关爱女人之自制面膜
“知生也者，不以害生，养生之谓也。”社会发展，人们越来越接受养生的理念，不注意养生，将为我们的生活埋下悲剧的种子。您对四季养生是如何看待的呢？急您所急，小编为朋友们了收集和编辑了“关爱女人之自制面膜”，供大家借鉴和使用，希望大家分享！
今天小编为大家送上的一篇如何关爱女人的文章，大家都知道女人的青春不会永远都在，总会有流逝的那一天。但是，在流逝之前，你可以选择很多方法来延缓皮肤的衰老，敷面膜便是很多人都愿意选择的好方法。今天，小编为您准备的可是十种自制的面膜方子哦。希望您能够喜欢：
1蛋清面膜：将蛋清打入碗内（去蛋黄）搅拌至起白色泡沫后，加入新鲜柠檬6－8滴，具有收敛皮肤、消炎抗皱的作用。 2、牛奶面膜：用鲜牛奶一汤匙，加4－5滴橄榄油，面粉适量，调匀后敷面。此面膜，具有收敛作用，长期使用可消除面部皮肤上的皱纹，增加皮肤活力和弹性，使皮肤清爽润滑，适用于中老年妇女或面部皱纹较多的孕产妇。 3、香蕉面膜：将香蕉去皮捣烂成糊状后敷面，15－20分钟后洗去，长期坚持可使脸部皮肤细嫩、清爽，特别适用于干性或敏感性皮肤的面部美容，效果良好。此方法可使皮肤清爽滑润，并可去除脸部痤疮及雀斑。这种方法适合任何一种皮肤，一周一次，可软化角质净白皮肤 4、银耳面膜：银耳、白芷、茯苓、玉竹各50克，共研末过筛，每晚取粉5克，配面粉3克用水调匀涂面，次日清晨洗去。银耳、白芷、玉竹均能滋养肌肤，茯苓能祛面斑，并引导诸药直入肌肤，但面部患有皮炎的人要慎用
5、苹果面膜：将苹果去皮切块或捣泥，然后涂于脸部，如系干性过敏性皮肤，可加适量鲜牛奶或植物油，油性皮肤宜加些蛋清。15－20分钟后用热毛巾洗干净即可。隔天一次，一个疗程为20天，具有使皮肤细滑、滋润、白腻的作用，还可消除皮肤暗疮、雀斑、黑斑等症状 6、橄榄油面膜：把橄榄油加热至37℃左右，再加入适量蜂蜜，然后把纸面膜浸在油中取出覆盖在脸上，20分钟后取下，有防止皮肤衰老，润肤祛斑除皱之效，适用于皮肤特别干燥者 7、柠檬面膜：将一个鲜柠檬榨汁后加一倍的水，再加入三大匙面粉调成面膏状随后敷在脸上，然后再敷上纸面膜，15－20分钟左右取下，洗净脸部。每天一次，七天为一个疗程。此面膜具有收敛作用，可使皮肤清爽、润滑、细嫩，长期坚持能延缓皮肤衰老。 8、黄瓜面膜：取鲜黄瓜汁加入奶粉、蜂蜜适量，风油精数滴调匀后用纸面膜浸湿涂面，20－30分钟后洗净，具有润肤、增白、除皱的作用 9、白芷面膜：取白芷10克，白附子10克，共研细末，加水和蜂蜜适量，20分钟后洗净，有祛皱、消斑、增白作用，适用于面部色素沉着或黄褐增斑患者。 10、蜂蜜番茄面膜：先将番茄压烂取汁，加入适量蜂蜜和少许面粉调成膏状，涂于面部然后再敷上纸面膜，保持20－30分钟，具有使皮肤滋润、白嫩、柔软的作用，长期使用还具有祛斑除皱和治疗皮肤痤疮等功能。
俗话说得好：没有丑女人只有懒女人。若是一个女人连自己的身材和面容都不再关爱，小编觉得她的生活定然是黯然无光的，因为不懂得疼惜自己的女人是可怜的。从最小的自制面膜做起吧，关爱自己从此开始。
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适合冬天的自制面膜,冬天做什么面膜比较好
一说到冬天做面膜，大部分人会想到补水，因为毕竟冬天天气干燥，大家的护肤重点多以补水为主，但是其实和其他季节一样，冬天做面膜也应该根据肤质来选择合适的面膜。那么冬天做什么面膜比较好呢?
1.豆腐补水面膜
材料：内脂豆腐1块，蜂蜜5克，面粉适量。
做法：取一块豆腐，压碎后用纱布过滤掉水分，加适量面粉和蜂蜜调成糊状，均匀敷在脸上，20分钟后用清水冲洗干净。
功效：充分补水，美白滋润，使肌肤保持光滑透明，适合秋冬季季节给肌肤补充水分，适宜各类肤质使用。
2.豆腐美白面膜
材料：豆腐50克，酵母粉15克。
做法：将豆腐打碎成浆，去除水分，加入酵母粉调匀融化，放置于冰箱中过夜，使用的时候取出搅拌均匀后，敷脸20分钟，用清水冲洗干净。
功效：美白柔嫩肌肤，调理肌肤，收缩毛孔，阻止粉刺产生，适宜于中性肌肤及油性肌肤使用。
3.大白菜面膜
材料：大白菜叶子1片。
做法：将一片大白菜叶子洗净控水后放置于菜板上，用擀面杖轻轻碾压白菜叶，待叶肉软烂，叶脉清晰可见时即可停止，注意不要用力过度，以免弄断整张菜叶，将菜叶敷于脸部，十分钟后取下洗净即可。
功效：使肌肤变得白嫩，抑制青春痘形成，适宜各类肤质使用。
4.土豆美颜面膜
材料：土豆一个，蜂蜜五克，牛奶，面粉各适量。
做法：将土豆煮熟，去皮后捣烂，加入蜂蜜，牛奶，面粉调和成糊状。均匀涂于面部，15分钟后用温水彻底洗净即可。
功效：清洁，柔嫩肌肤，美白祛斑，适宜各类肤质使用。
5.燕麦深层清洁面膜
材料：速溶型燕麦片10克，橄榄油5克，新鲜牛奶适量。
做法：将燕麦片用热牛奶冲泡片刻，用勺子将燕麦打碎，调成糊状，加少许橄榄油混合后均匀涂于面部，并不断按摩，十分钟后用温水清洗干净即可。
功效：去除角质，深层清洁肌肤，缩小毛孔，使肌肤变得光泽，适宜混合性肌肤及油性肌肤使用。
6.玉米去死皮面膜
材料：玉米粉10克，橄榄油3克。
做法：取两勺玉米粉，加少许清水合成糊，加入橄榄油搅拌均匀，用双手取适量玉米糊涂于面部，并轻轻进行按摩，重点可按摩T字部位，五分钟后用温水清洗干净即可。
功效：收缩毛孔，去除死皮，光洁肌肤。适合混合性肌肤及油性肌肤使用。
7.玫瑰红糖面膜
材料：玫瑰花5克，红糖10克。
做法：将玫瑰花碾碎后，和红糖一起放入小锅中，加水煮沸，再转小火煮成浆状后关火，放凉后用来做面膜使用即可。
功效：补水，滋养肌肤，使肤色变得更加红润健康。
8.香蕉芦荟蜂蜜面膜
材料：香蕉半根，芦荟汁10毫升，蜂蜜10克。
做法：将香蕉用小勺子碾成泥状，再加入芦荟汁和蜂蜜搅拌均匀后用来敷面。如果是极干性的皮肤，还可以在面膜中加入一粒维生素E胶丸。
功效：保湿滋养，营养肌肤。
关爱女性健康改掉身边陋习
令女性美丽动人的，不是姣好的面庞，而应该是由内而外散发出的健康快乐的气息。健康需要用心去维护，关爱女性健康，从身边的陋习开始。
1、整天工作，没有休息
长时间从事一种工作会让人感到无聊，而无聊恰恰让身体感到疲惫。每天都应该尽可能地为自己找点儿乐，例如：看看笑话，翻翻休闲杂志，给好朋友打个电话。
让自己偶然做做白日梦等一些能让自己轻松的事情。
2、健身房里的马大哈
最好准备专门的健身软底鞋或厚棉袜，因为潮湿的健身房地毯很容易隐藏和滋生细菌，如足癣和足底疣。类似的还有公共更衣室和泳池的拖鞋，虽然都已消毒，但还是穿自己的最保险。
3、经年不变的避孕方式
避孕方法应随着身体状况的改变而改变。即使你比较习惯目前的避孕方法，也要在体检时向医生询问是否仍适合你现在的状况。5年前常用的避孕药未必仍适合你现在的身体。
4、超负荷的卫生棉条
忙碌的你在量少的日子里也许会忘记体内卫生棉条的存在。长时间不更换棉条容易导致阴道炎症以及其他妇科疾病。卫生棉条的最长负荷时间是8小时，所以睡前务必要更换新棉条。
5、牙线会让牙缝变宽吗
这种担心是多余的，实际上，由于牙线质地很软，所以比起牙签来更不会伤害牙齿。一般的，一天使用一次牙线就够了，但如果你的牙齿稀疏，就必须随身带着牙线。每次进食完用牙线清洁时，尽量使牙线到达牙缝深处，进入龈沟底，以清洁龈沟区，但注意不要用力过大，以免损伤牙周组织。
关爱女性肾健康的药材：当归 何首乌
补肾第一个宝贝：当归
用于血虚血瘀所致的月经不调，痛经，产后腹痛。当归对子宫的作用取决于子宫的机能状态而呈双向调节作用。还用于慢性肾功能衰竭所致的肾性贫血。
当归益母草蛋：当归30克，益母草50克，煮沸后加入鸡蛋再煮1小时。
补肾第二个宝贝：阿胶
用于血虚经少，冲任不固的崩漏及妊娠下血。含多种氨基酸，治疗贫血优于铁剂，改善体内钙平衡，可用于尿毒症肾性贫血。
阿胶炖红枣：红枣30枚煮熟，加入阿胶10克炀化。
补肾第三个宝贝：龙眼干
用于肝肾亏虚所致的血虚失眠，心慌等更年期症状。
龙眼杞蛋：龙眼肉30克，枸杞20克，煮沸后，加入剥皮的熟蛋，再煮半小时。
补肾第四个宝贝：黑豆
用于肾亏月经稀少，慢性肾病蛋白尿。
黑豆核桃炖猪腰：黑豆50克，核桃仁30克，猪肾1个，共炖2小时，低盐调味。
补肾第五个宝贝：黑芝麻
补肝肾，益精血，用于精亏血少的月经病及男科病。
黑芝麻炖鸡：黑芝麻50克，塞入鸡膛中，加水炖2小时。
补肾第六个宝贝：何首乌
补肝肾，益精血，用于更年期阴亏火旺，头晕眼花，虚烦失眠，性情急躁。还可用于慢性肾功能衰竭。
首乌肝片：何首乌50克，浓煎取汁，猪肝100克，切片炒熟，加入首乌汁。
补肾第七个宝贝：海参
滋阴润燥，用于经前紧张综合征及更年期综合征。
海参冰糖羮：水发海参100克，加水煮烂，调入冰糖。
补肾第八个宝贝：龟甲
阴虚血热冲任不固的崩漏，月经过多。慢性肾炎的高血压。
枸杞甲鱼：甲鱼1只，枸杞30克，加水炖2小时。
补肾第九个宝贝：百合
养阴清心安神，治疗更年期综合征。
西洋参百合粥：西洋参30克，浓煎2小时取汁，鲜百合50克，大米100克，共煮粥
补肾第十个宝贝：鳖甲
软坚散结用于乳腺增生，子宫肌瘤。
鳖甲夏枯草汤：剥取鳖甲1只，夏枯草50克，共煮1小时。
简单有效的养肾方法
1、叩齿咽津翕周法
本法包含两点：
第一，每日早晨起床后叩齿100次，然后舌舔上腭及舌下、齿龈，含津液满口之后再咽下，意送至丹田，此为叩齿咽津。第二，收缩肛门，吸气时将肛门收紧，呼气时放松，一收一松为1次，连续做50次，此即翕周。本法有滋阴降火、固齿益精、补肾壮腰的作用，能防治性功能衰退。
2、双掌摩腰法
取坐位，两手掌贴于肾腧穴，中指正对命门穴，意守命门，双掌从上向下摩擦40～100次，使局部有温热感。本法有温肾摄精之效，对男子遗精、阳痿、早泄，女子虚寒带下、月经不调等，均有很好的防治作用。
3、按摩下肢涌泉法
取坐位，双手搓热后，双手掌分别紧贴脚面，从趾跟处沿踝关节至三阴交一线，往返摩擦20～30次，然后用手掌分别搓涌泉穴100次。
摩擦时，最好意守涌泉穴，手势略有节奏感。本法有交通心肾、引火归源之功，对心肾不交引起的失眠、遗精等症都有很好的防治效果。
4、疏通任督法
取半仰卧位。点神阙：一手扶小腹，另一手中指点按神阙穴(位于脐窝正中)，默数60个数，然后换手再做一次。搓尾闾：一只手扶小腹，另一手搓尾闾(即尾骨)30～50次，然后换手重做30～50次。
揉会阴：一只手或双手重叠扶在阴部，手指按在会阴穴上，正反方向各揉按30～50次。揉小腹：双手重叠，在小腹部正反方向各揉按30～50圈。
此功法温运任脉，疏通任督，培补元气，燮理阴阳。本法久练有疏通经络、滋阴补肾、调节任督冲脉等功能，对前列腺炎、泌尿结石、子宫疾患有良好的防治功效。
上述各法，既可单项做，也可综合做。只要认真坚持这些保健功法的锻炼，就能使肾气旺满，阴阳协调，精力充沛，从而起到防治疾病、延缓衰老的作用。
冬季自制补水面膜
导读：冬季干燥少不了补水，其实不需要花很多钱，在家也能自制补水面膜！那么冬季自制补水面膜有哪些配方呢？下面小编为你介绍几种冬季自制补水面膜的做法，简单又方便哦！
冬季自制补水面膜
芦荟蛋清保湿面膜
做法：将准备好的芦荟去刺洗净后去皮捣烂在容器中，将蛋清和少许牛奶倒入容器中一起均匀搅拌，清洁洗脸完后涂抹在脸部皮肤上，待15分钟用温水洗净。
功效：此款自制面膜是纯天然成分低刺激，长期坚持使用能改善皮肤干燥，充分补充水分，起到保湿补水的效果同时还具有美白皮肤的功效。
胡萝卜保湿面膜
做法：先将胡萝卜放入榨汁机内进行绞碎，之后再倒入杯中。接着放入一小勺的蜂蜜以及优酪乳进行搅拌。洗净脸部肌肤后，将其敷在脸上大概15-30分钟左右，再用温水洗净。
功效：胡萝卜本身有很多的维生素A，对于人体有很好的营养，在冬季护肤中，能平衡肌肤的油水，在保湿补水的同时也能滋润冬季肌肤，让干燥远离脸部。
白醋黄瓜面膜
做法：白醋2滴、黄瓜半根、鸡蛋l个。将黄瓜去皮之后洗净榨成汁，然后加入蛋清，接着再滴入几滴白醋搅拌均匀。使用时直接将其涂在面部，但是要记得避开眼周的肌肤哦，闭眼休息10分钟后洗净即可。
功效：白醋黄瓜面膜能够帮助调理面部肌肤，补充肌肤水分和养分，锁住水分。
银耳面膜
做法：把银耳用水炖煮2个小时左右，等银耳变成胶状后晾凉（可放冰箱），浸泡面膜纸后敷脸20分钟，干透前洗掉。
功效：对抗干燥的皮肤，连用两个月，皮肤会变得非常有光泽和弹性。
石榴保湿面膜
做法：将石榴去皮，取出石榴果肉，放入榨汁机中榨取汁液。再与蜂蜜，蛋清一起倒入面膜碗中，混合充分搅拌，调制均匀后备用，用温水洗净面部肌肤后，将制好的面膜均匀涂于浸泡好后的纸面膜，贴于脸部肌肤上，静敷约15分钟后，由下往上轻轻揭下本面膜，以清水彻底洗净即可。
功效：能在肌肤上生成很薄的透明保湿膜，使肌肤吸收水份与养分，滋养肌肤。
香蕉蜂蜜保湿滋润面膜
做法：香蕉半根、蜂蜜1茶匙（5ml）。将蜂蜜调和香蕉，用汤匙捣成泥状。清洁肌肤之后，将面膜敷于脸上10-15分钟，再用温水冲净即可。
功效：保湿滋润。香蕉是一种很好的面膜材料，直接将香蕉捣成泥状敷在脸上就具有温和清洁与滋养修护肌肤的功效。这款面膜我还添加了蜂蜜，以加强保湿滋润的功能，非常适合干燥缺水的肌肤日常使用。
红糖蜂蜜保湿面膜
做法：去适量红糖和蜂蜜倒入洗净的容器中，然后加入少许清水后均匀搅拌，做好洁面护理之后涂抹于脸部肌肤15分钟，15分钟后洗净即可。
功效：这款自制面膜建议每周2~3为宜，无需天天使用，坚持长期使用能滋润肌肤，给肌肤补充足够的水分，令肌肤光滑，还能抗衰老去皱。
豆腐蜂蜜补水面膜
做法：把豆腐倒碎与蜂蜜搅拌在一起，之后加入适量面粉，继续进行搅拌，做成糊状。之后取适量面膜敷在脸上，等过15分钟就可以用清水把面部清洗干净。
功效：可以起到补水保湿去角质的作用，可使肌肤清爽洁净，不干燥。
黄瓜保湿面膜
做法：将小黄瓜去皮捣成泥状，然后加入蜂蜜、全脂奶粉和麦粉各1匙，将所有材料混合调匀后，均匀涂在脸上，待20分钟后洗净。
功效：能深层清洁肌肤，同时具有很好的杀菌功效，可收敛粗大毛孔，滋润营养肌肤。
以上是为你介绍的几种冬季自制补水面膜的做法，有需要的朋友可以试试。
2020冬季自制补水面膜
导读：2020冬季干燥少不了补水，其实不需要花很多钱，在家也能自制补水面膜！那么2020冬季自制补水面膜有哪些配方呢？下面小编为你介绍几种2020冬季自制补水面膜的做法，简单又方便哦！
2020冬季自制补水面膜
芦荟蛋清保湿面膜
做法：将准备好的芦荟去刺洗净后去皮捣烂在容器中，将蛋清和少许牛奶倒入容器中一起均匀搅拌，清洁洗脸完后涂抹在脸部皮肤上，待15分钟用温水洗净。
功效：此款自制面膜是纯天然成分低刺激，长期坚持使用能改善皮肤干燥，充分补充水分，起到保湿补水的效果同时还具有美白皮肤的功效。
胡萝卜保湿面膜
做法：先将胡萝卜放入榨汁机内进行绞碎，之后再倒入杯中。接着放入一小勺的蜂蜜以及优酪乳进行搅拌。洗净脸部肌肤后，将其敷在脸上大概15-30分钟左右，再用温水洗净。
功效：胡萝卜本身有很多的维生素A，对于人体有很好的营养，在2020冬季护肤中，能平衡肌肤的油水，在保湿补水的同时也能滋润2020冬季肌肤，让干燥远离脸部。
白醋黄瓜面膜
做法：白醋2滴、黄瓜半根、鸡蛋l个。将黄瓜去皮之后洗净榨成汁，然后加入蛋清，接着再滴入几滴白醋搅拌均匀。使用时直接将其涂在面部，但是要记得避开眼周的肌肤哦，闭眼休息10分钟后洗净即可。
功效：白醋黄瓜面膜能够帮助调理面部肌肤，补充肌肤水分和养分，锁住水分。
银耳面膜
做法：把银耳用水炖煮2个小时左右，等银耳变成胶状后晾凉（可放冰箱），浸泡面膜纸后敷脸20分钟，干透前洗掉。
功效：对抗干燥的皮肤，连用两个月，皮肤会变得非常有光泽和弹性。
石榴保湿面膜
做法：将石榴去皮，取出石榴果肉，放入榨汁机中榨取汁液。再与蜂蜜，蛋清一起倒入面膜碗中，混合充分搅拌，调制均匀后备用，用温水洗净面部肌肤后，将制好的面膜均匀涂于浸泡好后的纸面膜，贴于脸部肌肤上，静敷约15分钟后，由下往上轻轻揭下本面膜，以清水彻底洗净即可。
功效：能在肌肤上生成很薄的透明保湿膜，使肌肤吸收水份与养分，滋养肌肤。
香蕉蜂蜜保湿滋润面膜
做法：香蕉半根、蜂蜜1茶匙（5ml）。将蜂蜜调和香蕉，用汤匙捣成泥状。清洁肌肤之后，将面膜敷于脸上10-15分钟，再用温水冲净即可。
功效：保湿滋润。香蕉是一种很好的面膜材料，直接将香蕉捣成泥状敷在脸上就具有温和清洁与滋养修护肌肤的功效。这款面膜我还添加了蜂蜜，以加强保湿滋润的功能，非常适合干燥缺水的肌肤日常使用。
红糖蜂蜜保湿面膜
做法：去适量红糖和蜂蜜倒入洗净的容器中，然后加入少许清水后均匀搅拌，做好洁面护理之后涂抹于脸部肌肤15分钟，15分钟后洗净即可。
功效：这款自制面膜建议每周2~3为宜，无需天天使用，坚持长期使用能滋润肌肤，给肌肤补充足够的水分，令肌肤光滑，还能抗衰老去皱。
豆腐蜂蜜补水面膜
做法：把豆腐倒碎与蜂蜜搅拌在一起，之后加入适量面粉，继续进行搅拌，做成糊状。之后取适量面膜敷在脸上，等过15分钟就可以用清水把面部清洗干净。
功效：可以起到补水保湿去角质的作用，可使肌肤清爽洁净，不干燥。
黄瓜保湿面膜
做法：将小黄瓜去皮捣成泥状，然后加入蜂蜜、全脂奶粉和麦粉各1匙，将所有材料混合调匀后，均匀涂在脸上，待20分钟后洗净。
功效：能深层清洁肌肤，同时具有很好的杀菌功效，可收敛粗大毛孔，滋润营养肌肤。
以上是Ok为你介绍的几种2020冬季自制补水面膜的做法，有需要的朋友可以试试。
