袁世凯注重养生，可是却只活了五十多岁，原因是妻妾太多了！
五十多岁女人养生。
“人逢古稀喜相聚，满座白发尽笑语。身处盛世盼岁长，往事茫茫如烟雨。勤于纸上寻欢乐，珍惜今天保身体。多在人间看春光，又是桃红满地绿。”社会发展，人们越来越接受养生的理念，养生不应只是延年益寿的投机，而应从年轻开始。对于养生常识您想了解哪方面的知识呢？养生路上(ys630.com)小编特地为您收集整理“袁世凯注重养生，可是却只活了五十多岁，原因是妻妾太多了！”，大家不妨来参考。希望您能喜欢！
那些戎马一生的将军、元帅们，基本上都是很长寿的，他们因为经常打仗，身体各方面的机能都很好，身体也都很强壮，我国的开国将军们，他们这些人，很多人都是活了八九十岁，超过一百岁的都有好几位。
我们今天要说的这个人，是民国时期的第一位大总统，袁世凯一生也是南征北战，他对于中国是又贡献的，虽然后来的复辟，导致了自己的落败，但是这个人，还是好坏掺半，不过他作为北洋新军的创始人，也算是个将军，他也身强体壮的，但是他只活了五十七岁。
虽然那会的医疗水平，没有现在的高，人们的寿命也普遍低了一些，但是一个常年征战的将军，很少有人只活了五十多岁，除非是特殊情况，是不可抗力的因素，奇怪的就是，袁世凯并没有什么恶习，反而，还比较喜欢。
袁世凯家族，有一个奇特的现象，就是他们家的男性，很少有六十岁以上的，因为大家都过不了六十岁就死了，他的父亲、他的堂叔等人，都是五十岁左右就去世了，后来他想着复辟，也是想看看，自己当了皇帝之后，是不是就能打破这个魔咒。
很多人都说，是因为他们家的风水不好，不过这种说法， 也都是迷信而已，基本上就是一个巧合的情况，这种说法是没什么依据的，因为他们家并没有，所谓的遗传性疾病，所以不可能是有隐疾死的。
其实，这跟他的生活习惯有关，之前也说了，他这个人不仅没啥坏习惯，还喜欢养生，那怎么就死了呢，其实是这样的，根据他的奶妈说，他的生活习惯是这样的。
早上五点的时候，就开始起来工作，那个时候，会喝一些鸡汤或者是牛肉汤，等到七点的时候，早饭就准备好了，他开始吃早饭，等到上午十点的时候，会喝一些鹿茸，再过一个小时，会喝参茶。
这只是他早上的养生，中午到晚上的时候，他就吃的更补了，海狗肾等东西，他都会喝一些，每天都是这样，时不时还会，拿人参和鹿茸当零食，放在嘴里咀嚼。
相信很多人都了解，他有十个妻子，除了正室他不太喜欢之外，个个都是貌美如花，可想而知他的夜生活多么的丰富，虽然他吃了很多补品，但是水满则溢，要是补得太过了，不仅没啥效果，还会导致身体不好。
就这样一天天的吃补药，后来复辟失败了之后，没当了几天皇帝就被赶了下来，他也是身心憔悴，最后病逝。
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多动症诱发多动症的心理原因是哪些？
现在心里疾病越来越多其中多动症也是一种疾病，多动症的心理治疗有哪些疗法？对于多动症患儿如果家长训斥或大骂他，反而会让他愈演愈烈，就会更为加重宝贝的多动症状。因此，要对他采取不理不睬的态度，只是轻描淡写的引导，这样他的不恰当行为反而会消退。
诱发多动症的心理原因
1、家长过于严厉
有些家长望子成龙，但又缺乏基本的早教知识，不了解儿童的心理变化，对于宝贝要求过于苛刻，这样很容易导致宝贝心理过度紧张，情感压抑，从而出现多动症状。如果此时，家长认为宝贝是故意不听话，采取暴力管教方式，就会更为加重宝贝的多动症状。
2、家长过于冷漠
有的宝贝处在经济贫困或家庭不和、父母离异的不良环境中，也会导致多动症的发生。这类家庭中的父母，往往没有太多的时间去关心和关注宝贝，宝贝也缺乏玩具、图书等成长所需要的物品。这类环境中成长起来的宝贝，容易产生行为异常、性情孤僻、学习困难、多动等情况。多动症儿童组父母的文化程度，明显低于正常儿童组父母的文化程度。
3、处罚法则
种方法的目的，是为了减少或消除宝贝的某些不良行为。对宝贝的不良行为的结果或表现，给予不愉快的刺激，让宝贝感知他的这种行为是不被欣赏和认可的，父母不喜欢。但在使用处罚法时，家长要注意让宝贝明白你是爱他的，要帮他改正错误，并没有其他恶意。在方法的选择上，也要多动脑筋，不可采取大骂或恐吓等简单粗暴的方式。
4、塑造法则
这种方法可以很好的锻炼多动症宝贝的专注力。找些他感兴趣的事，如画画，给他规定每天要坚持一定长的时间，时间可从短到长。
5、消退法则
所谓消退法，就是对宝贝的行为不理不睬，不过分关注，让其自然消退，应该选择合适的时机，配合其他方法使用。
多动症不属于一般的“疾病”，如果此时，家长认为宝贝是故意不听话，采取暴力管教方式，就会更为加重宝贝的多动症状。因此，它与人的高级神经活动类型有关，与人的心理素质，也就是一个人的自我控制能力的强弱有关。
多动症会影响孩子睡眠吗？
多动症会造成孩子失眠，充足的睡眠可以让他们更好的学习，也可以帮助孩子快快长高可是儿童多动症却会影响孩子的睡眠，这也是多动症的另一个危害，下面一起来了解一下多动症吧。
睡眠质量质量的好坏直接决定了第二天工作、学习的效率。对于孩子来说，充足的睡眠可以让他们更好的学习，也可以帮助孩子快快长高。可是儿童多动症却会影响孩子的睡眠，这也是多动症的另一个危害。那么多动症是如何影响孩子的睡眠呢？
孩子失眠可能是由于一些睡眠障碍引起的。多动症儿童可能会伴有的睡眠障碍有下面这几种。
首先与常发生在多动症儿童的其他问题，如焦虑情绪、人际关系等有关。如睡眠中的不自主运动增多、周期性肢体的翻动增多、梦话比较多。
其次可能是治疗多动症所用的中枢精神兴奋剂的不良反应，在用药的过程中，确实有一部分患儿会出现入睡困难、失眠、睡眠昼夜节律的改变，即白天容易睡觉而夜晚不容易入睡。早晨难以被唤醒，睡眠时间减少。
再次睡眠障碍是多动症疾病本身的特殊问题。也就是说，它可能是多动症特有的症状。如非快速动眼期的睡眠障碍，睡行症和夜惊症。睡行症就是在睡眠的过程中突然起床行走，原来被称为梦游症。夜惊症则是指在睡眠的过程中突然出现的一种短暂的惊扰状态。
孩子出现多动现象不一定都是多动症。但是家长也不可以大意，因为孩子的睡眠质量不好后果也是很严重的，睡眠不足往往影响着孩子的学习成绩，更影响孩子的生长发育。因此，家长应该重视孩子的睡眠问题，若问题较严重应该尽早带孩子去医院就诊。
额头长痘痘原因是啥看看咋消除
额头长痘痘是非常常见的现象，在早上起床的时候会经常发现额头上冒出了一个痘痘，甚至是多个痘痘，虽然长痘痘不是什么大事，但是却也影响了患者的面部形象，下面我们看看要如何来消除难看的痘痘？
额头长痘痘是什么原因
引起额头长痘的原因很多，不规律的作息时间和不健康的饮食都是造成额头痘的原因。
1.长期生活不规律，昼夜颠倒，致使肝脏毒素过多。
2.长期思虑过度，心理压力过大。
经常焦虑的人更容易在额头长痘，而且容易衰老，因此，要放松心情。
3.饮食不均、暴饮暴食、吃了上火的食物等也会造成额头长痘。
消除痘痘的办法
一、血热内蕴
青春期正值新陈代谢快速、内分泌旺盛，阳热偏盛，血热外雍，郁于体表而发。因此，平时生活中要注意清洁卫生。
二、饮食不节
嗜食辛辣厚味，特别是青少年偏好洋式快餐如汉堡、薯条、炸块等多为高热量食物，日久湿热内蕴，上蒸头面，形成痘疮。
三、组方调理
由于人体内部尚未调节得当，往往导致反复发作，苗竹南中药，以清热解毒，疏散风热，清肝泻火，清热燥湿调理内分泌等方式清理人体面部痤疮，称之为根除。
消痘的办法很多，但是最好的办法是多喝水，饮食要清淡，多注意运动。
吃什么能消除痘痘
蜂蜜
蜂蜜是养颜抗衰最理想的护肤品，它能提供给皮肤很多养分，促进上皮组织再生。用一匙蜂蜜加入一匙葡萄汁中，加入面粉搅拌均匀后就敷于脸上，能很好的杀灭或者抑制在皮肤表面的细菌，从而起到祛痘的效果。
鸡蛋+橄榄油
鸡蛋蛋清加上柠檬汁、橄榄油适量的放在小碗，加上一些粗盐搅拌均匀后敷于面部，等稍微干一些的时候就用手指轻轻打转按摩，粗盐能改善角质问题，橄榄油能够滋润肌肤，蛋清是收缩毛孔的关键，柠檬这可以达到美白的效果。
鸡蛋
把一个新鲜的鸡蛋敲碎倒入面膜碗中，加入一匙蜂蜜，两者搅拌均匀后用面膜刷把面膜刷在脸上然后用手指进行面部按摩，等自然风干后用清水洗净，每周一次，这样可以很好的起到祛痘效果还能滋润皮肤完成基础护肤哦。
不管是什么地方长痘痘，首先要找到长痘痘的原因，再就是找到消除痘痘的方法，这样才能事半功倍，当然，如果脸上的痘痘非常的严重的话，还是需要去到医院皮肤科诊治一下，这样才能放心。
肝癌逐年递增的原因是吃了这些食物
在国内发现越来越多的人患上疾病，尤其是肝癌疾病，那有人要问了，明显注射过乙肝疫苗，为什么还会患上疾病呢？在这里小编来告诉你，这跟日常的饮食有很大的联系，一起来看看是哪些食物吧？
国际肝癌机构已证实有常见七十种水产品吃法不对有可能导致癌症
在中国多处地区发现肝吸虫感染者，典型流行地区包括广东、广西、湖南、苏北、皖北、东北等地。感染主要原因是吃生的或半生的淡水鱼、虾、螺，比如鱼生、鱼生粥、打边炉等。此外案板、刀具、容器生熟不分也是重要因素。
肝吸虫病并不是传染病，但由于和饮食习惯密切相关，因此常常出现一家人都感染的现象。这并不是危言耸听，被肝吸虫感染的人，时间久了可能会导致肝胆癌症。
调查发现将近有70种水产品可以感染肝吸虫。
发现草鱼感染率达到75%,胖头鱼感染率87%,三麦穗鱼感染率为100%.市场销售的淡水鱼，发现平均感染率17%,其中草鱼达到40%,胖头鱼、鲤鱼也高于20%,虾的感染率也达到7%.
其实鱼只要煮熟了吃，感染肝吸虫的病也是极少的。但是有些人饮食习惯趋向于生吃，如经常食用的一种美食生鱼片，明知道有寄生虫感染的风险，但却还是抵不住美食的诱惑。
肝癌逐年递增的原因是吃了这些食物
有人表示吃生鱼片沾芥末能杀死寄生虫
有些研究表明芥末汁能杀寄生虫，但需要泡1个小时左右，你能做到吗？杀死寄生虫的关键在温度，无论高温还是低温，寄生虫都受不了。建议喜欢吃水产品的人们还是煮熟了再吃吧，以免得了肝癌。
预防病菌入侵，得加强身体免疫力，如今得癌症的人越来越多。多吃一些抗病毒的食物才是王道。
“热”着过夏天才养生的原因是什么？
夏天是人体阳气最盛、新陈代谢旺盛时期，也是阳长阴消的季节，还是添阳的最好时机。而寒邪非常容易损阳气，让整个人变得倦怠无力。即使在夏天，如果不注意保暖，寒邪同样会侵袭体内，身体会出现明显的寒象。
因此，人体要顺应自然，该热的时候就得热，该出汗就得出汗。夏天不热着过的话，势必要生病。
01、吹空调不如流一身汗
古语有个说法，叫“冬不炉，夏不扇”。意思是说，冬天不要过分接近火炉，不然就会使阳气受到干扰。夏天不要一个劲儿的扇扇子，应让身体自然排汗。
人本身就要是顺应自然，冬天接受寒冷的刺激，夏天体验炎热的感觉，让身体多出出汗。而现在我们夏天到哪里都是空调，冬天又大都在暖气房里呆着，过得太舒适了，身体自然会出毛病。
所以，夏天就应该让自己大汗淋漓，身体才痛快！
02、喝冷饮不如喝热茶
夏天很多人会喝冰水、碳酸饮料、凉茶等来消暑，但过多饮用易伤脾胃。虽然天气热，其实喝热茶比喝冷饮更解渴更养生。
夏季喝凉茶、冷饮等固然可以给体内降温，但极易伤害脾胃，特别是对于一些本身就存在脾胃阴虚、肚子胀等症状的人，更不主张饮用。夏天多喝热茶不仅可以解渴，还能够促进排汗散热。
03、凉水冲澡不如热水泡脚
从中医的角度来说，运动之后，全身毛孔处于一种打开的状态，这时，如果立即冲凉，寒凉之气就会侵袭人体，导致风寒湿邪。
夏季“热养”不如多用热水泡脚。因为脚是人体的第二心脏，是人体的根，就如树根之于整棵树的重要性，热水泡脚可以供给它能量。“热则血行、寒则血凝”。热水泡脚能够使气血运行通畅，增加足部的血液流速和流量，增强新陈代谢。水温以42℃-45℃，温暖舒适为宜。
04、吃凉菜不如泡生姜水
热天，很多人喜欢吃凉菜解热气，还有的喜欢把凉菜放到冰箱里冻一冻再吃。其实大错特错，爱吃凉菜与爱吃冷饮一样，容易伤脾胃。不如多喝点生姜红糖水。
“冬吃萝卜夏吃姜，不用医生开处方”，夏天就应该用姜等食物来温中散寒，把生姜、大枣一起煮水，调以适量红糖，温中散寒，健运脾胃。并且不要长时间待在封闭的空调房里。也要注意不可用冷水洗头洗脚，下雨天避免淋雨，因为冷水最伤阳气。
05、露脐装不如换常服
在夏天，女性更需要“热养”。女性的热适应比男性差，尤其是体质比较寒的女性，更该注意保暖。女性阳气不足，又以血为用，女性更要注意补阳气，因为气能生血。因此，夏日里女性要特别注意保暖，少吃生冷食物，少吹空调，多运动，不穿露脐装、露背装，注意腰、腹、腿足及后背的保温。建议换上平常的夏装即可，万不可追求标新立异而总穿露脐装。
养生，其实不必花费太多
在当今社会经济发展的今天，人们的生活水平在不断提高，但身体健康却没有跟上步伐，许多人处于亚健康状态，注重健康，多起来了。什么样的保健方法效果最好？很多人认为，健康是花钱买一个大推保健品，今天，小编告诉你，健康，其实你不需要花费太多！
牙齿要刷3分钟
调查显示，60%以上的人还没有掌握正确的刷牙方法，刷牙时间不到3分钟，刷牙等于刷白色。一般刷牙时间应控制在3分钟左右，每次早、晚。
想生气，先忍10秒
高压生活，越来越多的人无法控制自己。当面对压力时，请在反应前给自己10秒钟，这样你就可以慢慢地冷静下来。心理压力的男性患病率是那些没有压力的男性的3倍。
午餐和晚饭要足够30分钟
用快节奏形容现代人吃得太多了一点。然而，吃饭时间的压缩也是我们生活的压缩。专家建议，15-20分钟吃早餐，晚餐和晚餐在30分钟左右，每顿饭最好嚼25-50倍。
炒菜抽油烟机开4分钟
研究表明，在厨房里做饭，通风不良，燃烧效率低，相当于每天两包香烟。因此，烹饪后，让油烟机打开再4-5分钟，以便完全吸收有害物质。
饭后步行30分钟
晚餐后一百步，住九十九。散步是最有效的运动，如果你能从一点点汗中走出来，那就更好了。
做眼保健操5分钟
做眼保健操会花费你5分钟，但其余的眼睛，不少于十一倍长的假期。这不是学生的专利，从年轻到老，坚持这个好习惯。特别是睁开眼睛，请出去，或者向远处看，你必须这样做。
躺醒2分钟后再起床
据不完全统计，每年有超过200万人死于中风。在中风和猝死的病例中，约有25%是清晨。所以，早上起床后，不要急着起床，应该是2到3分钟，然后仰卧在床上坐着，站起来后2 - 3分钟。
泡脚20分钟
每天用热水洗脚20分钟，能使心脏病患者的心血管功能得到改善。足浴能加速血液循环，缓解疲劳，促进睡眠。年轻人每天浸泡15-20分钟，老年人可以延长到20-30分钟，水温不应超过40度。
每天做家务30分钟
以1000分钟的耗热量为基准，8分钟拖地或洗15分钟，即可达到同样效果。因此，建议每日活动不得少于6000步。
握住爱人的手，释放压力
拥抱或握着爱人的手是缓解压力的最好方法。特别是在紧张的情况下，握着那些熟悉的手，可以降低血压、心率的增加，使你更放松、更放心。
皮肤老化的原因是什么
皮肤老化产生皱纹的原因主要分两大类:内因老化(自然老化)和外因老化(光老化及吸烟、酗酒、不良饮食等)。一般认为，手臂内侧的皮肤基本反映了自然老化的进度;如果脸上的皮肤比手臂内侧皮肤糟糕，出现肤色不均、松弛起皱等，都是外因老化带来的，尤其是防晒不足带来的光老化，占了80%以上。
女人过了30岁，人体内成纤维细胞的数量逐渐减少，因此其分泌的胶原蛋白和弹力纤维蛋白也因为被氧化逐渐减少、断裂，真皮层开始变薄，皮肤弹性变差，皱纹也开始逐渐产生。
皱纹是皮肤老化的结果，是皮肤缺乏水分、表面脂肪减少、弹性下降的结果。出现皱纹是人体功能开始衰退的标志，一般来说，如不注意保养，女性在28岁以后开始皱纹增多，年龄越大，皱纹越多。如果营养不良或心理负担过重，皱纹也会提前出现。皱纹直接影响面部的容貌。却不知不觉地爬上眉梢。皱纹是美容的大敌，尤其是眼角的鱼尾纹最能表现一个人的衰老。
人的皮肤或物体等表面因收缩或揉弄形成的凹凸纹路。
孔厥袁静 《新儿女英雄传》第一回：“ 大水 他爹一听，就笑得满脸皱纹，嘴都合不拢了。”
氧化纹一旦凸现，要去除应该从根本上恢复细胞的吸氧、抗氧化能力，这是个非常复杂的工程。眼部氧化纹概念最先是由美国的VII养眼专家在2000年提出的。
无论是皱纹、鱼尾纹、细纹、眼尾纹都是因为皮肤表皮层不均一的塌陷引起的。首先，皮肤是由三层结构构成如下图示：分别是表皮层、真皮层、皮下脂肪，真皮层包含了胶原蛋白、弹力蛋白、和其他纤维构成了支撑皮肤的骨架。也是这些元素使的皮肤显得光滑年轻，同样这些元素也易受到UVA、UVB以及臭氧或其他氧化因素的损伤。其中UVA这种长波紫外线（380-420nm）可深达真皮和皮下组织层面，而UVB这种短波紫外线可达表皮层，臭氧一般只能穿过角质层。
艾弗莎皮肤抗皱科学家指出：25岁左右眼角可能出现浅小皱纹、眼袋等；30岁左右额部皱纹加深增多、外眼角出现鱼尾纹上下睑皮出现不同程度的皱纹；40岁则出现鼻唇沟加深，口角出现细小皱纹，颈部皱纹也跟着显现出来；50岁则眼袋加深并出现下睑纹，上下唇也出现皱纹；到60岁则全颜面弹力下降颜面皱纹加深。
其他祛皱方法
彩光嫩肤、针灸穴位疗法也是常见的祛皱方法，对于浅表、细小的局部皱纹，如表情纹、嘴角纹、眼角纹都有较好的效果。对于美白、祛斑、面色晦暗等皮肤问题，也能起到不错的作用。但见效较慢，需多次治疗才能达到期望效果，同时因一次治疗所需时间较短，又非常符合现代快节奏的生活方式。
针灸穴位疗法对于治疗亚健康也有很好的调节作用，可达到减缓压力，通气活血，养颜美容及瘦身塑体的效果。
注射除皱方法有玻尿酸注射、胶原蛋白注射、肉毒素注射、自体细胞注射、伊维兰注射、爱贝芙注射等各种材料。其中玻尿酸、胶原蛋白是2种比较好的材料，主要用于在1年左右的时间内去除面部较浅层皱纹;肉毒素注射只用来去除面部的表情纹;自体细胞的注射其实已是一种被淘汰的做法，一是注射后容易被吸收30%~50%，二是容易造成提纯度不够引起组织坏死，有一定的风险，且需要经常的注射，造价高，性价比低下;伊维兰、爱贝芙这2种材料在国家药监局的批文证件已过期，如果有人开展此类注射，那是非法的。注射除皱也属于医疗的范畴，请到正规的医疗整形美容机构就诊。
清洁面容
男士要想有张光洁的脸庞，就别再用普通的肥皂洗脸，因为偏碱性的肥皂会破坏肌肤的天然保护膜，加速油脂分泌，让肌肤毛孔变大。正确的洗脸方法是依据肤质选择洗面奶，每日早晚各用一次。另外，若能在洗脸时用磨砂膏或支角霜彻底清理皮肤，将毛孔内的污垢，油垢一并除支，可使毛也通畅，避免粉剌发生。
吃皱食物
你是不是正在为眼角新生的几道皱纹烦恼?虽然著名的简·方达说过皱纹是岁月给予每个女人的礼物，我们要坦然接受。但是恐怕说此话者也在为了消除几道岁月的礼物而乐此不疲。
对付皱纹不是没有招数，除了改变不良的生活习惯，保持开朗的好心情、选择合适的护理产品外，合理的饮食也能在抗皱大战中助你一臂之力。
因此，为了留住青春，你一定要记住下面的食品名称:鸡皮、鱼类、鱼子酱、虾酱、牡蛎、动物肝脏、蘑菇、木耳、花粉等。它们都含有丰富的弹力纤维或者核酸，有助于皮肤保持光滑和弹性。
可美容抗皱7种水果
1、樱桃--樱桃汁能帮助面部皮肤嫩白去皱清斑
自古以来就是美容果。樱桃汁能帮助面部皮肤嫩白红润、去皱清斑，是不少美白产品的最爱。樱桃不仅富含维生素C，而且含铁极其丰富，是山楂的13倍，苹果的20倍。除了含铁量高之外，它还含有平衡皮质分泌、延缓老化的维生素A，帮助活化细胞、美化肌肤。
2、石榴--具有很强的抗氧化作用，带皮榨汁效果更加
娇艳欲滴的红石榴已经被证实具有很强的抗氧化作用。它含有一种叫鞣花酸的成分，可以使细胞免于环境中的污染、UV射线的危害，滋养细胞，减缓肌体的衰老。有研究表明，鞣花酸在防辐射方面比红酒和绿茶中含有的多酚更厉害。
3、胡萝卜--含有丰富的果胶物质
胡萝卜被誉为皮肤食品，能润泽肌肤。胡萝卜含有丰富的果胶物质，可与汞结合，使人体里的有害成分得以排出，肌肤看起来更加细腻红润。它含β胡萝卜素，可以抗氧化和美白肌肤，预防黑色素的沉淀，并可以清除肌肤的多余角质。它也含有抗氧化不能少的维生素E。
4、黄瓜--可有效对抗皮肤老化，减少皱纹的产生
它的味道鲜美，脆嫩清香，备受瘦身人士的推崇。而且它富含人体生长发育和生命活动所必需的多种糖类和氨基酸，以及丰富的维生素，为皮肤、肌肉提供充足的养分，可有效地对抗皮肤老化，减少皱纹的产生。所含丰富的果酸，能清洁美白肌肤，消除晒伤和雀斑，缓解皮肤过敏。
5、葡萄--抗老保湿的佳品
它含有大量葡萄多酚，具有抗氧化功能，能阻断游离基因增生，有效延缓衰老;它还含单宁酸，柠檬酸，有强烈的收敛效果及柔软保湿作用。另外，葡萄果肉蕴含维生素B3及丰富矿物质，可深层滋润、抗衰老及促进皮肤细胞更生。
6、柠檬--可促进肌肤新陈代谢，抑制色素沉淀
柠檬中含有维生素B1、维生素B2、维生素C等多种营养成分。此外，还含有丰富的有机酸、柠檬酸，具有很强的抗氧化作用，对促进肌肤的新陈代谢、延缓衰老及抑制色素沉着等都十分有效。
7、柚子--含有的一种柠檬酸已被普遍应用于护肤领域
由某研究机构进行的2005项研究证实，柚子的气味能令女性比男性看起来平均年轻6岁。柚子中含有的一种柠檬酸已被普遍应用于护肤领域。这种成分能帮助死皮细胞代谢和排出，从而使皮肤回复光滑、重现光彩。
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