中药减肥有什么好处
中药养生减肥。
“笑一笑，十年少，笑口常开，健康常在。愁一愁，白了头，天天发愁，添病减寿。”养生已经成为很多中老年人关注的话题，养生已经不再是养身，同时也是养心。日常生活中关于中医养生我们需要注意哪些方面呢？以下是养生路上(ys630.com)小编收集整理的“中药减肥有什么好处”，欢迎您参考，希望对您有所助益！
胖妹妹们怎么才能正确减肥呢？
中药减肥
那么：到底为什么会发胖呢？健康安全的瘦身方式是什么？小编就这两个问题进行了仔细研究。
原来这些不健康的生活方式会让我们的体重失控：
1、工作压力大、工作时间长：80%的办公族工作时间都超过8小时。
2、运动缺乏：调查显示，现今社会中常规参加体育活动的人仅1/4。
3、营养失衡、营养过剩：早餐吃不好或不吃，正餐则吃快或者营养极不平衡的应酬饭。
但是，对大多数女人来说，基本都属于我不是很胖，但是我想让自己的线条更窈窕一些、体态更轻盈一些、穿衣服更好看一些、身体更健康一些。
那么就要采用健康安全的瘦身方式，除了日常瘦身的坚持和注意事项之外，对很多人来说走专业的减肥路线才是捷径和最佳选择。对于一些想要瘦身却不想大动干戈的朋友，喝一点能溶化脂肪的瘦身汤是必要步骤，比如淘宝上热销的妙芝堂减肥瘦身汤，它是目前网络上最为流行的中药减肥茶，采用中药减肥，从益气、健脾、化痰等着手，利用中药的优势，调整人体各器官恢复原有功能，转化人体多余的脂肪，恢复人体能量新陈代谢，从内到外对人体进行调节，从而达到健康减肥的目的。
小贴士哦：每种减肥茶或许短时间都能帮助大家瘦身，但是一定要注意里面的成分哦，是否被添加了违禁药品。
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中药泡澡有什么好处
导读：中药泡澡有什么好处？用中药泡澡是中医的传统疗法之一，自古以来一直受医学界重视。那么中药泡澡有什么好处？下面一起来看看中药泡澡的好处吧。
在水中加入中草药泡澡，在中医上称为药浴。在中医中，药浴法是外治法之一，即用药液或含有药液水洗浴全身或局部的一种方法，其形式多种多样。洗全身浴称药水澡；局部洗浴的又有烫洗、熏洗、坐浴、足浴等之称，尤其烫洗最为常用。
药浴的种类
目前的市场常见的药浴种类主要分为三类，包括：全身浴、坐浴、足浴，使用方法也非常简单，只须要把溶解好的药水倒入调好水温和水量的浴盆或浴桶中，然后把身体泡在水里即可。人在泡浴的过程中逐步可以感受到身体发生的变化。
1、全身浴：对于无禁忌症者可选择全身浴，针对各种亚健康状况，效果显着，刚开始泡浴可能会感觉身体不适，但泡过以后却非常舒适。
2、坐浴：针对妇科，增强免疫力条例周期不适。不方便全身泡浴者可以选择坐浴。
3、足浴：适合所有人群，舒经活络、促进睡眠、缓解精神压力、缓解足部及小腿肌肉关节酸痛，方便易用。
4、瑶浴：主要有、排毒养颜、养心安神、妇科炎症、月子调理、舒筋活络、十二级通脉、减肥降脂、活血化瘀、驱寒去湿等长期使用效果显着。
5、苗浴：调节血脂、血糖、血压、舒缓疲劳、护肝养肾、养神醒智、骨质增生、缓解疼痛、静脉曲张、排毒散寒、健脾养心、强筋健骨、增强免疫、活血通络。
6、藏浴：护肝利胆、三高调理、风湿类风湿关节炎、腰腿疼痛、健脾养胃、排毒养颜滋养卵巢、失眠多梦、腰背酸痛骨质疏松、调理心脑血管。
药浴的好处
药浴作用机理概言之，系药物作用于全身肌表、局部、患处，并经吸收，循行经络血脉，内达脏腑，由表及里，因而产生效应。药浴洗浴，可起到疏通经络、活血化淤、驱风散寒、清热解毒、消肿止痛、调整阴阳、协调脏腑、通行气血、濡养全身等养生功效。现代药理也证实，药浴后能提高血液中某些免疫球蛋白的含量，增强肌肤的弹性和活力。具体而言药浴有以下功效：
1、检测身体最真实的健康状况（特别是亚健康，在打通的过程中）。
2、检测患病状况和患病的部位（很多时候体检的数据是无法检测出身体最真实的健康状况的，诸如亚健康、一些慢性病、身体隐形疾病及发展趋势）。
3、疏通经络、打通全身血脉和小血管、打通全身气血路、经络路、脏腑及组织系统等通路。
4、祛风寒、除湿热、散内毒、通过发汗排除体内毒素。
5、祛死血、生活血。
6、协调脏腑、通利关节、调理五行、平衡阴阳。
7、活化细胞、增强免疫力、提高血液中免疫球蛋白的含量。
8、增强肌肤弹性和活力、美容肌肤、延缓衰老。
在泡澡的过程里，如果你觉得很无聊，可以自行按摩你想瘦的部位，可以采用按揉等相应手法，也可以点按相关穴位，这样的按摩动作会加速让皮肤吸收这些中药的有效成分，达到更好的药浴效果。
什么中药对眼睛有好处
很多人都知道，眼睛损伤造成很多人无法正常面对生活，至今没有完全去除病根的方法。眼睛损伤是由于不关注用眼健康的原因，患者对于饮食和生活习惯应该改善。眼睛损伤造成生活中充满焦虑的情绪，对于双眼损害是巨大的。人们希望摆脱眼睛损伤，应该尽快眼科进行全面的检查。跟着小编看一下，什么中药对眼睛有好处？
1、珍珠母是蚌科动物三角帆蚌，褶纹冠蚌或珍珠贝壳类动物马氏珍珠贝的贝壳。
性味归经：咸，寒，归心，肝经。
珍珠母有清肝明目之功效，适宜于治疗肝火上炎所致目赤肿痛，甘虚雀盲，目暗不明等症。
应用：
珍珠母20克，菊花5克，枸杞子9克，将所有药材一同放入水中煎服，每日1剂。此方宜用于治疗视力模糊，眼疲劳等症。
2、菊花属菊科植物菊的干燥头状花序。药材按产地和加工方法不同，分为亳菊，滁菊，贡菊，杭菊。
性味归经：辛，甘，苦，微寒，归肺，肝经。
菊花有平肝明目之功效，多用于缓解肝经风热，或肝火上攻所致的目赤肿痛等症。
应用：
甘菊花，夏枯草，当归，生地黄，白芍各15克，丹参，枸杞子各30克，将所有药材放入容器中，加清水浸泡15分钟，取出放入加水的锅中，煮沸10分钟，滤渣取汁待用，滤出的药渣再加适量水煮沸15分钟，滤渣取汁即可，第一次煎的药汁口服，每天1剂，分2次服完，第2次煎煮的药汁用来泡脚，每天早晚各1次。此方能有效治疗眼睛疲劳。
决明子明目降压
3、决明子是豆科植物决明或小决明的干燥成熟种子。
性味归经：甘，苦，咸，微寒。归肝，肾，大肠经。
决明子有清肝明目，润肠通便，降压之功效。常用于肝热目赤，风热目赤，肝肾阴虚，目暗不明，肠燥便秘等症。此外还常用于治疗肝阳上亢型高血压。
应用：
决明子30克，金银花，杭菊花各15克，用沸水冲泡饮用，每天1次，此方有利于明目降压。
减肥中药有哪些？
随着社会的发展，人们生活水平的提高，人们对美的要求也越来越高，因为生活越来越好，很多朋友会有肥胖的出现，可是人都是爱美的，很多人就想尽办法去减肥。但是减肥又不能危害自己的身体健康，所以很多人都会选择中药茶饮的方法，下面就让我们一起来了解一下吧。
1、茵陈减肥茶
材料：茵陈、草决明、山楂、金樱子、荷叶各等份。
做法：上述中药饮片粉碎成末，每次取3~6克，每日一次代茶饮。
功效：具有疏肝理气，清热利湿，降脂减肥之功效。
2、车前草荷叶茶
材料：荷叶、车前草各等份。
做法：将以上药物共研末，15-30克为一袋。每天早晨起床后及每晚临睡前空腹各取1袋，用开水250ml浸泡10-15分钟，一次服完。30天为一疗程，一疗程后，停药两个星期。再续服下一疗程。
功效：消炎利水，降脂减肥。
3、健身降脂茶
材料：何首乌、丹参、泽泻、绿茶各10克。
做法：前3味药加水煎煮，取汁冲泡绿茶即可饮用。每日1剂，代茶饮用。
功效：具有活血利湿，降脂减肥之功效。适于高脂血症及肥胖症。
4、枸杞茶
材料：枸杞子30克。
做法：开水冲泡作茶饮，每日一剂，早、晚各服一次。
功效：具有滋肝肾，降脂肪之功效。主治肥胖症。
5、山药决明散
材料：山药30克，决明子30克。
做法：山药、决明子炒熟共研细末。每次服5克，一日3次。
功效：具有补气健脾，利水消脂之功效。
6、山楂菊花茶
材料：山楂片，决明子(捣碎)各15克。菊花6克。
做法：上述原料放入杯内，每日一次代茶饮。
功效：具有平肝清热，消积化淤之功效。
7、决明海带汤
材料：需要海带10克，草决明15克。
做法：用水煎，滤除药。吃海带饮汤。
功效：祛脂降压。适用于高血压、冠心病以及肥胖者。
上面给大家介绍中药的7款减肥茶，在生活中，人们会想很多办法减肥，健身、节食、吃减肥产品，可是有很多减肥产品是有副作用的，上面给大家介绍了7款中药减肥茶可以说没有副作用，还有一定的保健功效，还能预防一些疾病，还等什么，想瘦的朋友赶紧了
中药助眠宝有什么好处
有个老朋友失眠好多年了，吃谷维素吃的依赖上了，现在一天不吃就整晚做梦。现在要买中药助眠宝来吃，说这个药是中药，口碑比较好，不会产生依赖性。可是他不知道具体的信息希望我能提供一下，下面就简单的向大家介绍一下。中药助眠宝的功效是安神定智、舒肝解郁，主治各种原因引起的失眠、抑郁、焦虑、健忘、精神分裂、神经衰弱、偏头痛等。
【药品名称】中药助眠宝
【主要成份】山茱萸、生地、夏枯草、珍珠母、天麻、甘草、丹参等。
【药品性状】中药配制，气微香，味微苦。
【功能主治】安神定智、舒肝解郁，主治各种原因引起的失眠、抑郁、焦虑、健忘、精神分裂、神经衰弱、偏头痛等。
【用法用量】每日一盒，睡前煎服，6天一个疗程。
【包装规格】100g每盒。
【禁 忌】服药期间忌食辛辣。
【不良反应】偶见个别患者肠胃不适、口干等。
【有 效 期】36个月
【贮 藏】常温，遮光密封保存。
【注册证号】20080018
【生产厂家】中国医科大学
【摘 录】《中国药典》
【中药助眠宝的临床医疗研究】
传统的以西药治疗失眠和抑郁症的方法，往往副作用大、容易上瘾。中医药具有安眠药没有的优点，即不会成瘾，也不会产生依赖性。中药助眠宝是中国医科大学失眠研究所与世界知名医疗机构德国拜耳制药等联合研发的专治失眠、抑郁、偏头痛、神经衰弱等精神疾病的纯中药制剂，通过精选天然名贵中药材，组合治疗失眠的优秀方剂，在安神、睡眠障碍、失眠治疗领域发挥着重要作用，服用同时加之采用心理行为治疗方法，对睡眠障碍、失眠症治疗有着快速、理想的疗效。
其实无论什么疾病还是要去医院让医生当面诊断一下，把药拿去让医生看一下，适不适合自己吃，才是最稳妥的办法，不过一般情况下中药助眠宝还是可以服用的。
中药牛蒡茶有什么好处呢？
牛蒡茶它是选用中草药牛蒡根为主要原料而制成的纯天然的茶饮，他早期的时候是来源于台湾，牛蒡在生长的过程当中，根能够深入地底，因此能够充分的吸收土壤里面的样养分，从而使得它的营养价值特别高，平时适当的喝一些牛蒡茶，还会有非常好的防癌抗癌的作用。
牛蒡茶是以中草药牛蒡根为原料的纯天然茶品；盛行于日据台湾时代，台南曾大面积种植特供日本皇室，台南地区所采用的则是来自日本的柳川为母种由台湾青草茶养生之父林常山先生培育成功的新林牛蒡，其特色是根深、叶肥、皮粗、肉厚，上等的牛蒡直径超过四公分，长度在一点五公尺以上，是市售白牛蒡的数倍大。
由於牛蒡根部深入地底，更能吸收土壤中的养份，因此营养价值特别高。另新林牛蒡自整地到收成，时间长达六个月，且需避开雨季，因此一年仅能收成一次，更显其稀有珍贵；明朝李时珍称其“剪苗淘为蔬，取根煮，曝为脯，云其益人”，《本草纲目》中详载：牛蒡性温、味甘无毒，通十二经脉、除五脏恶气，久服轻身耐老。牛蒡茶具有一面排除人体毒素，一面以营养成分进行滋补和调理的特点，符合中医“一消，必有一补”的理论。
此外，牛蒡茶中含有大量牛蒡甙和木脂素，其中牛蒡甙元是抗癌活性物质。可与人参媲美，有“东洋参”的美誉。牛蒡茶色泽金黄、香味宜人，是老幼四季皆宜的保健饮品，也可炖、煮、涮、做汤等。
并且牛蒡性温，味道甘甜，用来煮成的茶以后口感也是非常不错的，适当的喝一些能够有效地帮助人排出身体里面的毒素，从而具有很好的延缓衰老，延年益寿的作用，同时对于身体比较虚弱的朋友，还会具有一定的滋补效果。
中药外敷减肥的偏方有什么
现在爱美的人越来越多了，越来越多人因为肥胖而且烦恼，日常生活中虽然有各种各样的减肥方法，但很多都是到最后都没有达到减肥的效果的，反而有副作用，那肥胖的朋友们要怎么才能健康的减肥成功呢？下面为大家介绍几款中药外敷减肥方法，这方法有效而且很健康，不会给身体带来不良影响。
中药外敷减肥配方：
1、脾虚淡湿(虚胖)型方：佩兰20克，白芷、苍术各15克，独活、广木香各10克，花椒、艾叶各5克，桂枝15克。
制法：将上药共煎煮，提取物烘干研成极细粉，装入薄布内，制成8×8厘米的药蕊，外用彩色绸缎制成肚兜，紧贴肚脐处。每15—20天更换1次药蕊，使用3—6个药蕊为1疗程，一般l一3个疗程可使体重恢复正常。
2、气滞血瘀型方：当归30克，川芎15克，细辛、三棱、莪术各10克，乳香、没药、丁香各5克，冰片3克(后入)
制法：除冰片外，先将上药共煎煮，提取物烘干研成细粉，再入冰片研极细粉，装入薄布内，制成8×8厘米的药蕊，外套彩色绸缎制成的肚兜，紧贴于肚脐外。每15—20天更换1个药蕊，3—6个药蕊为1个疗程，一般2—3个疗程可使体重正常。
3、脾胃实热型方：番泻叶、元明粉各30克，香椽、山楂、厚朴各15克，黄连大黄各10克。
制法：以上诸药共煎煮，提取物烘干研为极细粉，加入适当渗透剂，制成8×8厘米大的药蕊，装入彩色绸缎制成的肚兜内，紧贴于肚脐处。每15—20日更换药蕊，每3—5个药蕊为1个疗程，一般2—3个疗程，可使体重减为正常。
这些中药外敷减肥配方效果很好，大家不妨可以试试看。不过在使用这些中药外敷减肥配方的期间，要注意清淡饮食，还有结合适当的运动来辅助减肥，另外每天都要坚持，不要做上几天嫌麻烦就不做了，做什么都贵在坚持。另外还有多注意休息，劳逸结合。
祛湿减肥中药配方有什么
有些人的肥胖属于虚胖，甚至会有些浮肿的情况，这可能是因为身体的湿度比较大而造成的，这些人在进行减肥的活动当中，一定要注重去湿减肥，可以通过一定的中药配方来进行减肥，作用也会比较明显，另外副作用也比较小，既能达到减肥的功效，同时能够提高免疫功能。
第一个祛湿减肥的中药配方是通便减肥茶，要准备金银花，菊花，山楂，蜂蜜，先是将金银花、菊花、山楂一起放入锅中，加水煎煮三十分钟后，滤汁，再加水煮一次，再滤汁，两次滤出的汁液一起加热，煮沸后放凉加蜂蜜饮用。
第二个是消肿减肥茶，要准备泽泻、车前子、玫瑰、洛神花，再加沸水冲泡，饮用。
第三个是消脂减肥茶，是要准备何首乌、山楂、红薏仁、生地，再将所以药材用热水冲泡就可以了，能消脂排油。
第四个是祛湿减肥茶，要准备海藻，昆布，茯苓，薏苡仁，乌龙茶，再在锅中加水，先煮薏苡仁，等到十五钟后再放入其他材料，继续煮十五分钟后去渣，代茶饮用。
第五个是要准备干荷叶，山楂，浙贝母，皂夹，生大黄，陈皮，再将上药研细末，每日取一些，用开水浸泡，取汁，每日分两次服用，一个月为一疗程。
第六个是要准备茵陈，首乌，金樱子，黄精，生山楂，丹参，大黄，三七粉，泽演，葛根，水煎服，每日两次。
第七个是要准备决明子，泽演、郁李仁，火麻仁、山楂，研末，装袋，每袋二十克，每日服用三次，每次一两袋，饭前半小时服。
中药减肥验方有哪些
中药减肥验方有哪些
1、中药减肥验方有哪些
1.1、大黄食盐粉敷方
材料:生大黄10克,食盐10克。
用法:将大黄打碎,研成粉末,与食盐混合均匀。将此药粉敷在肚脐处,用纱布覆盖,用一帖伤湿止痛膏固定。每日换药1次,可连续用药3天。
功效:此方具有泻热通便、凉血解毒的功效。
1.2、大黄膏热敷方
材料:大黄适量,黄酒少许。
用法:将大黄打碎,研成粉末。将10克的大黄粉用黄酒调成软膏状。将此药膏敷于肚脐处,用纱布覆盖,并用热水袋在此药膏上热敷10分钟。可每日换药1次。
功效:此方具有泻热通便的功效。
2、减肥有哪些误区
2.1、过度节食
为了尽快达到效果,有些人采用了过度节食,但是如果一个青春期女性每天只摄取800cal热量,那么她身体的新陈代谢速率会很快降低,新陈代谢速率降低会导致一些非常奇特的现象,如面色“锈”无光泽,头发干枯如黄草,尤其对那些肉食不吃的素食减肥者,因为营养极度缺乏,代谢紊乱,体内各器官的负担增加。
2.2、药物减肥
减肥药物如果剂量过高或长期食用,容易对中枢神经造成伤害,引起高血压、心悸、头疼、失眠等副作用。长期服用还能对其上瘾,所以,纯药物减肥是不可取的。药物减肥大部分只是对于食欲的控制,常见的左旋肉碱类药物,对于肝肾和心脏的负担是很大的,并且只是吃药减脂的效果是有限的。
3、减肥运动有哪些
3.1、游泳
游泳也是有氧运动的一种,而且游泳所消耗的能量并不比跑步要少,游泳是最有效的减肥方式之一,在进行游泳时,需要全身肌肉的进行运动,对提高我们的心肺功能十分有效,只是很多人不太会游泳,那么可以用在游泳池中快走来替代,这对提高心率效果非常好。
3.2、跑步/快走
室内跑步会受环境限制,选择跑步机也挺好,放开跑步机扶的手能增加8%的氧利用率和5%的心率,当然首先要在保证平衡的前提下才放开扶手,选择一定坡度的跑步机能提高减肥效果。在跑步机上使用间隔法锻炼,即可以用高速锻炼一会,转而至较低速度循环练习。
运动减肥要遵循哪些原则
1、力量训练不可缺少
如果想要达到消减脂肪的作用,奋力跳一个小时的有氧无所产生的减脂效果,根本就没有办法比上半个小时的力量训练,因此我们在运动的过程中也应该相应的增加力量训练,比如说每一个星期做两次力量训练,都能够促进脂肪的燃烧。
2、分段式运动
如果我们一次性进行两个小时的运动,还不如将两个小时的运动分成三次40分钟来完成,所消耗的脂肪要更高,因为在每一次运动过后,我们体内的新陈代谢水平都会维持12个小时,体内囤积的脂肪在此时也能够完全的消耗。
3、运动时间不可少
虽然说我们可以选择分段减肥,但是分段运动的时间也不可以低于20分钟,单次运动如果超过十分钟,那么就能够达到保健的效果,如果想要达到消减脂肪的作用,仅仅十分钟是没有办法达成的,因此最起码需要持续运动20分钟,如此才能够消除肌肉内的糖原。
吃哪些水果有助于减肥
1、草莓
草莓是非常美味的瘦身水果,它不仅能作为一种健康的减肥零食来代替高热量的垃圾食品,其所含的纤维素和果酸还能帮助你通畅大便和减少体内脂肪,能起到非常有效的排毒减肥功效。把草莓加入到低脂酸奶里就成了一道美味又瘦身的快速减肥食谱了。
2、李子
李子是低热量和富含膳食纤维和维生素C的减肥水果。夏季是盛产李子的季节,而李子也正好是减肥的佳品,这的确是馋嘴MM的一大福音哦!而用李子来代替零食不仅能满足你的食欲,还能维持体内血糖水平的稳定,有助避免暴饮暴食。
3、火龙果
火龙果是夏季减肥的首选水果,它不仅能清热去火,对防治便秘也非常有效。火龙果是一种低热量、高纤维的减肥水果,火龙果含有大量能美白皮肤的维生素C以及能降低血糖和润肠通便的水溶性膳食纤维。
