孕妇可以用热水袋吗 孕妇保暖的注意事项
孕妇可以用养生沐足粉吗。
饮食贵在节，读书贵在精，锻炼贵在恒，节饮食养胃，多读书养胆，喜运动延生！社会在发展，养生也逐渐成为很多人的关注焦点，养生关系着你、我、他的生活质量。养生达人是如何进行养生常识的呢？养生路上(ys630.com)小编特地为您收集整理“孕妇可以用热水袋吗 孕妇保暖的注意事项”，欢迎大家与身边的朋友分享吧！
冬天保暖很多人都喜欢借助保暖工具，比如热水袋之类，那么孕妇可以用热水袋吗?孕妇用热水袋是否会影响胎儿健康呢?下面就来聊聊孕妇保暖的注意事项。
孕妇可以用热水袋吗
孕妇是可以使用热水袋取暖的，不过不要将热水袋直接放在腹部取暖，尤其是怀孕的前三个月。
怀孕初期，胎儿在对高温极为敏感，所以怀孕3个月以内的孕妇，腹部都应保持常温，不宜过热。因为高温易导致子宫收缩，影响胎位，甚至有可能造成胎儿发育畸形或者流产。
【孕妇保暖的注意事项】
1、最好不用电热毯
孕妇睡觉的时候最好不用电热毯，因为用电热毯后，被窝里面的温度上升又不能及时散热，恐怕会影响胎儿。其实有条件的开空调都行，不建议用电热毯。
2、别将暖宝宝贴在腹部
暖宝宝是冬季最为方便的取暖神器了，但是在使用的时候应注意贴的位置，对孕妇来讲，切勿将暖宝宝贴在的肚子上，正对着子宫的部位，就可能导致子宫收缩。不过孕妇其它部位保暖是完全可以用暖宝宝的，不过要注意不能将暖宝宝直接贴在皮肤上，至少要隔一层衣服。
温馨提醒：冬季气温低，容易感冒，孕妇宜多补充维生素c，多喝水来防治感冒。
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孕妇可以坐飞机吗孕妇乘机的注意事项
现在已经进入每年最为紧张的春运返乡潮，各位孕妈妈最为关注的也正是出行安全。很多孕妈妈也选择最为快捷的飞机作为返乡的交通工具，虽然各家航空公司有孕妈妈搭乘的相关规定，但多是针对怀孕32周以上的孕妈妈。然而，由于每个人身体状况不同，或多或少会让怀孕期间带点风险。到底怀孕期间搭飞机该注意哪些事情呢？且看小编以下为大家整理的重点。
有并发症者不宜搭乘
孕妈妈想要搭乘飞机，必须处在健康状态，不能有产科、内科和外科的并发症。
1、产科并发症包含：胎盘异常、以前曾早产或流产过、肚子痛、出血、具备流产的危险性、子痫前症等。
2、内科并发症包含：高血压、糖尿病，尤其怀孕又并发高血压，危险性自然增高，可能会出现胎盘早期剥离的状况；或是有血栓症、贫血、心肺疾病等。
只要孕妈咪具备以上任何一项状况，都不适合搭乘飞机，蔡少芬此前曾因胎停而流产，其实是乘飞机的高危险人群，而“胎盘出现裂痕、下体大量出血”则是胎盘早期剥离的症状，即胎儿在出生之前，胎盘就和子宫从其着床处分离，十分危险，可能威胁到孕妇及胎儿的健康与生命。
孕妇搭机注意事项
当孕妈妈乘上飞机后，在数小时的航程中，小编建议多留意以下事项，将有助于减轻可能的不适状况。
1、定期活动下肢
如果一直坐着不动，下肢循环不佳，容易引起水肿和血栓。建议在飞行状态稳定之后，孕妈妈可每隔一段时间起身走动。另外，穿着宽松、下肢搭配弹性袜，都能让身体放松、减轻压力。
2、安全带系对位
在飞航安全标准下，除非已有解除安全带的指示，否则只要仍在座位上，大多都需要系好安全带。由于孕妈妈不宜压迫肚子和腹部，建议将安全带系于耻骨上方、隆起的肚子之下，松紧适中即可。
3、选择走道旁座位
建议孕妈妈可事先向航空公司请求安排坐在走道旁与紧急排的位置，通常这里的空间较大，活动较舒适。应避免坐在安全门旁边，以免人来人往，影响孕妈妈休息。
4、避免吃部分食品
飞机上常提供丰富多样的食物，但为了健康，孕妈妈最好不要吃会产气的食物或碳酸饮料，因高空会使气体膨胀，引起肠胃不适。也不建议吃太咸的食品，否则容易导致血压升高。
孕妇注意事项孕妇能吃粽子吗？
端午节马上就要到了，作为传统节日之一，端午节吃粽子是中国的传统习俗。那么孕妇们可以吃粽子吗？粽子的成分主要是糯米、板栗、猪肉、花生等五谷杂粮和肉食包成的。一般情况下，孕妇吃五谷杂粮和肉食都没什么坏处。从糯米本身来看，富含维生素B，能温补脾胃、补益中气，是一种温和的滋补品，有补虚、补血、健脾暖胃、止汗等作用。
适用于脾胃虚寒所致的恶心、食欲减少、腹泻和气虚引起的汗虚、气短无力、妊娠腹坠胀等症。从这点来说，孕妇是能吃粽子的。但是，因为粽子中糯米粘度高，难以消化，容易使消化功能差的人肚腹闷胀，有的甚至一吃就“滞”。而甜粽由于含糖分较多，容易提升人体内血糖含量，因此有妊娠糖尿病的孕妇是不宜多吃粽子的。
孕妇健康吃粽子的方法：
首先，看情况吃。现在粽子都很高级，肉、豆沙、蛋黄……各式各样被包进去，结果是脂肪多、糖分多、热量高。如果是超重、孕期高血压、血糖高的准妈妈，最好忌口。即便没有这些症状，最好也不要蘸糖吃。粽子在午餐吃最好。早上起床后和晚上临睡前，最好少吃或不吃。因为这两个时间，胃肠蠕动都较白天慢，吃后容易引起消化吸收障碍。老人和小孩的消化系统功能相对较弱，粽子吃多了，小孩容易患上急性胃炎，而老年人的慢性胃炎也容易复发。空腹吃粽子对健康有害无益。食物消化从胃到肠，至少需要6个小时，粽子又难消化，如果空腹吃粽子，糯米就会在胃里停留很长的时间，刺激胃酸分泌，很可能导致慢性胃炎、食道炎患者旧病复发。
其次，少吃。粽子容易让人产生饱胀感，注意少吃，粽子一般由糯米制成，虽然好吃，但黏度高，非常不容易消化。特别是孕早期的准妈妈，肠胃比较弱，多吃粽子容易消化不良，引起腹胀、腹痛，还会影响其他营养的摄入。所以一餐最好不要超过一个，更不要当饭吃，顿顿吃。一般来说吃一个大粽子减一小碗米饭即可。
最后，搭配吃。粽子最好还要与其它帮助消化的食物搭配吃，比如纤维较多的蔬菜，或者配合喝一些红豆汤等。注意，不要和冰西瓜等凉性食物一起吃，容易加重肠胃负担，造成不适。也不要用生山楂开胃。生山楂中所含的鞣酸会与胃酸结合，在胃里形成一个团，很难消化掉，形成胃石。如果胃石长时间消化不掉，就会引起胃溃疡、胃出血甚至胃穿孔。可以适当选择一些酸奶进行搭配。
孕妇头晕注意事项
孕妇头晕如果是贫血的话平时孕妇应摄入含铁丰富的食物，如动物血、猪肝、瘦肉等。一旦发生贫血，应紧急补铁，孕妇也时有头晕、头痛症状。若病情进一步发展为先兆子痫时，可引起抽搐、昏迷，危及孕妇和胎儿生命。这是孕期最严重的并发症，应及早诊治。下面我们来看看孕妇头晕注意事项。
1、患贫血的人要少喝茶，最好是不要喝茶，特别是在饭后。喝茶会阻止人体对食物中铁的吸收。茶叶中含有大量的鞣酸和单宁。而鞣酸和单宁在肠道中很容易和食物中的铁相结合。
2、应当多吃蔬菜、瓜果贫血患者在服用铁剂时，或在平时的饮食之中，应当经常吃一些富含维生素C的绿色蔬菜和各种瓜果，比如茄子、西红柿、马铃薯、草莓、橘子、柿子、夏柑、苹果、葡萄、桃子、梨子等等。另有一种最不起眼的农作物——甘薯，它虽然价格低廉 ，但它所含的维生素C却远远地超过了苹果、葡萄等其它瓜果。
3、平时的饮食中可以多吃一些黑豆、胡萝卜、面筋、菠菜、萝卜干等，这些都是补血的。
孕妇注意事项孕前注意事项
成家后有个健康的宝宝便是全家的期盼，当然在孕前、孕中都是有许多注意事项的，很多小的细节忽略了容易造成不可挽回的后果。下面就跟着小编一起看看孕前、孕中注意事项吧！
孕前注意事项
了解排卵期
符合生育标准的卵子，女人每个月才会排一次，怀孕其实就是精子和卵子的成功结合形成受精卵，所以女性就需要了解自己的排卵期在什么时间段，这个时候性生活就可以增加怀孕的几率，排卵期的时候女性的宫颈粘液会变得有弹性润滑，而且体温会上升，所以我们可以根据这些现象去判断。
性生活要有规律性
没有性生活那么肯定怀孕的几率就少了，所以说想要小孩的话，那么就性生活的规律健康很重要，注意心情的调节，如果一直处在压力的状态下。不仅性生活容易受到影响，即便怀孕也不利于胎儿健康成长。
健康的饮食和锻炼
饮食是补充身体所需要营养物质的必需，饮食的营养均衡，就可以帮助女性增加怀孕的几率，所以一般在生活当中，就建议多吃一些蔬菜水果还有奶制品。这样就可以更好的吸收矿物质以及维生素，锻炼身体对于免疫力的提高有很大帮助，避免疾病入侵，因为吃药的情况下并不建议怀孕。
孕中注意事项
一般在孕期的准妈妈们都会小心翼翼，生怕胎儿有任何的闪失，但是她们却很容易受到一些外在因素的影响，很容易受伤，所以说在怀孕过程当中孕妈妈们就需要观察，哪些信号可能是胎儿在向你求救，这样才可以尽量避免不利的伤害。
阴道出血
现在怀孕之后经期就会停止，所以在孕期如果你有阴道出血的情况，那么可能是一种流产的信号，尤其是在怀孕早期的时候，因为胎儿还不是非常的稳定，所以说在这个时候很多的孕妇都可能会出现一些不同程度的阴道出血，如果情况是比较严重的话，那么就要考虑是否是自然流产的先兆或者是宫外孕的问题。
频繁腹痛
虽然说很多孕期的女性都会有不同程度的腹痛现象，但是如果腹痛的次数比较频繁，且在疼痛过程当中还有痉挛性的腹痛，这很有可能是宫外孕导致的腹痛，尤其是一阵一阵是带有强烈阵痛现象，孕妈妈们必须及时的到医院去确诊，因为这很可能是宫外孕问题引起的。
胎动减少
在怀孕期间孕妈妈们应该多注意数胎儿的胎动，因为通过胎动的情况是可以了解胎儿的健康发育状况的，如果在正常情况下发现胎儿的胎动次数莫名其妙的减少，这很可能是胎儿出现窒息或者缺氧问题造成的，如果是胎儿因为在宫内缺氧造成胎动减少，那么就必须及时的去医院处理。
过了预产期仍没有分娩
如果说胎儿已经过了预产期，甚至超出两个星期以上，还没有任何分娩的动静，那么这个时候就需要注意，因为可能是胎儿没有继续生长或者是已经死亡的可能，所以说孕妈妈们在怀孕的这个过程当中必须注意各种细节问题保健，而且要定期的去做产检。
孕妇注意事项音乐胎教的注意事项
什么才是最合适的胎教音乐呢？如何选择合适的胎教音乐呢？心理学家认为，音乐能激起人们无意识超境界的幻觉，并能唤起平时被抑制了的记忆。
适合准妈妈听的音乐有哪些条件：
节奏不能太快，音量不宜太大；音域不宜过高；不要有突然的巨响；不宜过长；应具有明朗的情绪、和谐的和声。
古典音乐对胎教的三大好处：
研究证明：人类大脑中许多与学习相关的联系，都可以在胎儿及婴幼儿时期用古典音乐去激发。
首先，古典音乐的复杂性及其模式有利于培养胎儿及婴幼儿的认知能力，有助于帮助他们随着年龄的增长学习有关数学、科学和语言方面的知识。
其次，在钢琴和交响乐中成长的胎儿及婴幼儿，有强烈的时间感和空间感，这有助于开发孩子在智力游戏、解决难题甚至进行科学实验中的潜力，也能锻炼婴幼儿的语言能力，因为音乐的节奏、音调和反复性能增强孩子的表达能力。
最后，事实表明，接受古典音乐熏陶的婴幼儿学东西更快。
什么是音乐胎教？
所谓音乐胎教，就是通过对胎儿不断地施以适当的乐声刺激，促使其神经元轴突、树突及突触的发育，为优化后天的智力及发展音乐天赋奠定基础。
胎教音乐分为孕妇音乐和胎儿音乐两类：孕妇音乐以宁静为原则。孕妇通过欣赏音乐来调节情绪，使心情宁静、舒适，使胎儿很快安静下来。同时，声波还可直接通过母亲腹壁传导给胎儿的听觉系统，促进胎儿的智力发育。孕妇应选择那些委婉柔美、轻松活泼、充满诗情画意的乐曲。
胎儿音乐应轻松活泼，这样有助于激发胎儿对声波产生良好反应。将耳机放在孕妇腹部，音乐通过孕妇腹壁直接传导给宫内胎儿的听觉器官，刺激胎儿脑组织，促进脑功能的发育。
胎教音乐的注意事项：
1、并非优美的音乐就适合胎教。如理查德·克莱德曼的一些钢琴曲虽然好听，但不适宜作为胎教音乐。因为，作为胎教音乐，要求在频率、节奏、力度和频响范围等方面，应尽可能与宫内胎音合拍。
2、胎教音乐忌用高频声音。为了避免高频声音对胎儿的伤害，胎教音乐中2000赫兹以上的高频声音应低到听不到的程度，这样对胎儿才比较安全。
3、播放音乐时不要使用传声器，并尽量地降低噪音。
4、胎教还需与婴儿教育相连接。正如专家强调的那样：“始自胎儿的胎教并不能以分娩而结束，还必须与婴儿的早期教育相连贯，这样才不会使胎教前功尽弃。”
热水袋敷小腹真能治宫寒吗
宫寒是常见的一种妇科病，这种病症对于女性的伤害是非常大的，易诱发多种妇科疾病甚至使女性不孕不育。那么，热水袋敷小腹治宫寒吗？
1、热水袋敷小腹治宫寒吗
热水袋敷小腹治疗宫寒主要是通过热量促进人体血液循环而缓解宫寒的症状,因此对于体质性引起的宫寒热水袋敷小腹的效果不是很好,但对于生活习惯引起的宫寒,可以通过热水袋敷小腹的方式来缓解。
热水袋敷小腹治疗宫寒的中医原理,中医认为,痛则不通,痛经属气血不足致气滞血淤,用暖水袋起到局部加热促进血液流动的作用,能加快子宫内膜愈合,对于宫寒能够起到一点的治疗作用。
2、导致宫寒的原因
造成宫寒的原因有很多,一方面与体质有关,如平日里就怕冷、手脚易发凉的女性,由于体内阳气不足,就容易出现宫寒。另一方面,生活习惯也会造成宫寒。有些女性特别爱吃冷饮,或者为贪图凉快,将空调温度调得过低,或者是为了漂亮,在冬天也着装单薄,这些习惯都易因寒冷邪气侵袭而导致宫寒。热水袋敷小腹治宫寒吗
3、保暖可治宫寒
注重保暖,在冬季很多女性奉行的鲜艳冻人肯定是要不得的。即使在夏日,也存在防寒保暖的问题。在空调房中,漂亮美眉们老是尽情展露美腿、玉臂、香肩,以至后背、小蛮腰。空调冷气拒骄阳于千里之外,离人体却近在咫尺。
4、热灸可治宫寒
这是中医的一个古法,用艾条(药店有售)点燃,然后灸关元,气海,足三里三个穴位,对宫寒不错的。同时又一种疗法叫做天灸。就是夏至这天把穴位用药敷上,借夏至这天外在的一年中最旺的阳气调理体内的寒症。
宫寒女性应注意多运动少吃生冷食物
宫寒的成因除了先天的体质禀赋外,也与后天的因素有关,比如多次人流导致盆腔感染、产后(包括正常分娩或小产如人流、药流)或月经后劳累或感受风寒、过频或不洁性生活、饮食上过食生冷,损伤机体阳气,导致肾阳虚衰,或影响脾胃消化吸收功能,而致脾肾阳气虚损等。女性如能从这些方面加以注意,有时候比起一剂良药来,更加有效防止形成肾阳虚或脾肾阳虚(即所谓宫寒)体质。宫寒除了给女性带来很多生理的不适,而对于未婚未育的女性,宫寒还可能导致女性不孕症发生,引发心理、家庭、伦理等社会问题。热水袋敷小腹治宫寒吗
对于已有宫寒问题的女性,除了接受医生的治疗之外,生活中还要注意加强运动(非月经期),可选择一些适合女性朋友的柔性运动,如太极拳、呼啦圈、瑜伽、慢跑等;多吃一些高蛋白易吸收的食物,如鱼、鸡肉等;少吃生冷的食物,在秋冬季节还可以选用温性的药材,比如党参、北芪、巴戟天、杜仲等来煲汤,或制成膏方进补,改善体质。
姜片泡脚治宫寒吗
首先宫寒是女性常见的一种症状,现在生活之中改善宫寒的方法有很许多种的,像是生姜水泡脚就是对于治疗宫寒是有一定帮助的,女性需要注意的就是每天晚上使用生姜水来泡脚,可以温通气血,暖宫、治宫寒。
其次就是需要了解的就是生姜水泡脚的正确方法,使用生姜水泡脚的话,其实并不是将生姜放入热水中泡一会儿,其实应该的就是1530克的生姜将其拍扁,然后将生姜放入锅中加入小半锅水,盖上锅盖用热水煮上10分钟左右。
最后煮好后将全部姜水倒出,然后此时需要做的就是加入适量冷水,以不感觉到烫为宜,此时还需要注意的就是泡脚时水要没过踝部为好,最好边泡边搓双脚,这样的话对于缓解宫寒症状的效果生活做好的。
另外就是生姜泡脚除了可以改善宫寒症状之外,还是具有其他一些作用的,还可以治疗的疾病就是风湿、感冒、减少手脚冰凉、改善睡眠等多种。
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