别把保健品当药吃
养生保健品。
“养生之道，常欲小劳，但莫大疲，及强所不能耳。”社会的发展，人们对养生越来越看重，勿以恶小而为之，不注意养生，这种“恶”会报复我们的身体。有没有更好的方式来实现中医养生呢？为满足您的需求，养生路上(ys630.com)小编特地编辑了“别把保健品当药吃”，欢迎阅读，希望您能够喜欢并分享！
别把保健品当药吃
两年前，年逾花甲的张老汉从电视中看到一种治高血压的“降压茶”，便买来长期服用，并擅自停掉了医生给他开的日常服用的降压药。
这些天，老汉遇到一件不顺心的事儿，一时情绪激动，血压骤然升高，呕吐不止，嘴唇发白，双目紧闭，家人赶紧把他送到医院急救。医生测量发现，老汉的血压竟然高达200/120毫米汞柱，经过紧急治疗，老汉总算从死亡线上挣扎出来，脱离了危险。
主持抢救张老汉的上海市高血压研究所钱岳晟主任医师说，这是一起典型的将保健品当药吃，从而贻误了病情的病例：老汉将“降压茶”当药吃，平时就未能很好地控制住血压，遇到紧急情况就十分危险。
其实在生活中，有许多患者尤其是一些慢性病的患者像张老汉一样，总担心药有副作用：“是药三分毒”，而轻信一些从不提及副作用的保健品，相信吃了它“有病治病、无病健身”，加之逢年过节，亲戚朋友、儿女子孙们也喜欢送一些保健品，因此，能不吃药就尽量不吃药，而改吃一些五花八门的保健品。
所谓保健品，亦称“功能”，某些保健品长期服用，的确具有帮助人体提高耐受力、增强抵抗能力、增强免疫力、调节人体某些功能等作用，从而能相对地改善诸如头晕、耳鸣、失眠、烦躁、易疲劳等一些症状。
但钱岳晟医生指出，任何保健品都不能替代药品，成为治疗疾病的“主力军”。保健品只能作为治疗疾病的一种辅助方法，起到对人体代谢“助一臂之力”的作用。有些保健品虽然也是由中药或由中药的提取物组成，但这些中药是从保健角度组方，而不是以治疗疾病为目的。因此，得了病还是应该在医生的指导下正规用药，切勿将保健品当药吃。否则不仅耽误了治疗时间，还可能使病情越拖越严重。
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什么保健品养胃呢？
对一些喜欢用保健品来改善胃部不适的方法的人来说，用保健品养胃并不是最佳的选择，平时的饮食才是更重要的，如果只是服用保健品而不注重饮食我们的饮食，还是无法得到很好的改善。小编就向大家介绍几种关于改善胃部不适的方法和饮食方面要注意的事项，现在可以跟随小编提前了解一下。
1、小米：暖胃，安神 2、南瓜：南瓜性温，味甘。
解毒：南瓜内含有维生素和果胶，果胶有很好的吸附性，能粘结和消除体内细菌毒素和其他有害物质，如重金属中的铅、汞和放射性元素，起到解毒作用。
保护胃粘膜，帮助消化：南瓜所含果胶还可以保护胃肠道粘膜，免受粗糙食品刺激，促进溃疡面愈合，适宜于胃病患者。南瓜所含成分能促进胆汁分泌，加强胃肠蠕动.帮助食物消化。
消除致癌物质：南瓜能消除致癌物质亚硝胺的突变作用，有防癌功效，并能帮助肝、肾功能的恢复，增强肝、肾细胞的再生能力。
3、菠菜、胡萝卜、洋葱、大蒜
酸奶养胃：早上喝酸奶对人体有益，酸奶容易消化，还可中和胃酸，保护胃粘膜。牛奶也能养胃，有胃溃疡的人喝了牛奶能减轻症状。
白开水养胃：白开水并没有什么营养成分，只是经过一个晚上，人体消耗了一些水分，可用其来补充、平衡身体的水分。
粥养胃：粥类容易消化，尤其八宝粥，里面含有花生、杏仁、白糖等，热量更高更丰富，对胃有好处。而新鲜的花生富含蛋白质、脂肪，能有效地保护胃.
服用过保健品来改善胃部不适的患者还说，可能会感觉服用一段时间的保健品，胃部会有所改变，但是不会长久，只有在平时的生活中进行多注意饮食的健康，这样才可以更好的改善我们的胃部，平时平时可以多食用一些粥、面食，这样更有利于胃部的改善，不要吃一些辛辣刺激生冷的食物，这样会刺激胃部的不适加重病情。
腰部保健品有哪些
腰部疼痛是我们生活中比较常见的一种疾病，一旦出现疼痛就会给我们带来非常剧烈的疼痛感，并且还会导致我们的活动受到很大的限制，这样对正常生活的影响是非常大的，但是如果平时只靠药物对身体进行保养容易产生副作用，我们最好能通过饮食进行调整，下面一起了解下腰部保健品有哪些、
腰部保健品有哪些
原 料 ： 淮山药30克，枸杞子20克，大枣5枚，生姜1片，水鱼1只(约400克)。
做 法 ： 将淮山药洗净，用清水浸半小时；枸杞子、大枣、生姜洗净；水鱼用热水烫，使其排尿，杀后去肠脏，洗净切块。把全部用料放人炖盅内，加开水适量，炖盅加盖，文火隔水炖2-3小时，调味食用。
功 效 ： 健脾养血、滋阴补肾。用于脾肾不足、精血虚少所致之食欲不振、口渴多饮、腰膝酸软无力、视物不清者。
附：其他相关食疗方
1、治肾阴不足、虚损：鸭一只去毛及内脏，砍成大块，冬虫草 15克同蒸熟食用。有滋阴补虚、补肾益精、止喘作用。适用于头晕盗汗、腰膝酸软、四肢无力、阳痿、糖尿病、妇女月经不调。健康人食之能精力充沛，消除疲劳。久服有延年益寿之功。
2、治老人体虚、腰膝酸软：鸽1只(去毛和内脏)，枸杞子25克，黄精30克，食盐适量，隔水蒸熟食用。
3、治肝肾不足；狗肉1000克，切成4厘米见方的方块，用开水氽透，与生姜、香葱同放入热油锅炒，烹入米酒，然后倒入砂锅，放入淮山、枸杞各60克，鸡清汤1000克，用小火炖至熟烂，放入味精、胡椒粉和食盐调味食用。有滋补肝肾，益精明目作用。适用于年老体弱、肾精亏损、腰膝酸软，畏寒怕冷，阳痿早泄等症。
4、参苓淮山汤圆：人参、茯苓、淮山各10克蒸熟共捣成泥状，与豆沙泥30克，白糖、熟猪油适量制成汤圆馅，与揉好的糯米粉包成汤圆，下开水锅中煮熟即可食用。有补脾健胃，益气补肾作用。适用于消化不良，气短懒言、腰膝酸软等症。健康人食用更能精力旺盛，步履轻盈。
上面就是对腰部保健品有哪些的介绍，通过了解之后希望腰部容易出现疼痛的人能多安装上面的食谱进行制作，另外平时也要注意保证肾脏的健康，有很多时候肾脏出现疾病也会导致我们腰疼比较严重，并且平时要多进行运动锻炼。
八旬老太买16万保健品 如何选购保健品
导读：八旬老太买16万保健品，如何选购保健品？近日，有新闻报道81岁老太迷恋保健品，半年花了16万。那么要如何选购保健品？下面一起来看看吧。
如何选购保健品
新闻报道，听信电话推销，81岁退休教师王大妈迷上了保健品，家人没收了她8部手机都不顶用。半年来，花16万元买回一堆三无保健品，甚至还有丰乳片，大部分尚未拆封
保健品作为日常保健的健康产品，比较符合人们尤其是老年人追求健康的心理，但由于保健品市场管理并不很规范，若老年人偏听偏信，往往是花了很多冤枉钱仍执迷不悟。如何选购保健品？选购保健品注意事项如下：
1、看标志
保健品内外包装上都应有蓝帽子专用标志，与批准文号上下排列或并列。国产保健品的批准文号是卫食健字或国食健字。进口保健品是卫进食健字G 或 国进食健字。凡无此专用标志的都不是保健品。
2、看包装标识
在商品标签或包装上，应完全根据保健品批准证书的内容，标明主要原料、保健功能、适宜人群和不适宜人群、厂名厂址、使用方法、规格、储藏方法、保质期和注意事项等。
3、要注意产品的禁忌
保健食品只适宜特定人群调节机体功能时食用，因此要对症选购。要详细查看产品标签和说明书，看看自己是不是该产品的特定人群，或者是不是不适宜人群。老年人、体弱多病或患有慢性疾病的病人、儿童及青少年、孕妇要谨慎选择。
4、不以价格来衡量保健食品效果强弱
因为产品剂量、添加物质和品牌的不同，价格也不一样。如果您不需要更多的添加内容（如加钙等），那么选择功能少些、价格低些的保健食品就可以了。另外，不要相信任何百分比，比如吸收率、沉积率、使用率、有效率、治愈率等。
5、要正确对待广告宣传
人群中机体间的差异很大，不要相信广告里的绝对性用语，不要轻信张三、李四食用结果如何有效的证言。一些企业很愿意采用个别案例作为普遍现象广为宣传。不要轻信明星在广告里的宣传，不要轻信药店、商场、超市里穿白大褂的所谓专家的夸大宣传。
那么要如何正确服用保健品呢？服用保健品注意事项，一起来看看。
服用保健品注意事项
食用保健食品要依据其功能有针对性地选择，切忌盲目使用；不能食用超过所标示有效期和变质的保健食品；保健食品不含全面的营养素，不能代替其他食品，要坚持正常饮食，这一点老年人要特别注意。保健食品不能代替药品，不能将保健食品作为灵丹妙药；食用保健食品应按标签说明书的要求进行食用。
服用保健品前最好向营养科医生咨询。如担心血液中缺乏某种微量元素，就去医院营养科做头发化验或抽血检测，根据检查结果，医生给出合适的补充方案。调节一段时间后如果指标达标了，就不要再进补。
认识产品中的有效成分（功效成分），有的保健品说明里还列举出了不适宜人群，购买前一定要仔细阅读对照。
专家忠告，保健食品不是健康主食，不要把对健康的赌注全部压在保健食品上，而忽视合理的生活方式和运动，保健食品终归不能代替饮食，只能是防止营养结构发生断层时的保全措施。
以上就是一些保健品的相关知识，如果想了解更多关于保健品的内容，请继续关注中医养生频道。
保健品能不能长期吃呢
相信大家只要稍微留意一下就可以发现，我们经常在电视媒体或者报纸媒体上看到很多药厂在宣传自己的保健品，而有的专家却建议广大中老年人长期的服用保健品来达到强身健体的目标，其实这是比较不负责任的的一种说法。长期的服用保健品对我们身体其实存在一些潜在的危害，那么保健品能不能长期吃呢?
我们不能说吃保健品对人的健康一定有好处，现在保健品太多了，如果要吃保健品，推荐应该买含各种维生素的。但并不是每个人都要吃维生素，只是对缺乏维生素的人来说，吃维生素片确实有一些好处，但是如果饮食很平衡，很正常，完全没有必要去吃的。而且维生素也不可以乱吃，吃多了也会产生毒副作用。 很多保健品夸大功效宣传，还隐瞒毒其副作用，说保健品没有毒副作用这是无稽之谈，有很多保健品是有毒副作用的。 人工做出来的制剂也会贵很多，本来通过正常的饮食就能得到的营养，但买制剂就会很贵，效果确是一样。比如现在有一种保健品叫蛋白粉，蛋白粉的成分也就是蛋白质，蛋白质通过喝牛奶，吃鸡蛋，吃肉完全可以获取，有什么必要吃蛋白粉?不管是什么样的蛋白粉营养都一样.
关于保健品能不能长期吃这个话题，限于篇幅今天我就为大家暂时的解释到这里吧!相信那些经常服用保健品的中老年人在看到过后，对于保健品存在的一些长期危害应该有了一个更加深刻的认识了。当然我还要说明一下，要想保持身体健康光用保健品远远不够的，还需要我们保持好的作息时间，同时注意多加锻炼。
补气补血保健品有哪些
如果一个人气虚或者是气血两亏，那么经常晚上睡觉容易失眠，并且时常感觉到心悸，头发变得枯焦，而且气色看起来也不佳，甚至经常出现便秘或者是小便不利等症状。当我们身体出现了气血两亏这种现象之后最好是通过饮食或者其他保健品来调理身体，下面就来介绍这些常见的补气补血的保健品。
平日应多吃些富含“造血原料”的优质蛋白质、微量元素铁、叶酸以及维生素B12等营养食物，如动物肝脏、肾脏、血、鱼、虾、蛋类、豆制品、黑木耳、黑芝麻、红枣以及新鲜的蔬菜和水果等，适当服用一些保健品。
养成科学健康的生活方式，如戒烟戒酒、不偏食、不熬夜、不吃零食、不在月经期或产褥期等特殊生理阶段同房等。另外，保证有充足的睡眠及充沛的体力，并做到起居有时，娱乐有度，劳逸结合。
特别是生育过的妇女，应积极参加体育锻炼和户外活动。至少保证每天有30分钟的运动时间，进行如健美操、慢跑、散步、打球等有氧运动，以增强体力和造血功能。保健品的食用是分人群的，补充保健品是有原则的，吃对了是灵丹妙药，吃不对就会带来危害，因此要辩证体质，营养不是治疗，是天长地久的事，关键是补的正确，补的缓和，补的长久，适合你的就是最好的。
对于气血两亏的人来说，平时可以适当吃一点人参或者大枣，还可以吃一点何首乌。在冬天的时候，可以吃一点山药煮汤圆，或者是喝一点双耳汤，双耳汤设有黑木耳银耳以及冰糖一起熬制成的糖，对于气血两亏导致的头晕耳鸣以及腰膝酸软有非常好的调理作用。
养胃保健品都有哪些呢
一些人的胃部不适很好，经常出现胃痛或者是消化不良的人，可以采取一些养胃的方法进行养胃，这样能够很好的保证身体的健康，避免因为胃部的问题导致患者出现危险的情况发生，可以服用保健品来养胃，那么养胃保健品都有哪些呢?那么下面我就为大家来介绍一下吧。
平时不注意饮食的人们常常会惹上胃病，对于许多的急性胃病最好的治疗方法就是去医院进行治疗，但是对于许多的慢性胃病，却不是一时三刻就可以治好的， 俗语说的好，解铃还须系铃人，胃病的主要原因就是人们平时饮食习惯不好，不注意保养胃部，患上胃病之后千万不要在任意妄为，除了按规定的时间饮食外，更要 多吃一些养胃的食物，那么日常都有哪些食物对胃健康有帮助呢?
给你推荐几种养胃的食物：
养胃食物：南瓜，排毒护胃 南瓜是养胃的最好的食物，有哪些科学依据：南瓜所含的丰富果胶，可“吸附”细菌和有毒物质，起到排毒作用。同时，果胶可保护胃部免受刺激，减少溃疡。用南瓜煮粥或汤，可滋养肠胃。
养胃食物：胡萝卜，增强抵抗力 胡萝卜护眼护腺作用很大，胡萝卜中丰富的胡萝卜素能转化成维生素A，能明目养神，增强抵抗力，防治呼吸道疾病。胡萝卜素属脂溶性，和肉一起炖最合适，味道也更好。
养胃食物：甘蓝，天然胃菜 甘蓝是世界卫生组织曾推荐的最佳蔬菜之一，也被誉为天然“胃菜”。患胃溃疡及十二指肠溃疡的人，可每天以椰菜榨汁饮用，还可混合蜂蜜食用，有促进溃疡愈合的作用。
养胃食物：菠菜 常吃菠菜对人们健康很有帮助，菠菜可促进胃和胰腺分泌，增食欲，助消化;丰富的纤维素还能帮助肠道蠕动，有利排便。
红薯，养胃去积。天寒食用红薯，正气养胃，化食去积，兼可清肠减肥。不过，红薯淀粉含量高，吃完后会转为葡萄糖，不适合糖尿病患者食用。
以上就是我为大家介绍的这个问题的看法，如果胃部不好的人可以来选择上述的养胃保健品进行养胃，这样能够很好的保证身体的健康，避免身体出现问题从而影响到患者的安全的问题，尤其是要注意避免吃上述的养胃保健品过敏的现象发生。
