咽炎有哪些症状？需要注意哪些事项
咽炎。
咽炎症状
1.喉咙疼痛
患病后喉咙位置会产生很明显的疼痛感，但是位置不是很明显。有些患者只有一侧喉咙产生疼痛感，也有人两侧喉咙都有疼痛感产生。
2.喉咙异物感
患病后喉咙里面会好像有什么东西堵住似的，让人十分难受，就好像有痰粘在喉咙里面。此时无论是进食还是饮水都会变得十分困难。
3.喉咙干燥感
患病后喉咙也会变得十分干燥。不过每个人程度不一样。有的人感到很干燥，但多数人只感到轻微的干燥。干燥程度与喉咙的植物神经功能失调程度有关。
4.喉咙痒
患者还会经常感觉喉咙里面好像有蚂蚁爬一样，十分难受，很容易导致咳嗽不停。因为咳嗽是人体的一种自我保护性的本能动作，是为了将肺、气管、咽喉这些位置里面的引起不舒服的东西排出来。
咽炎注意事项
1.避免冷热刺激
在夏天天气很热的时候，很多人都很喜欢通过喝冷饮来帮助降暑解渴。但患上咽炎后就不要这么做了。这样会使得咽炎变得更加严重，加大治疗难度。
2.避免刺激性食物
患上咽炎后饮食要清淡一点，不要进食会对人体产生很大刺激性的食物，少吃火锅、烧烤等食物。平时多进食一些流质清淡食物，如青菜小粥等。
3.喝温盐水
患上咽炎后，要多喝热水，还可以喝一些淡盐水。淡盐水具有不错的杀菌消炎作用，能够帮助控制炎症，防止咽炎变得更加严重，一般来说每天喝一到两杯淡盐水即可。
4.摄入更多的B族维生素
患上咽炎后平时还要多摄入一些B族维生素，这种物质可以帮助修复咽喉和呼吸粘膜，平时可以通过进食青果蔬菜、肝脏类食物来补充。
咽炎危害
1.易并发疾病
慢性咽炎常常并发慢性喉炎、慢性气管等相关疾病。如果平时不注意让炎性分泌物进入胃中，还会导致消化不良，加大患上食管炎、胃炎等相关疾病的概率。
2.导致身体素质下降
如果患上咽炎后没有及时进行相关治疗，还会导致身体素质下降。
延伸阅读
高血糖、糖尿病患者睡眠时有哪些异常？出现什么症状需要注意？
糖尿病或高血糖患者在睡觉时会有这样一些异常，如果日常经常出现这样的异常的话，多半是血糖控制不稳定，高血糖或糖尿病，最好是及时就医，在医生指导下进行治疗。
容易打鼾，而且口中出现烂苹果气味
多出现在二型糖尿病患者上，二型糖尿病患者和肥胖密切相关，由于肥胖而咽喉壁肥厚、软腭塌陷、悬垂体较大，咽喉腔相对显得狭小，在睡觉的时候咽肌松弛，舌头后坠，会让呼吸道受阻，从而引起呼吸不畅产生鼾声。
血糖紊乱的人群通常呼吸也会出现烂苹果气味，因为体内的酮体累积过多，由于胰岛素抵抗较强，或者胰岛细胞损害较大，导致胰岛素无法正常发挥功能（胰岛素的效果是让血液中的葡萄糖进入细胞供能，不仅能降低血液葡萄糖浓度，又可以让细胞获得能量），所以细胞无法获得充足能量，则身体增加脂肪消耗来供能，脂肪产生的能量是“酮体”，但酮体有一股特殊的烂苹果气味，若血液中酮体过多，则呼吸也伴随烂苹果气味，这也说明血糖控制不佳，胰岛素发挥不了作用，必须采取措施。
睡眠后觉得胸闷心悸，易被惊醒
血糖控制不佳导致植物神经功能紊乱，即自主神经功能紊乱，会刺激交感神经，出现紧张、多汗、呼吸加快、容易被惊醒等状况。糖友比普通人容易低血糖，很多糖友因为降糖药摄入量和胰岛素注射量没有控制好半夜因低血糖而惊醒。一定注意不要擅自更改胰岛素注射量、降糖药量，尤其是重视睡前血糖监测，注意酒后、运动后、餐后血糖。
起夜次数多，常被尿憋醒
如果血液中糖分浓度较高，糖分过多的情况下可能出现“溶质性利尿”，也叫作“高渗透性利尿”，这就会增加糖尿病、高血糖患者夜间起夜次数，容易被尿憋醒，因为尿液中血糖浓度高，导致原尿中的糖浓度也较高，肾小球没有办法把所有糖分重吸收进入血液，就会导致尿液中渗透压增加，水分会被渗透吸入，从而导致了糖友总是频繁厕所，晚上也经常起夜。也注意是否为并发症，如糖尿病肾病，肾功能减退，则也可能造成夜尿多。
冬日睡后皮肤干燥瘙痒
糖友血糖过高，糖分无法被身体利用代谢，皮肤很容易出现干燥瘙痒的情况。高血糖也会增加糖友神经损伤，汗液排出少，皮肤汗水量减少，皮肤干燥，瘙痒更严重。特别是冬季本来就干燥的季节，糖友更容易发生皮肤瘙痒，特别是晚上睡眠代谢降低，汗液排出进一步减少，皮肤则更容易出现瘙痒症状。
糖尿病重在预防，日常最好清淡饮食为主，避免过多高油高脂、高盐高糖食物的摄入；凡是七分饱就足够了，不要暴饮暴食，看见美味就收不住手；多自己做饭吃，减少在外就餐、点外卖的频率；日常戒烟控酒，烟酒是诱发三高疾病最重要的原因之一。保持适当锻炼，不久坐久躺，不要养成懒惰的生活习惯。定期体检，检测血常规，维持合理体重。养成良好的生活作息习惯。
吃蚝油需要注意些什么？哪些人不能吃？
蚝油是一种日常常用到的调味料，红烧、清炒，放点蚝油能增鲜提味，还可以添加到调味料蘸碟中，不少朋友都十分喜爱。有一句夸赞蚝油：给我一瓶蚝油，我就能搞定一桌好菜。如此受欢迎的蚝油有什么缺点吗？蚝油的确有一些缺点，如果不用作调料，我们单独尝一点耗油的话，会发现挺咸的，没错，因为大部分蚝油中其实都额外添加了食盐成分，类似其他调料，如酱油、鸡精、鱼露等，其中其实也含有不少盐分。
很多朋友在料理的时候会添加蚝油，但相应地还会添加不少酱油、食盐、鸡精等成分，其实这几种调料中的食盐含量都不低，虽然它们能让菜肴更加美味可口，但很容易让每日摄入的食盐量超标。比如蚝油中，每15g就含有钠离子655mg，可转化为食盐约1.6g，如果正餐中的几道菜个个都加入10g左右的蚝油，那么我们一顿下来摄入的食盐可能都在3~4g。
膳食指南推荐每日的食盐摄入量最好控在6g以内，有高血压的患者应当控制在5g以内，推荐4.5g为宜，那么我们平时炒菜吃饭其实很容易把食盐量吃超标。这也是很多朋友不解的原因，凭什么说东三省人群每天平均食盐摄入量是11g？咱们也没怎么放盐啊？这不，很多调味料其实都带有食盐，可别忽略了它们，其实调料丰富的菜肴食盐量很容易就超标了，加上甜味能够中和咸味，如果有习惯加入白糖提味的料理方式，则完全不知道菜中盐含量到底高不高。
哪些人不适合吃蚝油？
其实也并没有不适合吃的说法，蚝油我们可以添加到菜肴中，但需要注意的是额外就不要再添加更多酱油、味精、食盐等调料了。有朋友说高血压患者不能吃蚝油，高血压患者很禁忌钠离子的摄入，过量的钠离子会升高血容量、造成水钠潴留，压迫血管，加重高血压症状，其实并不是不能吃，就是不宜吃多了，毕竟蚝油中含盐量较高，高血压患者如果烹饪菜肴想添加蚝油，个人推荐是不要再额外加盐，酱油可再少放一点或不放。
从蚝油这个例子上，我们还应当清楚平时一些食物中其实也含有“隐形盐”，我们吃起来完全感受不到咸，但却很容易就吃多了，日常的食盐摄入量则十分容易超标。比如切片面包，挂面、糕点、膨化零食、运动饮料、果冻等食物，特别是高血压患者，或需要控盐摄入的人群，还是应该注意一下。
治疗不孕不育有哪些陷阱？这些情况要注意
治疗不孕不育的陷阱
1.几个月就能怀孕
很多人认为治疗后只需要花费几个月的时间就能够怀孕了，但这是不对的。一般来说受孕需要花费半年到1年的左右的时间才能够进行。如果急于求成，反而会使得身体受到伤害，导致相关异常情况出现，比如月经紊乱等，影响到疾病的治疗。
2.短期内精子活率明显提高
一般来说精子成熟时间需要75到90天左右，所以如果是男性生育功能出现了问题，比如患上了弱精症时，一般需要花费2到3个月的时间才可以产生效果。如果短时间内精子的活率出现明显提高的现象，反而要多加注意，最好去医院看一下。
3.反复查精液
很多人为了密切掌握治疗情况，就会频繁的进行检查，但是其实这样是不对的。因为精子的发育过程比较慢，治疗时间也需要花费较长的时间。所以若是检查时间之间的空隙过短，检查结果可能就会过短。一般来说在治疗的时候1个月到6周左右检查一次即可。
4.使用药物过于频繁
药物虽然治疗效果比较好，但是具有一定的副作用。如果在治疗期间太过依赖药物，使用药物过于频繁，药物的副作用就会被变相的放大，体内积累过多的药毒，反而会造成反效果，对身体造成伤害。
5.一味静养
很多人在患病后喜欢窝在家里面不动弹，好好休息，认为这有益于疾病的治疗，但这种说法并不完全正确，只是片面的。在疾病不是很严重的时候要出去运动一下，这样可以提高身体素质，从而帮助疾病的治疗。
不孕不育前的症状
在这个时候内分泌一般会受到影响，患者会感觉到胸部非常胀、脾气也会变得比较消极，很容易因为一些小事情就大发脾气，脸上也很容易出现痘痘。此外女性患者还会频繁的出现痛经症状。
不孕不育检查前的注意事项
这时要先向医生说明自己以前的病史，检查之前也不要进行性生活。如果是两人一起去医院检查，一般是从男性开始，女性在后。
胃不好的人群吃点什么，喝点什么能治病？还有哪些需要注意？
想要胃健康可不是那么简单的事情，要是吃点东西、喝点水就能预防胃部疾病，那就不会有那么多朋友患上胃部疾病了。想要胃部健康，我们首先应当避免做一些伤害肠胃的事情，而很多事情也可能是我们日常常做的：
吃饭时间不太固定，进餐时间紊乱
很多朋友会因为工作、学习，或其他问题而无法按时就餐，但就餐时间不推荐偏差在1小时以上。我们的肠胃也有自己的工作时间和休息时间，在日常工作的时间工作，如果我们在肠胃修整或蠕动缓慢的时间段进餐，会打破它们的修整时间，缺乏维养的肠胃健康可能每况愈下；反过来，如果我们在肠胃蠕动频繁的时间并没有吃饭，则胃部可能研磨到胃壁，如果长期如此可能会损伤胃黏膜，粘膜的受损是胃部状态下降的第一步，很多长期吃饭时间不固定的人群，都或多或少胃部亚健康。
爱吃重口味食物，爱吃辣
特别是现在赶着过年了，餐桌上的食物有很大一部分腌肉、腊肉或其他腌制类食物，年夜饭的口味大部分时间来说还可能是在外就餐，口味普遍较重，它们的特点是食盐添加量较高，导致摄入钠离子较多。若长期吃重口食物，高浓度食物，同样可能损伤胃黏膜，损害肠胃健康；爱吃辣的朋友不占少数，辣椒其实并非一种味觉，更确切来说是一种灼痛感，把辣椒水涂抹在皮肤上，皮肤会出现红肿现象，说明辣椒中的成分是有刺激作用的，如果长期过度吃辣，必然也会灼伤胃肠粘膜，损害肠胃健康。
暴饮暴食或者过度饥饿
看见美食停不下来可能是很多朋友的情况，但如果看见美食就暴饮暴食，会让胃部过度撑抵，同样损伤粘膜，食物吃得过多还可能会导致胃肠负担加重，长期如此也会让胃肠处于亚健康状态；过度饱食不利，如果长期过度饥饿也并不好，如果肚子总是空空荡荡，胃部研磨不到食物，就如上文说到的可能会研磨到胃壁，胃黏膜可能受损，同样会影响肠胃健康。
日常可以多吃一些富含维生素A的食物，维生素A不仅有助预防夜盲症、干眼病，同时还有助修复上皮组织、能帮助粘膜细胞加速恢复，对胃肠粘膜的修复，恢复健康有所帮助。例如胡萝卜、南瓜、橙子、桔子、柿子、青椒、红椒、深绿色蔬菜、十字花科类蔬菜等食物；选择一些富含植物多糖、粘液质的食物，例如秋葵、芦笋、山药、藕、南瓜、芋头等食物，这些食物的粘液质属于植物多糖，矿物质、维生素的混合物，它们粘着性较强，能附着在胃肠粘膜，保护粘膜不受到剧烈刺激。
如果肠胃已经比较虚弱，日常多选择易于消化的食物，减少胃肠消化负担，如三餐中选择两餐来喝粥，食物煮的软烂易消化一些，调味料不要加太重，可适当摄入一些有益菌饮品，它们有助促进消化代谢，同样也能形成黏着在胃肠粘膜上的保护膜，保护肠胃。
避免刺激性较强的饮品，比如浓茶、浓咖啡、甜饮料，多选择白开水、淡茶、淡柠檬、淡蜂蜜等饮品，蜂蜜是不错的饮品，它糖分丰富，胶质丰富同样有粘着性，能附着在粘膜上保护粘膜。饮品的水温最好在20~40℃，温度太低则会对肠胃的平滑肌造成刺激，剧烈收缩，造成胃肠不适，如果高于60℃很可能灼伤口腔黏膜，同时也可能灼伤胃肠粘膜。
突然呕吐的原因有哪些呢？以下原因要注意
突然呕吐的原因
1.饮食不卫生
如今美食众多，人们除了可以去酒店，饭店等地点进食以外，还会去路边的摊贩购买美食。但这类摊贩一般无法保证食物的卫生状况，甚至还有些不良商家使用已经变质，非常脏的食物原材料。若是进食这类食物过多，进食后就很容易感觉到恶心想要呕吐，有时还会伴有腹泻和腹痛这些症状。因为这类食物里面有大量会危害人体的毒素或细菌，进食后这些有害物质会长时间停留在肠道中，导致身体受到严重的影响，从而使身体产生相应的反应，这是保护身体的防御机制造成的结果。此时应该立即就医，同时尽量将这类食物从体内排出，减小对身体的伤害。
2.饮食过于油腻
如果本来肠胃功能就比较差，此时若是又进食了含有很多油脂的食物，此时肠胃就会承受很大的负担，从而导致消化功能出现问题，出现呕吐等异常现象。此时要想要办法提高自身的肠胃功能，同时饮食尽量清淡一点，进食时仔细咀嚼，不要让肠胃承受很大负担。
3.进食速度太快
有些人为了节省时间，在进食时还没有把食物充分咀嚼就将其吞下肚中，此时消化时间就会相对延长，食物停留在肠胃中的时间会变长，肠胃就会承受较大的负担，从而导致导致消化功能出现问题，出现呕吐等异常现象。
4.胃病
如果患有相关胃部疾病，此时就很容易出现呕吐现象。此时饮食方面会受到较大的影响。需要及时去医院进行相关治疗，把疾病控制住，防止身体受到伤害。
5.压力太大
若是平时承受了很大的生活压力，心里面堆积了较多的负面情绪，此时就有可能导致神经受到影响，变得紊乱，从而使得人体想要呕吐。所以平时要尽量保证心境平和，不要让负面情绪长时间堆积在心中。若是有较大压力就要及时将压力释放出去。
6.厌食症
为了保持苗条的身材，某些人在减肥时会急功近利，导致节食过度，患上厌食症。此时只要一进食就会出现恶心呕吐的感觉。此时需要去医院进行相关治疗，把疾病控制住治疗好。
动脉硬化饮食注意事项有哪些？以下食谱可帮忙
动脉硬化饮食注意事项
1.控制胆固醇的摄入量
大部分时候之所以会患上动脉硬化这种疾病，很多时候就是这个原因导致的。所以平时要注意控制这种物质的摄入量。一般来说鸡蛋黄和各种动物内脏里面含有很多的胆固醇，所以这些食物最好别碰。如果要食用鸡蛋，就最好只吃蛋白。
2.控制脂肪的摄入
脂肪也要注意不要摄入过多。否则同样会使得体内的胆固醇含量过高，此外其热量很高，摄入过多很容易使得体内热量过多，脂肪堆积，使人变得肥胖，身材走样。一般来说每日的脂肪摄入量最好不要超过25g。平时烹饪的时候最好采用清蒸蒸煮的方法，少放油。
动脉硬化食谱
1.荠菜炒肉干丝
首先准备好500克荠菜，200克猪腿肉，2块五香豆腐干和适量精盐、黄酒、豆油。
首先把荠菜上面的黄叶黄梗去掉，清洗干净之后将其切成末碎。接着把猪肉清洗干净切成肉丝，然后再往肉丝里面加入适量精盐和黄酒进行充分入味。五香豆腐干清洗干净切成丝状。
先往一个锅里面倒入适量油，开火烧热之后把荠菜放进去进行翻炒，大约过了3分钟即可加入少许食盐进行调味。然后再翻炒一会儿后即可出锅。接着再翻炒肉丝，大约过了3分钟后，把荠菜再放进锅里面，然后进行翻炒大约5分钟之后即可出锅。
2.豆浆粥
首先准备好500克豆浆和50克粳米。
先把粳米清洗干净，然后将其倒进沙锅里面，再把豆浆也倒进去，然后开大火，烧开之后再把大火转成小火进行熬煮，直至成粥之后即可出锅。
出锅之前如果嫌味道不好可以往粥里面加入少许糖进行调味。
预防动脉硬化
1.注意饮食
在饮食方面不要摄入太多胆固醇，脂肪，此外还要防止热量过多。多吃水果蔬菜。这样可以保护血管，防止疾病的发生。
2.戒烟限酒
平时也最好不要碰烟酒。烟瘾酒瘾若是非常严重，血管就会受到很严重的负面影响，就会加大患病概率，导致患上这种疾病。
男性备孕要戒烟戒酒吗？饮食方面要注意哪些
男性备孕要戒烟戒酒吗？
在男性对怀孕做好相关准备的期间，男性不能够抽烟喝酒，否则会对怀孕造成负面影响。一般来说至少要三个月不碰烟酒。饮酒后，要将肚子里面的酒精完全代谢出去，通常需要花费两到三天的时间。而卵子会在体内存在14天以上。所以最好要完全不碰酒三到四周才能够考虑怀孕。另外由于精子生成成熟的总共时间大约是90天。所以要想使得怀孕完全不受烟酒的影响，男性必须至少在怀孕三个月前戒烟戒酒。只有这样，才能够提高优生的概率，生下一个健康的宝宝。
另外如果男性一天之内抽烟超过30支，其精子畸形的概率会变得很大。烟瘾时间越长，其异常概率也会提升。一般需要不碰烟酒六个月，精子才能够摆脱烟酒的影响。如果没有完全摆脱，那么烟酒中的有害成分就会影响生殖系统，导致怀孕异常。
男性备孕饮食注意事项
1.多摄入高质量蛋白
平时可以多吃瘦肉、虾等食物。这类食物里面含有足够的高质量蛋白质。蛋白质参与了人体的构成，对于人体十分重要。补充这种营养元素能够调节身体内分泌，提高精子质量。
2.适当摄入脂肪
其次还要补充适量的脂肪。其参与了激素和精子的合成。如果缺少营养物质，不仅会导致精子出现问题，还会使得男性性欲较弱。
3.补充矿物质
除了蛋白质和脂肪以外，还可以通过适量吃一些海带、墨鱼来补充矿物质，特别是锌和硒。这些物质参与了体内性激素的合成，能够促进受精过程。而且锌还能够提高身体免疫力，防止精子畸形，质量下降，性欲减退。
备孕期间男性不能吃哪些食物？
1.奶茶
奶茶里面有较多的色素、香精，这些物质虽然能够提高奶茶的美味，但是没有营养价值。而且如果摄入这些物质过多，还会使得精子质量降低，严重的时候还会导致前列腺异常，患上相关疾病。
2.啤酒
酒精会损害身体健康，还会使得精子受到损害，严重的时候还会导致肾虚。所以不要碰啤酒。
