露营需要准备什么
女人养生要准备什么。
“养生之道，常欲小劳，但莫大疲，及强所不能耳。”但凡长寿健康之人，一般都很注重养生，养生在于平日一点一滴的积累，而非一蹴而就！有效的运动养生是如何实现的呢？为此，养生路上(ys630.com)小编小编从网络上为大家精心整理了《露营需要准备什么》，希望对您的养生有所帮助。
现在的白领人士天天都待在办公室里面，觉得非常压抑，所以有空的时候就非凡喜爱露营，是现在非常受欢迎的一种休闲项目，在适合露营的季节带上装备，和朋友一起去露营，肯定是非常快乐的事情，下面就给大家介绍一下露营需要准备什么。
一、露营需要准备什么
通常情况下适合露营的时间是春季，天气比较好，空气也比较清新，露营肯定少不了帐篷，需要在外面过夜帐篷一定要选择质量比较好的以及比较轻的，双人帐篷就不错，还需要准备睡袋，在外面露营肯定需要和泥土相互接触，睡袋也应该要选择比较轻的，保暖效果比较好的，可以选择羽绒材质的。露营还需要带防潮垫，毕竟户外露营肯定没法和家里面比，外面的湿气比较严峻，非凡是在海边露营或者山里面露营，防潮以及保暖的工作要做好，假如只是铺地布的话效果不会很好，所以应该选择那种可以充气的防潮垫，露营还需要准备登山杖，这样可以节约许多体力，也能够让身体保持平衡，登山杖到底要不要带，和去哪里露营也有很大关系，假如只是一般的爬爬山，那么就不需要带了。头灯或者手电也要带，两个可以一起带着，或者选择其中一个，晚上帐篷里面需要有灯光，晚上外出的话也需要使用到，天气不好的时候有手电和头灯也会更加安全一些，最好选择强光的，也应该带好备用电池。
保鲜袋或者塑料带也应该带好，可以装一些换洗的衣物或者弄湿的衣物，还可以装垃圾，一些零食的包装袋，水果的皮等等，这样才能更好的保护自然环境。
二、适合野营的季节
最适合野营的季节应该是春季，春季野营就可以带好帐篷，睡袋，防潮垫，户外照明，灯具，餐具，野餐垫，背包以及洗漱包，还应该做好防晒以及防蚊虫处理，夏季也是一个比较适合野营的季节，虽然蚊虫会比较多，但是不会那么冷，装备衣物也不需要带的太多，能够减少负重，夏季野营需要带好睡袋，防潮垫，快干衣物，帐篷，雨衣，一些灶具，安全绳等等，还需要带好医药包。
上面给大家介绍的就是露营需要准备的一些东西，想要露营的人装备一定要准备好，非凡是帐篷和照明灯具应该选择质量好的，这样才能防止意外情况发生。露营最好能够在专业人士的带领下进行，碰到突发情况才会有人知道如何处理露营。
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露营需要准备些什么呢
露营是现在许多人都喜欢做的事情，而且不少人也很享受在郊外睡觉的感觉，学会享受是一方面，更重要的要注意自身的安全，不要因为露营而让自己的受到生命的威胁，那么露营需要准备些什么？首先应该了解一些野外求生的知识，避免遇到危险，其次还有注意哪些问题呢？让我们一起来看一下吧。
如何装备自己在很大程度上决定了露营活动的成败。以下物品是不可或缺的。这里需要提醒野营活动初次参予者的是：并非一
个好的目标地和令人激动的行动计划就能变成一次好的露营生活。必须尽可能想象在野外将会面临的各种境地，以便准备相应的技能和装备，保证野外生活的安全以达到预期效果。由于野外，尤其是山区气候复杂多变，风雨交加的恶劣情形突如其来，如果使用那些价底质次、抗风防雨性能差的野营工具，则会露而无营、狼狈不
堪，甚至造成险情。所以说出发前如何装备自已在很大程度上决定了露营成功与否。
1、帐篷：选择结构稳定、重量轻、抗风、防雨性能较强的双层帐篷为佳。
2、睡袋：羽绒或鹅绒睡袋轻便，保暖效果好，但前提是必须保持干燥，环境条件比较潮湿时，人造真空绵睡袋可能是更好的选择。
3、背包：背包负重的秘密在于，它将大部分重量分担在臀部上，背包构架应符合自己的身体结构，并有结实而舒适的腰带。
4、生火用具：打火机、火柴、蜡烛、放大镜。其中蜡烛既可用作光源，又是极好的助燃剂。
5、野炊用具：水壶、多功能野炊锅、锋利的多功能折刀、餐具。
6、专用工具：指南针、地图、绳索、折叠锹、手电筒、针线、鱼钩鱼线、砍刀、照相机。
7、水和食品：热量大的肉类、糖类、脂类、千万别忘记带上盐。
8、救生箱：解毒剂、消粉、感冒药、腹泻药、云南白药、镇痛药、纱布、胶带、绷带。
怎样寻找合适的露营地？
为了露营时的愉快和安宁，即使你非常疲倦，也要慎重选择营地。
1、选择排水良好的地方，尽量避免有水流痕迹或有积水现象的地方。
2、选择可以避风的地方，这点要查看四周的植物成长的方式及地形来判断。如果发现树木的枝叶偏向一方,或地形形成山脊状的地方，一定有强风吹过。
3、尽量选择平坦、有阳光照射，同时又靠近水的地方。当然也要考虑到景观良好的因素。
4、河岸露营地和山谷露营地在遇到河水瀑涨或山洪下泻时是非常危险的，因此要选择地势相对较高的地方。
5、尽量避开山崖或可能发生沙土流失的坡地，避免落石或土崩。
6、在山上遇到打雷天，不可在岩石突出的地方设营帐，也要避开孤立高大的树木。
7、山腰平地容易聚集潮气，通向水源的山嘴常为野兽饮水的必经之路。因此选择营地时应避开这些地区。
通过以上对露营需要准备些什么这个问题的了解，那么我们在生活中就要格外的注意，当然最为重要的是不仅要把营地选择正确，而且还应该准备一些求生的工具，遇到危险的时候，及时向当地的居民求救，不要耽误最佳的救助时间。
海滩露营需要准备什么呢
海滩露营这样的休闲的方法，已经渐渐的被大家所接受，尤其是在炎热的夏天，海滩露营既可以缓解我们身心的压力，也能够起到很好的降暑的功效，还能够品尝到海边美味的海鲜，在海滩露营的过程当中，我们要提前做好充分的准备，那么海滩露营需要准备什么呢！让我们一起来看一下吧。
海边露营注意事项
一、必须准备设备：
低透气孔双层帐篷，防潮垫、睡袋、蚊香、硫磺(或沙虫济)、照明设备。
帐篷：海边潮气大，露水重。推荐采用双层帐，防水性能要好最好能配备防水地席，可以改善来自地表的湿气。
睡袋：野外昼夜温差较大，夏秋两季，睡袋的温标为+20至0摄氏度之间为好，其中信封式睡袋可以展开当作被子使用(根据近两年在海边露营的经验，晚上帐篷内非常温暖，几乎不用睡袋，一般只做褥子用。现在6月的天气即便比7、8月稍冷，在帐篷里钻进睡袋也足够暖和了)。
防潮垫或充气垫：夜间休息可以平躺，防潮垫选择物理发泡产品而不是化学发泡产品，以避免产生异味，充气垫采用气泵充气或者自动充气，柔软舒适。
营地灯：夜间灯光非常重要，可以选择电池灯或者汽灯。如果是电池灯，一定要准备足够的备用电池。
其他必备品：泳装、防晒霜，如果想过夜还要带驱蚊剂、一件御寒的风衣、救生圈、还要带根木桩和绳子。把木桩钉在海边，涨潮的时候把救生圈套上、用绳子系在木桩上，就不会漂走了 。
二、露营地势选择：
1、历史潮位最高点3米以外，在浪泳及潮水无法到达地带。
2、地势平坦地带，四周地势要矮于架设帐篷地带，在雨水无法淹到地带。
3、无草、无树离草树木1米5以外为最佳，在有害动物、害虫难以侵害地方。
4、远离高台，防止夜间出行危险。
5、选择地带要上方无石头或其他危险不可以掉下伤害的地方，最好四周为平坦地。
三、药物：防止有害物质伤害
1、在选择好露营地后，要用硫磺(防蛇)或沙虫济在露营地四周进行喷撒，防止有海虫类进入露营地伤害自己。
2、帐篷内、外四周要用石头或其他东西将帐篷加以固定，防止大风。
3、点蚊香要注意放火，最好是采用铁盒将蚊香装于里面，用透气孔来散发蚊烟，不要六火种于外。
4、夜间出入帐篷要预先制造一定的声响，惊动帐篷周围的有海物质，防止被突袭。
5、夜间出入帐篷是要先用灯光进行检查，防止危险。
以上就是海边露营需要准备的各种东西，我们要从日常的饮食习惯入手，准备充分才能够提供可靠的保障，当然现在海边露营的方法也在逐渐的简单化，因为在海边就有专门的一些提供这些设备的销售商，所以大家可以直接去海边购买。
海边露营需要准备什么呢
在不同的环境，不同的天气中，我们可以去不同的地方去旅行，现在生活在都市当中有各种各样的压力，那么外出露营也是一种很好的缓解压力的方法，它可以让我们更有效率地来提高一下的工作和学习，那么下面小编就为大家详细的讲解一下，海边露营需要准备什么呢！
1.结实帐篷。帐篷有分高山帐篷和低山帐篷，也有四季的帐篷，在购买的时候问清楚店家。其实像在海边的话，主要是防晒和防风，所以一般质量稍微好点的就可以，也不需要额外太讲究了。如果觉得带帐篷太麻烦了，可以到海边租借帐篷，价格略贵。
2.双肩背包。除了放置各种杂物以外，还可以压住帐篷，不容易被风刮走，当然你如果有贵重的物品，建议租一个保险柜里。
3.换洗衣服。去海边当然是要游泳了，不然就觉得有些可惜了，带上你的泳衣泳裤和换洗的衣服，如果有拖鞋的话，也可以顺便带上，不然在海边购买可能又会被宰一顿。晚上的时候，海风会很大很冷，所以一定要带厚一些的衣服，不然的话，晚上基本是发抖着过夜。
4.照相机。浪漫的事情需要记录下来，所以带上你的相机，多备几块电池，最佳的拍照时间是傍晚时分，因为阳光不会很强烈，喜欢摄影的人都会抓住这短短的几十分钟，而且对相机的要求也不需要很高就能拍出很好的照片。晚上的话，估计你只能听到浪花声了。
5.照明灯或手电筒。这个要根据海边的具体情况选择，不过如果觉得照明灯有些大，可以带上个小台灯或者是手电筒或者是打火机。不怎么建议使用手机当手电筒，因为长时间打开容易烧坏闪光灯，当时候就得不偿失了。
6.防晒霜和护肤品。其实作为男人来说，这东西可有可无，不过对于爱美的女生而言，倒是必不可少的东西。因为白天海风和太阳很毒，晚上又很冷。
7.烧烤类食品。在海滩边烧烤聊天，是一件幸福的事情，我们可以在海边租借一个烧烤位，带上我们自己的材料，这样既安全干净，又不会太贵。如果条件允许的话，自己起火搞个烧烤，带齐工具就好了。水和面包，就不用我说了吧，肯定要带!另外，还可以带口香糖之类的小食品。温馨提示一下，不要一晚就把东西都吃光了，留点零食到明天当早餐吃。
以上就是海边露营需要准备的一些东西，在出行之前一定要准备好充分的食物，准备好衣物，在选择衣服的时候首先要看天气预报，在雨天的天气当中，应该多准备一些衣服，同时露营也要准备好手电筒等多种物质，这样才能够在遇到一些突发状况的时候能够及时的应对。
海边露营准备什么呢
运动可以帮助人健康，运动是比较好的保持健康的一种方法，除了我们日常的饮食习惯之外，运动能起到强身健体的功效，能够锻炼我们的四肢，保护我们的颈椎，当然很多的人加入到了海边露营的行列当中，去海边露营还要做好充分的准备，那么您知道海边露营都需要准备什么吗？那就让我们一起来看一下吧！
海边露营需要什么装备?
1、帐篷：选择结构稳定、重量轻、抗风、防雨性能较强、低透气孔的双层帐篷为佳。
2、睡袋：羽绒或鹅绒睡袋轻便，保暖效果好，但前提是必须保持干燥，人造真空绵睡袋更适合有些潮湿的地方
3、防潮垫：隔寒隔潮。最简单的是发泡防潮垫，铝膜、耐磨层、波浪式任选。自动充气垫性能更好，只要你背得动。
4、背包：背包构架应符合自己的身体结构，并有舒适的背负系统
5、雨具：防水透气面料的冲锋衣最好，不要带很厚的橡胶雨衣。
6、照明用具：营灯(分电营灯和气营灯两种)、头灯、手电筒。
7、野炊用具：锋利的多功能折刀、餐具。
8、衣服：换洗的衣服和拍照的美衣。防雨防风的外衣，能下水的泳衣。
9、救生箱：感冒药、腹泻药、防蚊虫喷剂、纱布、胶带、绷带。
10、水和食品：热量大的肉类、糖类、脂类、盐。
11、鞋：沙滩鞋或可下水的拖鞋。
12、蚊香：海边的蚊子不会少，不想被咬的话就拿上蚊香或灭蚊剂吧。点蚊香要注意防火，最好是采用铁盒将蚊香装于里面，用透气孔来散发蚊烟，不要留火种于外。
13、硫磺：在人迹罕至的沙滩和海边露营，水、草丛、灌木、沙丘中经常有蛇出没，带上硫磺的话可以防止被害。在选择好露营地后，要用硫磺在露营地四周进行喷撒，防止有海虫类进入露营地伤害自己。
14、杀虫剂：在沙滩附近的草地，最大的危险可能是蚂蚁，要确定草地时候有蚂蚁，可放块甜点心观察一下，如果有很多蚂蚁一定要换个地方。
15、娱乐性东西。晚上你不可能呆呆地望着海吧，所以带上纸牌或者足球绝对是一个不错的选择，除了容易携带，可玩的游戏也很多，除了基本的斗地主外，还可以围着一起玩杀人游戏，真心话大冒险等。其实不太建议带ipad去。
以上就是海边露营准备什么做出的详细解答，我们要根据周围的环境条件作出判断，这样才能够准备更加充分的东西，海边露营我们就要考虑到海边的一些环境，在露营的过程当中，也要关注天气的变化。希望大家能够对以上信息引起重视，这样才能够有一个更加好的露营条件。
野外露营需要准备的事项有哪些
如果我们想要在野外露营的话，那么有些事项是我们必须要注意好的，还有很多东西是我们在提前都要准备好的，这样是方便我们在露营的时候更能够掌控局面，让自己有一个方向的露营体验生活，还有很多家庭从小让孩子锻炼，到野外露营的话也可以锻炼出孩子的独立性，这对孩子以后的生活帮助是很大的，那么野外露营的时候我们要准备的事项有哪些呢?
装备的作用是在保证安全，并尽可能地提供舒适(基本的舒适度也是安全的一部分)。正是由于每个人对“舒适”的主观愿望以及达到“舒适”所需的客观条件不尽相同，我们所看到的装备也就五花八门，令人眼花缭乱。但是山野环境对装备的要求仍然是有一定规律可寻的。
如无特别注明，以下的介绍侧重于北京周边地区恶劣环境下登山穿越所应得到的基本装备保证。其他地区或气象条件下的装备运用请自行参照。关于装备的评述不可避免地会带有一定的主观性，为避免误导消费，这里尽量介绍一些一般性的知识，文中涉及到品牌的部分皆为举例。
实际选购时应向熟悉市场信息的人士咨询。
1、衣物(基本装备)
户外衣物的主要用途是保暖及保持干燥。很多性能很好的衣物提供的舒适性却较有限(由于材料的限制)，更谈不上美观了。因此挑选此类装备时绝对不可以因为外观而牺牲任何一点性能。
户外衣物主要包括：内衣、保暖层、防风防雨外层、鞋、袜、帽子、手套等。
内衣
内衣的作用很容易被忽视，很多人穿着日常的棉内衣参加活动，很难保证良好的状态。棉制的内衣因为吸水性强，不易干燥，潮湿后成为导温层，加快热量的散发，被称为“高山杀手”。内衣是基本的保暖层，而保暖首重有很好的排汗性能。除非你有把握不出汗，否则排汗内衣应该是春、秋、冬季的首选装备。即使是在炎热的夏季，在阴凉、有风、高海拔等环境下，汗湿的衣物也会让你感到寒冷难耐。
排汗内衣常用的材料有CoolMax、Thermastat等，都是杜帮公司的产品。市场品牌比较多，只要是正规渠道的正规品牌，都可放心购买，但性能有所不同。杜帮心逸运动性是比较低档的产品，对付北京周边已经足够了。更恶劣的环境下应该买专业的高山内衣。
排汗内衣不宜宽松，应靠近皮肤而不紧绷。由于材料的原因，平时穿着时不太舒适。
大家想要去野外露营的时候就要注意好这些事项，让自己安全的露营，露营的场地必须要选择好，不要跑到有动物的地方，这样自己睡眠肯定会不好，还会影响到自己露营的心情，而也不要跑太远的地方去露营，光线不要太强，最好是没有灯光的地方，自己在露营的时候也可以选择是夜光强的地方去露营。
