女人喝什么养生汤好
2020-05-28:粥汤是冬季女人养生的佳品,那么女人冬季养生喝什么汤好呢?下面就总结一些女性养生的冬季汤品,为您介绍女人冬季养生喝什么汤好,供参考。
1、韩式猪血汤
材料:猪血块、白菜帮、黄豆芽、韩式大酱、韩式辣椒酱、葱姜蒜、食盐、香油、胡椒粉。
做法:将白菜清洗干净之后放入锅中焯一遍,然后取出沥干水分。猪血块也放入开水中大火煮两分钟后取出。
在锅中加入适量的清水,随后放入准备好的大酱以及辣椒酱,再放入准备好的蒜、葱、白菜、黄豆芽、姜以及少量的酱油,然后盖上盖子熬煮二十分钟。将猪血块切小块之后放入锅中煮五分钟,最后加入食盐以及胡椒粉、香油就可以起锅了。
2、淮山炖甲鱼
材料:淮山、甲鱼、枸杞、葱姜蒜、料酒、香菜、食盐。
做法:将甲鱼宰杀干净,然后放入开水中焯一遍,去除外表的薄皮。将葱姜蒜去皮切片,香菜切段备用。将准备好的食材全部放入锅中,炖煮一个小时,起锅的时候加入食盐以及香菜就可以了。
3、茶树菇排骨汤
更多>>女人冬季喝什么汤好? 很多汤有养生的作用,不过大部分都不知道哪些汤对女人有养生的效果。今天给大家分享女人冬季养生汤食谱,有兴趣的朋友可以好好学习一下汤的名字和做法哦。
女人冬季养生汤食谱
1、 黄芪牛肉汤
中医认为,人体中的气具有调节人体体温和控制毛孔开阖的功能,因此气虚时,机体调节体温的能力减弱,会出现怕冷、爱出虚汗的症状。出汗时如果被冷风一吹,就更容易感冒,康复的时间也比别人长。这款汤水中的黄芪能补气升阳、固表止汗,党参有健脾补肺、益气养血生津的功效,牛肉则有补中益气,强健筋骨的功效。
做法:将黄芪、党参各12克洗净,放在双层纱布袋内封住口做成中药包;牛肉洗净切块煮去血水,与中药包和姜、葱大火煮开,撇去浮沫;加料酒,小火炖两小时;最后加入少许盐和胡椒粉即可。
2、 干姜肉桂羊肉汤
羊肉营养丰富,贫血、气血两虚等虚寒病症均有很大裨益。干姜是生姜烘干后的成品。比生姜多了温暖脾阳的作用,要是
更多>>冬季多喝汤有利于健康,尤其是女人,学会冬季喝什么汤好养生养颜,才可以有效抵抗岁月的流逝。那么,赶紧来看看冬季女人煲什么汤好, 让自己在干燥的冬季也喝出水嫩的肌肤。给自己一个美丽的冬季!
一.海带排骨汤
海带排骨汤 ,是一道非常易做又美味的家常益精补血汤。海带含丰富蛋白质、氨基酸、海带多糖、维生素b1、c、d、尼克酸、胡萝卜素、核黄素、甘露醇 、碘、钙、磷、氧化钾、纤维素和褐藻氨酸等,可以平衡钠摄入量过多,还可以防治甲状腺机能障碍、高血压和动脉硬化,有防止血液酸化的作用。排骨含优质蛋白质、大量磷酸钙、骨胶原、骨粘蛋白,和丰富的钙质。冬季常喝些海带排骨汤,具有滋阴壮阳、益精补血的功效。
女人冬天喝什么汤好
海带排骨汤的做法:
1、原料:海带600克、排骨500克、葱姜适量、八角一个、黄酒5克、清水1200克、盐5克。
2、海带蒸透,洗净
更多>>导读:女人春天喝什么汤好?女性的养生保健是一年四季都不能少的,而饮食保养是最佳方案之一。那么女人春天喝什么汤好呢?接下来ok为你介绍。
女人春天喝什么汤好
龙莲鸡蛋汤
用料:龙眼肉15克,莲子肉50克,鸡蛋2个,生姜1块,大枣4枚,盐少许。
制法:将鸡蛋隔水蒸熟,去壳,用清水冲洗干净;龙眼肉、莲子肉、生姜、大枣分别用清水洗干净;莲子肉去心,保留红棕色莲子衣;生姜去皮,切两片;大枣去核。瓦煲内放入适量清水,先用武火煲至水沸,然后放入以上原料,再改用文火煲2小时左右,加入盐少许即可,佐餐食。
功效:具有宁心安神、养血润肤的功效。
党参砂仁猪肚汤
用料:猪肚150克,党参15克,高良姜20克,砂仁5克,生姜20克,油盐适量。
制法:将猪肚去掉油脂后,洗净切块备用;砂仁、党参分别洗净,高良姜和生姜磨成茸,与猪肚一起放进炖盅,加清水适量,炖盅加盖,用文火隔水炖2个小时,调味后即可饮用。
功效:理气温
更多>>导读:女人夏天喝什么汤好呢?夏天天气炎热出汗多,新陈代谢加快,喝汤可以补充营养是很好的养生方式,那么女人夏天喝什么汤好?下面小编为您介绍几款汤,一起来看看吧。
女人夏天喝什么汤好?
1、红枣乌鸡汤
材料:枸杞,红枣,生姜,乌鸡。
做法:
1-1将乌鸡洗净,放入沸水中滚5分钟,捞起,用水洗净,沥干。
1-2杞子、红枣和生姜用水洗净。红枣去核;刮去姜皮,切2片。
1-3煲内加入清水,猛火烧开,然后放入以上材料,再开,改用中火煲2到3小时即可。
功效:红枣自古以来是补血佳品,而乌鸡更能益气、滋阴,特别适合女性朋友,对于月经紊乱有一定疗效,经常食用还具有美容的功效。
2、荷花冬瓜汤
材料:鲜荷花二株,鲜冬瓜500克
做法:取鲜荷花、鲜冬瓜(切片),加水1000毫升煮汤,汤成后去荷叶,加食盐少许服食。
功效:对2020夏季低热、口渴心烦疗效较佳。
3、冬虫草老龟汤
材料:老龟一只,冬虫草适量。
做法
更多>>:女人们普遍体质虚弱,用奶粉来补足营养是女性养生的好办法。那么女士喝什么奶粉好呢?下面就为您介绍女士喝什么奶粉好,看看吧。
女士喝奶粉好吗?
奶粉含有的矿物质种类是比较多的,除了大家都熟悉的钙物质之外,还含有比较丰富的铁、锌、铜、磷、锰、钼等等物质的含量其实也是很多的。
最重要的是,奶粉属于人们身体上的钙物质最佳来源,钙磷比例比较适当,利于钙物质的吸收。并且奶粉之内含有了大量的磷脂、蛋白质、脂肪、乳糖、无机盐等。
不管是什么年纪的女性,都是需要补充奶粉里面的一些营养物质。但是不同的奶粉在含有的营养元素上,有着很大区别。所以,女人喝什么奶粉好,要看女性身体情况。体质不好的女性在奶粉的选择上,不能随意进行,否则会对女性身体造成很大危害。
女士喝什么奶粉好?
1、更年期--高钙奶粉
女人如果经常抽筋,无故腰酸背疼,易过敏,睡眠障碍,指甲软且经常断裂,那就是缺钙的表现。女人缺钙就容易贫血,所以喝高
更多>>:女人秋季养生喝什么汤?一转眼就已经入秋了,秋季天气干燥,女人要注意养生问题,汤品是秋季养生的不二选择,那么女人秋季养生喝什么汤呢?下面为您介绍。
1、百部人参炖羊胎盘
羊胎盘1个、光雄鸭1只、百部20克、人参、贝母、桔梗各15克、生姜3片。
将各药洗净,用布包裹好。羊胎盘、宰洗净的雄鸭分别汆水后,一起与生姜下炖盅,加盖隔水炖3小时便可。进饮时方下盐,为3~4人用。宜一周2~3次饮用。
2、霸王花南北杏煲猪肺
霸王花60克,南、北杏各10克,陈皮1/4个,蜜枣5个,猪肺1对,生姜3片。
霸王花、南北杏、陈皮、蜜枣浸透,陈皮去瓤,蜜枣去核。猪肺冲净,并汆水,刮去白苔,洗净,切块。一起与生姜下瓦煲,武火滚沸后改文火煲2小时,下盐便可。为3~4人用。
3、白术砂仁陈皮煲猪肚
猪肚1个、生姜3片、白术30克、砂仁、陈皮各5克。
各药物洗净,陈皮去瓤。猪肚冲净,刮去白膜,翻转用生粉反复揉擦,洗净。一
更多>>秋季养生喝什么汤好?秋天是进补的最佳季节,唐代药王孙思邈在《千金要方》中提出,秋季的饮食要减辛增酸,其原理是秋季肺气盛而肝气虚,在五行上金能克木,因此,为防止肺气过盛而肝气过虚,要从饮食上进行调节,辛入肺,酸入肝。同时,秋季的养生要收敛人体的阳气,辛主发散,酸主收敛,减辛增酸,有助于秋冬养阴。减少辛散之味,如饮食少用生姜、大葱、陈皮等佐料,并少吃或不吃麻辣火锅、牛羊肉等。微微健康网小编介绍以下3款秋季养生汤,让你吃出健康好身体。
★莲藕排骨汤
材料:莲藕500克,猪排骨500克,黄酒、生姜、葱、盐少许。
制作:猪排骨切段,飞飞水;将藕洗净切片,与排骨同置1500毫升温水之中,加黄酒、姜、葱少许,水沸后文火炖90分钟左右,加少许盐,即可食用。
功效:补脾益肺。适合于任何体质服用。
★雪梨银耳羹
材料:雪梨2个、银耳50克、冰糖100克。
制作:雪梨切片,银耳泡软时去掉硬根。锅内加水,放入梨、
更多>>冬季养生喝什么汤好
1、冬季养生喝什么汤好之百合鹌鹑汤
材料:食物:鹌鹑两至四只,红萝卜半斤药物:百合四钱,蜜枣六枚
功能:滋阴健肺,止咳补气,久咳虚喘者为合。
制作方法:鹌鹑托鸡鸭档代切洗净,去肠杂;红萝卜去皮洗净切件,加百合、蜜枣,放水五碗,煲三小时。
说明:清润滋补,合全家老少饮用,秋冬季更是合时汤水。
2、冬季养生喝什么汤好之莲子百合汤
材料:食物:瘦肉半斤药物:莲子一两,百合五钱,蜜枣四枚
功能:莲子乃着名滋养药食物,养神安宁,降血压。百合能补中益气,温肺止咳;鲜品有镇咳、止慢性支气管炎、疗肺病止咯血之效;乾品作粉煮食,有滋补多营养之功效。以上两药一齐再加上瘦肉,组成一汤,既滋补中气,健肺养颜,养神平压,而且味道相当可口。
制作方法:莲子百合大多都采用乾品,将以上各食物药物洗净,一齐放入煲,加瘦肉,水六碗,煲三至四小时,莲子松化,百合出味。
说明:莲之全身皆可入药,莲藕、莲子、莲
更多>>女性身体通常是比较偏虚弱型,补身体的工作是重中之重,补身体可以从多方面进行,食疗也是其中一种。女人一定要多喝水,多喝汤。一般来说,女人是可以喝一些补气汤的,对身体也好。
1、银耳明目汤
材料:鸡肝50克、银耳10克、枸杞5克、茉莉花24朵,料酒、姜汁、盐、味精各适量。
做法:取鸡肝50克、银耳10克、枸杞5克、茉莉花24朵,料酒、姜汁、盐、味精各适量,将鸡肝切片,银耳泡发,与枸杞加水烧沸,放入料酒、姜汁、盐和味精,待鸡肝熟后,即可撒入茉莉花装碗食用。
功效:夏季是红眼病流行的季节,如果经常服用银耳明目汤则有很好的预防作用。
2、荷花冬瓜汤
材料:鲜荷花二株,鲜冬瓜500克
做法:取鲜荷花、鲜冬瓜(切片),加水1000毫升煮汤,汤成后去荷叶,加食盐少许服食。
功效:对夏季低热、口渴心烦疗效较佳。
3、冬虫草老龟汤
材料:老龟一只,冬虫草适量。
做法:老龟、冬虫草洗干净备用;炖盅里放入5饭碗凉
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