乙肝病人该怎么吃？注意点篇-1
乙肝病人养生。
饮食贵在节，读书贵在精，锻炼贵在恒，节饮食养胃，多读书养胆，喜运动延生！那些健康而长寿的人，他们在养生方面都有自己的心得。作好了养生我们的生活质量才更好。养生常识需要注意哪些方面呢？下面是养生路上(ys630.com)小编为大家整理的“乙肝病人该怎么吃？注意点篇-1”，欢迎阅读，希望您能阅读并收藏。
我国是肝病大国，肝病患者占整个世界一半的人数。我国的乙肝病毒携带着大约有1.2个亿，另外包含丙肝、甲肝、戊肝、药物性肝炎、脂肪肝等等。
我们中国人注重养生，乙肝的饮食和乙肝病情密切相关，在治疗乙肝的情况下，我们该怎样注意饮食呢？
乙肝患者在日常饮食要注意蛋白质、维生素和水的供给，切勿饮酒和食用刺激性食物。
1、为促进肝细胞的修复与再生、应增加蛋白质供给，一般应占总热能的15%，特别应保证一定数量优质蛋白，如动物性蛋包质、豆制品等的供给。
2、保证维生素供给。维生素B1、维生素B2、尼克酸等B族维生素以及维生素C，对于改善症状有重要作用。除了选择富含这些维生素的食物外，也可口服多种维生素制剂。
3、适当多饮果汁、米汤、蜂蜜水、西瓜汁等，供给充足的液体，可加速毒物排泄及保证肝脏正常代谢功能。
4、切勿饮酒。酒的主要成分是乙醇，乙醇在肝脏内可以转化为醛，它们对于肝脏都有直接的损害作用，可使肝细胞发生变性和坏死。乙肝患者本身肝细胞已有损害，饮酒更是雪上加霜，促使病情向肝硬化甚至肝癌方向演变。
多吃哪些蔬菜呢？
菠菜、胡萝卜、蘑菇、木耳、百合等，如胡萝卜富含维生素A，具有解毒、清热凉血、健胃消食等作用，同时还可起到间接预防肝癌的功效。
好了，希望可以帮助到您！
关注李平医生，有关传染病隐私问题，均可私信李医生！
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避免染上乙肝病毒，做好以下4点，你能做到吗？
乙肝是一种现代医学是无法治愈的，如果不能做好乙肝预防措施，是很有可能感染上乙肝的，为了做好预防，请跟小编一起来看看，接下来如何预防乙肝吧！
1、预防乙肝，加强个人卫生意识
在现在社会当中，几乎很多人都知道，乙肝是一种很难治愈的病症。而现如今的社会当中，有很多人都是乙肝病毒的携带者，所以想预防的话，在日常生活当中一定要注意个人卫生。
比如说外出打针输液，甚至是抽血的情况下要保证一人一针，而且要保证针管的绝对安全卫生，这样能够杜绝乙肝病毒的传染。
避免染上乙肝病毒，做好以下4点，你能做到吗？
2、预防乙肝，消灭传染源
在现在社会中总是还有很多的乙肝病毒携带者，而如果想要更多人预防乙肝的话，那么消灭乙肝病毒的传染源，切断传播途径是组必须的。
比如说在生活当中，我们很多人都会去献血，而献血相关机构一定会非常严格的审查，确保献血人员的无任何的病毒，尤其是乙肝病毒的携带，所以如果从根源上切断了乙肝病毒的传染，那么就很有可能给大多数人带来一种安全的环境。
3、预防乙肝，注射乙肝疫苗
如果是早期的时候，尤其是小时候注射了乙肝疫苗，那么成年以后，感染乙肝病毒的几率会减小很多，如果不是直接性的接触乙肝病毒，就不会感染上乙肝。
所以有宝宝的家庭要注意，一定要带孩子去接种乙肝疫苗。
4、预防乙肝，经常性保持运动
其实乙肝在生活当中也并没有那么的可怕，因为它的传播性还不是那么的强，而生活当中，如果想要保证自己不被乙肝病毒传染的话，那么很有效的一个效果就是经常运动。
只有拥有一个非常健康的体魄，乙肝病毒才无法进入到体内，所以这也是很多医生在劝告我们说要经常运动的一个原因，所以在生活当中想要预防乙肝，也是要增强身体锻炼，让我们的体质变得更加好。
乙肝的传播途径
知道乙肝的传播途径，对我们来说是非常重要的。因为知道了传播途径之后，至少可以减少我们被传染的可能性，不是吗？那下面我们就一起来看一下乙肝的传播途径吧。
1、母婴传播
母婴传播包括垂直传播和水平传播，垂直传播是指怀孕期间胎儿在子宫内被传染乙肝，水平传播是围生期或出生后通过密切生活接触传播乙肝。垂直传播约占母婴传播的10%,更多的母婴传播是水平传播。
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2、医源性传染
医源性传播是指在医院的检查治疗过程中，因使用未经严格消毒而又反复使用的、被乙肝病毒污染的医疗器械所引起的感染。手术、牙科器械、采血针、针灸针和内镜等消毒不彻底，都可能引起乙肝的传播。
3、输血传播
如果病人输入具有乙肝病毒感染的血液后，可导致病人患上乙肝这种疾病。
4、密切生活接触传播
乙肝患者的体液具有传染性，体液包括唾液、泪液、汗液、乳汁、精液、内分泌液、血液等。生活当中如果皮肤黏膜受到损害，再沾染含有乙肝病毒的体液，就可能感染乙肝。比如，在日常生活中共用剃须刀、牙刷等均有可能因划破皮肤，引起乙肝病毒传播。
乙肝应该注意什么 乙肝平时要注意什么
一：合理饮食
饮食要合理，注意营养均衡，多食用新鲜水果蔬菜，戒烟戒酒。酒精及其代谢产物都会对肝脏产生毒性作用，所以应该严格禁酒。抽烟可在一定程度上加重肝脏纤维化的程度，并与肝癌的发生有一定关系，因此也应尽量戒烟。油炸类食物不易消化，容易引起脂肪肝，而且反复煎炸的食物油中有致癌物质，不利于预防肝癌，也应尽量少食用。肝炎病人的糖代谢会发生紊乱，高糖饮食会使血糖升高，多余的糖会转变成脂肪而储存在肝脏，形成脂肪肝，因此应忌高糖食物。
二：不滥用药品、保健品
日常做到饮食均衡基本上都可似保证维生素的供应，通过保健品摄入过多维生素，尤其是维生素A和维生素D也是有害的，甚至可能造成对肝脏的损伤。另外，滋补中草药或补品也并不一定是完全安全，要避免因服用伪劣产品而加重肝脏损害，特别是游医或江湖郎中包治百病的偏方、土方等，更是千万不能尝试。
三：作息规律
生活要有规律，保证睡眠时间，不可熬夜疲劳，注意劳逸结合。
四：适量运动
慢性乙肝患者可以进行力所能及的有氧运动，包括慢跑、快步走、游泳等，一般每天40分钟，每周5次左右即可。运动量以运动后半小时内能恢复体力为限，不可过于疲劳。但肝功能不正常时，不主张进行剧烈的体育锻炼，可考虑进行轻度的有氧活动如散步等。
五：心态平和
长期愤怒抑郁的情绪，不但不利于肝脏的营养和修复，也不利于机体对病毒的抑制甚至清除。患者应该正确对待乙肝，可以通过各种活动，把注意力从对疾病的过度忧虑中转移出来，避免心理负担过重，做到心胸开阔、心境平和，保持心情平和开朗。
六：合理膳食
肝硬化病人如果肝脏功能正常，饮食与生活方式与慢性乙肝相似。如果已经出现中、重度食管胃底静脉曲张，则需避免食用粗糙或坚硬的食物如果仁等，提倡用餐时细嚼慢咽，以免食物摩擦引起食管胃底静脉曲张碱裂大出血。肝硬化病人可食用高质量蛋白质饮食，如鱼虾、瘦肉等，但合并肝性脑病(俗称肝昏迷)时，建议需要控制蛋白质饮食。肝硬化伴营养不良的患者提倡睡前加餐，以增加营养，减少蛋白质分解。
肝病治疗肝病孕妇用药应该注意什么？
女性拥有一个健康的身体更有利于胎儿的发育成长，怀孕前或怀孕期间染上了肝病，孕妇及家人会担心治疗肝病的药物会影响胎儿，造成胎儿畸形等。有些孕妇整日忧心忡忡，在接受治疗的同时承受较大的心理压力。而有些患者则干脆拒绝用药或根本不去就医。认为孕期患病是腹中孩子带的，等孩子生下后会变好的，这对肝病的治疗和恢复很不利，孕期谨慎用药是对的。但是有病不治，病情不断发展，自身尚且难保，又怎么谈的上胎儿安全呢？常用的保肝药如肝太乐、益肝灵、复合维生素B类对胎儿均无不良影响。
一些可能对胎儿有影响的药如糖皮质激素类，胰岛素等只有在长期大量应用才有可能产生致畸作用，而在治疗肝病时只是小剂量、短时间应用，不会造成胎儿宫内发育迟缓，死胎或致胎儿畸形。用药时，医生会考虑选择对胎儿无影响或影响小的药物。孕妇本身不必过于紧张忧虑，应遵医嘱用药，积极治疗肝病。应该注意的是：如为早孕，就诊时应告诉医生，自己已经怀孕了。肝病患者怀孕后，最好到专门的肝病产科就诊，那里的医生会更全面的考虑你的肝病和妊娠的情况，定出综合治疗方案。
心理养生小编提示：孕期应该是女性最幸福、最享受的特殊阶段。在此期间，应该保持愉悦的心情和良好的心态从而有利于自己的身心健康和胎儿的发育成长。
肝病平时应该注意些什么 肝病的注意事项
肝病最近几年来不断的出现在生活中，给我们的身体造成的影响也是非常大的。因此不仅治疗疾病非常重要，预防疾病也应该成为我们关注的中心。那么肝病怎么造成的,肝病平时应该注意些什么呢?相信您可能并不是十分了解这个问题，以下就是针对这个问题为您做出的相关介绍。
肝病是什么原因引发的
一、生活习惯
说到肝病引发的原因，大多数是由于我们的生活习惯所导致的，例如生活中爱饮酒。诚然饮酒已经成为了现代交流的一种方式，但是如果长时间的饮酒，不仅对于身体伤害非常大的同样还会加重肝脏的负担，从而引发肝病的出现。
如果在生活中不能够注意饮食营养的均衡，而盲目的在不需要补充的时间，盲目的补充营养，也是会加大肝脏的排毒解毒负担的，这都是直接引发该病出现的主要原因。
二、病毒感染
其次病毒感染也是导致我们出现肝病的主要原因之一，很多朋友在生活中可能由于疾病或者身体不适，因此盲目的服用药物。而大量的服用药物对于肝脏的损伤是不容小觑的。
三、传染
最后就是传染引起的，我们都知道肝病的传染是传染性是非常强的，因此建议您在生活中应该引起重视，尤其是在夏季。
生活中怎么预防肝病
提到肝病的预防方法也是我们需要注意的问题，肝病在最近几年发生频率非常高，因此建议您在生活中应该做到以下几个方面，注意预防肝病的发生：
一、注意休息。
过度疲劳对身体造成的伤害非常大，因此如果您最近一段时间发现身体不适或者长期出现疲劳的症状，那么建议您就应该要保持休息。
二、保持正常体重。
脂肪肝在年轻的朋友中出现的越来越多，无论您是否体重过重，或者您经常爱吃油腻的食物，都建议您应该立即避免这些不良的习惯，以免导致脂肪肝的出现。
三、注意饮食卫生。
我们都知道肝病是具有较大传染性的，因此建议您在生活中还是应该多注意饮食卫生，尤其是在夏季非常容易导致细菌的滋生，建议您在生活上更加应该注意。
肝病怎么造成的?希望以上的回答能够让您对这个问题能够让您有一定的了解，另外关于疾病的预防方法，也希望您能够在生活中多多引起重视。无论疾病有多么严重，在治疗前都是可以用自己的方式进行疗养的。因此建议您要多引起重视，保障自己的身体健康。
糖尿病人不能食橘子，1个橘子血糖升1个点，教你这样把糖降
秋天已经到了，中秋也到了，橘子也成为了大家桌面上的水果之一，因为它的味道和颜色，特别让人喜爱，一天吃几个都不是什么问题。但是如果吃到酸的就一个就够胃了，不知道你一天可以吃上几个呢？
对于糖尿病患者比较担心：吃橘子会影响到血糖吗？
吃过橘子的人都懂，它的味道是带有酸味的，那是因为它含有丰富的有机酸（柚子、葡萄一样含有），这种有机物质可促进我们的食欲，同时帮助我们消化食物，也这是为什么吃一个就停不下来的原因。
但是有些时候只能吃一个，也是因为这个物质，因为它酸味刺激到味觉和口腔粘膜，让咽喉非常的不舒服，所以橘子不能多吃。
橘子的其他有益作用
橘子颜色鲜艳，所以也含有大量的维生素A、胡萝卜素，特别是砂糖橘的含量特别的高，经常食用可以保护眼睛，可以预防夜盲症的出现，对眼睛作用非常大。
同时它也是含有膳食纤维，对于秋后容易便秘的人，食用之后可以改善肠道的蠕动能力，有助于预防便秘的发生、或者是改善便秘的症状。
那么糖尿病患者：吃还是不吃好呢？
对于糖尿病患者，还是建议不要吃超过３个，特别是砂糖橘、蜜橘这２种的糖分特别高，每天不宜超过２个，不然容易引起血糖值升高。
对于糖尿病患者，建议每天饮用一些降血糖的茶，有助于控制吃完橘子后的血糖水平。
这一种茶叫：桦树芝菌茶
这是一种源自大自然的产物，生长在白桦树的身上，吸收大自然的精华而成，是一种药用真菌，在医学界上有很多作用，适合很多种患者（癌症、三高、心血管、胃病）等日常辅助治疗。
桦树芝菌茶还有一个名称叫“天然胰岛素”因为它含有一种叫多糖的物质，可以起到自然降血糖的作用，同时还有溶水性多糖，可以促进身体胰岛素的分泌，改善体内的血糖水平。
所以糖尿病患者可以饮用这个茶，对于控制血糖效果非常不错的，再不担心吃一点水果就动摇血糖水平了。
吃西红柿要注意8点
【导读】吃西红柿要注意8点，对于西红柿，生吃不如熟吃。西红柿不像其他蔬菜水果那样讲究新鲜。因为番茄中的茄红素存于细胞壁内，通过加热后才能有效破坏其纤维结构，使其中的最有价值的营养素茄红素得以释出，为人体吸收，一起来了解下吃西红柿要注意8点。
吃西红柿要注意8点
No1不宜和黄瓜同时食用
因为黄瓜中含有一种维生素C分解酶，会破坏其他蔬菜中含量丰富的维生素C.西红柿就是典型的含维生素C丰富的蔬菜，如果二者一起食用，我们从西红柿中摄取的维生素C,再被黄瓜中的分解酶破坏，根本达不到补充营养的效果。
吃西红柿要注意8点
No2服用肝素、双香豆素等抗凝血药物时不宜食用
西红柿含维生素K较多。维生素K:主要作用是催化肝中凝血酶原以及凝血活素的合成，犬最低需要量为30ug/kg体重。维生素K不足时，由于限制了凝血酶原的合成而使凝血时间延长，造成皮下和肌肉出血。
吃西红柿要注意8点
No3空腹时不宜食用
西红柿含有大量可溶性收敛剂等成分，与胃酸发生反应，凝结成不溶解的块状物，这些硬块可能将胃的出口幽门堵塞，引起胃肠胀满、疼痛等不适症状。饭后吃西红柿由于胃酸已与许多食物混合，其浓度不大，不会与上述胶质发生反应，所以没有大碍。
吃西红柿要注意8点
No4不宜食用未成熟的番茄
青西红柿含有生物碱甙（龙葵碱）其形状为针状结晶体，对碱性非常稳定，但能够被酸水解。所以，未熟的青西红柿吃了常感到不适，轻则口腔感到苦涩，严重的时候还会出现中毒现象。特别是当青西红柿开始腐烂时，其龙葵碱就会被破坏。而青西红柿变红以后，就不含龙葵碱了。
吃西红柿要注意8点
No5不宜长久加热烹制后食用
长久加热烹制后就失去了原有的营养与味道，因番茄红素遇光、热和氧气容易分解，失去保健作用。因此，烹调时应避免长时间高温加热。
吃西红柿要注意8点
No6服用新斯的明或加兰他敏时禁忌食用。
温馨提醒：美容、防衰老：将鲜熟西红柿捣烂取汁加少许白糖，每天用其涂面，能使皮肤细腻光滑，美容防衰老效果极佳。
建议：听从医嘱。
吃西红柿要注意8点
No7肠胃虚弱者不宜多吃
中医认为西红柿性寒，肠胃虚弱者多吃西红柿对身体有害。所以，患有急性胃肠炎、急性菌痢及溃疡病活动期病人暂不宜食，以免加重病情。
吃西红柿要注意8点
No8食物相克
西红柿忌与虾蟹类同食，西红柿富含维生素，与大虾通吃，会生成砒霜，有剧毒。
吃西红柿要注意8点
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