糖尿病患者不能吃什么 榴莲这类人千万别吃
糖尿病患者饮食。
“心静乾坤大，心安理数明，只有理性的清静才能大智大慧，大彻大悟。”古今的人们对养生有很多相关的劝谕和诗句，生活中睿智的人，一般都是对养生颇有心得的人。有效的饮食养生是如何实现的呢？以下是养生路上(ys630.com)小编为大家精心整理的“糖尿病患者不能吃什么 榴莲这类人千万别吃”，欢迎阅读，希望您能够喜欢并分享！
糖尿病患者在饮食上要注意的问题是比较多的，因为含有糖分比较多的食物都不能吃，而含糖多的食物，实在是太多了。糖尿病患者不能吃什么?很多的水果都应该避开。糖尿病的症状有哪些?感兴趣的话，就一起来看下面的文章吧!
糖尿病患者不能吃什么
榴莲
榴莲如果你比较爱吃，那么肯定会发现，只要吃的稍微多一点，很快你就会长胖。这是因为榴莲的含糖量很高，热量比较高，所以吃了之后就会发胖了。糖尿病患者应该避免吃榴莲，否则血糖就会上升，胃不好的人也应该注意，可能会造成胃部不舒服。
提子
提子以及部分的葡萄是不适合糖尿病患者吃的，因为糖分很多，有一种东西叫做葡萄糖，相信大家都知道，就是从葡萄而来的。虽然提子里面的营养成分很丰富，可以预防心脑血管疾病，但是患有高血糖的人一定不能吃，千万记住了。
芒果
芒果香香甜甜的，是很多爱吃水果的人都不会放过的，但是它的糖分也是高的惊人，因此糖尿病患者还是不吃为好。不止是芒果本身，还有很多的甜点或者零食，只要加了芒果的，都应该要注意避免。否则吃了之后血糖上升了，会导致不良后果。
车厘子
车厘子的营养特别丰富，富含钙、铁、钾等微量元素，常吃车厘子可以达到补血作用。但是车厘子普通人吃很好，高血糖患者却是不建议食用的，因为它的糖分实在是高，高血糖患者是无法承受的。还有很多人以为车厘不能吃，但是吃樱桃没关系，其实樱桃和车厘子是一样的，都不能吃。
火龙果
火龙果富含维生素b1、b2、b3和维生素c、胡萝卜素、花青素，并含有钙、磷、铁等微量元素和水溶性膳食纤维，可预防便秘、助通便，也被作为“减肥水果”。但由于含有的天然葡萄糖容易吸收，糖尿病人一餐不宜多吃。有肠胃功能紊乱、容易腹泻的人，也应少吃。
释迦
每100克释迦可含总糖15.3%~18.3%，维生素c为265mg。由于释迦口感偏甜，含糖量较高。糖尿病患者应慎食。
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胆囊炎患者人数是比较多的，现在很多人在平时不注意自己的饮食，因此胆囊出问题是很经常的事情。胆囊炎患者平时会有很多的明显的症状，通过观察就可以发现。胆囊炎患者不能吃什么?很多常见的食物都是禁忌的，想了解具体情况就请看下文吧!
胆囊炎患者不能吃什么
过冷过热的食物
胆囊炎的患者不建议吃太冷的食物，像是冰西瓜或者是冰啤酒、可乐，这些东西在夏季的时候很多人都喜欢吃，但是对胆囊会产生较大的刺激。过热的饭菜也是不能吃的，不仅伤害胆囊，还可能会引起食道癌，建议吃和人体温度差不多的食物。
辛辣刺激性食物
辛辣刺激的食物不适合胆囊炎患者吃，因为当这些食物进入我们的肠胃之后，我们的十二指肠会分泌出很多的分泌物，这些分泌物会让胆囊出现不适的感觉。因此吃东西一定要选择那些比较清淡的，做菜不要放太多的调味品，希望大家记住。
高胆固醇食物
胆固醇虽然是人体需要的一直物质，但是过多的胆固醇也是有害的。当我们吃了太多的高胆固醇食物的时候，身体没法好好的代谢，然后这些胆固醇就留在了身体里面，可能会变成胆结石。所以在平时，一定要限制胆固醇食物的摄入。
含胆固醇高的食物主要有动物内脏，如猪脑、牛脑、猪腰、猪肝、鸭肝、牛肝、羊肝、猪肚、猪心、鸡鸭内脏等，其他还有蚶肉、蟹黄、螃蟹、鲫鱼、咸鸭蛋、鸡蛋黄、鸭蛋黄、鸡蛋粉、水发鱿鱼、虾皮等。
含脂肪类食物
胆道疾病的发作常发生在饱餐(尤其是油腻食物)后的晚上或清晨，这是因为消化脂肪需要大量的胆汁，而胆囊炎患者由于胆囊的炎症及胆内结石的存在，在胆囊急速收缩时会产生疼痛，如遇结石梗阻，则绞痛更为剧烈，并伴有恶心、呕吐。
慢性胆囊炎患者在过食脂肪后，会出现隐痛，并有消化不良的表现，如嗳气、腹胀、厌食油腻等症。所以本病患者每日脂肪量应限/制在40～50克之间，应禁食肥肉、油炸鸡蛋、猪油、黄油、奶油等，可食用植物油。
酸性食物
酸味比较大的食物会让胆囊的分泌物增加,从而出现疼痛的问题,应该要避免食用。常见的柚子、柠檬、山楂、猕猴桃，这些食物都是属于酸性较大的，我们一吃就会有唾液分泌增加的感觉，胆囊炎患者记住千万不要去吃。
肝不好不能吃什么 这类人千万别吃甜食
肝不好的人一般体质都是比较差的，可能会有偏瘦之类的表现，症状还是比较明显的。在肝不好的情况下，一般建议在饮食上要多注意，因为很多东西都不建议吃，如果勉强吃了可能会造成肝的进一步损伤，肝不好不能吃什么?一起来看!
肝不好不能吃什么
1、甜食
肝不好的朋友建议不要吃甜食，只要就是指那些加了大量的糖分的加工食物，比如说蛋糕、饼干等等。因为吃太多的糖我们的人体是吸收不了的，糖会变成脂肪堆积在身体里面，脂肪多了就会造成肝脏的负担增加，可能会引起脂肪肝。
2、葵花籽
肝不好的人不建议吃葵花籽，因为葵花籽里面的不饱和脂肪酸比较多，常吃会让人体内的胆碱被大量的消耗掉，本身胆碱是可以帮助分解脂肪的，缺少了胆碱，脂肪堆积的多，肝脏就容易出现损伤。因此，不建议吃葵花籽或者用葵花籽油。
3、松花蛋
松花蛋也就是皮蛋，平时我们常常会买来做成凉菜吃，味道很不错，但是肝不好的朋友不要吃哦!因为皮蛋中的蛋白质是很多的，当我们吃了皮蛋之后，身体里面有大量的氨基酸产生，如果是本身肝不好的朋友，就可能会吃氨中毒的问题。
4、过量味精
每人每天味精摄入不应超过6毫克，过多摄入会使血液中谷氨酸的含量升高，限制了必需的钙和镁的利用。肝病患者用量较多或经常超量服用，可出现短暂头痛，心慌甚至恶心等症状。
5、辛辣食物
中医讲，辛多伤肝。过食的辣的东西会引起肺气偏胜，克伐肝脏。由于肝藏血，主筋，辣的东西吃多了，会导致筋的弹性降低，血到不了指甲，就会易脆、易裂。因此，常出现头晕目眩、面色无华、视物模糊等肝血虚症状者，应少吃点辣。
6、烧烤
很多食物经过烟熏烘烤之后，的确很香，那股焦香味吸引着很多人。但是中医讲，辛多伤肝。香辛调味料加在食物里的量虽然只有一点点，但是对于肝脏而言，它也算是毒的一种。因为一旦有刺激物进来，就必需肝脏加以解毒不可。
7、方便面
方便面、香肠和罐头食品常含有对人体不利的食品色素于防腐剂等，经常食用会增加肝脏代谢和解毒功能的负担。
胃不好不能吃什么 这类人千万别吃巧克力
胃不好的人在平时吃东西的时候是很受罪的，因为有很多的食物都不能吃，随便乱吃可能会造成肠胃不舒服。相反的，具有养胃效果的食物，胃不好的人可以多吃点，改善肠胃功能。那么养胃的食物都有哪些呢?带着问题，一起来看文章了解一下吧!
胃不好不能吃什么
1、辛辣食物
辛辣的食物现在是非常受欢迎的，在任何一条美食街都能看到各种川菜馆，但是对于胃不好的朋友来说，这些刺激的食物尽量不要去吃。因为辣椒对于食道有一些刺激，常人完全可以承受，但是肠胃功能差的人吃了可能会导致不适。
2、油炸食物
油炸的食物也不建议肠胃功能不好的人来吃，虽然油炸食物真的很美味，但是一定要避免食用。因为当食物在高温中炸过了之后，会导致食物中的含油量上升，吃了之后很难消化，胃部会分泌大量的胃酸，从而就造成了肠胃难受的情况。
3、巧克力
巧克力居然也不能吃?没错，虽然巧克力吃了之后对于身体是有不少好处的，但是胃不好还是别吃了。因为巧克力里面有可可碱这个成分，当可可碱进入食道之后，我们的括约肌可能会放松，胃酸在这个时候可能会反流，导致胃不舒服。
4、西兰花
西兰花中可溶性膳食纤维特别多。这种纤维只有在大肠里才能被分解，并产生大量气体。同时西兰花还含有类似豆类中的产气糖类。
5、冷饮
冷饮过量会让胃内温度过低，影响胃酸分泌和消化酶作用。因此，佐餐时好喝些热饮料，比如茶和热柠檬水。而冷饮好放在两餐之间喝。
6、豆类
豆类在引起消化不良方面可谓声名狼藉，豆类所含的低聚糖如水苏糖和棉子糖，被肠道细菌发酵，能分解产生一些气体，进而引起打嗝、肠鸣、腹胀、腹痛等症状。
严重消化性溃疡病人不要食用豆制品，因为豆制品中嘌呤含量高，有促进胃液分泌的作用。急性胃炎和慢性浅表性胃炎患者也不要食用豆制品，以免刺激胃酸分泌和引起胃肠胀气。
养胃的食物
1、木瓜
木瓜具有抗衰美容、隆胸养颜、平肝和胃，舒筋活洛的功效。木瓜中含有一种酵素，能消化蛋白质，有利于人体对食物进行消化和吸收，故有健脾胃消食之效。
糖尿病患者能吃枸杞吗？
糖尿病患者对于饮食有极高的要求，含糖量高的食物一定要远离。枸杞是一种营养价值非常高的食物，适合糖尿病患者食用，最好的食用方法是泡水或者煮粥喝，可以治疗头晕等不良反应，但也不能过量服用，一天10颗左右就可以了。
一、糖尿病患者吃枸杞的好处
第一：糖尿病人是可以吃枸杞子的。糖尿病人吃枸杞子的方法最好是能够泡茶喝，或者熬粥来喝。因为枸杞子本身含有多糖等物质，如果能够泡在水里，这样就大大降低了枸杞子本身的含量，而且泡水喝，利于吸收。此外，熬粥的时候放入枸杞子，既能增加营养。
第二：可以吃枸杞子，是因为枸杞子能帮助糖尿病人滋补肝肾明目，性偏温。也能用排骨炖汤的方法吃枸杞，也可嚼服。
第三：枸杞子有治疗头晕、目眩、目昏多泪、消渴等功效，糖尿病患者可以适当服用，少吃一些枸杞子对糖尿病患者也是有好处的。
二、糖尿病人怎么吃枸杞？
1、枸杞肉丝
原料：枸杞、青笋、猪油各100克，猪瘦肉500克，酱油、食盐、味精、香油、料酒各适量。
做法：将猪瘦肉洗净，切成长丝；青笋切成细丝；枸杞洗净待用。炒锅加猪油烧热，再将肉丝、笋丝同时下锅，烹入料酒，加入酱油、食盐、味精搅匀，投入枸杞，翻炒几下，淋入香油，炒熟即成。
2、杞子蛋
原料：枸杞子30克，鸡蛋一个。
做法：鸡蛋洗净，放入清水中煮，蛋煮熟后去壳，加入枸杞子同煮，饮汤食蛋。
糖尿病患者能吃土豆吗？
糖尿病患者其实在饮食上是有很多的讲究的，但是糖尿病患者可以吃土豆，因为土豆虽然淀粉含量高，但是对于糖尿变患者来说却不是禁忌的食物，而且富含膳食纤维，还可以帮助促进新陈代谢。
1、由于土豆的淀粉含量高，长期以来土豆一直被很多糖尿病患者打入饮食禁忌菜单之列。有的患者自从得了糖尿病之后就没有再吃过土豆。还有一些糖尿病患者认为土豆和萝卜青菜一样，都是蔬菜，多吃一些没有关系。于是，他们土豆泥、土豆丝、土豆丁、土豆片、土豆块都不忌讳，吃了土豆也不减少主食的数量。这些患者餐后血糖往往控制不佳。
2、实际上，这两种观点都是糖尿病患者的饮食营养误区。每100克土豆可以提供83。4千卡的热量，相当于25克大米或25克面粉提供的热量。但是与米面等主食相比，土豆有它营养学上的优势，除了淀粉含量高可以提供热量之外，土豆还有低脂肪、高钾、高维生素C、高膳食纤维的优点。如果烹饪、食用方法得当，土豆也可堂而皇之地走上糖尿病患者的餐桌。但是，食用不当，也会影响血糖的控制。
3、土豆属于根茎类，淀粉含量高，可以提供热量及饱腹的作用，同时它又是蔬菜，还含有一些维生素和无机盐，营养价值也较好。每100克土豆中含有347毫克钾、14毫克维生素C、24毫克镁以及1。2克膳食纤维。上述这几种营养素在土豆中的含量都比一些蔬菜水果要高很多。
4、钾在维持细胞的新陈代谢方便发挥重要的作用，糖原和蛋白质的合成都需要一定量的钾。酶在生命活动中起重要的作用，大约有300多种酶发挥作用需要镁的参与，镁参与糖、蛋白质和脂肪等三大物质的代谢。维生素C对健康的重要作用就更不用说了，人人皆知。膳食纤维是一种对糖尿病患者血糖控制有帮助的维生素。膳食纤维含量高的食物，其血糖指数往往较低，摄入后血糖缓慢升高，缓慢降低，对平稳餐后血糖有明显的作用。
5、土豆的水分要远远高于淀粉含量，其淀粉含量所占比例为20%左右，其天然脂肪含量更是非常少，所以即使吃很多也不必担心会暴胖。而且，土豆中含有丰富的膳食纤维，膳食纤维中的果胶可以降低人体对食物中葡萄糖的吸收速度，降低对胰岛素的刺激，对糖尿病能够起到很好的预防和治疗作用。
痛风不能吃什么 豆浆这类人千万别喝
痛风这种疾病是比较严重的，而且没有办法彻底的治好，只能是不断的进行调理。痛风患者在平时不能吃很多东西，因为对病情都会造成影响，忌口是非常重要的，不可以大意。痛风的病因是什么?想知道的话就请今天小编为你准备的文章内容吧!
痛风不能吃什么
酒类
酒精对于痛风患者来说是必须要避免的，因为喝酒的时候身体里面的血尿酸成分会变多，导致乳酸进一步的分泌，然后引起痛风的发作。因此不管是啤酒还是白酒、葡萄酒，只要是带有酒精的饮品，痛风患者都应该拒绝，一点也不要喝。
豆浆
豆浆作为非常有营养的健康饮品，痛风患者也不能喝。这是因为豆浆里面含有一些嘌呤的成分，虽然对于常人来说含量不是很多，但是痛风患者饮用豆浆之后却可能会导致病情加重。因此从保险的角度考虑，豆浆也不建议痛风患者饮用。
莴苣
在很多人的认知中，痛风的人不吃大鱼大肉，基本就没有问题了，水果和蔬菜都是很健康的，可以随便吃。其实这样的想法也是不正确的，比如说莴苣就不适合痛风的人来吃，因为莴苣里面也含有一些嘌呤。虽然看着很健康，实际不能吃，这点要注意。
肉类
肉类以每100克食物中含嘌呤50～150mg的比例当选痛风饮食的二级“黑名单”成员，是含嘌呤较高的食物。
酸奶
痛风的病人主要的营养来源就是奶制品，比较适合痛风患者吃的一些有营养的食物就是牛奶和蛋类食品，酸奶是奶类的一种，但是酸奶中含有乳酸，这个物质可以干扰人体对尿酸的排放，如果痛风患者喝酸奶会导致疾病加重。
粗粮
常见的粗粮食物以黑免费，芥麦，山芋，玉米，高粱等食物为常见，都是属于粗粮食物，痛风病人不要吃粗粮，平时主食建议以细粮食物为主。
火锅
火锅非常美味可口，但是由于火锅中的含有龙虾，牛肉，动物内脏，海鲜，贝壳，蘑菇，花椒，辣椒油等一系列含有嘌呤成分丰富，并且刺激性严重的食物，会导致痛风病情极容易复发。据相关的研究表明，痛风病人吃一次火锅会提高痛风发病概率增加十倍左右。
糖尿病患者能吃蜂蜜吗？
糖尿病患者在饮食上是需要特别注意的，蜂蜜的含糖量非常高，所以很多中老年人就比较关心糖尿病患者能不能吃蜂蜜的问题。为了患者的身体着想，糖尿病最好少吃蜂蜜，避免血糖升高。
1.不能吃。蜂蜜糖水化合物含量高达75%以上，且其中葡萄糖和果糖含量约占70%-80%，其中葡萄糖不经消化就能直接被身体吸收，对血糖影响很大，一般建议糖尿病患者血糖不稳定时忌吃。
2.虽然蜂蜜不利于糖尿病患者血糖的稳定，吃了以后会引起短暂的血糖上升，但是说喝蜂蜜会患糖尿病也是很荒唐的。糖尿病是胰岛素调节系统出现障碍，无法分泌胰岛素降低血糖浓度导致的，是一种内分泌疾病，与吃蜂蜜没什么关系。
3.糖尿病宜多选用复合碳水化合物和粗粮，碳水化合物应占总热量55%-60%左右。严格控制单糖类的摄入，如蔗糖、麦芽糖、葡萄糖等。为了改善口味，糖尿病病人宜选用不产生热量的甜味剂，如木糖醇。
4.蜂蜜对于糖尿病的预防有一定的作用，不过得了糖尿病，就不要吃太多了。蜂蜜有较好的润肠通便的作用，糖尿病患者如果得了便秘的话，可以选择多吃新鲜蔬菜水果、多喝水来缓解。糖尿病患者在血糖和尿糖还没有得到控制的情况下，吃蜂蜜只会使血糖更高，对疾病的治疗没有好处。
大蒜的功效肝病患者千万别吃蒜
大蒜是生活中很常见的一种食物，也是烧菜的一个好配料。那么大蒜有什么功效？大蒜又有什么禁忌？哪些人不宜吃大蒜？下面就一起来看一下。
大蒜功效：
1、预防癌症、心脑血管疾病
大蒜能够阻断致癌物质—亚硝胺的合成，抑制癌细胞生长，对癌细胞具有极强的杀伤力。而它的另一个外号“血管清道夫”，就是说它能够降低血脂和血液的黏稠度，减少心脏病、脑血栓等疾病的发作危害。另外，大蒜还可以抗衰老，促进毛发增长哦。
2、消炎杀菌
大蒜中含有的大蒜素具有广谱的抗菌效果，大蒜汁能在3分钟内杀灭培养基内的细菌。大蒜素对流感病毒、流行性脑脊髓膜炎病毒等多致病种微生物都有杀灭作用。
3、健脑益智
大蒜中的成分和人体内的维生素B1结合能产生“蒜胺”，这种蒜胺能促进和发挥维生素B1的作用，增强碳水化合物氧化供能，为大脑细胞提供足够的能量，使思维敏捷。
蒜虽小，但多吃无益。有谚语说：蒜有百利，唯有一害，伤目。长期过量食用大蒜，会导致眼睛视物模糊不清、视力明显下降、耳鸣、口干舌燥、头重脚轻、记忆力明显下降等。
不宜吃大蒜的人
1、肝病患者
大蒜对肝炎病毒没什么作用，大蒜的某些成分反而会对胃、肠还有刺激作用，加重肝炎病人的恶心等诸多症状。另外，大蒜的挥发性成分可使血液中的红细胞和血红蛋白等降低，并有可能引起贫血，不利于肝炎的治疗。
2、虚弱有热者
古人认为多食蒜会耗散人的气，同时也耗散人的血，《本草从新》记载“大蒜辛热有毒，生痰动火，散气耗血，虚弱有热的人切勿沾唇”。所以身体差、气血虚弱的人要注意。
3、非细菌性腹泻患者
发生非细菌性的肠炎、腹泻时，不宜生吃大蒜。如果再吃生大蒜，辛辣味的大蒜素会刺激肠道，使肠黏膜充血、水肿加重，促进渗出，使病情恶化。如果已经发生了腹泻，食用大蒜更应该慎重。
4、眼病患者
长期大量地食用大蒜会"伤肝损眼"，青光眼、白内障、结膜炎、麦粒肿、干眼症等眼疾患者应尽量不吃大蒜，特别是身体差、气血虚弱的病人更应注意，否则时间长了会出现视力下降、耳鸣、头重脚轻、记忆力减退等现象。
5、重病者
重病者慎食蒜属发物，所谓发物，是指特别容易诱发某些疾病，或加重已发疾病的食物。食用像大蒜、辣椒等辛辣食品，对得患有重病、或者正在服药的人来说，很可能出现明显的副作用，不但可能引发旧病，还可能使药物失效，或与药物产生连锁反应，影响身体健康。
看了大蒜的功效和不宜吃大蒜的人。大家以后就要注意了，如果有以上症状的人最好不要吃蒜。同时，平常也不要多吃，凡事都讲求一个度，要适量才会对身体好。
糖尿病患者能吃黑巧克力吗
糖尿病人绝对不能够吃升糖指数高的食物，以免导致血尿糖的波动，糖尿病人是不能够吃黑巧克力的，巧克力也是如此任何，含糖量过高的食物都不能够食用，以免导致症状加重。
1、糖尿病患者是不能吃巧克力的，不过不含糖巧克力是可以吃的，黑巧克力对血糖值仅有极微小的影响。所以，黑巧克力是适合糖尿病患者食用的健康食品。因为富含一种名叫黄烷醇的物质，无糖黑巧克力在抗击糖尿病方面还存在一定益处。每天吃一块中等大小的无糖黑巧克力，就可以起到抗击糖尿病的作用。不过，吃牛奶巧克力或者白巧克力就没有同样的功效。
2、糖尿病治疗必须以饮食控制运动治疗为前提.糖尿病人应避免进食糖及含糖食物，减少进食高脂肪及高胆固醇食物适量进食高纤维及淀粉质食物进食要少食多餐.运动的选择应当在医生的指导下进行应尽可能做全身运动包括散步和慢跑等.多吃苦瓜有好的辅助降血糖作用。
3、平时建议服用琦肽菜籽低聚肽，琦肽菜籽低聚肽被称为“促胰岛素释放肽”，诱导低活性胰岛素恢复有活性的空间结构，激活胰岛素，增强对胰岛素受体的亲和性，使葡萄糖分解，从而降低血糖。补充平衡人体营养素、提升免疫力、辅助降血压、调节血脂。
解答：糖尿病患者应吃什么水果
糖尿病人吃些什么水果对身体有益。
问：我是一个糖尿病人，得糖尿病有10多年了。一直以来都是用药物控制。自从知道我得了糖尿病之后，就很少吃水果了。害怕吃了水果，血糖就升起来了。可是看到那么多颜色鲜艳的水果，总是想买几个。但是作为我们这些糖尿病人吃些什么水果才对身体有益呢？吃什么水果血糖才不会升高？得了糖尿病可以吃什么水果？虽然我患有糖尿病，但我也想像正常人一样能吃点水果。
糖尿病专家解答：一直以来治疗糖尿病，都是提倡通过饮食疗法来控制糖尿病的。糖尿病人要合理安排每天的饮食。含糖量高的食品不吃，含脂肪和淀粉的食品少吃，以吃蔬菜杂粮类为主，配以一定数量的优质蛋白质的食物如瘦肉，牛奶，鸡蛋，豆制品等。那么水果都含糖，是不是就不应该吃呢？糖尿病人的这种想法是错误的。
完全戒避水果是不适宜的，因为水果中含有大量的维生素、纤维素和矿物质，这些对糖尿病人是有益的。水果中含的糖分有葡萄糖、果糖和蔗糖，其中果糖在代谢时不需要胰岛素参加，所以，糖尿病人在血糖已获控制后并非一概排斥水果。 那么糖尿病人吃些什么水果对身体有益呢？
一些含糖量比较低的水果。每百克食品量在10克以下的有青梅、西瓜、甜瓜、橙、柠檬、葡萄，桃、李、杏、枇杷、菠萝、草莓、甘蔗、椰子、樱桃、橄榄等，糖尿病人可以选用。含糖量在11-20克的水果如香蕉、石榴、柚、橘、苹果、梨、荔枝、芒果等，就得小心选用；超过20克的有枣、红果特别是干枣、蜜枣、柿饼、葡萄干、杏干、桂圆等,其含糖量甚高，则禁忌食用。
此外还要配合食量,不要一成不变。西瓜含糖4％，梨含糖12％，香蕉为20％。西瓜含糖虽少,但吃上500克，就相当于香蕉100克、梨170克了，所以食量也不可过多。水果的吃法也要讲究，不要在进餐后就马上吃，可在两餐之间或睡前进食。最好还是试探着吃,即在吃后2小时测尿糖，若尿糖增加则需减量；如水果减量后尿糖仍高时，应适当减少主食量。
香蕉的禁忌 糖尿病患者不能吃这种水果
香蕉是一种常见的水果，它的口感比较软糯，爱吃香蕉的人有不少。但是在吃香蕉的时候，大家不要随意乱吃，因为是存在一些禁忌的。香蕉不适合跟某些食物一起吃，还有一些人群不能吃香蕉。香蕉的功效有哪些?一起来看文章了解一下!
香蕉的禁忌
糖尿病人不适合吃香蕉
由于香蕉是一种升糖指数比较高的水果，所以糖尿病患者不宜吃香蕉。否则患者就会出现血糖快速上升的情况，容易加重病情。另外香蕉里面的含糖量也比较高，一百克的香蕉中大约有二十克的糖分，所以说糖尿病患者记得不要去吃。
脾胃体质虚寒者不适合吃香蕉
对于那些脾胃比较虚弱的人，也不建议吃香蕉，因为香蕉是属于寒性的，如果吃了可能会让脾胃虚荣的情况进一步的加重。脾胃功能差的人，除了香蕉之外，其他的一些凉性的食物也不宜吃，比如说梨子、螃蟹以及西瓜等。
消化道溃疡病人不适合吃香蕉
患有胃溃疡的朋友，建议也不要吃香蕉哦!因为香蕉会刺激胃液的分泌，使得肠胃功能受到影响，收缩能力变差，从而让患者出现不舒服的情况。因此，如果你有胃溃疡或者是其他的一些比较严重的肠胃疾病，也建议不要吃香蕉。
水肿患者不适合吃香蕉
香蕉中含有很丰富的钾元素，如果是肾炎、水肿、心力衰竭的患者吃香蕉的话，会引起血液中钾含量升高而加重水肿，增加心脏、肾脏的负担而使病情恶化。
腹泻患者不适合吃香蕉
腹泻患者不能吃香蕉，香蕉具有润肠滑肠的作用，腹泻病人肠道已经很脆弱，如果再吃香蕉的话会加重腹泻，不利于康复。再加上香蕉本就性寒，胃痛、腹泻者、胃酸过多者也好不要吃。
关节炎或肌肉痛患者不适合吃香蕉
香蕉能使局部的血液循环速度减慢，而使代谢产物滞留在体内，再加上香蕉含糖量较高，吃香蕉会消耗身体内更多的B族维生素，这都会加重关节疼痛、肌肉疼痛。
空腹的人不适合吃香蕉
香蕉含有的纤维素可以促进胃肠道蠕动，而空腹时肠胃中没有可用来消化的食物，空腹时吃香蕉会加快肠胃运动，使血液循环加快，增加心脏的负担。因此，长期空腹吃香蕉，不利于身体的健康。
糖尿病患者同吃榴莲与酒会爆血管
榴莲在泰国最负有盛名，被誉为水果之王。它的气味浓烈、爱之者赞其香，厌之者怨其臭。榴莲有金枕、甲仑、和青尼等品种，以金枕品质最好，也最名贵，因其多肉、口感柔软、绵长且状如枕头而得名。榴莲的果肉含火气，稍吃过量会流鼻血，避免上火的办法是吃山竹，因为山竹可以清热去火。
榴莲食用禁忌：
1、榴莲不可与酒一起食用：因为酒与榴莲皆属热燥之物，如糖尿病患者两者同吃，会导致血管阻塞，严重的会有爆血管、中风情况出现，不宜食用。
2、热气体质、喉痛咳嗽、患感冒、阴虚体质、气管敏感者吃榴莲会令病情恶化，对身体无益，不宜食用。
3、中医认为：榴莲性质温热，若吃得太多，会令燥火上升，及出现湿毒的症状。想缓解不适，就要饮海带绿豆汤或夏枯草汤。
4、榴莲含有的热量及糖分较高，因此肥胖人士宜少食。
5、榴莲含有较高钾质，故肾病及心脏病人，宜少食。
6、榴莲一次不宜多吃，若闻到已熟的榴莲带有酒精味，则表示已变质不能吃。
糖尿病患者可以吃生粉吗
糖尿病患者在饮食当中是要注意禁忌，在选择一些食物之前，也需要注意了解它的特性，建议糖尿病患者少吃生粉，因为也属于淀粉的一种，在精制过程当中热量高，容易导致血糖波动。
1、粮食、根茎类蔬菜、薯类等除含有淀粉外，还含有蛋白质、膳食纤维、各种维生素和矿物质，有助于满足人体的营养需求。谷薯类食物应作为糖友的主食首选，食用时需控制每日的总摄入量。
2、淀粉加工成的各种小吃，如凉粉、粉丝、粉条、粉皮、米粉、米线等，虽然爽口，但糖友不宜将此类食物作为主食多吃。虽然其来源于谷薯类食物，但在这种精制过程中，热量都比原料要高出一些，热量不减反增，糖友一定要注意。如果菜中有了凉皮、粉丝，就要适当减少主食的摄入量，以免导致血糖波动。
3、豆类食品，如毛豆、黄豆、蚕豆，以及土豆、山药、芋头等含淀粉高的食物，在食用时也要相应减少主食的摄入量。
4、纯淀粉常用于给食物勾芡，会使食物变得鲜嫩、饱满、黏稠多汁。但淀粉经糊化后更容易被人体消化吸收，升高血糖的速度较快，不利于血糖控制，而且纯淀粉主要含碳水化合物，其他营养素含量微乎其微，并不增加食物的营养。因此，糖友最好不要用淀粉烹饪食物，必须用的话就选玉米淀粉，并控制量（10克玉米淀粉约含有35千卡热量）。推荐用鸡蛋清给食物勾芡，不仅可以保持食物的水分，还富含多种营养成分。
5、藕粉也是一种常见的淀粉类食物，由于它容易消化，老年人喜欢冲饮。可100克藕粉含有372千卡热量，相当于100克生大米，而膳食纤维仅有0.1克。所以糖友最好不要吃藕粉。
6、魔芋也属于淀粉类食物，但其本身含热量较低，100克魔芋精粉仅含有37千卡热量，膳食纤维74.4克，是一种低热量、高膳食纤维食物，非常适合糖友食用。日常生活中，糖友可以多吃魔芋及其制品。
7、特殊人群，如糖尿病并发严重肾病患者，需要限制植物蛋白的摄入量，以获得更多的优质蛋白。此时不适合用谷薯类做主食，因其含有较多的植物蛋白。可选用纯淀粉来代替大米和面粉做主食，如麦淀粉、玉米淀粉、红薯淀粉；也可选择一些热量高而蛋白质含量低的淀粉类食物，如土豆、藕粉、粉丝、芋头、山药、菱角粉、荸荠粉等，以保证膳食总热量的摄入。
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