幼儿冬季护肤
冬季养生护肤常识。
“知生也者，不以害生，养生之谓也。”相信关于养生的道理，很多人并不陌生，每个人要想提升自己的生活质量，不能忽视养生。四季养生这方面的知识您掌握多少呢？为满足您的需求，养生路上(ys630.com)小编特地编辑了“幼儿冬季护肤”，仅供您在养生参考。
幼儿冬季护肤
1、冬季幼儿脸蛋皴裂的护理方法
冬天天气寒冷干燥,宝宝的脸蛋容易出现干燥、起皮甚至发红等现象,出现这样的一些皮肤问题,宝宝还会感觉到疼痛。出现这样的皮肤问题主要是因为三岁以下的宝宝皮肤含水量高,冬季寒冷干燥,宝宝皮肤容易失水导致看起来失去光泽。
冬季天气寒冷干燥,宝宝的运动量会明显减少,切忌过度频繁清洁宝宝的脸部。一天只需要用温水清洁宝宝皮肤两次即可,脸部清洁后可以用柔软的毛巾擦脸,并且用上配方简单的宝宝专用护肤品。
2、冬季幼儿嘴唇脱皮的护理方法
冬季天气干燥,宝宝嘴唇干燥了就会喜欢去舔,舔了之后不仅不能让口唇滋润,甚至会加速蒸发唇部的水分,宝宝这时候的皮肤会容易出现干涩甚至流血的情况。
宝宝多喝水是一种最直接的应对方式,此外,带宝宝去看医生,让医生帮忙开一些宝宝可以用的富含维生素E等滋润成分的婴儿专用的润唇膏,可以起到立竿见影的效果。冬天宝宝日常皮肤护理中,我一般会在每次给宝宝吃鱼肝油的时候,顺便把剩余的涂抹到宝宝的唇上。
3、不同皮肤幼儿的护肤用品如何选择
在现实生活中,父母随意将成人护肤品给孩子用,结果使孩子皮肤发生红、肿等过敏现象并不少见,这是由于不了解幼儿皮肤构造与生理特性造成的。
婴幼儿的皮肤正处在生长阶段,细嫩白净,光滑柔润,皮肤分泌少,易干燥,水分含量多,易出汗,故抵抗力较弱,经不起过分刺激,因此给婴幼儿使用护肤品,一定要无刺激性,无毒性,具有安全、温和、纯净、天然等特性。
目前婴幼儿护肤品可分护肤、清洁、卫生三种。清洁类是依据儿童皮肤汗毛孔细小、皮脂分泌量弱的特点专门设计的,如婴幼儿香皂、浴液及香波等。它们碱性小、无刺激性,有良好的润肤、杀菌作用,且原料富含脂质,可避免皮肤及头发干燥。婴幼儿护肤品主要含有各种维生素、蛋白质,杀菌、抑菌及质量上乘,无刺激性,以幼儿霜、幼儿蜜为主。科学地使用这些护肤品,会使婴幼儿皮肤更加光洁可爱。
冬季幼儿护肤的要点
1、温水洗脸
用柔软的毛巾或纱布为宝宝洗脸,最好是晾凉的开水,水温保持在30度左右,一天2-3次。此举不仅可以去除宝宝肌肤表面的灰尘,也能适时地补充水分。
2、正确使用护肤品
清洁之后,不要立即涂抹护肤品,应过1-2分钟,等待皮肤表面的水分蒸发,温度恢复之后再轻轻拍上适量护肤品,有利于吸收。每次用量如黄豆大一滴即可,多涂可能会给宝宝的肌肤带来负担,涂少了则起不到护肤的作用。
3、保持环境湿润
婴幼儿稚嫩的皮肤对干燥的环境尤其敏感,因此要注意合理调节室内湿度。不妨在室内放置一个健康加湿器,可以较好地调切室内湿度。也可以在房间内放一盆清水或者多放置几盆绿叶植物,都是简单易行的保湿好方法。
冬季幼儿护肤的误区
1、给宝宝化妆
不少妈妈喜欢给宝贝抹抹口红,擦擦胭脂,可是化妆品中一般都会含有铅。铅对孩子的最大危害是对大脑的毒害,长期接触铅会影响孩子的记忆力、语言运动能力和学习能力,如果不尽快给予防治,将会引起永久性的、不可逆的脑损伤,造成智能低下。
研究表明,如果儿童长期接触含铅的化妆品会致使大量铅毒进入并蓄积于体内,如果母亲长期使用含铅的化妆品,蓄积于母体的铅会通过胎盘传递给胎儿,致使儿童在生长发育、智能发育、神经发育等方面受到严重损害。
2、饰物少戴为妙
不少小宝宝身上叮叮铛铛,又是项链,又是保命锁的。其实宝贝皮肤的角质层薄,富有血管。当小儿皮肤接触了带有镀镍和其他金属的饰物时,这些物品不仅对宝贝皮肤有较强的刺激,而且易引起接触性皮炎。带饰物会伤害孩子健康,还是少戴为妙。
延伸阅读
冬季幼儿如何护理
冬季幼儿如何护理
1、冬季幼儿如何护理:护肤用清水洗脸就好
进入冬季,天气又冷又干,大人的皮肤都会出现起皮、干燥等等问题,婴幼儿幼嫩的肌肤更应该得到爸爸妈妈的加倍呵护。可是,不少年轻父母对宝宝的皮肤护理没什么经验,以为给宝宝用最贵的就是最好的,甚至把大人的一些护肤品都用在小朋友的脸上,这其实对孩子没什么好处。
对于婴幼儿来说,清水其实是最好的清洁剂。冬季天气寒冷,婴幼儿活动明显比夏天要少,从而出汗和皮脂分泌都没有那么旺盛。所以清洁工作也不用做得太频繁。
2、冬季幼儿如何护理:饮食要均衡
小孩子的消化功能比较稚嫩,因此不同年龄阶段的孩子的饮食要与他的消化能力相适合,而不能操之过急。宝宝饮食要三分饥与寒,就是不能过饱,让肠胃负担太重。同时不太提倡冬季给孩子“药补”。只要饮食均衡,蔬菜、水果、含蛋白质较多的肉、蛋、奶、豆类以及粮食都给孩子吃,让他们心情愉快地正常吃饭,多喝白开水,这样的才有利于健康。
3、冬季幼儿如何护理:合理穿衣,随时增减
有的家长给小儿穿衣过多,孩子稍有活动,汗水把内衣湿透,而小儿不会表示需要更换内衣,只能凭自身的体温把湿衣暖干,天天如此,容易伤风感冒,对健康不利。同时应随气候变化而增减,在活动前或进入有暖气房间时应脱去外衣。
冬季护理宝宝常见的误区
1、洗澡水温过高
冬季,妈妈会觉得给宝宝洗热水澡宝宝会更干净更舒服,最重要的是,宝宝不会因为水凉了感冒。宝宝洗澡时室温应在24-30℃,水温在38-40℃,水温过高容易破坏皮肤表面的油脂,导致毛细血管扩张,加剧皮肤干燥程度。
2、长期给宝宝戴口罩
冬季,外出时妈妈常常给宝宝戴上口罩,以为这样可以防寒防感冒,但其实这样并不科学。因为当鼻子吸进冷空气,经过弯弯曲曲的管道,进入肺部时,已接近体温。如果整天戴口罩,鼻腔及整个呼吸道的黏膜得不到锻炼,宝宝反而变得娇气,稍微受寒就更容易感冒。
3、过度保暖易诱发捂热综合症
捂被综合征又称“捂热综合症”,又称“婴儿蒙被缺氧综合症”或“婴儿闷热综合征”,是由于过度保暖、捂闷过久引起婴儿缺氧、高热、大汗、脱水、抽搐昏迷,乃至呼吸、循环衰竭的一种冬季常见急症。
冬季幼儿饮食须知
1、冬季是公认的进补最佳时机:选择冬季进补,对孩子的身体发展是大有好处的。但冬季的进补应该再三慎重,要注意保阴滋阳为主。鸡肉甘温,有温中、益气的功能,可以加枸杞、核桃、桂圆等一起炖食;鳖、羊肉、牛肉、木耳等都是有利滋补的食物,可适当地选择食用。
2、注意水分的摄取:由于冬季的活动量小,孩子的出汗少,水分的需求也相应减少。有些孩子不怎么爱喝水,要鼓励他多喝水,还可以让孩子喝稀释的果汁、青菜汤等,以免便秘。有些家长迷信葡萄糖水的功效,其实人体自己便能制造足够的葡萄糖,不需要额外的补充,保证水分的正常摄入就可以了。
3、保证蔬菜、水果的补充:蔬菜、水果富含各类矿物质与维生素,可以帮助孩子肠胃消化、排便顺利。有不少孩子不爱吃蔬菜、水果,而冬季蔬菜、水果的种类又有所减少,孩子对蔬菜、水果的食用可能会更少。因此家长要根据季节特点给孩子准备冬季的蔬菜、水果,保证孩子正常的摄取量。
幼儿小心冬季中暑
王阿姨一直很疼爱孙子狗剩，狗剩也一直都是吃得好穿得暖，可是最近王阿姨发现他吃饭越来越少了，而且情绪很烦躁，动不动就哭，甚至很容易就发烧。为了以防万一，王阿姨带着狗剩去医院看医生，结果让她很惊讶，孩子竟然是中暑了!
冬天也中暑!
冬季是小宝宝最难熬的季节，也是爸爸妈妈比较痛苦的季节，因为冬天的冷让小宝宝更容易患上感冒等疾病。于是父母们便更容易倾向于保守政策：宁可热着点儿也不能冻着!满心关爱的爸爸妈妈们把宝宝一层一层地包裹，睡觉的时候也又是睡袋又是电暖气;外出时，宝宝更是被弄得像个小粽子一样。
然后由于厚衣包裹或是厚被闷捂，导致婴儿高烧、大汗淋漓、口唇发干、呻吟、呼吸困难甚至出现花斑的情况并不少见。这种情况即为婴儿冬季中暑。发病前婴儿身体健康，因为婴儿呼吸、体温调节系统尚不成熟，厚被闷捂体热散发不出去，呼吸不畅，容易引起冬季中暑。寒冷季节为宝宝适当保暖非常重要，但婴儿不宜盖得过度暖和，更不能用电热毯。
如何预防婴幼儿冬季中暑?
防止冬季中暑，首先婴儿的穿戴要柔软、宽松、轻便，不能用裹紧的衣服束缚孩子，以免影响呼吸，要重点做好头部、腹部、脚部几个关键部位的保暖，同时应该保持空气的新鲜及流通性，不要把小孩子的头捂在被子里。尤其值得注意的是，在小孩子伤风感冒时，千万不可捂汗，更不可以蒙头捂汗。
一旦发现婴儿有大汗淋漓、高烧等症状，应立即散热，减少衣物，擦掉汗水，并适当补水。因为发病迅速，家长要在宝宝神志清楚时立即送往医院治疗。
幼儿冬季如何养生
幼儿冬季如何养生
1、幼儿冬季如何养生
冬日寒潮多,气温变化大,幼儿易着凉、感冒,常会引起许多大病,如心肌炎、大叶性肺炎、急性肾炎,因此冬季要给幼儿保暖,避免着凉。冬季寒冷干燥,幼儿皮肤中水份散失多,皮脂腺分泌少,皮肤易干裂发痒,让幼儿多吃蔬菜、水果、多喝开水,并常用热水洗手、脚、脸,在适当搽点护肤霜。
冬季寒冷干燥,幼儿皮肤中水份散失多,皮脂腺分泌少,皮肤易干裂发痒,让幼儿多吃蔬菜、水果、多喝开水,并常用热水洗手、脚、脸,在适当搽点护肤霜。阳光中的紫外线能杀灭人体表面的病毒和细菌,帮助幼儿吸收钙、磷,增强机体的抗病能力。此外,阳光也能提高红细胞的含氧量和增强皮肤的调温作用,以及能增强神经系统的活动机能和幼儿的体质。
2、幼儿冬季吃什么水果好
香蕉:通便滑肠。香蕉肉质糯甜,又能润肠通便,因此,也是妈咪经常给宝宝吃的水果。
雪梨:化痰止咳。在天气干燥的时候,宝宝容易患感冒,可以跟宝宝经常吃点雪梨粥,或者是冰糖炖雪梨。因为梨性寒,可润肺生津、清肺热,从而止咳祛痰。但是宝宝腹泻时吃梨只会加重病情。
3、幼儿冬季补充什么维生素
宝宝冬天的户外活动相对较少,接受室外阳光照射时间也短,很容易出现维生素D缺乏。这就需要妈妈定期给宝宝补充维生素D,每周2-3次,每次400单位。寒冷气候使人体氧化功能加快了,维生素B1、B2代谢也明显加快,饮食中要注意及时补充。维生素A能增强人体的耐寒力,维生素C可提高人体对寒冷的适应能力,并且对血管具有良好的保护作用。因此,在冬天宝宝要多吃富含维生素的食物。
幼儿冬季护理注意事项
1、衣物要随着季节的变化而适当的增减,如果是外出运动,就不要给孩子穿的太厚,汗水打湿衣服,容易受寒,引发感冒发烧,对健康是很不利的。
2、虽然天气变冷,但是室内通风还是要的,要保持室内空气清新,这样对孩子的健康也是有帮助的,并且孩子的被子要经常洗、晒。
3、冬季带孩子去户外适度的运动,可增强孩子的免疫力,更有效的抵抗病菌。
4、定期给孩子做检查,以及时了解孩子的身体状况,预防疾病的发生。
5、孩子的饮食营养必须够量,发育期的孩子营养是很重要的,并且冬季气温低下,孩子更需要营养来增强体质,起到预防感冒的作用。
幼儿冬季常见流行疾病
1、流行性感冒病毒引起的常见急性呼吸道传染病,传播力强,常呈地方性流行。主要临床表现为突发高热,头痛、全身酸痛、乏力及呼吸道炎症,咳嗽、咽痛等,婴幼儿和老人易病发肺部感染。预防措施:多饮水、多休息,从外面回来冲洗鼻子、注意通风以及锻炼身体,食用富含维生素的食物等。
2、幼儿喉腔狭小,声门下软骨柔软疏松,黏膜内血管和淋巴管丰富,一旦上火,咽喉出现炎症时易发生喉头痉挛性水肿,进而导致喉梗阻,如不及时抢救,会因窒息而死。预防措施:幼儿患感冒要及时治疗,以免引发急性喉炎。发现幼儿声音嘶哑时,切勿掉以轻心,应及早上医院看耳鼻喉科。
3、腹泻由轮状病毒引起,传染性强。在腹泻流行期间不要接触患儿,不带孩子到人群聚集的地方。患了病要注意补充水分及电解质,不要用抗生素。
幼儿冬季保健小常识
养生导读：进入冬季，天气寒冷，是感冒的多发时段，所以家长要注意多学习一些幼儿冬季保健小常识，防止感冒等呼吸道疾病的发生和流行。下面就跟一起来学习幼儿冬季保健小常识。
一、合理的睡姿
1、忌家长搂着孩子睡。
成人呼出的二氧化碳会影响幼儿吸入氧气的浓度，不利于健康。更有甚者，怕孩子冻着，就将孩子的腿脚捂在自己的怀中，或压在两回事腿之间，可以想象，以成人的腿的重量压在孩子腿上，如果时间长了，就很可能造成孩子腿的局部缺血引起不良后果或者某种姿势持续时间太长而引起不适感。因此，孩子最好是与成人分被或分床睡觉。
2、忌俯卧势。
幼儿生理发育不完善，特别是心脑功能不健全，如果长时间俯卧，就会增加心脏负担，影响血液的射出和回流，从而使全身循环相对减少，呼吸也不顺畅，俯卧时多是头偏一侧，醒来后头颈酸痛，很疲劳，起不到睡眠的休息、恢复作用。
3、忌蒙头势。
冬季气温低，有的家长在幼儿睡眠时将全身甚至头面部罩住，或留一条窄缝，认为这样就可以暖和些。殊不知把头面部罩得严严实实，氧气不易吸入，而幼儿代谢比成人旺盛，需氧量也多，那样就容易引起氧气不足，幼儿就会感到不适。有的幼儿用手掀开被子，甚至用脚踢开被子，也就容易受凉，这就适得其反了；有的幼儿捂着会大汗淋漓，呼吸急促，重者被窒息等。
4、忌仰卧势。
身体和两腿都伸直，两臂放在胸前，无意中压迫了肺和心脏，会引起呼吸不畅，血循环不畅，肌肉不能完全放松，且容易做梦，说梦话，大声哭叫，醒后感到十分疲劳，也不利于幼儿健康。
二、合理的保暖
1、合理穿衣，随时增减。
有的家长给小儿穿衣过多，孩子稍有活动，汗水把内衣湿透，而小儿不会表示需要更换内衣，只能凭自身的体温把湿衣暖干，天天如此，容易伤风感冒，对健康不利。同时应随气候变化而增减，在活动前或进入有暖气房间时应脱去外衣。
2、外出最好戴口罩，避免着凉。
室外温度通常比较低，儿童外出时，最好佩戴口罩。避免过多吸入冷空气，导致其它大病发生，如肺炎、心肌炎、大叶性肺炎、急性肾炎。
3、室内环境
注意保持幼儿寝室活动场所良好的环境条件，保持室内空气流通，特别是长时间生活在门窗紧闭、有暖气和空调环境下的孩子，空气不流通，不利小儿的健康。在有空调的环境中，应视情况调节室内的湿度。
三、合理的饮食
1、合理饮食能增强幼儿机体的抗病和耐寒能力。
俗话说鱼生火，肉生痰，青菜豆腐保平安。中医认为，鱼、蟹、虾和肥肉等荤腥、油腻食物，可能助湿生痰，有的还可能引起过敏反应，加重病情。辣椒、胡椒生姜等辛辣之品，对呼吸道有刺激作用，是咳嗽加重，要注意避免。要多补充含蛋氨酸和无机盐的食物，以提高机体的御寒能力。因此，在冬季应多摄取含蛋氨酸较多的食物，如芝麻、葵花子、乳制品、叶类蔬菜等。
2、医学研究表明，人怕冷与饮食中无机盐缺少很有关系。
所以冬季应多摄取含根茎的蔬菜，如胡萝卜、百合、山芋、藕及大白菜等，因为蔬菜的根茎里所含无机盐较多。钙在人体内含量的多少可直接影响人体心肌、血管及肌肉的伸缩性和兴奋性，补充钙也可提高机体御寒性。含钙较多的食物有：牛奶、豆制品、虾皮、海带、发菜、芝麻酱等。寒冷气候使人体氧化功能加强，机体维生素代谢也发生了明显变化，容易出现诸如皮肤干燥，皲裂和口角炎，唇炎等症。所以在饮食中要及时补充维生素B2，这主要存在于动物肝脏、鸡蛋、牛奶、豆类等食物中；富含维生素A的食物则包括动物肝脏、胡萝卜、南瓜、红心薯等食物中；维生素C重要存在新鲜蔬菜和水果中。
四、合理的运动
1、户外运动。
冬天到了，有些父母惟恐孩子冻着，天气一凉，就不让孩子出屋，孩子呼吸道长期不接受外界空气的刺激，得不到耐寒锻炼，接触了感冒病人后，因对病原菌抵抗力差，很容易患病。所以，应坚持让孩子多做户外活动，适度的运动和锻炼可增强幼儿体质，增强自身免疫力，才能抵御病原体对机体的侵蚀。不要因为怕孩子冻着就不带他到户外去。
2、晒太阳。
遇上好天气，就要多出去活动，晒晒太阳，阳光中的紫外线能杀灭人体表面的病毒和细菌，帮助幼儿对钙、磷的吸收，增强机体的抗病能力。
总之，幼儿园和家长如果能多注意生活中的一些细节，培养孩子良好的卫生习惯和生活习惯，加强锻炼，就能减少孩子患感冒的机会，让孩子健康愉快的成长。
养生导读：又是寒冬到，螃蟹是众人垂涎的美食，许多人在外用餐都会点上一份美味可口的螃蟹。可是您知道冬季怎么吃蟹最健康吗？想必您也想识得庐山真面目，那么就跟小编一起来看看冬季吃怎么蟹最健康吧。
冬季怎么吃蟹最健康
一、选择螃蟹
首先，挑选时先观外表，现色鲜明，轮廓明朗，刚毛密挺，符合青紫（背）、白肚、金毛的条件。
其次，用手指压蟹足，足丰厚身为饱满。最后用手指轻敲眼睛附近，凡眼睛闪动灵活，一再口喷泡沫的，食味必鲜。
二、不可食的螃蟹
1、生蟹
蟹生长在淡水湖泊里，平时都是吃水草和腐殖质，它的体表、鳃部和胃肠道均沾满了细菌、病毒等致病微生物。如果是生吃或者吃醉蟹，可能会感染一种叫肺吸虫病的慢性寄生虫病。活蟹体内的肺瓷虫幼虫囊蚴感染率和感染度很高，肺吸虫寄生在肺里，刺激或破坏肺组织，能引起咳嗽，甚至咯血，如果侵入脑部，则会引起脑瘫。有些人急着吃螃蟹，未将蟹洗刷干净，蒸煮不透，把蟹体内的病菌或寄生虫吃到肚子里，怎能不生病？所以，吃蒸煮熟的螃蟹最安全。提醒蒸煮螃蟹时要注意，在水开后至少还要再煮20分钟，煮熟煮透才可能把蟹肉的病菌杀死。
2、死蟹
蟹要吃新鲜的为好，专家说，当螃蟹垂死或已死时，蟹体内的蛋白质会分解产生一种叫组胺的有毒物质。死亡时间越长，蟹体积累的组胺越多，毒性越大，即使煮熟了，这种毒素也不易被破坏。因此，千万不要吃死蟹。选蟹时要做到五看：一看颜色；二看个体；三看肚脐；四看蟹毛；五看动作。蟹的颜色要青背白肚、金爪黄毛；个体要大而老健；肚脐要向外凸出；蟹脚上要蟹毛丛生；动作要敏捷活跃。不然吃的人会出现呕吐、腹痛、腹泻。蟹要现蒸现吃，尽量避免存放，若吃不完，剩下的一定要保存在干净、阴凉通风的地方，再吃时必须回锅再煮熟蒸透。
3、熟蟹
螃蟹的每个部位不是都可以吃的。饮食大咖说，吃蟹的时候要做到四个清除：蟹胃，就是蟹盖里三角形的骨质小包，先吃蟹盖部分，用小勺把中间的蟹胃部分舀出，轻轻将外面包裹着的蟹黄吮干净。需要注意的是，不要吮破中间那个呈三角锥状的蟹胃，里面有污沙应将其丢弃；吃完蟹盖吃蟹身，先用剪刀将多余的蟹脚、蟹嘴剪掉；用勺柄将蟹身中间一个呈六角形的片状物挑出来，那是蟹心部分应丢弃。还有就是蟹肠，即由蟹胃通到蟹脐的一条黑线；蟹鳃，即长在蟹腹部如眉毛状的两排软绵绵的东西，都应该清除掉。这四样东西都含有很多的毒素和病菌。所以吃螃蟹的一定要注意清除掉。
三、养生螃蟹食法大全
1、起司焗蟹
材料：蟹一只、洋葱2两、奶油1茶匙、高汤10两、起司1两至1两半。
做法：①先把蟹处理干净切成六块。②起油锅，将蟹过油后捞起备用。③洋葱切粒放入奶油和洋葱一起爆香，放入高汤。④将蟹放入3中，再加入起司煮2分钟勾芡调匀即可。
冬季幼儿怎么预防腹泻
冬季幼儿怎么预防腹泻
1、冬季幼儿预防腹泻之注意卫生
注意清洁卫生病从口入,很多时候宝宝腹泻是因为接触了不干净的东西,可能不是直接的吃的喝的不干净,而是间接地接触,这是宝宝腹泻的一个外部环境因素,所以,在这个敏感的季节要尤其注意:衣被、用具要勤洗勤换;父母外出归来应该先脱去外衣,洗干净和双手后,再抱宝宝喝他玩耍;宝宝的玩具应经常清洗消毒。
2、冬季幼儿预防腹泻之避开感染源
在易发季节,要注意避免感染妈妈们可能会发现,这个季节儿童门诊部会人满为患,确实,这是儿童腹泻的易发季节,这是引起宝宝秋冬腹泻的第二个外部因素,妈妈们要做的就是帮助宝宝避开感染源,提供一个棒棒的环境,所以:在秋季轮状病毒肠炎的高发期,尽量少带宝宝到人多的地方,避免接触传染;注意空气流通,保持室内清新,通风透气式减少及消灭致病菌的有效方法。
3、冬季幼儿预防腹泻之做好饮食保健
3.1、注意喂养卫生。鼓励母乳喂养,尤以生后数月最为重要,因为母乳最适合宝宝营养需要和消化能力,母乳中含有IgA,有预防感染轮状病毒的作用。如果人工喂养则要注意饮食卫生,每次喂食前用开水洗烫食具,最好每日煮沸一次。
3.2、按时添加辅食。一般来说,从宝宝4个月开始就可以给宝宝逐渐添加一些辅食,如蛋黄、米汤等,及时为宝宝添加辅食可以满足宝宝营养需要,增强宝宝体质。
宝宝腹泻如何饮食调理
宝宝患病期间,家长应注意护理,帮助小儿顺利度过疾病期。在饮食方面,应继续进食。但有严重呕吐者,可暂时禁食,但不宜不超过6-12小时。
疾病的恢复期,应给宝宝足够的食物以预防营养不良。此时家长更要注意为宝宝准备营养清淡易消化的饮食,遵循由少到多的原则,根据宝宝的适应能力逐渐过渡到正常饮食。
母乳喂养的婴儿应继续母乳喂养,人工喂养的婴儿可先喂以米汤、稀藕粉或稀释的牛奶,再逐步恢复到正常饮食。
六个月以上的宝宝,可给予粥、面条、烂饭及蔬菜、鱼类、肉糜等清洁消化的饮食,同时可给一些新鲜水果汁或水果泥以补充因吐、泻而丢失的钾盐。
另外,宝宝腹泻很容易脱水,注意及时补水。如果宝宝不想喝白开水,尽量给宝宝服用一些生理盐水,服用量一般为4小时服完20ml-40ml,之后可以随便一些,能喝多少给多少,注意1岁以下的宝宝不能喝生理盐水。
小儿冬季腹泻误区
1、给腹泻的宝宝滥用抗生素
目前,小儿腹泻使用各种抗生素的现象非常普遍,而实际上,小儿腹泻约一半以上为病毒所致,或者由于饮食不当引起。对这些原因引起的腹泻,抗生素药物不但无效还会杀死肠道中的正常菌群,引起菌群紊乱,加重腹泻。近年来出现了许多生态制剂,如双歧杆菌、乳酸菌素片等,这类药物扶植肠道正常菌群,无副作用。当然对于严重的痢疾,合理使用抗生素药也是必要的。
2、给腹泻的宝宝禁食
以往患儿腹泻,为了让胃肠道得以休息,比较强调限制饮食,或干脆禁食。近年来,专家们认为禁食有害无益。特别是在腹泻大量丢失水分的情况下,会加重脱水和酸中毒;同时进食太少,孩子处于饥饿状态,会增加肠壁消化液的分泌,加重腹泻。所以,孩子腹泻时,不必禁食,应该多补充水分,特别是营养丰富的流质或半流质饮食,如米粥、面条等。只要孩子能吃,精神好,给予适当的饮食,孩子即使腹泻次数多一些,也会逐渐好起来的。
