跳伞运动感受的惊喜
中医养生运动感受。
终生保健，终生康健；终生养生，终生康宁。随着生活的提升，养生已经成为社会性的关注焦点，只有进行科学的养生，我们才能达到身心健康的目的。如何避免关于运动养生的误区呢？为满足您的需求，养生路上(ys630.com)小编小编特地编辑了“跳伞运动感受的惊喜”，但愿对您的养生带来帮助。
现如今，越来越多的人爱上了极限运动，跳伞就是为许多人喜爱的极限运动之一。那么，跳伞运动是怎样的呢?它有哪些演变呢?下面我们就来了解一下跳伞运动。
跳伞的升空方式许多，最早是从热气球上跳伞，然后进展为飞机跳伞、伞塔跳伞、牵引升空跳伞，当今喜爱冒险运动的人们又发明了从悬崖和摩天大厦跳伞等。
目前跳伞项目除了传统的特技、定点、空中造型、空中踩伞等项目外，又新增加了空中自由式跳伞和空中滑板跳伞，从单纯的竞技型向休闲、娱乐和极限运动演变。
目前，跳伞运动已经成为全球最为普及的航空体育项目之一。在上海金茂大厦的这次跳伞在国外被称为BASE jump，由高楼(Building)、高塔 (Antennae)、大桥(Span or bridge)和悬崖(Earth)这四个英文单词的开头字母组成，而它们就是适合开展这项运动的四种固定地点。
作为极限运动的一种，从高耸垂直且建筑物相对密集的都邑高处跳下，极限跳伞运动确实有其与众不同的杰出之处，在叠伞方式、开伞程序以及降落伞器材等方面都和传统的飞机跳伞不同，概括起来就是准、正、稳。
在大家所熟知的飞机跳伞运动中，跳伞运动员是身背主伞和备份伞两副伞，而极限跳伞只有一副伞，没有备用的挑选余地，开伞时只能一次成功;
由于距离地面高度低，运动员没有用修正棒调整方向的时间，因此在开伞的一瞬时就要端正地朝向瞄准的固定物;如何在迅疾的降落过程中安全脱离、避开四周建筑物，在高低参次的环境中平稳地降落是极限跳伞的另一个难点。
以上就是跳伞运动的相关内容。期望以上内容对大家有所关心，能够让大家更多地了解跳伞运动。
yS630.Com相关推荐
什么是跳伞极限运动
跳伞极限运动兴起与欧美国家，它是属于空中极限运动的其中一种。跳伞的独特在于体验跳伞者是从在飞行的飞机或是其它各种飞行器上面跳下，这样可以给冒险者带来更加刺激性。现如今跳伞也成为部份年轻人的一项极限运动，接下来我们就来祥细了解下跳伞极限运动的运动特点以及极限跳伞与传统跳伞的不同点吧。
极限跳伞运动是利用降落伞从高空跳下的一项体育运动。跳伞员乘飞机、气球等航空器或其他器械升至高空后跳下，或者从陡峭的山顶、高地上跳下，并借助空气动力和降落伞在张开降落伞之前和开伞后完成各种规定动作，并利用降落伞减缓下降速度在指定区域安全着陆的一项体育运动。它以自身的惊险和挑战性，被世人誉为“勇敢者的运动”。
运动特点
极限跳伞与传统跳伞的不同
跳伞运动已经成为全球最为普及的航空体育项目之一。在上海金茂大厦的跳伞在国外被称为BASE jump由高楼(Building)、高塔(Antennae)、大桥(Span or bridge)和悬崖(Earth)这四个英文单词的开头字母组成，而它们就是适合开展这项运动的四种固定地点。作为极限运动的一种，从高耸垂直且建筑物相对密集的城市高处跳下，极限跳伞运动确实有其与众不同的精彩之处，在叠伞方式、开伞程序以及降落伞器材等方面都和传统的飞机跳伞不同，概括起来就是“准、正、稳”。
在大家所熟知的飞机跳伞运动中，跳伞运动员是身背主伞和备份伞两副伞，而极限跳伞只有一副伞，没有备用的选择余地，开伞时只能一次成功；由于距离地面高度低，运动员没有用修正棒调整方向的时间，因此在开伞的一瞬间就要端正地朝向瞄准的固定物；如何在迅疾的降落过程中安全脱离、避开周围建筑物，在高低参次的环境中安稳地降落是极限跳伞的另一个难点。
通过以上对于跳伞极限运动特点以及极限跳伞与传统跳伞的不同点的祥细介绍。对于平时想要挑战跳伞的人来说，对于跳伞方面的常识是有了一定的了解。另外需要注意，对于初学者一定要在专业人员的指导下，熟练掌握技巧后，才可以进行体验跳伞。
跳伞的好处
跳伞是属于极限运动的一种，在平常许多人对于跳伞是比较熟悉的，现在许多人都是在追求刺激运动的，所以说火许多人都对跳伞是比较重视的，那么大家对于跳伞的情况来说，我们应该对跳伞的情况有所了解才行，那么具体我们如何进行跳伞比较好，一起跟着看看跳伞的具体情况。
跳伞的好处
在跳伞的时候我们需要注重，首先在跳伞的时候，是要求大家有很强的独立能力才行的。所以说对于参与极限运动的人群来说，在这时候我们是一定要学会自立的了，同时大家在跳伞的时候还要注重，我们需要学会和别人进行交流，这样才能更顺利的去进行跳伞了。
同时通过跳伞的方法，这样还可以关心我们起到一个锻炼不服输的精神，这样对我们的健康来说是非常有好处的，同时大家在跳伞的时候还要注重，实际上在进行跳伞的时候，是需要我们好多次的练习才能成功的，现在许多人都是没有怎么吃苦过的，同时还会导致缺乏挫折教育的问题产生，而通过跳伞的方法，这样对我们健康来说是非常有好处的，同时还可以很好的关心我们提供一种挫折教育。假如说我们想要学会一个动作，那么大家就必须要学会，我们在摔倒了之后要学会爬起来重来的精神，这样对于我们更好地进行跳伞是非常有好好处的，对于我们现在许多人来说，实际上现在许多人都是天天都忙于工作中的，在这时候我们是很难让我们有自信的，所以说跳伞还是非常好的，能够关心我们很好的起到锻炼的功效，对我们健康也有好处。同时还可以通过跳伞的方法，这样是能够关心我们有用的锤炼出坚强、坚强不屈的意志的，这样对我们家可能是非常有意义的。
而且大家在跳伞的时候会发觉，实际上我们在跳伞的时候是需要克服我们自己身体的极限，所以说在跳伞的时候我们是应该注重坚持去挑战自己的，所以说我们在跳伞的过程中需要注重，我们应该把总体目标分不同的层次才行，一般来说通过一个一个的完成，这样才比较健康，这样还可以关心我们很好的克服一个又一个自身极限，这样对大家健康才有意义，同时我们在通过跳伞的过程中，还可以让我们自身的意志力能够受到极大的挑战，所以说我们应该慎重对待这样的问题。
大家在跳伞的时候还要注重，主要是在跳伞的时候，我们是应该通过意志力来起到战胜自己的，非凡是要战胜我们身体的最大适应程度才行，这是非常重要的一个情况，而且我们在最大极限范围中，假如可以积极的去进行跳伞的运动，这样才可以起到一个最佳的运动效果了，这样能够对我们健康有所好处。
哪些人适合跳伞
对于我们大多数人来说，选择跳伞都是不错的，不过一定要有一定的胆识，同时身体本身也的健康，非凡是不能存在有心脏病等问题，是大家应该慎重对待的。
跳伞能减肥吗
在跳伞的时候是可以起到减肥效果的，主要是因为跳伞是比较刺激的一种运动了，而这时候是会给我们带来惊吓感觉的，这时候自然就轻易让我们出现呼吸急促的问题，同时还会有呼吸频率迅速增加的情况产生，所以说是能够达到一个消耗能量的功效，大家不要错过。
跳伞的注重事项
在跳伞的时候是会有一定注重事项存在的，首先我们是应该使用跟随式跳伞的方法了，而对于这种方法来说，实际上优点是非常多的，对于大家来说，我们不需要参加培训课程的，这样就可以享受到跳伞的乐趣了。同时我们在进行跟随式跳伞的过程中，这时候我们不需要担心过程，教练员是可以关心我们负责的，大家可以完完全全的去享受跳伞乐趣的。
哪些人不能跳伞
在跳伞的时候是也有一定的禁忌人群，对于恐高症的患者来说，我们是一定不能去选择跳伞的，主要是会对患者造成影响的，是会有很大的创伤产生的，这时候是可能会给我们留下阴影的。因此对于存在有恐高症问题的人来说，是一定不要去尝试跳伞的。
同时我们还要注重的，就是存在有心脏病的患者了，这也是我们在跳伞的时候要小心的，主要是因为我们人体在高空的时候，这时候我们的心脏是会剧烈产生跳动的，所以说这时候我们需要小心，对于有心脏病的人来说，我们在跳伞的时候，这时候就很出现心脏问题。后果可以说是不可思议的。
对于低血糖的患者来说，由于本身大脑就轻易出现供血不足的问题，同时对于体质太弱的人来说，也是应该防止跳伞的。
中国跳伞的地方和费用
在跳伞的时候需要注重，我们可以试试去宁夏盐池通用机场跳伞了，对于这家跳伞基地来说，实际上还是非常装也的，在各方面来看实际上都是比较好的，是非常专业的跳伞地点了，同时对于费用来说也是比较合理的，大家不妨去试试。
跳伞的技巧
跳伞之前我们是一定要注重有做好热身工作的，同时大家在跳伞的时候还应该注重，我们是一定要保证平和心态的，这样对由于我们跳伞也有好处。
上面给大家介绍了跳伞的一些情况，可以发觉跳伞这项极限运动，实际上对我们健康是非常有好处的，大家可以利用跳伞的方法来关心锻炼，对我们健康是非常有意义的，因此对于上面介绍的情况的解决应该有所了解，作为极限运动的一种，是现在年轻人很喜爱的。
动感单车运动赶走春困
现在进入春季，非经常见的亚健康，就是春困，在春季怎么更的预防春困呢？不要迟疑了，就抓紧跟小编我一起来做运动吧，更好的抓紧春困。
SpINNING--动感单车上的舞蹈
跟随着教练煽动性的口号、勉励的眼神、健美的身躯，在如同迪斯科舞厅般激昂音乐的伴奏下，忘情地驱动着身躯。看着每个人兴奋的表情，你会感受到一种强烈的沾染力，这就是时下最受年轻人喜欢的SpINNING练习。
SpINNING翻译过来，又叫动感单车，是由美国私人教练兼极限运动员JOHNNYG于20世纪80年代首创，是一种结合了音乐、视觉效果等特殊的、布满活力的室内自行车练习课程。在过去的短短十几年时间里，SpINNING动感单车课程风靡欧美等国并逐步被引入其他国家，成为一项广受欢迎的健身热点项目。就这样，我们走进了健身俱乐部去感受了一把这种时尚健身运动带给我们的超级震动。
动感单车运动赶走春困
动感单车教练介绍说，这种专业健身单车的设计特别适合有氧练习，一般可分为力度骑行和强度骑行两种。前者主要是模拟山路骑车环境，骑车时增加腿部力量，达到锻炼腿部肌肉，提高腿部力量和耐力等效果。而后者能达到减肥效果，是一项特别猛烈的运动。但是和单调的自行车耐力练习所不同的是，在进行动感单车练习的时候，教练会像迪厅里的DJ一样，精心挑选出动感十足的音乐，分贝调到最高，再加上富有煽动性的语言动作，可以使得人们在不知不觉中把体能发扬到极致。
健身功效：动感单车并不是单纯的音乐+自行车练习，它还要求练习者在骑单车的同时，做一些体操的练习，是一种全身性的运动。一般来说，一节SpINNING课全程坚持下来可消耗400-500个卡路里，相当于长跑一个半小时，可有用地锻炼和提高人体的心肺功能和肌肉耐力，是一种特别适合年轻人和当代白领的健身方式。
总结：运动健身是时下流行趋势，在不知不觉中，春困也是被 你踏走的。
动感单车属于什么运动呢
动感单车其实就是一项能够帮助减肥的运动，它和普通的单车基本类似，不一样的地方就在于动感单车能够很大程度上的调整结构，这样就可以使得坐在上面的人更加的舒适。动感单车的运动量是十分大的，这是一种对体能要求很高的运动器材。在运动的时候它会使人体大量的排汗，所以要及时的补充水分才行，否则对身体不好。
动感单车一般叫SpINNING.是由美国私人教练兼极限运动员JOHNNYG于二十世纪八十年代首创，是一种结合了音乐、视觉效果等独特的充满活力的室内自行车训练课程。
动感单车在克服了室外行驶的一切缺点后，由于技术上的改进，使得这项运动在简单易学之余，成为一项能够使全身得到锻炼的有氧运动.15到50岁的人都适合。
但是由于绚丽灯光和分贝较高的音乐，目前选择动感单车的人士集中在20到35岁之间，大多为年轻白领。
适合对象
起源于美国的动感单车沾染着浓浓的美国味道，活力四射、热情奔放，因此颇受25～35岁的人群的青睐。不过在国外这项运动可没有年龄限制，因为它设计上的科学性保证了参与者的安全，而且运动的强度完全是可控的，适应于所有有运动能力的人。
在利用动感单车来减肥的时候注意首先要调整座位的高度 ，因为之后需要坐在上面，所以说一定要调整成自己觉得舒适的状态，这很关键，对于之后的锻炼会有很大的帮助，显示大量汗液被排出，所以脂肪其实是在运动一段时间之后才捡回减下来。
跳伞多少钱
跳伞是跳伞的成员乘坐飞机或者其他一些器械升到高空以后往下跳的一项运动，跳伞的费用其实还是比较高的，刺激性很大，对心理承担能力比较弱的人来说还是不要轻易尝试，会觉得受不了，想要跳伞的人必定要找专业的机构，这样才能保证安全，下面就为大家介绍一下跳伞多少钱。
一、跳伞多少钱
跳伞的价格多少其实不必定，国内跳伞大概在4000元到7000元左右不等，国外跳伞的价格相对来说会比较低一些，因为体质不一样，国外的跳伞安全自己负责，而且区域自由，低空开放，而国内所有的跳伞都是有安全保证体系的，成本不同，所以费用自然会高一些，想要尝试跳伞的人还是在国内会更加安全一些，跳伞费用包括了全套的跳伞设备，跳伞之前的培训以及教练的带跳，拍照以及保险服务费用，在跳伞过程中进行拍照的话需要单独收费，可以依据自己的需要挑选。在国内想要体验跳伞，那么依据不一样的空勤保证，地勤保证，基地配套设施，教练员的水平等等，价格有所不同，在国内跳伞挑选教练应该要尽量挑选国内专业的教练，因为一些外国的教练都是只有旅游签证，万一出现问题的话想要寻求责任比较困难，所以应该找专业的中国教练。中国跳伞俱乐部费用在6100元左右，再加上其他一些拍照费用，大概就是7000元左右，服务都还是相当不错的。
二、初次跳伞需要注重的事项
第一次跳伞的人必定要注重做好装备的检查，需要把自己的迷惑向教练请教，如果无线电出现失灵情况，没有方法听到教练的指示，那么就应该观看教练的一些手势，第一次飞行的时候必定要挑选合适的气候，也应该有一个自我保卫的意义，是必定要谦虚，不要认为自己什么都行，当碰到问题的时候，应该寻求专业人士关心，第一次跳伞方式方法不同，有特技跳伞，定点跳伞，造型跳伞，踩伞造型跳伞，第一次跳伞的人方式方法应该要注重，不要挑选高难度的，高难度的跳伞动作会增加危险性。
上面给大家介绍的就是跳伞多少钱，看了上面的介绍，大家应该也有了必定了解，跳伞和滑翔伞是不一样的，飞行作用不同，外观外形不一样，操控也是不同的，可以都体验一下，但都需要注重安全保证，挑选经营时间比较长的俱乐部比较好，安全上面会更加有保证，在挑选跳伞俱乐部之前，对于它的相关经历，营业情况都应该要了解清晰。
国内哪里可以跳伞
大家对跳伞是比较熟悉的，这是现在很多人都非常喜欢的，因为跳伞是属于一项极限运动，所以说成为了很多人用来挑战自我的，而想要跳伞也要寻到一个合适的地点才行，那么具体在国内的时候跳伞，哪里进行比较好，停面就让我们一起看看吧。
国内哪里可以跳伞
在国内跳伞的时候要注复，第一推举的就是广东罗定基地了，高度达到了13500英尺(4000米)，而跳伞的时候机型就是pC6了，而且具备双人伞体验，同时单人伞培训，单人跳伞等名目也是存在的，而且我们天天进行双人伞，这样可以接待的人数达到了40多，是属于国内里为数不多的，跳伞不受限的基地之一了，是属于全年开放的跳伞地点，而价格是在3000左右的。
广东阳江基地也是跳伞的地点，那么在高度的话，达到了13500英尺(4000米)，而跳伞的机型是GA8，同时也是有双人高空跳伞，单人伞培训的，同时单人跳伞，广告拍照等名目也是比较多的，这也是属于全年开放的地点，因为价格是3000左右的。
在跳伞的时候，还可以挑选浙江省建德市建德千岛湖机场去跳伞了，因为跳伞的高度是达到了11000英尺(3300米)，而在机型是属于大棕熊100了，而主要的名目，主假如有双人高空跳伞，这可以说是目前国内最受到欢迎的跳伞基地了，价格是在3000左右的。
在跳伞的时候，天津窦庄基地也是不错的挑选，在这个基地的高度，是达到了11000英尺，同时机型使用的是GA8，这是属于目前国内跳伞基地中，配套的设施最为完善的了，同时价格是达到了3000左右的，而且也是属于华北地区中，目前能够唯独进行正常跳伞的一个基地了。
跳伞的时候，还可以试试湖北荆门了，这里的设施是非常齐全的，同时航空的文化氛围也是非常浓厚的，而且其中是有双人高空跳伞，室内风洞的，同时这一跳伞基地是有房车，食宿，旅行等相互结合的，所以说这里进行跳伞是非常有意思的。
在国内跳伞的时候，地点还是比较多的，所以说我们需要寻到比较适合的跳伞地点才行，而上面介绍的这些位置都是很不错的，而大家可以从这些位置来挑选，挑选出一个适合我们自己的跳伞位置，可以让我们更好的去进行跳伞了。
极限跳伞的极限之美
目前跳伞名目除了传统的特技、定点、空中造型、空中踩伞等名目外，又新增加了空中自由式跳伞和空中滑板跳伞，从单纯的竞技型向休闲、娱乐和极限运动演变。
目前，跳伞运动已经成为全球最为普及的航空体育名目之一。在上海金茂大厦的这次跳伞在国外被称为BASE jump，由高楼（Building）、高塔（Antennae）、大桥（Span or bridge）和悬崖（Earth）这四个英文单词的开头字母组成，而它们就是适合开展这项运动的四种固定地点。
作为极限运动的一种，从高耸垂直且建筑物相对密集的都邑高处跳停
极限跳伞运动确实有其与众不同的杰出之处，在叠伞方式、开伞程序以及落落伞器材等方面都和传统的飞机跳伞不同，概括起来就是准、正、稳。
在大家所熟晓的飞机跳伞运动中，跳伞运动员是身背主伞和备份伞两副伞，而极限跳伞只有一副伞，没有备用的挑选余地，开伞时只能一次成功;
由于距离地面高度低，运动员没有用修正棒调整方向的时间，因此在开伞的顷刻时就要端正地朝向瞄准的固定物;如何在迅疾的落落过程中安全脱离、藏开周围建筑物，在高低参次的环境中平稳地落落是极限跳伞的另一个难点。
滑翔伞和跳伞的区别
经常会有人把滑翔伞和跳伞两者搞混，滑翔伞和跳伞呢，基本上是两种完全不一样的飞行体验，但是两者呢，又都是同属于飞行方式。还想散呢，是要进行起步和空中进行长时间的滑行，在空中就像鸟儿一样自由的支撑，那是跳伞呢，是从高处向低处渐渐坠落的一个过程，两者的方向是正好相反的，一个乘数幢一个呈横状，两者是完全不一样的，所以在他的体验过程呢，和他的出行方式呢，也是不相同的，所以呢，他们两者是不同的。不同的一种体验。如果能喜欢一些刺激性的可以挑选跳伞，因为跳伞的可以使得肾上腺素升高，也就可以体会到刺激。如果喜欢在空中驰骋的那种感觉呢?可以挑选花香散，因为滑翔伞呢，就是像空中的小鸟一样进行飞翔。
一、滑翔伞和跳伞的区别
滑翔伞呢?相对于跳伞呢，是更加安全的，因为滑翔伞的是有一整套的系统进行滑翔，因为他的类型呢，是有点像香蕉，然后整体呢是进行一个滑翔的过程，而跳伞呢是对于一些紧急状况做出的一些预判，可以起到保卫自身安全，可以起到保密的效果，但是滑翔的是对于一种自身的一种挑选，而跳伞呢，是基本上属于一种被迫挑选。所以两者的区别还是比较大的。
二、滑翔伞和跳伞的注重事项
两者在进行跳伞或者是滑行的时候都必定要注重绑好身上的所有安全设备，如果一旦发生意外，必定要记得按紧急呼叫按钮。对于总部或者是所属的一些单位进行报告，然后说自己的地点以及位置出现了什么样的故障。如果可以，有条件的话最好挑选专业人员进行飞行，这样的话对于人生保证，也是非常好的，如果出现问题的话，必定不要紧张，必定要冷静，这样的话才可以做出最好的预判。
滑翔伞和跳伞呢，虽然是不同的一种体验，但是对于特殊重要的一点，安全都是一样非常重要的，安全的对于我们的生命是非常重要的，如果没有安全，我们无法体验到任何刺激，并且可以享受的一种飞行体验，在这些基础上的我们安全才是最重要的。所以必定要对自己的人生安全。记得防止一些出现的问题，必定要保卫好自己。
健身常识 初学跳伞的全方位知识
跳伞，是一项非常流行的空中极限运动，在国内，也会偶尔的在空中发现一些跳伞人员，跳伞具有的独特的美丽，今天小编就为大家来介绍一下跳伞，让大家了解一下，初学跳伞要注意哪些事情!
跳伞截图慈悲发飞行器上跳下，也可以冲固定的高处和山顶，或者建筑物上跳下，跳伞后伞不是马上自动打开，而是控制开伞时间，这样刺激玩玩全完会控制自己手中!
作为极限运动的一种，从高耸垂直且建筑物相对密集的城市高处跳下，极限跳伞运动确实有其与众不同的精彩之处。
跳伞的升空方式很多，最早是从热气球上跳伞，然后发展为飞机跳伞、伞塔跳伞、牵引升空跳伞，当今喜爱冒险运动的人们又发明了从悬崖和摩天大厦跳伞等。
目前跳伞项目除了传统的特技、定点、空中造型、空中踩伞等项目外，又新增添了空中自由式跳伞和空中滑板跳伞，从单纯的竞技型向休闲、娱乐和极限运动演变。
没有体验过跳伞的人想都会觉得刺激，在飞机上跳出数秒后，人体下落速度会变得问题，会让你感觉你整个人都是一种悬在空中漂浮的感觉。
那种自由自在却是在地面无论怎么折腾都体验不到的，每个人都会找到一堆形容词，酣畅淋漓是被用得比较多的一个。每年世界各国有太多的人沉浸在这项运动的乐趣和刺激中。仅法国每年就增加7000多名跳伞爱好者(女性占23%)。
目前，跳伞运动已经成为全球最为普及的航空体育项目之一。在上海金茂大厦的这次跳伞在国外被称为BASE jump，由高楼(Building)、高塔(Antennae)、大桥(Span or bridge)和悬崖(Earth)这四个英文单词的开头字母组成，而它们就是适合开展这项运动的四种固定地点。
作为极限运动的一种，从高耸垂直且建筑物相对密集的城市高处跳下，极限跳伞运动确实有其与众不同的精彩之处，在叠伞方式、开伞程序以及降落伞器材等方面都和传统的飞机跳伞不同，概括起来就是准、正、稳。
不同需求，降落伞的类型也不同。在训练和比赛的跳伞类型有：定点跳伞、特技跳伞、造型跳伞、高空跳伞、水上跳伞和表演跳伞等项目。
定点跳伞
跳伞项目。跳伞员在规定高度跳高航空器，操纵降落伞在预定区域内着陆。跳伞高度不低于700米。跳伞时，地面设跳靶，为着陆区的标志。以跳伞员身体首先接触地面的一点至靶心最近边缘的距离测量，距靶心愈近，成绩愈好。踩中靶心为0米(俗称踩点)，成绩最好。
有个人和集体之分，其中集体指多人在飞机进入跳靶上空同一航线上跳离飞机，并在同一跳靶内着陆。比赛进行数轮，各轮定点距离总和为该跳伞员(或队)的成绩，少者为优胜。
个人定点纪录指一人连续踩点的次数加上另一次未踩点的距离;集体定点纪录指全组连续踩点的次数加上另一次未踩点的距离。分四人组和八人组两项。
此外，伞塔跳伞还设双人定点项目，即两名运动员相继从相同高度的两支钢臂上脱钩，分别乘伞着陆于同一跳靶。成绩按同组每人定点距离的总和计算。
特技跳伞
飞机跳伞项目。跳伞员在跳离飞机后至打开降落伞前的自由坠落阶段，借助空气动力的作用，在空中完成规定特技动作的跳伞。跳伞高度为2200米。有四套规定动作，每套都由四个360度盘旋和两个360度后筋斗组成。
比赛一般进行35轮，每跳一次做一套动作。裁判记录全套动作的完成时间(精确到1%秒)，并对不标准的动作根据程度给予不同的罚秒。
每次的成绩为完成动作的时间加罚秒。各轮成绩的总和为个人总成绩，时间少者为胜。特技纪录成绩是准确完成一套规定动作的时间，不允许其中有不标准动作。
造型跳伞
飞机跳伞项目。2名以上跳伞员，乘一架或数架飞机，于同一航线上跳下，在开伞前的自由坠落中，借助空气动力作用相互靠拢，彼此拉住手、臂或腿，组成各种规定图案。
项目有十人竞速组星跳伞(原纪录项目)、最大造型跳伞(纪录项目)和连续造型跳伞(比赛、纪录项目)等。
对于第一次跳伞的人来说，可以通过几种不同的方法来了解如何安全跳伞。
一种方法是使用固定开伞索系统。在该系统中，降落伞连接到飞机的机身上。从飞机上跳下后，固定开伞索将打开容器，并拉起降落伞的伞包。因为只有伞绳完全伸开，降落伞才会从伞包中脱出，该系统可以帮助您避免伞绳与降落伞的伞盖缠绕。固定开伞索系统成本比其他方法低，但是要学习相同的技能，需要的时间可能要更长。
另一种方法是使用加速自由降落(即 AFF)。使用 AFF，你实际在12000英尺(3658米)的高度从飞机中跳出，自由降落大约40秒，然后再拉动开伞索，打开降落伞。在自由降落期间，必须保持流线型体姿势。
第三种方法是使用跟随式跳伞。这种方法的优点是几乎所有人不必参加培训课程即可享受跳伞的乐趣。在跟随式跳伞中，你实际上只是一个与教练员一起飞行的乘客。教练员处理从起跳到着陆的整个飞行过程。
从事飞行伞活动已经有一段时期，看见不少意外发生，特别是对于初学者而言，许多意外来自于不良或不充足的训练，但也因为初入门，对于事情的对与错并无法判断，甚至找到一个连自己起飞都很差的人当教练，所以我归纳了些特征(原则)来让有心学习飞伞的人判断，自己是不是处在不良的训练环境中希望藉由大家的了解，让那些三分钟教练在台湾消失。
注：三分钟教练就是只训练你很短的时间约2~3小时以内就让你单飞，我曾目睹完全不训练，由三分钟教练帮你拉伞后就硬推出去后，再以无线电遥控。尔且不只一次，且不同人
第一诫： 你的地面训练少于十个小时
说明：飞行伞是属于危险的运动，而且是在立体空间活动，你想，他会比平面的活动如学开车容易吗???你学开车得花十个小时在教练场练习，真正上路又得花一段时间适应，比较一下两者的风险，你觉得何者需要较长的训练时间?
第二诫：你的第一次单人飞行应有完整的装备，包括主伞，套带，副伞，无线电，安全帽
说明：这些装备都是基本的要求，当然套带保护越多越好，伞具越新越好，且要注意伞具的安全等级及体重适用范围，无线电是否有电，收讯是否良好等等。 有人会告诉你因为你飞不高所以不必用副伞;那是大错特错，试问;是从50公尺摔下来比较痛，还是从60公尺，还是都有致死的可能
第三诫：当你要作第一次飞行时，请问自己的教练，如果无线电失灵或受到干扰而无法听到教练的指示时，在空中孤单的你应做如何的处置
说明：飞行前应对所有可能的情况做好应变的准备，无线电受干扰，或在起飞时，碰撞造成电池接触不良是会发生的，这时应变如何，你的教练应会给你处理的方式，为了自己的安全，起飞前问一下吧!!
第四戒：观察你的教练，他的起飞是否如其它高手一般的流利，甚至更好
说明：当你要拜师学艺前，留意所有的飞行员，看看什么是好的起飞，什么是不好的起飞，当然号称教练的人，应该是技术与知识都有过人之处，你愿意找一位"肉脚"当你的教练吗???我曾看见一位号称台湾第一位有执照的教练，让学生飞出去后，自已要起飞却无法将伞拉起，真是为他的学生感到悲哀。
第五戒：当你将作第一次飞行时，问自己，我的起飞动作能不能做的跟别人一样好
说明：起飞动作一定要练习到非常熟练，因为当你真的要飞行时，起飞动作通常会表现的平时练习要差，况且，伞具也不会辨认你是老手或初学者，动作没拉好就是掉下山崖一途，千万要小心!
第六诫：选择适当的天候进行飞行活动
说明：水可载舟，亦可覆舟，飞行伞依靠大气而飞行，并非每种天候都是适合的，对于初学者也有不同的适用天候，在起飞前就能明白危险;进而避开危险，是聪明人的做法
询问你的教练，何种天候适合飞行?何种天候是属于危险天候?
第七戒：保持谦虚的心
长保谦虚的心，可以帮助你增进技术，开阔你在飞行的社交圈，如此，当有特殊状况发生或是将有可能发生时，你将得到许多忠告或解决方法。
自然的力量是伟大的，今天你能巧妙地运用气流，盘旋高过许多山脊，也许你会有点兴奋与自满，但是自然的力量仍是你无法征服的，在自然界中你依然是脆弱的
对于第一次跳伞的人来说，可以通过几种不同的方法来了解如何安全跳伞。
一种方法是使用固定开伞索系统。在该系统中，降落伞连接到飞机的机身上。从飞机上跳下后，固定开伞索将打开容器，并拉起降落伞的伞包。因为只有伞绳完全伸开，降落伞才会从伞包中脱出，该系统可以帮助您避免伞绳与降落伞的伞盖缠绕。固定开伞索系统成本比其他方法低，但是要学习相同的技能，需要的时间可能要更长。
另一种方法是使用加速自由降落(即 AFF)。使用 AFF，你实际在12000英尺(3658米)的高度从飞机中跳出，自由降落大约40秒，然后再拉动开伞索，打开降落伞。在自由降落期间，必须保持流线型体姿势。
第三种方法是使用跟随式跳伞。这种方法的优点是几乎所有人不必参加培训课程即可享受跳伞的乐趣。在跟随式跳伞中，你实际上只是一个与教练员一起飞行的乘客。教练员处理从起跳到着陆的整个飞行过程。
结语：你如果有实力的话，你可以去尝试一下跳伞这项极限的空中运动，这不仅仅是让你飞翔，也是一次心灵的体验，以上为大家介绍了跳伞的一些知识，希望能帮助到一些想跳伞的朋友们!
延伸阅读：
健身运动 跳高的错误方式的解决方法健身运动 跨栏跑的技巧和训练方法健身运动 杠铃操锻炼你的全身肌肉健身运动 冬泳的技巧以及如何避免一些意外健身运动 为你介绍最紧张刺激的冲浪运动健身运动 旱冰的基础练习方法和刹车技巧
