i6腿？A4腰？科学减肥喝桑叶荷叶茶效果好吗
女性喝养生茶好吗。
“今天不养生，明天养医生。”但凡长寿健康之人，一般都很注重养生，养生的道理大家都懂，但真正践行的并不多。有没有更好的方式来实现四季养生呢？以下是养生路上(ys630.com)小编收集整理的“i6腿？A4腰？科学减肥喝桑叶荷叶茶效果好吗”，大家不妨来参考。希望您能喜欢！
A4腰火过之后，美腿新标准又迎来了i6腿。什么是i6腿？i6腿是将iphone6手机放在膝盖上，能遮住膝盖。继A4腰后，关于i6腿的各种晒照不时引爆网络。炫身材无可厚非，但减肥还是要讲究健康。
我们知道减肥的不二法则是适量运动+合理膳食，而中医还认为，适当饮用荷叶茶也能辅助减肥。那么，减肥喝桑叶荷叶茶效果好吗？
桑叶荷叶茶是由荷叶、桑叶、山楂、决明子、罗汉果五种植物按科学配比制成的袋泡茶，桑叶荷叶茶效果好吗？具体来说的话，就是：
荷叶，清凉败火，消脂润肠，早在明朝，《本草纲目》中就有荷叶升发阳气、去脂瘦身的记载。尤其适合摄取油脂成分过多的人群。
桑叶营养丰富，含多种氨基酸，尤其是粗蛋白质及粗碳水化合物有利于消除肥胖，解除脚气、水肿和盗汗，所以说桑叶的好处也不少。
山楂含枸橼酸、苹果酸、抗坏血酸、醣和蛋白质、碳水化合物。有降血压，促进胃肠消化的作用。中医认为，山楂可健脾消积，对减肥有利。可辅治继发性肥胖症。
决明子清热败火，具有润肠通便、轻泻的作用，所以对减肥有利，而且比较柔和。
罗汉果清热、化痰，本身有少量减肥功效，在茶饮中可充当甜味剂。
综上来说，荷叶、桑叶、山楂、决明子、罗汉果对减肥都或多或少的起了作用，而综合了这五种植物配方优势的桑叶荷叶茶，减肥效果如何更是不言而喻。
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荷叶怎么喝减肥？据《饮食治疗指南》记载：荷叶可以解热、散瘀血、降血压、降血脂，并能减肥，效果颇佳。要发挥荷叶的减肥作用，需挑选合适的荷叶茶。荷叶茶有很多种类型，有袋泡型的，有散装的。从卫生、口感等方面考虑，挑选袋泡型的桑叶荷叶茶为最佳。
荷叶怎么喝减肥？桑叶荷叶茶的正确喝法
桑叶荷叶茶最好在饭前1个小时作用饮用，在这段时间喝，茶中含有的荷叶碱能在人体肠道上形成一道脂肪隔离膜，阻止了多余油脂的吸收，并且能产生饱腹感，减少进食量，从而明显提高减肥的功效。
当然为了增加减肥效果，冲泡时必须是浓茶；桑叶荷叶茶一小包可冲一茶杯，基本一天可以冲3--4包，分3--4次喝完。最好是饭前喝。
需要提醒的是，体质较虚弱，经期、孕期及哺乳期的女性最好不要饮用。此外，喝桑叶荷叶茶，每天正常饮食就好，不必节食；而且桑叶荷叶茶不用煮，把茶包放入茶杯中，用开水直接冲泡就能喝了。
桑叶荷叶茶怎么喝才好
很多人都想成功瘦身，而喝桑叶荷叶茶减肥是一种比较健康的减肥方式，近年来越来越受女性的青睐。那么，桑叶荷叶茶怎么喝才能达到减肥的目的？
桑叶荷叶茶怎么喝，先看看荷叶的功效
荷叶清凉败火，消脂润肠，能有效地预防便秘，并且有助于消化，不但能去除体内油脂，还能改善面色，早在明朝，《本草纲目》中就有荷叶升发阳气、去脂瘦身的记载。因而对减肥是有作用的。
挑选合适的荷叶茶
荷叶茶有很多种类型，有袋泡型的、有散装的。应挑选袋泡型的桑叶荷叶茶为最佳，散装的容易伤到脾胃，因此，应尽量选择袋泡型的桑叶荷叶茶。
桑叶荷叶茶的正确喝法
桑叶荷叶茶最好是在饭前1个小时左右饮用，在这段时间喝，能够明显提高桑叶荷叶茶减肥的功效，这是因为茶中的荷叶碱能密布在人体肠壁上，形成一层隔离膜，阻止脂肪吸收，从而起到防止过多脂肪堆积的作用。
把桑叶荷叶茶的茶包放进杯子中，再倒进80度以上的开水，浸泡5分钟左右即可饮用。每天可以冲3包，一包冲一次。切忌倒太多水，以免把桑叶荷叶茶冲得太淡，难以发挥桑叶荷叶茶减肥的功效。
人气关注：桑叶荷叶茶减肥怎么样
过了一个冬天，很多人身上都囤积了过多的脂肪，春天恰好又到了减肥的旺季。而想要减肥就不得不提到桑叶荷叶茶。现如今，荷叶的减肥价值已经被越来越多的人发现，那么桑叶荷叶茶减肥怎么样？
桑叶荷叶茶的成分主要包括荷叶、桑叶、山楂、罗汉果、决明子。先不说其他几个成分的作用如何，单说荷叶和桑叶这两样就有减肥的作用。
首先，荷叶中的荷叶碱含有多种有效的化脂生物碱，可以有效分解体内多余的脂肪，而且进入人体的荷叶碱能密布于人体肠壁上，形成一层隔离膜，阻止脂肪的吸收，脂肪没办法堆积在人体，人自然就瘦下来了。
其次，桑叶内含一种叫做1-脱氧野霉素(DNJ)，这是一种仅存在于桑叶中的一种生物碱，含量约100mg/100g，这种生物碱是一种-糖苷酶的抑制剂。桑叶中不仅含有DNJ，而且含有丰富的氨基丁酸和植物淳，其含量是绿茶的3-4倍。具有减肥、美容、降血糖的作用。
综上所述，桑叶荷叶茶具有优秀的减肥降脂保健功能。所以看到这里，相信你对桑叶荷叶茶减肥怎么样的答案已经心里有数了。
此外，想要达到较好的效果，桑叶荷叶茶减肥还可以这么喝：取桑叶荷叶茶1--2茶包，放入有盖茶杯中，倒入250ml开水浸泡5--10分钟后即可饮用，饭前1小时左右喝效果更佳。
当然，减肥需要时间和坚持，不是一杯桑叶荷叶茶喝完就瘦的。桑叶荷叶茶作为一种很好的减肥辅助，搭配上适当运动及合理饮食调节，能更快看到减肥效果。
减肥必知：桑叶荷叶茶什么时候喝比较好
久坐少运动的你，是不是在为减肥而苦恼？不用烦，桑叶荷叶茶来帮忙，减肥可以事半功倍。桑叶荷叶茶是由荷叶、桑叶、罗汉果、决明子、山楂五种植物搭配制成的袋泡茶，饮用起来简单方便，那么，桑叶荷叶茶什么时候喝比较好？一起来看看喝桑叶荷叶茶减肥的小窍门吧。
1、最好是饭前饮用。另外，不必特意节食。因为喝荷叶茶一段时间后，对食物的爱好就会自然发生变化，很多人就不太爱吃荤腥油腻的食物了。如果饭后要喝的话，应间隔一小时再开始喝。
2、桑叶荷叶茶不用煮。将一茶包放在茶壶或大茶杯里，倒上开水，盖上杯盖焖5--6分钟，就可以喝了。而且就算茶凉了，其效果也不会发生变化，所以，在夏季还可以冰镇后饮用，味道更佳。
3、必须是浓茶。桑叶荷叶茶一小包可冲一茶杯。而且茶中富含荷叶碱等物质，有分解脂肪、消除便秘、排水利尿等作用，大便畅通了，对减肥更有帮助。
需要提醒的是，由于荷叶具有收涩止血的作用，因此不建议女性经期饮用，应等过了经期后再喝。当然，减肥不是一蹴而就的事情，必须要有坚持下去的决心，再配合运动和饮食，才能更好地达成心愿。
减肥为什么喝桑叶荷叶茶？主要成分什么
减肥对爱美的人来说，是个永久不衰的话题。除了运动、控制饮食来减肥外，喝桑叶荷叶茶也是个不错的选择。桑叶荷叶茶主要成分是什么？是怎么起作用的？
营养师介绍，桑叶荷叶茶是袋泡茶，主要成分是荷叶、桑叶、决明子、山楂、罗汉果。
知道了桑叶荷叶茶主要成分是什么，那么，每个成分是怎么起作用的呢？
荷叶，清凉败火，消脂润肠，饮用一段时间后，会自然变得不爱吃油腻的食物，尤其适合摄取油脂成分过多的人群。
桑叶营养丰富，含多种氨基酸，尤其是粗蛋白质及粗碳水化合物有利于消除肥胖，解除脚气、水肿和盗汗，所以说桑叶的好处也不少。
决明子清热败火，具有润肠通便、轻泻的作用，所以对减肥有利，而且比较柔和。
山楂含枸橼酸、苹果酸、抗坏血酸、醣和蛋白质、碳水化合物。有降血压，促进胃肠消化的作用。中医认为，山楂可健脾消积，对减肥有利。可辅治继发性肥胖症。
罗汉果除了对嗓子好，有清热润肺、止咳化痰、利咽的作用外，还能够滑肠通便，进而对减肥有好处，现代医学研究证明，罗汉果中含有丰富的糖甙，具有降血糖作用，可辅助治疗糖尿病和肥胖症。而且在茶饮中还可以充当甜味剂。
最后，用开水冲泡桑叶荷叶茶，饭前喝，从身体的中心开始散发热力，加上荷叶碱、柠檬酸等的作用，全身血管扩充，血液流通更顺畅，代谢力立刻提升，每天坚持喝一杯，你也能养成易瘦体质，不需要再羡慕别人！
