血尿酸到达这些水平要注意，可以吃些什么
高尿酸。
高尿酸水平
1、血尿酸水平<480
当自己的血尿酸水平小于480时，这种情况不是很严重，一般不需要去医院进行相关治疗。只要平时饮食多加注意即可。平时多补充水分，生活习惯也要保持良好。当然还是要定期去医院检查一下自己的血尿酸水平。如果不仅没有好转，还越来越严重，就要赶紧去向医生寻求帮助。
2、血尿酸水平>480
当自己的血尿酸水平大于480但是没有患上痛风时，这时还是可以考虑通过饮食治疗的，但是要多加观察。但是如果患有其它类型的疾病，比如高血脂或者高血糖时，就要赶紧去医院进行相关治疗。
3、血尿酸水平>540
如果血尿酸水平非常高，超过了540。这时要赶紧去医院治疗。
尿酸高时可以吃哪些食物
1、低嘌呤食物
如果平时摄入过多嘌呤，那么在人体转化之下就会使得体内有过多的尿酸，导致情况变得更加严重。所以平时要注意摄入嘌呤含量很低的食物。
2、多喝水
平时还要注意多补充水分。如果平时没有补充足够的水分，那么排尿量就会变少，排出的尿酸就会变少。因为排尿是排除体内过多尿酸的主要方法。另外如果体内尿酸水平长时间过高，患上相关结石疾病的概率也会很大，而多喝水可以降低患上这类疾病的概率。另外如果还患上了痛风，那么每日排尿量最好保持在超过2000毫升的水平。
3、新鲜的蔬菜水果
平时还要多吃一些水果蔬菜。虽然有些水果蔬菜里面也很有很多的嘌呤，但是其不会对身体造成很大的影响，甚至还可以保护人体。
治疗尿酸高的方法
1.热水泡脚
每天可以在晚上睡觉之前泡一下自己的脚。把热水放到脚盆里面，使脚踝以下的位置浸没到热水里面，泡20分钟到30分钟左右即可，最好不要超过这个时间段。另外如果中途感觉水温已经明显下降，可以加点新的热水，维持水温不变。
2.苹果醋冲水喝
这也是个不错的方法，能够帮助身体排毒，具有不错的杀菌作用。
延伸阅读
糖尿病患者日常“控糖”，需要注意些什么？
糖友也不用太悲观，能够维持血糖长时间相对稳定，糖化血红蛋白控制好的话，可避免并发症或大幅延缓并发症的发作。糖友合理服用降糖药、注射胰岛素，不嘴馋，控制好日常饮食，坚持锻炼，合理作息，生活其实和普通人并没有区别，生活质量也是很高的。另外，糖友绝对不是这个也不能吃那个也不能吃，能吃的食物其实选择性很多，糖友可以正常吃的食物有不少，如蛋奶类、蔬菜类、坚果类、油脂类、鱼虾类、肉类、大豆、杂豆类。其实需要特别注意控制的就是主食类食物，如谷物类、薯类、淀粉类瓜果，还有一些含糖量较高的如水果（一次性可摄入100g，每日不超过300g），也就是碳水化合物较高的食物。
无论哪种食物都要注意“精制糖”的摄入需要控制
无论是哪一类食物，糖友都应当避免添加了精制糖的，而一般加工类食物大部分都添加了精制糖，还有其他添加成分，糖友害怕吃这个吃哪个主要原因就是因为现在的“加工类食品”太多了，基本充斥在我们的周围，例如想吃点肉，买了罐头肉、火腿肠，真空包装的加工肉品，结果其中很可能就添加了蔗糖，想喝点奶，买了酸奶、牛奶，结果没准牛奶是“风味牛奶”，比如巧克力奶、香蕉奶、核桃花生奶，其中加了不少蔗糖；酸奶就更不用说了，要找到原味/无糖酸奶可得大费一番心思。所以，糖友最好的办法就是避免加工类食品，多选择看得见原材料，最好能自己料理的食物。加工类食品一般有包装，购买前可以学会观察食品营养成分表，成分表中一般成分最多的会写在最前面，如果这些添加成分中有“白砂糖、蔗糖、葡萄糖、麦芽糖浆、蜂蜜”等字样，最好是不要购买；没有包装的食材，我们可以先尝试少量食用，如果感觉有甜味，甜味较重的话不要过多食用。
最好是自己烹饪，减少在外就餐
糖友日常饮食最好自己烹饪，减少下馆子、点外卖，过多的聚餐聚会，在家我们自己能看见食材，自己做的时候添加调味料控制食盐、油、蔗糖等添加，这样是最能让我们放心的，在外就餐、点外卖都无法得知这些菜肴添加了哪些调味品，食材的新鲜程度如何，而且这些菜追求的是味道、口感，很多时候都是大油烹饪，其中的油脂热量也较高，如果糖友长期摄入这些火大油多，酱重味浓的食物，很可能会引起肥胖、高血脂、高血压等症状，这样可能会升高胰岛素抵抗，对控制血糖同样是不利的；其他的心脑血管慢性疾病、肥胖等问题还可能会增加糖尿病并发症的发作几率，十分不利糖友健康。
在家就餐多用清淡的烹饪方式，例如蒸、煮、炖、焖、凉拌、清炒，避免烧烤、大油红烧、油炸等方式烹饪。
控糖≠不吃主食
很多朋友认为主食类食物中的淀粉含量较高，淀粉会分解为葡萄糖，所以控制糖分的摄入那我是不是尽量少吃主食是最好的？绝不是这样，糖友是因为糖代谢困难所以需要控制糖分摄入，但不代表糖友是不需要葡萄糖的，葡萄糖维持这我们每分每秒的生理和身体活动，包括糖友也是一样。只要合理服用降糖药、注射胰岛素的糖友完全是可以适当吃主食的，我们可以尽量控制不过量吃主食，但千万不要舍弃主食。
主食可以采用“粗细搭配”的方式来吃，如粗粮饭、杂粮饭、粗粮包子、薯类、全谷物类等食物都是更适合作为糖友主食的食物，避免精白细粮的摄入，如直接吃白米饭、白面条、白馒头。每餐的摄入量为1~2小捧谷物+杂豆杂粮/全谷物，和半个拳头大小的薯类食物为宜。
此外，糖友应当戒烟戒酒，烟酒对心脑血管的影响更严重；糖友可长期坚持适当的运动，运动是帮助平稳血糖的有力武器；定期检测自己的体重、血常规，生活作息最好有序，让自己体质提高，能够更好地减少并发症的发病几率。
治疗不孕不育有哪些陷阱？这些情况要注意
治疗不孕不育的陷阱
1.几个月就能怀孕
很多人认为治疗后只需要花费几个月的时间就能够怀孕了，但这是不对的。一般来说受孕需要花费半年到1年的左右的时间才能够进行。如果急于求成，反而会使得身体受到伤害，导致相关异常情况出现，比如月经紊乱等，影响到疾病的治疗。
2.短期内精子活率明显提高
一般来说精子成熟时间需要75到90天左右，所以如果是男性生育功能出现了问题，比如患上了弱精症时，一般需要花费2到3个月的时间才可以产生效果。如果短时间内精子的活率出现明显提高的现象，反而要多加注意，最好去医院看一下。
3.反复查精液
很多人为了密切掌握治疗情况，就会频繁的进行检查，但是其实这样是不对的。因为精子的发育过程比较慢，治疗时间也需要花费较长的时间。所以若是检查时间之间的空隙过短，检查结果可能就会过短。一般来说在治疗的时候1个月到6周左右检查一次即可。
4.使用药物过于频繁
药物虽然治疗效果比较好，但是具有一定的副作用。如果在治疗期间太过依赖药物，使用药物过于频繁，药物的副作用就会被变相的放大，体内积累过多的药毒，反而会造成反效果，对身体造成伤害。
5.一味静养
很多人在患病后喜欢窝在家里面不动弹，好好休息，认为这有益于疾病的治疗，但这种说法并不完全正确，只是片面的。在疾病不是很严重的时候要出去运动一下，这样可以提高身体素质，从而帮助疾病的治疗。
不孕不育前的症状
在这个时候内分泌一般会受到影响，患者会感觉到胸部非常胀、脾气也会变得比较消极，很容易因为一些小事情就大发脾气，脸上也很容易出现痘痘。此外女性患者还会频繁的出现痛经症状。
不孕不育检查前的注意事项
这时要先向医生说明自己以前的病史，检查之前也不要进行性生活。如果是两人一起去医院检查，一般是从男性开始，女性在后。
患上风湿后哪些食物要少吃？可以吃些什么
患上风湿后哪些食物要少吃?
1.海鲜类食物
风湿病人要少碰海产品，例如海带、海鱼、海虾等，因为这类食物里面含有大量尿酸物质，进食之后这些物质被身体吸收以后，就会在关节里面形成结晶，导致风湿症状越发严重。此外这类食物还有可能导致身体出现过敏症状，使得疾病变得更加严重。
2.辛辣食物
风湿病人还要少碰辛辣食物，比如辣椒，花椒等，总之会对身体造成很大刺激的食物都要少碰，否则风湿疾病也会变得越发严重，另外含有很多油脂的食物也要尽量少吃。
3.生冷食物
这类食物也要少碰。这些食物若是摄入过多也会导致疾病变得更加严重。
4.过酸过甜过咸的食物
这类食物若是摄入过多很容易使得身体环境受到影响，失去平衡，体内分泌出较多的乳酸，钙等离子含量变低，从而导致病情变得更加严重。
患上风湿后可以吃些什么?
1.绿叶蔬菜
平时可以多吃一些蔬菜。里面含有较多维生素，对人体有很大好处，保证身体摄入足够的营养物质。此外其可以帮助身体排毒，防止体内积聚过多火气。平时可以适当进食一些茼蒿，苦瓜等食物。
2.菌类食物
这类食物也可以适当进食。其对身体有很大好处，可以提高身体素质，防止身体不舒服。
风湿食疗方
1.生姜红糖茶
首先准备好适量红糖和生姜。生姜洗净后切片。再往锅里面加入适量水，把生姜和红糖放进去开火进行熬煮，煮开之后即可出锅食用。
2.生姜粥
首先准备好适量糯米，葱白和生姜。生姜洗净后切片，葱白洗净后切段。糯米洗净备用。接着把所有食材放到锅里面，再加入适量水开火进行熬煮，成粥之后即可出锅食用。
3.鳝鱼汤
首先准备好适量鳝鱼，葱白，生姜和少许黄酒。把生姜切片，葱白切段备用。鳝鱼洗净后切段备用。接着把鳝鱼放到锅中，加入葱白生姜，倒入黄酒，开火煮熟之后即可出锅食用。坚持食用1周左右的时间即可起到良好的缓解效果，会感觉疼痛感减轻不少。
为什么总是打嗝？以下原因要注意
老打嗝是什么原因？
1.焦虑
如果平时情绪总是非常焦虑，心里面堆积了很多负面情绪，身体就会需要更多的氧气。因此此时除了会用鼻子吸入氧气以外，还会用嘴巴吸入氧气，导致打嗝。
2.吃得太撑
如果平时没有养成良好的饮食习惯，进食过快或者因为其他原因导致摄入过多气体，此时胃里面就会存在过多气体。为了将这些多余的气体排出，气体就会回流，导致打嗝。所以平时进食时要细嚼慢咽，同时少讲话。
话。
3.食物刺激
如果本身肠胃功能就比较弱，平时又进食了过多的辛辣会对人体造成很大刺激的食物，就很容易引发打嗝现象。所以平时在肠胃功能比较差时，饮食要清淡一点，不要进食过多辛辣食物。同时想办法增强自身肠胃功能，提高消化能力。
4.胃部产生病变
当患上相关胃部疾病时，也会加大打嗝出现的概率。因为患上这类疾病时，身体的消化能力会变得比较差。所以此时要赶紧去医院进行相关检查治疗，否则可能会加大治疗难度。
5.天气寒冷
如果在天气寒冷的时候没有做好防寒措施，导致人体的横膈肌长时间受到冷风的刺激，横膈肌就会不自主的收缩，从而导致打嗝。这种打嗝不会对人体造成任何伤害。只要平时做好防寒措施，横膈肌就不会收缩，打嗝现象自然也会消失。
6.趴着睡
如果平时在进食之后总是趴着睡，此时胃部和食道的角度会发生改变，会通过打嗝将体内过多的气体排出。这是体内气体的良性释放，不会对人体造成什么伤害，所以不需要太过担心。另外趴着睡也会对人体健康造成一定影响。如果总是趴着睡，耳朵、眼睛、脸部这些位置就会承受较大的压力，从而影响到这些位置的血液流动，使得手脚冰冷麻木。另外趴着睡会使得腹部承受较大的压力，很容易导致胃食道逆流。特别是腹部脂肪过多时，这种情况最容易出现。
高尿酸患者喝什么茶？什么茶是高尿酸的克星？
高尿酸是我们常说起的“第四高”，如果高尿酸患者不注意控制自己的血糖，很可能恶化为痛风。
我们体内的尿酸一般处于排出和生成平衡的状态，高尿酸患者可能是由于合成、摄入的尿酸过高，导致血液中尿酸含量增多，另一方面可能是因为尿酸排泄量减少，导致无法保证血液中尿酸维持平衡状态。对于高尿酸患者来说日常的确是建议补充充足水分的，推荐每日1500~2000ml，充足的水分能够保证高尿酸患者排泄通畅，尿液中能代谢一定的尿酸，对降低尿酸有微弱的辅助效果。
所以，喝茶其实在一定程度上也是补充水分，有助于帮助高尿酸患者尿液排出。
但是喝茶并不能对于高尿酸患者有明显的改善效果，茶叶中并没有降尿酸成分，无论是我们平时喜欢的绿茶也好，红茶也好，包括其他的未发酵或发酵类茶、花果茶或者谷物茶。对于高尿酸患者来说，还是应当弄清自己尿酸高的原因，对症调理。我们体内的尿酸和嘌呤含量密切相关，嘌呤的最终代谢产物是尿酸，嘌呤的过多导致尿酸过多。
而我们体内的嘌呤有内源性嘌呤和外源性嘌呤，内源性嘌呤是我们自身合成分泌的嘌呤，这部分嘌呤占总嘌呤的80%以上，外源性嘌呤是从食物中摄取的嘌呤，这部分嘌呤仅占20%左右，所以，低嘌呤饮食对于高尿酸患者来说很重要，外源性嘌呤的摄入是我们主动可以控制的。不过内源性嘌呤是我们自己合成分泌的部分，主要器官是肝脏。
嘌呤的产生主要是体内细胞凋亡释放出核苷后生成，例如病人在放疗、化疗后血液中的嘌呤会大幅上升，所以保持健康体质，肝脏健康，维持内分泌稳定，是保证内源性嘌呤稳定的重要原因。一般来说，高尿酸患者都最好搭配药物来共同调理，不然光靠控制饮食可能难以达到明显改善尿酸的效果。尿酸平稳状态下，在医生的建议下再看要不要停药。
茶叶可以从侧面辅助调理高尿酸，茶叶是一种健康饮品，例如绿茶，绿茶未经过发酵，其中富含丰富的天然成分，如茶多酚，很多研究发现茶多酚对于预防三高疾病有益，坚持喝茶的人群比起从不喝茶的人群来说，心脑血管患病几率会大幅下降。对于高尿酸患者来说，肥胖、三高的伴随更容易增加诱发痛风的几率，因此，适当喝点茶对高尿酸患者来说是有益的。
除了绿茶，发酵类的红茶、黑茶等茶饮也是不错的选择，经过发酵后茶中增加了维生素B族成分、氨基酸，茶叶中的有益成分更利于被吸收，且经过发酵，回味浓香，是疏肝解郁的不错选择，高尿酸患者日常也可饮用。另外还有花果茶，谷物、水果类茶也可饮用，它们都有稳定情绪、提升醒脑的效果。
不过要注意的是，高尿酸患者不适合选择“茶饮料”，这些茶饮料其实类似甜饮料，如冰红茶、冰绿茶、茉莉蜜茶等等，这些茶饮中添加了大量蔗糖，而高尿酸患者摄入糖分过多，特别是果糖过多，可能生成嘌呤底物，合成更多嘌呤，同样会影响尿酸生成，1分子蔗糖可分解为1分子果糖和葡萄糖，总之糖分摄入过多同样对高尿酸患者不利。
日常造成的小伤口应该怎么处理？可以吃些什么促进伤口愈合
伤口处理方法
1.彻底清创
首先要把伤口里面的脏物质清洗出来，如果不这么做，就很容易导致伤口被反复感染，加长伤口恢复时间甚至使得伤口迟迟无法愈合。
2.消毒
清洗伤口，保证伤口干净卫生之后就要对伤口进行消毒了。可以用一个干净的棉球沾少许酒精，然后用棉球轻轻擦洗伤口即可，一般2到3次就行。擦洗过后，再用少许的生理盐水把残留在伤口上面的消毒液冲洗干净。此外平时也要好好保护伤口，不要让其触碰到脏物质导致伤口被污染。尽量不要让伤口触碰到水。此外还要定期消毒。如果伤口位置上了敷料，也要及时更换，一般3到5天更换一次即可。
3.适度包扎
消完毒后还要进行包扎，但是注意不要包得太紧，要稍微松一点，让伤口能够充分的触碰到氧气，防止伤口过于干燥。
4.别滥用抗生素
在伤口恢复时可能会感觉到轻微的瘙痒感，这是正常现象，不需要太过紧张，千万不要用手去抓挠或者使用相关激素药物止痒，否则也会对伤口恢复造成负面影响。如果瘙痒感非常强烈，令人难以忍受，就要及时去医院请医生帮忙。
促进伤口愈合食物
1.富含锌的食物
锌元素可以帮助伤口恢复，缩短伤口恢复时间，所以平时要注意摄入锌元素。平时可以通过进食木耳，海带等食物补充。平时在烹饪时还可以用蚝油。
2.富含蛋白质的食物
蛋白也可以帮助伤口恢复。其可以降低伤口被感染的概率。平时可以通过进食瘦肉来补充。
伤口处理误区
1.不包扎
很多人由于伤口较小，所以不放在心上，发现血不流后甚至不做任何处理，殊不知这样会使得伤口比较干燥，容易生成硬痂，伤口愈合的时间也会因此而加长。
2.多次换药
有些人太过在意伤口，换药非常频繁，以为这样会好得更快，殊不知这样反而会加大伤口感染的概率，就算是新生成的组织也很容易被破坏，生成瘢痕。
流鼻血是什么原因？以下原因要注意
流鼻血的原因
(1)鼻部出现了创伤
如果平时没有好好保护鼻子，导致鼻子受到了物理性伤害。在剧烈冲击之下，鼻子里面的毛细血管就很容易破裂导致有血液流出来。因为鼻子比较脆弱，只有软骨存在，所以其保护能力比较差。另外平时若是总是抠鼻子，也很容易导致鼻子受到伤害，使得有血液流出来。
(2)空气干燥
鼻子里面有一层鼻黏膜，能够防止空气中的有害物质进入人体。因为鼻黏膜里面有很多毛细血管，能够将空气中的有害物质过滤出去，还可以湿润空气，防止空气温度过低。但是若是空气里面水分非常稀少，十分干燥，空气温度较高，吸入这样的空气之后，毛细血管就很容易破裂导致有血液流出来。
(3)上火
如果平时饮食习惯不注意，进食了过多非常辛辣会对人体产生很大刺激的食物，就可能导致上火，使得鼻子里面有血液流出来。此时可以吃一些能够降火的食物。
(4)饮食问题
有些食物若是进食过多也很容易导致鼻子里面有血液流出来，比如桂圆等。所以这类食物不要一口气进食很多，每次要注意摄入量。
(5)药物
有一些药物也会影响凝血功能。所以平时若是鼻子里面有血液流出来，血液就可能无法止住，导致血流不止。所以平时如果想要通过药物治疗方法治疗疾病，不要自己胡乱购买，要在医生建议下购买相关药物。
(6)白血病的征兆
患上白血病之后，鼻子会经常有血液流出来，而且找不到什么具体原因。所以若是平时总是无缘无故的流鼻血，就最好及时去医院进行相关检查。
(7)其它疾病
除了白血病以外，当患上血友病等相关疾病时也会导致鼻子里面有血液流出来。因为这类疾病会影响体内的凝血功能。如果平时不小心保护鼻子，导致鼻子里面的毛细血管破裂流出血液，就有可能血流不止。
(8)遗传
还有可能是遗传导致的。这时除了鼻子意外地，口腔，手指等地方都可能有血液流出来。
