经期头痛是怎么回事呢？
脉道养生是怎么回事。
“寡欲以清心，寡染以清身，寡言以清口。”随着社会的进步，人们对养生这种件越来越关注，勿以恶小而为之，不注意养生，这种“恶”会报复我们的身体。面对四季养生纷繁的话题，我们如何正确认识呢？养生路上(ys630.com)小编特地为您收集整理“经期头痛是怎么回事呢？”，希望对您的养生有所帮助。
经期头痛即经期发作的偏头痛。偏头痛约数分钟至1小时左右出现一侧头部一跳一跳的疼痛，并逐渐加剧，直到出现恶心、呕吐后，感觉才会有所好转在安静、黑暗环境内或睡眠后头痛缓解。
在头痛发生前或发作时可伴有神经、精神功能障碍。据研究显示，偏头痛患者比平常人更容易发生大脑局部损伤，进而引发中风。其偏头痛的次数越多，大脑受损伤的区域会越大。
经期头痛是怎么回事-
长期反复发作的头痛史，间隙期一切正常，体检正常及偏头痛家族史诊断并不困难。眼肌麻痹可由动脉瘤引起，动静脉畸形也可伴发偏头痛，应作头颅CT扫描或脑血管造影明确诊断。
经期发作的偏头痛，痛的次数越多，大脑受损伤区域会越大
复杂型偏头痛常由器质性疾病引起，应作神经影像学检查。枕叶或颞叶肿瘤初期亦可出现视野缺损或其他视觉症状，但随着病情的进展最终可出现颅内压增高症状。
在头痛发生前或发作时可伴有神经、精神功能障碍
老年人颞枕部头痛需除外颞动脉炎，颞浅动脉或枕动脉增粗如绳索状，搏动明显减弱或消失，动脉活检见特征的多核巨细胞浸润。
经期头痛的原因
经期头痛作为女性朋友中时常发生的病症，常常与血清中雌醇和雌激素的浓度相关，那么其原因具体又有哪些呢？
1、生理原因。
这可能与血清中的雌醇(一种女性激素)浓度变化有关。由于女性的生理特点，在月经前后，血清中的雌二醇浓度降低，引起颅内外血管及子宫血管对某些因素更敏感，从而引起血管张力的变化，使一部分敏感的患者发生头痛，月经后，血清中雌二醇浓度回复至正常，病人的头痛亦可缓解。
还有一种可能性存在，雌激素(包括雌二醇)可通过刺激泌乳素分泌，进而直接或间接地刺激前列腺素分泌，而前列腺素作用于血管，引起血管的收缩和扩张，这种变化由于雌激素的影响也呈现周期的变化，从而激发头痛发作。
经期血清中的雌二醇浓度降低，引起血管张力的变化发生头疼
2、生活习惯。平常缺少运动，睡眠时间不足，生活没有规律，饮食不规范等都会导致经期头痛。
精神压力大影响月经正常，甚至因此引起经期头痛
3、环境因素。电磁辐射、电视屏幕、镁光灯、强力阳光等，这些因素会使人的眼睛疲劳引发头痛。
4、精神压力。在工作中难免遇到一些不顺心的事或一些棘手的问题，加上现代都市紧张的生活和工作压力，使大脑神经处于紧张状态，容易导致女性精神压力很大，从而影响月经正常，甚至因此引起经期头痛。
5、遗传因素。经期偏头痛通常有家族性倾向，专家认为这可能与遗传有关。
经期头痛怎么办
虽然经期头痛的病因十分复杂，但针对经期头痛还是有一些有效的治疗方法，比如补充雌激素、增强体内维生素D和钙的吸收、适量的运动等。
1、雌激素：月经期前可在医生指导下服用3天的雌激素。
2、补充营养。钙和维生素D：研究表明，钙和维生素D都有预防偏头痛的作用，每天可以服用500~600毫克的元素钙。但最好的钙质来源还是绿色叶菜类和豆荚类。
如果服用维生素D，适当的剂量是每天5微克。值得注意的是，为了防止体内钙流失，应避开动物性蛋白、咖啡、烟草和多余的钠和糖。
经期头疼，月经期前可在医生指导下服用3天的雌激素
3、适量运动。运动可以帮助人们排解紧张与压力，是预防轻度经期偏头痛的有效方法之一。如果经期偏头痛剧烈，则不宜运动，否则会加剧疼痛。除运动外，阳光对预防或消除经期偏头痛有很好的效果。
运动可以帮助人们排解紧张与压力，可预防轻度经期偏头痛
那是因为人体吸收食物中钙质的能力与维生素D有关，而维生素D是皮肤吸收阳光自然形成的。只要每天照射10分钟的阳光，所产生的维生素D就足够身体所需。这虽然是一种连带因素，但它确实可以克服经期偏头痛。
4、控制饮食。月经期前后要多吃有助于缓解荷尔蒙作用的食物，如牛奶、水果、蔬菜、燕麦、牡蛎等。
经期头痛吃什么
如果女性在月经期间不注意饮食，就会导致身体上不适的加重。患有经期头痛的女性朋友则更应该注重，到底经期头痛吃什么好呢？
月经期间头痛，可以补充如羊肉、鸡肉、红枣、豆腐皮、苹果、薏苡仁、牛奶、红糖、桂圆等温补食品。如果还伴有食欲差、腰痛等症状时，饮食宜选用营养丰富、健脾开胃、易消化的食品，如大枣、面条、薏苡仁粥等。为保持营养平衡，应同时食用新鲜蔬菜和水果。
中医学认为，血得热则行，得寒则滞，痛则不同，不同则通。月经期食生冷，一则有碍消化，二则易伤人体阳气，导致内寒产生，寒性凝滞，可使经血运行不畅，造成经血过少、偏头痛等症状。所以即使在酷暑盛夏季节，经期头痛是不宜吃冷饮。
虽然经期头痛大多和体内寒气有关，但也不可食用过酸和刺激性较大的食品，如山楂、酸菜、食醋、辣椒、芥末、胡椒等。否则体内热毒不仅不能温化寒气，还会加重头痛的症状。
怎样预防经期头痛
生活上，牛奶、冰淇淋、腌制肉、含硝酸盐和亚硝酸盐的食品，以及咖啡、巧克力等，均能诱发头痛，对于以上的食品，尽量要避免食用。在挑选食物时，还应力求清淡、新鲜，避免辛辣、刺激之品。
此外，要学会控制自己的情绪，保证充足的睡眠，防止过劳，这些对预防头痛发作也如何治疗经期头痛很有意义。
治疗经期头痛的药物，尽管品种很多，如西药止痛药、一般的治头痛中成药以及调经类药物，但多数只起暂时缓解头痛的作用，等到下次月经来时，头痛又会发作。
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闰月是怎么回事
闰月是怎么回事
1、闰月是怎么回事
闰月(Leap Month),是一种历法置闰方式。在亚洲(尤其在中国),闰月特指汉历(民间亦称农历)每逢闰年增加的一个月(为了协调回归年与汉历年的矛盾,防止汉历年月与回归年及四季脱节,每2至3年置1闰,古代曾采用19年置7闰的闰周,到唐代的《麟德历》时废除了固定闰周,采用无中气月置闰,因此是该闰时置闰)。有时,闰月也指公历的闰年中包含闰日的月份(特指公历闰年的二月)。
闰月,是阴阳历中为使历年平均长度接近回归年而增设的月和日。
2、闰月是什么意思
就是那年有俩个同一月数。比如某年是闰四月就是那年有两个四月。但是农历的四月有两个不影响阴历的月份,阴历的月份还是照常算。
3、闰月出生八字如何计算
众所周知,农历算法和阳历算法存在差异,农历一年按十二个朔望月计算,只有三百五十四点四天,比阳历回归年少十点九天,为了防止有的年份出现“六月飞雪”的现象,协调阴历与阳历的季节关系。中国在春秋时代就采用“十九年七闰月”。即在十九个回归年中,农历要安插七个闰月,使农历的寒暑变化与公历的基本一致。
而2012年,恰巧闰农历七月,这样便出现了两个七月。查阅称骨算命月骨重表,并没有说明闰月出生的人的骨重。称骨算命时,闰月出生的人如何计算呢,是应该用七月的0.9两,还是八月的1.5两呢?
都不是。闰月上半月出生的算作本月,下半月出生算作下月。
如今年闰七月十四出生的,当七月算,为0.9两。
闰月七月十六出生的,当八月算,为1.5两。
注意,古人用时辰计时,一个时辰相当于现代的两小时。十二时辰中有一特殊的子时,夜晚11——01点,跨越两天,如果是夜晚11——12点出生的,当做第二天计算。
闰月的禁忌有哪些
1、送父母闰月鞋:“闰月鞋,闰月穿,闰月老人活一千。”部分地区民俗中,逢闰年闰月,孩子要给父母买双鞋,以报哺育之恩,祈求父母身体健康、平安。有的地区则是逢闰月年,出嫁的女儿要给母亲买鞋。
2、回娘家吃闰月饭:“闰月饭”也叫“六亲饭”,每逢闰年闰月,娘家把已经出嫁的女儿请回家中相聚就餐。父母在世时,由父母请;父母不在世的,则由兄弟请。
3、娘家送女儿雨伞、蕉扇:在有些地方,娘家还会在闰月送女儿送雨伞、蕉扇。寓意娘家是女儿的保护伞,祝福女儿早生贵子,为夫家招财,财丁两旺。
4、妇女喝闰月茶:武夷山地区有闰月喝茶的风俗,而且主要是妇女喝茶,男人不能参加,只有女性才有资格入席。设宴喝茶由村里农家妇女轮流作东,并邀请近村来的女客入席。
5、忌迁坟:局部地区有闰月忌迁坟的习俗,说闰月是多出来的一个月,这个月里鬼门关不开,闰月去世的人要搁到下个月再安葬。
闰月结婚好吗
1、闰月结婚好吗
选择闰年闰月。中国人对结婚日期的挑选颇为看重,并且非常讲究“闰月”、“闰年”之说,即每隔两、三年便会出现一个闰年,即该年有两个“立春”,一个“润月”。择结婚吉日,最好在有闰月的年份。闰月结婚好吗
2、不宜结婚的年份日子
盲年:指整年没有“立春”的日子,通常“双春”的下一年就是“盲年”。不过“盲年”亦有吉日,所以基本上盲年结婚也无不可。节日:避免一月,以免与过年这个大节相冲。避免阴气极重的清明和盂兰节,即三月和七月。
三娘煞:相传月老不为三娘牵红线,使她不能出嫁。基于报复心理,三娘喜与月老作对,专门破坏新人之喜事,故每月的三娘煞之日,即初三、初七、十三、十八、廿二及廿七,便不宜结婚。
新人及亲属的生日:避开新人自己及双方父母、未婚兄姐的生日。若双亲已经逝世,则避开其生忌、死忌。
喜冲喜或丧冲喜:一年内,家里最好不要办两次婚礼。若家中有直系亲属辞世,该年便不宜办喜事。
冬季冻疮是怎么回事
冬季冻疮是怎么回事
1、冬季长冻疮是怎么回事
1.1、末梢循环不良
冻疮多是因为末梢循环不良引起的,再结合寒冷,温度骤降等天气,直接导致血管末梢循环障碍。
1.2、长期暴露在寒冷环境
冻疮常常长在手脚,面部,耳垂处,这些部位都是长期暴露在寒冷环境中的位置,比较容易引起冻疮的发生。
1.3、缺乏运动
现在很多人都懒得运动,而且常常玩电脑。握着鼠标很长时间。这样手脚长期不动,更不利于血液循环,那就容易导致长出冻疮了。
2、冬季冻疮有什么症状
冻疮表现为单个或多发的肿胀性鲜红或暗红色斑疹、丘疹或结节,严重者可见水疱和溃疡。通常伴瘙痒或烧灼感,好发部位为手指、足趾、足跟、大腿、鼻子和耳朵。
冻疮皮损为局限性指盖、蚕豆大小、暗紫红色隆起水肿性斑块或硬结,境界不清,边缘鲜红色,中央青紫色,表面紧张光亮、触之冰凉、压之褪色、去压后恢复较慢。重者肿胀加剧,表面可形成水疱,内含淡黄色或血性浆液、疱破后可形成糜烂或溃疡。多对称发生于四肢远端以手指、手背、足缘、足跟、面颊、耳廓等处多见,亦可单侧发生。多发生于儿童和青年女性,以肢端血运不良及手足多汗者多见。自觉有痒感、烧灼感、肿胀感。痒感受热后加剧,有糜烂或溃疡者自觉疼痛。每年冬季发病,天暖后自愈,病程迁延。
3、冬季长冻疮怎么办
未发生溃疡时:轻轻洗干净患处,涂上未溃冻伤软膏。同时加快冻疮部位血液循环,对患处进行按摩,并包扎保暖。
如果出现溃疡:要预防细菌感染伤口,并及时去医院治疗,先对伤口清洁,接着用0.5%新霉素药膏或硼酸软膏外涂,最后包扎患处。
手冻得红肿了,不要用热水泡或者用火烤!受冻部位不宜立即烘烤及用热水浸泡。冻疮刚刚开始时,每天晚上用电吹风边吹边揉,几天后就没有了。
鲜姜汁加热熬成糊状,待凉后涂冻疮患处,每日两次,连涂三天,就会见效。
利用每天洗手、脸、脚的间隙,轻轻揉擦皮肤,至微热为止,以促进血液循环,消除微循环障碍。
用衣物或用温热的手覆盖受冻的部位或其他身体表面使之保持适当温度,以维持足够的血供。需要快速水浴复温,水浴温度应为37℃～43℃,适用于各种冻伤。
十滴水外擦冻疮局部,每天6～10次,对于冻疮未溃者疗效较好。若局部皮肤破溃糜烂,可先用红霉素软膏涂擦,待炎症消散后再使用十滴水。
冬季冻疮的治疗偏方
1、兔毛30克,烧灰备用。外用红萝卜煮水洗患处。兔毛灰用芝麻油调敷患处,每日1～2次;
2、白芨10克、柑皮20克,磨为细末,以芝麻油调敷患处,每日1次;
3、蜜糖除水净蜜10克,熬猪油2克,拌成软膏,外敷患处,每日1次;
4、黄柏20克,研为细末撒敷患处,每日1次,第2次用时,以淡盐水洗净再敷,连用7日;五、柿子皮煅灰备用,用熟菜油调敷患处,每日1～2次。
冬季怎样预防冻疮
1、多用冷水洗脸
在天气转冷之前一定要坚持用冷水洗脸、洗手,洗后要及时擦干并涂抹护肤霜、药用甘油、凡士林软膏等。这样可以增加抗寒能力,减少冻疮的发生。
2、抹保湿霜
每天最好抹4次保湿霜,补充流失的水分。洗手的香皂可换成多脂性香皂或含油性的洗面奶洗手。护手霜可选用含甘油、矿物质的润手霜。
3、暴露部位涂抹护肤品
在寒冬季节,皮肤暴露处要多加保护,出门时应戴口罩、手套、防风耳罩等。潮湿可加速体内热量的散失,因此应经常保持服装、鞋袜干燥。易受冻部位可擦凡士林或其他油脂类护肤品,以保护皮肤,减少热量散失。当从户外回到户内时,受冻部位不宜立即烤火或用热水浸泡肢体,而应让肢体自然复温。
4、用辣椒水泡手脚
冬天用辣椒水泡手脚,主要是为了活血,促进血液循环,依此类推,生姜水、煮熟白萝卜捂手等方法也是殊途同归。但专家提醒,这些方法只能用于冻疮没有破口的时候,如果伤口破溃建议不要使用,避免感染发炎。而一些对上述物品过敏或患手湿疹的人,可能也并不适用。
冬季中风是怎么回事
冬季中风是怎么回事
1、冬季中风是怎么回事
中风又称脑卒中,这是一种以脑组织缺血或出血性损伤症状和体征为主要临床表现的急性脑血管病,具有发病率高、致残率高和死亡率高的特点,同冠心病、癌症并列为威胁人类健康的三大疾病。
冬天气由凉转寒,气温、气压变化剧烈,人体受到冷空气刺激后,常导致交感神经兴奋,全身毛细血管痉挛性收缩,血液循环的外周阻力加大,左心室和脑部负荷加重,引起血压升高。此时,血小板也易于凝集而形成血栓,因此极易导致中风的发生。
2、注意发现中风先兆
尽管中风发病急骤,难以预测,但发病前也要经历一个过程,出现一些早期信息,预告近期很有可能发生中风。如能识别这些信号,积极防治,会大大减少危害性,甚至不发病。据临床医学统计,约70%的病人或多或少地会出现某些先兆征象,但大多因不了解而被疏忽。
因此,一旦出现如下征兆者应引起高度警惕。如突然眩晕或头痛突然加剧;一过性视物不清或失明;突然出现舌根发硬或失语;突然一侧肢体麻木、乏力、活动不便;精神疲乏、频打哈欠或恶心呕吐等;“性格”突变,智力减退,缺乏正常的判断力和理解力;无原因的嗜睡等。发现上述先兆,应及时送医院诊治。
3、中风的家庭急救方法
脑中风大多在家中发病。家庭中正确的急救和良好的护理是中风救治的重要环节。一旦发现中风先兆,应立即卧床休息,保持镇静,避免紧张、恐惧,就近就医,避免反复运转,尽量减少搬动。必须搬运时,要防止头颈扭曲,减少晃动,头应偏向一侧,以免突然呕吐引起窒息。
中风患者的护理方法
中风病人护理时要严密观察病情,及时发现病情变化、及时请专家医护人员给予处理。
对皮肤、口腔、大小便、心理、饮食、功能锻炼等方面的护理是关键,若中风病人护理质量高,可以预防各种并发症,以利患者早日恢复健康。
中风患者常表现为意志消沉、情绪不稳、容易激动,易产生变态心理。所以,中风病人护理时要耐心,热情地做患者的思想工作,使之建立起战胜疾病的信心,创造一个安静而轻松的良好环境,最终达到专家护理和康复的目地。
因为患者的中风类型和病变部位的差异,导致临床症状有轻重的区别。所以在恢复期和卧床期中风后的基本中风病人护理方法是不同的,保持良好的睡姿、常常擦洗身体,对恢复期的患者要做好肢体活动的引导和复健。
中风病人护理时可让患者做些被动运动,等逐渐恢复运动能力后,才指导病人进行主动运动。这并不要求患者完全清醒和有完好的交流能力。实际在昏迷病人的苏醒过程中,康复训练至关重要。
中风患者多吃什么好
1、纤维素:纤维素可使肠道蠕动正常,防止便秘,可溶性纤维素可抑制血栓形成,防止动脉粥样硬化。新鲜蔬菜和水果富含各种维生素,胡萝卜、鲜豆角、干豆、苹果、大麦、燕麦等食物富含可溶性纤维素,中风患者应多吃这些食物,且种类应尽可能丰富。
2、蛋白质:蛋白质的补充应以瘦肉、鱼肉、去脂奶制品和豆制品为主。此外,鲑鱼、金枪鱼、鳟鱼、鲱鱼、鲭鱼、沙丁鱼等鱼肉中含有丰富的ω-3脂肪酸,它可以防止血栓形成,降低二次中风的危险。
3、黄酮类:黄酮类有防治血栓形成的功效,从而有抗中风的作用。白橘子、柠檬、桔子、苹果、西红柿、胡萝卜、洋葱等食物可以补足这类营养物质。
4、钙、镁:这两种微量元素有降血压、改善血液循环系统的作用,镁还能防止心律不齐。故中风患者可多吃富含钙(如绿菜花、白菜、大豆、鲑鱼、鲜奶、豆腐等)和镁(如菠菜、南瓜籽、葵花籽、各种坚果仁等)的食物。
闰年闰月是怎么回事
二、2017年会闰六月的原因三、有关闰年和平年的区别
闰年闰月是怎么回事
1、闰年是怎么回事
关于公历闰年是这样规定的:地球绕太阳公转一周叫做一回归年,一回归年长365日5时48分46秒。因此,公历规定有平年和闰年,平年一年有365日,比回归年短0.2422日,四年共短0.9688日,故每四年增加一日,这一年有366日,就是闰年。但四年增加一日比四个回归年又多0.0312日,400年后将多3.12日,故在400年中少设3个闰年,也就是在400年中只设97个闰年,这样公历年的平均长度与回归年就相近似了。
2、闰月是怎么回事
闰月(LeapMonth),是一种历法置闰方式。在亚洲(尤其在中国),闰月特指汉历(民间亦称农历)每逢闰年增加的一个月(为了协调回归年与汉历年的矛盾,防止汉历年月与回归年及四季脱节,每2至3年置1闰,古代曾采用19年置7闰的闰周,到唐代的《麟德历》时废除了固定闰周,采用无中气月置闰,因此是该闰时置闰)。有时,闰月也指公历的闰年中包含闰日的月份(即公历闰年的2月)。
3、闰年和闰月的区别
3.1、闰年是公历的名词。公历规定每400年97闰,不逢百的年份能被4整除的,就是闰年,这一年的2月是29天;其余年份的2月是28天。除了2月以外,其它月份的天数没有平年和闰年的区别。
3.2、闰月是中国的农历的名词。农历因为是阴阳历,所以要兼顾月亮和太阳。由于每个月都要保证十五或者十六是满月,所以每个月大约是29.5天。一般年份12个月就只有355天。这样一年年累计下来,会和季节脱节(因为地球公转周期是365天)。所以每三年左右要加一个月,使得农历年在长期平均上与公历年的长度一致,大约是365.2425天。加的这一个月就叫做闰月。农历的闰月大概是十九年七闰。
2017年会闰六月的原因
将闰月之前,先要了解阴历与阳历。阴历可以指明月亮的盈亏,还可以预告潮汐的大小。
阳历的用处更大,二十四节气就是中国古代的一大发明,它表明了地球在轨道上的位置,反映了太阳的周年视运动,最适合指导农事活动,因此作为阴阳合历的中国传统历法才叫做农历。
中国的农历规定大月30天,小月29天,一年12个月共354天或355天,比一个回归年的天数少11天左右,4年下来,就少了1个多月。久之,就会出现时序和天时错乱的怪现象。为了解决这个问题,便采用增加“闰月”的办法。
农历置闰方法是“十九年七闰”,每隔2年到3年,就必须增加1个月,增加的这个月叫闰月。因而,农历的闰年就有了13个月。
每一个普通的农历月必须有一个节气和一个中气。凡是只有节气而没有中气的月份就设为“闰月”,鸡年的六月正是如此。当月只有六月十六日的“立秋”节气,而中气“处暑”落在下一个月的初二。由于鸡年有了一个闰六月,所以鸡年共计384天。
有关闰年和平年的区别
在公历(格里历)纪年中,有闰日的年份叫闰年,一般年份365天,闰年为366天。由于地球绕太阳运行周期为365天5小时48分46秒(合365.24219天)即一回归年,公历把一年定为365天。所余下的时间约为四年累计一天,加在二月里,所以平常年份每年365天,二月为28天,闰年为366天,二月为29天。因此,每400年中有97个闰年,闰年在2月末增加一天,闰年366天。闰年的计算方法:公元纪年的年数可以被四整除,即为闰年;被100整除而不能被400整除为平年;被100整除也可被400整除的为闰年。如2000年是闰年,而1900年不是。
公元年数可被4整除为闰年,但是正百的年数必须是可以被400整除的才是闰年。其他都是平年。闰年的2月有29天。例如:1996年是闰年,2000年是闰年,而平年二月有28天,1900年不是闰年,1997年是平年。
冬季肩周炎是怎么回事
冬季肩周炎是怎么回事
1、冬季肩周炎是怎么回事
季节转换之时是肩周炎的多发期,入冬之后温度降低,特别是晚上,气温下降,冷风吹袭,肩部着凉,易患肩周炎。
肩周炎是一种生活中我们比较常见的、起病比较缓慢,发病初期为炎症期,肩部疼痛难忍,尤其到了晚上特别严重,在初期如果不及时的治疗,病情将会不断加重,将逐渐发展为肩关节活动受限,肩臂局部肌肉也会萎缩。肩周炎的病情会随气温降低逐渐加剧,属冬季多发病。
2、肩周炎临床表现
肩部疼痛
起初肩部呈阵发性疼痛,多数为慢性发作,以后疼痛逐渐加剧或钝痛,或刀割样痛,且呈持续性,气候变化或劳累后常使疼痛加重,疼痛可向颈项及上肢(特别是肘部)扩散,当肩部偶然受到碰撞或牵拉时,常可引起撕裂样剧痛,肩痛昼轻夜重为本病一大特点,若因受寒而致痛者,则对气候变化特别敏感。
肩关节活动受限
肩关节向各方向活动均可受限,以外展、上举、内旋外旋更为明显,随着病情进展,由于长期废用引起关节囊及肩周软组织的粘连,肌力逐渐下降,加上喙肱韧带固定于缩短的内旋位等因素,使肩关节各方向的主动和被动活动均受限,特别是梳头、穿衣、洗脸、叉腰等动作均难以完成,严重时肘关节功能也可受影响,屈肘时手不能摸到同侧肩部,尤其在手臂后伸时不能完成屈肘动作。
3、肩周炎怎么检查
早期的特征性改变主要是显示肩峰下脂肪线模糊变形乃至消失。所谓肩峰下脂肪线是指三角肌下筋膜上的一薄层脂肪组织在X线片上的线状投影。当肩关节过度内旋位时,该脂肪组织恰好处于切线位,而显示线状。肩周炎早期,当肩部软组织充血水肿时,X线片上软组织对比度下降,肩峰下脂肪线模糊变形乃至消失。
中晚期,肩部软组织钙化,X线片可见关节囊、滑液囊、冈上肌腱、肱二头肌长头腱等处有密度淡而不均的钙化斑影。在病程晚期,X线片可见钙化影致密锐利,部分病例可见大结节骨质增生和骨赘形成等。此外,在肩锁关节可见骨质疏松、关节端增生或形成骨赘或关节间隙变窄等。
肩周炎怎么保健预防
1、仰头观天:取直立体位,两手下垂,两脚与肩同宽,头缓缓抬起,仰望天空,仰视角尽量达最大限度?眼睛盯住一个目标,每次15秒钟,每天2次~3次。
2、按摩颈部:取直立或坐位,用双手拇指按揉颈部后侧,先按中间部位,后按两侧肌肉,自上而下,自下而上,反复按揉15次。
3、转动颈部:用双手及双足同时撑地,使身体呈弓形。然后转颈回头,左右各转动15次。
4、摇头晃脑:将头部进行前、后、左、右的顺序摇晃,再向反方向摇动。左、右各做10次,每天进行1次,连续1周。
5、互相争力:将两手十指交叉,手掌置于颈后,手掌将颈部用力向前推,颈部则向后用力挺直,两力方向相反。进行此运动的同时,左右转头摇晃5次。
肩周炎中医治疗
1、初期中药治疗
中成药可选用木瓜丸、小活络丹、国公酒治疗。
汤药可选用经验方:柴胡10克,当归10克,白芍10克,陈皮10克,清半夏10克,羌活10克,桔梗10克,白芥子10克,黑附片10克,秦艽10克,茯苓10克。以白酒作引,水煎服,每日2次,饭后服用。
2、后期中药治疗
中成药治疗:可选用大活络丹、舒经活络丸、五加皮酒治疗。
汤药可选用经验方:当归30克,丹参30克,桂枝15克,透骨草30克,羌活18克,生地黄30克,香附10克,草乌9克,忍冬藤40克,桑枝20克。水煎服用,每日2次。
