老年高血压冬季养生知识
2020-12-17老年高血压如何看！
老年性高血压是指年龄大于65岁，血压值持续或非同日3次以上超过标准血压诊断标准，即收缩压≥140mmhg和（或）舒张压≥90mmhg者。
收缩压与舒张压相差相对较大，以收缩压升高为主，
老年人各器官机能都会有所退化，尤其是更易动脉硬化，心血管系统等尤为明显。
老年高血压并发症与合并症多
老年人由于生理机能减退，常有伴随有冠心病、糖尿病、高脂血症、高尿酸血症等，
患高血压后也容易引起心、脑、肾的合并症，如心绞痛、心肌梗塞、肾功能不全等，
中医辨证论治高血压病，认为病位在肝，病机为肝阳上亢，多涉及心、脑、肾。
高血压病初期多为肝阳上亢，继而肝肾阴虚，表现出阴虚阳亢，后期阴损及阳，导致心肝肾阴阳两虚。
现在高血压越来越年轻化。
青中年高血压病患者，往往多为肝阳上亢，或者肝火上炎；
中老年年高血压病患者，肝肾机体功能衰退，并常常心神、心血不足，在平补肝肾的基础上，应当注重养
更多>>核心提示：生活中老年人遭受到高血压侵袭的人非常多，由于老年人的体质特点，高血压在发病后非常容易导致患者出现心力衰竭，给老年患者带来生命危险。因此，老年患者要重视高血压自我护理常识，避免血压急剧升高。
老年患者要在医生的指导下，选择服用降压效果平缓，副作用小的降压药，同时还要在日常生活和工作安排上要做到生活规律，保持充分睡眠时间，不做力不能及的工作。
老年患者还应在日常积极避免一些不良的精神刺激，尤其要防止心情过分激动，避免血压骤然升高。在血压不稳定和上升阶段要尽量少参加引起心情激动的社会活动，有指导地适当进行运动是很重要的，原则是运动量宜逐步增加而且以不引起气短、胸闷、胸痛等不适为限。
重视发挥饮食的调理血压的作用是老年患者需要在日常注意的，在饮食上适当限盐，但不要过于严格，对老年人无需严格限制动物性蛋白和脂肪，蛋白质每日宜在80～100克左右，脂肪在50克左右，动物性蛋白与植物蛋白之比以
更多>>1、治疗老年高血压的药物
高血压的药物治疗,多数学者主张首选利尿剂,因其服用方便、疗效高,约百分之六十八的老年性高血压可降至正常或临界水平,但是近年来发现,利尿剂对血钾、血脂、血糖有不利作用。因此,老年人用利尿剂的量相对要小,尽量减少副作用。
老年性高血压常规合用保钾利尿剂氨苯喋啶以防止低血钾。小剂量利尿剂氢氯噻嗪片加可乐定治疗收缩期高血压效果比较好。氯噻酮片加可乐定,能使大多数老年高血压患者的收缩压下降至少2.67kpa(20毫米汞柱)。
β受体阻滞剂盐酸普萘洛尔片也可作为轻度高血压的起始治疗药物。单独使用的有效率与利尿剂大致相同。轻度高血压患者约百分之七十五至百分之八十合并使用β受体阻滞剂和利尿剂能够达到满意疗效。另外血管紧素转换酶抑制剂、钙阻滞剂、α阻滞剂,也可作为轻度高血压治疗的起始药物,特别是用利尿剂或β受体阻滞剂禁忌或副作用的患者。
总之,轻度高血压患者长期治疗中,应选用副作用
更多>>1、治疗老年高血压的方法
联合用药
在发生高血压以后,患者不要,只是单纯的依靠一种降压的药物,高血压患者应该是在医生的指导治疗意见下,采取联合用药的治疗方法,让几种药物共同发挥作用,既可提高疗效,又可减少每种药物的副作用,使血压下降较为平稳。
早发现、早治疗
高血压是一种常见疾病,患者一旦发现就要及时去医院进行诊断,当经常头疼、眩晕、失眠、肢体麻木等症状出现时,应立即到医院测量血压。若是患上高血压,应积极配合医生及早治疗,以免转向恶性高血压。
适度治疗高血压
高血压的治疗是一个循序渐进的过程,患者不能急于把血压,一下子降下来,因为如果在短时间内服用大量降压药,患者往往因不能适应较低、正常水平的血压,而感到不适,且伴有导致脑、心、肾血液供应不足,而引起脑血管意外、冠状动脉血栓形成、肾功能不全等疾病。
不能骤然停药
高血压患者服用药物治疗高血压时,患者一定要坚持长期用药,不能在症状减轻,以及高
更多>>冬季天气寒冷但是大家在天气寒冷的同时也不要忘记注意养生，因为东西不注意养生的话，容易让身体免疫力下降容易发生感冒的情况。大家都应该知道，中医上有关于养生的知识也是多种多样的，并且针对不同的季节，中医养生的方法也是不同的，那么有关于中医上在冬季养生的方式会有哪些呢？
1、冬季养生需要补肾
节欲:冬与肾水相应。肾藏精,为封藏之本。肾精关系着人的生命中生长、发育及生殖的全过程。肾主骨生髓,通于脑,关系人的大脑功能。冬日养生要顺应自然,最重要的是藏,即藏精。对肾精的保藏主要是节欲,减少房事,避免过度的房事。另外,适宜的气功导引法可以补肾藏精,不妨多多练习。
2、冬季养生需要多晒太阳
多晒太阳:冬日里阳气内敛,外在的阳气不旺。多晒太阳是调摄七情、克服不良情绪的自然疗法。太阳可以驱散阴霾,沐浴在温暖的阳光里,心情自然会明亮起来,不良情绪随之消除。在冬天里寻求一种安静的精神状态,可以保精怡神。现代医学研
更多>>1、老年高血压患者能手术吗
手术前的要求非常多,任何因素都会对手术有影响。哪怕是一点点的咳嗽都不行,一定要各项指标都正常,在正常范围内才可以进行手术。
手术前如果有高血压是不能进行手术的,一定要通过各种药物来控制血压,把血压降低到一个正常可以手术的范围。高血压的患者会有非常多的并发症。
2、老年人高血压注意事项
高血压病人要及时去医院治疗,配合医生做一些检查,比如说血糖,血脂这些,不要嫌麻烦,因为医生要知道你是否有其他的并发症。
在吃降压药的时候不要一下子服用很多,也不要一开始就把许多乱七八糟的药放在一起吃,如果有需要了才在医生的建议下加大剂量。
老年人得了高血压情绪不能受到大的波动,子女不要让父母生气,很多高血压病人发病都是被气出来的
3、中老年高血压饮食问题
保持低盐的饮食,盐能使血管对各种升高血压的反应增强,引起小动脉痉挛,会让血压升高,盐又有吸收水分的作用,所以每天应该保持吃适量的
更多>>1、2020冬季养生知识
1.1、出点汗
2020冬季养生要适当动筋骨,出点汗,这样才能强身体。锻炼身体要动静结合,跑步做操只宜微微似汗出为度,汗多泄气,有悖于2020冬季阳气伏藏之道。
1.2、护点脚
2020冬季健脚即健身。天天坚持用温热水洗脚,最好同时按摩和刺激双脚穴位。天天坚持步行半小时以上,活动双脚。早晚坚持搓揉脚心,以增进血液循环。
1.3、多点水
冬天虽然排汗排尿减少,但维持大脑与身体各器官的细胞正常运作依然需要水分滋养。2020冬季一般每日补水应很多于2000-3000毫升。
1.4、呼点气
在2020冬季,人们习惯把房子的门窗关得紧紧的,如此会造成室内二氧化碳浓度过高,若再加上汗水的分解产物,消化道排除的不良气体等,将使室内空气受到严重污染。人在缺少新鲜空气的环境中会出现头昏、疲劳、恶心、食欲不振等现象。
2、2020冬季养生食谱
2.1、莲藕炖排骨
莲藕有凉血补血功效,
更多>>高血压在老年人中的发病率很高，约占老年人的40%-45%，是导致老年人充血性心力衰竭、脑中风、冠心病、肾功能衰竭等疾病的主要原因，严重影响老年人的健康长寿及生活质量，那么，老年人该如何更好地防治高血压呢?
老年性高血压的诊断 年龄在60岁以上的老年人，在未服药物的情况下，收缩压(sbp)≥140毫米汞柱和(或)舒张压(dbp)≥90毫米汞柱为老年性高血压，sbp≥140毫米汞柱，dbp90毫米汞柱为单纯收缩期高血压(ish)，约占老年性高血压的一半，这种高血压对心血管病的危险性更大。
老年性高血压的治疗目标 老年性高血压治疗的主要目的是将血压调整至适当水平，最大限度地防止和降低心脑血管病的发病率、病残率和病死率，延长患者生命，提高生活质量。最新的指南推荐无论年龄大小，血压均应降至小于140/90毫米汞柱。如果并发心力衰竭、肾功能不全和糖尿病，应将血压降至小于130/85毫米汞柱。对于老年单
更多>>老年人脏腑功能衰退，体质虚弱，而且往往合并有多系统疾病。老年人患高血压，不但波动比较大，病情复杂，治疗起来也面临更多困难，所以，应特别谨慎小心。
一、老年高血压的患病特点
1.许多老年高血压患者不但体胖，且往往患有冠心病、糖尿病、慢性呼吸道疾病、肾功能不全，甚至心力衰竭等，故需数病同时治疗。
2.容易出现体位性低血压。特别是在服用降压药后、刚睡醒或久坐突然站立时更容易出现。
3.老年人更容易受情志变化、气候冷热骤变等影响，导致血压波动比较大，特别是收缩压。老人血压突然升高或降低，容易诱发中风和心肌梗死，甚至导致猝死。
4.由于老年人脏器功能衰退，代谢减慢，药物蓄积作用增强，又数药同用，副作用往往会增加。
5.易出现中枢神经障碍。
6.老年人或多或少都患有动脉硬化，容易出现假性血压升高，患者大多对降压药物耐受性差，更容易出现不良反应和并发症。
二、治疗老年高血压应特别关注下列问题
1.老年人
更多>>1、老年高血压的并发症
冠心病
高血压是冠心病的主要危险因素之一,高血压病病人患冠心病的危险是正常者的2倍,长期高血压不治疗,有50%死于冠心病。
糖尿病
在糖尿病人群中,高血压的发病率是正常人群的2倍。糖尿病与高血压并存相当常见,它是病人发生动脉硬化和肾功能衰竭的重要原因。
心力衰竭
心力衰竭是高血压的常见并发症,流行病学研究表明40%—50%的心衰起因于高血压。血压越高,又没有治疗,发展为心衰的可能性越大。有人对5314例高血压病人随访14.1年,有392例发生心衰,高血压已被认为是导致左心室肥厚和心肌梗塞的主要危险,而左心室肥厚和心梗可引起心脏功能不全,因此,高血压在心衰历程中起着重要作用。
2、老年高血压如何诊断
年龄≥65岁,收缩压(sbp)≥140mmhg,如同时舒张压(dbp)90mmhg为单纯性收缩期高血压(ish)。
最初升高的读数至少复查三次以上,每次取大于2个读数的平
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