晚上不能吃生姜和苹果？今天就告诉你真正答案！早看早受益
睡得早养生。
“一笑烦恼跑，二笑怒气消，三笑憾事了，四笑病魔逃，五笑人不老，六笑乐逍遥。天天开口笑，寿比彭祖高。”养生，很多人只是听说但并未真正力行，养生在于平日一点一滴的积累，而非一蹴而就！关于养生常识有哪些知识需要掌握呢？下面的内容是养生路上(ys630.com)小编为大家整理的晚上不能吃生姜和苹果？今天就告诉你真正答案！早看早受益，供大家参考，希望能帮助到有需要的朋友。
在养生学范畴中，一天24小时会被分为早晨、中午、晚上，这三个时段被认为是养生的黄金时。有人就认为在早上吃什么都是正确的、有营养的，其实不然，如果早餐时间吃太油腻或者糖分较高的食物，就很有可能导致一整天的热量摄入超标，反而对身体健康不利。
那如果是生姜和苹果这两样呢？很多人应该都听过早上吃姜堪比吃人参，晚上吃等于吃砒霜的说法吧，还有早上吃苹果是吃金苹果，晚上的话就变成了毒苹果。这两种食物真的只能早上吃吗？晚上吃到底对身体有什么害处呢？我们一起来分析原因。
晚上最好不要吃姜，这样的说法对吗？
不管大家做不做菜，应该都听说过或者很熟悉生姜这种调味品，但是对于晚上不能吃生姜的说法，还真是要认真的推敲一下。从古至今，生姜一直都被当作很好的食材或良药来对待，有些中医所开出的药方会加入大量的生姜，而且这个方子必须要在晚饭后服用。按照晚上吃生姜等于吃砒霜的说法，那这药还要不要喝了？所以生姜作为一种食物，没有食用的限制，在早上也好晚上也好，生姜还是生姜，其功效不会因为到了晚上而改变。
其次是，生姜的功效大家都很熟悉，给菜品调味、给肉类去腥、促进食欲等。生姜还有一种对女性非常好的作用，生理期间食用4克的生姜可以缓解62%的女性痛经状况，剩下这38%等女性则没有效果，大家可以根据自己的实际情况尝试一下。
最后，关于生姜的毒性，应该指的是食用大量的生姜后，会影响到血液循环，让凝血功能受到一定的阻碍，除了这一点，生姜对人体没有任何毒副作用。
那晚上吃苹果呢，吃进去的是不是毒苹果？
不是。传言说是毒苹果的，是从肠胃功能方面衍生出来的，原本是认为晚上睡前进食会给肠胃造成负担，直到身体已经入睡了肠胃还在蠕动消化，所以才会说吃苹果变成了毒。如果是按照这方面的说法，任何食物在晚上都会变成毒食物，不仅仅是苹果这一种东西。
所以苹果在晚上吃会变成毒物的说法很不靠谱，上面已经提到，人体睡觉之后肠胃也还会继续运作，但这种运作只是轻微的蠕动，和白天的蠕动没有任何区别，也不会给负责消化的器脏带来负担。只不过是想要建议大家，在睡觉前最好不要吃任何东西，包括苹果，这样可以让肠胃在睡眠过程中不会大幅度的蠕动，从而对睡眠产生影响。
你会忌讳在晚上吃生姜吗？
精选阅读
你的五脏好不好，按按肚脐就知道，早按，早受益！
肚脐，中医称之为“神阙”（变化莫测为“神”，“阙”指要处），从本质上来说就是胎儿出生后，脐带脱落留下的疤痕。
肚脐位于髂前上棘水平的腹部正中线上。它是全身361个穴位中唯一看得见、摸得着的穴位，它与人体十二经脉相连，与五脏六腑相通。
从脐带剪断那一刻起，我们才算独立的个体来到这个世界。然而，此后我们似乎就很少关注肚脐了。其实肚脐的作用远比你想象的大。
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看肚脐，寻找自己的长寿基因
肚脐与人体十二经脉相连，与五脏六腑相通，其特殊性是其他任何穴位无法比拟的。
肚脐的不同形状反应了人体不同的程度，《诊病奇侅》中记载“脐大容李者，寿相也。”
意思是肚脐大、圆、深，饱满到可容下一个李子，代表了您有丰厚的长寿资本。
肚脐大：肾气足
肚脐圆：脾胃气足
肚脐深：心气足
如果您的肚脐是香蕉型、三角形型，甚至其他形状，就反映了您先天资本不足，身体带有病症。
▲横的、竖的肚脐都称为香蕉型肚脐
捏四边，安五脏养神志
中医认为，人体肚脐的四周分别与人体五脏相对应，因此揉捏肚脐四周可以安五脏、调情志，从而达到形、气、神的和谐统一。
如果您自我“体检”发现了五脏的疾患，除了就医诊治外，还可以通过捏四边来调理身心。
另外，捏四边法还可以有效改善自闭症和预防老年痴呆。
方法：食指伸到肚脐眼里，拇指在外面，一起沿着肚脐边捏，每天捏10圈或者20圈。按肚脐，“测”出五脏健康
当五脏出现病变时，肚脐的对应穴点就会出现压痛反应。可以通过按压对应穴点，来判断哪个脏器出现了异常。
① 测心功能
心受外邪干扰可表现为心情郁闷，口舌生疮等症状。此时，肚脐上方边缘将有明显的压痛。
② 测肝功能
肝功能异常，人往往伴随易怒、生气等不良情绪。此时，肚脐左侧边缘就会有明显的压痛
③ 测脾功能
脾功能异常，人会表现为疲倦乏力、没有食欲、腹胀、腹泻或大便稀溏等。此时，肚脐中心常常会出现明显的压痛。
④ 测肺功能
肺受外邪干扰可表现为感冒、咳嗽等症状。此肚，脐右侧边缘将有明显的压痛。
⑤ 测肾功能
肾虚常常表现为腰膝酸软、健忘、四肢发冷等症状。此时，肚脐的下方边缘就会有明显的压痛。
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古代神阙的养生之术
明·都穆的《都公谈纂》记载着这样一件趣闻：永乐年间，嘉兴人金晟任刑部主事。一次讨贼中，官府捕到强盗多人。
令金感到惊奇的是：强盗的头目竟是一位“年百八二十五岁”的寿星，此人看上去却毫无老态，而“面如童子”。
金初不信，于是拟文派人到犯人原籍调查取证，结果无误。金于是亲审该盗首，“问其以致寿之故”。犯人说：少时居荆山(今属湖南)时，听一异人告之：常以草灸其脐，令人多寿。于是自己长期操行此术，“遂知至此耳。”
医学实验研究证明：通过火功点穴、药熨、艾灸等刺激，有助于调节人体神经系统及内分泌活动，尤其是能显著提高人体免疫功能，从而能起到扶正祛病、益寿延年之作用。
神阙穴邻近胃、肝胆、胰、肠等器官，通过对神阙的温养，还可以治疗腹痛、腹泻、急慢性胃痛、胃下垂、顽固性呃逆、功能性消化不良、结肠炎、脱肛等病症。
往下可以温肾，上润养五脏，《伤寒论》上说人类大多慢性疾病往往是湿气寒气邪气入侵，未能排除体外而导致阳气不足，五脏不调，所以百病易生。
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名副其实的“吃药”大穴
当我们还没有来到这个世界之前，在妈妈肚子孕育的过程中，我们不是用嘴巴吃饭，不是用鼻子呼吸。所有的能量与营养全是因为一根小管子和妈妈连接着，得到补给，这跟小管子就是脐带。
当我们出生以后，我们开始用鼻子呼吸了，也要用嘴巴来吃奶了，就不需要脐带了。医生会在我们从妈妈肚子里挤出来以后，咔嚓一声剪断脐带，脐带脱落以后形成的瘢痕就成为肚脐，中医看来，神阙穴是名副其实的“吃药”大户，当婴儿在妈妈肚子里的时候，就是靠脐带连接母体来供给营养的，所以没有神阙穴，生命将不复存在。正是利用同样的原理，通过神阙穴给药吸收率百分百。
按揉脐周
中医的养生妙招
肚脐上的对应穴点，既能够反应各个脏腑功能的异常，又可以用于调理脏腑功能。推荐4个防病揉腹方法，功效各不同。
① 揉脐腹
“揉法”是用指腹或手掌，紧贴身体某一部位做回动按摩。
动作：两掌相叠，以肚脐为中心，做顺时针按揉。速度柔缓，用力均匀。
功效：增加腹腔压力，刺激直肠神经，促进粪便排出，减轻便秘。
② 推少腹
“推法”是用指腹或手掌，在身体一定部位沿一定方向往返推移的按摩手法。
动作：推少腹时，两掌从两肋乳根处开始，从上到下推向小腹，掌根用力。
功效：两胁是肝气容易郁结的地方，经常推摩少腹可疏肝理气，解决情绪问题导致的消化不良。
③ 摩脘腹
“摩法”是用指腹或手掌，在身体一定部位做环形移动的按摩手法。
动作：摩脘腹时，两掌相叠从胸口开始，向小腹摩运。然后两掌分开，沿腹股沟向两侧摩运，再沿两肋向上，经乳根到达胸口。反复几十次。
按摩时，正好可以刺激到中脘穴。它位于胸骨下端和肚脐连接线中点处，或者肚脐上方4寸的位置。
功效：中脘穴有健胃消食、疏肝养胃的作用，胃不好的人可常按。
④ 揉腹侧
动作：用两手掌大鱼际侧面，沿乳根来回摩擦，速度稍快，大约3次/秒，感觉该区域微微发热为好。
用手掌在两侧腹部顺时针按揉（如上图），速度柔缓，约做30次，感到腹部两侧温暖舒适。
功效：大包穴在腋窝下6寸（4横指为3寸），腋中线上；章门穴在侧腹部，第12根肋骨的上方。揉搓两个穴位，有利于健脾理气、舒肝解郁、调和肝胆脾胃。
早用早受益 养生朋克的家电消费升级
人生中一半的焦虑来自和“亲戚家的那谁谁”比较，另一半则是微信朋友圈。我们身陷营销洪流，无时无刻不被贩卖焦虑，养生要趁早，熬个夜战战兢兢，恨不得啤酒配枸杞，可乐加党参。如果说携带保温杯的养生方法流于形式，看起来没诚意，那么我们聊聊高级一些的。
（一边作死，一边自救的养生方式）
拥有一台按摩椅，才是真正意义上的”回家的诱惑“。家里有台按摩椅在等着我，堪称当代工薪阶层工作效率提升的大杀器，早收工早回家，在按摩椅上躺上一会，就是对操劳一天的自己最大的犒赏；聪明的朋克从不会把聚餐延续到唱K，早点回家才是正事，此时多余的社交活动将是他们享受按摩椅的唯一阻碍。
这是一款气囊为按摩主力的入门款产品，肩背腰腿部位全方位分布气囊，定点按摩。配备的自动模式，靠背下躺，享受深度熟睡。按摩椅可深”V字型“舒展，营造外空环境的失重感，也可体验零重力的感觉。
进阶版本的按摩机型，最重要的升级是配置了贴合身型的全身SL导轨，导轨可滑动，按摩范围更广。按摩时根据具体体型不同，深度贴合人体脊柱弯曲，调整按摩细节。值得一提的是，京东618期间有较大力度折扣，折前16400的价格如今9800，性能强大之余满足了一把性价比。
朋友说起印象最深刻的一次 livehouse，不是台上贝斯手有多迷人，而是台下蹦了三个小时的自己，僵直的小腿和脚掌在回家的路上让他步步惊心。当然往后的演出还是得坚持看，购入一台足浴盆算是贯彻文艺青年的可持续发展观。
这款自动足浴器的亮点在于盛水容器与电路的完美分离，用电表如水实测时也并不会发亮，真正的安全养生；电动按摩滚轮和冲浪按摩则提供极致的按摩享受；智能温控系统对水温的把控，下排水的便利设计，都是你养生必备这款机器的理由。
我不爱吸雾霾，谁爱吸谁吸。一台好的空气净化器，让你敢于在家大声喘气大口呼吸。
适用17—30m2的这款空气净化器，采用静电吸附与滤网过滤结合的双重过滤技术，除了甲醛、雾霾，烟味也在它的净化射程范围之内。平均每小时3.5到6次的整屋净化，0.1微米级的过滤规格，精密的参数至上是对空气品质的严格把控。
摇滚歌手也会在飙完高音后轻涂唇膏，保湿才是养生亘古不变的主题。比起保温杯里泡枸杞，空调房里喝热水，一台加湿器自然更直接有效。
格力（GREE）SC-40X66 加湿器
当然一边轰轰烈烈熬夜，一边勤勤恳恳养生，这样的养生方式肯定是不可取的。选对一些日用家电，可以让你采取正确的作息方式之外，锦上添花讲效果拔高一些，健康问题不能仅仅寄希望于几款机器，真正的养生还是从规律作息开始吧。
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早糯谷的吃法_哪些人不能吃早糯谷
早糯谷的简介
糯米是糯谷脱壳的米,在中国南方称为糯米,而北方则多称为江米。是制造粘性小吃,各式甜品的主要原料,糯米也是酿造醪糟(甜米酒)的主要原料。季节:夏早糯谷的功效与作用糯米味甘、性温,入脾、胃、肺经;具有补中益气,健脾养胃,止虚汗之功效。早糯谷的制作技巧宜加热后食用;宜煮稀薄粥服食,不仅营养滋补,还极易消化季节:夏早糯谷的功效与作用糯米味甘、性温,入脾、胃、肺经;具有补中益气,健脾养胃,止虚汗之功效。
要值得注意的是早糯谷虽然是大米的一种,但是正常情况下早糯谷是不能生吃的,一定要经过煮熟之后才能食用,不然会影响身体的健康。不过对于一些家禽来说还是可以生吃。
早糯谷的热量营养成分：热量(大卡)348.00 碳水化合物(克)78.30 脂肪(克)1.00 蛋白质(克)7.30 纤维素(克)0.80 维生素A(微克)一 维生素C(毫克)一 维生素E(毫克)1.29 胡罗卜素(微克)一 硫胺素(毫克)0.11 核黄素(毫克)0.04 烟酸(毫克)2.30 胆固醇(毫克)一 镁(毫克)49.00 钙(毫克)26.00 铁(毫克)1.40 锌(毫克)1.54 铜(毫克)0.25 锰(毫克)1.54 钾(毫克)137.00 磷(毫克)113.00 钠(毫克)1.50 硒(微克)2.71。
早糯谷的食用处理方法
宜加热后食用;宜煮稀薄粥服食,不仅营养滋补,还极易消化吸收,养胃气。
早糯谷的吃法（做法）大全
1、补气益气
常食早糯谷能补气益气,食欲不振的人群可以多食用,同时对腹胀腹泻等症状能有一定的治疗作用。
2、滋补身体
早糯谷可以做成米酒食用,有补气提神,美容养颜的功效。
3、防癌抗癌
早糯谷中含有丰富的蛋白质,维生素和矿物质,常食能滋补身体,预防心血管疾病,还能起到抗癌防癌、延年益寿的效果。
哪些人不能吃早糯谷、早糯谷的注意事项
1、哪些人不能吃早糯谷
禁忌人群：老人、小孩或病人宜慎用早糯谷。
2、早糯谷的适用人群
适宜人群: 一般人群均可食用早糯谷。
3、早糯谷的食用禁忌
食用禁忌: 早糯谷性粘滞,不宜一次食用过多,老人、小孩或病人更宜慎用早糯谷。
晚上吃苹果、生姜、香蕉会积攒毒素？还能不能吃？终于有了答案
随着人们越来越对晚饭、养生的重视，很多人也开始在意起各种各样的食物，如晚上的苹果、生姜、香蕉，有不少的人听说这些食物不仅仅会积攒毒素，还会“赛砒霜”，还能不能吃？这回有答案了，奉劝你看完再吃。
晚上的时候不能吃苹果，会赛砒霜？晚上是一天中我们活动最后的时间段，在都收拾完后就是准备睡觉的时间，在这个时间段就不能吃苹果了呢？
事实上，无论是对于我们的肠胃来说，还是对于机体里面的其他组织器官，在任何一个时间段都是没有关系的，就好比因为我国的地大物博，有很多不同的区域。
而每个区域对时间的界定也是不一样的。因此，对于这个时间点，大家按照自己的时间即可，苹果也确实是一个可以预防疾病的好食材之一，在相关的流行病学上发现，苹果可预防糖尿病、高血压、哮喘，或者是一些癌症等等。
晚上的时候不能吃香蕉，会赛砒霜？香蕉是在水果中食用起来非常方便的一种，并且食用起来美味香甜，可谓是人人都喜欢的水果。它在晚上吃就能够跟砒霜一样毒吗？
错，晚上之所以有建议大家不吃香蕉的说法，是因为香蕉虽然是一种很好的水果，但是香蕉的热量不低，跟米饭相比，都是差不多的热量了。在这个基础之上，是不建议过于肥胖的人群，在肠胃已经很饱了之后，再食用香蕉的。
但如果你是因为要加夜班，或者是在选择一些加餐又健康的食物，香蕉在晚上你就可以吃了，大家可以根据自身的情况进行判断来选择。
晚上的时候不能吃生姜，会赛砒霜？
生姜很多人都不爱吃，但是养生的人多数喜欢用生姜泡水饮用，这样的做法确实是对身体健康有一定益处的，能预防风寒感冒、对女性的健康，在月经期间、更年期期间都有好处。
那这样的生姜就不能在晚上吃了吗？这个说法也是错的，大家不要相信，生姜跟其他的食物都没有时间的限制，更不会如砒霜一样有那么强的毒性。
只有是发霉的食物，这样的食物中因为有黄曲霉素的存在，会要比砒霜毒，常见的食物只要是安全，可以加工的要加工，就是可以食用的，对于生姜也是如此，大家可以在晚上放心食用。
快速有效的祛湿方法 让你早祛早轻松
湿气排不出来，导致体内湿气超支，对身体构成严峻影响。今天给大家介绍祛湿的方法之泡脚。希望大家都有养成一个泡脚的好习惯，不仅对我们身体有益，还能把工作一天的疲惫统统卸掉。
1+12
1、白醋泡脚
水中放入适量的白醋，能够治脚臭，祛除脚臭、 治脚气，促进血液循环、祛除风湿。水中放些生姜、陈皮、薄荷，能够治脾胃虚，暖脾胃，祛湿邪。
2、柠檬泡脚
柠檬含有丰厚的有机酸、柠檬酸及高度碱性，具有明显的抗氧化效果，对促进肌肤的推陈出新及按捺色素冷静等都非常有效。柠檬泡脚能够有效缓解痛苦。
3、生姜泡脚
在泡脚的热水傍边加上一些生姜，也是能够起到必定的祛湿效果的，由于生姜具有活血化瘀、驱寒祛湿的成效，能够协助身体去除寒气和湿气。一般来说老姜的祛湿效果会更好一些，能够协助我们温经通络，缓解身体疲劳。
吃什么食物能祛湿？
1、绿豆
是最常用的清热、解毒食物，还有降脂、保肝的效果，是湿热体质者的天然良药。
2、红豆
是利水、消肿、清热佳品，特别合适夏日食用，能散热燥湿、补心健脾、养肝益肾。
3、扁豆
具有健脾和中，消暑化湿等成效，适用于暑湿吐泻，脾虚吐逆、食少便溏、泄泻水肿、赤白带劣等病症。
4、薏仁
是缓和的清热祛湿之品，中医常用其来医治脾虚腹泻、肌肉酸重、关节痛苦、水肿、脚气等病症。
5、黄瓜
能清热解毒、生津止渴，而且富含多种维生素、纤维，是难得的排毒食物。黄瓜还能促进推陈出新、美白皮肤、按捺脂肪构成。
白带异常的常见症状，早预防早治疗
白带是从妇女阴道里流出的一种带有粘液性的白色液体。含有乳酸杆菌、溶菌酶和抗体，有抑制细菌生长的作用，称为“阴道自净作用”。正常情况下，白带能湿润阴唇和阴道，结婚后白带还能润滑阴道，便于进行性生活。
无色透明粘性白带
呈蛋清样，性状与排卵期宫颈腺体分泌的粘液相似，但分泌量较平时显著增多，一般应考虑慢性宫颈内膜炎、卵巢功能失调、阴道腺病或宫颈高分化腺癌等疾病的可能。
白色或灰黄色泡沫状白带
为滴虫阴道炎的特征，可能会伴有外阴瘙痒。
凝乳状白带
为念珠菌阴道炎特征，常伴有严重外阴瘙痒或灼痛。
灰色均质鱼腥味白带
稀薄，少量到大量，味道难闻，常见于细菌性阴道病。
脓样白带
色黄或黄绿，粘稠，多有臭味，滴虫或淋菌等细菌所致的急性阴道炎、宫颈炎、宫颈管炎均可引起。宫腔积脓、宫颈癌、阴道癌或阴道内异物残留亦可导致脓样白带。
血性白带
白带中混有血液，应考虑宫颈癌、子宫内膜癌、宫颈息肉或粘膜下肌瘤等。安放宫内节育器亦可引起血性白带。
水样白带
持续流出淘米水样白带，如果还伴有奇臭，一般为晚期宫颈癌、阴道癌或粘膜下肌瘤伴感染。阵发性排出黄色或红色水样白带应注意输卵管癌的可能。
乳酪状白带
白带浓稠，略带甜味，阴部有些搔痒，应注意念珠菌感染的可能。
黄绿色白带
白带稀薄带有泡沫，味恶臭，经常有阴道搔痒，阴道滴虫感染可导致黄绿色白带。
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