冬季谨防 小细节“招惹”妇科病
妇科病养生小常识。
“人逢古稀喜相聚，满座白发尽笑语。身处盛世盼岁长，往事茫茫如烟雨。勤于纸上寻欢乐，珍惜今天保身体。多在人间看春光，又是桃红满地绿。”养生也日渐被很多人提到了生活中的重要位置，我们不仅要知道养生，更要懂得养生。正确有效的四季养生是如何进行的呢？下面是由养生路上(ys630.com)小编为大家整理的“冬季谨防 小细节“招惹”妇科病”，供大家借鉴和使用，希望大家分享！
导读：秋冬季节早晚温差很大，最容易患妇科疾病。那我们应该怎么做呢？其实，可以通过一些妇科病症状自测自己是否患上妇科病。
秋冬季4小习惯让你惹上妇科病
洗衣机清内衣裤得炎症
如果没做好清洁工作，洗衣机也会成为疾病源头。特别是目前大家都很喜欢用的全自动洗衣机，残留水不容易排放干净，更依然引起霉菌的滋生。而有些菌种即使通过晾晒也不一定消灭得了，尤其是贴身的内衣裤，对女性来说非常危险。
所以建议女性洗内衣裤最好用手工搓洗，选用肥皂，不要用加酶洗衣粉。尤其是孕妇、哺乳期妇女，更应注意。同时，应该将洗衣机摆放在通风、明亮的地方，注意内衣裤与外套分开洗涤，以降低衣服的交叉污染。
黑白颠倒生活更易患妇科肿瘤
长期过着 黑白颠倒 生活的女性，会使机体生命节律发生紊乱，神经内分泌系统功能失调，雌激素、孕激素不平衡，进而可能导致子宫肌瘤、子宫内膜癌、乳腺癌的发生。
建议重新设定24小时。长期上夜班的人，只要保持常年白天睡觉习惯，并且达到7小时睡眠要求，也可以形成自己的正常生活规律。并注意饮食健康，多吃一些水果蔬菜等有利于消化的食物。如果有失眠，应该及早治疗。
使用护垫、棉条引起阴道炎
许多女性都以为，使用护垫可避免阴部和内裤的直接接触，有助于保持阴部环境清洁。这种想法是很错误的，因为长期使用护垫，容易使阴部透气不良而致感染。此外，使用看似方便的内置棉条也容易增加患妇科疾病的风险，尤其是长时间不更换棉条更容易导致阴道炎症以及其他妇科疾病。
建议只在月经将净或月经将至的短期内使用护垫。尽量不使用棉条。并且及时更换。
使用清洗液洗出妇科病
很多人以为每晚使用清洗液洗下身是种很健康的习惯，其实不然，长期的冲洗会影响阴道的正常酸碱度，破坏阴道的自洁功能。经常使用清洗液进行阴道冲洗的妇女患性病的危险性会增加。
建议清水洗浴下身。即使出于治疗目的，也应在医生的指导下进行。
教你如何自测5种常见的妇科病
1.如何自测尿道炎？
尿道炎是常见的妇科病之一，尿道炎的典型症状分为淋菌性尿道炎和非淋菌性尿道炎。
淋菌性尿道炎常发生尿频、尿急、尿痛、阴道分泌物异常或增多、外阴刺痒及烧灼感，偶有下腹及腰痛、月经不规则。
非淋菌病尿道炎由多种病原体引起，除有尿道炎症外，还常有宫颈炎等生殖道炎症发生。
2.如何自测阴道炎？
阴道炎的症状为阴道分泌物增多。滴虫性阴道炎是由感染阴道毛滴虫所致，外阴瘙痒、灼痛、性交痛等。
老年性阴道炎是由于缺乏雌激素，引起病原体感染所致。作为最困扰女性的一种妇科病，阴道炎的自测非常重要！
3.如何自测盆腔炎和附件炎？
盆腔炎和附件炎也是最常见的妇科病，典型症状是发热、寒战，病程长者可出现神经衰弱症状，如失眠、精神不振、周身不适等。
患者常伴有下腹部坠胀疼痛，腰骶部酸痛，有时伴有肛门坠胀感，在劳累、性交后月经前期可加重。白带增多，呈脓性或浆液性，颜色或黄或白，常伴异味。
痛经或月经量过多。易造成原发性或继发性的不孕。
4.如何自测卵巢囊肿？
卵巢肿瘤作为危害性比较大的妇科病，初期没有明显症状，但通常有下腹不适感、腹围增粗、腹内肿物、腹痛、压迫症状、月经紊乱等。
如果没有通过定期妇科体检及时发现，采取措施，很可能有恶变。因此只要发现卵巢囊肿，一定要早日摘除。
子宫肌瘤症状通常有月经变化、白带增多、疼痛、腹部包块、压迫症状、不孕、贫血等。
5.如何自测关于子宫肌瘤的妇科病？
正常月经周期发生变化，经血量增多，经期延长及月经不规则，大多数无疼痛感觉，但是还有少部分人在肌瘤发生感染或子宫变形后，可以出现下腹部疼痛;在下腹部能摸到肿块，特别在膀胱尿液充盈的情况下肿块触摸更明显;也可压迫邻近器官如压迫膀胱时，出现排尿困难;如压迫直肠可发生排便困难;如压迫输尿管可以出现腰酸背痛等症状。在子宫肌瘤的患者中，有少数可引起不孕现象。
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人流后妇科病
人流后妇科病是指进行人工流产术者没有严格遵守操作规程，没有合格的医疗设备或是流产者本身有相应的妇科炎症感染，抵抗力低下或是术后护理不好，人流后导致的一些妇科的疾病。
人流后常见的妇科病有盆腔炎、子宫内膜异位、宫颈炎、附件炎等。
出血：流产3～4天后，出血似月经量，且持续不断。下腹痛：痛经，两侧下腹胀痛月经失调：月经量可增多，月经不准。
人流后宫颈粘连可出现闭经、周期性腹痛，周身不适，长期不孕或反复流产。感染可有白带增多，有时为血性或夹带血丝，或有恶臭。临床常见疾病分类：
1、急性和慢性盆腔炎急性盆腔炎
主要包括急性子宫内膜炎、急性输卵管炎、急性输卵管卵巢脓肿、急性盆腔腹膜炎、急性盆腔结缔组织炎。
患者呈急性病容，体温升高，心率加快，腹胀，下腹部有压痛、反跳痛及肌紧张，肠鸣音减弱或消失，若病情严重可有寒战、高热、头痛、食欲不振。也可因炎症轻重及范围大小而有不同的临床表现。
慢性盆腔炎病情较顽固，慢性炎症形成的瘢痕粘连以及盆腔充血，常引起下腹部坠胀、疼痛及腰骶部酸痛。输卵管粘连阻塞可致不孕和异位妊娠。
常有有白带增多、月经紊乱、经血量多痛经，性感不快;盆腔淤血可致经量增多;卵巢功能损害时可致月经失调。全身症状多不明显，有时仅有低热，易感疲倦。由于病程时间较长，部分患者可出现神经衰弱症状，如精神不振、周身不适、失眠等。当患者抵抗力差时，易有急性或亚急性发作。
2、急性宫颈炎
白带增多，常呈脓性是最常见的、有时甚至是唯一的症状不同程度的下腹部、腰骶部坠痛及膀胱刺激症状等。
急性宫颈炎
是由于宫颈炎常与尿道炎、膀胱炎或急性阴道炎、急性子宫内膜炎等并存，常使宫颈炎的其他症状被掩盖。急性淋菌性宫颈炎时，可有不同程度的发烧和白细胞增多。
若合并尿道感染，可出现尿急、尿频、尿痛
若合并尿道感染，可出现尿急、尿频、尿痛。有些人患上急性宫颈炎后症状不明显，所以往往容易被忽视而发展为慢性宫颈炎。慢性宫颈炎：主要症状表现为白带增多，脓性粘液，有时伴有血丝。宫颈糜烂是慢性子宫炎病变过程中最常见的局部特征。
3、子宫内膜异位
患者诉说以往月经来潮时并无疼痛，而从某一个时期开始出现痛经。
子宫内膜异位
有的痛经较重难忍，需要卧床休息或用药物止痛。内在性子宫内膜异位症，月经量往往增多，经期延长。常伴有不孕、性交疼痛、大便坠胀有周期性尿频、尿痛症状。
4、子宫内膜炎急性子宫内膜炎
主要表现为起病较急，发热，下腹痛，白带增多、有时为血性或有恶臭，有时子宫略大，子宫有触痛。
子宫内膜炎急性子宫内膜炎
产后感染则恶露呈泥土色。急性子宫内膜炎可进一步发展为子宫肌炎，输卵管炎及盆腔炎，使病情加重。慢性者表现也基本相同，也可有月经过多、下腹痛及腰骶附胀明显。
5、慢性子宫内膜炎
临床表现无特殊，白带增多，一般为稀薄水样，淡黄色，有时为血性白带。经期仍规则，但经量增多。
慢性子宫内膜炎
内膜增厚及炎症充血所致极少数病人大量流血而引起贫血，不规则出血者不多见，有时偶可出血数小时或持续1～2天即停止。而痛经较多发生于未产妇，但严重痛经者极少，可能由于内膜过度增厚，阻碍组织正常退变坏死，刺激子宫过度痉挛性收缩所致。约有40%病人主诉在月经间歇期间有下腹坠胀痛、腰骶部酸痛。
6、附件炎
下腹痛及发热，其程度因炎症程度不同而稍异，部分患者在高热前有寒战，头痛、食欲不振常见。
附件炎
白带增多，为输卵管炎分泌物通过宫腔排出所致。部分病例有肠道及膀胱刺激症状。慢性输卵管-卵巢炎：下腹疼痛及低热时有亚急性发作及暂时性缓解，并有腰骶酸、下坠感、性交痛，可反复。
人流后妇科病的饮食保健
1、膳食当中的维生素B1、维生素B6、烟酸、维生素C、钾、铁和钙是对抗负面情绪的必需元素。
人流后妇科病的饮食保健
巧克力、奶酪、苹果、香蕉、金针菜、硬果(花生、核桃、松子等)、奶品等食物则是保持平和心绪的食物。日常饮食中保持维生素C的充足摄入，更能增加铁质的吸收和利用的效率。
2、补血补气
传统医学认为无痛人流手术后常出现的虚弱、苍白、腰痛、容易疲劳是因气血两伤所致。
无痛人流手术后常出现的虚弱、苍白、腰痛、容易疲劳
黄芪、阿胶、红糖、大枣、粳米、老鸡、生姜、乌梅等对无痛人流手术后有着不凡的收敛止血、补气补血的功效。此外，猪肉、动物肝脏、血豆腐也有补铁生血的作用。
专治妇科病的中药
很多中药在历史中就记载有治疗妇科病的功效，《中药大辞典》中就对这几味药作了详细的介绍。今天就给大家推荐：专治妇科病的中药。
一、当归
从我国南北朝开始，当归就被视为补血活血珍品。它能补血调经、活血止痛、泽颜润肤、生肌强体、延年益寿。在保护女性健康方面扮演着极其重要的角色。李时珍认为，当归是女人调血的要药。
二、黄芪
黄芪能够增强皮肤营养和皮肤的抗菌能力，防止皮肤老化，促进毛发生长，防止脱发。它含有多种氨基酸及人体必需的微量元素和叶酸等，具有全面营养的作用。中医认为它能够补中益气，对气虚血脱、崩带及一切气衰血虚之症有疗效。
三、白芍
《日华子本草》评价它治风补涝，主女人一切病，并产后诸疾。《唐本草》说它益女子血。现代中医认为它能够养血柔肝、缓中止痛，对月经不调，崩漏，带下有效果。
四、川芎
川芎在唐朝《日华子本草》中有着很高的评价治一切风，一切气，一切劳损，一切血，补五劳，行气开郁，活血止痛，对经闭、难产、产后瘀阻块痛等有效。壮筋骨，调众脉，养新血《医学启源》补血，治血虚头痛。
五、珍珠
珍珠历来是名贵的中药材，对皮肤有特殊的滋养保健作用，能保持颜面细腻白嫩，并可促进人体细胞再生，防止衰老，延缓皱纹的产生。中医认为它具有养阴安神、镇心熄风清热、解毒生肌等功效，可治眩晕、头痛、耳鸣、烦躁、失眠、惊悸等病症。
六、芦荟
对女性来说，芦荟是最熟悉不过的美容品。中医看来，芦荟能治疗清热、通便、热结便秘、妇女闭经等症。
七、枸杞子
枸杞子是我国最早记载的一味妇科用药，可滋阴养血，益肝补肾，能明目润肤，乌发养颜。《重庆堂随笔》评价它专补心血，非他药所能及。《中药大辞典》认为它滋肾、润肺，补肝，明目。
以上七味专治妇科病的中药，希望对女性朋友有所帮助，如果不知如何服用，可咨询相关医师。
夏天预防妇科病的方法
导读：夏天预防妇科病的方法有哪些？2020夏季是妇科病多发的季节，这成了很多女性非常头疼的问题，那么有哪些夏天预防妇科病的方法呢？不要着急，下面小编一一为您介绍。
夏天预防妇科病的方法
1、穿衣要注意
不要穿紧身、化纤质地的内裤或连裤袜，应穿纯棉的、轻薄透气的内裤；内裤要经常换洗，洗后放在太阳下暴晒。
2、多喝水
多喝水能多排尿，等于冲洗下水道，2020夏季一日应至少喝8大杯水，这样可以保证泌尿系统器官受到足够的冲刷，稀释的尿液可带走很多细菌。
3、清洗用具要分开
清洗外阴用的毛巾和盆要单独分开；便后擦拭的方向应由前至后，避免将肛门处的念珠菌带至阴道。
4、慎用抗菌素
很多女性感觉不适时，会自行买一些抗菌素，其实，广谱类抗生素在杀灭致病菌的同时，也抑制了部分有益菌群，而未被抑制的和外来耐药菌就会乘机大量繁殖，这其中就包括霉菌，极易引发得念珠菌阴道炎。所以抗生素使用需慎之又慎。
5、不要在公共厕所使用坐式马桶
不要使用公共场所的坐式马桶，最好取蹲式，或尽量选择一次性使用的坐垫，以避免交叉感染。也不要在浴场、浴室等人员密集的公共场所随便坐、卧。
6、生活作息要规律
尽量避免加班、熬夜、日夜颠倒等行为，不少女性都是在连续加班几天后突然炎症急性发作，就是因为太过疲劳导致的炎症复发。
7、注意经期卫生
加强经期、产后、流产后的个人卫生，勤换内裤及卫生巾；经期忌行房事，以免感染。
8、饮食调理
注意饮食调理，夏天宜多食清淡解暑、高蛋白、高维生素的食物，多饮水或能解暑的茶。忌食辛辣、烟、酒、浓茶等刺激性食物及油炸、烧烤等燥热食品。
9、性生活也要注意卫生
滴虫是可以寄生在生殖道里头的，包括女性和男性，男性主要寄生在男性的尿道、尿道膀腺，甚至膀胱。而男性生殖器官有毛滴虫以后，没有任何症状，在性行为以后，就可能传给女性。另外，不洁性行为也是引发疾病的罪魁祸首。所以为了双方的健康，性行为前后应清洁身体，保持固定性伴侣也很重要。
10、适当运动
适当地进行户外锻炼，增强体质，保持规律的生活。
11、保持心情愉快
心情足够好真的可以将自己脑补成健康达人，乐观、开朗的态度是一种简单有效增进免疫力的好方法，情绪高涨自然百病难侵。
12、及时诊查
出现以下身体信号，应及时诊查：分泌物增多；尿频、尿急；腰酸及下腹坠痛；白带有异味；房事疼痛或出血；外阴瘙痒；月经过多或异常。
夏天预防妇科病的方法有哪些？小编已经介绍完了，供参考喔！
吃这些东西远离妇科病
红葡萄皮和葡萄籽里含有一种天然的抗癌物质，可控制血液中的雌激素，避免雌激素水平过高刺激乳腺组织，使其发生恶变。因此，健康女性如果每天喝些红葡萄酒或吃一些葡萄(连皮带籽儿)，其中的天然成分会有助于女性预防乳腺癌，同时还可预防心脏病。
特别提醒： 不是说要大量饮用才具有预防作用，恰当的做法是每天喝上一小杯即可。
经常食用蒜类的女性不容易患上霉菌性阴道炎。研究专家指出，大蒜中富含蒜素、大蒜辣素等物质，它们是一种含硫的天然杀菌物质，具有强烈的杀菌作用。它们在体内被吸收后，可抑制白色念珠菌在阴道内的过度生长繁殖。如果每天坚持吃一只生大蒜，就可对霉菌性阴道炎起到良好的防治作用。
育龄女性平时在饮食上注意多摄取全麦食品，包含糠和麸，即可使雌激素在血液循环中保持适宜水平，避免雌激素水平过高而引起诸多乳腺疾病。对于绝经期女性而言，多吃全麦食品同样具有保护作用。
研究发现，海带中含有大量的碘，可刺激垂体前叶分泌黄体生成素，促使卵巢滤泡黄体化，降低体内雌激素的水平。因此，经常食用一些海带有助于乳腺增生症的治疗，可调整内分泌而使卵巢恢复正常的功能，消除乳腺增生的隐患。
对患宫颈癌高发地区的女性进行调查时发现，体内叶酸含量明显不足的女性，不仅在怀孕时容易引起胎儿的神经管发生畸形，还会使她们患子宫颈癌的危险增大。因此，专家建议女性要适量补充叶酸，包括服用叶酸补充制剂和注意摄取富含叶酸的食物，如动物肝或肾、菠菜、小白菜、苋菜、韭菜、鱼、蛋、谷、豆制品、坚果等，这样即可有效预防和减少宫颈癌的发病率。
特别提醒 由于叶酸很不耐热，烹调时温度稍高就会被破坏掉，因此，做菜时温度不宜过高，烹调时间也不宜太长。
眼圈发黑警惕有妇科病
妇科病可以从眼眶的颜色看出来，据最新研究发现：眼圈发黑的女性一般预示着有妇科病，而不同颜色的发黑又预示着不同的妇科病，下面来看看具体的情况。
眼圈发黑警惕有妇科病
一些细心的女性，平时会留意观察到自己的眼圈发黑，大多数人都认为只是睡眠不足而引起的，并不重视。如果你有这样的情况，妇科专家提醒你，赶快到医院检查，可能暗示你患有妇科病。
症状一：如果发现从内眼角向下方约呈45度角的棕褐色或浅灰黑色月弯形条状，年轻时不明显，到中老年时期开始走向外上方一直达到外眼角，呈完整半圆形，约数毫米。
「专家提示」
此型多见，青年至老年几乎均可见到，只有色泽深浅不同之分。这一类的眼圈发黑，一般是随着年龄及身体健康状态的变化而形成，多因患严重失眠、贫血或某些妇女病，如月经不调、功能性子宫出血及性生活不节制等，色泽会加重而明显。
症状二：眼周充血，眼周发黑
「专家提示」
这一类的眼圈发黑，如动脉硬化、更年期、大病之后体质较差时，都会造成眼周充血，进而瘀血，也会使眼周变黑。
妇科专家提醒，绝大部分健康人都可有不同程度的眼圈发黑，并不算病态，平时要注意充足的睡眠及适当的营养，多吃些水果、蔬菜及维生素c含量丰富的食物，必要时做些眼部的保健按摩、温敷等。祖国医学认为，人的气血盛衰及脏腑变化常在面部有所反映，因此，如果变化较明显，持续时间较长者，应及时请医生检查。
看到这里，很多女性朋友会拿起手中的镜子看看自己是否得了妇科病，但是也不要过于担心，偶尔因为没有睡好引起的眼圈发黑是没有必要去医院检查的，如果长时间眼圈都是黑的，那就要注意身体了。
