实，双打的配合及跑位是有基本的原则和规律的。有些人打不好双打，喜欢把理由归结于没有与同伴合作过或配合不熟，并且想当然地认为只要两人经常在一起合作双打，就可以提高双打水平，其实不然。因此，喜欢打双打的球友们应该好好学习一些最基本的双打意识，这样才可以在最短的时间里提高自身的双打水平。 双打意识中，谨记五大原则
站位在前的同伴来引领本方的基本跑位，站位在后面的人则根据同伴的跑位来进行 及时的补位和配合;
一定在对方击球前开始移动，或者在同伴开始移动后及时补位;
双打中，关于位置移动的原则是你应该出现的位置，以及配合同伴的移动而补位的 位置，而不是是否有球出现在你将要移动的位置;
双打的时候，两个人要提前的将自己该干什么说好了，否则就会导致两人打到一起。当分好自己的事情后，就管好自己的任务，这样就是最大的默契，也可以让队友得心应手。
根据站位，双打场地的区域可划分为两种
前后站位，前场、中场和后场;
左右站位，边线、中路和对角线。
双打进行中，搭档要根据站位的区域进行一定的分工。 前场发接发的基本跑位和原则
根据许多权威的统计和我作为专业选手的经验，发球和接发球以及其后的两个回合中在双打中的重要性不言而喻。大概60%的得分或失分都在发接发和其后的两个回合中发生，按照专业的说法，就是前六拍。因此，我们和业余球友着重聊聊双打的前场发接发的基本跑位和原则，也就是“双打的前场意识”。
发球方的基本跑位(A为发球人，B为发球人的同伴)
发网前短球
A完成发球后，必须立刻向发球的方向移动一步至二步。此时，A负责的区域是网前，负责对方的放网前球和网前勾对角球，B负责A身后的中场和后场所有的球。
发后场高球
A完成发球后，立刻后退至自己所站位的半区一步至二步，负责中路和对角线路的防守。B在A完成发球后立刻向边线移动一到二步，负责边线的防守。
注意事项
根据发网前短球和发后场高球的原则，要注意以下几点
发完球后，必须在对方击球前开始或完成移动和补位
发完球后，A或B要负责的是区域而不是某个球;
负责边线的人一定要移动到紧靠边线，一只脚踩到单打边线为佳。
接发球方的基本跑位(C为接发球人，D为接发球人的同伴)
对方发前场短球 C放网前球的情况下
C跟着球向前移动负责前场，D负责C身后所有的区域;
以上所指的只是双打发接发过程中的一些基本的战术和基本跑位路线，只有熟悉这些基本的跑位，才能不断积累经验，提高双打的水平。从以上所举的实例中可以看出，双打的意识主要体现在对双打场地划分区域的认识，以及在发接发过程中主动调整自己和同伴在不同区域的位置。只有在这两个方面做好，才能在与对手的竞争中占得先机，求得主动，并最终取得胜利。
有球友说羽毛球取胜的原则是进攻，这里的进攻不是拼命杀球，而是尽量使我方的球往下打到对方场地，使对方被动起高球，机会来了后我方通过杀球、放网、扑杀、吊球推空挡而得分。
我非常赞同这个观点。并认为这是双打最最重要的指导思想。
只要球是往下走的，无论球速如何，它都是有杀伤力的，而往上走的球是不具备杀伤力的。试问，在专业羽毛球比赛里有谁是依靠到位的后场高球取胜的?有了这样的共识，你就会在双打的站位、接发球、进攻上更加容易理解其精髓和合理性。
双打进攻系统
球到后场时，前场队员停在前面不动是错误的!(混双打法中女队员存在这种错误尤其明显)技术要点：在我方后场队员很主动地情况下，当球被对方起高球到我后场，前场队员应该如何站位?
即
迅速向后移动(发球线后一大步位置)至中心线靠后场队员同侧位置，面向前方而不是侧身向前;作用是拦截对方直线回球同时又能顾及两腰的中场球。后退一点的好处是视野更宽，不动的后果是无法顾及两腰的球。因为前场队员的主要职责是注意网前的慢速球同时拦截中场的快速球。
如何帮助后场队员
后场球员被动的情况下(即对方将球挑到我方两个后脚且非常到位，我方后场队员回球后无法估计另一个后角的情况)，前场队员该如何站位。
这个前场队员的站位不同于我方主动情况下的站位就是多了一个侧身的问题和站位在中心线上。
前场队员的主要职责还是前场，要记住分清主次。应该在管好自己的责任田的情况下再来帮帮邻居。
在实践中遇到的问题是
前场队员轮转到后场后，时常出现问题，非常尴尬的。
当很努力地侧身后转帮助后场队员击回了一个对他来说很被动的球时，他还站在后场另一角，不知道立即补位到前场。结果被对方轻吊(放)网前，死球!
当自己的后场处于被动的时候，可以让同伴帮助自己回一个被动的球，当进行换位轮转的时候，根本不清楚队友的球能不能够打到对面的后场，如果不到后场那会很被动，甚至被对方可以一下子杀球杀死。所以回高远球在双打的意义中起到的就是一个过渡的作用，但是高远也是最基本的，高远都回的不到位，那么其他的技术就不需要再谈了。
而很多球友并不知道这个道理，结果是主动情况下也打高远球，把进攻机会给了对方，自己由主动变被动。被动情况下强行打高远球，结果回球不到位被对方打死。正确的做法是后场回击的球要么回很到位的后场高远球，我方有时间进行调整;要么轻吊迫使对方起高球，我方占据主动
如何帮助前场队员
要和前场队员同时移动(球友中非常普遍地存在问题，站在后面不动，特别是混双中的后场男队员)
移动技巧;前场队员移动到左前角时，后场队员向前移动，身体侧向左前方，站在中场位置。目的是保护右前角和右侧中场回球。(同理另一方向)这里需要注意的是后场队员帮助前场队员处理了另一边的球后，两人位置的轮换。即前场---后场,后场----前场
不要忘了各自的职责，还是那句话应该在管好自己的责任田的情况下再来帮帮邻居。
所有网前队员的重心都是尽量的提起来的，而不是像我们很多球友特别是混双中女队员弯着腰蹲在网前。知道自己在网前封网为什么老是慢半拍，击球点靠后、发不上力的根本原因。知道这个后，在实践中时时注意改正。
结语：怎么样，是不是觉得羽毛球双打需要掌握的知识很多，是的，每一个高手的养成都是从头开始的。在每次打球的时候打不好，不要灰心，慢慢的来，本来就是从头开始，打不好很正常。羽毛球运动就是一个细水长流的过程。双打的技巧这都是建立在拥有良好基本功的基础上再进行的。所以希望大家先从基本功学起，学好基本功，双打多打一打，时间久了，自然就成高手了。
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如今追求羽毛球健身的人越来越多，花样更是层出不穷。那么，你是否尝试过双打呢?羽毛球双打禁忌是什么?需要注意的问题是什么呢?
第一项：发小球不管网前
我不知道你们是怎么想的，发球时你同伴在后面而你在前面，你不管前面难道让他管么?这种情况当然是被对手直接放网前小球而死。你同伴连接球的机会都没有。
正确的做法：发完小球，重心略降准备两侧移动，举起球拍准备封网。
第二项：接发球直接起高球
直接起高球，碰到对方进攻能力好的，直接一板杀死，就算杀不死，也是拱手把主动控制权交给了对方，自己处于被动防守。
正确的做法：尽量用放网、推压、拨腰等方式迫使对手先起高球，实在不行也是个互相平抽的局面，鹿死谁手还不得而知，总比什么都不干就放弃进攻要强的多。
第三项：起高球不后退防守
接杀球的能力不只和你的反应和手法有关，防守位置的影响更重要。羽毛球飞行的过程是一个急剧减速的过程，后退一米，可能就多赢得零点几秒的时间。
你自己起了高球却傻乎乎站在原地，等于自行申请当靶子。不后退倒也罢了，更可怕的是还站在场地中央，把同伴挡在后面，不知道他会不会因你英勇献身为他挡子弹而对你肃然起敬呢?恐怕还是因你剥夺了他接球的机会而生出的埋怨多一点。
正确的做法：被动时主动起高球是一种战略，但起高球后应选择正确的防守位置，以直线后退到场地后半部为佳，这时同伴会根据你的选位来找他自己的位置。
第四项：后场弱而不主动上网
你在后场两个角跑来跑去，就是没有机会起板进攻，只能不停地吊球到对方网前，你站在前场的搭档干瞪眼摸不着球，若干回合后，被对手一拍扑死这种情况是不是太熟悉不过了?
正确的做法：业余球员多多少少都有一些明显的短板，一般来说，前场好于后场的人比较多。倘若你有幸碰到一个后场出色的搭档、哪怕他只是比你强那么一点点，为何不让他去干那后场的脏活累活呢?
破解这种局面的方法很简单：你打一拍速度稍慢而落点比较贴网的吊球到同伴所处方位的网前(打到对手两人中间位置也可以)，然后自己迅速跟进上网，让同伴后撤接管后场。多看看专业比赛里混双的打法就明白了。
第五项：不给同伴补位
你同伴杀球，对手轻松接杀回球在前场，或者你同伴上网，对手轻松把球挑到你们的后场得分这种情况如果出现，那毫无疑问是你的责任。
正确的做法：永远根据同伴的位置选择自己的位置。以前不只一次见到有人问双打应该前后站位还是左右站位，答案是：双打没有站位，只有跑位。您如果不爱动，就别打羽毛球了，至少别到球场上来打了，给我们节省点资源。
第六项：不让同伴给自己补位
一个场子分成四块，四个人每人站一块，但只有同一边场地的两个对手在打球，之间他们时而后场高远球，时而轻吊网前，时而抢攻一拍另外两个人基本上是观众，如果有人不甘心而上前补位，多半就要撞到一块去了。
这种情况多见于基本功比较扎实，拉吊能力比较好的人，或者换言之：喜欢单打的人。这么打我不反对，它很锻炼身体，问题是：要另外那俩人干嘛呢?干脆给他们一个球让他俩打另外一边场地吧。
正确的做法：后场打下压球让同伴上网，或者前场放小球以后守住网前，让同伴后撤。不管怎么说，双打就是要相信2个人的力量大于1个人的力量，如果能形成瞬间2打1的局面，战斗会很快解决。你要是不相信同伴，那还是打单去吧，要不然试试1打2也行。
第七项：无视抢网的机会
双打比单打的节奏要快的多，大多数机会是抢出来的。后仰突击就不提了，那对能力要求比较高，但是上网扑杀估计人人都会，就算不能扑，也可以在高点放小球，争取下一拍的进攻。
但你只要慢一点，懒一点，或反应迟钝一点，稍纵即逝的机会就没了，这种事只会让同伴看着干着急。
正确的做法：什么时候向前抢网?不一定非得要同伴进攻的时候，你注意观察对手回球时的身体姿态，观察他的习惯球路，都可以作出是否上网的决定。
比如有时候你同伴打出一拍有力的平高球，让对手已经在瞬间失去了最好的击球位置击球点已经在他身后了，多数情况下他只能是打一拍网前过渡球，这时候你就可以坚决上网别忘了，按配合原则，你上网的时候你同伴就会后撤，后边有他呢。其实概括起来很简单你觉得对手不可能杀球你就上网。
当配合的基本原则在你身上成了本能，你就会慢慢体会到双打的乐趣，进而激发学习和提高的兴趣。
比如我们说补位、抢网，打到一定程度，你就会发现想做的更好的话就需要良好的步伐做为基础，这时候你可能就会萌生出报班学球的想法。
乐趣激发兴趣，而兴趣是最好的老师，当你提高了自己的能力之后，你又会发现更多的乐趣，这就是业余羽毛球手所享受的羽球生活。
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羽毛球是我们日常生活中经常见到的一种室内的活动，也可以在室外进行羽毛球的锻炼，主要是适合很多体质的人群进行锻炼，主要是分为单打双打以及混合打的，羽毛球发展历史已经是非常高的，羽毛球属于一种全身性的运动项目，在短时间内对于球路作出判断进行反击，能够提高人的神经系统的灵敏性以及反应能力是一项技巧很强的运动。
羽毛球运动量的也是非常高的，它主要适合男女老幼老少皆，所以呢在日常生活中的禁忌毛球羽毛球进行的运动的也是非常关键的，很多人那在看比赛时那不知道羽毛球的规则是怎样的下面我们就简单的介绍一下羽毛球规则。
(1)交换场区
① 以下情况运动员应交换场区：
1、第一局结束。
2、第三局开始。
3、第三局中或只进行一局的比赛进行至一方达到11分时。
② 运动员未按以上规则交换场区，一经发现立即交换，已得分数有效。
(2)合法发球：
①发球时任何一方都不允许非法延误发球。
②发球员和接发球员都必须站在斜对角线发球区内发球和接发球，脚不能触及发球区的界限;两脚必须都有一部分与地面接触，不得移动，直至将球发出。
③发球员的球拍必须先击中球托，与此同时整个球必须低于发球员的腰部。
④击球瞬间球杆应指向下方，从而使整个球框明显低于发球员的整个握拍手部。
⑤发球开始后，发球员的球拍必须连续向前挥动，直至将球发出。
⑥发出的球必须向上飞行过网，如果不受拦截，应落入接发球员的发球区。
以上就是羽毛球的规则，主要是从交换场区以及合理发球进行，那也要注意羽毛球呢，发球不合法是发送者提前移动的都是违规的，球碰到运动员的身体或者衣服的也是违规，对羽毛球那也是可以进行锻炼的，然后同时那他是男女老幼可以根据自己的体质还有年龄的进行，选择，促进青少年增长身高的同时也促进神经系统的灵敏以及调节性正常心脑血管以及神经系统的功能。
羽毛球常识 羽毛球双打的秘籍所在
羽毛球是一种非常受大众喜欢的一种运动，它的技巧很全面，也可以锻炼到身体的很多部位，所以受到了广大群众的喜欢，羽毛球里面分为好几个种类，每一种类别都有其独特的特点，受到人们的喜欢。
今天小编就来给大家介绍一下关羽羽毛球双打的一些技巧，希望能够对大家有所帮助，羽毛球双打是非常注重和队员之间的配合的，这一点是非常重要的，其中技术也是需要加强的，现在就来跟小编一起看一下吧。
双打的训练可分为：A发接发球 B后场进攻 C平抽挡，三大项。
A.发接发
为什么我把发接发放在第一项里，说明了它的重要性。一次发接发质量的好坏将可能决定这一比分的归属，全局发接发质量的好坏将可能决定整盘的输赢。
可惜很多球友还认识不到发接发的重要性。A与BC是紧密相连的，因为还没有掌握BC所以才看不到A的重要性，这是业余球友的通病，也是业余爱好者的水平不容易提高起来的主要原因。
我觉得羽毛球双打的制胜法宝就是一个字：快!也就是说速度，运用的理念是下压。只有真正理解了快和下压，才能理解ABC的含义。
设想如果我方始终保持下压状态，那么对方还有获胜的可能吗?当然也不是说每球都能做到下压，但整体要保持绝对的下压。这就要求我方能够熟练或基本掌握BC的技术，掌握的同时也就能够理解A的重要性了。
如何练习发球
在练习发球的时候要先想好对方场地上的六个落点，发网前的三个落点时，要求发出去的球能够尽量的贴网，然后要尽量的落在前发球线的边缘处。练习发后场三个落点的时候一定要特别注意过腰和过手的违例规则，树立正确的发球观念，发球时要站在发球线处发球，这一点是毋庸置疑的。
发球时的拍杆要指向下方，当然你拿到7、8点钟的位置也可以。但你要是拿到8点钟的位置时来发平快球就要注意了，因为当你发力的同时很容易造成过手违例，想耍小聪明的结果只能是害了你自己和你的搭档~~~
发完前场短球后要马上把拍举起来，准备封网，这时的网前球都要自己来负责，一定要树立打高点的理念。封网的意思在双打中非常重要，对抗中要积极去争取。
发后场球前最好能给搭档个暗示或手势，搭档知道你要发后场高远球了也就有了充分的准备。发完后场球后要立即退回或准备退回防守位置，因为你偷袭对方发身后过顶球的同时也给对方制造了一次进攻的机会，所以要马上回到防守位置来准备防守。这一点很多球友还没做到或没意思到，遇上对方能力强的人基本是一杀即中。
如何练习接发球
接发球可分为扑球、推球、搓球三种。实际当中初学者们经常在用的接发球方式却是挑高球。这只能怪没有教练所带来的悲哀。听坛子里的朋友说：如果专业球员用挑球的方式接发球会被教练骂的。
接发球时要注意力集中，眼睛要盯准对方的击球点，当对方发出质量差的网前球时，要果断、立即启动去扑网，在把握好要领的前提下，基本能做到一拍扑死。
有的球友接发球时喜欢用假动作，我认为偏偏为了假动作而放弃了高点位，再等到低点位来接发球是非常不可取的，在双打中也是多余的。假动作的对付办法很简单，那就是以不变应万变。我是坚定不移的时刻举着拍来准备迎击高点，尽一切可能让回球过网往下走。
当对方发出质量好的网前球时，要用推球和搓球两种方式接发球。推球的最佳落点为对方的两腰，这个点离对方两人距离最远，是推球落点的不二选择。搓球的时候最好把球搓到离对方发球员较远的网前另一端或直接搓给对方过网即下坠的球，同时要防止对方的扑网和回搓。直到逼迫对方回后场高远球达到我方进攻的目的为止。
经常的练习羽毛球，可以帮助锻炼人的弹跳能力，以及全身各个部位肌肉的协调性，活络到身体内部的交感神经，使人产生兴奋，这一点是非常好的，帮助你从内而外的锻炼到身体各个部位，也是为什么有这么多人选择打羽毛球的原因。
B 后场进攻
后场进攻是羽毛球双打中的顶级技术，也是业余球友们最难掌握的技能，它需要充分的体力和瞬间的爆发力来强有力的支持。平时要多打多练，来球便打、遇球则杀。打高点练习杀球，打半高点练习平抽，只要你能够坚定不移，走自己的路，别管他人怎么说，相信你会很快掌握这项高级技术的。
我所说的后场进攻主要是指后场杀球，当然后场吊球也是很好的一种进攻方法(在后场进攻的时候打吊网前球为佳，切忌后场被动时吊网前球)，在体力允许的情况下要多杀少吊，尽量以速度取胜。只有快再快才能压制对方，为我争取主动。
步骤：看准来球、步伐到位、迎着来球、迅速起跳、会心一点、暴力扣杀!
后场队员的起始点为中线处，杀完球后要迅速归位或准备归位，同时要马上做好再挥拍及另一侧(不轮转的情况下)的击球准备。
C 平抽挡
这项技能基本都是在中前场和接发球后经常使用的，这项技能基本是力量大速度快的一方占优势。平抽挡的另一优势秘诀是：变线!
如何选择搭档
选择搭档的时候，彼此之间的水平最好不要相差太大，哪怕临时组合。什么以高带低呀，以强带弱呀等等，对新手或弱者都没什么好处，唯一一点好处就是你将成为被对方攻击的火力点，不过能被对方定点轰炸，到是可以提高自己的抗击打能力哈~
比赛中如果搭档出现了问题最好不要马上指出来，赛场上想说的话只能是用加油!来给予鼓励，赛后要多交流、切磋
如何站位与转换
进攻和防守两种基本站位球友们都清楚，有很多不清楚的主要在轮换上，什么时候轮换站位是关键。防守的时候肯定不需要轮换了，各自守好阵地便是，那么就只剩下进攻的时候了。
当我方队员进攻的时候，另一队员要准备好迎击对方的反攻。对方反击的落球点就是我补位的地方，补位概念要清晰，到达位置才能准确。当我成功补位后立即转入进行下一回合进攻的同时，我方也就完成了一次轮换。
要多听、多看、多想，积极培养和锻炼打高点的理念，只要能够上前迈步去举拍击球，就绝不原地处理。
业余与专业的差距在于能力上而不在思想，不要高估自己也不能看扁自己，既要有水平也要懂技术，这才是发展的思路。只要努力了就能达到锻炼、愉悦和竞技的目的。
(1)前半场组攻的打法类型
这种打法非常强调前半场的作用，它通过控制前半场来组织进攻。要求判断反应快，抢位跟进快，前半场出手快、击球点高，紧封挡压，落点刁难，力争在前半场解决战斗。
技术、战术特点：通过发球、接发球和前半场的快打、高打。软打的控制组织进攻，强调前场出球质量和落点要求。
(2)推压底线组攻的打法类型
这种打法具有硬、压的特点，控制对方的中后场，并组织进攻。要求中前场的击球点高，击球动作小而有力，强调推、抽、压技术的运用。
技术、战术特点：通过硬打。快速平推或抽压两边底线，使之形成平抽快攻的局面或创造后攻前封的进攻机会。
(3)攻守实力的打法类型
这种打法是守中反攻打法的发展，要求技术全面。熟练，能攻善守，攻中有防，防中转攻，抓准机会一攻到底，所以除了掌握较好的防守技术外，还强调要有较强的防守反击能力和较有威胁的后场多点配合的连续进攻能力。
l. 击球后，恢复身体的重心和姿势比较慢，或常有原地停留的习惯，造成回动不及时。
2. 场上步法缺乏节奏感，没有加速、制动、放松的合理交替。譬如，在吊球后直接冲向网前，对方如放网，固然能很快抢到高的击球点，显得连贯。
但如果对方勾对角球或挑球，那就必然很被动，也就显得不连贯了。正确的方法应该是，完成吊球后，应边稍稍回动并调整自己的身体重心，当对方击球后，立即再加速起动抢网或突击。
优秀羽毛球运动员的场上步法之所以比较连贯，这与他们步法具有很强的节奏感有着密切的关系。如果在平时的步法练习中，不但加强移动速度的提高，同时还经常注重节奏感的培养，相信一定会收益更大。
3.对对方下一拍的还击缺乏判断或判断不正确。这是因为判断对羽毛球步法的回动选位和起动的速度影响甚大，而不正确的选位回动和慢的起动，是不可能使步法移动快速而连贯的。
羽毛球左右站位打法
本打法基本上为本方处于接发球状态和受到下压进攻时所采用。对方发球或打来的平高球处于后场，接球方可从原来的前后站位立刻转换为左右站位，两人各负责左右半场区的防守，以平抽、平打压住对方后场底线两角，在对方扣杀球时也能以平抽反击或挑高远球至两底角，造成对方回球无力，一举扣杀或吊球成功。
羽毛球前后站位打法
此打法基本上是本方处于发球时所采用。发球的队员站位较前。当发球员发球后立即举拍封堵前场区，另一名球员则负责中场或后场的各种来球。前后站位法可充分运用快攻压网前搓、吊、推、扑技术，寻找空隙，一举打乱对方站位;或通过后攻前扑，后场连续大力扣杀，前场积极封堵，当回球在网附近时，一举给以致命打击。
羽毛球轮转站位打法
在比赛中，攻守双方总是根据比赛的情况而不断地在前后站位和左右站位间相互变换。对于站位的变换通常具有如下特点。
(1)、发球或接发球时前后站位。当对方回击高球至后场偏一侧进攻时，位于前面的队员要直线后退，后方的队员看情况向侧移动，改换成左右站位。
(2)、发球或接发球时处于左右平行站位。在发球后或在对击球过程中，一旦有机会进行下压进攻时，一名球员便快速上网封堵，另一人则快速移动到后场进行大力扣、吊、杀球，导致对方处于被动地位。
羽毛球单打的时候，最重要的是个人技术，所以要不断的进行个人技术的提高，而双打则看中的是双方之间配合的默契，即便技巧不是非常的高，但是只要双方配合默契，取长补短，那么在球场上也是可以无往而不利的。
结语：上面就是个大家介绍的一些羽毛球双打的技巧，希望能够对各位有所帮助，我相信只要坚持经常练习，同时注意好和伙伴的配合的，那么你在赛场上发挥的水平一定会有一个很大的提高。
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羽毛球是大家非常喜爱的一项运动项目，尤其是夏天，很多小区里都有羽毛球场地，经常会看见有人在打羽毛球，不仅可以锻炼身体，还能让身体大量的排汗，增加内分泌的新陈代谢，很多小朋友也很喜欢打羽毛球，所以大家都要了解一下羽毛球的新规则了，这样能更好的提升打羽毛球的技能了。
羽毛球的新规则里面详细的解说了各种制度细节，让我们在平时练习的时候能够更好的分辨出得分情况，即使不是正规的比赛，也让我们在练习的同时更加规范的运动，如果是需要打比赛的情况就要更加牢记羽毛球新规则了，不至于由于犯规会扣掉很多分数，下面就介绍一下羽毛球新规则吧。
规则
计分
(1)类似曾经的乒乓球记分方法，采用21分制，即双方分数先达21分者胜，3局2胜。每局双方打到20平后，一方领先2分即算该局获胜;若双方打成29平后，一方领先1分，即算该局取胜。
(2)新制度中每球得分，并且除特殊情况(比如地板湿了，球打坏了)，球员不可再提出中断比赛的要求。但是，每局一方以11分领先时，比赛进行1分钟的技术暂停，让比赛双方进行擦汗、喝水等。
(3)得分者方有发球权，如果本方得单数分，从左边发球;得双数分，从右边发球。在第三局或只进行一局的比赛中，当一方分数首先到达11分时，双方交换场区。
站位
单打
(1)发球员的分数为0或双数时，双方运动员均应在各自的右发球区发球或接发球。
(2)发球员的分数为单数时，双方运动员均应在各自的左发球区发球或接发球。
(3)如“再赛”，发球员应以该局的总的分数来确定站位。若总分为15分(单数)，双方运动员均应再各自的左发球区发球或接发球;若总分为16分(双数)，双方运动员均应再各自的右发球区发球或接发球。
(4)球发出后，双方运动员就不再受发球区的限制而自由击到对方场区的任何位置，运动员的站位也可以在自己这方场区的界内或界外。
双打
(1)一局比赛开始，应从右发球区开始发球。
(2)只有接发球员才能接发球;如果他的同伴去接球或被球触及，发球方得一分。 ①在发球方得分为0或双数时，应该由发球方的站在右侧的运动员发球，接发球方站在右侧的运动员接发球;发球方得分为单数时，则应站在左发球区的运动员发球或接发球。 ②每局开始首先接发球的运动员，在该局本方得分为0或双数时，都必须在右发球区接发球或发球;得分为单数时，则应在左发球区接发球或发球。 ③上述两条相反形式的站位适用于他们的同伴。
(3)任何一局的本方发球员失去发球权后，同时对手获得一分，接着由他们的对手之一发球，如此传递发球权，注意，此时双方4位运动员都不需要变换站位。
(4)运动员不得有发球错误和接发球的错误，或在同一局比赛中有两次发球。
(5)一局胜方的任一运动员可在下一局先发球，负方中任一运动员可先接发球。
(6)球发出后就不再受发球区的限制了。运动员可在本方场区自由站位和将球击到对方场区的任何位置。
比赛
(1)交换场区
① 以下情况运动员应交换场区： 1、第一局结束。 2、第三局开始。 3、第三局中或只进行一局的比赛进行至一方达到11分时。
② 运动员未按以上规则交换场区，一经发现立即交换，已得分数有效。
(2)合法发球：
①发球时任何一方都不允许非法延误发球。
②发球员和接发球员都必须站在斜对角线发球区内发球和接发球，脚不能触及发球区的界限;两脚必须都有一部分与地面接触，不得移动，直至将球发出。
③发球员的球拍必须先击中球托，与此同时整个球必须低于发球员的腰部。
④击球瞬间球杆应指向下方，从而使整个球框明显低于发球员的整个握拍手部。
⑤发球开始后，发球员的球拍必须连续向前挥动，直至将球发出。
⑥发出的球必须向上飞行过网，如果不受拦截，应落入接发球员的发球区。
(3)羽毛球的违例
①发球不合法违例。
②发球员发球时未击中球。
③发球时，球过网后挂在网上或停在网顶。
④比赛时： 1、球落在球场边线外。 2、球从网孔或从网下穿过。 3、球不过网。 4、球碰屋顶、天花板或四周墙壁。 5、球碰到运动员的身体或衣服。 6、球碰到场地外其他人或物体(由于建筑物的结构问题，必要时地方羽毛球组织可以制定羽毛球触及建筑物的临时规定，但其国组织有否决权)。
⑤比赛时，球拍或球的最初接触点不在击球者网的这一方(击球者击球后，球拍可以随球过网)。 ⑥比赛进行中： 1、运动员球拍、身体或衣服触及网或网的支持物。 2、运动员的球拍或身体，以任何程度侵入对方场区。 3、妨碍对手，如阻挡对方紧靠球网的合法击球。 ⑦比赛时，运动员故意分散对方注意力的任何举动，如喊叫、故作姿态等。
⑧比赛时： 1、击球时，球夹在或停滞在拍上紧接着又被拖带。 2、同一运动员两次挥拍连续击中球两次。 3、同一方两名运动员连续各击中球一次。 4、球碰球拍继续向后场飞行。
⑨运动员违反比赛连续性的规定。
⑩ 运动员行为不端。
(4)重发球
①与不能预见或意外的情况，应重发球。
②除发球外，球过网后，球挂在网上或停在网顶，应重发球。
③发球时，发球员和接发球员同时违例，应重发球。 ④发球员在接发球员未做好准备时发球，应重发球。
⑤比赛进行中，球托与球的其他部分完全分离，应重发球。
⑥司线员未看清球的落点，裁判员也不能做出决定时，应重发球。 ⑦“重发球”时，最后一次发球无效，原发球员重发球。
(5)死球
①球撞网并挂在网上，或停在网顶上。
②球撞网或网柱后开始在击球这一方落向地面。
③球触及地面。
④“违例”或“重发球”。
(6)发球区错误
①发球顺序错误。
②从错误的发球区发球。
③在错误的发球区准备接发球，且对方球已发出。
(7)发球区错误的裁判方法
①如果错误在下一次发球击出前发现，应重发球;只有一方错误并输了这一回合，则错误不予纠正。
②如果错误在下一次发球击出前未被发现，则错误不予纠正。
③如果因发球区错误而“重发球”，则该回合无效，纠正错误重发球。
④如果发球区错误未被纠正，比赛也应继续进行，并且不改变运动员的新发球区和新发球顺序。
(8)比赛中的出界
单打的边线，是在边界的里面一条。双打的边线就是最外面一条。单打的前发球线，就是最前面的一条线。后发球线就是底线。发球在这两条线之间才有效。双打的前发球线和单打一样，都是最前面一条，后发球线就底线前的那一条线。发球在这两条线之间才有效。羽毛球应有16根羽毛固定在球托部，羽毛长64毫米至70毫米，但每一个球的羽毛从托面到羽毛尖的长度应一致。羽毛顶端围成圆形，直径为58毫米至68毫米，球托直径25毫米至28毫米，底部为圆形，羽毛球重4.6克至5.50克。而对于非羽毛制成的球，我们则要求制成裙状，质量、性能不得超过10%的差距。对于比赛用球，必须经过检验才能用，正确方法是：站在端线，低手向前上方全力击球，球的飞行方向与边线平行，一个合格的球，应落在离对方端线53~99厘米之间。
裁判
裁判职责和受理申诉
① 裁判长对比赛全面负责。
②临场裁判主持一场比赛并管理该球场及其周围。裁判员应向裁判长负责。
③ 发球裁判员应负责宣判发球员的发球违例(规则9)。
④司线裁判对球在其分管线的落点宣判“界内”或“界外”。
⑤ 临场裁判员对其所分管职责内的事实的宣判是最后的裁决。
⑥ 裁判员应做到： ⑴ 维护和执行羽毛球比赛规则，及时地宣报“违例”或“重发球”等; ⑵ 对申诉应在下一次发球前作出裁决; ⑶ 使运动员和观众能随时了解比赛的进程; ⑷与裁判长磋商后撤换司线或发球裁判员; ⑸ 在缺少临场裁判员时，对无人执行的职责作出安排; ⑹在临场裁判员未能看清时，执行该职责或判“重发球”;
⑺ 记录与规则16有关的情况并向裁判长报告; ⑻ 将所有与规则有关的争议提交裁判长(类似的申诉，运动员必须在下一次发球击出前提出;如在一局比赛结尾，则应在离开赛场前提出)。
大家了解了羽毛球新规则以后，就需要再运动时规范自己的动作，正规的打球，即使只为了锻炼身体，也是对这样运动的更好发挥，打羽毛球的同时一定要注意安全，选择比较正规的场地来进行。
羽毛球常识 羽毛球的规则有哪些
羽毛球可以说是我国的国球，它在我国的普及率是非常高的，上至几十岁的老年人，下至几岁孩童几乎是人人都会打羽毛球，并且也是家家都备有羽毛球拍。常常可以看到很多人或在小区或在公园打着羽毛球，甚至在大部分学校的体育课上都可以看到大羽毛球的身影。那么对于羽毛球的比赛规则你了解清楚吗?打羽毛球的技巧以及好处你又知道多少?下面小编就向您一一介绍吧!
打羽毛球的技巧是非常重要的，这也是为什么现在会有那么多的人喜欢这项运动的原因所在，我相信只要坚持经常练习的话，那么就也一定能够取得很好的效果，平时的时候一定要注意好这些方面。
打羽毛球的技巧
羽毛球虽说是一种户外运动，但是同时它也是一种竞技运动，既然是竞技运动，那么就会有输赢之分的。想要打好羽毛球，赢得比赛，那它的一些技巧是要好好掌握的，即使不是比赛只是平时玩玩的，掌握好技巧才会打的好也才会使身体得到一定的锻炼。
单打的打法类型
单打的打法是根据比赛者的个人技术特点、身体素质、心理素质等条件而形成的技术打法，常见的大约有以下五种。
1、控制后场，高球压底
从发球开始就运用高远球或进攻性的平高球压对方后场底线，迫使对方后退，当对方回球不够后时，以扣杀球制胜;或当对方疏于前场防守时，就可以以轻吊、搓球等技术在网前吊球轻取。轻吊必须在若干次高远球大力压住后场，对方又不能及时回到前场的基础上进行。这种打法主要是力量和后场的高、吊、杀技术的较量。对初学者，这是一种必须首先学习的基础打法。
2、打四角球，高短结合
在后场，以高远球、平高球和吊球，在前场则以放网前球、推球和挑球准确地攻击对方场区前后左右四个角落，调动对方前后左右奔跑，顾此失彼，待对方来不及回中心位置或回球质量差时，向其空档部位发动进攻制胜。这种打法要求进攻队员具有较强的控制球落点的能力和灵活快速的步法，有速度，否则难占上风。
3、下压为主，控制网前
主要通过后场的高远球、扣杀、劈杀、吊球等技术，先发制人，然后快速上网以搓、推、扑、钩等技术，高点控制网前，导致对方直接失误，或被动击球过网，被进攻队员一举击败的一种打法。通常也称杀上网的打法。这种打法是进攻型的打法，能够快速上网高点控制网前，速度耐力和力量耐力也要求较高。这种打法，体力消耗较大，如果碰上防守技术好的对手，体力就往往成为成败的关键因素。
4、快拉快吊，前后结合
以平高球快压对方后场两底角，配合快吊网前两角(或运用劈杀)引对方上网，当对方被动回击网前球时，即迅速上网控制网前，以网前搓、钩球结合推后场底线两角，迫使对方疲于应付，为前场扑杀和中、后场大力扣杀创造机会。这也是一种积极主动、快速进攻的打法。这种打法，要求运动员身体素质好，特别是速度耐力要好，技术全面熟练，而且还具备突击进攻的特长技术。
5、守中反攻，攻守兼备
以平高球和快吊球击向对方前后左右四个角落，以调动对方。让对方先进攻，针对进攻方打的高远球、四方球、吊球等，加强防守，以快速灵活的步法、多变的球路和刁钻准确的落点，诱使对方在进攻中匆忙移动，勉强扣杀，造成击球失误，或当对方回球质量较差时，抓住有利战机，突击进攻。
这种打法要求队员具有攻中有守，守中有攻的控球和反控球能力，不仅应具备优良的速度耐力、灵活的步法、准确快速的反应和判断应变能力，更应具有顽强的拼搏精神和心理素质，这样才能在逆境和被动橘中保持沉着冷静，并奋起反击。我国羽坛名将韩健即是典型的这种打法。
单打的接发球战术
(1)接发高远球、平高球。一般可用平高球、吊球或杀球还击。但如对方发球后站位适中，进攻时要注意落点的准确性。若用杀球、吊球还击，自己的速度要跟上;如果对方发球质量很好就不要盲目重杀，可用高远球、平高球还击，伺机再攻，或者用点杀、劈杀、劈吊下压先抑制对方。
(2)接发网前球。可用平推球、放网前或挑高球还击。当对方发球过网较高时，要抢先上网扑杀。接发网前球的击球点应尽量抢高。
(3)接发平快球。要观察对方的发球意图，随时要做好准备。借用对方的发球力量快杀空档或追身都能奏效，也可借助反弹力拦吊对角网前。
打羽毛球的技巧每一种都是非常值得人们学习的，所以平时的时候就一定要注意好这方面的应用，因为在球场上的时候，如果你的技巧很好的话，那么无疑就可以为你多加很多分了。
结语：看了本文相信你对羽毛球比赛的规则以及打打毛球的好处和技巧都有了一定的了解，那么在看羽毛球比赛时，你就不会那么迷迷糊糊的，对于裁判的一些判断你也可以清楚的知道原因了。另外，在平时打羽毛球的时候可以多用用这些技巧，相信假以时日你打羽毛球的技术就会有质的飞跃，那么对于那些好处你的体会也会更深刻。
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羽毛球
怎样挑选适合自己的羽球装备
羽毛球球鞋
现在，进体育馆打球的爱好者越来越多，相比起过去的水泥场地，现在的木地板或者塑胶场地要专业了很多。但是，仍有一部分人打球时穿的鞋很不专业，蹬着篮球鞋或者皮鞋就上阵了。这样，既会损坏场地，也会大大提高自己受伤的几率。其实，穿什么鞋打羽毛球还是很有讲究的。首先，一定要防滑，因为羽毛球运动有很多的跨步动作。因此鞋底最好是牛筋底的，摩擦力大，抓地力强。其次，要便于灵活移动，因为羽毛球运动要求不断地急停急转。这就要求鞋帮一定要低，使踝关节露在外面，以保证踝关节的灵活性。由此看来，篮球鞋和皮鞋肯定是不行的。
羽毛球拍
(1).球拍重量 羽毛球拍的重量一般用字母U来标示：2U=90~94g，3U=85~89g，4U=80~84g。对于初学者而言，一般选择3U、4U重量的拍子比较合适，因为这个阶段的业余爱好者主要练习基本动作，轻一点的拍子容易控制。等到熟练掌握正确的动作要领后，方可试用较重的拍子。如果刚开始就用重拍，一旦发力环节不得要领，是很容易伤到手腕和肘关节的。
(2).拍柄粗细 羽毛球拍通常以拍柄的周长来衡量拍柄的粗细，一般用字母G来标示：G3=89mm，G4=86mm，G5=83mm。选择合适粗细的拍柄也很重要：太细了-抓不牢，容易飞出去;太粗了-抓得实，容易疲劳。因此，业余爱好者最好在现场挑选，可以每种粗细的拍子都试一试，以握着最顺手为宜。根据经验，最顺手的标准应该是：正手握拍时，无名指和大鱼际(大拇指掌侧肉最厚的地方)之间有大约5~8mm的空隙。
(3).拍杆硬度 拍杆作为连接拍框和拍柄的中间部分，这一部位的硬度在很大程度上决定了这只拍子能不能很快上手。那么，我们如何判断拍杆的硬度呢?不妨可以试试这个简单方法：一只手握住拍柄，另一只手扶住拍框的顶端，使劲掰一掰。如果拍子只是轻微弯曲，说明这只拍子较硬;如果弯曲弧度较大，则说明这只拍子偏软，弹性好。对于业余选手而言，腕力不够，拍杆太硬容易伤到手腕。所以建议选择弹性适中的拍子，容易上手。
(4).球拍长度 标准羽毛球拍的长度一般为664毫米，而加长羽毛球拍的长度约为674毫米，长10mm。标准拍适合双打，加长拍适合单打。再者，胳膊短的也可以选择加长拍，以扩大接球范围。
羽毛球常识 羽毛球的双打技巧和关键点
对于接触过羽毛球的选手来说，羽毛球里面的花样，还有技巧是非常堵得，无论是单打还是双打，还是混合打等等都是不同的挑战，所以非常的有趣味性，颇为手打广大青少年的喜爱，而且羽毛球有一个特点是颇为强调的，就是它的速度，可以说打羽毛球除了技巧之外，速度也是取胜的一个非常重要的关键点。
今天小编就来给大家讲讲羽毛球双打的技巧，双打是非常考验两个人之间的默契的，如果说单方面的技巧性不足，通过两人之间的默契，也是可以挽回一点的，这就是单打和双打的一个明显区别，单打主要靠你个人的技术和速度，双打的关键之处则是你和伙伴之间的配合。
速度是羽球制胜的根本，从移动的速度，到击打的速度，再到球飞行的速度，决定速度的因素很多，场地、灯光、运动员身体素质、反应时间、发力方式、器械性能、运动服装、运动鞋性能、羽毛球质量、风的影响、空气湿度，等等都有影响。
羽毛球的技术性很强，单纯的大力不代表高速度，而是需要一系列合理的力的传导，才能达到理想的速度，举个简单例子，健美运动员打出的球，不一定像他的肌肉一样有爆炸力，很多手臂像火柴棒一样的MM，却很轻松打得别人满地找球。技术方面我不细表，只谈谈打法的一点认识。
双打的关键
因为最终目的是要把球打落在对方场地里，所以打出的球要么就快，用高球速让对手来不及反应;要么就刁，用让对方难受的线路和落点迫使对手失误。弄清楚根本后，双打中所需要的意识和技术动作，就自然明确了。
一般水平的业余双打中，因为水平限制，像高水平业余比赛，以及专业比赛(尤其是女双)中频繁交换主动权的情况不常出现，经常是其中一方抓住主动后，经常可以利用优势持续压制，明显处于被动的一方很难翻身(这里只谈具有一定水平的，知道抓主动、抢高点的情况，无视双方反复拉高球、打和平球的局面)。因此通过合理的技战术，迫使对手放高球、承认被动、进入防守状态，同时本方抓住主动进入进攻状态，尽量选择高点击球，保持压制并形成优势，最终转化为胜势，是双打的关键。
优势局面的制造
迫使对手放高球、承认被动，有很多方法，最有效的是通过打点，也就是打空当，迫使对方无法及时移动，从而无法用最舒服的发力方式击球，造成回球质量下降。
总的来说，我接发球时习惯用快速的平推，压制对手后场选手，间或推吊对方左右腰部，偶尔假动作放网，之后直接按照进攻站位封网，除非遇到滚网或者判断失误等情况，我不会采用放后场高球。这就需要养成良好的举拍习惯，并锻炼手指、手腕的力量，通过很小的动作瞬间爆发力量。
封网时要注意选择出球方式，如果对手回短球，但回球较高，球速较慢，那么采用扑球比较合理。但如果对手回球质量较高，或者自己站位离球路较远，那么就不能一味采用扑球，否则很容易造成回球下网，这种情况除了靠积极、快速的移动补救，还应该多采用高质量的放网(包括搓球、勾对角等)来调动对手，放网后保持封网压力，逼迫对手起高球陷入被动。网前选手除了要反应迅速外，头脑清楚是必不可少的，一味追求狠，总希望一拍扑死对手，在实际比赛中很容易造成失误，丢分而且打击士气，是不可取的。
在进行羽毛球比赛的时候，要根据这场比赛的特性，等等制定好一个计划，就是互相之间应该怎么配合，免得到时候上场了，因为一些方面没有沟通好，导致场上的一些分歧，要知道赛场上瞬息万变，一点点的失误，可能就是导致整场比赛失败的关键。
很多业余选手在前场喜欢一味凶狠地扑杀，殊不知在业余比赛中，经常前后场两个队友一起冲一个球去，这时一旦前场队友扑出一个质量不高的中、后场快速球，对方很容易借力打出穿越前场队友，线路很好的平快球，此时后场队友因为重心移动，往往来不及反应，造成失误或回球质量不高。
优势局面的把握
一旦形成主动，那么应当立刻进入进攻状态。进攻状态的把握主要靠后场选手，杀球是首选，杀球威力大，而且有话讲一杀三慌，持续杀球不仅得分机会多，而且很利于提高本方士气，打击对手士气。
后场选手在得到进攻机会时，应该多采用扣杀手段，通过脚步移动，使得杀球时动作舒展、有力，并尽可能在高点击球，这样可以有效缩短球过网后的飞行距离，提高速度。羽毛球的构造决定了它的特性衰减，对抗速度衰减的方法除了增加击球力量，就是减少飞行距离，也就是大力和下压，除了这两点，还需要杀路线、杀空当、杀追身、杀结合部，以增强杀球的威力。
我本身就是暴力杀球的拥趸，在场上从不惜力，能杀则杀，尽量靠力量、速度弥补技术的不足，并且靠杀球减轻前场队友的压力。
吊球是变换节奏，打乱对手的好方法，尤其是劈吊，隐蔽性强，落点刁钻，好的吊球可以使对手慌乱，打乱对手的节奏和位置。
当后场队友保持高点击球压制时，前场队友应该尽量封直线，保护后场队友击球后的直线空当，同时注意斜线，能封则封，但不要勉强，以免造成与同伴抢球的不利局面。
前场队友要有很好的抢网意识，因为不能总指望后场杀球一拍致死的情况，实际上多数主动得分，是靠前场队员的最后一击。
优势局面下总的思路是：前场队友通过高质量的网前球制造主动，后场队友在主动局面出现的时候保持压制，持续进攻，降低对手回球质量，在机会出现的时候，前场队友最后一击结束战斗。
总结
进攻状态，后场就俩字死杀!
前场就俩字放、封!
防守状态，全场就俩字死顶!
总的来说，不管任何情况下，击球点一定要尽量靠前，速度是羽毛球的真谛。
1. 双打需要的是
你们俩的默契 比如说他的空位 回不来时你要立刻补上 你们要明确知道什么球你接，什么球他接。
2.根据对手
分好站位 左右或前后站位是根据你和你的搭档所擅长的打法决定的。
3.多练习
假如你是真正想练习双打，不要频繁换搭档，这样影响你们的默契程度。
4.在接球时
为你的搭档着想 为他(她)寻找更好的机会 当然 你们俩都应该这么想才对。
在羽毛球比赛中要注意的地方其实也不少，但是只要掌握了，以后也就不容易出什么状况了，技巧是要经常练习，人体的敏捷性也是关键所在，只有这样才能保证各处的协调性，比赛时的胜率也就更加的高，通过打羽毛球还可以锻炼到身体的很多部位。
结语：羽毛球双打和单打的却别主要就是在于和伙伴之间的配合，两个人之间的默契性，这些都是取胜的关键点，所以平时练习的时候一定要着重这方面的练习，打羽毛球除了输赢之分，对于锻炼身体的效果也是不可小觑的。
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日常生活中我们可以进行的运动非常多，现在越来越多的人喜欢打羽毛球，打羽毛球也是比较简单的运动方法，两个人可以进行对打，也可以进行了双打。因为有竞赛分数的输赢，所以打起来还是比较有味的，如果想要打得正式一些，那么对于羽毛球的规则应该了解清晰，下面看一下羽毛球的单打规则是什么。
一、羽毛球的单打规则
单打羽毛球发球区域非常重要，如果是在左下区域，那么发的球就必定要在对方蓝色的区域当中，如果是站在右下区域发出的球，也必定假如对方的蓝色区域对称的部位。单打接球以后打出的球区域应该把球打到对方的蓝色区域当中，赢球的一方就可以得到分数，得分以后可以发球，发球方得分以后为奇数，那么发球方在左半场发球，如果发球方得分是偶数，那么就应该在右半场发球。
羽毛球是21分制，三局两胜，赢一球就可以得一分，当双方都是20分的时候，那么需要领先对方两分，这样才能把这一局赢下来，双方的分数已经达到29分，那么谁先取得30分，谁就能获得这一局的竞赛。
发球的时候不管哪一方都不能够延误发球，必定要遵守竞赛规则，发球人员站立的位置也必定要正确，是不能随便站的，球拍也应该先击中球托，同时球要低于发球员的腰部，在击球的瞬时，球拍应该指向下方，如果发球的姿势不正确，发球的时间过长，那么裁判都会吹响哨子示意发球人员。
二、羽毛球双打规则
羽毛球单打的规则和双打规则肯定是不一样的，双打羽毛球的时候，在接球以后打出的球应该在对方的绿色区域中，赢球的一方得分以后就可以连续发球，发球的一方如果再次赢球，那么就可以连续发球，要和上一轮发球的人一样，双打羽毛球发球方赢球的话应该和自己的队员相易左右场地，接球一方赢球分数的奇数偶数不一样，那么挑选左右半场发球也是不同的。
上面给大家介绍的就是羽毛球的单打规则是什么，还给大家介绍了羽毛球的双打规则，打羽毛球是一种非常不错的锻炼身体方式，而且打羽毛球又是一个很好的比胜过程，能够让注重力更加集中，也是一种非常有味的竞赛形式。
