做面部提拉 预防松弛电脑脸
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由于网络时代的到来，越来越多的人都已经开始习惯于使用电脑，甚至有些夸张到离不开电脑了，MM们你是不是经常宅在家里对着电脑呢?OL们又是否整天忙着工作对着电脑呢?每天麻木地对着电脑，不知不觉间脸部的肌肉过分地松弛，未老先衰的魔爪已经悄悄伸向了你。现在马上教你4招面部按摩，可以有效预防松弛电脑脸哦，快来试试吧。面部按摩Step1
用双手的中指和无名指的指尖由额头中间位置，向外推开约4-8次。预防皱纹的出现。面部按摩Step2
同样用双手的中指和无名指指尖再在面颊位置向上推6-10次。这样做可以提升面颊肌肉弹性，不会容易变老婆婆喔。面部按摩Step3
也是用双手的中指和无名指以适当力度在唇角位置向外推4-8次。能够有效减少笑纹，MM们想怎么笑就怎么笑吧。面部按摩Step4
最后以双手交替的方式，由脖颈向上推到下巴位置，约10-12次。下巴就不会松弛，有效减少双下巴出现的可能喔。扩展阅读
面部提拉线
现在整形美容的行业已经开始逐渐的发展，说到整形美容并不仅仅只是在脸上开刀，或者隆鼻垫下巴那么简单，更多的是可以帮助我们达到促进皮肤吸收，又能让皮肤变得光滑如初的作用，面部提拉线又叫逆生长提拉线可以除掉皱纹，让皮肤恢复年轻紧致，而且不需要动手术。
逆生长提拉线，面部提升无需开刀
一般来说除皱手术都是需要开刀的，对某些求美者而言不易接受。如今，新式的逆生长提拉线，无需开刀也能为您塑造紧致颜面。长期以来，似乎只有切开拉皮手术是去除面部皱纹最彻底的方法。虽然部分爱美者为了光滑的皮肤和看上去年轻的容颜而宁愿承受这一刀，但是，如果我们有更好的方法，何乐而不为呢？接下来天津伊美尔整形美容医院专家就为大家介绍新式的逆生长提拉线，这种方法可以重塑颜面紧致，无需开刀。
什么是逆生长提拉线？
逆生长提拉线是一种注射美容手段。该产品由世界知名医药厂商生产，执行严格标准，由天津伊美尔整形医院专业医师进行临床操作，体现权威特色。这种美容产品是一种特制的胶原蛋白类生物线，以立体螺旋状形态缠绕在特制的针头上，可以注射到皮下特定部位，使蛋白线存留，发挥紧致皮肤、提升塑形、抗皱抗衰老等多种皮肤美容功效。
逆生长提拉线的特点有哪些？
使用蛋白类生物线注射美容的方法多年前就有应用，皮肤提升紧致效果是不错的。但是，传统的蛋白线均以直线形态存在于皮下，具有作用单调、影响区域较小的缺点。而逆生长提拉线采用了新技术，使蛋白线立体形态存在于皮下，作用区域大大增加，不但提升紧致皮肤的效果成倍增加，而且还可以更好地维持局部形态，使皮肤光滑而富有弹性。
哪些人适合应用逆生长提拉线？
逆生长提拉线有多重美容功效，主要的三大功效就是“3D”：DEEp皱纹变深、DOWN松弛下垂、DARK暗沉肤色。抬头纹、法令纹、眼周皱纹深的求美者，采用逆生长提拉线是很管用的，皱纹可以得到有效浅化，或者消失看不见。
皮肤稍有松弛下垂，以及有塑型需求的中年、青年求美者，逆生长提拉线紧肤也非常管用。提升下筐的皮肤是它的独特功效，这是其他非手术美容方法所不能比拟的。当然，除了面部以外，其他部位比如胸部、上臂、大腿、臀部等，用逆生长提拉线都是可以的。
如何提拉脸部
一个人的颜值对其之后的发展是非常有影响的，脸部的形状对颜值是起到关键作用的。随着年龄的增长，脸部就会下垂，想要提拉脸部可以做按摩操，尽量不要去整容医院，因为会给身体带来副作用，最健康的方式就是做按摩操，一方面可以给细胞重新带来活力，而且对脸部的提拉效果非常明显，下面就跟小编一起来学习一下吧。
做法：
(1)右手手指画圆按摩腋窝，再把掌心放在左肩肩头;
(2)斜向下朝右胸推按至腋窝，左右各做3遍，能促进腋窝处淋巴的流动，有助消除脸部的浮肿现象;
做法：
(1)用双手大拇指按在后颈天柱穴处(脑后发际中央，左右约2厘米处)，向上推至头部;
(2)然后再按住天柱穴，低头前倾，重复1—3遍，有助促进脸部代谢废物排出。
一、挺拔鼻梁
Step1 向上提升：将两手置于额头上方，两个食指做V字形，再用中指置于鼻部，提起鼻翼，保持10秒后，恢复自然。
Step2 滑动按摩：两手用中指和无名指指腹由鼻尖至前额交替地轻轻向上滑动按摩，按摩过程中注意用力拉起鼻尖肌肉，到前额后保持10秒，恢复自然，重复数次。
二、提升下巴
Step1 拇指提升：将四指置于下颌下方，紧贴下巴和颈部肌肉。用双手的拇指将下巴的肌肉用力向两边尽可能远地推升，感受下巴的肌肉被拉紧。放松，手指轻轻回归到原位，然后再次做提升。
Step2 循环提升：不动肩膀，用左手的中指和无名指按压住位于下巴中心的地仓穴，用右手的中指和无名指沿顺时针方向滑动到嘴唇上方的人中穴，坚持6秒钟，然后慢慢将右手的中指和无名指沿逆时针方向滑动到初始位置。重复5次后，换另一侧进行。
三、推升脖子
Step1 四周扭动：用右手的拇指托住下额，带动颈部进行上下左右的扭动，让颈部的肌肉得到充分的舒展和活动，每天8~10次即可。
Step2 四指推升：将两手的四指伸直并拢，先用左手自耳根由上而下轻抚至脖根后回到耳根，然后右手同样方法按摩右侧。如此反复10~20次，过程中注意用力不要过猛。最后用双手的全部手指拍脖子的皮层，注意不要用力过猛，反复拍半分钟。
四、收紧脸颊
Step1 弹动脸颊：吸气，鼓起双颊，四指分开，以弹动的方式轻轻按压双颊，5秒后呼气放松，重复数次，换另一侧进行。
Step2 横向提升：只用一边脸微笑，开始时右脸侧的嘴角上扬，用左手从右嘴角自上拉升到脸侧后停住，右手将脸部多余的肌肉轻轻地横着拉向右侧的太阳穴，注意要集中精力向着太阳穴的部位拉伸，保持30秒后，换另一侧进行。
提拉眼角的方法
眼睛是女性朋友最先衰老的部位，25岁之后如果保养不当就会出现细纹，除了基本的护肤品，眼霜也要尽早的使用。很多女性都不知道正确的提拉眼角的方法，每次涂抹眼霜时就随意的围绕眼睛，不管是否会被皮肤吸收。下文介绍了眼皮松弛的按摩手法，不熟悉的可以来看一看。
眼皮松弛的按摩手法
我们知道眼部的皮肤能够在最大的程度上反映一个人最为真实的年龄，那么平时我们就要注意保护眼部娇嫩的皮肤。长期使用眼睛看着电脑屏幕的话，要注意适当地休息，可以远眺来进行调整;化妆的时候，不要太大力，要动作轻柔一些;有的时候，午睡可能没有办法躺下睡，直接趴在桌子上睡是，主要不要压着眼部的皮肤，从而造成眼部皮肤的状态逐渐呈现不佳的状态，那么我们知道可以怎样进行缓解吗?
1、按摩是让皮肤逐渐舒缓放松的过程，可以有效地缓解肌肉的紧张状态，那么大家对于眼部的按摩手法了解多少呢?我们进行按摩的时候最好配合上一些具有缓解作用的美容产品。我们可以食指放在额头处，而将大拇指放在下眼睑附近，然后顺着从眼头至眼尾的顺序轻轻地进行按摩，这样主要是起到一个紧致收敛的作用。
2、我们平时可以将食指放在太阳穴处，在揉按太阳穴的同时可以向上提拉眼皮，要注意保持一定的频率，最好可以每天坚持，这样在给予眼部放松时间的同时，也可以有效地放松眼部皮肤。
3、我们可以闭上眼睛，将食指和中指轻轻地放在眼部，按照顺时针的方向进行转动，注意力度要保持适中，不要用太大的力气，这样的按摩可以有效地促使松弛的肌肉再次恢复到正常的状态下。
上眼皮紧致的按摩手法
平时在我们的日常生活里，我们基本上一天都会让我们的眼睛处在工作的状态下，那么我们对于眼部皮肤了解多少呢?如果我们平时有做好基本的爱护工作的话，那么眼部皮肤的状态其实也不会很差。我们知道如果上眼皮出现松弛症状的话，会造成眼皮下垂，而下眼皮出现松弛的话，会逐渐形成眼袋。那么我们今天就针对上眼皮的护理工作进行详细的了解。
1、上眼皮的松弛不仅会影响美观，甚至可能会对眼睑的功能造成影响。那么我们了解上眼皮紧致的按摩手法吗?如果掌握了这些基本的手法的话，每天大概花十分钟左右的时间就可以告别烦恼。首先，我们可以在按摩之前用点按的手法给我们的上眼皮一些滋润，我们最好涂抹一些具有提拉紧致作用的眼霜或者按摩霜，然后按照斜向上的方向轻轻地提拉上眼皮，这样主要是想要改善下垂的趋势。
2、我们平时可以用食指的指腹轻轻地按压上眼皮，这样的目的主要是想改善肌肉紧绷的症状，在进行适当地松缓之后，在可以进行有序地向上提拉。肌肉是具有记忆功能的，如果我们可以通过自己的坚持让眼部肌肉长期的处于一种状态下，那么肌肉就可以保持住这个状态。
3、每一种方法主要都是贵在坚持，如果不能坚持的话，是没有办法看到显著的效果的，每天抽出一点时间，坚持下来，一定会得到大的改善。
提拉眼皮按摩手法
如果眼部的状态不好的话，会对我们整个的面部造成负面的影响，我们亚洲人的眼弓比较低平，所以如果眼部的皮肤呈现松弛的状态的话，会毫无遗漏地展现出来，而欧洲人眼眶相对来说比较深邃，如果眼皮出现松弛的症状的话，会加重眼窝的深陷程度。不管是对于什么人种来说，提拉眼皮，使眼部皮肤保持年轻的状态是一个永恒的命题，那么我们可以通过哪些按摩手法来进行提拉呢?
1、首先，我们可以用中指和无名指的指肚放在眼头和眼尾，然后用无名指的指肚按照一个方向进行按摩，我们要注意的是眼部的皮肤是很薄的，所以我们按摩的时候要注意保持一个方向恒定不变，让眼部的皮肤有所记忆，这样可以达到提拉眼皮的效果。
2、我们可以在晚上的时候，用我们的食指指腹向上揉压我们的眼皮，这样不仅利于眼部的血液流畅，同时可以到达舒缓劳累多时的眼部肌肉。我们使用眼霜最好使用富含维生素E的，这样的眼霜可以有效地提拉眼部肌肤，同时缓解局部皮肤暗沉有斑的状况。
3、提拉眼皮的按摩手法丰富多样，我在这里只是提供了较为典型的手法，我们平时可以多在网上进行学习，然后每天坚持使用这些手法对眼部进行按摩，从而达到提拉眼皮的目的。主要还是要坚持长期不懈地进行按摩。
提拉面部的危害
时间会带走人们的青春，使得女性的美貌不在。爱美的女性最难以忍受的事情就是自己的脸上慢慢的长出皱纹。因此，很多想要永保面部肌肤青春的女性都会选择做面部提拉手术。但是大部分女性都只看到了面部提拉手术的好处，却忽略了面部提拉手术的害处。那么，提拉面部危害有什么呢?
面部提拉手术的危害：造成秃头
面部提拉手术切口一般都会选择在头发区域内，这样的切口也就更加隐蔽。但是在手术中会提紧皮肤，切除一定宽度头皮，缝合后会产生切口张力，愈合后会形成切口瘢痕，形成秃发区。也就是说在发际内，切口的部位没有头发生长。再者，缝合张力过大，会造成局部的血液循环障碍，容易形成局部的感染，这样更会加重瘢痕，加宽秃发区，医学上将这种面部提拉手术的危害称为“瘢痕性秃发”。
面部提拉手术的危害：面部不对称
面部提升可能会导致求美者出现双侧面部不对称的情况，这与手术过程中双侧提升的程度不同有关，大多是由于医生缺乏经验和缺乏美容整形专业训练所造成的。面部提拉手术要求双侧面部悬吊程度一致，切除等量的皮肤和筋膜组织。如果医师定点不精确，术中组织的悬吊高低及皮肤的切量不等，就会造成体表器官位置高低不同，及皮肤松紧度不同，例如：眉毛一高一低、眼角一上一下、耳垂不在一个平面上等等。一旦形成不对称的面部提拉手术危害，最好是再次做手术进行矫正。
面部提拉手术的危害：感觉异常
经验不足的医师做面部提拉手术有可能导致面部感觉异常的危害，面部提拉手术要在面部皮下进行广泛剥离，表浅的感觉神经就会被破坏，感觉的麻痹及异常感觉就会随之而来，这是经验不足的非专业医师做面部提拉手术经常出现的危害。身体通过一段时间的恢复，可能恢复正常，时间在几个星期到几个月不等。有经验的医师可避免大的感觉神经的损伤，还能缩短受术者面部提拉手术感觉异常的时间。
面部肌肉松弛怎么办
面部肌肉松弛皮肤看上去就没有弹性，特别是脸上肌肉松弛会让年纪也看上去比较老，对于爱美人士来说就会觉得非常烦恼，应该使用正确的方式好好缓解，这样才可以达到更好的美容作用，下面就给大家介绍一下面部肌肉松弛怎么办。
面部肌肉松弛怎么办
想要解决面部肌肉松弛情况就应该改变不良的洗脸方式，可以用温水冷水交替洗脸的方法来让血液循环速度变得更快，让新陈代谢速度提高，还可以做脸部运动操，适当的进行脸部运动才能让肌肉变得更加紧实，让皮肤更加有弹性，缺乏运动皮肤的弹性就会变得越来越差，还可以进行推拿，每一个礼拜可以到美容院推拿一次，或者自己在家里面进行推拿，也可以让肌肉松弛问题得到解决。
想要解决面部肌肉松弛问题还应该注意养成良好的睡眠习惯，如果睡眠质量不好，那么就很容易出现皮肤方面不良的情况，容易影响到微循环，而且细胞组织的代谢发生紊乱，皮肤吸收营养的效果不好，让老化的速度变得更快。
想要解决面部肌肉松弛情况应该改善肠道健康，让毒素更快排出，如果毒素堆积在身体里面，没有办法更快排出，那么可以改善皮肤健康状态。
面部肌肉松弛的原因
出现面部肌肉松弛的原因有很多，可能是年纪大了，所以会出现肌肉松弛的情况，25岁以后的女性，皮肤的血液循环速度变得越来越慢，而且毛孔张力减小，所以肌肉就很容易松弛，应该通过锻炼来增加肌肉力量，避免松弛的情况出现。
出现肌肉松弛也有可能是因为营养获取不足，如果平时胶原蛋白摄入不足，维生素摄入不足，皮肤就会变得越来越差，获取过多的糖分就容易对皮肤造成危害，所以平时正确的饮食选择也很重要，避免肌肉松弛的情况出现。
面部肌肉松弛吃什么好
面部肌肉松弛应该适当的多吃一些核酸含量丰富的食物，像蜂蜜，银耳，蘑菇，牡蛎，虾，鱼肉等就是很好的选择，能够让衰老速度减轻，也可以让皱纹出现的几率减少，起到很好的美容养颜效果，每天除了需要补充核酸以外，适当的多补充一些维生素c也很重要，能够达到去除皱纹，去除斑点作用。
多吃含有丰富胶原蛋白的食物，像甲鱼，猪蹄，猪皮里面的胶原蛋白含量丰富，适当的吃一些可以达到很好的调理作用，肉皮里面的胶原蛋白含量也非常多，能够让皮肤的储水能力提高，达到滋润皮肤效果，还可以让皮肤组织细胞的水分平衡，让皮肤变得更加白嫩，还可以让皱纹出现的几率降低，这样看上去就会更加年轻一些。
面部肌肉松弛的食疗方法
想要改善面部肌肉松弛就应该多吃一些猪蹄，里面含有弹性蛋白以及含有非常丰富的胶原蛋白，能够达到美容皮肤作用，让皮肤变得更加滋润以及细腻，而且还可以让皮肤更加紧致光滑。
多吃一些松子，花生以及核桃等坚果，也可以让面部肌肉松弛问题得到改善，这些食物里面的维生素e含量丰富，能够达到抵抗氧化作用，让皮肤衰老速度减慢，还可以让黑色素受到抑制，维生素e可以让皮肤衰老减轻。
多吃一些海带也很适合，海带里面的铁元素含量丰富，可以让缺铁性贫血问题更快消失，让脸色更加红润，避免皮肤松弛下垂的症状出现。
还应该适当的吃一些红枣，红枣能达到补血氧气作用，里面含有非常丰富的维生素c，能达到抵抗氧化作用，让皮肤变得更加有弹性，还可以让黑色素受到抑制，这样皮肤就能变得越来越好，整个人看上去也会更加年轻一些。
上面介绍的就是面部肌肉松弛的解决方法，如果你也有面部松弛问题就可以试试以上这些方式，可以达到的改善作用还是相当不错的，只要方式方法正确，做好保养措施就可以让皮肤更加不错，能够让身体不舒服的问题得到有效解决。
面部吸脂皮肤会松弛吗
面部吸脂手术是一种快速让人瘦脸的脸部整形手术，而与瘦脸针比较起来面部吸脂手术的效果会更加明显。而且面部吸脂手术针对于那些脸上肥肉过多的爱美人士，如果脸部骨骼过大的话，使用面部吸脂手术是不起作用的。但是患者在进行面部吸脂手术之前难免会考虑一个问题，面部吸脂手术会让人的脸部皮肤松弛吗?
面部吸脂术的特点：
进行面部吸脂能够去除多余的脂肪，达到瘦脸的目的，还能够实现面部年轻化的作用，吸脂瘦脸通过小切口，有效的改善双下巴、满月脸、能够减轻鼻唇沟、降低颧骨的突出，还能够快速的改变面部轮廓线条，减少重力的作用。
面部吸脂瘦脸需要注意什么：
吸脂瘦脸，术后可能出现感染肿胀、凹凸不平的情况，那么需要注意的是术中须知、术中临床专家的操作、术后的护理技巧，具体做法，临床专家根据求美者的具体情况和病史给出明确的嘱咐，排查吸脂瘦脸的禁忌和相应的措施，预约正规的整形机构进行吸脂，那么操作的临床专家一定是技术经验丰富，能够避免手术不当造成的皮肤损伤，还有正规医院的吸脂科室是在无菌的情况下操作，那么如果消毒不严格造成感染，造成了不必要的麻烦，听从医生的嘱咐做好饮食规律，避免引发感染，多休息，术前根据医生的嘱咐做好各项身体的检查，不要嫌麻烦，求美者自身的安全是非常重要的。
面部吸脂皮肤会松弛吗
只要求美者在身体健康、皮肤情况良好的时候，年轻控制在40岁以内，那么吸脂手来那后是不会出现皮肤松弛的，不仅仅不会造成面部松弛，还能够对皮肤产生一定的收紧效果，让皮肤更有弹性，那么吸脂是区域内的足足，手术创伤愈合的过程中参数收敛的作用，这项因素都是保证吸脂术后不出现皮肤松弛的情况。
提拉眼皮的按摩手法
如果眼部的状态不好的话，会对我们整个的面部造成负面的影响，我们亚洲人的眼弓比较低平，所以如果眼部的皮肤呈现松弛的状态的话，会毫无遗漏地展现出来，而欧洲人眼眶相对来说比较深邃，如果眼皮出现松弛的症状的话，会加重眼窝的深陷程度。不管是对于什么人种来说，提拉眼皮，使眼部皮肤保持年轻的状态是一个永恒的命题，那么我们可以通过哪些按摩手法来进行提拉呢?
1、首先，我们可以用中指和无名指的指肚放在眼头和眼尾，然后用无名指的指肚按照一个方向进行按摩，我们要注意的是眼部的皮肤是很薄的，所以我们按摩的时候要注意保持一个方向恒定不变，让眼部的皮肤有所记忆，这样可以达到提拉眼皮的效果。
2、我们可以在晚上的时候，用我们的食指指腹向上揉压我们的眼皮，这样不仅利于眼部的血液流畅，同时可以到达舒缓劳累多时的眼部肌肉。我们使用眼霜最好使用富含维生素E的，这样的眼霜可以有效地提拉眼部肌肤，同时缓解局部皮肤暗沉有斑的状况。
3、提拉眼皮的按摩手法丰富多样，我在这里只是提供了较为典型的手法，我们平时可以多在网上进行学习，然后每天坚持使用这些手法对眼部进行按摩，从而达到提拉眼皮的目的。主要还是要坚持长期不懈地进行按摩。
怎样预防脸部松弛
随着岁月的流逝，年龄的增长，身体各方面都会老化，尤其对于女性朋友来讲，首先最直观的表现就是脸上会长皱纹，脸部肌肉会松弛，如果想要预防脸部松弛，就要采取一定的有效措施，在眼部周围可以涂抹眼霜，脸上也可以用一些比较好的化妆品，但一定要配合脸部按摩，避免做过多的表情。
1抬头，拉长颈部，以稍感紧绷为宜。
2用双手手背，由下而上，交替竖向抚摩颈部，做15～30次，使皮肤微微发红、发热。
3用双手手背，由脖颈中部开始，横向向外侧轻缓地抚摩，做15～30次，力度不宜过重。END
方法二：收紧下颌
1食指和中指并拢，用双指指背，从下巴尖处开始，沿下巴轮廓，向上提拉，直至下颌最宽处。
2当手指到下颌最宽处时，停止，保持轻拉的姿势10秒后，还原。
3以上动作重复5～10次。END
方法三：减轻眼袋和细纹
1食指和中指呈V形张开，一指贴于眉骨和眼球之间的皮肤上，另一指贴于下眼皮上;
2从前眼角开始，用指肚横向缓慢轻拉，直至发际，保持10秒钟;
3中指按摩到眼尾处时，应轻微向上提;
4重复以上动作5～10次。
方法四：上提双颊
1食指和中指并拢，从鼻翼两侧开始，向上轻提，直至颧骨上方或眼尾，保持10秒种;
2每次只做一边，10～15次，力度宜轻;
3然后交换做另一边;
4以上动作重复5次。
方法五：抚平前额细纹
1、3～4个手指并拢，用指肚，从额头中部开始，横向轻抚，直至太阳穴，停留10秒钟;
2、靠近发际时，手指轻轻上提，能看见眉毛轻微上挑;
3、每次只做一边，10～15次;
4、然后交换做另一边;
脸松弛怎样能紧致肌肤？
衰老是人体必须要经历的一个过程，而且衰老往往与年龄有关，也与个人心态有关。对于中年人来说，因为肌肤随着年龄的增长一天一天变得松弛，皮肤看起来就会非常衰老，这是令人无法接受的。那么，出现脸部松弛的情况时，应该用什么方法才能让皮肤变得更加紧致一些呢?
冷热水交替洗脸
在清洁脸部的时候，不要只是一味的用冷水或热水洗脸，正确的是先用热水(水温不要过高)洗脸，等脸上的洗面奶都洗干净，再用冷水冲脸，收缩毛孔
注意洗脸方法
很多人会嫌麻烦，特别是冬天，天气又冷，所以洗脸的时候只是随便抹一下，这样根本达不到清洁的目的，正确的方式是用指尖在需要清洁的部位轻轻打转
涂抹护肤品
洗完脸后一定要在三分钟内擦上护肤品，为肌肤锁水，再配上按摩，让肌肤充分吸收营养
从内在调养
不仅外在要做好洁面保养的工作，内在也要注重调养，平时可以多吃点猪皮，对皮肤有好处
嚼口香糖
每天咀嚼口香糖能帮助减少脸部皱纹，还能促进血液循环，使脸部变得红润，有血色
清洁不少忽视
很多女生并没有真正重视肌肤的清洁工作，没有专门的肌肤清洁乳液，殊不知没有给肌肤做足清洁工作，容易导致肌肤毛孔堆积过多的污渍垃圾，长期堆积易导致肌肤老化，暗沉，特别是对于部分长期要着浓妆的美眉来说，肌肤清洁更应当重视，坚持每日清洁肌肤，清洁工作不容忽视。
日常肌肤护理
肌肤单单清洁并不够，日常的肌肤养护也尤为重要，必须根据个人的肤质选择适合自己的护肤产品，坚持每日在清洁完肌肤之后，使用爽肤水和乳液，让肌肤得以舒缓，给肌肤一个清爽的环境，并且日常坚持可以坚持每周给肌肤做2-3次面膜护理工作，让肌肤得到最有效的养护。
普提拉瘦腰的方法
菩提拉瘦腰是一种受到很多人喜欢的方式，现在很多的女性对自己的身材要求都非常高，不管什么时间都会想着减肥这件事情，想要成功减肥，积极的做好运动就非常重要，如果运动的方式不正确，减肥的效果也并不会很好，下面就给大家介绍一下普提拉瘦腰的方法有哪些。
一、普提拉瘦腰的方法
想要瘦腰就可以伸展弯曲腰部，先进行左右弯，然后两个手一起跟着摆动，然后再进行上下弯腰，可能做一段时间不会看到太大的效果，但是只要能够坚持进行，就可以让瘦腰的效果显现出来，而且还可以让平衡感以及柔韧度变得更好，每一次交替做20次，这样的次数会比较合适，而且对身体健康也是比较有好处的，想要瘦腰每一次在吃过饭以后，都可以用自己的手掌来轻轻的揉自己的腹部，每一个礼拜可以进行2到3次，也能够起到很好的预防肚子形成作用，能够让腰部的脂肪分解速度变得更快，避免大量的热量堆积在身体里面，也是一种很好的瘦腰方法。想要瘦腰可以用轻轻拍打腹部的方式来达到目的，这里的拍打并不是用力，而是适度的拍，掌握好力度，如果拍得太重就容易导致胃部疼痛，如果拍得太轻又没有办法达到好的效果，拍的时候手指应该保持弯曲，形成一个弧度，拍一段时间就可以把脂肪快速的分解，这样能够把多余的肥肉给减掉，起到瘦腰作用。
二、瘦腰吃什么好
想要瘦腰可以吃一些苹果，能够让新陈代谢的速度变得更快，苹果里面又含有非常丰富的苹果酸，还含有一定的钙质，能够让消化系统更好的工作，可以让食物被更快的分解，排除身体油脂，把身体里面的有害物质也排出，是减肥瘦身水果里面非常不错的一种。想要瘦腰还可以吃香蕉，香蕉是一种寒性水果，但是它的减肥作用是不能忽视的，在很短的时间里面能够解决便秘问题，适当的多吃一些香蕉，瘦腰的效果也是非常不错的。
上面给大家介绍的就是菩提拉瘦腰的方法有哪些，看了上面的介绍，大家应该也有了一定了解，想要瘦腰就可以试试上面这些方法，能够达到的效果还是非常不错的，瘦腰能够让自己的身材比例变得更好，腰部如果赘肉很多，对整个身材比例的影响还是非常大的，穿衣服穿裤子也都会不怎么好看。
搓脸拉筋 养颜健身
导读：近日，美国92岁高龄的道波乔恩林奇被众多媒体、网友热捧，如今她依然能轻松进行各种高难度瑜伽动作，她练习瑜伽至今已有70年了
近日，美国92岁高龄的道波乔恩林奇被众多媒体、网友热捧，如今她依然能轻松进行各种高难度瑜伽动作，她练习瑜伽至今已有70年了，身体柔韧性等各方面依然很好。在练习瑜伽过程中，拉筋就是一个最基本的动作。广西专家认为，经常拉筋，能强身健体。
拉筋可活气血
为什么拉筋可以健身？广西中医学院附属瑞康医院中医骨伤科医师王明杰解释，中医认为，骨正筋柔，气血自流，经常拉筋，可以让筋柔软，气血顺畅，气血好了，身体自然就好。
王明杰向读者介绍两个简单拉筋方法，在家或办公室都可以进行。
一、站位式拉筋法，该方法可拉伸肩胛部、肩周围、背部及其相应部分的筋腱、韧带。
1.站在门口，双手上举扶住两边门框，尽量伸展开双臂；
2.一脚在前，站弓步，另一脚在后，腿尽量伸直；
3.身体正好与门框平行，头直立，双眼向前平视；
4.以此姿势站立3分钟，再换一条腿站弓步，也站立3分钟。
二、坐位式拉筋，坐在床上，两手掌相对放在后脑勺，尽量把头往前方下压，感觉到背部筋有拉伸感觉。
三、躺在床上，把头吊到床沿，感觉背后筋有被拉伸的感觉。
除了这些方法，平时伸懒腰、做伸展运动、吊单杠，都能起到拉筋的作用。哪些人不宜做拉筋动作？王明杰称，拉筋动作老少皆宜，以自己能承受的动作做起，慢慢加大拉力和时间。但有高血压、心脏病、骨质疏松等症及长期体弱的患者，应先请示医生。
搓搓脸可养容颜
药王孙思邈曾说，摩掌令热以摩面又令人胜风寒时气，寒热头痛，百病皆除。广西中医学院附属瑞康医院针灸科主任杜艳教授称，经常搓脸确实可以起到养颜的作用，但也应该注意搓脸方式。
首先，搓脸要准备好橄榄油、精油等可以滋润皮肤的介质，不然，没有介质，手粗糙的话，很容易把脸搓起皱纹；其次，遵循脸部大部分由下往上搓。将两手搓热，放到脸颊部位，从下往上搓脸，在鼻子部位，可往下搓，而在额头部位，左右横向搓，这样顺着脸部经络搓脸，不容易起皱纹；最后，搓脸的次数，有空就搓，每次搓到面部红润微热为度。多搓面，血气顺畅，有美容养颜效果。
搓耳朵养肾脏
专家称，经常搓搓耳朵即可起到保健、养肾的作用。
南宁市原博大医院中医师、南宁市大沙田骨艾康按摩保健院院长雷仕君向读者介绍了一些搓耳朵的方法。每天搓两三次，每次搓最少五六分钟。
第一节：用双手拇指和食指轻捏耳垂，往下牵拉30次。牵拉过程中，耳垂有上弹的感觉。
第二节：在耳廓的最高处，用双手拇指和食指往上牵拉30次，耳廓有下弹的感觉。
第三节：用两掌掌侧前后揉搓耳廓30次，从后往前揉搓，再从前往后揉搓，一前一后算1次。
第四节：用两手掌侧上下揉搓耳廓30次，从上往下揉搓，再从下往上揉搓，一上一下算1次。
第五节：两手中指和食指分开，中指在耳廓前面，食指在耳廓后面，中指较用力压住耳屏位置，上下揉搓30次。
第六节：用两手食指按压三角窝位置，沿着耳轮往下按压，一直按压到耳道口，到耳道口时用食指弹拨一下。
第七节：中指压住耳屏，食指擦过中指侧用力弹耳屏，有轰鸣感，效果最好，一般弹6次即可。
埋线提拉后遗症
埋线提拉这都是很好的美容整形的方式，但是这些方法对于自己的身体其实并不是那么好的，如果是稍不注意的话就是会导致自己的身体内部出现后遗症的，尤其是在做完手术以后就更加应该要注意不良反应的，一旦出现及时去医院做检查，避免自己的伤口出现感染，或者是皮肤有问题的。
4.羊肠线用剩后，可浸泡75%酒清中，或用新洁尔灭处理，临用时再用生理盐水浸泡。
5.在一个穴位上作多次治疗时，应偏离前次治疗的部位。
6. 注意术后反应。一种属于正常反应，由于刺激损伤及羊肠线刺激，在1～5天内，局部出现红、肿、热、痛等无菌性炎症反应。少数病例反应较重，切口处有少量渗出液，亦属正常现象，一般不需要处理，若渗液较多凸出皮肤表面时，可将乳白色渗液挤出，用70%酒精棉球擦去，覆盖消毒纱布。
7. 施术后患肢局部温度也会升高，可持续3～7天。少数病人可有全身反应，即埋线后4～24小时内体温上升，一般约在38℃左右，局部无感染现象，持续2 ～ 4天后体温恢复正常。埋线后还可有白细胞总数及中性多形粒细胞计数的增高现象，应注意观察。
另一种则是异常反应，有以下几种情况：
(1)少数病人因治疗中无菌操作不严或伤口保护不好，造成感染，一般中治疗后3～4天出现局部红肿，疼痛加剧，并可伴有发热，应予局部热敷及抗感染处理。
(2)个别病人对羊肠线过敏，治疗后出现局部红肿、瘙痒、发热等反应，甚至切口处脂肪液化，羊肠线溢出，应适当作抗过敏处理。
(3)神经损伤。如感觉神经损伤，会出现神经分布区皮肤感觉障碍。运动神经损伤，会出现神经支配的肌肉群瘫痪。如损伤坐骨神经、腓神经，会引起足下垂和足大趾不能背屈。发生此种现象，应及时抽出羊肠线，并经予适当处理。
6大方法改善面部皮肤松弛
皮肤松弛是每个人都会面临的问题，为了追求紧致的肌肤，很多爱美的女性，就会寻求一些改善肌肤松弛的方法，皮肤松弛和年纪、生活习惯都息息相关，随着年纪增长，皮肤的胶原蛋白会不断流失，皮肤就会变的松弛，生活上不注重肌肤保养，经常熬夜，不防晒等，那么皮肤松弛该怎么办呢？
1、冷热水交替洗脸抵抗松弛
在平时洗脸的时候，先使用热水洗脸，将皮肤毛孔打开，将洗面奶在掌心揉搓气泡后，再涂与面部进行清洁，之后将洁面产品冲洗干净，洗完后换用冷水冲洗几下，就是利用热胀冷缩的原理改善皮肤松弛。
此外保持良好的表情习惯，有助于改善皮肤松弛。可以通过吃口香糖的方式锻炼面部的肌肉（但不应过度哦），从而延缓皮肤的衰老，皮肤也更加有弹性!
2、坚持运动
运动可以保持年轻，这是大家都知道的，经常运动的人比不运动的人更显年轻。可以多做有氧运动，比如每天慢跑30分钟以上，出汗了之后，肌肤的新陈代谢也会更快。不仅可以改善肌肤的松弛，还可以加强体质。运动量增大一些还可以减肥哦!
3、维c要适量的补充
维c是女性抗衰老不可缺少的重要成分，它不但能促进肌肤胶原纤维的生成，同时还能对抗引起皮肤衰老的敌人——自由基，来增强肌肤的免疫能力和自我保护能力，延缓肌肤的衰老速度，因此，想要延缓皮肤衰老，抵抗面部松弛下垂感，面部皮肤松弛是很重要的。
4、借助医学美容方法：
现在很多爱美人士用医学美容方法来进行面部提升。mugic美学减龄是通过在发际线上微创3个小切口，对肌肤表层（浅骨膜层），与肌肤深层（真皮层、肌肉层、筋膜层）的提拉固定，使面部肌肤着力点进行回归原位的提升，达到面部除皱和提拉、提亮肤色的效果。
5、补充胶原蛋白
肌肤的老化表现在皮肤松弛，产生皱纹。胶原蛋白流失是人的肌肤老化，体力衰退的主要原因。摄取足够的胶原蛋白能帮助我们很好的补充流失的营养，而且它起到保湿、补水、美白等多重功效，有助于肌肉细胞连接并让肌肤富有弹性与光泽。那么如何补充胶原蛋白呢？可以通过食物补充胶原蛋白，可以多吃鱼、猪蹄，肉皮等含胶原蛋白丰富的食物。
6、防晒很重要
阳光中的紫外线对肌肤有很大的伤害，而且伤害一旦造成便很难修复，尤其是进入熟龄肌肤，肌肤的自我抵御和保护能力已经不如年轻时的皮肤，此时一旦受到紫外线的过度照射，便很容易滋生斑点，催生细纹，让脸部皮肤变得松弛，失去弹性，因此一年四季的防晒功课必须要做足。还要很重要的一点，防嗮后必须彻底卸妆，以免造成毛孔堵塞，为肌肤带来新的烦恼。
