冬天喝什么汤好 这些汤养生又养颜
冬天适合喝什么汤养生。
饮食贵在节，读书贵在精，锻炼贵在恒，节饮食养胃，多读书养胆，喜运动延生！养生，很多人只是听说但并未真正力行，很多人生活的不幸，源于没有注意平日的养生。养生达人是如何进行中医养生的呢？经过搜索和整理，小编为大家呈现“冬天喝什么汤好 这些汤养生又养颜”，仅供您在养生参考。
古话说“三九补一冬，来年无病痛”，冬天是进补身体的黄金季节。这时给身体进行补充营养不仅可以御寒，还可以养生养颜。喝一碗热乎的汤是冬天最美好的时刻，那么冬天喝什么汤好?下面小编就为大家介绍一些养生汤吧!
1.百合鹌鹑汤
材料：食物：鹌鹑两至四只，红萝卜半斤药物：百合四钱，蜜枣六枚
功能：滋阴健肺，止咳补气，久咳虚喘者为合。
制作方法：鹌鹑托鸡鸭档代切洗净，去肠杂;红萝卜去皮洗净切件，加百合、蜜枣，放水五碗，煲三小时。
说明：清润滋补，合全家老少饮用，秋冬季更是合时汤水。
2.莲子百合汤
材料：食物：瘦肉半斤药物：莲子一两，百合五钱，蜜枣四枚
功能：莲子乃着名滋养药食物，养神安宁，降血压。百合能补中益气，温肺止咳;鲜品有镇咳、止慢性支气管炎、疗肺病止咯血之效;乾品作粉煮食，有滋补多营养之功效。以上两药一齐再加上瘦肉，组成一汤，既滋补中气，健肺养颜，养神平压，而且味道相当可口。
制作方法：莲子百合大多都采用乾品，将以上各食物药物洗净，一齐放入煲，加瘦肉，水六碗，煲三至四小时，莲子松化，百合出味。
说明：莲之全身皆可入药，莲藕、莲子、莲叶、莲心、莲花、莲蓬、莲茎乃最普遍而最实用之植物药材。
3.冬菇螺肉汤
材料：食物：冬菇六粒(中等大)，响螺肉一只，鸡脚六只，生姜两片功能：滋润温补，健肺清痰，补膝脚力。
制作方法：冬菇先浸软;响螺用滚水拖过，取肉切片，加鸡脚生姜，放水四至五碗，煲四小时。
说明：秋季，天气乾燥，此汤合家人饮用，既滋润又补益。
4.无花果杏仁汤
材料：食物：瘦肉四两药物：南北杏各三钱，蜜枣五枚，无花果十粒
功能：无花果清热、利呼吸道系统等器官;南北杏清痰止咳，润肺养颜;加蜜枣滋润成方。
制作方法：瘦肉洗净，成块落煲，加放以上各药材，放六碗水，煲二小时已成。
说明：此汤乃保健平安之汤剂，偶然感冒伤风、咳嗽、痰多，亦可以饮此汤，有益加速疗效。
扁桃体是我们人体喉咙与食道管想通的地方，如果一旦发炎了，不仅影响我们正常的吃法，说话发出的声音也是不清楚，因此给我们的生活工作带来了不便的影响。那么扁桃体发炎怎么办?我们一起来看看如何解决吧!
扁桃体发炎怎么办
一、中药治疗
1、风热外侵
表现：咽部疼痛逐渐加剧，吞咽不便，当吞咽或咳嗽时疼痛加剧，喉核红肿，咽部鲜红。并见发热恶寒、头痛、鼻塞、咳嗽咯痰。舌质红，苔薄白或微黄，脉浮数。
中成药：
1、 羚翘解毒丸，每次9克，每日2次，温开水送服。
2、清咽片，每次4～6片，每日3次，温开水送服。
食疗：
1、萝卜100克，橄榄50克，蒲公英15克，共捣碎，装入小布袋中，加水适量，水煎20分钟后取汁，再与大米50克菜煮成稀粥。每日服2次。
2、白萝卜250克，青果5克(打碎)和金银花20克，共装入纱布袋内，与萝卜煮汤，加食盐、味精适量，调味服食。每日2次。
外治：
1、 吹药：冰硼散或珠黄散吹于局部。
2、含服：铁笛丸或润喉丸、喉症丸、六神丸，以清热解毒、润喉消肿。
二、抗生素药物治疗
扁桃体急性发炎时，采用青霉素类抗革兰氏阳性细菌抗生素或消炎药物，治疗效果很好。加上适当的休息，注意营养，一般在1周左右就可恢复正常。
三、西药治疗
发热，全身症状较重者，应卧床休息。儿童高热(39℃以上)，应给以物理降温，用凉水袋或冰袋冷敷头颈部，腋窝、腹股沟处。宜吃软质或半流质， 营养丰富，清淡易消化食物，多饮水。忌刺激性食物。饭后淡盐水漱口。早期可用复方新诺明，成人首次2克，以后每次1克，每日2～3次口服，儿童每公斤体重首次50毫克，以后25毫克，每日2～3次口服。
冬天吃什么水果好
橙 子
橙子含有丰富的维生素C、钙、磷、β胡萝卜素、柠檬酸、橙皮甙等营养物质。研究显示，每天喝3杯橙汁能降低体内胆固醇的含量。另外，适量吃橙子还能缓解咳嗽，保护肺脏。
甘 蔗
甘蔗含有许多人体所需的营养物质，特别是其铁含量高达1.3毫克/100克，在各种水果中雄踞冠军，具有“补血果”的美称。甘蔗还是口腔清洁工。咀嚼甘蔗，能提高牙齿的自洁和抗龋能力，锻炼面部肌肉。
山 楂
山楂中维生素和矿物质含量丰富，特别是其中所含的解脂酶能促进脂肪类食物的消化。此外，山楂还含有大量黄酮类化合物和有机酸，具有防癌、降血压的作用。
苹 果
除含有钾、钙、铁等基本的营养素外，苹果还富含果胶、酚酸、黄酮类物质，这些功能性成分有助健康。流行病学研究发现，吃苹果有助减少癌症、心血管疾病、哮喘、糖尿病等多种疾病的风险。
冬天运动养生方法
1、跳绳
跳绳属于一种非常有效的有氧运动，跳绳30分钟就可以消耗掉400卡的热量，是一项受大众所亲昧的健美运动。跳神的花样众多，有简单有复杂的，特别适合于冬季这样的低温季节，跳绳具有耗时少、耗能大的优点。
2、散步
俗话说，人老腿先老。散步第一个好处就是锻炼腰腿，促进下肢的灵活。中医认为，腰为“肾之府”，腰好自然肾就受益;肾主骨，所以散步还能有效地预防骨质疏松。很多人成天抱怨压力大，没时间锻炼。实际上，走路恰恰是治疗情绪紧张、解除压力的一副“理想解毒剂”。
3、滑雪
冬天最必不可少的一项运动就是滑雪，它在给你带来速度享受同时，也锻炼了身体的平衡能力、协调能力和柔韧性。这项运动并不激烈，但却可以锻炼全身，它对头、颈、手、腕、肘、臂、肩、腰、腿、膝、踝等部位，几乎是人体所有的关节，都能起到比较良好的锻炼作用，激活僵硬的身体，使得身体的柔韧性增强，减掉多余的脂肪。
结语：冬天养生的三种方式小编就先介绍到这里，其实每个人的养生方式各有千秋，小编很喜欢运动养生，因此大家只要找到一个合适的养生方式，对于自己的身体健康来说都是不错的选择。
扩展阅读
喝什么汤养颜好呢
冬季快到了，很多人的皮肤变得干燥暗黄，严重的还会脱皮。很多人每天都会往脸上抹很多东西，可是效果却不怎么样。想要美容养颜，就应该多喝一些汤。汤的营养很好，可以帮助大家补充胶原蛋白，在冬天起到暖胃补水的作用。那么，喝什么汤养颜好呢？下面介绍几种汤品给大家，希望你们喜欢。
党参黄芪红枣鸡汤功效：补血养气，预防流感，增强免疫力，提亮肤色，抗衰老。材料：鸡1只、黄芪、党参、红枣、姜片各10克、葱结15克、料酒10ml做法：先将锅里注满水，放鸡、料酒和葱姜，用大火煮，待水开后，捞出锅中漂浮的油沫，再加入其的材料用文火炖，约一个半小时后用中火煮，如果想要肉感更鲜更美，那就一直用小火慢慢炖。
蜂蜜中含有大量可被人体吸收的糖分、维他命、氨基酸，对皮肤保湿起到一定的功效，用在冬天进补，可以缓解皮肤干燥脱皮的现象，也可以帮助繁忙工作的朋友们润肺去燥，由内养外。
川贝蜂蜜炖雪耳功效：滋润保湿、滋养肝肾、生津解燥材料：蜂蜜120克、湘莲子80克、桔梗、干雪耳各60克、川贝40克、桂圆肉10克做法：川贝、桔梗和桂圆、湘莲子用水洗净，湘莲子去核，抽掉苦心，干雪耳浸泡20分钟，等到完全泡开后，剪掉根蒂，撕成小朵。然后将川贝、桔梗、湘莲子、桂圆肉和雪耳放入炖盅内，倒入600ML的开水炖1小时左右。熬好后待温度将至适宜时放入蜂蜜即可。
鱼类鱼类不仅肉质鲜美，富含蛋白质和营养素、矿物质，易被人体吸收。鱼类中的脂肪相较于其它的肉类要少许多，同时鱼类中所含脂肪酸可以消除损害胶原蛋白的物质，有助于抵抗衰老，防止皱纹的产生。
萝卜丝鲫鱼汤功效：健胃脾、补血养气、预防感冒材料：鲫鱼1条、白萝卜400克、火腿、姜片各2片、葱一条、盐、胡椒粉各少许做法：先将萝卜、姜片、葱切丝，鲫鱼清理干净煎黄放在盘里留做备用。然后用砂锅煮开清水后将鲫鱼下锅，调味烧滚。最后加入萝卜丝及火腿片，滚约25分钟，最后下姜丝、葱丝，再滚起加葱丝就可入盘。
综上所述，喝什么汤养颜好主要看喝汤的季节和汤的食材。喝汤是很多家庭的日常习惯，特别是广东人家，常说“老火靓汤”，意思就是用大火煲出来的汤很美味。在冬天，喝鸡汤、鱼头汤、猪骨汤都是不错的选择。因此，喝汤可以美容养颜的说法是正确的，煲汤的时候放一些红枣煲，还可以补血呢。
冬天手脚冰冷喝什么汤
二、冬天手脚冰冷该如何调理三、冬天手脚冰冷有哪些原因
冬天手脚冰冷喝什么汤
1、冬天手脚冰冷喝小米红枣生血汤
材料:去核红枣15个、小米200克、红糖适量。
做法:把小米用清水洗干净浸泡15分钟;接着再以适量清水把红枣洗净;然后把小米和红枣一起放入锅中,加入适量清水,开大火煮至水沸腾后,再改用文火熬煮1个小时;最后调入适量红糖,即可食用。
功效:小米红枣生血汤是一款简单易做的补血药膳,大枣含有非常丰富的维生素,对于贫血的孕妇来说起着非常不错的补血作用。不过有一定需要注意的是,脾胃虚寒的孕妈咪不宜食用太多红枣。
2、冬天手脚冰冷喝当归四逆汤
做法：当归三两(45g),桂枝三两 ,芍药三两,细辛三两, 甘草二两,大枣二十五枚,通草二两 ,上七味,以水八升,煮取三升,去滓,温服一升。
当归加桂枝汤补血养血,细辛通草温阳散寒。桂技汤本身就是一付滋阴和阳的温补剂,再添当归和加重大枣用量共成补血重剂。
3、冬天手脚冰冷喝四红汤
做法：红小豆、红枣、花生仁(红皮)、红糖。红豆洗净,清水浸泡1小时。 红枣洗净,温水浸泡片刻。 锅中放水,放入红豆、红枣、花生仁,大火煮开。 然后放入适量红糖,转小火熬煮。煮稠即可。
4、冬天手脚冰冷喝当归羊肉汤
用料:羊肉500克、当归20克生姜30克、清水2000ML、盐适量。
做法:将材料称量好备用;将羊肉焯水;捞起后用清水冲洗干净;将所有材料倒进汤锅内,加入2000克的水,开大火煮开;煮开后转小火煮2个小时;加盐调味即可。
5、冬天手脚冰冷喝黄芪山药猪肚汤
用料:猪肚1只、黄芪约15g、山药若干、白胡椒粒十几粒左右、生姜两片、盐少许。
做法:将猪肚洗净,用醋擦洗两遍,清水冲洗净,再用面粉搓洗一遍,以清水洗净;锅里放水加两片生姜煮开,猪肚放入淖一下。淖完切小条备用;山药去皮切块(大小按个人喜好);汤煲中加水,切条的猪肚,黄芪,山药,白胡椒粒一并用大火煮开,调小火炖2个小时至熟,加食盐调味食用。
冬天手脚冰冷该如何调理
1、注意保暖。冬天天气寒冷,一定要注意保暖,各种保暖的措施,如外套、毛帽、手套、围巾、袜子等,在天冷的时候都要穿戴齐全。不过也不要穿太紧的衣服,否则会影响到血液循环。晚上睡觉前可以泡泡脚,然后穿上保暖的毛袜,帮助双脚防寒,还有利于睡眠。
2、每天泡脚。在较深的盆中加入40度左右的热水,让水漫过脚踝。浸泡20分钟左右,就会感觉到全身发热,这说明血液循环畅通后身体开始发热。如果在泡脚的同时再揉搓双脚,效果会更好。
3、睡觉护好脚。冬天首先要加强保暖,尤其是脚和腿的保暖。如果下肢保暖做得好,全身都会觉得暖和,另外不要穿太紧的衣服,因为衣服过紧会阻碍血液循环。记住羽绒服比貂皮大衣更保暖,羊毛裤子比塑身衣更驱寒。办公室多准备一件厚外套,睡觉时要注意脚部保暖,可穿温暖的棉袜。
冬天手脚冰冷有哪些原因
1、肾阳虚。手脚冰凉的最常见原因就是肾阳虚,肾阳虚患者即使在正常的温度下也容易感觉发冷。
2、心血管循环不畅。手脚冰冷和心脏血管有很大的关系,因为血液是由心脏发出,携带氧气到全身各部位,糖经过氧化后,才能产生热能,手脚才会温暖。一旦心血管系统的功能出现障碍,就会影响血液运行输送,造成手脚冰冷的情形。
3、血糖低或低血压。当减肥过度,血糖太低时也会出现手脚冰凉的现象,而低血压,血液循环不畅时,人也容易感觉到四肢冰凉。
4、压力过大。长期精神紧张,疲劳、身体衰弱时,也容易手脚冰凉。
5、疾病所致。比如甲减,患者由于基础代谢率下降,机体产热量显着降低,在寒冷的冬天哪怕穿再多的衣服,也总是手脚冰冷。
6、衣着过少。寒冷的天气里,穿得衣服过少不够保暖的话尤其容易感觉到手脚冰凉。
喝什么汤补血养颜呢
随着社会的不断发展和进步，越来越多女性成为公司的重要职员。因此，她们的压力会越来越大，常常因为工作而无暇顾及自己的皮肤。很多女性都会出现脸色暗黄，长斑的现象，而且缺乏血色。女人想要脸色红润，皮肤光滑，就要补血养颜。那么，喝什么汤补血养颜呢？下面为大家介绍几种补血养颜的汤。
1、当归红枣排骨汤
材料：排骨，枸杞少量，红枣12枚，当归4片，葱，姜片，盐，鸡精。
做法：取一根排骨，少量枸杞，红枣12枚，当归4片。洗净排骨上的血水放入沙锅加入枸杞红枣当归，葱，姜片，大火烧开，再小火炖至排骨苏烂，盐，鸡精调味即可。
功效：红枣是个很好的天然美容保养品，而且它的美容作用还能让你叹为观止！以上几种食材配在一起炖煮，就能收到滋阴润燥，养颜护肤的辅助作用。
2、菊花猪肝汤
材料：猪肝250克，鲜菊花10朵。
做法：猪肝洗净，切薄片，用清水浸泡至水清，用适量生粉、油和盐腌10分钟；鲜菊花洗净，取花瓣。先将菊花放入清水锅内煮10分钟，再放入猪肝，煮至猪肝熟下盐调味即成。
功效：有滋养肝血，养颜明目功效。
3、当归红枣鸡蛋汤
材料：当归10克、红枣10颗、鸡蛋2个、红糖适量（依个人口味放）。
做法：当归、红枣、鸡蛋洗净，将当归与红枣浸泡十分钟后与鸡蛋一起放入砂锅内，加入5碗水；中火煮开后转小火煮3分钟左右，将鸡蛋捞出剥去壳，再放入砂锅内继续煮三十分钟左右；当砂锅内的水煲至一碗的量时将当归夹出不要，加入适量的红糖即可。
功效：当归是女性最常见的补血药，素有“妇科圣药”之誉。对于女性血虚，面色萎黄，月经不调、经常感到晕眩和心悸有比较好的治疗作用。它含有的维生素E和硒等微量元素还具有抗衰老作用。
关于喝什么汤补血养颜，想必大家都有了一些了解。补血养颜对女人来说很重要，是不容忽略的。除了喝汤可以补血养颜外，还可以喝花茶，喝花茶既可以补血养颜，还可以起到调理身体，预防疾病的效果。最后，建议一些职业女性，平时多吃一些养生的食物，多到户外运动，缓解紧绷的情绪。
夏季养生喝什么汤好 消暑利湿就喝这汤
夏季天气炎热很多人都会出现没有食欲的状况，夏季的暑湿比较严重，很多时候我们都会靠饮食来调节。我们可以试试喝些汤来缓解问题。下面就跟小编一起来了解一下夏季喝什么汤好?喝什么汤消暑利湿?
一、蔬菜汤补充矿物质
夏日饮食中要多增加一些蔬菜清汤，如蚕豆酸菜汤、白菜豆腐汤、菠菜鸡蛋汤、紫菜蛋花汤、冬瓜虾皮汤等。烹调时，只需要加一点香油或橄榄油，放一点点盐，做成清淡的咸味汤即可。喝蔬菜汤一方面可补充水分，另外也可以补充一定量的矿物质。
二、米汤促进食欲
夏日天气炎热，人往往食欲不好，这时喝稀薄的米汤可促进消化液分泌，从而增强食欲。最好选择一些粗粮，如糙米、小米、大黄米、燕麦、高粱米等，它们富含B族维生素，还可提供少量蛋白质。
三、绿豆汤止渴消暑
绿豆汤是我国传统的夏季饮品，具有清热解毒、止渴消暑的功效。研究表明，绿豆富含淀粉、B族维生素和多种矿物质，其防暑功效主要来自于豆皮中的多酚类抗氧化物质。煮绿豆汤时加点醋或柠檬汁能防止其变色。
四、猪筒骨苦瓜玉米汤
苦瓜味甘性平，养血滋肝，润脾补肾，夏日炖汤，苦中带香，是解暑开胃的佳肴，还有清暑去热、清心明目的解毒作用。
苦瓜中的苦瓜素被誉为脂肪杀手，还有较好的消脂减肥瘦身作用哦!
五、丝瓜瘦肉汤
丝瓜具有清热、凉血解毒的功效，而且它含有丰富的维生素A、B1、C。丝瓜与猪肉相配制汤，是流传于民间的常用美容汤肴。
丝瓜瘦肉汤是一道滋补养颜的好汤，热量很低，有清热利肠，解暑除烦，止咳化痰等功效。
六、鲫鱼豆腐汤
鲫鱼有健脾利湿，和中开胃，活血通络、温中下气之功效，对脾胃虚弱、水肿、溃疡、气管炎、哮喘、糖尿病有很好的滋补食疗作用;而豆腐为补益清热养生食品，有丰富的蛋白。
这道汤的做法很简单，香味浓郁，营养丰富，帮助消化，常喝鱼汤还有美容的效果。
七、莲藕排骨汤
莲藕的营养价值很高，具有消食止泻，开胃清热，滋补等功效，而排骨含有大量的蛋白质和骨胶原以及磷酸钙，对强筋壮骨很有帮助。
浓浓的子排与丝丝莲藕相溶合，褒出一锅鲜浓的汤。不但有润肠道，清热消痰、补血养颜的功效，而且还能够有效的健脾胃。
结语：通过以上文章介绍我们是不是对夏季喝什么汤消暑利湿的相关介绍有了一定的了解，夏季喝汤的好处不仅仅在于能够帮助我们消暑，还有很多其他的好处。以上介绍的一些美味汤饮大家可以试试哦，效果很不错的。
贫血喝什么汤好
生活中很多人都会有贫血的状况，这个是跟我们的生活和我们的饮食有很大联系的，如果在生活中饮食不注意保持好的话，那么贫血的几率是会越来越高的，而贫血之后对人的影响很大，还有很多孩子也有可能会出现贫血的现象，贫血了之后人的免疫会跟着逐渐的下降，那么贫血到底喝什么汤才好呢?
仙人粥
首乌，枸杞各20克，粳米60克，红枣15枚，红糖适量煮粥，均有养血功效。党参煲红枣：每次用党参15克，红枣15枚，煎汤代茶饮。
麦芽糖煲红枣
每次用麦芽糖60克，红枣20枚，加水适量煮熟食用。
杞子红枣煲鸡蛋
每次用枸杞20克，红枣8枚，鸡蛋煮熟后剥壳再煮片刻，吃蛋饮汤。
猪肝粥
猪肝(其它动物肝脏也可)100～150克，粳米100克。先将猪肝洗净切碎，与粳米一同入锅，加水1000克及葱，姜，油，盐各适量，先用旺火烧开，再转用文火熬煮成稀粥。日服1剂，分数次食用。
当归羊肉
将山羊肉400克切块，黄芪，党参，当归各25克(纱布袋装)，同放沙锅内，加水1000克，文火煨煮，至羊肉烂时放入生姜25克和食盐适量，吃肉喝汤，经常食用。
莲子桂圆汤
莲子，桂圆肉各30克，红枣20克，冰糖适量。将莲子泡发后去皮，心，洗净后，与桂圆肉，红枣一同放入沙锅中，加水适量煎煮至莲子酥烂，加冰糖调味。睡前饮汤吃莲子，红枣，桂圆肉，每周服用1～2次。
贫血严重者可加服硫酸亚铁片，每日3次，每次0。3克，饭后服，并配维生素C，每次0。2克，连服2～3个月，疗效颇佳。
银耳红枣汤
材料：银耳、红枣、桂圆干、枸杞。
做法：将所有的食材清洗干净之后泡发，然后一起放入锅中熬煮，直到软烂之后直接服用。
功效：银耳的营养价值和燕窝同等，但是价格则是便宜的多，所以也被称之为穷人的燕窝。中医方面认为，银耳具有很好的润燥以及保健的作用，特别适合治疗那些由于燥气以及火气所引起的慢性急性病。红枣和枸杞则是具有很好的补血作用。所有的食材混合在一起之后，补气养血的作用则是加倍提升。
一定要注意了，贫血的时候一定不能胡乱的给自己选择一些食物或者是药物来给自己治疗贫血，贫血的时候最好是要食物，而不要用药物，食物的改善对人的身体来说可以达到治疗贫血的效果，同时还可以避免药物给自己带来的伤害，所以说当自己贫血的时候还要改善自己的心理，避免心理压力大。
口臭喝什么汤好
随着医学技术的不断发展，口臭的现象虽然很普遍，但是治疗起来也有很多的治疗方法。通过饮食治疗口臭应该是一种根本的治疗方法，能够彻底改善人体的口臭现象。因为发生口臭的人可能是因为内分泌失调而导致的，所以如果饮食结构能够科学合理，就能够改变内分泌失调的问题。那么口臭喝什么汤好呢？
一、
清热消滞汤：
香蕉、芒硝、淘米水、冰糖，各适量，先让淘米水沉淀1小时，再把上面比较的清的水倒掉，留下层混浊的水，接着把淘米水、香蕉倒入锅中一起煮成汤后再加芒硝;最后放冰糖搅拌均匀即可食用，此汤可以提高免疫力、改善口臭、缓解压力。二、
核桃薏米汤：核桃仁、薏米、枸杞子、红枣、白糖，各适量，先把红枣、薏米、枸杞子洗净，核桃仁在清水中浸泡一会，锅中加适量的清水，再加核桃、薏米，大火烧开后再转为中火，慢煮40分钟加枸杞子、红枣;煮开后再用小火煮半小时，加白糖调味即可食用，有健胃作用，可以调高身体抵抗力、缓解口臭。三、
萝卜白菜汤：
白萝卜、大白菜、黄瓜片、嫩豆腐、，葱花、番茄、豆瓣酱、盐、味精、香油，各适量，先把白萝卜切片，大白菜切块、豆腐焯一下切块，然后锅中加油烧热，入豆瓣酱炒香，再加味精、葱花，盛小碟当蘸料。另起锅放油烧热，入萝卜片炒几片后加大白菜一起炒，接着加黄瓜片、番茄片、水，开大火把白菜萝卜煮烂;最后加加入豆腐，放盐、味精并淋入香油，蘸料食用即可，能提高机体免疫力，治疗口臭。上面就是口臭的几个食疗方，对于有口臭现象的患者，不妨可以试试，当然出现口臭的原因有多种，其中肠胃不好，消化不良，体内热气大等，都可引起口臭，所以在食疗调治口臭的同时，还要注意针对口臭的诱因来调治，保持口腔清洁卫生，这样才能更好保持清新的口气。
冬天女人喝什么汤最好
对于女人来说冬季养生是很有必要的，现在的女人不比过去，只知道干活，伺候一家老小，对于自己的容颜一点都不上心，现在提倡男女平等了，女人们也有了自己的工作事业，整天抛头露面的使得她们不得不需要保持良好的形象。女人的形象主要在于她的皮肤容貌，进入秋冬季以后，气候比较干燥，也是皮肤容易干裂的季节，所以冬天女人喝什么汤最好成了广大女性朋友们普遍关注的话题。
冬天干燥寒冷，女人更要喝汤滋补。还是来一锅好汤比较让人满意，什么汤比较补气血，暖胃驱寒呢，下面介绍几款养生汤，让你这个冬天不再寒冷！俗话说：冬季进补，来年打虎。下面介绍这几种汤，女人经常喝，能养生、美容。
老鸭笋尖汤：材料：老鸭1只（约750克），笋尖150克，枸杞少许。
做法：将老鸭除内脏后洗净，去除鸭头、鸭尾及肥油，切块用清水漂20分钟，将水沥干。笋尖用水泡软后洗净，掐头去尾取中段切丝。将所有原料一同放入煲内，加清水1500-2 000毫升，大火煲滚转小火慢煲4小时左右，起锅加盐调味。
功效：此汤可强身健体、清理肠胃。汤品性寒，特别适合体内有热、上火的人饮用，可起到助消化和缓解便秘等作用。
中医认为，冬季不但要贮存体力为来年的“春生夏长”做准备，又要有足够的能量抗寒御病。所以，眼下的季节里最宜饮用温暖的汤水，尤其是女人，经常喝汤更能起到养生、美容的作用。在这里。就为女性朋友推荐几款适合这个季节食用的特色汤，可以养颜、瘦身、抗寒。在家里煲制又比较方便。
香菇土鸡汤：材料：土鸡1只，香菇100克，红枣10粒。
做法：香菇用温水泡发。将土鸡除内脏后洗净，去除头、尾部分，切块用清水漂20分钟，然后将水沥干。红枣洗净去核用水泡10分钟。将香菇、鸡肉和红枣一同放置锅中，加清水1500毫升，大火将水烧开改用小火，慢煨3小时左右，出锅前加盐适量。
功效：此汤可软化皮肤角质层，有效改善皮肤老化；同时还有养胃健脾、延缓衰老的功效。
西瓜乌鸡汤：材料：新鲜西瓜1个(将瓜肉挖出，留少许红色，将瓜皮切成小块)，乌鸡1只，切块；蜜枣1枚，瘦肉200克。辅料：生姜1小片。
做法：先将水烧开，将鸡块、姜片、瘦肉、蜜枣放入，大火煮半小时，中火煲1.5小时，这时，将切好的西瓜放入，再用中火煲半小时即可。最后，根据口味放盐。
功效：养阴清热、补益肝肾。此汤对女人来讲，坚持长期喝，皮肤就会润滑。此汤很好看，有红色、绿色，乌鸡又是黑色的，既味美，又滋补。
上面我们介绍了冬天女人喝什么汤最好的话题，也列出了几种比较健康营养的汤以及做法，有心的人会把它记下来，然后经常做来喝，这种女人往往是比较注重保健养生的。俗话说世上没有丑女人只有懒女人，所以说女人想要健康美丽，就必须要付出一点点努力，这样才能在人前出众。
