晚上不能吃的水果 可能会有生命危险
男性养生不能吃的几种食物。
“人法地，地法天，天法道，道法自然。”社会不断发展，养生已经成为了社会性的话题，只有进行科学的养生，我们才能达到身心健康的目的。对于养生常识您想了解哪方面的知识呢？养生路上(ys630.com)小编经过搜集和处理，为您提供晚上不能吃的水果 可能会有生命危险，希望对您的养生有所帮助。
榴莲
榴莲所含成分中，有2/3是糖。对于血糖高、有高血压或者低血压、心功能不佳、胃肠道溃疡的人来说，吃榴莲仍需谨慎，最好能减饭量再吃榴莲，以免摄入热量超标，加重原有疾病。
智利车厘子
糖分多，富含糖、蛋白质、维生素及钙、铁、磷、钾等多种元素，含铁量在水果中名列前茅，是补铁、益脑良品，糖尿病患者不宜贪嘴。
提子
美国提子皮和提子籽内含有抗氧化物质，对心脑血管疾病具有预防作用。糖分含量高，十个提子的热量相当于二两米饭的热量，糖尿病患者不宜多吃。
释迦
每100克释迦可含总糖15.3%~18.3%，维生素C为265mg。由于释迦口感偏甜，含糖量较高。糖尿病患者应慎食。
牛油果
从保健功能来看，牛油果有健胃清肠的作用，并具有降低胆固醇和血脂，保护心血管和肝脏系统等重要生理功能。适合婴幼儿和老人食用，建议一天吃一个即可。但由于牛油果的植物脂肪含量很高，不宜晚上食用。
芒果
生糖指数高，糖尿病患者不宜多吃。又属于致敏食物，过敏体质的人仅仅接触果皮，也有可能过敏，因此过敏体质者要慎食。芒果用盐水浸渍后食用，并不能减少过敏发生机会，只能改善口感。
火龙果Ys630.coM
火龙果由于含有的天然葡萄糖容易吸收，糖尿病人一餐不宜多吃。有肠胃功能紊乱、容易腹泻的人，也应少吃。
山竹
富含羟基柠檬酸、山酮素等成分，羟基柠檬酸对抑制脂肪合成、抑制食欲和降低体重有良好功效。但过量摄入，其中所含的氧杂蒽酮有增加酸中毒的可能性。一般一次吃四五个山竹即可。
延伸阅读
感冒不能吃什么 感冒吃这物竟会有生命危险
现如今天气是越来越寒冷了，对于一些身体比较虚弱的人来说，此时更加应该注意保暖，否则的话身体健康就会受到影响，往往会导致感冒的出现，那么，在您感冒之后，一定要注意饮食，今天我们就一起来了解一下，感冒不能吃什么?
感冒不能吃什么
如今正是秋冬交替之际，天气已经开始变冷了，而早晨和晚上的温差比较大一些，这个时候身体特别容易被疾病侵扰，此时是感冒的高发季节，那么，当您感冒之后，饮食一定要注意，远离那些加重并且的食物，下面来看看，感冒不能吃什么?
1、咖啡
很多的白领在平时都会喜欢喝咖啡，而在感冒之后因为没有精神，因此可能会想着喝一杯咖啡来提神，但是，感冒的时候可千万不能喝咖啡，如果您将感冒药和咖啡一起喝，很有可能会导致血压升高，甚至会导致生命出现危险。
2、鸭羊肉
因为感冒是外感之病，治疗应以疏散解表为主。而鸭肉性质偏凉、滋腻蜜滞，容易滑肠敛邪，猪肉肥腻，助湿生痰，动风蕴湿;羊肉甘温助热，偏于温中暖下，且有敛邪之弊。
3、生冷食物
在感冒之后，可能有些人会感到身体比较燥热，因此就想吃一些冰冷的食物来使得这种燥热感能够被消除，但是，在感冒的时候一定要注意，不能食用冰冷的食物，尤其是冷饮，一方面会加重疾病，另一方面也会导致咽喉更痛哦!
如果是因为不洁食物而引起的细菌性痢疾等传染病导致的感冒发烧，消化功能随之下降，这时喝冷饮的话不但会加重病情，严重的话还会导致病情严重恶化甚至是危机生命。
在感冒之后不能吃冷饮吃冰淇淋。感冒后身体的各个器官的功能都在下降，喝冷饮吃冰淇淋会使胃和肠道等消化器官的功能下降，影响对食物的吸收功能，这样就会加重病情。
4、蜂蜜
感冒发烧期间应以清热为主，不宜滋补。蜂蜜是益气补中的补品，如果多服用蜂蜜，会使患者内热得不到很好的清理、消除，还容易并发其他病症。
如果正在服用退烧药或含退烧成分的感冒药，也不宜同时服用蜂蜜。很多感冒药，如泰诺、快克、感立克、感冒清等都含有解热镇痛药对乙酰氨基酚，它遇到蜂蜜会形成一种复合物，影响机体对其的吸收速率，从而减弱退烧作用。
螃蟹在秋季的时候新鲜上市，很多的人都争先的购买，回家煮着吃，但是有的人会在吃螃蟹的时候喝牛奶，这样的做法正确吗?在吃螃蟹的时候哪些食物是不能一起通吃的呢?在日常的生活中吃螃蟹对我们的身体有什么样的好处我们知道吗?一起去看看吧。
螃蟹和牛奶能一起吃吗
其实螃蟹时不能和牛奶在一起食用的，那么在这个时候很多人就会问为什么了，其实是因为这两者都是富含动物蛋白的食物，两者的结合会影响其吸收功效。本来两种都是比较有营养的蛋白，相互抵消非常可惜。
所以说在日常的生活中我们最好避免螃蟹和牛奶的同时食用，虽然不会造成中毒的危害，但是对我们的身体是没有很大的帮助的，有可能会导致拉肚子的危害，吃其他食物也应注意平衡，一个类型的最好不要吃太多，以求种类丰富。所以还是隔一会再吃吧。还是喝点水吧。
螃蟹不能和什么一起吃
1、螃蟹不能与柿子搭配
相信你在是螃蟹的时候很多的人都会跟你说，不要吃柿子啊，这两者在一起是不能吃的，我国中医古书上有记载：“柿梨不可与蟹同食。”，从食物的药性方面来看，螃蟹还有柿子都属于寒性，如果两种食物一块食用的话，非常容易损害脾胃的健康。特别是对于一些患有肠胃方面疾病的人群，如果将两种食物一块食用，其危害是非常之大的。
不仅如此，在螃蟹中含有大量的蛋白质，而在柿子中则含有鞣酸，如果两者相遇，就会结合成为鞣酸蛋白，不易消化。如果过量食用的话，还会导致食物滞留于肠内发酵，出现呕吐、腹痛、腹泻等食物中毒现象。
2、螃蟹不能与茄子搭配
有的人喜欢吃螃蟹和茄瓜，想想何不把二者做成一道菜呢?千万不要。了解螃蟹的人都知道螃蟹性寒，茄子也是寒底的，两个都是寒底的，一起食用会有损肠胃，经常这么吃会导致腹泻。
3、螃蟹不能与花生搭配
在吃螃蟹不能和什么一起吃的问题中，花生同样应该遭到拒绝。中医记载：花生仁性味甘平，而且现代医学发现，在花生中含有大量的脂肪，其含量高达45%.可以说花生是属于油腻性食物的，如果与寒冷性的食物一块食用的话，就会导致出现腹泻的现象。因此螃蟹不能与花生仁不宜同时进食，肠胃虚弱之人，尤应忌之。
5、粗纤维食物
感冒期间，人的胃动力较弱，所以这段时间内还要尽量避免食用芹菜、韭菜、茼蒿等粗纤维食物，否则增加肠胃负担。
6、甜食
甜瓜食物如蛋糕、糯米糕等甜点心，以及炸鸡、炸鸭、烤鸭、腊肉、熏肉等烧烤煎炸食物能妨碍脾、胃正常运化，使痰湿相应滋生，咳嗽、咳痰的症状难以消除，发病期应禁食。
感冒了吃什么好的快
每当换季季节，大多数人都会感冒，尤其在早晚温差较大的地区感冒更是盛行。感冒多发季节的传染率是相当之高的。下面小编为你介绍感冒了吃什么好得快。下面为大家介绍几种不吃药也可以让感冒好的快的食物。
1、 病菌的天敌之洋葱。
感冒了吃什么好的快?洋葱肯定是当仁不让。众所周知，洋葱可以杀病菌，感冒的时候最需要杀病菌了。洋葱还可以抗寒并且发散寒气。而且感冒的人会经常感到吃什么都食之无味，味同嚼蜡。
洋葱的重味道会促进你的食欲，帮助你快速消化。建议可以清炒洋葱，少放盐，越清淡约好，因为洋葱本身的味道够浓了。或者可以煮洋葱汤，同样也是清淡为主，少放盐，才能好得快
2、 解毒好帮手之南瓜
南瓜是个好食物。它既可以作为菜也可以当粮食，推荐清炒南瓜或者是青椒炒南瓜。青椒含有丰富的维生素，和南瓜一起炒真是不可缺失的食疗菜系。南瓜内含维生素和果胶，果胶有很好的吸附性，能粘结和消除体内细菌毒素和其他有毒物质，能起到解毒的作用。
3、五神饮
荆芥、苏叶、生姜的用量各10克，茶叶为6克，红糖为30克。将荆芥、苏叶、生姜切成粗末，和茶叶一起同开水冲泡，稍许片刻，再放红糖一起搅拌，然后在煮沸后趁热服用，服后盖被，如出汗不畅，一小时后可再服一次。可以使畏寒、身痛的症状得到有效的缓解，有效治疗感冒。
总结：在感冒期间，您一定要注意，多卧床休息，并且要注意在休息的同时多喝水，因为感冒的时候，身体的水分会蒸发的比较快，常常会导致病人感到口干舌燥，那么，上文中讲述的感冒不能吃的食物，您也要多加注意，千万不要误食哦!
感冒药用量不能乱加，对身体不利，严重会有生命危险
在感冒时，有人为了好的快，就把感冒药加量，这样随意加量，对身体有什么伤害，事实上增加药物量，也会有副作用的，反而对身体不利，下面就一起来了解一下？
感冒药过量可致肝损伤
不要小看药物副作用的危害。例如，感冒药主要以解热镇痛为主，但是，要知道多数解热镇痛药都有伤肝成分，如果服用过量，就会引发肝损伤。
像是扑热息痛主要成分对乙酰氨基酚，就会伤肝。如果一次吃好几种感冒药，以为好的快，其实，对乙酰氨基酚增加后，肝脏负担也同时增加。
感冒药用量不能乱加，对身体不利，严重会有生命危险
药量不能随便加 毒性要小心
总有人，吃一包感冒药，效果没有那么快，自己给自己加点量。番茄医生提醒，药物剂量都经过临床试验，药效不会因为药量增加，而同时增大。假如一次吃过量，超出肠道吸收上限，药效不单不会发挥作用，反而增加不良反应。
就打个比方，地高辛是治疗心衰的，中毒剂量与治疗所用剂量很接近，这种药自己增加药量的后果是，心脏毒性增大，严重时，会有生命危险。
感冒药不能随便搭配
比如，吃含对乙酰氨基酚的感冒药，不可以喝酒，否则会损伤肝脏；含有扑尔敏的维C银翘片类感冒药，吃后2小时，不可以高空作业或马上开车。
这样做会给身体带来副作用
误区1.扛着型
有的人在感冒后不吃药生扛着，总认为感冒扛扛就过去了。虽然感冒是一种自限性的小病，理论上扛着是没什么错误就是有点极端。
因为每个人的情况是不同的，要考虑具体情况，如果是病毒性感冒就必须要杀死致病菌以防引起其他不适。国外对于感冒的建议是前三天在家观察，后期如果出现什么问题就立即找医生咨询。
误区2.猛吃药型
很多人在感冒后会猛吃药，加大剂量的同时，食用药物的隔断时间缩短，认为这样可以把感冒压下去，让其症状快速的变好。
感冒了需要吃药大家都知道，但是每一盒要都配备了使用说明以及用量说明，很多药物尤其是抗生素类的药物副作用都是很多的，而且大剂量的服用可能会引起心跳过快，给肝脏、肾脏带来负担。
误区3.乱用偏方型
很多人感冒后认为偏方比较管用，就四处搜罗治感冒的偏方，比如熏醋、香油拌蛋、盐水洗鼻、睡前含服维生素C等。
有一些方子有一定的作用，就拿盐水洗鼻来说，盐水本身有一定的杀菌作用，通过杀死鼻腔里的致病菌来清理鼻腔，但是对于已经感冒的人是没有什么作用的。
误区4.直接输液型
有一些追求快好的朋友感冒了就直接去输液，认为好的快才是对身体好。输液就是把配好的药剂直接输进了血液中减少了解毒的过程，人体对这些药物起不到任何的免疫作用。
用自己不适合的药物，后果很严重；这些药剂都是配好之后才有杀菌作用的，杀死的细菌会随液体进入体内，药剂直接输入到血液也会让人出现不适的感觉。另外，每次输液药的剂量都会偏大一些，经常输液也会出现耐药性。
误区5.多穿衣服捂着型
很多人感冒后恨不得把所有能穿的衣服都穿上，认为保证暖和感冒好的快。
其实衣服只能起到保温作用，只有穿合适的衣服才能让身体正常调节温度，所以感冒了可以适量的多穿衣服，不要捂出一身汗来，否则这样更容易使感冒反复延长病期。
感冒药用量不能乱加，对身体不利，严重会有生命危险
误区6.闻醋喝醋
感冒治疗专家认为，喝醋闻醋不可取。醋的确有消毒杀菌的作用，抑制有害细菌的繁殖。但是长期喝醋，便会对自己的胃粘膜有损伤，引起胃痛、恶心、呕吐，甚至引发急性胃炎。此外，喝醋还会影响人体的酸碱平衡，引起体内电解质紊乱。
误区7.洗蒸桑拿
平时就爱蒸桑拿的孙先生再蒸桑拿时听说有防治感冒的作用，周围的亲戚朋友一有感冒他都建议去蒸桑拿。
感冒治疗专家认为，在平时，桑拿浴确实能让人强壮起来。但当感冒的第一症状表现出来后再洗桑拿浴就已经晚了，洗桑拿时的冷热交替反而会削弱机体对感冒病毒的抵抗力。
误区8.喝酒祛寒
很多人对于治感冒有着自己的方法，感冒喝上几杯酒，寒气出来就会好。
专家认为，伤风感冒是上呼吸道炎症的反应，感冒时喝酒会加重粘膜血管扩张充血，使呼吸道分泌物增多，病情进一步加重，如同雪上加霜，拖延治愈时间。因此，感冒时喝酒不仅无益，反而有害。
在外面遇到这些食物，再饿都不能吃，否则会有生命危险
出门逛街时，你会遇到很多美食，闻到食物的香味，就没有抵抗能力，就只能买来吃，你可知道这些食物会让你有生命危险吗？这些毒性食物到底有哪些呢？
1、红心的甘蔗
吃甘蔗的时候你就得多注意哪些红心的甘蔗了，因为红心的甘蔗是由于霉变引起的。
2、太亮的瓜子
灰黑色是瓜子正常的颜色，如果遇到过于黑亮的瓜子就不要买了。这有可能是因为卖家为了卖相，在炒瓜子时放入了大量的滑石粉对瓜子进行抛光；而滑石粉是通常被用于医药以及食品行业的添加剂，具有慢性毒性，长期食用对肺功能影响较大。
在外面遇到这些食物，再饿都不能吃，否则会有生命危险
3、醉蟹和醉虾
现在环境污染太厉害龙虾什么都是水沟中长大。细菌较多！它们随着醉蟹入口，肺吸虫也堂而皇之地进入肺里。肺吸虫会引起咳嗽、胸痛、有胸腔积液等，如果任其游走到大脑，会有癫痫、失语等神经系统症状。
4、油炸食品
煎炸过焦后，产生致癌物质多环芳烃。咖啡烧焦后，苯并芘会增加20倍。油煎饼、臭豆腐、煎炸芋角、油条等，因多数是使用重复多次的油，高温下会产生致癌物。
5、霉变物质
米、麦、豆、玉米、花生等食品易受潮霉变，被霉菌污染后会产生致癌毒草素--黄曲霉菌素。
6、隔夜熟白菜和酸菜
会产生亚硝酸盐，在体内会转化为亚硝酸胺致癌物质。
7、槟榔
嚼食槟榔是引起口腔癌的一个因素。
8、反复烧开的水
反复烧开的水含亚硝酸盐，进入人体后生成致癌的亚硝酸胺。
吃哪些食物容易患癌
1、腌制食品
在外面遇到这些食物，再饿都不能吃，否则会有生命危险
腌制食品是很多人都喜欢吃的，但是小编今天想要给大家说的就是，为了你的身体健康着想，在日常还是要少吃一些腌制的食品的，这样才不会危害你的身体健康，还能够有效的避免癌症的出现。
2、酒
在日常的生活中酒是每天餐桌上必不可少的一样饮品。中国有句古话是这么说的，那就是就少喝怡情，大喝伤身。而事情也确实如此，对于那些长期大量饮酒的人群来说，他们患癌的几率要比那些不怎么喝酒的人高出好多倍。
因此你们在平时购买酒的时候，最好不要去购买那些不明生产日期的散装酒，去正规的商场购买会比较的安全，而且你们在平时喝酒的时候，一定要控制好它的量，切不可每天都大量的喝酒，要不然对于身体健康来说会产生危害。
3、反复烧的水
喝水是一件很平常的事情，大家为了保证水源的健康，往往会把水烧开后喝，这样就能够杀灭在水中存在的细菌，从而你在喝的时候就不会危害健康。
但是有一种水大家千万不能够喝，那就是反复烧开的水，因为在这种水中会含有非常多的亚硝酸盐，这是一种会导致人产生癌症的物质，如果身体中这种物质摄入比较多的话，会严重损害大家的身体健康。
不能吃的隔夜食物 可能会致癌
隔夜茶不能喝
隔夜茶因时间过久，维生素大多已丧失，且茶汤中的蛋白质、糖类等会成为细菌、霉菌繁殖的养料，所以，人们通常认为隔夜茶不能喝。
隔夜银耳能不能吃
银耳汤是一种高级营养补品，但一过夜，营养成分就会减少并产生有害成分。因为不论是室内栽培的银耳和椴木野外栽培的银耳都含有较多的硝酸盐类，经煮熟后如放的时间比较久，在细菌的分解作用下，硝酸盐会还原成亚硝酸盐。人喝了这种汤，亚硝酸就自然地进入血液循环、血液里的红血球里有血红蛋白，能携带大量的氧气供机体需要。但是亚硝酸起反作用，使人体中正常的血红蛋白氧化成高铁血红蛋白，丧失携带氧气的能力，造成人体缺乏正常的造血功能！
隔夜开水都不能喝
把自来水烧开3～5分钟，亚硝酸盐和氯化物等有害物的含量最低，最适合人们饮用。亚硝酸盐在人体内可形成致癌的亚硝胺。有专家发现，开水中的亚硝酸盐含量较生水为高。而且反复多次煮沸时间过长或超过24小时的开水，亚硝酸盐的含量均明显升高。开水放置24小时后，亚硝酸盐含量是刚烧开时的1.3倍。我国居民有爱喝开水的习惯，最好是现烧现喝或只喝当天的开水。也不要喝煮沸时间过长的开水。
隔夜的鸡蛋不能吃
鸡蛋如果没有完全熟透，未熟的蛋黄隔夜之后食用，在保存不当的情形下，营养的东西容易滋生细菌，因此会有害健康，例如：造成肠胃不适、胀气等情形。但是如果食物(蛋)已经熟透，而且以低温(一般冷藏的温度)密封保存得当，一般可以保存48个小时都没问题。所以鸡蛋隔夜能不能吃，不单单要看是否加热了，而是要在第一次煮鸡蛋的时候把鸡蛋给煮熟了，只有在第一次煮鸡蛋煮熟之后，隔夜再煮熟吃是没有问题的。茶叶蛋也就是这个道理，可能大家不知道，茶叶蛋是煮俩遍的，第一遍煮熟，第二遍将蛋皮敲碎，加茶叶等辅料，再煮，所以茶叶蛋肯定是熟的，现在有些人爱吃半生半熟的鸡蛋，(蛋黄是半液体状)那种鸡蛋就不能隔夜吃了，即使第二次煮熟了，也不要吃了。
隔夜叶菜不要吃
由于部分绿叶类蔬菜中含有较多的硝酸盐类，煮熟后如果放置的时间过久，在细菌的分解作用下，硝酸盐便会还原成亚硝酸盐，有致癌作用，加热也不能去除。通常茎叶类蔬菜硝酸盐含量最高，瓜类蔬菜稍低，根茎类和花菜类居中。因此，如果同时购买了不同种类的蔬菜，应该先吃茎叶类的，比如大白菜、菠菜等。如果准备多做一些菜第二天热着吃的话，应尽量少做茎叶类蔬菜，而选择瓜类蔬菜。
家庭卤味糟货不要隔夜吃
卤味和糟货都是上海市民喜欢吃的时令菜，不少市民还喜欢把吃剩下的卤味糟货放冰箱“过夜”，可这种做法有很大的食品安全隐患。预防食物中毒，春夏季节吃卤味糟货不要隔夜。散装卤味是要当天吃完，不可隔夜的。从食品安全角度讲，这是不卫生的，可能的话最好不要吃隔夜糟货。食品专家提醒，即使放在冰箱里的食物，也并非绝对“保险”。冰箱里易孳生霉菌，还有嗜冷菌等。
海鲜品不能隔夜
鱼和海鲜隔夜后易产生蛋白质降解物，会损伤肝、肾功能。
隔夜汤怎么办
广东人喜欢煲汤，喝不完的汤放入冰箱里，第二天煮滚了再喝。这种隔夜汤对身体好吗?最好的保存方法是汤底不要放盐之类的调味料，煮好汤用干净的勺子勺出当天要喝的，喝不完的，最好是用瓦锅存放在冰箱里。
不能吃的隔夜食物,可能会致癌
隔夜茶不能喝
隔夜茶因时间过久，维生素大多已丧失，且茶汤中的蛋白质、糖类等会成为细菌、霉菌繁殖的养料，所以，人们通常认为隔夜茶不能喝。
隔夜银耳能不能吃
银耳汤是一种高级营养补品，但一过夜，营养成分就会减少并产生有害成分。因为不论是室内栽培的银耳和椴木野外栽培的银耳都含有较多的硝酸盐类，经煮熟后如放的时间比较久，在细菌的分解作用下，硝酸盐会还原成亚硝酸盐。人喝了这种汤，亚硝酸就自然地进入血液循环、血液里的红血球里有血红蛋白，能携带大量的氧气供机体需要。但是亚硝酸起反作用，使人体中正常的血红蛋白氧化成高铁血红蛋白，丧失携带氧气的能力，造成人体缺乏正常的造血功能！
隔夜开水都不能喝
把自来水烧开3～5分钟，亚硝酸盐和氯化物等有害物的含量最低，最适合人们饮用。亚硝酸盐在人体内可形成致癌的亚硝胺。有专家发现，开水中的亚硝酸盐含量较生水为高。而且反复多次煮沸时间过长或超过24小时的开水，亚硝酸盐的含量均明显升高。开水放置24小时后，亚硝酸盐含量是刚烧开时的1.3倍。我国居民有爱喝开水的习惯，最好是现烧现喝或只喝当天的开水。也不要喝煮沸时间过长的开水。
隔夜的鸡蛋不能吃
鸡蛋如果没有完全熟透，未熟的蛋黄隔夜之后食用，在保存不当的情形下，营养的东西容易滋生细菌，因此会有害健康，例如：造成肠胃不适、胀气等情形。但是如果食物(蛋)已经熟透，而且以低温(一般冷藏的温度)密封保存得当，一般可以保存48个小时都没问题。所以鸡蛋隔夜能不能吃，不单单要看是否加热了，而是要在第一次煮鸡蛋的时候把鸡蛋给煮熟了，只有在第一次煮鸡蛋煮熟之后，隔夜再煮熟吃是没有问题的。茶叶蛋也就是这个道理，可能大家不知道，茶叶蛋是煮俩遍的，第一遍煮熟，第二遍将蛋皮敲碎，加茶叶等辅料，再煮，所以茶叶蛋肯定是熟的，现在有些人爱吃半生半熟的鸡蛋，(蛋黄是半液体状)那种鸡蛋就不能隔夜吃了，即使第二次煮熟了，也不要吃了。
隔夜叶菜不要吃
由于部分绿叶类蔬菜中含有较多的硝酸盐类，煮熟后如果放置的时间过久，在细菌的分解作用下，硝酸盐便会还原成亚硝酸盐，有致癌作用，加热也不能去除。通常茎叶类蔬菜硝酸盐含量最高，瓜类蔬菜稍低，根茎类和花菜类居中。因此，如果同时购买了不同种类的蔬菜，应该先吃茎叶类的，比如大白菜、菠菜等。如果准备多做一些菜第二天热着吃的话，应尽量少做茎叶类蔬菜，而选择瓜类蔬菜。
家庭卤味糟货不要隔夜吃
卤味和糟货都是上海市民喜欢吃的时令菜，不少市民还喜欢把吃剩下的卤味糟货放冰箱“过夜”，可这种做法有很大的食品安全隐患。预防食物中毒，春夏季节吃卤味糟货不要隔夜。散装卤味是要当天吃完，不可隔夜的。从食品安全角度讲，这是不卫生的，可能的话最好不要吃隔夜糟货。食品专家提醒，即使放在冰箱里的食物，也并非绝对“保险”。冰箱里易孳生霉菌，还有嗜冷菌等。
海鲜品不能隔夜
鱼和海鲜隔夜后易产生蛋白质降解物，会损伤肝、肾功能。
隔夜汤怎么办
广东人喜欢煲汤，喝不完的汤放入冰箱里，第二天煮滚了再喝。这种隔夜汤对身体好吗?最好的保存方法是汤底不要放盐之类的调味料，煮好汤用干净的勺子勺出当天要喝的，喝不完的，最好是用瓦锅存放在冰箱里。
孕妇不能吃的食物 可能会导致流产
孕妇禁忌
1：山楂果及其制品，孕妇不吃为宜
现代医学证实：山楂对妇女子宫有收缩作用，如果孕妇大量食用山楂食品，就会刺激子宫收缩，甚至导致流产。
2：孕妇应避免进食热性食物
因为热性食物使人体内热加重，有碍机体聚血养胎，荔枝和桂圆恰恰属于这类水果。
3：孕妇忌吃刺激性食物
咖啡、浓茶、辛辣食品、饮酒、丈夫吸烟等均会对胎儿产生不良刺激，影响正常发育，甚至引起胎儿畸形。
4：加工食品和罐头食品
经过加工的半成品食物虽然美味可口，但这些食物在加工过程中，需要加入一定的添加剂，如人工合成的色素、香精、甜味剂及防腐剂等，准妈妈应尽量少吃。
5：孕妇忌吃未经煮熟的鱼、肉、蛋等食物
生的鱼、肉等食物中往往含有绦虫、囊虫等寄生虫，直接食用这些食品可以使人感染疾病。生鸡蛋的蛋白质不易被蛋白水解酶水解，不易被肠道吸收，而且生鸡蛋常常被细菌污染，直接食用很容易得肠胃炎。经烟熏、腌制、烧烤的食物也应尽量不吃。
6：人参属大补元气之品
准妈妈滥用人参进补，可导致气盛阴虚，很容易上火；还会出现呕吐、水肿及高血压等症状，可引起见红、流产及早产等危险情况。除此之外，鹿茸、鹿胎、蜂王浆等补品，准妈妈们也不宜服用。
7：茴香、花椒、辣椒粉、胡椒等调味品
性热且有刺激性，准妈妈的肠蠕动本就减缓，若再服用此类食品，易造成便秘。
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