冬季风湿的食疗方法
冬季养生煮水食疗方。
“静能养生，静能开悟，静能生慧，静能明道。心静则清，心清则明，心明则灵，心灵则聪慧清醒。”人类的历史长河中，围绕养生有非常多的名句流传，只有作好了平日的养生，生活才能更加幸福！有效的四季养生是如何做的呢？考虑到您的需要，养生路上(ys630.com)小编特地编辑了“冬季风湿的食疗方法”，供您参考，希望能够帮助到大家。
冬季风湿的食疗方法1、冬季风湿病的食疗方法
苡米粥:苡米30g、淀粉少许、砂糖、桂花适量。先煮苡米,米烂熟放入淀粉少许,再加砂糖、桂花。作早餐用,能清热,健脾除痹。
猪脚伸筋汤:苡米、木瓜、伸筋草、千年健各60g,用纱布包好,与猪脚1～2只,放于锅内,文火煨烂,去渣,不放盐。喝汤吃肉,分两餐食用。能祛风湿,补肝肾,缓解风湿性关节炎。
赤小豆粥:赤小豆30g,白米15g,白糖适量。先煮赤小豆至熟,再加入白米作粥加糖,能清热。
生姜粥:粳米50g,生姜5片,连须葱数根、米醋适量。用砂锅煮米做粥,生姜捣烂与米同煮,粥将熟加葱、醋。食后覆被出汗,能解表驱寒,缓解风湿性关节炎。
2、冬季风湿吃什么好
2.1、山药:具有益气养阴、补肾、脾、肺的作用。适用于类风湿病后口渴、乏力、出汗等症状。
2.2、黑豆:具有补肾益阴、健脾利湿、祛风除痹功效。适用于类风湿痹痛、四肢拘挛、肝肾不足等症状。同薏苡仁、木瓜同用效果更佳。
2.3、橄榄:取鲜橄榄根或皮40克~50克,洗净煎水内服,亦可食用橄榄果。治疗类风湿痹症,手足麻木等。
2.4、松子仁:具有滋肝补肾、益脑健脾、强壮筋骨等作用。每日食用3克~5克 。
2.5、栗子:具有补肾壮腰、养胃健脾的作用。适用类风湿肾虚、腰膝酸软者。
2.6、葡萄:味甘性平,能益气补血,食之使人健壮,特别以葡萄干补力为甚,适合与桂圆肉同煎服。能益肝肾、强筋骨,用于气血两虚之心悸、失眠等。还用于肝肾不足,腰膝酸软、无力。
3、冬季风湿饮食的禁忌
3.1、高脂肪类
脂肪在体内氧化过程中,能产生酮体,而过多的酮体,对关节有较强的刺激作用,风湿患者的饮食不宜多高脂肪类食物,如牛奶、肥肉等,炒菜、烧汤也宜少放油。
3.2、海产类
风湿患者的饮食不宜多无鳞鱼及海产品,如鲶鱼、泥鳅、黄鳝、海带、海参、海鱼、海虾等,因其中含有尿酸,被人体吸收后,能在关节中形成尿酸盐结晶,使关节症状加重。
3、过酸、过咸类
是常见的风湿患者的饮食禁忌,如花生、白酒、白糖以及鸡、鸭、鱼、肉、蛋等酸性食物摄入过多,超过体内正常的酸碱度值,则会使体内酸碱度值一过性偏高,使乳酸分泌增多,且消耗体内一定量的钙、镁等离子,而加重症状。同样,若吃过咸的食物如咸菜、咸蛋、咸鱼等,会使体内钠离子增多,而加重患者的症状。
冬季风湿如何缓解
1、泥炭疗法
将泥土块在火中烧成黑黄色,研成粉末与水调和,涂抹全身或患处,亦可将粉末倒入浴盆浴洗。这种疗法对风湿有显着疗效,在欧洲已有几百年的历史,其中德国就有近百个“沁炭医院”用泥炭疗法治疗风湿病。
2、砂浴疗法
在海滨、江河流域或西北沙漠地带,可采用砂浴疗法,即在天气炎热的夏天或三伏天,患者将患肢或全身埋置于烫热的砂中,起热敷作用,亦可通过发汗而祛邪外出。
3、日光浴疗法
夏天中午阳光最强时,可将病变部位暴露于日光下,其余部分可用伞遮挡阳光。一般身体上部一次照射20分钟左右,下部一般照射30分钟左右。
4、矿泉疗法
矿泉疗法分水浴疗法和饮疗法。水浴疗法即在35℃~39℃之间的矿泉水中进行短时间或长时间浸泡,以达治病目的的方法。饮疗法是根据病情选择合适的矿泉水饮用。适用于各种风湿病。
冬季风湿要注意什么
居住的房屋要通风、朝阳,保持空气新鲜。不要在水泥地板及风口处睡卧。
沐浴宜用温水,睡前洗脚,最好将双足浸入中药洗方汤药中,不但可以促使下肢血流利达,还可以消肿痛,除风湿。
风湿病急性期或者急性发作期,有较着的红、肿、热、痛者,要卧床苏息2-3周,肾虚及腰椎病患者忌性糊口。
患者出汗较很长时间,须用干手巾及时擦干,衣服汗湿后应及时改换,避免受风寒湿侵体。
注重保温,避免受风、受潮、过分劳连累到精神刺激,预防伤风,以削减自然因素对疾病的影响。
风湿病患者在口腹方面要按自己所患病症的轻重,遵循医嘱,调度口腹和忌嘴。
风湿病在病情节制后可以参加一些省力的同样平常劳动,并对峙体育熬炼以增强体质,提高抗病能力。
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冬季风湿的治疗方法
冬季风湿的治疗方法
1、冬季风湿的治疗方法有哪些
1.1、西药治疗
西医治疗风湿病采用的方法是皮质激素疗法,虽然西医治疗风湿病有较快的抗炎杀菌治疗疾病的作用,但对人体免疫系统会造成非常巨大的伤害,所以一般而言只可暂时的缓解症状,并不能从根本上解决问题,而相应的长期的使用激素类药品还可能加重患者的依赖性,同时出现水牛背、骨质疏松等并发症。
1.2、物理治疗
这种方法主要包括电疗、红外线照射、热疗等方法,做过理疗的朋友们都知道这种风湿治疗方法根本没有办法根治。只能麻痹神经缓解风湿的疼痛症状。但这也是治疗风湿病的常见方法之一。
1.3、助肿疗法
这种治疗方法也可以治愈好风湿疾病,用药求肿,见肿则效,肿极则消,消彻则愈。助肿疗法也是风湿的治疗方法之一。
1.4、封闭疗法
这种方法俗称“打封闭针”,风湿的治疗方法就是直接把药物注射到椎管内或神经根的周围,局部麻醉以达到止痛效果。封闭药效过后风湿病的症状马上又恢复。
1.5、手术治疗
类风湿关节炎患者,早期可作滑膜切除术,晚期可作关节置换术,或肌腱修复或转移术。改善患者生活质量。
2、冬季风湿的中药治疗方
2.1、乌头通痹汤
组成:制乌头(先煎)9g,黄芪15g,桂枝6g,芍药12g,穿山龙15g,地龙15g,青风藤15g,钻地风15g,僵蚕15g,乌梢蛇15g,蜂房9g,甘草6g。
用法:水煎服。每日1剂。
功效:主治类风湿性关节炎各期。具有温经散寒,驱风除湿,通络扶正功效。
2.2、牛蒡二羌汤
组成:牛蒡子90g,新豆豉(炒)、羌独活各30g。
用法:上药为末,每服6g,白汤下。
功效:历节肿痛,风热攻手指,赤肿麻木,甚则攻肩背两膝,遇暑热则大便秘。
2.3、活经活络汤
组成:桂枝、白芍、知母、熟片、红花、皂角刺、狗脊、防风各10克,生地、地龙、骨碎补各20克,生黄芪、桑寄生各15克。
用法:每日1剂,水煎服。
功效:活经活络。主治类风湿性关节炎。
3、冬季风湿如何缓解
3.1、砂疗
把10公金的细沙,用烧热的铁锅加热,等把细沙加热好后放入木内,开始局部热敷,哪里痛就敷哪里,时间掌握在40-60分钟。
3.2、蒸疗
将透骨草、艾叶、川芎、丝瓜络等几种药草各取适量放入锅内煎煮,等到水温达到45℃时,开始熏蒸疼痛处,每日一次。
3.3、拔罐疗法
让风湿病患者卧床,使用大小合适的火罐,在患者的背部穴位开始拔罐,使用游走方法往返移动火罐,病人局部出现血后停止。最后根据主要的证候,选择穴位拔罐。
冬季治疗风湿要注意什么
对于关节病变还可以采用关节镜治疗,这种风湿的治疗方法可以大大提高疗效,改观了疾病的预后,致残率明显下降,风湿患者的生活质量得到了改善。风湿性疾病是一组以内科治疗为主的肌肉骨骼系统疾病。
风湿病常常侵犯关节、肌肉、骨骼以及软组织,疼痛、肿胀、关节功能障碍、发热这些症状比较突出,解热镇痛消炎,缓解症状是进行风湿的治疗的首要目的,因此往往选用非甾体抗炎药,使得副作用明显减少。
痛风性关节炎已明确是嘌呤代谢紊乱而导致尿酸盐结晶在关节内沉积,往往有关节腔,骨骼,韧带受累。因此风湿的治疗除了对症治疗缓解症状外,还需进行病因治疗,自身免疫紊乱性的疾病需要免疫调节。
冬季风湿病吃什么好
1、山药
具有益气养阴、补肾、脾、肺的作用。适用于类风湿病后口渴、乏力、出汗等。
2、黑豆
具有补肾益阴、健脾利湿、祛风除痹功效。适用于类风湿痹痛,四肢拘挛、肝肾不足。本口同薏苡仁、木瓜同用效果更佳。
3、橄榄
取鲜橄榄根或皮40克~50克,洗净煎水内服,亦可食用橄榄果。治疗类风湿痹症,手足麻木等。
4、松子仁
具有滋肝补肾、益脑健脾、强壮筋骨等作用。每日食用3克~5克。
5、辣椒
具有温中散寒之功效,外用可使局部皮肤血管扩张,促进血液循环,对防治类风湿有一定疗效。
6、莲子
味甘涩,性平,具有清心养神益肾的作用。据《本草纲目》记载,莲子有“交心肾、固精气、强筋骨、补虚损、厚肠胃、利耳目、除寒湿”等功效。可鲜食,也可干果去皮、内心煮粥等食用。
冬季风湿的护理方法
冬季风湿的护理方法
1、冬季风湿的护理方法
风湿病急性期或急性发作期,有明显的红、肿、热、痛者,要卧床休息2-3周,肾虚及腰椎病患者忌性生活。注意保暖,避免受风、受潮、过度劳累及精神刺激,预防感冒,以减少自然因素对疾病的影响。风湿病在病情控制后可以参加一些省力的日常劳动,并坚持体育锻炼以增强体质,提高抗病能力。
护理首先就是要对风湿患者做好情绪调理。有的风湿患者对疾病缺乏正确的认识,又产生了急于治好、心情急躁、要求医疗效果过高的情绪等等精神状态,都严重影响了风湿的治病的疗效。所以对风湿的护理道德要做好情志护理,减轻风湿患者的心理上的压力,争取亲属积极配合,使能达到预期疗效。
2、风湿的疾病分类
以关节炎为主的:如类风湿性关节炎(RA),斯惕尔病又分为幼年型和成人型,强直性脊柱炎(AS),银屑病关节炎。
与感染相关的:如风湿热,莱姆病,赖特综合征,反应性关节炎。
弥漫性结缔组织病:系统性红斑狼疮(SLE),原发性干燥综合征(pSS),系统性硬化症(SSc),多发性肌炎(pM),皮肌炎(DM),混合性结缔组织病(MCTD),血管炎。
3、风湿的病因
机体对外源性或内源性抗原物质直接或通过巨噬细胞呈递的刺激,使相应T-细胞活化,部分T-细胞产生大量多种致炎性细胞因子造成各类组织器官不同程度的损伤或破坏;部分T-细胞再激活B-细胞,产生大量抗体,直接或与抗原结合形成免疫复合物,使组织或器官受到损伤或破坏。此外由单核细胞产生的单核细胞趋化蛋白(如MCp-1)等,也可参与炎症反应。大部分风湿性疾病,或由于感染产生的外源性抗原物质,或由于体内产生的内源性抗原物质,可以启动或加剧这种自身免疫反应,血清内可出现多种抗体。
冬季风湿的危害
1、系统损害:部分风湿病患者是因某些疾病的并发症导致,主要是自身免疫性疾病,比如:系统性红斑狼疮、类风湿性关节炎等,这些疾病都是会导致人体的多个器官受到损害的,主要的表现有心脏炎、肾脏损害、血液系统、呼吸系统等等,可以说是全身多个器官不正常了。
2、产生自身抗体:通常情况下,风湿患者体内会产生自身抗体,这些抗体对身体健康是不利的,主要的自身抗体有抗核抗体、抗ds-DNA抗体、抗ENA抗体、抗血小板抗体、抗心磷脂抗体、类风湿因子等。
3、风湿病的早期症状并不是太明显的,主要就是关节肿胀、僵硬、肌肉疼痛、感觉乏力、口干、眼干,这是不容易引起大家注意的,而且非常容易误诊,耽误下来的话是会造成患者关节变形、致残、免疫力下降的,并且会对心脏、肾脏等器官造成十分严重的伤害,严重的会导致死亡。
冬季风湿食疗方
1、生姜红糖茶:生姜5片,红糖适量。生姜放入保温瓶中,加入红糖以沸水冲泡,加盖焖10分钟,代茶随时饮用。此药膳茶可治肢体关节风痹所治疼痛。有通经散寒之功效。
2、生姜粥:生姜5片,葱白3段,糯米60克。将生姜、葱白、糯米共入锅中加水适量,煮粥热服,常食有效。此药膳粥可散寒利湿、祛风通络。用于游走不定的关节疼痛。
3、五加皮醪:五加皮50克,糯米500克,酒曲适量。将五加皮水煮两次去渣合汁,与糯米共煮成于饭,待冷,加入酒曲适量拌匀,发酝成酒酝。每日适量佐餐食用。此药膳醪通经活络,除湿祛风寒。用于腕、肘、膝关节疼痛等症。
2020冬季风湿的治疗方法
1、2020冬季风湿的治疗方法有哪些
1.1、西药治疗
西医治疗风湿病采用的方法是皮质激素疗法,虽然西医治疗风湿病有较快的抗炎杀菌治疗疾病的作用,但对人体免疫系统会造成非常巨大的伤害,所以一般而言只可暂时的缓解症状,并不能从根本上解决问题,而相应的长期的使用激素类药品还可能加重患者的依赖性,同时出现水牛背、骨质疏松等并发症。
1.2、物理治疗
这种方法主要包括电疗、红外线照射、热疗等方法,做过理疗的朋友们都知道这种风湿治疗方法根本没有办法根治。只能麻痹神经缓解风湿的疼痛症状。但这也是治疗风湿病的常见方法之一。
1.3、助肿疗法
这种治疗方法也可以治愈好风湿疾病,用药求肿,见肿则效,肿极则消,消彻则愈。助肿疗法也是风湿的治疗方法之一。
1.4、封闭疗法
这种方法俗称“打封闭针”,风湿的治疗方法就是直接把药物注射到椎管内或神经根的周围,局部麻醉以达到止痛效果。封闭药效过后风湿病的症状马上又恢复。
1.5、手术治疗
类风湿关节炎患者,早期可作滑膜切除术,晚期可作关节置换术,或肌腱修复或转移术。改善患者生活质量。
2、2020冬季风湿的中药治疗方
2.1、乌头通痹汤
组成:制乌头(先煎)9g,黄芪15g,桂枝6g,芍药12g,穿山龙15g,地龙15g,青风藤15g,钻地风15g,僵蚕15g,乌梢蛇15g,蜂房9g,甘草6g。
用法:水煎服。每日1剂。
功效:主治类风湿性关节炎各期。具有温经散寒,驱风除湿,通络扶正功效。
2.2、牛蒡二羌汤
组成:牛蒡子90g,新豆豉(炒)、羌独活各30g。
用法:上药为末,每服6g,白汤下。
功效:历节肿痛,风热攻手指,赤肿麻木,甚则攻肩背两膝,遇暑热则大便秘。
2.3、活经活络汤
组成:桂枝、白芍、知母、熟片、红花、皂角刺、狗脊、防风各10克,生地、地龙、骨碎补各20克,生黄芪、桑寄生各15克。
用法:每日1剂,水煎服。
功效:活经活络。主治类风湿性关节炎。
3、2020冬季风湿如何缓解
3.1、砂疗
把10公金的细沙,用烧热的铁锅加热,等把细沙加热好后放入木内,开始局部热敷,哪里痛就敷哪里,时间掌握在40-60分钟。
3.2、蒸疗
将透骨草、艾叶、川芎、丝瓜络等几种药草各取适量放入锅内煎煮,等到水温达到45℃时,开始熏蒸疼痛处,每日一次。
3.3、拔罐疗法
让风湿病患者卧床,使用大小合适的火罐,在患者的背部穴位开始拔罐,使用游走方法往返移动火罐,病人局部出现血后停止。最后根据主要的证候,选择穴位拔罐。
2020冬季治疗风湿要注意什么
对于关节病变还可以采用关节镜治疗,这种风湿的治疗方法可以大大提高疗效,改观了疾病的预后,致残率明显下降,风湿患者的生活质量得到了改善。风湿性疾病是一组以内科治疗为主的肌肉骨骼系统疾病。
风湿病常常侵犯关节、肌肉、骨骼以及软组织,疼痛、肿胀、关节功能障碍、发热这些症状比较突出,解热镇痛消炎,缓解症状是进行风湿的治疗的首要目的,因此往往选用非甾体抗炎药,使得副作用明显减少。
痛风性关节炎已明确是嘌呤代谢紊乱而导致尿酸盐结晶在关节内沉积,往往有关节腔,骨骼,韧带受累。因此风湿的治疗除了对症治疗缓解症状外,还需进行病因治疗,自身免疫紊乱性的疾病需要免疫调节。
2020冬季风湿病吃什么好
1、山药
具有益气养阴、补肾、脾、肺的作用。适用于类风湿病后口渴、乏力、出汗等。
2、黑豆
具有补肾益阴、健脾利湿、祛风除痹功效。适用于类风湿痹痛,四肢拘挛、肝肾不足。本口同薏苡仁、木瓜同用效果更佳。
3、橄榄
取鲜橄榄根或皮40克~50克,洗净煎水内服,亦可食用橄榄果。治疗类风湿痹症,手足麻木等。
4、松子仁
具有滋肝补肾、益脑健脾、强壮筋骨等作用。每日食用3克~5克。
5、辣椒
具有温中散寒之功效,外用可使局部皮肤血管扩张,促进血液循环,对防治类风湿有一定疗效。
6、莲子
味甘涩,性平,具有清心养神益肾的作用。据《本草纲目》记载,莲子有“交心肾、固精气、强筋骨、补虚损、厚肠胃、利耳目、除寒湿”等功效。可鲜食,也可干果去皮、内心煮粥等食用。
2020冬季风湿的护理方法
1、2020冬季风湿的护理方法
风湿病急性期或急性发作期,有明显的红、肿、热、痛者,要卧床休息2-3周,肾虚及腰椎病患者忌性生活。注意保暖,避免受风、受潮、过度劳累及精神刺激,预防感冒,以减少自然因素对疾病的影响。风湿病在病情控制后可以参加一些省力的日常劳动,并坚持体育锻炼以增强体质,提高抗病能力。
护理首先就是要对风湿患者做好情绪调理。有的风湿患者对疾病缺乏正确的认识,又产生了急于治好、心情急躁、要求医疗效果过高的情绪等等精神状态,都严重影响了风湿的治病的疗效。所以对风湿的护理道德要做好情志护理,减轻风湿患者的心理上的压力,争取亲属积极配合,使能达到预期疗效。
2、风湿的疾病分类
以关节炎为主的:如类风湿性关节炎(RA),斯惕尔病又分为幼年型和成人型,强直性脊柱炎(AS),银屑病关节炎。
与感染相关的:如风湿热,莱姆病,赖特综合征,反应性关节炎。
弥漫性结缔组织病:系统性红斑狼疮(SLE),原发性干燥综合征(pSS),系统性硬化症(SSc),多发性肌炎(pM),皮肌炎(DM),混合性结缔组织病(MCTD),血管炎。
3、风湿的病因
机体对外源性或内源性抗原物质直接或通过巨噬细胞呈递的刺激,使相应T-细胞活化,部分T-细胞产生大量多种致炎性细胞因子造成各类组织器官不同程度的损伤或破坏;部分T-细胞再激活B-细胞,产生大量抗体,直接或与抗原结合形成免疫复合物,使组织或器官受到损伤或破坏。此外由单核细胞产生的单核细胞趋化蛋白(如MCp-1)等,也可参与炎症反应。大部分风湿性疾病,或由于感染产生的外源性抗原物质,或由于体内产生的内源性抗原物质,可以启动或加剧这种自身免疫反应,血清内可出现多种抗体。
2020冬季风湿的危害
1、系统损害:部分风湿病患者是因某些疾病的并发症导致,主要是自身免疫性疾病,比如:系统性红斑狼疮、类风湿性关节炎等,这些疾病都是会导致人体的多个器官受到损害的,主要的表现有心脏炎、肾脏损害、血液系统、呼吸系统等等,可以说是全身多个器官不正常了。
2、产生自身抗体:通常情况下,风湿患者体内会产生自身抗体,这些抗体对身体健康是不利的,主要的自身抗体有抗核抗体、抗ds-DNA抗体、抗ENA抗体、抗血小板抗体、抗心磷脂抗体、类风湿因子等。
3、风湿病的早期症状并不是太明显的,主要就是关节肿胀、僵硬、肌肉疼痛、感觉乏力、口干、眼干,这是不容易引起大家注意的,而且非常容易误诊,耽误下来的话是会造成患者关节变形、致残、免疫力下降的,并且会对心脏、肾脏等器官造成十分严重的伤害,严重的会导致死亡。
2020冬季风湿食疗方
1、生姜红糖茶:生姜5片,红糖适量。生姜放入保温瓶中,加入红糖以沸水冲泡,加盖焖10分钟,代茶随时饮用。此药膳茶可治肢体关节风痹所治疼痛。有通经散寒之功效。
2、生姜粥:生姜5片,葱白3段,糯米60克。将生姜、葱白、糯米共入锅中加水适量,煮粥热服,常食有效。此药膳粥可散寒利湿、祛风通络。用于游走不定的关节疼痛。
3、五加皮醪:五加皮50克,糯米500克,酒曲适量。将五加皮水煮两次去渣合汁,与糯米共煮成于饭,待冷,加入酒曲适量拌匀,发酝成酒酝。每日适量佐餐食用。此药膳醪通经活络,除湿祛风寒。用于腕、肘、膝关节疼痛等症。
冬季风湿的原因
冬季风湿的原因
1、冬季风湿的原因
天气转冷往往人们还没有明显的感觉到天气的变化时,风湿疾病已经在告知大家天气凉了,甚至有时比天气预报还准。通常在外界的湿度增加且气压降低的时候,我们体内细胞的液体就会渗出。反之,当湿度降低,气压升高的时候时,液体就停留在体内的组织间隙中。这种液体的移动是机体细胞对外界环境发生变化时的一种正常适应机制。
患得风湿疾病会导致患者的关节出现炎症异常,一般情况下病人发炎的关节病变组织是不能够随着天气转凉变化而排出液体的,这就会导致发炎关节局部细胞的压力较之四面组织高,从而导致疼痛加重和局部肿胀。另一方面,关节炎病人在寒冷环境中,皮肤温度下降比健康人慢,在暖和环境中,皮肤温度上升也比较慢,这是由于关节炎病人四面血管的收缩和扩张时间延长,而且收缩、舒明星不充分所致。因此,在天气突变的情况下,关节炎病人的疼痛会加重。
2、风湿的免疫反应
机体对外源性或内源性抗原物质直接或通过巨噬细胞呈递的刺激,使相应T-细胞活化,部分T-细胞产生大量多种致炎性细胞因子造成各类组织器官不同程度的损伤或破坏;部分T-细胞再激活B-细胞,产生大量抗体,直接或与抗原结合形成免疫复合物,使组织或器官受到损伤或破坏。此外由单核细胞产生的单核细胞趋化蛋白(如MCp-1)等,也可参与炎症反应。大部分风湿性疾病,或由于感染产生的外源性抗原物质,或由于体内产生的内源性抗原物质,可以启动或加剧这种自身免疫反应,血清内可出现多种抗体。
3、风湿的病史诊断
因为风湿病多种多样,应详细地采集病史,除个人史外,包括家族史;全面的体检,特别要注意关节症状,皮肤和粘膜病变,有无雷诺现象,血管炎病变。根据病史可初步拟诊出不同疾病。
冬季风湿如何预防
1、心理状态不可乱
临床患者证实,精神受刺激,过度悲伤,心情压抑等,也是诱发该病的重要因素之一,而在患了病后,情绪波动又往往使病情加重。因此保持正常的心理状态,对维持机体的正常免疫功能是有着重要作用的。
2、早期诊断非常的重要
早期治疗,虽然本病的致残较高,但患有关节肿痛的病人,只要对本病保持足够的警惕性,早期诊断及早期合理的治疗,仍可控制其发展,减少致残率,甚至治愈。
3、要记住劳逸相结
过度劳累,正气易损,风寒湿邪可乘虚而入。因而,做到劳逸结合,饮食有节,起居有常,不妄劳做,活动与休息适度是很重要的。
4、平时要加强锻炼
增强身体素质。经常参加体育锻炼或生产劳动,强健体魄,提高病能力及防御风寒湿邪、侵袭的能力。
冬季风湿食疗方
1、生姜红糖茶:生姜5片,红糖适量。生姜放入保温瓶中,加入红糖以沸水冲泡,加盖焖10分钟,代茶随时饮用。此药膳茶可治肢体关节风痹所治疼痛。有通经散寒之功效。
2、生姜粥:生姜5片,葱白3段,糯米60克。将生姜、葱白、糯米共入锅中加水适量,煮粥热服,常食有效。此药膳粥可散寒利湿、祛风通络。用于游走不定的关节疼痛。
3、五加皮醪:五加皮50克,糯米500克,酒曲适量。将五加皮水煮两次去渣合汁,与糯米共煮成于饭,待冷,加入酒曲适量拌匀,发酝成酒酝。每日适量佐餐食用。此药膳醪通经活络,除湿祛风寒。用于腕、肘、膝关节疼痛等症。
4、防风苡米饮:薏仁米30克,防风10克,生姜3片。将薏米、防风、生姜共煎汁,饮用时弃渣留汁饮用。每日1剂,连用4-6日为一疗程。此药膳饮用于关节不利、伸屈不直、风寒湿邪等症。
5、鳝鱼汤:鳝鱼200克,生姜3片,葱白2段,黄酒2匙。将鳝鱼洗净后取肉切丝,和生姜、葱白、黄酒共入锅中,加水适量炖汤,调味佐膳服用。每日1剂,连用5-7日为1疗程。此药膳适肢体关节疼痛较剧、痛有定处、遇寒痛甚等症。
