男人吃韭菜的好处有很多 壮阳只是其一！
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韭菜又叫“起阳草”，性温，有补肾补阳的作用。你以为男人吃韭菜就壮阳一个功效吗，不，男人吃韭菜的好处有很多。下面一起来看看男人吃韭菜究竟还有哪些功效。
男人吃韭菜的好处
吃韭菜的好处之一、增进食欲
韭菜中富含的植物性芳香挥发油，对我们的食欲增加有不错的效果，建议中老人、小孩子以及女性朋友们都适当吃些韭菜对身体健康有益。
吃韭菜的好处之二、健胃消食
韭菜所富含的粗纤维能够有效的促进肠蠕动，帮助肠胃的消化。还可将消化系统中的无用物质随大便排泄出来，并在民间得以“洗肠草”的称号。
吃韭菜的好处之三、活血散瘀及解毒
韭菜中富有的营养成分对散瘀、活血、解毒等均有良好的作用，有益于降低人体的血脂及冠心病的防治效果。
吃韭菜的好处之四、消炎杀菌
韭菜富含的硫化合物对杀菌有一定的效果，具有消炎杀菌的作用。
吃韭菜的好处之五、明目养颜
韭菜含有大量的维生素A能够保持皮肤的细润和有光泽，还具有明目和润肺的作用。
吃韭菜的好处6、补气壮阳
古人把韭菜称为壮阳草的传说应该都知道吧，韭菜中富含的锌元素能够有效的防治阳萎、腰痛、腿软等肾气虚症状。
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多吃韭菜对男人有什么好处？吃韭菜的3大好处
韭菜被人们誉为“蔬菜伟哥”，具有温中下气、补肾益阳等功效，是最经济的壮阳佳品，男人常吃能提高性功能。那么多吃韭菜对男人还有什么好处?一起来看看。
男人吃韭菜的3大好处
一、杀菌降低肠胃疾病风险
夏季天气炎热，食物容易滋生细菌，是肠道传染病的多发季节，吃些杀菌蔬菜或多或少可以起到预防疾病的作用。而韭菜就是很不错的杀菌蔬菜，它含有的植物广谱杀菌素，对各种球菌、杆菌、真菌、病毒有杀灭和抑制作用。
二、补阳
夏季男人养阳可以多吃补阳的菜，如韭菜、鸡蛋等就是很常见的。韭菜与蛤蜊搭配做，效果也很好，制作方法也简单。
取韭菜60克，蛤蜊肉30克，食盐少许;用温水将蛤蜊浸发透;韭菜洗净后切成段;将韭菜、蛤蜊放入锅内;加适量清水，放火上焖至熟，调味即可。此菜中韭菜是补阳的，蛤蜊是滋阴的，可达到滋阴壮阳的作用。
三、润肠通便
便秘的人群可以考虑吃些韭菜，因为韭菜当中含有很多的维生素、粗纤维，通过这些食物可以有效促进胃肠蠕动，在便秘的治疗以及肠癌的预防方面都有很好效果。
说完吃韭菜的好处，那么哪些人不能多吃韭菜呢?肠胃不好的人别吃太多：吃太多韭菜后拉肚子，主要原因就是韭菜中纤维含量较高，适量吃，对缓解便秘有帮助，但吃得太多，可能会导致腹泻，尤其是胃肠功能较弱的人。
壮阳食物外国男人吃什么壮阳？
在我国有很多男人都会买一些壮阳药，但是药监局声称“能壮阳”的保健食品均为假货，允许注册申请的特定保健食品不包括补肾壮阳、活血通络等功能。那么外国男人都吃什么壮阳呢？下面就和小编一起去了解下吧。
1、欧洲人喜喝麦芽和麦芽油
欧洲人有一种增强性功能的土方，就是把麦芽磨成粉，和牛奶、蜂蜜一起混合，在临睡前喝上一杯，既可增加营养，又能增强性功能。
因为，麦芽油中含有预防性衰退的成分，实际上是天然维生素E的作用。医学研究发现，维生素E能够刺激男性精子的产生。
但人工合成的维生素E没有麦芽油防止性衰退的功效快。因此，科学家们认为麦芽油中还有其他的神秘物质在起作用，所以，想提高性功能最好直接食用麦芽油。
2、美国男人吃核酸食物
美国科学家佛朗茨研究发现：如果体内的核酸充足，就能有效地增加身体的各项机能，可以间接地提高性功能，并延缓性衰老。
含核酸较多的食物有豆类以及各种豆制品，其次是海产品，如海鱼、贝类、虾等。肉类中以各种动物肝脏及瘦肉的含量较高，蔬菜中以绿色蔬菜含量最多。
3、中东男人吃天然蜂蜜
天然蜂蜜中含有大量的植物雄性生殖细胞，其中含有一种内分泌素，和人体垂体激素相仿，有明显活跃性腺的生物活性。另外，天然蜂蜜中的糖极易被人体吸收，对精液的形成十分有益。
在土耳其、以色列和许多阿拉伯国家，用芝麻和蜂蜜调制的赫瓦糖，是典型的壮阳食品；古巴比伦的妇女用它来增加性吸引力，并恢复男人性爱后的精力。
4、英国男人吃海藻
英国营养协会的食品学家研究发现，甲状腺对性冲动和性刺激负有很大责任，甲状腺活力过低会减少性活动和性欲，而海藻中丰富的碘等矿物质正是保障甲状腺活动的重要物质，因此海藻含有许多“助性”的成分。
5、德国男人吃果仁
各种果仁、种仁含有丰富的VB、VE，尤其是矿物质含量比其他食物都高，此外还是蛋白质极佳的来源。这些都能激起性欲和引发性冲动。
德国医生研究发现，在某些经常大吃南瓜子的民族患前列腺疾病的几率很低，这是因为南瓜子中含有一种能影响男性激素产生的物质。
有同样作用的种仁还有小麦、玉米、芝麻、葵花籽、杏仁、豌豆、花生、核桃仁等。
枸杞营养丰富 男人吃枸杞有什么好处
众所周知，枸杞营养丰富，对身体有很好的滋补作用，现在已经成为人们养生过程中不可或缺的一员。但是，对于男人来说，枸杞对其有什么特殊益处呢？其实，很多人还不是很清楚。所以，今天我们的主要任务就是来说说枸杞对男人有什么好处？为什么那么多男人喜欢吃枸杞？赶紧和小编一起了解一下吧。
1.枸杞可以壮阳，其实这也是男人喜欢吃枸杞的最主要的原因。
枸杞的壮阳效果在食物中算是数一数二的了，当然它肯定不能和伟哥相比，但是它不会损伤身体，从健康角度来说，有人宁愿吃枸杞，也不去吃伟哥。
2.枸杞可以补肾益精。
根据中医的说法，枸杞具有补肾益精的作用，所以，对于肾虚的人来说，适当的吃点枸杞可以得到不错的补益作用。不但如此，枸杞还具有生精和提高精子活力的作用，因此，对于正在备孕的夫妻来说，吃点枸杞还是有必要的，尤其是对男方来说。
3.枸杞具有抗疲劳的作用。
男人不管是在生活中还是在工作中，压力往往都比较大，因此也就容易疲劳。而枸杞的抗疲劳效果是有目共睹的，可以很好的缓解男人的疲劳状态，使其具有更高的工作效率和生活热情。
4.枸杞可以提高免疫力。
俗话说，身体是革命的本钱，有一个好身体、有一个强健的体魄相信是每个人所向往的。很多老年人也吃枸杞，其实就是为了提高自身的免疫力，增强自身的抗病能力。所以，对于男人来说，有一个好身体也是必须的，毕竟有一个强壮的体魄才能经得起生活的折磨。
5.枸杞具有改善视力的作用。
现在的工作，大部分都要使用电脑，时间一长，眼睛就不可避免的会出现视力模糊，眼睛疲劳的现象。而枸杞的明目作用恰恰可以缓解这些症状，有一个清楚的眼睛才能达到最佳的工作状态。
说了这么多，其实就是为了说明枸杞对男人来说很重要，适当的吃一些有百利而无一害，大家可以放心的食用。不过，枸杞温热身体的效果较强，不能食用过量，否则容易上火。一般来说，健康的成年人每天吃20克左右的枸杞比较合适；如果想起到治疗的效果，每天最好吃30克左右。长期坚持才能起到效果哦。
板栗能补肾吗 男人吃板栗有什么好处
金秋是收获的季节，板栗也成熟了，该吃板栗。早在很多书就有记载板栗多补了，可见其营养丰富。那么既然板栗这么好，板栗能补肾吗?男人吃板栗有什么好处呢?板栗对不同人有不同的影响，下面就来了解下男人吃板栗有什么好处。
板栗能补肾吗?
中医认为，板栗性温，可如脾胃肾经，可以补肾强腰，养胃健脾，可见板栗是能补肾的。
尤其是在秋冬季节，人体的肾气相对较弱，很容易感到疲劳、腰腿酸软、精神不振，每天吃几颗板栗，可以达到补肾的作用，改善身体酸软症。
男人吃板栗有什么好处?
1、提供能量
板栗是高碳水化合含量的食物，吃几颗板栗就当吃碗米饭，可以大大给男人提供身体所需的能量。平时运动量多，体力消耗快的男性，在两餐之间可以把板栗当零食充饥，能有效改善饥饿，抵御寒冷。
2、益气补脾
脾胃不好，气色也差，男人看起来也不精神，想要一个健康的体魄，你也应该拥有好的脾胃。板栗性温，适合秋冬温补，不仅能提供大量的能量，还可以促进身体的代谢，益气健脾，让整个人看起来更精神有气色。
3、保护心血管
心血管是所有人都该注意的。板栗中所含的营养元素能为身体提供必需的钾、不饱和脂肪酸、蛋白质、维生素B等，有效预防高血压、动脉硬化、心脏病等。
4、补肾益精
板栗可谓是补肾的坚果王了，男人肾好，家庭更幸福和谐，所以男人要保养好肾。秋冬季节养肾是必须，男人可以生吃板栗，其中所含的维生素B族、维生素A、维生素C还有无机盐等，能补肾气，壮腰膝，让男人更自信。
男人吃板栗有什么好处?光是板栗能补肾就让广大男性喜大奔普了，当然，板栗不易过量哦，不容易消化，最好一天不要超过十几颗。
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书画，是最好的养生！（其一）
节前跟大家分享了一下中国瓷瓶的种类，那是专属于中国的“器韵”！中国文化博大精深，这句耳熟能详的话，却充满了身为中国人的骄傲和自豪！
今天给大家带来的是另一个专属于中国的气韵——书画。古人作画写词通常都不是迫于生计，而是有感而发、寄托情感、陶冶情操。这也就是今天我们所说的养生。
书画艺术不仅能给人以美的享受，还是养生保健的有效方法。医学专家研究结论表明，在可使人长寿的二十种职业中，书法家名列榜首，而画家也在其中。
我国历代的书画名家都普遍高寿，他（她）们逢世时大都意气风发，童颜常驻，神采奕奕，长寿永年，用精彩的一生应验着书画养生的妙用。欣赏完下面这些高寿书画家们舒心的名作，相信大家也不难理解，他们为何能得如此长寿了吧！
三国两晋南北朝时期
人均寿命39—46岁
钟繇（yáo），79岁（151年~230年）
三国的钟繇被世人成为“楷书鼻祖”。他的小楷体势微扁，行间茂密，点画厚重，笔法清劲，醇古简静，富有一种自然质朴的意味。据说，钟繇小时候跟随刘胜去抱犊山，习了三年书法，练习书法的过程让他保持了心情平静，耳清目明，达到了修身、养心、养性的效果。而饮食上，他偏爱水煮，能减轻肠道负担。这样心身都得到绝佳的调养，焉能不长寿乎！
卫夫人，77岁（272年~349年）
卫夫人小楷《古名姬帖》
卫夫人，晋代著名书法家，师承钟繇，妙传其法。卫夫人是“书圣”王羲之的启蒙老师。卫夫人教羲之时，说“点”要如高峰坠石、“一”要似千里阵云、“竖”要像万岁枯藤。理解重量与速度、学习开阔的胸怀、知道强韧的坚持，然后把这些感觉运用到书法甚至为人处事中，卫夫人真可谓书法得道之人。后人若能真正做到如此境界，一生获益的岂止是书法和长寿！
隋、唐代
人均寿命43—47岁
欧阳询，84岁（557年~641年）
唐朝著名书法家欧阳询，楷书法度之严谨，笔力之险峻，世无所匹，被称之为“唐人楷书第一”。后人以其书于平正中见险绝，最便初学，为“欧体”。《梦奠帖》可谓欧体楷书的登峰造极之作。
虞世南，80岁（558年~638年）
虞世南是唐朝政治人物、文学家、诗人、书法家。虞世南书法继承二王（王羲之、王献之）传统，外柔内刚，笔致圆融冲和而有遒丽之气。与欧阳询、褚遂良、薛稷并称唐初四大书家。虞世南作书不择纸笔，却很注意坐立姿势和运腕方法。他认为，只要姿势正确，手腕轻虚，即使是粗纸，秃笔，信手拈来也能挥洒自如，别出新意。
贺知章，85岁（约659年~约744年）
“碧玉妆成一树高，万条垂下绿丝绦。不知细叶谁裁出，二月春风似剪刀。”相信大家都是通过这首诗认识唐代文人贺知章的。其实，贺知章虽以诗闻名，然也喜书法，功底更是不赖！他和张旭交往甚密，被人以“贺张”称之，书法自然精绝！贺典型性格特征，就是旷达豪放，不拘小节，还自号“四明狂客”，自然也有利于长寿。
颜真卿，76岁 （709年~785年）
唐代著名书法家颜真卿，《祭侄文稿》号称“天下第二行书”。他的楷书一反初唐书风，行以篆籀之笔，化瘦硬为丰腴雄浑，结体宽博而气势恢宏，骨力遒劲而气概凛然，端庄雄伟。他的行书遒劲郁勃这种风格也体现了大唐帝国繁盛的风度，是书法美与人格美完美结合的典例。
柳公权，87岁（778年~865年）
唐代著名书法家、诗人柳公权书法以楷书著称，与颜真卿齐名，人称"颜柳"，又与欧阳询、颜真卿、赵孟頫并称“楷书四大家”。柳公权的楷书能达到清淡的艺术境界，于养生是具有很明显的效果的。清，即清净恬适，乃道家修持的最高境界；淡，即淡薄无为，亦佛家修持的圣境。柳公权潜心修书的纯净思想，可以说与中国自古的养生理论“恬淡虚无，真气从之，精神内守，病安从来”的内涵是完全一致的。
宋代
人均寿命41—52岁
陆游，85岁（1125年~1210年）
陆游是南宋著名诗人、词人。与王安石、苏轼、黄庭坚并称“宋代四大诗人”，又与杨万里、范成大、尤袤合称“南宋四大家”。陆游草书《自书诗卷》全卷笔墨酣畅，潇洒遒劲，气势磅礴。卷中字形大小、笔画轻重变化很大，运笔时而飞旋，时而凝重，似造化在胸，随手变化，令人目不暇接。
陕西民间艺术收藏品司法鉴定中心简介
陕西民间艺术收藏品司法鉴定中心是由司法部、陕西省司法厅核准成立的司法鉴定机构。司法鉴定许可证号：（610017064）。本中心是陕西省民间艺术收藏协会的分支机构，为全国社团组织下设立的首家司法鉴定资质的机构，鉴定中心人员由23名多年从事文物、考古、珠宝、书画、古建等方面的专家和学者组成，并已和国内多家博物馆、美术学院、艺术研究院等权威学术机构签署合作协议，联合开展鉴定工作。
中心主要为全国文物艺术收藏品司法鉴定、全国流通文物艺术收藏品的行业鉴定咨询、价值评估提供服务。本中心鉴定范围：铜器、陶器、瓷器、书画、古籍善本、碑帖版本、珠宝玉石、观赏石、贵金属、钱币、邮品、石雕砖瓦、家具木雕、红色收藏共十四个门类。其中观赏石、石雕砖瓦、家具木雕、红色收藏四个门类属于司法部首家注册司法鉴定门类。
鉴定中心宗旨：科学精准 客观公正 严谨诚信
养生保健男人吃姜的好处与禁忌
姜是助阳之品，自古以来中医素有“男子不可百日无姜”之语。现代临床药理学研究发现，姜具有加快人体新陈代谢、抗炎镇痛，同时兴奋人体多系统的功能，还能调节男性前列腺的机能，治疗男性前列腺疾病以及性功能障碍。因此姜常被用于男性保健。
吃鲜生姜的好处：增食欲，缓衰老。
中老年男性常会因胃寒、食欲不振导致身体虚弱，可常含服鲜姜片，刺激胃液分泌，促进消化。鲜姜不如干姜那样有强烈的燥性，滋润而不伤阴，每天切四五薄片鲜生姜，早上起来饮一杯温开水，然后将姜片放在嘴里慢慢咀嚼，让生姜的气味在口腔内散发，扩散到肠胃内和鼻孔外。
吃干姜的好处：治疗肾虚阳痿。
干姜温中散寒，健胃活血，枸杞子滋补肝肾，益精明目，此药膳可治疗由于肾阳虚衰引起的阳痿、畏寒肢冷、腰疼、腰膝酸软、倦怠等。不过，姜属辛温食品，只能在受寒情况下应用，但是也不能用太多，以免破血伤阴。如果同时有喉痛、喉干、大便干燥等症状时，建议不要用姜，以免加重症状。
取约500克雄鲤鱼一条，干姜、枸杞子各10克。取鲤鱼肚内之鱼（即雄鱼腹中白色果冻样物质雄鱼精囊腺），与干姜、枸杞子同煎，煮开，加料酒、盐、味精适量调味即成。空腹时服食，隔日吃1次，连服5日。
什么样的人吃姜最好？
一、体质偏寒者。
体质偏寒者通常会有平常怕冷、手足发凉、吃冷食后易腹泻等症状，这些人很适合多吃姜，因为姜性温，可以用来温中驱寒。姜性偏温热，还可以调矫食物的寒性，比如人们吃螃蟹时，往往要搭配些姜末做佐料，这就是因为螃蟹性寒味腥，而姜即可中和寒性，又可消除腥膻，能够防止寒伤脾胃，避免消化不良。
同样的道理，身有寒症之人，应该常常吃些姜来调矫体内的寒凉。另外，姜可壮阳，所以许多男性朋友们特别喜欢吃姜，至于说效果怎么样，那要试过才知道。自古的确有“男子不可百日无姜”之说。
二、胃寒者。
胃寒者如有喜食热饮、干呕清水等症状的人食用生姜比较合适。尤其是夏天，人们好凉，经常吃些冷饮和凉性的水果，造成寒凉侵胃，这时及时喝点姜糖水，将有助于驱逐体内风寒。从五色上讲，姜属于黄色食物。黄色属土，按照中医五行的理论，它是入脾胃的，能够健脾胃，助消化。如果胃不好，可以每天早上用生姜水冲个鸡蛋空腹喝下，既能散掉胃中的的寒气，还能够提供给肠胃温和的滋养。
姜还可以止呕。其实我们生活中常常就用到它的止呕功效，比如沿海地区的渔民出海时嘴里常常嚼着糖或盐腌制生姜，有晕车毛病的人，在乘车前喝些姜水，在乘车途中含几片姜，都是为了抑制晕船晕车造成的呕吐。
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