白领过劳而死的10大信号
白领养生。
运动可以代替保健品，但所有的药物和保健品都不能代替运动。生活中，人们越来越关注养生方面的话题，很多人身体不好，和他们不注重养生有关系。就中医养生话题，您是如何看待的呢？下面是小编为大家整理的“白领过劳而死的10大信号”，供大家参考，希望能帮助到有需要的朋友。
白领过劳死的10大信号：
1、经常头痛，耳呜，目眩，检查也没有结果。
2、睡觉时间越来越短，醒来也感到不解乏。
3、做事经常后悔，易怒，烦燥，悲观，难以控制自己的情绪。
4、脱发，斑秃，早秃。每次洗桑拿都有一大堆头发脱落，这是工作压力大，精神紧张所致。
5、注意力不集中，集中精力的能力越来越差。
6、频频去洗手间。如果你的年龄在30-40岁之间，排泄次数超过正常人，说明消化系统和泌尿系统开始衰退。
7、心算能力越来越差。
8、记忆力减退，开始忘记熟人的名字。Ys630.CoM
9、性能力下降。中年人过早地出现腰酸，腿痛，性欲减退或男子阳痿，女子过早闭经，都是身体整体衰退的第一信号。
10、将军肚早现。30-40岁的人，大腹便便，是成熟的标志，也是高血脂，脂肪肝，高血压，冠心病的症状之一。
提示：白领是一个特殊的群体，当你发现自身存在这些疾病信号时，一定要多加注意，身体是革命的本钱，只有拥有健康的身体，才能更好的学习和工作。
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白领日常养生的10大禁忌
本文导读：日常生活中一些常被我们忽略掉的小细节，往往对我们的健康造成大的影响。如不良的饮食习惯就是摧毁我们健康的一道”催命符“。下面就来看看白领一族的十大不良饮食习惯。
不吃早餐
危害：严重伤胃，使你无法精力充沛地工作，而且还容易 显老 。国外某大学最近一次在接受研究的7000个男女对象中，发现习惯不吃早餐的人死亡率高达40%。而另一所大学在一次对80～90岁老年人的研究中发现，他们长寿的共同点之一是：每天吃一顿丰盛的早餐。
晚餐太丰盛
危害：傍晚时血液中胰岛素含量为一天中的高峰，胰岛素可使血糖转化成脂肪北凝结在血管壁上有腹壁上，晚餐吃得太丰盛，久而久之，人便肥胖起来。同时，持续时间较长的丰盛晚餐，还会破坏人体正常的生物钟，容易使人患上失眠症。
进食速度过快
危害：加重肠胃负担，导致肥胖。很多办公室一族的午餐，都是在非常匆忙的状态下吃完的。进食速度过快，食物未得到充分咀嚼，不利于口中食物和唾液淀粉酶的初步消化，加重肠胃负担;咀嚼时间过短，迷走神经仍在过度兴奋之中，长此以往，容易因食欲亢进而肥胖。
饮水不足
危害：导致脑老化;诱发脑血管及心血管疾病;影响肾脏代谢功能。办公室一族在工作中，由于工作时精神高度集中，很容易忘记喝水，造成体内水分补给不足。体内水分减少，血液浓缩及黏稠增大，容易导致血栓形成，诱发脑血管及心血管疾病，还会影响肾脏代谢的功能。
餐后吸烟
危害：使烟中的有害物质更易进入人体。饭后吸一支烟，中毒量大于平时吸十支烟的总和。因为人在吃饭以后，胃肠蠕动加强，血液循环加快，这时人体吸收烟雾的能力进行 最佳状态 ，烟中毒的物质比平时更容易进入人体，从而更加重了对人体健康的损害程度。
保温杯泡茶
危害：破坏维生素，大量渗出鞣酸和茶碱。茶叶中含有大量的鞣酸、茶碱、茶香油和多种维生素，用80度左右水冲泡比较适宜，如果用保温杯长时间把茶叶浸泡在高温的水中，就如同用微水煎煮一样，会使茶叶中的维生素全遭破坏，茶香油大量挥发，鞣酸、茶碱大量渗出。这样不仅降低了茶叶的营养价值，推动了茶香，还使有害物质增多。
生病时眼睛的10种信号
眼睛既是心灵的窗户，也是人体健康的镜子。通过观察眼部的症状，可以反映出疾病情况，有助于早发现、早治疗，防患于未然。疾病在发生之初，往往都会向人体发出信号，如果不加以重视，就可能会酿成大病。
1、眼睛充血
眼结膜上布满了毛细血管，一旦血管破裂，就会有充血现象。眼科专家提醒，通常结膜出血没有明显原因，但如果患有严重高血压或血小板缺乏等疾病时，结膜也会充血。
2、眼睛凸出
甲亢时甲状腺激素水平异常，会使得眼部周围组织肿胀，眼睛像凸出来一样。
3、眼睑下垂
随着年龄增长，多数人会眼睑下垂。但美国加利福尼亚大学眼科临床副教授安德鲁指出，这也可能是脑部肿瘤或者重症肌无力的信号。
4、瞳孔异常
正常情况下，左右瞳孔应该是对称的。如果瞳孔一大一小或者一侧收缩的速度较慢、幅度较小，就可能是中风、脑肿瘤、视神经肿瘤等疾病的前期症状。
5、眼球变黄
肝炎和肝硬化等肝功能异常都会引起胆红素积聚，导致巩膜变黄。胆红素是血红蛋白的代谢产物，功能不正常时，胆红素无法正常排出，就会在体内聚积。
大百劳散的功效与作用
中药方剂是传统医学的一个分支，是中医体系中十分重要的一部分。在治疗疾病方面有着非常大的作用，大百劳散就是中药方剂的一种，一起来了解了解。
【处方】蛤蚧1对（蜜炙），元卅鳖甲1个（去裙，醋炙），附子1两，人参1两，柴胡1两，川干姜1两，白茯苓（去皮）1两，白术1两，茴香1两，青皮（去白）1两，杏仁（去皮尖）1两，知母1两，贝母1两，陈皮（去白）1两，官桂1两，甘草（炙）1两，半夏（生姜制）1两，苍术（汤浸）1两，苏木半两，龙胆草半两。
【制法】上为末。
【功能主治】一切劳疾，肌劣，喘息不卧，痰涎不食。
【用法用量】每服2钱，水1盏，加生姜3片，大枣2枚，乌梅2枚，同煎。空心稍热服。
【注意】不用铁器。
【摘录】《宣明论》卷九
通过本文对大百劳散的介绍，我们知道大百劳散还有很多其他的功效，大家要注意选择适合自己的中药方剂哦!希望介绍的这些大百劳散的相关知识可以帮助大家健康养生！
警惕这10个肾病信号
肾病的初期，往往不会感到疼痛，因此容易被忽视，很难发现。不少患者身体非常不舒服了，才会到医院去看病，结果发现肾脏病已经很重了，甚至有生命危险，需要马上做血液透析。因此，出现以下10个常见信号必须非常警惕。
1.没劲儿。肾功能不好时，很多废物难以从尿里排泄出去，会出现精神不振、疲劳、乏力等没劲儿的感觉。北京中医药大学东方医院肾病科主任王暴魁指出，肾脏有病，蛋白质等营养物质从肾脏漏出，通过尿液排出体外，也会有没劲儿的表现。有些患者会以为是过于劳累，或是其他原因，而忽视肾脏问题。
2.胃口不好。病人会出现多种消化道症状，尤其是因为胃肠道水肿，常有不思饮食、腹胀等消化功能紊乱的症状。
3.恶心呕吐。当糖尿病患者发生肾功能衰竭时，血中尿素氮增高，肠道中细菌的尿素酶会将尿素分解为氨，氨能刺激胃肠道黏膜，引起恶心、呕吐。加之此时的肾脏对尿的浓缩功能减退，就会增加患者的夜尿量，而人体水分在夜间会大量丢失、血液浓缩，晨起血尿素氮水平相对升高。所以，晨起时容易恶心、呕吐加重。
4.小便有泡沫。尿里有泡沫的原因有很多，肾病也会引发这一现象。如果蛋白质从肾脏漏到了尿里，尿就会起许多泡沫。
5.排尿量不正常。健康的人每天排尿次数大约为46次，尿量约8002000毫升，如果排尿次数和尿量过多或过少，就要注意了。
6.尿蛋白和尿潜血。尿里有蛋白或者潜血，是肾脏有病的重要指征，尿常规就可以查出。但有时非肾病专业的医生会忽视这一点，建议最好找肾病专业医师咨询。
7.贫血。贫血的患者经常会去血液科就诊。其实，肾脏除了有排泄废物等功能外，还有分泌造血激素的功能，也是肾功能损害的一大信号。
8.高血压。高血压可以引起高血压肾病，也叫高血压肾损害，所以有高血压病的人要多加注意。当然，肾脏病也会导致高血压。
9.痛风、高尿酸血症。痛风、高尿酸血症都是血液中尿酸过多造成的，血液尿酸高的人，尿酸会沉积在肾脏里，使肾功能受损。
10.尿路感染。经常尿路感染的人，时间长了，有可能造成肾功能不全。
因此，如果出现以上症状，应及时确诊，以期早发现肾脏疾病，进而早期治疗。
肝脏求救的五大信号
征兆1：容易喝醉
有些人，平时酒量很大，然而现在变得喝一点之后就感觉“醉了”，这种征兆提醒您肝脏功能下降，肝受损了，肝脏不能完全分解酒精代谢物乙醛。
征兆2：粉刺增多
人体内黄体荷尔蒙起着促进分泌皮脂的作用。而肝脏则能破坏黄体荷尔蒙，调整荷尔蒙平衡。因此肝脏功能降低会使皮脂分泌增多，最终导致粉刺丛生。
征兆3：伤口容易化脓感染
肝脏对人体代谢起着重要的作用，肝脏功能受损的话，皮肤再生就会受到阻碍。另外，肝脏的解毒功能下降容易引起伤口感染细菌。
征兆4：鼻头发红
所谓“红鼻子”就是鼻头部分的毛细血管扩张形成的。虽然“红鼻子”并不一定是肝脏受损导致的，但女性在肝脏功能降低、荷尔蒙紊乱时容易出现“红鼻子”。
征兆5：脸色发黑
肝脏对铁的代谢起着重要作用，平时肝脏内积蓄有铁成份。肝细胞遭到破坏的话，肝细胞内的铁会流入血管，使血液内铁成份增加，导致脸色发黑。这种症状最容易在男性和闭经后的女性身上出现。因此，当出现脸色发黑征兆时，一定要警惕是否肝受损了，并要及时护肝。
婴儿脑瘫的六大信号
作为婴儿来说如果出现脑瘫，这对孩子的影响是非常大的，脑瘫会表现出多种症状表现，会导致孩子出现行为举止方面的异常，作为家长来说，应该及时观察这些行为方式，一旦有多个异常行为就应该及时到医院进行检查，比如孩子经常出现不能正常的站立，拍打宝宝的时候，脑瘫患儿经常会尖叫等等。
婴儿脑瘫的六大信号
如果经过观察，宝宝有以下异常行为的话，家长就要警惕宝宝是否患有脑瘫
：一、用手逗仰卧的宝宝，正常德可以举起双手触碰面前的手，自己仍然可以保持平卧，如果宝宝抓住你的手紧抓不放，甚至悬起上身，就要怀疑是否有脑瘫。
二、脑瘫的宝宝再俯卧时候不能用双臂支起上身，而正常的宝宝可以。
三、三首握持仰卧儿童单侧的膝盖部位，正常德孩子不会用另一条腿去踢手，而脑瘫宝宝就会。
四、双手抱起宝宝，使其双足着地，脑瘫孩子不能正常站立。
五、扑打宝宝的身旁，正常孩子不会受惊，脑瘫宝宝会四肢上举，惊叫等。
六、用手推坐着的宝宝，脑瘫儿不能保持坐位，容易前倾，低下头，摆动双臂。而正常的孩子，坐着比较稳定。用手握着宝宝的一条腿倒提，脑瘫儿不能屈起另一条腿对抗，而正常宝宝可以。脑瘫儿在仰卧的时候经常屈起一条腿与一个手臂，而正常德孩子一般是放松展开四肢。
总之，现在都是多个家庭期盼着一个宝宝，而可爱的孩子也像是天使一样，给家庭中带来欢声笑语。家长们在照顾宝宝的时候，要多多注意观察宝宝是否有一些异常行为，如果行为经常出现异常，要及时带孩子去正规医院，早发现早治疗，不要等到发现时候就已经太晚了，给宝宝造成终身遗憾。
治劳虚的方法
二、劳虚如何调理三、治劳虚吃什么好
治劳虚的方法
1、治劳虚的方法是什么
对于劳虚的治疗,以补益为基本原则。正如《素问,三部九候论》说:“虚则补之”。在进行补益的时候,一是必须根据疾病属性的不同,分别采取益气、养血、滋阴、温阳的治疗方药;二是要密切结合五脏病位的不同而选方用药,以加强治疗的针对性。
多种原因均可导致虚劳。《理虚元鉴·虚症有六因》所说的“有先天之因,有后天之因,有痘疹及病后之因,有外感之因,有境遇之因,有医药之因”,对引起虚劳的原因作了比较全面的归纳。多种病因作用于人体,引起脏腑气血阴阳的亏虚,日久不复而成为虚劳。结合临床所见,引起虚劳的病因病机主要有以下五个方面:禀赋薄弱;烦劳过度;饮食不节;大病久病;误治失治。虚劳多发生在先天不足,后天失调,及大病久病,精气耗伤的患者。病程一般较长,症状逐渐加重,短期不易康复。
2、治劳虚吃什么中药
肺气虚:气短神疲,乏力,舌淡,脉弱,用补肺汤。
心气虚:心悸,劳则尤甚,自汗,用七福饮。
脾气虚:面色萎黄,纳呆,食后胃脘不舒,便溏,用加味四君子汤。
肾气虚:腰膝酸软,用大补元煎。
心阳虚:神倦,形寒肢冷,心悸,自汗,心胸憋闷疼痛,用保元汤。
脾阳虚:面色萎黄,食少,便溏,肠鸣腹痛每因受寒或饮食不慎而加剧,用附子理中汤。
肾阳虚:腰背酸痛,遗精,阳萎,多尿或不禁,下利清谷或五更泄泻,用右归丸。
肺阴虚:干咳,咽燥,咳血,潮热,盗汗,面色潮红,舌红少津,脉细数,用沙参麦冬汤。
心阴虚:心悸,心烦,失眠,潮热,盗汗,用天王补心丹。
脾胃阴虚:口干唇燥,不思饮食,便结,干呕,用益胃汤。
肝阴虚:头痛,眩晕,耳鸣,目干畏光,视物不明,急躁易怒,筋惕肉润,用补肝汤肾阴虚:腰酸,遗精,两足痿软,眩晕,耳鸣耳聋,口干,咽痛,用左归丸。
心血虚:面色无华,唇舌色淡,舌淡,脉细弱，心悸怔忡,健忘,失眠,多梦,用养心汤。
肝血虚:头晕,目眩,胁痛,肢体麻木,筋脉拘急,妇女月经不调甚则闭经,用四物汤。
3、劳虚有什么表现
3.1、气虚
症见:少气懒言,神疲乏力,头晕目眩,舌淡,脉弱。其中,兼咳喘无力,咳痰清稀,自汗,畏风,易感冒者,属肺气虚;兼食少,腹胀,便溏,口淡,面色萎黄者,属脾气虚;兼咳喘日久,呼多吸少,气不得续,腰膝酸软者,属肾气虚。
3.2、血虚
症见;面白无华,唇甲色淡,头晕目眩,手足发麻,舌淡苔白,脉细而无力。其中,兼心悸怔忡,失眠健忘,多梦者,属心血虚;兼耳鸣,视物昏花,或夜盲,关节拘急不利,手足震颤等,属肝血虚。
3.3、阴虚
症见:潮热盗汗,五心烦热,形体日渐消瘦,口干咽燥,大便干结,小便短赤,舌红苔少或无苔,脉细数。其中,兼心悸怔忡,失眠多梦者为心阴虚;兼干咳少痰或无痰,或痰中带血丝等者,为肺阴虚;兼头晕耳鸣,两目干涩,胁肋灼痛者,为肝阴虚;兼眩晕耳鸣,腰膝酸软者,为肾阴虚。
3.4、阳虚
症见:畏寒肢冷,神疲倦怠,精神萎靡不振,面白,小便清长或夜尿频多,舌淡胖,脉沉细。其中,兼心悸怔忡,胸闷气短者,属心阳虚;兼食少腹胀脘腹冷痛,喜温喜按,大便溏薄者,属脾阳虚;兼腰膝冷痛,畏寒肢冷,下肢尤甚者,属肾阳虚。
劳虚如何调理
1、气功锻炼
肾为元气之根,故气虚宜作养肾功,其功法如下。直立,双脚并拢,两手交叉上举过头,然后弯腰,双手触地,继而下蹲,双手抱膝,心中默念“吹”字音,连续做十余次,常练可固肾气。
2、饮食调理
可常食粳米、糯米、小米、黄米、大麦、山药、马铃薯、大枣、胡萝卜、香菇、豆腐、鸡肉、鹅肉、兔肉、鹌鹑、牛肉、狗肉、青鱼、鲢鱼。
3、药物养生
平素气虚之人宜常服金匮薯蓣丸。脾气虚,可选四君子汤或参苓白术散;肺气虚,宜选补肺汤;肾气虚,多服肾气丸。
治劳虚吃什么好
1、生地炖鸭蛋
每次用生地20克、鸭蛋1至2个,加水适量隔水炖之,蛋熟后去壳,再放入汁中炖20分钟,冰糖调味,食蛋饮汁,每日1次或每周2至3次。有滋阴清热、生津止渴等功效,适用于熬夜后口燥咽干、牙龈肿痛者食用。
2、猪腰炖杜仲
每次用杜仲25克、猪腰子1个,水适量隔水炖1小时,每日或隔2至3日服食1次,有滋补肝肾,强壮筋骨之功效,适用于熬夜后腰酸背痛、四肢乏力者服用。
3、夏枯草煲瘦肉
每次用夏枯草10克、猪瘦肉50至100克,水适量共煲,肉熟后加盐少许调味,吃肉喝汁,每日1次。有清肝火,降血压之功效,适用于患有高血压病人熬夜后头晕头痛及眼红者服用。
便秘的10大危害
导读：便秘的10大危害，大家都知道便秘与生活习惯和饮食是分不开的，也知道便秘对身体是有害的。那么便秘的危害到底有哪些呢？便秘的10大危害，一起来了解下。
便秘是临床常见的复杂症状，而不是一种疾病，主要是指排便次数减少、粪便量减少、粪便干结、排便费力等。必须结合粪便的性状、本人平时排便习惯和排便有无困难作出有无便秘的判断。如超过6个月即为慢性便秘。
便秘的10大危害
1、导致痔疮和肛裂
长期便秘，排便过于用力使肛管粘膜向外凸出，静脉回流不畅，久而久之形成痔疮；粪便划破肛管，形成溃疡与创口，就会形成肛裂。
2、损害肝脏功能
大便长期积于肠道，有毒物质被重新吸收入肝脏，作为解毒器官的肝脏负担加重，长此以往，就会损害到肝脏功能。
3、诱发心梗和脑血管意外
心脑血管疾病的高龄患者，排便时用力腹内压过大，可能使粥样硬化的冠状动脉内斑块脱落，阻塞冠状动脉引起急性心肌梗塞；还可在短时间使血压突然升高，诱发脑溢血和蛛网膜下腔出血等。
4、诱发气胸
排便用力腹内压过大时对有长期阻塞性肺气肿、肺大泡的病人可诱发气胸，引起急性呼吸困难。
5、形成腹疝
便秘时，因排便用力过大，腹内压突然增高，腹内脏器经腹壁薄弱处向身体表面凸出，可能形成腹疝。
6、引起胃食管返流疾病发生
长期需用力排便的人可能会引起胃食管返流疾病发生。
7、引起性生活障碍
这是由于每次长时间用力排便，使直肠疲劳，肛门收缩过紧及盆腔底部痉挛性收缩的缘故，以致不射精或性欲减退，性生活没有高潮等。
8、影响美容
长期便秘使肝脏的负担加重，体内毒素得不到及时的排出，这样会使机体内分泌系统功能失常，激素代谢失调，从而导致面部色素不正常沉着，出现黄褐斑、皮肤变黑等。
9、易诱发妇科病
便秘易使妇女发生痛经，阴道痉挛，并生产尿潴留，尿路感染等症状。长期便秘可增加女性患乳腺癌的危险。
10、导致肥胖
毒素导致大肠水肿，下半身血液循环减慢，易形成梨形身材以及胖肚子。
如何预防便秘
1、要多喝水
在水分不足时，不论使用何种方法治疗便秘，都是事倍功半的。专家建议每天除喝汤外，还需喝5～6杯水，晨起空腹饮一杯淡盐水或蜂蜜水。
2、多吃高纤维食物
由于膳食纤维会增进肠道蠕动，缩短食物通过的时间，使食物中所含的有害物质接触肠黏膜机会减少。同时，纤维还可吸收部分有害物质，减少毒害。
3、多吃植物性食物
植物性食物不仅含有纤维素，还含有数以千计的各种植物化学物质，如维生素C、E和胡萝卜素，它们具有消除自由基、增强免疫机能等功效。建议多吃全谷类、干豆类、海藻类、根茎类、新鲜蔬菜与水果等。
4、养成良好的排便习惯
到一定的时间就要排便，如破坏良好的排便习惯，可使排便反射减弱，引起便秘。
5、积极锻炼身体
多参加户外运动，可使胃畅活动加强，食欲增加，提高排便动力，预防便秘。
在日常生活中，如果经常便秘的话，一定要注意调理身体哦。
