木瓜有几种吃法
2021-02-04休闲潜水是近几年户外运动的新时尚,休闲潜水者使用的是经过多级净化后压缩入瓶的纯净空气,这对于饱受大气污染的都市人来说,等于洗了一次肺;同时,在水下运动消耗大,并能通过模拟鱼类的游姿,平均地舒展身体的每一部分,有极佳的健身效果。休闲潜水有以下几种玩法:
1)水肺岸潜:
通常是一个教练带两个游客,配备全套潜水设备,包括潜水衣、中性浮力调剂器、蛙鞋、面罩和1个气瓶。然后由教练教授简单的潜水知识和技巧,待游客掌握后,再由教练带领在靠近海岸的区域内下潜约4、5米。
2)水肺船潜:
与岸潜的最大差异是配备2个气瓶。有了与水肺岸潜相同的第一次潜水体会之后,再在教练的带领下坐船到较深的海域,通常下潜深度在10米左右,可以看到更丰富多彩的海底世界。
3)徒手潜水:
顾名思义,它只配备面罩、呼吸管、蛙鞋、救生衣,却不配备水肺。潜水者以特殊的鸭式下潜法潜入海底,熟悉这种玩法的人可以下潜至10米深的
更多>>红枣是很好的一种食物了,除了可以作为食物,让我们在烹饪中用到,还是可以当做药物的哦,而秋季就是红枣大量上市的时候了,这时候吃枣是非常好的了哦,下面就让我们给大家推荐几种红枣的吃法,能够很好的帮助我们保健身体了哦。
红枣煮粥,养血补肝
按照中医食疗养生理论,食疗养生一定要重视养肝,而用红枣煮粥就是养肝的一个好办法。将红枣与百合煮粥,适合晚餐时食用,不但有助于养血补肝,还能改善睡眠质量。
红枣泡茶,健脾暖胃
选用党参15~30克,大枣5~10枚,一起煎汤代茶饮用。也可以加入陈皮2~3克以调胃气。
红枣蒸食,强身除烦
将红枣洗净,用清水浸泡约2小时后,剔去枣核,与泡发好的黑木耳一起,加适量清水、冰糖,上笼蒸约1小时即成蒸枣。每日早、晚餐后各服一次,尤其适用于血虚乏力、面色苍白、心慌心惊及贫血者食用,但是要注意痰湿及积滞者不宜多食。
红枣蜂蜜膏,改善失眠
准备两斤红枣,洗净去核取肉捣烂,加适量水
更多>>1、东阿阿胶两块,加黄酒末过阿胶,浸泡1天,加入水100ml,置于较大锅内,隔水加盖蒸约40分钟,待其全部溶化后取出即可。每日2次,每次服两匙,需要兑适量水。
2、牛奶冲服。将阿胶粉碎成细粉状,每次取3克置于牛奶杯中,边加入边搅拌,使阿胶粉充分溶于牛奶中,温服,口感香甜绵软,回味悠久。
3、将500g红枣煮熟,剩少量水,加入500g东阿阿胶,使其溶化,粘在枣上,食用红枣也可以。
4、如是患腰酸、怕冷、耳鸣、耳聋和阳虚或肾亏等症的人可用以下方法:东阿阿胶250g,砸碎,黄酒350ml,浸 泡1-2天,呈海绵状,略加水炖化,加入黑芝麻、核桃仁适量(烧熟后,砸碎成豆粒状),加上冰糖250g,蒸1小时不断搅拌,冷凉成冻,每天早晚各12 匙,温水冲服即可。如病人兼有气虚疲乏无力,可配以人参煎液或人参粉,兼有心悸畏寒等症者,可配入桂圆肉服用,方法同前,将东阿阿胶炖化后随核桃、芝麻等 加入即可。对平时
更多>>南瓜是生活中很常见的食材,南瓜中的营养价值是很高的,经常吃南瓜可以不进可以促进消化吸收,而且还可以预防很多的疾病,经常食用南瓜不仅具有美容养颜的作用,还具有防癌抗癌的作用,南瓜在平时的吃法也是很多的,不同的吃法,南瓜的营养价值也是不同的,那南瓜有几种吃法呢?
红枣百合蒸南瓜
1.南瓜去皮,去瓤,切块,备用。蒸或炖的话可以选择黄皮的南瓜,比较不错!
2.鲜百合洗净,一片片摘开,干百合提前泡发,备用。
3.红枣洗净,去核,备用。
4.把所有 的食材摆在盘中,放入蒸屉。
5.蒸锅烧水,水开后放入南瓜,中火蒸20分钟左右。
6.蒸好后,拿出南瓜,稍微放凉,倒出盘中蒸出来的水分,与蜂蜜混合,淋在表面即可。
素炒南瓜
1.南瓜去皮,去瓤,切片,最好选择绿皮的,比较适合炒。
2.锅中放油,油热后,放入少许花椒粉、五香粉,放入南瓜翻炒。
3.这个过程要有耐心,南瓜会由硬变软,如果怕南瓜不熟,少淋一点点
更多>>木瓜中含有非常丰富的维生素,而且木瓜是现在很多,人都会拿来做水果拼盘的一种水果,但是想要让你的拼盘看起来更加的漂亮,那么就一定需要掌握一下木瓜的几种不同切法,这样看上去不仅好看,而且还能够放心地享受,木瓜所带来的美味,以及营养保健功效。
做法①:
1、将木瓜洗净,用小刀先浅浅的画出齿状。
2、用小刀在画好的齿痕上划透,完整的划一圈,掰开。
3、如图切去木瓜的根部,为了摆放平稳。
做法②:
1、将西瓜纵向对半剖开,再改切成适当大小的块状。
2、切去3/4瓜瓤,再将瓜皮的白色部分去除,放盐水中浸泡数分钟,使瓜皮更柔软,更好造型。
3、将瓜皮部分从中间对半切开,两边分别划出等距离的印痕。要切的好看,关键是要距离相等,刀口要切的深一些,但不能切断。
4、将切好的瓜皮分别朝不同的方向弯曲,用牙签固定住,摆出造型。
做法③:
1、将瓜纵向对半剖开,再改切成适当大小的块状。
2、横切,将果肉、果皮分离,
更多>>木瓜看起来非常难看,外表并不是很光鲜亮丽,与其他的水果相比是比较丑的,但是木瓜的营养价值毫不逊色于其他的水果,甚至是有过之而无不及。尤其是对女孩子来说,木瓜不但可以补充各种维生素c,还能够有丰胸的功效。可见,木瓜的营养价值是非常高的,那么,木瓜的吃法有哪些呢?
一、木瓜牛奶:
材料:木瓜150克,牛奶200cc.(约1大杯),香草冰淇淋(1小盒),糖1小匙(可加可不加)
做法:木瓜去皮、切块。放入果汁机中加入200cc.鲜奶,糖、冰淇淋适量,用中速搅拌几分钟即可。
由新鲜木瓜.鲜奶制成,绝对新鲜香浓,当场饮用,若需外带,置放不超过30分钟(冬天)和20分钟(夏天),以保最佳风味。
鲜奶中的钙质,木瓜中的维生素c,都是人体中所需的营养成份,适合天天饮用。新鲜木瓜冬天时会略带苦味,是正常现象,请安心食用。
二、木瓜果盘:
把八成以上熟木瓜切开数瓣,去皮,刮瓤,切成鲜果盘。口感软滑、多汁,又
更多>>每个人都知道,木瓜具有丰胸的效果,备受广大女性喜爱,同时,木瓜对皮肤也大有好处。很多女性都不喜欢直接食用,那么今天我们就来介绍一些木瓜的吃法。
饮品中的木瓜炖雪耳、木瓜牛奶,因为含有大量的维生素a、c及纤维质,所以是润肤、美颜、通便美容圣品。民间有一秘方,就是将木瓜、猪脚一同熬汤,效果相当好!如果不喜吃猪脚,也可以用草鱼代替,先将鱼尾煎香,再与青木瓜一起熬汤,效果也一样。另外,还可以刺激乳腺分泌乳汁,增加母亲授乳的分量;此外青木瓜排骨煲汤、木瓜炖雪蛤也是广为人知的催乳妙方。
在这里说一下吃番木瓜的好处:番木瓜富有营养,低卡路里,以致对进行减肥的人大有益处;木瓜有助于治皮外伤或其它外伤;番木瓜富有抗炎化合物,也有抗癌作用,对于患骨质疏松症、关节炎和浮肿的人,最好有规律地食用番木瓜,同时能够防癌;番木瓜也能帮助头皮和头发的健康,番木瓜的摄入量有助于头发的生长并能防止头皮屑(头垢);番木瓜是最有
更多>>我们对木瓜最大的印象就是丰胸,其实木瓜的功效和作用不仅仅只有这些,它还对减肥有一定的帮助,生活中我们对木瓜的吃法不是很熟悉,那么木瓜的吃法有哪些呢?下面是木瓜的常见的10种吃法,各种做法的作用也有所差别,大家可以学着做哦。
木瓜的吃法有哪些
第一种、木瓜雪耳糖水
1、原料:一个夏威夷木瓜或者一个广东木瓜、水发雪耳、莲子、百合、龙眼肉、枸杞子少许。
2、制作:将成熟新鲜的木瓜切成两半后把里面的黑色籽去掉,把上面的材料都清洗干净后放在木瓜瓢内。上笼旺火蒸制15分钟即可。
清甜嫩滑的木瓜味芳怡人;而雪耳的胶质元素滋补且爽口;莲子安心养神,属古代妃女膳食必服之物,百合的营养价值很高;富含淀粉、蛋白质、脂肪、碳水化合物及钙、磷、铁等多种矿物质,并有一股特殊的清香,为其他食物所不及,加之龙眼肉、枸杞子滋补功效的配合;令这款甜品清新味美得令人停不了口
第二种、木瓜蜂蜜糖水
材 料 : 木瓜1个、蜂蜜适量
更多>>桑葚干的营养价值比较高,吃起来香甜可口,有民间圣果的美称。里面含有丰富的葡萄糖,还有多种维生素和矿物质,具有润肠道,止咳生津和滋阴补血的功效,桑葚干的吃法也比较多,可以直接食用,也可以用桑葚干来泡水,另外也可以用来泡酒,都有很好的保健身体的效果。
一、直接吃
桑葚时尽量挑选呈黑紫色的,由于桑葚表皮很薄,得轻拿轻放。买来的桑葚可用清水浸泡一会儿,冲洗干净直接食用。桑葚味道酸美、多汁,但是品性微寒,因此女性来例假时要少吃,以防寒气过大,肚子疼痛。
二、 桑葚干泡水
1.补血清血,促进造血细胞生长:女人需要补血养颜,大枣和阿胶的作用更多体现在“补”而桑葚具备提高机体造血技能的功效)
2.抗癌,降血糖血脂:桑果中含有一种叫「白黎芦醇」(res)的物质,能刺激人体内某些基因抑制癌细胞生长,并能阻止血液细胞中栓塞的形成。
3、驻颜抗衰老:富含维生素c等抗氧化成分,美容养颜。
4、补肝护肾:对男女补
更多>>黑枸杞要比普通枸杞营养价值更高,有很好的明目滋补的作用,有强肾强肝的效果,同时还有一定的降压的作用,在提升免疫力,抗疲劳方面的作用也很好,具有促进血液循环,防癌抗癌的效果,黑枸杞的吃法也比较多,可以直接嚼服,或者冲泡水来饮用,另外也可以泡酒,也可以煮汤。
1、直接嚼食:
会有淡淡的香甜感,像平时吃的葡萄干一样。
2、泡水喝用冷水或温水
(温度过高会破坏黑枸杞中的花青素,建议50-75度水温)冲泡,等待5分钟左右即可饮用,直到把水喝清,再把黑枸杞吃掉(当营养成分和花青素释放完之后,部分果实会呈略透明的白色)。依个人口感喜好,还可加入蜂蜜。
3、泡酒:
可以即泡即饮,也可储藏后再饮用,一般半个月到一个月为宜。
4、入药:
按照医生的处方酌情入药。
5、煮汤。
与榛仁一起煮可以补肾益精,养肝明目;用黑果枸杞煮鸡蛋可以养肝肾,益精血,补气血,适用于神经衰弱,贫血,慢性肝炎,视力减退等症状
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