夏季出现橘皮纹怎么办
老人86岁太注重养生怎么办。
“笑一笑，十年少，笑口常开，健康常在。愁一愁，白了头，天天发愁，添病减寿。”生活中，人们越来越关注养生方面的话题，要作生活的主人，我们必须注意养生。关于中医养生有哪些知识需要掌握呢？养生路上(ys630.com)小编特地为大家精心收集和整理了“夏季出现橘皮纹怎么办”，欢迎大家与身边的朋友分享吧！
本文导读：夏季天气热，穿得都少，那么夏季出现橘皮纹怎么办呢？橘皮纹要如何护理呢？下面就来了解一下夏季橘皮纹怎么办？
夏天原本是露出光滑美肌的好时机，但是恼人的橘皮纹总是想尽办法出现在身体最突显性感的部位，使得MM们再好的身材也被大打折扣，别担心，我们这就带你攻克橘皮三大高危地带，重现光滑美肌。
很多MM时常在护肤的时候忽略掉手肘，膝盖等部位。有些皮肤外观看起来光滑，但是只要稍加用力揉捏大腿，臀部等部位，便会看见橘皮状，说明他们正蓄势待发，稍有疏忽就被大举入侵。有些MM们身体平躺时看不出局部状况，不过站立时的某些部位却出现难看的凹凸皱折，此时的橘皮组织已经影响身材美观了，得赶紧采取行动才行。如果不论是躺着还是站立都能清楚的看见橘皮状，这可是最严重的橘皮现象了。以上这些问题，无论是轻微橘皮现象还是高危橘皮状，MM们都必须认真正视这些问题。
一、橘皮高危带：臀部
臀部的橘皮表现一般是纤维性橘皮，皮肤表面呈现出像大理石般的白色或者灰色花纹。为了防止臀部衰老，每天早晚给臀部涂抹有紧致和滋润功效的身体乳液，有助于肌肤保持弹性和润泽，减少弹力纤维蛋白的历史，延缓橘皮纹出现。当然，涂抹手法很重要。
首先，先将乳液均匀涂抹在皮肤上，再将手心向下拍打臀部20下加速渗透，然后以局部划圈的方式按摩有橘皮组织的地方。最后重复以上拍加按的步骤，每天早晚各一次，每天坚持五分钟。Ys630.cOM
二、橘皮高危带：大腿
大腿的橘皮表现一般是水肿型橘皮，皮肤表面出现比正常肌肤略深的前锋窝组织，像柠檬表皮般的纹理。这时最直接的解决方法就是促进新陈代谢，从每天的饮食开始调整，多吃一些对抗水肿的食物，如香蕉，苹果，脱脂鲜奶，低脂奶酪，鱼肉和瘦牛肉，每天至少喝两升水，以便排除体内的毒素和废弃物质。另外，利用光感纤体滚轮来去除橘皮，以点状式滚珠推力更深，更有效加速水分代谢。
三、橘皮高危带：腰腹
腰腹的橘皮表现主要类型是脂肪型橘皮，皮肤表面出现如蜂窝般凹凸不平的脂肪团。这情况一般出现在生育后的女性身上，这时可交给专业的美容机构，利用精油按摩淋巴排毒。
先进入热毯内蒸5分钟，再在身体上涂抹角质平衡液，按摩全身后冲洗干净。接着让专业的美容师以揉捏的手法爱腰腹部推抹植物蜂窝组织精华油。然后再次使用热汤加热5到10分钟，直至身体出汗为止。最后擦干身体后，在腰腹处用淋巴排毒手法涂抹丰盈紧致瘦身霜。
在这个什么都需要逆袭的时代，橘皮纹也可以瞬间被反转。假期要到了，海边度假的MM在展示好身材的时候，如果身上的橘皮纹还在可是非常尴尬的，准备一只身体美黑霜吧，即可瞬间解决橘皮纹的烦恼，让肤色健康又性感，又不难以清除给你的生活造成困扰。(99健康网(.cn)专稿，如需转载请注明出处。)
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肥胖纹和橘皮纹的区别
肥胖纹和橘皮纹都是皮肤上比较常见的一些纹路，很多人对这两种纹路来说不是特别的了解，其实这是两种不同的纹路，首先去肥胖纹和橘皮纹形成的病因是不同的，橘皮纹主要的原因是脂肪堆积过多造成的，而肥胖纹和短时间内变瘦有着重要的关系，这是因为弹性纤维过度拉伸而引起的断裂。
肥胖纹和橘皮纹的区别
第一，成因不一样
橘皮纹形成的原因是身体当中脂肪堆积过剩导致的，当身体当中堆积脂肪太多就会压迫到皮下循环，这样就让体液和醣类开始从血管或者淋巴管里面跑出来，当情况越来越严重的时候就会出现有纤维网、脂肪球等等，然后向外入侵到了皮肤的真皮层当中，从而出现凹凸不平的皮肤表面。而肥胖纹形成的原因则是人在长胖以后，又在短时间内变瘦的人群当中，其形成的原因是当皮下的弹性纤维过度拉伸甚至出现断裂的时候，所产生的不规则的波浪纹路。第二，长这两种纹的人群不一样
橘皮纹主要是长在女性身上，主要的部位是在女性的臀部、腿部和手臂上，而男性朋友因为荷尔蒙等等方面原因，他们本身的皮肤会比较粗厚，所以说一般不会受到橘皮纹的困扰。而肥胖纹则不一样，只要在短时间内出现暴瘦的人群都是会长肥胖纹的。第三，顽固程度不一样
橘皮纹的消除方式很简单，你只要有相对比较规律的运动就能够轻松消除，但是，肥胖纹是非常顽固的，一旦形成以后只会让颜色由深变浅，但是彻底消除基本上没有什么希望，因此，担心长肥胖纹的朋友一定要做好预防工作，在减肥的时候要选择运动和饮食两个结合，然后以一个合理的速度来让自己慢慢瘦下来。以上就是橘皮纹和肥胖纹的区别的印堂有竖纹怎么办
印堂有竖纹，也叫川字纹，在生活当中是比较常见的，引起的原因比较多，和年龄有关，和平时过度忧郁，压抑的心理有关，出现这种竖纹的时候，常常给人感觉郁郁寡欢，生活当中要加强调养，经常使用祛痘的面膜，平时要多按摩等等，如果比较严重，也可以通过激光治疗的方法来祛除。
印堂有竖纹怎么办
1、像素激光除面部皱纹操作简单轻松：
像素激光操作简单，可采用“平扫”或“定点”加强打两种方法，操作简单易学，观察终点直观、明确，不会出现遗漏盲区，术后不需要其他额外方法处理。像素激光除面部皱纹治疗快速：像素激光整个治疗过程较短，一般全脸只需25-20分钟左右，不需要其他辅助方法和措施，节约医生和患者大量时间，符合现代人快速无休假治疗的理念。像素激光除面部皱纹疗效肯定：像素激光治疗疗效肯定，每次治疗后接受治疗的人都能感觉到较大的改变，通常经过三到五次治疗后能达到比较好的效果，且此效果可持续较长的时间。像素激光除面部皱纹没有任何消耗品：像素激光整个治疗过程不需要任何消耗品，使用成本是目前所有激光产品里最低的，是美容无创治疗的最佳选择。
2、注射除皱
材料注入我们的皮肤后，数小时就会被人体所吸收，所以没 有必要担心注射除皱材料对人体会产生副作用，因为它无痛苦、无需手 术、无副作用，并且见效快，安全可靠、简单有效。
将注射除皱材料注入我们的皮肤后，数小时就会被人体所吸收，所以没 有必要担心注射除皱材料对人体会产生副作用，因为它无痛苦、无需手 术、无副作用，并且见效快，安全可靠、简单有效。
选择一些正规的整形美容医院将印堂竖纹去除，在选择医院的时候，请一定要慎重。要选择正规的整形医院，这样才可以确保去除印堂竖纹效果能够达到更好，而且还可以让人更加的放心。没有了印堂竖纹整个人都会年轻许多！
出现手臂痛风怎么办
痛风是现在越来越流行的一大疾病之一，痛风导致人体无法正常活动，并给肢体带来严重的酸痛感是其生命和生活质量严重下降。同时，痛风也会导致生活质量下降，使得患者在饮食方面有所忌口。今天我们就来看看出现手臂痛风该怎么办？
手臂痛风是痛风的常见症状之一，治疗手臂痛风的根本就是治疗痛风。
抗痛风药目前品种不多，临床治疗主要以秋水仙碱、非甾体类抗炎药、激素、促进尿酸排泄药（如丙磺舒、磺吡酮及苯溴马隆）和抑制尿酸合成药（别嘌呤醇）为主。急性发病期主要应用饮水仙碱、非甾体类抗炎药、激素，缓解期主要应用促进尿酸排泄药、抑制尿酸合成药。这些药物在治疗上都有缺陷，疗效差、副作用大（如秋水仙碱在治疗的同时也会对肾脏造成损害，在美国已经被禁止使用）。而你又对青霉素过敏，建议你试试中医疗法，中医疗法可以从根源上治疗痛风，以镇痛、补肾和降酸为原则，激发人体自身的代谢和排泄能力为目的，让人体自身恢复尿酸的控制能力，而且通过中医治愈的患者，患者身体自身的代谢能力和尿酸清除能力都能得到很大改善，体内形成良性循环，在患者注意饮食忌口的基础上，基本可避免痛风复发的情况（对身体的危害很小）。
出现肝掌怎么办
判断是否患有肝掌并不需要到医院进行诊断，大家可以通过观察自己手掌变化就可以知道。但是想要知道什么原因或者是疾病引起的肝掌，就要进行相关的检查。一般来说，慢性肝炎等疾病的患者，是非常容易出现肝掌这种症状的。如果患有肝掌，患者要充分休息并合理进行膳食。
肝掌的主要外观表现为：双手手掌两侧的大、小鱼际和指尖掌面呈粉红色斑点和斑块，色如朱砂，加压后即变成苍白色，解除压迫后又呈红色，掌心颜色正常，可看见大量扩展连片的点片状小动脉，不仅手掌有，脚底也有。
肝掌的发生原因与蜘蛛痣一样，主要是肝硬化时，由于肝功能减退，雌激素的代谢灭活功能发生不同程度的障碍，雌激素在体内累积，刺激毛细动脉充血、扩张，久之形成肝掌。雌激素的灭活失衡还可使肝炎患者出现毛细血管扩张、月经失调、睾丸萎缩或男性乳房发育，若病程长久，可造成皮肤细胞黑色素增加，进而引起肝性黝黑面容。
检查
对于出现肝掌者，应结合病史、体格检查、肝功能、乙肝两对半、B超、扫描等多项检查，并综合分析判断，以便作出正确诊断。
治疗原则
1.积极治疗肝脏疾病
发现肝掌应及时去医院进行相应检查，以便能够及时对因、对症治疗。肝掌多可随着肝功的好转而消退。
2.
注意休息、合理膳食，对疾病的治疗及肝掌的消退都是很有利的。3.
查找其他病因肝掌并非肝脏疾病的专利，亦可见于类风湿性关节炎，营养不良、长期饮酒，甚至健康人群，因此出现肝掌应及时查明原因，根据病因及诱因再对症治疗乃为关键。
4.
补硒硒被称为重要的“护肝因子”，补硒能让肝脏中谷胱甘肽过氧化物酶的活性达到正常水平，对养肝护肝起到良好作用。
小腿上有鱼鳞纹怎么办
小腿上出现鱼鳞纹，最常见的就是鱼鳞病，这是一种比较顽固的皮肤疾病，目前还没有彻底治疗的方法，这时候一定要及时进行调养，加强治疗，在平时生活当中也加强护理，中医在这方面治疗的效果还是不错的，一定要坚持有效的治疗，要注意治疗的疗程性，在平时生活当中要注意皮肤的清洁，加强饮食等方面。
中医祛除鱼鳞皮肤病的小妙招
鱼鳞皮肤常用中医药方，内服外敷对鱼鳞皮肤有所帮助。下面是小编搜罗整理的中医药方，可以根据病情酌情使用哦。1.可以用桂枝10克，丹参15克，大黄15克，透骨草12克，地骨皮、郁李仁、火麻仁、胡桃仁各10克，将上药研末混匀，取猪油8份，蜂蜜6份，加热搅匀冷却，擦患处，每日2次。连用半个月，即可有效缓解。根治鱼鳞皮肤可外用纯中药的施氏草本霜，每日涂抹皮肤3-5次，坚持一月即可解决鱼鳞皮肤问题，此方有奇效。2.紫草20克、甘草10克、红花lo克、当归30克、桃仁30克、白及30克，水煎浓缩。用甘油适量调匀外涂患处，这个方法是保湿滋润，有效缓解瘙痒3.杏仁30克、猪油60克，制成杏仁猪油膏，捣烂如泥外涂皮肤，坚持使用可以有效滋润。4.当归15克、紫草10克、麻油120克、黄蜡15克，共制成育外涂皮肤。5.鸡血藤30克、白鲜皮、白及各30克、桃仁30克、红花10克、荆芥20克、黄精30克，每日1剂水煎外洗患处。可以有效止痒，但是不能根治。6.菊花+野菊花泡茶喝，不用太刻意喝很多，平常当作茶喝就可以了，同时也是补充身体的水分，可以早晚一杯，泡的时候野菊花少于菊花。但是喝多了容易泻肚，所以要把握量的大小。
鱼鳞皮肤病生活中的注意事项
1.贴身衣服使用棉织品，不要穿化纤类。2.洗澡时不用碱性皂，不要搓皮肤!对于北方，或冬季，在室内可使用加湿器。室内温度不宜太高。3.洗患处时，动作要轻柔，不要强行剥离皮屑，以免造成局部感染，如红、肿、热、痛，影响治疗，使病程延长。有条件者可进行温泉浴，并涂护肤油脂类，使皮肤柔润，减轻鳞屑和瘙痒，防止皮肤过于干燥，禁用碱性重的肥皂及刺激性药物。4.食含维生素类食品，如新鲜水果、蔬菜等。一般来讲鱼鳞病患者应忌虾、海鲜、酒、辛辣食物，中医认为虾、海鲜有腥发之性、易化热动风；酒、葱、蒜、辣椒等食物性温助热，味辛能散。偏嗜这些食物或进食不当，均能使脾胃失和而诱发或加重本病。但也不要忌口太严、太广，这样下去既影响身体健康，也不利病情恢复。患者应注意增加营养，多食胡萝卜、新鲜蔬菜、水果及动物肝脏、蛋黄、豆类食品，勿吸烟饮酒。
出现耳聋耳鸣情况怎么办
耳聋耳鸣问题不但会影响到生活，而且还会影响到身体的健康。出现耳聋耳鸣情况怎么办呢?解决耳聋耳鸣的问题，可以从饮食上调理，严重的需要到医院接受坚持治疗才是。
耳聋耳鸣有什么危害?以下三大案例告诉你。
贝多芬：世界上最伟大音乐家之一。1796年出现耳鸣，当时没有有效的方法，1799年，贝多芬出现了第一次失聪，后来恶化成全聋，音乐生涯结束。
范晓萱：台湾著名艺人。2004年，萱萱右耳突发性耳鸣，因忙拍戏无法就医，之后恶化为严重耳鸣，很多演唱会时突然听不见声音，暂时中止演艺事业。
陈 翔：2010年快男全国五强。全国8进7的比赛时陈翔被诊断患上突发神经性耳鸣，左耳几乎失聪，最后放弃比赛，随时面临失聪的危险。
耳聋耳鸣是怎么引起的?
1、主要是耳部的疾病
如外耳疾病、外耳道炎、耵聍栓塞、外耳异物等，中耳的急慢性炎症、鼓膜穿孔、耳硬化症及内耳的美尼乐氏综合症、听神经瘤，都能引起耳鸣。
2、不当的生活习惯
食用高胆固醇及高盐饮食，可引起或加重耳鸣;某些食物过敏使机体产生变态反应而致耳鸣;饮用浓茶、含咖啡因的饮料、过度吸烟饮酒均可加重耳鸣。
3、其他一些全身性疾病
如鼻咽癌、植物神经紊乱、脑供血缺乏、中风前期、高血压、低血压、分血、糖尿病、营养不良也能引起耳鸣。
4、过量使用了对耳有毒性作用的药物
如庆大霉素、链霉素或卡那霉素等，也可出现耳鸣和听力下降，且耳鸣比听力下降出现得早。
5、精神不好或长期噪音影响
过度疲劳、睡眠不足、情绪过于紧张期生活或工作处在噪音环境，甚至高分贝听耳机也可导致耳鸣的发生。
耳聋耳鸣吃什么好?下面几种食物有不错的治疗耳聋耳鸣的效果。
1、猪肾粳米粥
做法：猪腰1对(切碎去血水)，葱白2根，人参1根(约20一30克)，防风5克，粳米150克，加水适量煮熟至粥熟，调味食用，每晚1次，连服7天。
功效：具有益气、补肾、通阳功效，主治耳鸣耳聋，特别是耳鸣如潮、昼夜不息、听力下降、下肢厥冷、腰腺酸软、甚至阳伟者服之最佳。
2、龟板粳米粥
做法：龟板15克，何首乌15克，熟附子9克，知母9克，加水适量前煮30分钟，去渣取汁加入粳米100克，煮至粥熟加红糖适量调匀食用，每晚1次，连服7天。
功效：具有滋阴、补阳、益肾功效，主治耳鸣耳聋，其中耳鸣如潮、入夜更甚、虚烦失眠者服食最佳。
3、芹菜葱白粥
做法：洗净芹菜根克，葱白20克，粳米240克，加水适量煮至粥熟，每日2次，连服7天。
功效：具有健脾、化痰、通窍功效，主治耳鸣耳聋，特别是耳鸣如蝉，或搏动性耳鸣之呼、呼作响，卡他性中耳炎、分泌性中耳炎之耳朵闭塞憋气，伴有头昏沉重、胸腔痞闷者服食最佳。
4、团鱼羊肉汤
做法：团鱼(鳖)，羊肉，(将羊肉加工成2厘米大小方块)，放入洗净草果克，生姜、葱各适量，加水适量大火烧开，文火炖30分钟后加入少许食盐、味精、胡椒粉调匀即成，可佐餐，可单独食用。
功效：具有滋补肾精功效，主治耳鸣耳聋，其中耳鸣如蝉、入夜更甚、听力下降、腰膝酸软有服食最佳。
5、当归根菊酒
做法：甘菊花2000克，生地黄1000克，当归500克，枸杞子500克，加水适量煎煮20分钟，去渣取计，持粳米3000克煮至半熟，滤干和入药汁，拌匀后蒸熟，加入适量酒曲酵母，装入容器中并加以保温发酵，直至汁出味甜即可食用，每次3汤匙，用开水冲服，每日2次，直至食用完。
功效：具有养肝肾、利耳目、抗衰老的功效，主治耳鸣耳聋，特别是耳鸣如蝉，伴头晕目眩、手足震颤者服食最佳。
可以缓解耳聋耳鸣的生活小细节：
1、过度疲劳及睡眠不足者应注意休息、保证足够睡眠;情绪紧张焦虑者要使思想放松，必要时可服用一些镇静药，如安定、非那根。等中药制剂对耳鸣耳聋也有一定的作用。
2、耳部疾病引起的耳鸣耳聋要积极治疗耳部原发疾病。
3、有全身病者要同时进行治疗，如高血压病人要降低血压，糖尿病人要控制血糖，贫血病人要纠正贫血，营养不良或偏食者要注意补充营养成分等;
4、如果是因为用了耳毒性药物如庆大霉素、链霉素或卡那霉素等而出现耳鸣耳聋，则应及时停药和采取有力的医疗措施，以期消除耳鸣耳聋，恢复听力。
有些老年人会出现耳聋耳鸣的问题，这个是人体老化后身体的听力机能退化的正常现象，但还是有不少的方法可以缓解耳聋耳鸣的，更多有关耳聋耳鸣的预防治疗方法，请关注百病问答频道。
腿上突然出现红点怎么办
腿上如果突然出现红点，这可能是过敏性皮炎的原因造成的，这时候不要太着急，要保持皮肤的清洁，尤其是在春秋季节的时候，天气比较干燥，这时候容易导致角质层过薄，引起出现红点的症状表现，要注意皮肤的保湿，平时不要把皮肤裸露在外面，避免受到风沙等方面的影响。
腿上突然出现红点怎么办
1、保持皮肤清洁。春天多风沙，这些灰尘与分泌旺盛的皮脂相混合，易造成皮肤粗糙，故应时刻保持皮肤清洁，可用温和的洗面奶及柔肤水，帮助杀菌、清洁、柔软肌肤。2、不要随意更改往日用惯的化妆品品牌，因为皮肤需要适应新的气候，正处于一种抵御、适应外界环境能力较为薄弱的时候，随意更改品牌的话，很容易出现过敏。3、随时注意皮肤的保湿，增强皮肤的抵抗力，可选用清爽型、亲水性护肤品，原来冬季使用， 的含油多的护肤品应尽量少用。4、注意风沙对皮肤的影响，平时皮肤较敏感的人外出时尤其要注意用纱巾、口罩等遮挡，避免风吹。5、饮食上多吃新鲜水果、蔬菜，少食刺激性强、易引起过敏反应的食物如海鲜、笋类等。
皮肤过敏不能吃什么?
过敏症患者要注意饮食营养的均衡，少食用油腻、甜食及刺激性食物、烟、酒等。某些食物也是致敏原，要注意加以辨别。多吃维生素丰富的食物可以增强机体兔疫能力。过敏症患者可以多吃一些具有抗过敏功能的食物，加强皮肤的防御能力。
根据营养学家的研究，洋葱和大蒜等含有抗炎化合物，可防过敏症的发病。另有多种蔬菜和水果亦可抵抗过敏症，其中椰菜和柑橘功效特别显著。因为其中含有丰富的维生素c，而维生素c正是天然抗组织胺剂，若每天从饮食中摄取1000毫克，就足以防止过敏症的出现。
过敏性体质的人血液中游离氨基酸比健康人少，若能增加血液中的游离氨基酸，过敏症的发病率将大大降低。豆浆中这种物质含量最丰富，过敏性体质者最好每天喝些豆浆。
脸手脚出现浮肿怎么办
二、脸手脚浮肿吃什么三、身体浮肿的原因有哪些
脸手脚出现浮肿怎么办
1、脸手脚出现浮肿怎么办之饮食调理
我们平时喜欢吃一些甜味、咸味、辣味较重,或是高脂的食物,这就是饮食习惯会造成水肿的其中一个表现。盐释放水分,油释放废物,而脂质在水肿期间,会跟体内的老旧废物黏在一起,形成橘皮组织。所以要从饮食上避免造成水肿,最简单的就是少吃些味道较浓的食物,清淡的食物其实更天然更健康哦!
2、脸手脚出现浮肿怎么办之睡眠作息
睡眠不足的现代生活,正是导致水肿体质的典型生活方式。起床的时候怎么也起不来,床气很重,或是要花很大的力气才能下床,浮肿的身体,令血液和淋巴液的回流变得越来越困难,然后工作与学习的时候,以不正确的坐姿长时间地坐在桌子前。要想改善水肿体质,成功地瘦下来,第一步就来令睡眠质量变好吧!
3、脸手脚出现浮肿怎么办之运动锻炼
不运动的身体就会水肿吗?答案绝对是肯定的。体内多余的水分和废物顺着血液再次回送到心脏,缺少肌肉的帮助绝对是成不了事。而从减肥的角度来说,饮食、运动、生活习惯是3大要素,由此可见,运动起着至关重要的作用。
4、脸手脚出现浮肿怎么办之按摩消肿
4.1、脸时的按摩法:洁面时,需要做按摩来舒缓肌肤,让肌肤充满活力,具体的方法是用食指或者中指的指尖在脸部轻轻打圈,顺时针逆时针都行。持续30秒钟就可以了。
4.2、收缩鼻尖毛孔的按摩法:先让脸部放松,然后,用带有热气的毛巾放在脖子后面,这样有助于让淋巴通畅,然后准备两把小汤匙,汤匙要放到水里加温。用两把小汤匙放在鼻子侧面和鼻尖上轻轻的刮,来回地刮,可以清毛孔。
4.3、消除脸部水肿的按摩法:首先把中指放在鼻子两侧,沿着鼻梁的路线向上推,重复多做几次,可以轻易消除脸部的浮肿。另外,还可以将手心放在脸颊两侧,轻柔的做向上提拉的动作,也要反复多做几次,可以起到消除浮肿的效果。
脸手脚浮肿吃什么
1、西兰花,卷心菜和甘蓝:这三种蔬菜都是十字花科蔬菜,含有棉子糖,不易被消化,到了肠道内会被细菌发酵,从而导致你浮肿。当然,这种高纤维的食物会让你浮肿一时,但对于长期健康则十分有益。因此,可以适量吃这三种蔬菜,但最好用蒸的方式烹饪,软化蔬菜的纤维,使其在胃肠内占据更小的空间,并且更容易消化。
2、豆类:扁豆,大豆和豌豆都是导致体内气体增加的食物。豆类富含蛋白质,也富含人体不能吸收的糖类和纤维,所以当它们到达大肠时,肠道细菌就会使其发酵而产生气体,让你的腰围瞬间变宽。因此,豆类最好结合易消化的粗粮一起进食。多吃水果,蔬菜,坚果,谷类,让豆类的“膨胀”威力降到最低。
3、乳制品(不包括酸奶):一碗牛奶麦片或几片奶酪有可能导致瞬间腹胀,尤其对那些患有乳糖不耐症(体内缺乏必要的酶来分解乳糖)的人,效果更是夸张。
身体浮肿的原因有哪些
1、血浆胶体渗透压降低:见于蛋白质吸收不良或营养不良及伴有大量蛋白尿的肾脏疾患等。当血浆白蛋白量降到25g/L或总蛋白量降到50g/L时,就可出现水肿,为全身性。
2、毛细血管内流体静力压升高:见于各种原因引起的静脉阻塞或静脉回流障碍。局部静脉回流受阻引起相应部位的组织水肿或积水,如肝硬变引起胃肠壁水肿的和腹水,心力衰竭时的腔静脉回流障碍则引起全身性水肿。
3、毛细血管壁通透性增高:血管活性物质(组胺、激肽)、细菌毒素、缺氧等可增加毛细血管壁的通透性而引起水肿。炎性病灶的水肿即主要由于毛细血管壁的通透性增高,血管神经性水肿和变态反应引起的水肿亦属此机制。此类水肿通常发生于血管壁受损的局部。
4、淋巴回流受阻:乳腺癌根治术后,由于腋窝淋巴结切除后的局部淋巴液循环破坏,可发生患侧上肢水肿;丝虫病时下肢和阴囊由于淋巴管被虫体阻塞,常发生下肢和阴囊水肿。此外淋巴管广泛性的癌细胞栓塞可引起局部水肿。
夏季感冒怎么办
中医认为感冒是因外邪侵袭人体所引起的以头痛、鼻塞、鼻涕、喷嚏、恶风寒、发热、脉浮等为主要临床表现的病症。感冒全年均可发病，但以冬、春季节为多，有一定传染性。病情轻者称伤风；病情重者，且在一个时期内引起广泛流行的，成为流行感冒。
为什么会得夏季感冒 夏季感冒原因一抵抗力下降1、夏天，食欲减退，主要以清淡食物为主，影响了蛋白质的摄取；2、由于天气热，不愿运动，减少了锻炼时间。3、天气炎热，人体出汗较多，汗腺的分泌消耗很多能量；4、昼长夜短，闷热天气影响人们的睡眠和休息，导致睡眠不足；夏季感冒原因二过度贪凉1、户外运动或大量出汗后，立即用冷水冲头或洗冷水澡；2、在树阴、通道等通风处纳凉，受了风寒；3、屋内电扇开得过大或空调温度调得很低，导致着凉。 夏季感冒怎么办 劳逸结合中医认为熬夜易伤神和气，所以保证充足的睡眠很重要。还应有适量的运动，长时间持续工作、过度疲劳等，都会造成人体的免疫功能减低，导致感冒的发生。要勤洗手医学研究显示，通过手的触摸最容易感染病毒，因为感冒病人喷出来的飞沫中，仅有8％是带有感冒病毒的。而感冒病毒能在手帕上存活1小时，在手上存活10小时。病人手感染上病毒，再通过把病毒带到所接触的地方手帕、毛巾、门把手、电话机、桌椅等，健康的人接触到这些地方，再接触到自己的眼睛、鼻子就会感染上感冒。因此预防感冒非常有效的方法是不同感冒的病人握手，勤洗手，改掉用手摸鼻、眼的习惯。饮食要合理患了夏季感冒后，饮食宜清淡，要避免油腻辛辣和生冷。多吃新鲜蔬果，保持大便排泄畅通。家中常煮绿豆粥、莲子百合粥、荷叶粥、红枣粥，可以防暑降温。多饮水。要合理搭配饮食，少吃油炸、盐制食品、戒烟限酒。食用过多高盐食物，会导致唾液的分泌减少；食用过多高糖食物，会消耗体内的水分和维生素，引起口干舌燥，使免疫功能低下，易引起感冒。 按摩穴位治夏季感冒 擦大椎穴：用一手的食、中、无名指的指腹在大椎穴做左右往返的横向擦动。以局部透热为度，每天1~2次。推肺经穴：用双手分别由中府、云门穴起，沿腋前，经上肢内侧推至拇指上的少商穴。感觉胸前发热即可。拍上背：用右手虚掌拍打左侧上背部，用左手虚掌拍打右侧上背部;各10次。此法有疏风散寒、行气活血的功效。擦迎香穴：用两手食指的指腹分别放在鼻翼上的迎香穴上沿唇沟方向擦各30次，每天1~2次。捏鼻梁：用一手的拇指与食指的指腹由上而下揉捏鼻梁，边揉边捏，以捏带揉。每次按揉30次，每天1~2次。捏喉部：用一手的拇指和食指的指腹由喉结至天突穴做轻柔的拿捏。每次拿捏5遍，每天1~2次。揉风池穴：用两手拇指的指腹按于两侧风池穴上，做向内向上方向的按揉。每次按揉30次，每天1~2次。拿肩井穴：用拇指与其余四指指腹相对用力拿揉肩井。每次拿揉10次，每天1~2次。现在正是季节交换的时候，天气忽冷忽热特别容易感冒，上面这套感冒预防操是根据中医经络理论，参考古代养生术，结合我国中医推拿治疗感冒的相关经验创编的，可以帮助预防夏季感冒。夏季气虚怎么办
夏天如果出汗很多的话，主要可以看看是不是气血虚弱，因为夏天如果是其实的人，往往是会有食欲不振的，还会表现在混沌，气短头晕的症状上面，而且多数还经常会感觉到莫名其妙的受凉，受风关节不舒服，肠胃不适的症状，所以要根据身体的实质性情况，去选择规范的方法治疗。
夏季气虚多汗怎么办？
夏季出汗，中医调理益气补气主要是为了正常调节人体体温，但出汗过多或者动辄就出汗则是不健康的表现，比如，人稍微一运动就大汗淋漓，一些老年人出汗后还常常伴有头晕、气短、食欲不振、困顿疲惫等症状。
夏季气虚多汗中医认为，动辄出汗多为气虚，汗孔开合失职、统摄无权所致。"肺气不足、卫阳不固"，汗多最易伤津耗气，尤其对于身体较虚弱或平时缺少体育锻炼的人来说，过多出汗很容易降低身体对外界的抵抗力，导致着凉感冒，进而引发关节、肠胃不适等。
夏季气虚多汗与现代人工作压力大，精神长期处于紧张状态，缺乏体育锻炼，起居不规律等这些都是引起气虚的重要原因。一般来说，气虚患者还可能有性格内向、情绪不稳定、容易激动或情绪常处于低谷等问题。这些在中医看来属于亚健康状况，可以通过长期中低强度的锻炼和合理的生活饮食来改善。
中医养生指出：
夏季容易出汗是常态，但如果天气凉爽时仍然汗如雨下，或者伴有身体其他系统的不适，就应该用中医药调理了。夏季气虚多汗怎么办？要调理气虚引起的多汗应以益气补气为主。可在中医师的指导下选服补中益气丸、生脉饮以培土生金、益气敛汗，或嚼服西洋参、人参等。平时建议尝试多喝党参乌鸡汤进行调理。
