肝病患者养生
2020-12-23中医认为脾胃是人的“后天之本”,胃病是一种慢性疾病,不可能在短期内治好,俗话说“三分治,七分养”,最好的良方就是“养”,从生活习惯、从饮食合理中养出一个好胃。因为脾胃的消化吸收功能很重要,是人体的能量源头。脾胃的功能发挥正常,那么各组织器官运作效率良好,人就会很健康,那如果脾胃功能不好,很多器官运作效率降低,疾病就会发生。脾胃病的发生主要是不注意饮食,那么要预防,就要在于保护脾胃正常功能的运转,所以在日常生活当中我们应该注意哪些呢?
1. 饮食习惯要良好,饮食调摄是保养脾胃的关键。因此,饮食应有规律,不暴饮暴食,三餐定时、定量,可形成条件反射,有助于消化液的分泌,更利于消化。素食为主,荤素搭配。常吃蔬菜和水果,以满足机体需求和保持大便通畅。不能挑食,胃病患者本来就食欲不振,如果经常单一食用某种食物可导致某些营养成分相对过剩或不足,影响身体健康。晨起空腹及每次进餐前一小时饮水为宜。
2.
更多>>糖尿病患者 许多糖尿病患者喜欢出门活动筋骨,如郊游、游泳等。这样不仅可以增强体质、降低体重、增添生活乐趣,还可以增强身体对胰岛素的敏感性,使血糖下降。但是,锻炼的方式及运动量要因人而异,量力而行,并持之以恒。可每天锻炼1~3次,每次15~30分钟,不要过分劳累,锻炼方式以广播操、打球、散步、跑步等为宜。并要求膳食、运动与药物之间协调,三者均做到定时定量,以避免在旅游或锻炼时出现低血糖症状。糖尿病患者外出时应随身携带一些水果糖、饼干、馒头、面包等,以便及时改善可能发生的低血糖症状。
慢性肾病患者 肾病患者在夏季运动时,切记防暑降温,不能让自己出太多的汗。因为大量出汗会造成体内过多的水、钠和其他电解质流失,而通常平衡身体电解质水平的工作是由肾脏来完成的,所以大量出汗会增加本已衰弱的肾脏的负担。另外,在体育锻炼中大量出汗,也会使口渴的患者大量喝水,势必会增加肾脏的负担。慢性肾病患者由于肾功能不
更多>>颈椎按摩即是通过采用适当的按摩手法,刺激人体的特定部位,以疏通经络、运行气血,从而达到预防颈椎病或促使患者颈椎康复目的的治疗方法。在颈椎病的保守治疗中,颈椎按摩是非常重要的一种治疗方法。
但是它却并不是对每位颈椎病患者都适合,有10种人不能进行颈椎按摩,如果手法过重,还可加重原有的症状。特别是脊髓型颈椎病患者,由于各种原因引起颈椎管的管径变小而使脊髓受到压迫,脊髓在椎管内的缓冲间隙缩小,手法不当,能使脊髓受到短暂的剧烈撞击,造成病人的即刻瘫痪。这种情况,临床也时有出现,严重的可造成病人终生的高位截瘫。
1、颈椎骨折、脱位和颈椎严重畸形、环枢椎发育畸形。
2、严重高血压、动脉硬化症及有严重心脏病、老年性骨质疏松。对老年人特别是有高血压、动脉硬化、心脏病等患者更要禁忌做用力转动头颈部的动作。国内外已有文献报道对颈部做牵拉、旋转等手法后引起中风、椎动脉假必动脉瘤及颈内动脉闭塞致死的病例。
3、
更多>>昨日,边缘性人格障碍、抑郁障碍患者周女士出院了。临行时,她拉着武汉市精神卫生中心关照程丽娟的手说,回家后,我还要练心灵瑜伽!
周女士今年43岁,湖北仙桃人。因年轻时受刺激,常息斯底里,无法正常生活和工作。今年3月,家人送她来汉治疗。
在这里,通过心灵瑜伽的练习,喜怒无常的周女士感觉安静很多。
据介绍,心灵瑜伽在武汉市精神卫生中心推广半年多,主要针对情绪、人格障碍患者。这个方法是将健身房中的瑜伽动作改良,给予心理暗示,配以舒缓音乐。在宁静的音乐中,患者心情放松、心态平和。
探索表亮,早上是精神病患者最要害的时刻,如果早上情绪稳固,这一天都比较平稳。天天早上9点,关照们都会带着患者做运动,慢慢地,参与者越来越多,大家都喜欢上了这项运动。再配合药物治疗,患者的康复进程也加快了。
更多>>洋葱是属于味道比较刺激的一种蔬菜了,吃洋葱对身体很好,这估计不少人都是知道的,但是具体的好处是什么可能又说不清楚了。洋葱的做法也有不少,和一些肉类的食物一起炒味道会很好。洋葱的禁忌是什么?一起来看一下吧!
洋葱的禁忌
1、吃洋葱是很好的,但是前提是吃的适量,如果吃的太多了,会对身体产生一些危害。因为洋葱属于产气食物,吃多了会导致肚子胀气,而且它的味道又很大,会在人的口腔里面留下很大的味道,所以说每次少量吃一些就行了。
2、皮肤病患者是不宜吃洋葱的,因为已经有研究发现,当皮肤有问题的时候吃洋葱,会让皮肤病变得更加严重。洋葱里面的成分,对于皮肤病患者会造成很大的刺激,因此可以在皮肤病好了之后再去吃洋葱,希望大家要记住哦!
3、洋葱和蜂蜜是不宜搭配在一起的,这两样食物都是很有营养的,但是配在一起的时候,可以造成消化不良的问题。它们所含有的成分,会在一起产生一些反应,形成人体无法吸收的物质,从而
更多>>生活节奏加快,不少人饮食不健康,引发消化不良、胃部胀气等。俗话说“三分治七分养”,日常饮食对胃有很大的影响,尤其是一些饮食禁忌。那么,有胃病的人少吃什么?胃病患者的饮食注意事项有哪些?
有胃病的人少吃什么?
1、主食:少吃胀气的豆类。
容易胃胀气的人,要少吃或不吃黄豆、黑豆、绿豆等食材,因为它们比较难消化,而且容易产气。其他杂豆比如芸豆、红小豆、鹰嘴豆等都可以吃,但胃不好的人,烹调之前最好把豆类充分浸泡8小时以上。
2、蔬菜:少吃苦味的。
苦味蔬菜,如苦瓜、莴苣、苦菊等,大多性寒,脾胃虚寒的人应少吃。需要提醒的是,蔬菜富含未经软化的纤维,有些还含一定量的抗营养物质,如草酸,它们对胃有一定的刺激作用,因此胃不好的人最好别生吃蔬菜。
3、水果:少吃酸性的。
一些酸性水果,如柠檬、杨梅、山楂、葡萄、李子等,容易引起慢性胃炎的人泛酸,对胃溃疡患者也会造成一定的刺激,因此尽量少吃或不吃。此外,脾胃
更多>>【导读】颈椎病患者怎么练习瑜伽,练瑜伽能够治颈椎病吗?怎样练习瑜伽才能治好颈椎病呢?很多人都患有颈椎病,不如来看看颈椎病患者怎么练习瑜伽。
颈椎病患者怎么练习瑜伽
1、停颌画圈
保持颈椎舒展,两眼向前平视。停颌向前探出,顺时针转圈、转出时吸气,转回时呼气。转5~10圈。然后逆时针转圈。
2、颈部曲曲
注复要缓慢,保持颈椎舒展。曲曲时呼气,回正时吸气。每个方向做3~5次,中间可以休息片刻。
3、仰卧拿颈
平躺在地上,两手臂向后舒展,曲曲肘关节,上臂和肩成直线,使上臂和前臂成直角平贴地面,掌心向上。吸气,手臂不动,努力将颈部和颈肩联结部位向上抬起,呼气回来地面。做3~5次,休息片刻。再练习。如果能够,也可以在颈部和颈肩联结部位离开地面的位置保持几个呼吸。
颈椎病患者怎么练习瑜伽
4、颈部扭转
向左向右扭转颈椎,分为侧平视、向后停方以及后上方看,也就是每一个扭转方向有三个动作。比如向左扭转,左
更多>>常言道:“是药三分毒”,“药补不如食补”。药膳,以“膳”为主,即以相应食材为载体,利用天地万物相生相克的至理,巧妙搭配烹饪,使之起到不亚于任何成药的疗效作用,且无药品的毒性、过敏性。下面介绍肝病患者非常适合的五款药膳。
1、茯苓粥
原料:茯苓粉30克,粳米100克,大枣20枚。
做法:(1)将粳米、大枣分别淘洗干净,同放锅中,加水适量,煮为粥;(2)成粥后下茯苓粉,再煮数沸即可食用。
吃法:温热空腹食用,也可根据口味酌加红糖。
每日早、晚2次服用。
功效:健脾养肝,利湿祛邪,其药性平和,补而不腻,利而不峻,适合于各型慢性肝炎患者。
2、薏苡仁粥
原料:薏苡仁60克,山药60克,粳米200克。
做法:将薏苡仁、山药、粳米洗净,加水适量,煮烂成粥。
吃法:随量日常食用。
功效:健脾和胃。适用于慢性肝病脾虚不运者,证见脘腹胀满,食欲不振,大便溏薄,舌苔厚腻等。
3、芪草炖乌鸡
用料:雌乌鸡1只
更多>>问:我太瘦了,很想增肥帮帮我吧,肝病患者该怎么增肥长胖?有没有什么方法吗,希望大家能说的更详细一点。
网友李俪医师:这个没什么必要,只要健康比什么都好。肝病患者增肥太胖了的话很容易导致脂肪肝的,会加重乙肝的病情,所以定期的检查和复查是最好的。
网友小杰:不要给自己太多的思想负担,如果平时肝功能基本正常就不要觉得是自己带有乙肝就是个病人。该做什么就做什么,不要想太多。肝病患者提倡高蛋白质、高维生素、低糖、低脂肪饮食。不吃或少吃动物性脂肪、甜食(包括含糖饮料)。多吃青菜、水果和富含纤维素的食物,以及高蛋白质的瘦肉、河鱼、豆制品等,不吃零食,睡前不加餐。
网友笑面虎:从病理角度上说,消化系统疾病、糖尿病、甲状腺机能亢进、肝炎、肾病等许多疾病都可引起身体消瘦;久病体虚,营养不良也可引起消瘦。若是疾病引起的身体消瘦,我们应及时治疗疾病,疾病治愈后,体重自然会恢复正常水平。久病体虚,营养不良者,应加强
更多>>肝脏的病变在日常生活中是比较高发的,尤其是肝脏脂肪化病变更是常见,它对于人体的健康威胁是非常大的,大大的提高了人们患上肝硬化的概率,因此对于肝病患者来说在患病后除了积极治疗外,一定还要严格注意饮食习惯,切莫因一时的贪嘴而造成病情的加重。
肝病患者的饮食注意事项一:要摄入充足的液体
肝病患者在平时应多饮果汁、米汤、蜂蜜水和西瓜汁等,以加速体内毒物的排泄,并保证肝脏能进行正常的代谢。如果肝病患者不能积极的摄入液体就可能导致病情加重,因为体内的毒素不能及时的排出就很容易导致病情的加重。
肝病患者的饮食注意事项二:要注意饮食的烹调方法
肝病患者的饮食要做到色、香、味、形俱佳,以促进食欲。同时还要忌食煎、炸和具有强烈刺激性的食物,要限制喝肉汤、鸡汤等含氮浸出物高的食物,以减轻肝脏的负担。肝病患者已经非常虚弱,胃口也不是很好,这个时候普通的食物可能引不起患者的食欲,所以必须要制作出色香味俱佳的食物才能
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