红枣银耳羹 女性养颜的法宝
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材料银耳四分之一朵，小红枣数颗(喜欢吃红枣的可以多放几颗)，冰片糖100克(根据各人口味而定，喜欢甜点的，就多放点)，鸡蛋2颗，水1.5升。(这里的材料是按两人的分量计算)
步骤
1、银耳和红枣分别用30度的温水泡开。银耳20分钟，红枣10分钟。
2、把泡得微微涨大的红枣洗干净，去核。
3、把泡发的银耳洗干净，去掉蒂部的黄蒂，用手把银耳撕成小朵。
4、鸡蛋冲洗干净。
5、锅里放上水，去了核的红枣，鸡蛋和银耳，大火烧开后，下冰片糖，再大火烧开后，转小火，保持水微微沸腾的状态熬制。
6、煮约10分钟，鸡蛋熟的时候，捞出鸡蛋，用瓷勺子在蛋壳上轻敲，使蛋壳裂出细纹(不要把蛋壳敲掉哦)。然后，在把鸡蛋放回水中。
7、再继续小火熬1小时。
8、稍放凉后，就可以享用。放进冰箱里冰上一两小时再吃，口感更好。
小提示
1、千万不要购买雪白、漂亮的白木耳，白木耳的本色应为淡黄色，根部的颜色略深。雪白的银耳是泡过化学物质的。
2、在熬的过程中，我们会发现，水慢慢变得粘稠，尝一下，会觉得绵绵滑滑的。这是因为在煮的过程中银耳中含丰富的胶质不断的稀入水中，煮得约久，汤羹越稠。
3、在汤羹熬好后，才把鸡蛋的壳去掉，然后才享用。这样的鸡蛋会带上丝丝细纹，而且带有淡淡的茶香和红枣味。汤羹熬的越久，蛋里的香味越浓。当然，不喜欢吃鸡蛋的朋友们可以不放鸡蛋。
4、想喝此汤羹美容的mm，千万不要在晚上8点后吃哦。糖分会积聚在身体里的。
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吃红枣银耳莲子羹 能助消化还能安眠健胃
平时煮粥的时候，大家应该研究了不少营养粥。对于红枣银耳莲子羹的功效，相信也掌握了不少了。但不怎么研究厨艺的人应该不太了解红枣银耳莲子羹的作用。下面小编就说说这些问题，顺便再介绍下红枣银耳莲子羹的做法。
很多人都知道银耳、莲子和红枣具有补气、补肾、补脑、润肠、益胃、强心、壮身、提神、嫩肤、美容、延年益寿的功效。常用于治疗肺燥干咳、肺热咳嗽、胃炎、妇女月经不调、大便干燥等多种病症。
常吃红枣银耳莲子羹能够有效提高肝脏解毒能力，保护肝脏，红枣银耳莲子羹不但能够增强人体免疫能力，还能增强肿瘤患者对化疗、放疗的耐受力。红枣银耳莲子羹功效较多，常吃对身体健康有非常多的好处。
红枣银耳莲子羹功效
红枣银耳莲子羹是一种非常适合女性进补类的食物，对于女性而言具有很好的补气养血功效。如果你是一个爱美的女生，那么选择吃红枣银耳莲子羹是最好不过的了。红枣银耳莲子羹功效比较多，食用以后容易消化，因此老少皆宜。
红枣银耳莲子羹还可以治疗女性月经不调，很多人都还不知道吧。因此小编建议月经不调的MM们可以常吃一些红枣银耳莲子羹。
红枣银耳莲子羹它还是一道滋补良药，其特点就是滋润而不腻滞。红枣银耳莲子羹具有益气清肠、安眠健胃、补脾开胃、养阴清热、润燥的功效。对于那些阴虚火比较旺盛的不能受参茸等温热滋补食物的人来说，红枣银耳莲子羹就是一种良好的补品。
银耳中富有天然特性的胶质，再加上它的滋阴功效，长期食用可以滋润肌肤，并且还有祛除黄褐斑、雀斑的作用。另外，银耳还是一种含膳食纤维较高的减肥食品，它所含的膳食纤维可以增加胃肠的蠕动，从而减少人体对脂肪吸收。
红枣银耳莲子羹中含有大量的红枣。红枣是一种补气养血效果非常好的食物，同时吃红枣还可以安神，如果每天吃三个红枣，可以保永葆青春。这也是红枣具有延缓衰老的作用。红枣中还含有大量的维生素C，还可以提高人体免疫力，具有美白的作用。
常吃红枣银耳莲子羹可起到滋阴养颜的作用，同时它还能够有效的地分解人体肠胃中沉积的一些污秽物，因此可以起到地清除肠胃的功效。想要给你的肠胃洗洗澡，那么小编建议你常吃红枣银耳莲子羹。长期坚持吃，你就会发现红枣银耳莲子羹功效是非常多的。
红枣银耳莲子羹的做法
原料
银耳35克、莲子30克、红枣30克、冰糖100克。
制作方法
1、将银耳用清水泡发，摘去发黄的根部，然后用手撕成碎片，以备用。
2、把莲子放入清水中泡软，去芯，这样吃莲子时不会觉得苦。
3、将撕碎的银耳和去芯莲子和红枣一起放入高压锅中，加入适量的清水，清水量以高过食材1/3为好，用大火闷。
4、食用前趁热放入适量冰糖拌匀即可。
结语：上文就是小编介绍的红枣银耳莲子羹的功效和做法，相信大家看完之后对这道美味又熟悉些了。红枣和银耳还有莲子，这三样食物每一种都有非常高的营养价值。而且功效很多，所以一起煮出来的食物定不会让我们失望的。
醪糟养颜羹偏方
相信大家对于这个美容养颜的偏方已经了解的不少了。今天小编就为大家详细的推荐一种能够美容养颜的偏方醪糟养颜羹。再一起来看看这个几种美容汤的偏方，接下来赶紧跟着小编一起来看看吧!
醪糟养颜羹
糯米经过酿制，不仅提神解乏、有益肠胃，还能促进血液循环，有润肤功效。再加一些辅料，就可以做一道醪糟养颜羹了，做法也很简单。
主料：醪糟。
辅料：葡萄干、红枣、食用玫瑰花。
调料：盐、白糖、味精、水淀粉、柠檬汁(2~3滴)或橙汁。
烹制方法
1.干玫瑰花用淡盐水泡发半小时，去除杂质;红枣、葡萄干提前用水泡发备用。
2.锅中放入适量清水，加入红枣、葡萄干、醪糟煮沸;
3.再调入盐、柠檬或橙汁、白糖，水淀粉勾芡。煮制片刻出锅撒上食用花瓣即可。
此羹香甜可口，美白养颜。
美颜汤
1、胡萝卜汁+蜂蜜
胡萝卜+蜂蜜减肥食谱早已经不是什么稀奇事了。蜂蜜具有排毒养颜的效果，而且蜂蜜还可以起到润肠通便的作用，对习惯性便秘的人群尤为合适，而胡萝卜中含有多种维生素、胡萝卜素和多种矿物质，两个成份搭配在一起，更能达到美容。
解决脸部浮肿、和消除水肿的问题。对瘦脸效果非常的好。它的制作方法很简单，只要早晚空腹喝一杯鲜榨的胡萝卜汁，再加入一勺蜂蜜，搅拌均匀后便可以食用。就能帮助你重塑瓜子脸!
2、玉米冬瓜汤
冬瓜玉米减肥食谱能够消除水肿性脂肪。冬瓜和玉米搅拌在一起搅拌成汁，喝了可以起到瘦脸的作用。
冬瓜玉米减肥食谱的制作方法很简单，将玉米和冬瓜放入锅中熬煮，再加少许盐调味即可，记住，不要加得太咸，否则反而会产生反作用。
冬瓜本来就含有丰富的水分，冬瓜减肥主要针对的是刮油脂、消除水肿，利尿，持续喝1-2个月，就能有效消除脸部甚至身体的水肿现象。
对瘦脸和减肥瘦身效果非常的好。玉米减肥效果也很好，玉米含有丰富的膳食纤维，可以搭配植提纤来分解和减少体内脂肪的吸收，对减肥能起很大的帮助作用。
3、芹菜牛奶汁
芹菜牛奶汁是常用的减肥食谱，已经普遍被人所接受。芹菜是高纤维食物，芹菜中含含有丰富的维生素和游离氨基酸。
它经肠内消化作用产生一种木质素或肠内脂的物质，这类物质是一种抗氧化剂，常吃芹菜，尤其是吃芹菜叶，对预防高血压、动脉硬化等都十分有益，并有辅助治疗作用，而且还可以消肿，促进血液循环，还可以消毒。
瘦身的牛奶必须选择高钙低钙型。牛奶中的乳糖能促进人体肠壁对钙的吸收，吸收率高达98%，从而调节体内钙的代谢，维持血清钙浓度，增进骨骼的钙化。
牛奶用于久病体虚、气血不足、营养不良、噎膈反胃、胃及十二指肠溃疡、消渴、便秘效果非常的好。牛奶和芹菜配在一起是减肥之良方。
这个芹菜牛奶汁的制作方法也十分简单，将芹菜洗净，榨成汁，在加牛奶拌匀后就可以食用。每天食用两次，可促进脂肪燃烧，起到瘦脸的功效。
结语：以上介绍的几种能够有效美容养颜的偏方，效果都还是蛮不错的，如果你也想通过偏方来帮助自己美容养颜的话!以上推荐的几种偏方就是非常不错的选择哦!赶紧按照以上的偏方试一试吧!
火龙果银耳羹
火龙果有很多的制作方法哦，火龙果银耳羹是一道羹类美食，而且营养价值价值高，所以火龙果的功效与作用也是很多的，那么就一起来看看火龙果银耳羹怎么做吧。
火龙果具有非常高的营养价值，这也是为什么它在市场上会卖得那么贵的原因。主要体现在以下几个方面.
1、含铁元素量比一般减肥水果要高。铁元素是制造血红蛋白及其他含铁物质不可缺少的元素，对人体健康有着重要的营养价值;
2、果皮含有维生素E和一种更为特殊的成分花青素。花青素在葡萄皮、红甜菜等减肥果蔬中都含有，但以火龙果果实中的花青素含量最高。它们都具有抗氧化、抗自由基、抗衰。
食材主料
100g火龙果、50g银耳、100g雪梨
配料
适量枸杞、15g冰糖
制作步骤
1 准备食才
2 银耳用清水浸泡2小时，去老根，撕小片，洗净，放砂锅大火煮开，小火80分钟
3 雪梨洗净，去核，切小块，火龙果切小块。
4 放些冰糖，煮5分钟.
5 放下雪梨
6 放火龙果
7 放枸杞，煮1--2分钟即可。
结语：火龙果银耳羹的制作方法大家学会了吗?火龙果银耳羹是一道羹类美食，火龙果的营养价值很高，大家可以尝试制作美食给家人尝尝，肯定是既美味又健康哦。
雪梨火龙果银耳羹
火龙果很营养，也很美味，最重要的是火龙果的功效与作用有很多，雪梨火龙果银耳羹大家会制作吗?下面就给大家介绍一下雪梨火龙果银耳羹的制作方法。
食材明细
火龙果 适量冰糖 适量雪梨 适量银耳 适量
做法
雪梨1个，火龙果1个，冰糖适量。
银耳泡发洗净，撕成小块。
锅中下水，银耳入锅煮30分钟。
雪梨去皮。
切成块待用。
火龙果对切。
用勺子挖出果肉。
银耳煮30分钟后，下入雪梨，煮开一会。
接着下入火龙果。煮1分钟。
出锅前加入枸杞，冰糖。
火龙果的营养价值
1、火龙果果实中的花青素含量较高，尤其是红肉的品种。花青素是一种效用明显的抗氧化剂，能有效防止血管硬化，从而可阻止心脏病发作和血凝块形成引起的脑中风;它还能对抗自由基，有效抗衰老;还能提高对脑细胞变性的预防，抑制痴呆症的发生。
2、火龙果中富含一般蔬果中较少有的植物性白蛋白，这种有活性的白蛋白会自动与人体内的重金属离子结合，通过排泄系统排出体外，从而起解毒作用。此外，白蛋白对胃壁还有保护作用。
结语：看了雪梨火龙果银耳羹的制作方法之后，大家对火龙果有什么看法的呢?是不是很想尝试制作看看呢，希望大家都能喜欢小编推荐的雪梨火龙果银耳羹哦。
银耳红枣枸杞汤
银耳红枣枸杞汤里面有银耳、红枣、枸杞这些食材，这样汤的营养价值有多少呢?红枣红红的颜色让人看着就有食欲，不知道大家是否想学习一下呢?其实红枣的功效与作用也蛮多的，想知道的话，就跟着小编一起来看看吧。
银耳红枣枸杞汤制作方法
食材准备
银耳两朵，放在清水里发半个小时枸杞几粒、红枣几颗、葡萄干几粒、百合5-8片.
制作步骤
1、把以上食材放到砂锅里，加清水，中火炖开。
2、炖的过程中要经常拿勺子翻动一下，免得粘锅。
3、炖开以后小火慢炖20分钟，关火。
4、然后盖上盖子，让它再焖5-10分钟。
营养价值
银耳
1、银耳能提高肝脏解毒能力，起保肝作用;银耳对老年慢性支气管炎、肺原性心脏病有一定疗效;
2、银耳富含维生素D，能防止钙的流失，对生长发育十分有益;因富含硒等微量元素，它可以增强机体抗肿瘤的免疫力;
红枣
1、枣能提高人体免疫力，并可抑制癌细胞，药理研究发现，红枣能促进白细胞的生成，降低血清胆固醇，提高血清白蛋白，保护肝脏，红枣中还含有抑制癌细胞，甚至可使癌细胞向正常细胞转化的物质;
2、经常食用鲜枣的人很少患胆结石，这是因为鲜枣中丰富的维生素C，使体内多余的胆固醇转变为胆汁酸，胆固醇少了，结石形成的概率也就随之减少;
食用禁忌
1、女性月经期间。特别是有眼肿或脚肿的现象的女性，这是湿重的表现。这些女性不适合服用红枣，因为枣味甘甜，多吃易生湿，湿积于体内，水肿的情况会更严重。另外，体质燥热的妇女，不适合在月经期间喝红枣水，这会造成月经过多。
2、腹涨的时候。腹胀的人，不适合喝红枣水，越喝情况越严重。
3、患有糖尿病的时候。红枣糖分丰富，不适合糖尿病患者食用，否则易导致血糖升高，使病情恶化。
红枣的功效与作用
保肝护肝
红枣中所含的糖类、脂肪、蛋白质是保护肝脏的营养剂。它能促进肝脏合成蛋白，增加血清红蛋白与白蛋白含量，调整白蛋白与球蛋白比例，有预防输血反应、降低血清谷丙转氨酶水平等作用。用红枣50克、大米90克，熬成稠粥食之，对肝炎患者养脾护肝大有裨益。用红枣、花生、冰糖各30至50克，先煮花生，再加红枣与冰糖煮汤，每晚临睡前服用，30天为一疗程，对急慢性肝炎和肝硬化有一定疗效。
可补气养血
红枣有补中益气，养血安神之功效。红枣中的高维生素含量，对人体毛细血管有健全的作用。用红枣20枚，鸡蛋1个，红糖30克，水炖服，每日1次，适用于产后调养，有益气补血之功效。
可以促进睡眠
红枣，有补脾、养血、安神作用。晚饭后用红枣加水煎汁服用即可;或者与百合煮粥;临睡前喝汤吃枣，都能加快入睡。用鲜红枣1000克，洗净去核取肉捣烂，加适量水用文火煎，过滤取汁，混入500克蜂蜜，于火上调匀取成枣膏，装瓶备用。每次服15毫升，每日2次，连续服完，可防治失眠。
驻颜祛斑、健美丰肌
红枣10枚，黑木耳15克，冰糖适量。将红枣冲洗干净，用清水浸泡约2小时后捞出，剔去枣核。黑木耳用清水泡发，摘洗干净。把红枣、黑木耳放入汤盆内，加入适量清水、冰糖，上笼蒸约1小时即成。每日早、晚餐后各服一次，可以补虚养血。适用于血虚面色苍白、心慌心惊及贫血者食用。无病者食之，可起到养血强壮的保健作用。经常服食，可以驻颜祛斑、健美丰肌，并用于治疗面部黑斑、形瘦。注意湿痰及积滞者不宜多食。
结语：大红枣的营养价值可以有很多，通过小编对银耳红枣枸杞汤制作方法的阐述之后，相信大家看了肯定很想动手制作给家人品尝吧，红枣有驻颜祛斑，健美丰肌，补血益气的效果哦，不妨大家现在开始试试呀。
