宝宝天天吃鱼好吗
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经过研究发现多吃鱼会让宝宝变得非常聪明，而且鱼里面富含有丰富的蛋白质，无机盐以及维生素，可以帮助脑部的发育，经常吃鱼还有助于增强记忆力功能，老年人如果天天吃鱼的话，能有效改善老年痴呆，帮助脑部再次提高脑细胞的活跃，所以鱼里面的好处是很多的。
宝宝多吃鱼的好处
1. 鱼含有丰富的完全蛋白质。
鱼肉所含的蛋白质都是完全蛋白质，而且蛋白质所含必需氨基酸的量和比值最适合人体需要，容易被人体消化吸收。
2.无机盐、维生素含量较高。
鱼肉含有大量的无机盐、维生素A、维生素D、维生素B1、尼克酸。这些都是人体需要的营养素。
3.含有丰富的镁元素。
鱼肉含有丰富的镁元素，对心血管系统有很好的保护作用，有利于预防高血压、心肌梗死等心血管疾病。www.ys630.CoM
4、帮助脑部发育
DHA是多元不饱和脂肪酸，可使脑神经细胞间的讯息传达顺畅，提高脑细胞活力，增强记忆、反应与学习能力；并能预防、改善老年痴呆症状。
鱼里面含有丰富的 -3脂肪酸。大脑超过60%以上的成分是由脂肪组成的，而 -3脂肪酸占到了其中一半。因此吃鱼真的对宝宝脑部发育有很大帮助。
5、减轻过敏与发炎症状
EpA及DHA具有抑制过敏反应的效果，如异位性皮肤炎，可减轻过敏症状；还可减少溃疡性结肠炎的发炎情况。
6、使眼睛明亮有神
鱼类中的牛璜酸，可抑制胆固醇合成、可使视力变好。DHA可强化视网膜上之感光细胞对光的反应，并维持大脑皮质视敏度的刺激反应，具有维持视力的功能。
7. 可以养肝补血。
鱼肉中富含维生素A、铁、钙、磷等，常吃鱼还有养肝补血、泽肤养发的功效。
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宝宝雾化好吗
说起来雾化人们应该并不陌生，这是很常见的一种用来治疗小宝宝咳嗽的方式，相比于其他的治疗方式，比如吃药、打针或者是输液等等，雾化的效果比较棒并且副作用小因此是比较受人欢迎的。但是有不少的家长也存在有疑问，那就是宝宝经常做雾化好吗?下面就来详细介绍一下。
宝宝经常做雾化好吗?
其实，任何一种药物，或者治疗方式，长期使用，都会对身体造成一定的伤害。宝宝如果经常做雾化，当然是不好的，但并不代表不能做。既然我们去了医院，选择了一名医生，就要信任对方，以免给自己造成麻烦。况且，医生接诊病例比我们多，他们一定比我们专业。
雾化吸入是呼吸系统疾病常用的治疗方法。在儿科，当宝宝出现呼吸系统疾病时，例如急性支气管炎、肺炎等情况，宝宝会表现为咳嗽、有痰、喘息的时候，雾化吸入应该作为首选的治疗手段，因为这种方式用药属于外用药物的方法，与肌肉注射、口服药物或者静脉输液相比，属于局部用药，局部用药会比全身用药的剂量小很多，副作用自然也会小很多。局部用药会使作用发挥的更直接、效果更理想、发挥作用比较快，适当的使用雾化吸入的方式，对宝宝是十分有益的。
日常疾病护理方法
如果平时宝宝生小病，也可以先用食疗的方法来治疗。虽然这样会好得慢一些，但不会有副作用，也不会影响宝宝的抵抗力。平时也要注意，孩子小腹要保暖，不要进风生病。注意根据环境温度和孩子穿衣盖被的情况调整温度，同时注意风扇别对着孩子直吹就可以了。如果有条件，可以在其它房间开空调，然后通过空气对流调，整孩子房间的温度，另外也要注意定时开窗通风和清洁空调。
孕妇天天睡觉对胎儿好吗?
相信每一位孕妇对于自己肚子里面的小胎儿都是当成一个宝贝来照顾的，就算胎儿还在自己肚子里也会非常的注意自己的行为，害怕会影响到自己腹中胎儿。确实女性在怀孕了之后会有非常多的禁忌事项，如果犯了禁忌情况严重是会出现流产的情况的。睡觉是每个人都必须的一种行为，那么孕妇天天睡觉对胎儿好吗?
孕妇天天睡觉对胎儿有影响吗
经常睡觉不会对胎儿的发育造成影响的，应该适当的活动，同时饮食方面可以增加蛋白质的摄入，多喝水，补充身体所需的水分，多吃水果蔬菜，这样营养均衡。
如果孕妇连续好几天都睡不着，那么我们可以采取一些方法来改善孕妇的睡眠，只有孕妇睡眠好了，才能保证宝宝的身体健康。
第一，孕妇在睡觉之前可以先洗一个热水澡，这样能够让全身放松，并且有一定的催眠作用，尤其是在冬天的时候，一定要保证孕妇足部保暖，也可以通过泡脚来改善睡眠质量哦，孕妇在睡前的三四个小时内不易运动，因为运动会让人感到精神振奋，不易于睡眠，所以孕妇可以在白天适当的做一些简单的运动，这样有助于晚上的睡眠。
第二，孕妇一定要放松心情，如果精神高度紧张也会影响睡眠的质量，所以在怀孕的时候一定要保持轻松的心情，这样对胎儿发育能够起到非常好的作用，如果是实在是睡不着，也可以看看报纸或者是书，如果有条件也可以听听舒缓的音乐，一方面有助于胎教，还可以让你心平气和的入睡。
孕妇熬夜有什么危害
许多年轻的孕妈妈在平时就有熬夜晚睡的习惯，不到半夜2点绝不睡觉，其实我们都知道，熬夜对身体健康是有很大的坏处的，更何况对孕妇来说，伤害更加大。
第一，孕妇长期熬夜，会导致内分泌紊乱，影响胎儿的发育。过度地熬夜、应酬、加班会使孕妇的情绪长期处于一种激动或者兴奋的状态，这样会引起血压升高，对胎儿的发育是很不利的，长期熬夜也会导致生物钟颠倒，内分泌紊乱，影响了正常的新陈代谢。
第二，我们都知道，一熬夜第二天精神就会不佳，第二天心情也不好，情绪起伏也会很大，容易烦躁不安，那么宝宝也会受到妈妈的影响，宝宝长期在烦躁不安的状况下就会长得慢，肾精不足等等。
第三，妈妈在怀孕期间经常熬夜，会损伤大脑，导致记忆力下降，头晕、头痛等症状发生。
经常熬夜，其危害是不可估计的，严重者还会导致胎儿流产，因此，孕妇在怀孕期间应该尽量避免熬夜，要保持充足的睡眠时间，才有利于宝宝的成长发育。
80岁老人天天喝参好吗
1、80岁老人天天喝参好吗
任何补品都不是多多益善的,人参作为补品之王,也有一些禁忌症,比如:实热证者忌用:如外感初起,或里热炽盛,或肝阳上亢,以及痰湿内阻、饮食积滞等引起的胸闷腹胀、便溏泄泻、舌苔厚腻等症,以及有疮疖痈肿者,都应忌用。高血压(收缩压超过180毫米汞柱以上者)、阴虚火旺或急性病等患者,忌用红参,如服食红参,则易引起脑溢血等脑血管意外,使病情加重。长期过量服用,反而会引起食欲减退和腹胀泄泻。由此可见，老人是不能天天喝参的。
2、老人养生吃什么食物好
2.1、马铃薯
在马铃薯当中含有的维生素C、钾元素和钠元素等等都非常丰富,其中,钾元素的含量是最丰富的,是少见的钾元素含量高的食物,老年人多吃它能够帮助补充人体所需的营养元素,如果是心脏功能不好的老年人多吃效果还会更理想一些。
2.2、菠菜
在菠菜当中含有的叶酸是非常丰富的,它能够很好的帮助预防各种心血管病症困扰,另外,在菠菜里面还有铁和其他的微量元素,在帮助老年人补血方面效果非常明显,所以,如果老年人有贫血可以尝试吃它来帮助改善。
3、老人养生有哪些误区
3.1、快乐的人一定能长寿
“笑一笑,十年少”,意指人常欢乐可延年益寿。然而,事情并非绝对如此。研究证实,人越快乐,对人和事物的主观臆断越偏执。因为他们总有一种“对什么事都无所谓”的心态,结果他们进行分析思考动力比那些总觉得有“压力”者要小,往往使自己陷于“人云亦云”境地,从而常常不能适应复杂的社会,引起心理及精神上的混乱,对身心造成伤害。
3.2、劳动者一定会长寿
资料表明,每个人都有一定的“生存能”,其释放速度快慢和寿命长短相关联,释放越慢则寿命越长,反之则越短。剧烈的体能消耗加快了生命过程,加速了身体某些重要器官“磨损”和“创伤”,会导致早衰发生。证据表明,过度运动也会对身体造成损伤。
老人喝什么茶好
1、降脂茶
材料:新鲜山楂30克,槐花6克,茯苓10克,冰糖适量。
做法:
1、山楂洗净,去核捣烂,与茯苓一同放入砂锅中,加入适量的水,用文火煎约10分钟,去渣取汁。
2、再用此汁冲泡槐花,最后加入冰糖调味即可。
功效:这款茶饮酸甜可口,具有开胃助消化、降低胆固醇、舒张血管、预防中风的作用。
2、清咽茶
材料:干柿饼10~15克,罗汉果1个,胖大海1枚。
做法:将柿饼隔水蒸15分钟后切片,罗汉果洗净捣烂,与胖大海、柿饼一同放入茶杯中,用开水冲泡,加盖焖5分钟即可。
功效:很多老年人都有咳喘的毛病,因此喝些清咽茶是很有必要的。这款茶饮清润爽口,清咽止痛、止咳消肿的效果十分显着。
老人容易患上哪些疾病
1、脑梗塞
老年人一般都有脑动脉硬化,有些人害怕夜间饮水使夜尿增多而限制饮水,结果导致血液黏稠度增加,血流缓慢而发生脑梗塞。当老年人夜间出现肢体麻木、口角歪斜、肢体不能活动时应想到可能发生脑梗塞,这时家人千万不要晃动老年人,否则有可能导致栓子脱落引发其他一些并发症。处理方法是保持安静,立即给予溶解栓子的药物。平时应遵医嘱小剂量服用阿司匹林,调整饮食结构,夜间睡觉前饮水稀释血液,晚上起来时最好喝一杯凉开水以降低血液黏稠度。
2、心绞痛
老年人由于劳累、气候突变或晚上看电视心情紧张等导致交感神经兴奋,冠状动脉收缩,以及夜间睡眠时静脉血液回流增加,致心脏负荷加重。当心肌得不到充足的血液供应时便可导致心肌暂时性缺血缺氧而发生心绞痛。此时,家人应立即将老年人扶起,让其舌下含服硝酸甘油或速效救心丸,多可缓解。
吃鱼养心 老人吃鱼宝典
“大鱼大肉”表达了人们对食物的美好追求。对于以前穷苦人家来说，鱼是一个很奢侈的食品，一般只有过年过节才有得吃。随着国家经济的发展，鱼也不再显得如此“金贵”，成为了平常百姓餐桌上最常见的食物之一。
有专家称，老人身体免疫机能下降，血管也没年青人那么好，在吃方面，要格外讲究，平时可以多吃些鱼、蛋之类的。可想而知，鱼肯定是老人们最常吃的菜。
欧米伽3 心血管的“保护伞”
书上就有说到，鱼肉富含动物蛋白质和磷质等，营养丰富，滋味鲜美，易被人体消化吸收，对人类体力和智力的发展具有重大作用。
美国研究人员对脂肪酸摄入人群进行调查，结果发现，男性参试者中，每天摄入欧米伽3脂肪酸摄入量较多的人，心脏病死亡率相对较低，其中摄入量最高的男性心脏病死亡率少23%。由此可见，欧米伽3不仅能降低甘油三酯，同时降低心血管疾病风险，对心血管有极强大的保护作用。而欧米伽3主要组成成分的最佳来源是鱼类。
“鱼”的最佳烹调方法
食物要想很好的保存其中的营养物质，那就必须得用正确的烹调方法。鱼类常见的烹调方法有很多，如红烧、清蒸、水煮、烧烤等，那到底哪种方法是最营养的呢?营养家证实，油炸鱼不可取，烤鱼或炖鱼有助于人体吸收更多的可保护心脏的欧米伽3脂肪酸。
新研究负责人夏威夷大学孟利新(音译)博士表示，加入低盐酱油的豆腐炖鱼对心脏的保护作用更强大。
豆腐和鱼本就是普通的食材，超市或者菜市场都可以轻易买到。一般不会想到两者结合，实则豆腐炖鱼对心脏就能起到保护作用，老年朋友们最怕的就是心血管疾病，这对他们来说确实是一道既可口，又健康的美味佳肴。
看了以上内容，大家还在吃红烧鱼吗?改吃豆腐炖鱼，既养生又美味，一起把心血管“养”起来。
男生天天洗头好吗 洗头时千万要注意这些
在我们日常生活中，洗头是件再正常不过的事了，那有的男性就会有天天洗头的习惯，那你知道男生天天洗头好吗?男士在洗头的时候要注意哪些事项呢，男人洗头的正确的步骤有哪些呢，接下来就和小编一起去了解一下吧。
男生天天洗头好吗
不好。天天洗头非但不能保护头发，还有可能对头发造成伤害。因为洗头过勤会把皮脂腺分泌的油脂彻底洗掉，使头皮和头发失去了天然的保护膜，反而对头发的健康不利。
1、最好每星期洗三至四次头。
2、在户外工作时间长的人和脑力工作者，可以适当增加洗头次数，除此之外还要经常梳理，促进血液循环。
3、有晚上洗头习惯的人，要尽量改变晚上洗头习惯，其次要在洗后擦干头发，或者用电吹风吹干，确保清洁、轻松、健康皆不误。
男生头发需要天天洗吗
天天洗头，可以最大限度上保持头发的干净清洁。但是，这样其实对头发并不好。首先，洗发水的频繁使用，会一定程度的伤害的头发，同时，天天注意洗头发，虽然清洁了，但也同时清洁到了头皮的一些天然保护的油脂，使得头发与头皮失去了天然的保障，是对头发的保护有很大的伤害的。所以，建议大家隔天洗一次就差不多了。
男生洗头注意事项
不宜天天洗
其实不论是男生还是女生都是不要天天洗头的。因为一般洗头发时我们都会使用洗发水、护发素等洗护发的用具，这些生活用品中添加了很多化学物质，对头发多少都具有一定的刺激作用，而过于频繁地洗头就可能会导致我们头发上起天然保护作用的油脂也被清洗掉了。所以大家不要洗得过勤。
不宜用力洗
很多男生在洗头时，觉得头皮痒就会使劲地挠，但其实这种做法是不可取的。因为过重使劲地挠头皮可能会对头皮造成伤害，导致头皮被挠伤。
所以出现头皮发痒的情况时一定不要使劲挠，而是需要用指腹轻轻地按摩头皮，这样能够缓解发痒的症状同时也不会伤害头皮。另外为了避免挠伤头皮，还可以在洗头发之前将自己的指甲剪短磨滑一些。
不宜冷水洗
夏天天气炎热，很多男生贪图凉爽往往就会选择用冷水洗头，然而这样洗头对身体健康是不利的。因为虽然热的时候用冷水冲很舒服，但是等到洗完头发之后，往往就会感觉到头发发凉。而这样冷热骤变就比较容易导致感冒等疾病的发生。所以建议男生们洗头是不要常用冷水洗，以免影响身体健康。
目录：
第一章：男人7个日常习惯易致杀精
第二章：当心美食给男人精子设下陷阱
第三章：简单4招 让男人精子强大
编者按：精子是男人孕育下一代的重要工具，但是随着生活习惯的改变，精子越来越容易受到伤害，你知道日常生活中有哪些习惯会杀精吗?小编为你盘点七个坏习惯，一起去看看吧!
男人7个日常习惯易致杀精
热衷泡澡和桑拿
不少男性钟爱泡澡和桑拿浴，藉此放松精神和身体，但这样的高温活动无异于谋杀精子。据健康863网的生育专家介绍，精子生成和存活的适宜温度是低于体温1-2℃，即在37℃以下，而泡澡和桑拿浴的温度远远超出这个标准。高温会破坏精子的生存环境，同时易使睾丸的生精上皮受损，对精子的生成、数量、质量、密度和活动力造成影响，从而导致受孕机会减低，胎儿畸形率增高。
对策：适当控制泡澡和桑拿浴的时间，每次最好不要超过30分钟，次数也不易过频。同时应注意减少其他类似的高温活动，比如泡温泉、睡电热毯等等。
长期穿紧身裤或牛仔裤
青年男性喜欢长期穿着紧身裤或牛仔裤。紧绷绷的裤子往往将阴囊和睾丸牢牢地贴在一起，使阴囊皮肤的散热功能得不到发挥，进而增加睾丸局部温度，有碍精子产生。此外，裤子过紧还会限制和妨碍阴囊部位的血液循环，易形成睾丸瘀血，导致不育。
对策：不要购买过紧的紧身裤或牛仔裤;连续穿着时间不宜太长。
经常骑赛车
骑赛车是很多男性都喜欢的运动。而赛车的车把要比车座稍低，男性在骑行时重心前倾，腰弯曲度增加，会使睾丸、前列腺紧贴在座垫上。这两个部位在受到长时间挤压后，易出现缺血、水肿、发炎的现象，从而影响精液的正常分泌及精子生成，容易导致不育。
对策：骑赛车每天不应连续超过一小时;骑行时应套上海绵垫，防止睾丸和前列腺受到挤压。
男人洗头发的步骤
1、男人在平时洗头的时候在洗头前用温热的水充分淋湿头发和头皮,并用指腹轻轻按摩头皮,手指捋顺头发。
2、洗发露不要直接抹在头发上，取适量温和的洗发露到掌心,加水揉搓出丰富泡沫后认真清洗发根至发梢。再将泡沫涂抹于头皮,反复按摩整个头皮2分钟左右。
3、用大量的流动温水彻底冲洗头发和头皮,然后用质地柔软的毛巾包覆住整个头发,并按压有效吸附水分。
4、在使用吹风机吹头发的时候将吹风机距离头皮至15-20厘米,以低温吹风将头皮吹至全干,将头发吹至七八分干。
男人怎么打理头发
1、寸头仍需定期(3-4周)去找发型师修剪。
2、寸头可以要求发型师在脑袋后边与两侧修剪出由长变短的过渡,或者干脆只保留头顶那一块。最适合那些头发稀疏的人,同时还可以留些胡茬与整个造型呼应。
3、寸头几乎没有造型的必要,但如果你是干性头皮,那你可以在头皮上用些专用乳液或发油,同时你也可以使用发蜡帮助头发看起来不那么毛躁。
4、偏分需要理发师用剪刀剪出层次和纹理,注意不要将后边和两侧剪得太短,最合适的长度是接近耳朵。
5、侧分最适合那些头发偏厚和头发有卷的人。如果你是直发,那一定要慎重考虑,你可能更适合整洁、利落的发型。
6、侧分需要将定型啫喱涂抹在湿发上,并用手指抓揉头发,弄出弯曲和纹理，能加强头发的蓬松感,营造出随意的感觉。
7、头发浓密或有自然卷的人适合留长发,易于打理,不需要经常到理发店修剪。最理想的效果是,头顶的头发略短,而刘海略长,这样当你将刘海抓起来时,头顶不会显得臃肿。
8、男生留长发将造型产品涂抹在湿发上,在吹干头发的同时,用梳子或手弄出弯度。你同样可以采用抓揉的方法,让头发产生更多弯曲。
9、油头护理需要将造型产品涂抹在湿发上,借助宽齿梳子将额前和顶部的头发向后梳齐,用手指抓出层次和弧度,并注意两侧头发的妥帖顺滑。最后可以选择使用润发油来打造光滑油亮的湿发造型,或者选择发胶帮助头发定型,打造自然的哑光造型。
结语：通过文章我们了解到，男士天天洗头是不好的。天天洗头非但不能保护头发，还有可能对头发造成伤害。而且很多男生在洗头时，觉得头皮痒就会使劲地挠，但其实这种做法是不可取的。因为过重使劲地挠头皮可能会对头皮造成伤害，导致头皮被挠伤。
男人天天洗头好吗 洗头的正确方法是什么
其实有很多人洗头的方法都是不正确的，错误的洗头方式对头发的伤害是挺大的，尤其是男性朋友，因为头发较短，可能每天都洗头，但是天天洗头真的好吗?会有哪些危害呢?下面就让我们一起来看看如何正确的洗头吧。
男人天天洗头好吗
男性虽然头发短，洗头很方便，但是如果每天洗头的话，对头发是不好的，不但不能护发，而且还会伤害发质，因为洗发是将我们的头发上的油脂喝皮屑洗掉，但是如果头皮上的油脂很少的话，是不好的，因为头皮上的油脂起到保护头皮的作用。
如果天天洗头的话，我们的头皮上的油脂会非常少，容易对头皮损害，还会使我们的头皮，头发干枯，而且洗发露是有化学成分的，它们对头皮有一个刺激性，护发素也是，这些都会对头皮，头发造成损伤。
而且如果每天洗头，尤其是在寒冷季节的时候，我们的头发上会有一些残留的水分，容易引起气血滞淤，经络不畅等现象，是非常伤身的，容易引起一些不必要的疾患，所以天天洗头不好。
天天洗头的危害
1、造成免疫力下降
晚上是阳气衰弱、阴气兴盛时间，洗头时，会造成头部接触到水，造成头部热量开始发散。脑部抵御严寒的能力开始减弱。
当产热减少、散热增加就会造成体温调节出现问题，造成体温不能维持正常的代谢，导致免疫力下降，造成疾病的出现。
2、造成呼吸道疾病
洗头时，水温高，会造成头部毛细血管处于扩张的情况，身体散热的速度会增加许多。但是，当洗完头，头发依然会处于水分蒸发的情况，在这散热过程中，会造成机体受凉，反射性呼吸道开始收缩，血液流量相对应的会减少，导致上呼吸道抵抗力开始下降。
一些潜伏的细菌开始入侵身体，造成呼吸道出现困难，出现感冒、咳嗽、流鼻涕等症状，影响到健康。
3、造成脱发
晚上洗头，还会造成头部散热加快，头部气血运行失常，不能正常的维持头皮供给，这样容易造成头发开始脱落。
湿漉漉的头发其实也很敏感，在头发慢慢变干的过程中，会造成头发变得很脆，出现脱落的情况。
4、造成失眠
洗完头，头发还没有干就睡下还容易造成失眠的情况，这是因为湿漉漉的头发会造成水分滞留在头部，时间长会造成血液瘀滞的情况，经脉处于阻塞的状况。
夜间温度要是下降非常明显，容易导致湿气进入到头部，造成寒邪入侵，影响到大脑的功能，进而会影响到正常的睡眠，造成失眠的发生。
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第一章：男人7个日常习惯易致杀精
第二章：当心美食给男人精子设下陷阱
第三章：简单4招 让男人精子强大
编者按：精子是男人孕育下一代的重要工具，但是随着生活习惯的改变，精子越来越容易受到伤害，你知道日常生活中有哪些习惯会杀精吗?小编为你盘点七个坏习惯，一起去看看吧!
男人7个日常习惯易致杀精
热衷泡澡和桑拿
不少男性钟爱泡澡和桑拿浴，藉此放松精神和身体，但这样的高温活动无异于谋杀精子。据健康863网的生育专家介绍，精子生成和存活的适宜温度是低于体温1-2℃，即在37℃以下，而泡澡和桑拿浴的温度远远超出这个标准。高温会破坏精子的生存环境，同时易使睾丸的生精上皮受损，对精子的生成、数量、质量、密度和活动力造成影响，从而导致受孕机会减低，胎儿畸形率增高。
对策：适当控制泡澡和桑拿浴的时间，每次好不要超过30分钟，次数也不易过频。同时应注意减少其他类似的高温活动，比如泡温泉、睡电热毯等等。
长期穿紧身裤或牛仔裤
青年男性喜欢长期穿着紧身裤或牛仔裤。紧绷绷的裤子往往将阴囊和睾丸牢牢地贴在一起，使阴囊皮肤的散热功能得不到发挥，进而增加睾丸局部温度，有碍精子产生。此外，裤子过紧还会限制和妨碍阴囊部位的血液循环，易形成睾丸瘀血，导致不育。
对策：不要购买过紧的紧身裤或牛仔裤;连续穿着时间不宜太长。
经常骑赛车
骑赛车是很多男性都喜欢的运动。而赛车的车把要比车座稍低，男性在骑行时重心前倾，腰弯曲度增加，会使睾丸、前列腺紧贴在座垫上。这两个部位在受到长时间挤压后，易出现缺血、水肿、发炎的现象，从而影响精液的正常分泌及精子生成，容易导致不育。
对策：骑赛车每天不应连续超过一小时;骑行时应套上海绵垫，防止睾丸和前列腺受到挤压。
洗头的正确方法
1、首先，要选择温度合适的水。洗头的水温要控制在跟人体自身温度差不多就可以了，一般为三十七度左右，这样才舒适，而且对头发以及头皮具有亲和性，不会对其千万伤害。
2、选择合适的洗发液。这是其中关键的一步。洗发液选择不好，不但达不到理想的洗头的效果，甚至还有可能会伤害到你的头发和头皮。所以，选择一个什么样的洗发用品是很重要的。选用的时候不能看广告，也不能人云亦云，要去实际地检验，多试试几个品牌，相信时间不长你就能找到适合自己的洗发用品。另外也可以寻求朋友的推荐去选择。
3、正确的洗头姿势。一般的洗头姿势为脸部向下的姿势，或坐着或站着。如果有人协助，可以采取半躺在板凳上，脸部向上，身体朝后仰，让别人帮助你洗头。这两种方法应该说各有优点缺点。脸部向下的姿势很简单方便，但是污水容易流进眼睛里。脸部向上的姿势不怕污水流进眼睛，但却不方便，并且必须有人协助。所以，要根据你的实际情况来决定采用哪种洗头姿势。
4、上面三个条件都具备了以后，就要开始进行洗头的真正的操作流程了。首先，把头发用水湿透。如果是女性朋友，头发比较长，可以找一把梳子对头发梳理一下，让其更易理顺，更易清洗。
5、然后，拿出洗发水，倒出适量放在头发上，接着就开始不停地揉搓，注意力度不要太大，否则可能会伤害到头皮。女性朋友的话，为了让头发洗得更全面，也可以用一把梳子梳理一下，让洗发水充分浸入到头发的全部，以达到更理想的清洗效果。
6、揉搓完毕之后，开始用清水冲洗。水温还是要跟人体自身温度差不多，好要用流水，如果没用条件，把水放在盆里清洗也可以，只不过这样的话会比较麻烦，因为要想把头发洗干净，必须要换多次水。
7、用清水冲洗干净之后，如果你感觉头发够顺滑够干净了，你就可以拿毛巾把头发上的拭干然后去梳理了。如果你觉得头发还不够干净，可以再重复洗一遍，即再取一点洗发液，放在头发上，这时的泡沫会较先前多一些，因为这时的头发已经比较干净了。后再用清水冲洗后擦拭干净。
8、擦拭干净之后，你就可以用烘干机或吹风机烘干你的头发了。如果不进行烘干操作，头发干的会比较慢，比较浪费时间。一直到头发比较干燥之后，停止烘干操作。
9、好了，洗头的实质过程就完成了。洗过头之后，可以对头发进行一下整理，男性朋友头发一般来说比较短，洗过之后就不用管了。
结语：正确的洗头方法对头发的护理是非常好的，很多人洗头的方法都是错误的，洗头不要天天洗，对头发对很伤害的，会带来很多不必要的影响，所以我们一个星期好洗两三次头是好的，不用次数太多。
男人备孕要做什么？ 多吃鱼肉将来宝宝更健康
男人爱吃一物宝宝更聪明
健康的精液是男人孕育下一代的基础。爱吃鱼的男人精子质量好，这是哈佛大学研究者发现的。研究指出，鱼肉对精子具有保护作用，经常吃鲑鱼、金枪鱼等深海鱼的男性精子浓度要比普通人高65%。鱼肉中含有的ω-3脂肪酸对精子的生成起到了促进作用。
哈佛大学的研究者还发现，坚持体育锻炼的男性其精子浓度要比未锻炼的男性高出73%。这是因为经常性的锻炼能防止自由基对精子细胞造成损害。研究者还发现，与不看电视的男性相比，每周看电视超过20个小时的男性其精子浓度要比前者低44%。
荷兰研究者发现，腰围超过40英寸(约102厘米)的男性精子浓度较低，正常运动的精子计数较少。研究者认为，腹部承载过多的重量会妨碍性激素的释放以及精子的生成和发育。
西班牙和芬兰的研究者则发现，与俊朗的男性相比，相貌平平的男性精液质量反而更好。研究者用“权衡假说”理论来解释了其中的原因，即男性投入到生殖资源的能量是固定的，如果一个男性把更多的资源用于精液生成，那么他用于外貌特征的资源就会减少。
英国学者发现，穿宽松内裤的男性其精子活动能力更高。精子的运动能力非常重要，游动速度缓慢的精子很难达到卵子，也就无法成功怀孕。宽松内裤可以降低阴囊温度，改善精液质量。
尽管女性认为说话声调较低的男性更具有吸引力，但说话声音柔和平缓的男性精液浓度更高。西澳大学的研究者认为，睾酮含量高会让声音低沉，但睾酮含量过多会抑制精子生成。
日常生活中，较少使用塑料容器的人精子好。丹麦学者认为，双酚A会影响附睾中雄激素和雌激素的活性，从而阻碍了精子的正常发育。
除此之外，海带还富含碘质，有降压、降血脂、抑制肿瘤，提高免疫力，利尿、消肿、预防心脑血管病、消除乳腺增生、护发、补钙、美容、减肥，延缓衰老和保护甲状腺机能的作用，有助体内脂肪燃烧，避免肥胖，并增加活力、亢奋精神。
做此汤时，先准备好牛蒡500克，海带结200克，胡萝卜1条，排骨500克，盐1小匙。然后将牛蒡和胡萝卜削皮、冲净、切成滚刀块，将牛蒡块泡水。海带结冲净、沥干。排骨放入沸水中氽烫、捞起、冲净。最后将所有材料盛锅，加水至盖过材料，以大火煮开，转小火慢炖30分钟，加盐调味即成。
此汤品能帮助人体适量摄取蛋白质、脂肪及多种营养成分，有效维护性功能，提高性能力。
吃什么能提高精子的数量
精子是繁殖后代的重要媒介，是决定男子生育能力的关键，目前，因精子量太少而造成不育的病人占相当大的比例。男性由于精子量少而引起不育的原因较为复杂，但除已查明属功能障碍的原因外，均可在日常生活中通过饮食来调养。精子形成的必要成分是精氨酸。
精氨酸含量较高的食物有：鳝鱼、泥鳅、鱿鱼、带鱼、鳗鱼、海参、墨鱼、章鱼、蜗牛等，其次是山药、银杏、冻豆腐、豆腐皮。精子量少的男性多食此类富含精氨酸的食物，有利于精子量增加，从而促进生殖功能。
另外，体内缺锌亦可使性欲降低，精子减少。精子量少的男子，可先作体内含锌量检查。若因缺锌所致，应多吃含锌量高的食物。据营养学研究报告，每100克牡蛎含锌100毫克，每100克牛肉含锌4—8毫克，同样量的鸡肉则含3毫克，鸡肝含2.4毫克，花生米含2.9毫克，猪肉含2.9毫克。
男人生龙活虎只因喝了这汤
男人补肾吃什么好，一直都是人们关注的一个话题，而最简单的就是通过食疗的方法了，下面为你介绍，男人生龙活虎只因喝了这汤，你想知道是什么汤吗?
在韩国，海带汤一直因为营养丰富、美味而成为人们过生日时必喝的汤品，其实，如果再加上些牛蒡，则不仅能防治影响性功能的疾病，还能提高性活动能力。
牛蒡含有牛蒡甙、脂肪油、多种维生素，能加速肠子蠕动，降低胆固醇和某些胆盐，有降压作用，消减致癌物质，避免罹患高血压、心脏病、心肌梗塞、中风等影响性功能的疾病。
海带味咸、性寒，入肝、胃、肾三经，具有消痰利水的功效。李时珍《本草纲目》中记载，海带“治水病瘿瘤，功同海藻。”现代研究表明，海带含胡萝卜素、B族维生素以及钙、铁等人体必需的营养素;海带含有多种具有药理作用的功能因子如海带淀粉(褐藻淀粉)、藻氨酸(褐藻氨酸)、昆布多糖、藻胶素、岩藻多糖、昆布氨酸等。随着科学研究的深入，人们发现，海带具有广泛的药理活性。
肾炎能吃鱼吗
肾炎分为急性肾炎和慢性肾炎，肾炎患者在进行尿检的时候会出现尿蛋白偏高和尿酸偏高这两种明显的现象，尿蛋白偏高是比较严重的，因为体内的蛋白质会随着尿液流出，身体会变得越来越瘦，体质会变得越来越差，所以要多吃一些能够补充蛋白质的食物，那么肾炎患者可以吃鱼吗?
肾炎能吃鱼吗?关于鱼虾类食品，慢性肾炎患者会自觉不吃，以为对肾不好。其时并不是这样，这类产品含有丰富的优质蛋白。但是对于紫癜性肾炎患者来说就要慎重，毕竟属于海产品，里面含有细菌比较多，稍有不慎就会加重病情。对于肾炎患者来说也要小心，每天摄入量控制在一定范围内。
鱼、虾、蛋、肉类食品含丰富的动物蛋白，对人体十分重要，进食含蛋白食品后肝脏分解，肾脏排泄，所以当肾脏功能下降时，要适当减少蛋白入量，以既满足人体代谢营养须要，又不增加肾脏负担为原则。
1、动物肝和肾制成的食物，如蚌类、扇贝、牡蚝以及在污泥中长成的蔬菜，含镉量较高要慎用。
2、应给予低蛋白饮食，正常成人每公斤体重需要蛋白量1.5克左右，慢性肾炎病人只能进食0.5克/公斤，以减少体内氮质代谢产物的生成和潴留。
3、血钾太高会引起严重的心脏传导和收缩异常，甚至死亡，平常应少食用钾离子含量高的疏菜及水果，如咖啡、浓茶、鸡精、人参精、浓肉汤、酱油、袋盐等钾的含量亦高，应尽量少吃。
4、早期慢性肾炎对身体伤害不是很大，随着病情严重，就会增加肾脏负担。因此要积极治疗，同时还应合理调整饮食。
结石可以吃鱼吗
虽然说身体中有结石并不是什么严重的疾病，但是患有结石的患者会经常感觉到疼痛，严重的会对日常生活造成影响。所以结石患者一定要在日常生活中多喝水，注意饮食习惯，这样可以促进结石的排出。患有结石可以吃鱼吗?结石患者可以适当的吃一些鱼类，但是并不建议大家多吃，具体的来了解下吧。
一、概述
胆结石对患者日常生活有很大的影响，所以应该及时进行检查和治疗，胆结石的患者可能会引起严重的消化不良和恶心呕吐的症状，胆结石的患者在治疗疾病的同时，应该有一个好的饮食规律，尽量不要吃一些高胆固醇的食物，胆结石的患者尽量少吃一些，辛辣刺激性的食物，或者油炸类的食物，可能会引起胆囊收缩，可能会导致疾病更加严重现象，但是可以少吃一些鱼。
二、步骤/方法：
1、 很多人都喜欢吃鱼，其实鱼肉是比较容易消化的一种食品，可以有效的缓解身体不适的症状，胆结石的患者是可以适当吃一些鱼的，不会产生不良的影响，但是不要吃的太多了，可能会导致局部疼痛的症状。
2、 胆结石的患者如果吃鱼吃得过多了，或者经常吃一些海鲜类的鱼类，都可能会引起症状，更加严重的现象，所以胆结石的患者可以适当吃些淡水鱼，少吃一些不会产生不良的影响的，平时多注意合理的身体保健。
3、 胆结石对患者日常生活有很大的影响，但结石的患者应该多注意休息，也可以适当的吃一些鱼，但是应该有一个好的饮食规律，少吃一些辛辣刺激性的食物，避免出现刺激胆囊收缩，引起严重的疼痛感。
三、注意事项：
胆结石对患者会有很大的影响的，就是患者平时可以适当的吃一些应季的蔬菜和水果，也可以少吃一些，于平时多注意身体方面的护理，定期到医院进行身体检查和治疗。
吃鱼方法不对竟得病？
俗话说“畜肉不如禽肉，禽肉不如鱼肉”。鱼因其美味和营养，历来是广受大众喜爱的食物。当初老祖宗造字，就把“鲜”字归于“鱼”部，将鱼当做“鲜”的极品，而花样翻新的各式吃法，更是让鱼备受追捧。吃鱼的好处显而易见，但食不得法，也会给人体健康造成危害，甚至惹上致命重疾。赶紧来看看几个常见的错误吃法，防患于未然。
生吃鱼片易得“肝吸虫病”
很多人都喜欢生鱼片的鲜嫩美味，殊不知生吃鱼片对肝脏很不利，极易感染肝吸虫病，甚至诱发肝癌。
据营养、健康方面的专家介绍，肝吸虫病是以肝胆病变为主的一种寄生虫病，人通过吃生的或半熟的含肝吸虫活囊蚴的淡水鱼虾和淡水螺类被感染的几率极高，目前我国仅在广东省就有数以百万计的肝吸虫患者，其中不少人正是因为生吃鱼虾而染病。
其临床症状以疲乏、上腹不适、消化不良、腹痛、腹泻、肝区隐痛、肝肿大、头晕等较为常见，严重感染者在晚期可造成肝硬变腹水，甚至死亡。
提醒：
不少人以为生鱼片用酱料和醋拌过，就能杀死其中的肝吸虫，可以放心食用，但事实上一般的调味品，如酱油、醋、芥末、酒精等都很难杀死它们，就算把鱼片投入90℃热水中，煮的时间不足也不能将之杀死。
因此生鱼片还是少吃为妙。另外值得注意的是，肝吸虫寄生在人体内，刚开始几乎没有任何症状，有些人甚至十几年都感觉不到它的存在，但等到发现时往往为时已晚，建议长期嗜吃生鱼片的人最好到医院检查，确诊是否感染。
擅吃鱼胆解毒不成反中毒
鱼胆是一味中药，中医常用它来治疗目赤胆痛、喉痹、恶疮等症。
民间也因此流传吃鱼胆可以清热解毒、明目止咳的说法，所以尽管鱼胆味苦，总有人跃跃欲试。擅吃鱼胆极其危险，极易引发中毒甚至危及生命。
专家指出，鱼的胆汁中含有水溶性“鲤醇硫酸酯钠”等具有极强毒性的毒素，这些毒素既耐热，又不会被酒精所破坏，因而无论将鱼胆烹熟、生吞，或是用酒送服，均可发生中毒。
鱼胆中毒发病快，病情险恶，病死率高。中毒较轻者表现为恶心、呕吐、腹痛、腹泻等症状，严重者会出现肝大、黄疸、肝区压痛、少尿或无尿、肾区叩痛等症状，如果抢救不及时，可造成肝肾功能衰竭直至死亡。
而患者中毒程度一般与鱼胆的胆汁多少有关，因此吞食较大鱼的胆更易发生中毒。
提醒：
个人千万不能擅吃鱼胆，有食用要求的患者应在中医指导下合理摄入。
空腹吃鱼可能导致“痛风”
在减肥风潮日盛的今天，不少人喜欢只吃菜不吃饭，空腹吃鱼更是司空见惯的事情，但这却很可能导致痛风发作。痛风是由于嘌呤代谢紊乱导致血尿酸增加而引起组织损伤的疾病。
而绝大多数鱼本身富含嘌呤，如果空腹大量摄入含嘌呤的鱼肉，却没有足够的碳水化合物来分解，人体酸碱平衡就会失调，容易诱发痛风或加重痛风病患者的病情。
建议：
个人在吃鱼肉前可先吃一些含碳水化合物的低脂食品，如杂粮粥、荞麦粉、芋头等垫底，用餐中间也可食用一些含淀粉的菜肴，如蒸甘薯、甜玉米、马铃薯等，以此平衡体内酸碱度，减轻嘌呤的危害，起到保护身体健康的作用。
活杀现吃残留毒素危害身体
一般人都认为吃鱼越新鲜越好，因此喜欢活杀现吃，认为这样才能保证鱼的鲜美和营养。但这实际上是一个认识误区。无论是人工饲养的鱼类或野生的鱼类，体内都含有一定的有毒物质。
活杀现吃，鱼体内的有毒物质往往来不及完全排除，鱼身上的寄生虫和细菌也没有完全死亡，这些残留毒素很可能对身体造成危害。
此外，活杀现吃的鱼蛋白没有完全分解，营养成分不充分，口感也并非最好。
建议：
购买活鱼回家后可以用清水养上一两天再杀，已经杀死的鱼则最好用清水浸泡一小时左右，以尽量挥发鱼身上的剩余毒素，降低有毒物质对身体的危害。
而烹饪最好在鱼死亡数小时后进行，因为放置一段时间后，鱼肉的结缔组织开始逐渐软化，肉品也变得味美鲜香，此时烹饪，味道最好。
不可否认，鱼的确是很好的健康食品，但食鱼有道，才能对你的健康真正有益。
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