女人养生茶饮
2020-05-28“今冬这么干燥,过几天立春也会很干燥,我每天也注意饮水,请问能不能推荐既能补水又能去燥的养生小方?”这位老人提的问题很好,也是很多人会遇到的季节养生问题,下面就为大家推荐几道养生茶饮,来防燥。
马蹄茶
原料:绿茶5克,马蹄(荸荠)150克。
方法:将马蹄洗净,去皮放入淡盐水中浸泡10分钟;泡绿茶;浸泡好的马蹄榨汁,取汁备用;将泡好的茶汁(温度随体质)取出,放入马蹄汁中。调匀饮用。每日一次。
功效:生津润燥,清热化痰、开胃消食,通便利尿。
提示:体虚腹泻,脾虚怕凉者少饮或不饮。
萝卜茶
原料:大白萝卜100克,绿茶5克,蜂蜜25克。
方法:洗净萝卜,切片煮汁500毫升,取汁泡茶,泡后取汁放入蜂蜜,饮用。
功能:理气开胃,清肺热,祛湿化痰。
提示:常腹泻、脾虚、胃寒者慎用。血糖不稳定者可不放蜂蜜。剩余萝卜片,做拌菜食用,理气通便。
雪梨茶
原料:雪梨1个,绿茶5克,冰糖10克。
方法:将洗 更多>>
养生保健已经成为时下最热门的话题,不仅是女性们在追求各种养生保健的方法,男士也开始行动起来!秋季天气干燥,选择一款适合的养生茶也是很好的选择!你们知道男性养生茶有哪些吗,养生茶饮都有哪些功效呢?下面就和小编一起来看看男人保健养生茶都有哪些吧!
男人秋季必备养生茶
秋季最主要的季节特征就是干燥,不仅是女性朋友们需要补水,男人们也是需要足够的水分的哦!秋季很容易出现上火的现象,所以多喝水是非常有必要的!男性朋友们可以选择一种养生茶饮代替白开水,你们都知道哪些适合男人的养生茶呢?
1、萝卜茶
此茶能清肺热、化痰湿,加少许食盐既可调味,又可清肺消炎。主要选用白萝卜100克、茶叶5克,先将白萝卜洗净切片煮烂,稍微加点食盐调味,再将茶叶冲泡5分钟后倒入萝卜汁内服用,每天2次。
2、银耳茶
此茶有滋阴降火,润肺止咳的功效,特别适用于阴虚咳嗽。可选用银耳20克、茶叶5克、冰糖20克,先将银耳洗净加水与冰糖
更多>>一些人平时知道一些中药是用来干什么的,但是很少有人知道中药中到底哪些是可以用来做茶饮的,用来做茶饮的中药有很多,在中药中的茶饮主要是用来清热降火的,这个中药茶饮也是可以帮助大家改善大便干燥,或者是便秘的现象,具体是什么中药可以用来做茶饮我们必须要了解,那么下面我们还是来看看吧。
一捏枸杞子、两枚大枣、一小撮金银花、几片西洋参……
生活中的你是否也有用这些中药材泡水喝的习惯呢?
您可别小瞧了这小小一杯中药泡茶,它们有一个好听的名字——“中药代茶饮”。
长期服用这种茶饮对人体日常保健也有着不错的功效,而且免去了煎熬中药的麻烦,有病治病,无病调理。也正因为如此,受到了人们的欢迎。
但是,每种中药代茶饮都有自己的作用,是否充分发挥其功效给健康加分重要的是结合饮用者的个人体质。
请您随我们一起看看,“中药代茶饮”您喝对了吗?
菊花、枸杞茶
春季肝气当令,菊花枸杞茶有清肝明目、苦寒泻火的功效,比较适合
更多>>现在的人越来越关注自己的养生了,不管是和一些养生茶还是养生粥,都是通过一些自己喜欢的方式,来达到养生的目的,虽然很多人每天都在喝养生茶,但是却不知道春季养生茶都有哪些,下面我们就介绍一下春季养生茶饮都有哪些吧。
1.太子参大枣陈皮茶:太子参15克,大枣5枚,陈皮3克。将太子参、大枣洗净,连同陈皮共同放入砂锅内,加适量水,煎汤,去渣取汁,代茶饮。有理气和胃的功效。
2.玫瑰茉莉花茶:玫瑰花1克,茉莉花1克,红茶3克,冰糖适量。上述用料一同放入茶碗,加入沸水,加盖3~5分钟即成。有疏肝理气的功效。
3.薄荷茶:薄荷6克,红茶3克,冰糖适量,三者同放入茶碗,加入沸水,加盖5分钟,频频饮用,有清热疏风解表的功效,可用于风热感冒初起咽痛、头痛者。
4.理气消滞茶:苏叶6克,陈皮3克,炒莱菔子6克,炒山楂3克,四者一同放入茶碗,加入沸水,加盖5分钟,即可饮用,有解表化湿、消食化滞的功效,适用
更多>>冬季女人养生茶
1、冬季女人养生茶之枸杞茶
枸杞子含有丰富的β胡萝卜素,维生素b1、维生素c、钙、铁,具有补肝、益肾、明目的作用,因为本身就具有甜味,不管是泡茶或是像葡萄干一样当零嘴来吃对计算机族的眼睛酸涩、疲劳、视力加深的问题都有很大的帮助。
2、冬季女人养生茶之绿茶
绿茶是近几年来最为人所津津乐道的养生饮品,因为其中含强效的抗氧化剂儿茶酚以及维他命c,不但可以清除体内的自由基,还能使副肾皮质分泌出对抗紧张压力的荷尔蒙,当然绿茶中所含的少量咖啡因也可以刺激中枢神经,提振精神。最好在白天饮用以免影响睡眠。
3、冬季女人养生茶之桂圆红枣茶
材料:红枣100克 桂圆50克。
制法:将所有的材料放入1000克的水中煮沸,熄火焖10分钟。
制作秘籍:将所有的材料放入保温杯中,冲入1000克沸水焖20分钟。
功效:有养心安神、滋阴补血的功效。适合体弱多病、心悸失眠、面色无华的女性进补之用。
4、冬季
更多>>在生活中,保健养生已经成为目前大多数人喜欢的一种生活方式,而在各种各样的方法中,保健养生茶可谓是备受人们关注的一种饮食养生方法,为了便于大家更好的选择保健养生茶,本文特为大家推荐几款有祛斑效果的保健养生茶配方。
1.山药枸杞粥
原料:粳米100克,鲜山药50克,枸杞15克,白糖15克,蜂蜜10克,冷水1500毫升。
做法:粳米洗净,用冷水浸泡一小时后捞出来,沥干水分。新鲜山药去皮,刮洗干净,切成小丁状待用。枸杞子用温水泡开待用。锅内加入1500毫升冷水,放入粳米、山药、枸杞,用大火烧开,转小火熬制软烂即可,食用时加入白糖和蜂蜜。
功效:补血养颜,消除色斑。
2.消斑养颜茶
材料:川七1钱、西洋参2钱、珍珠粉3克、白茯苓3钱、玫瑰花5朵、红枣(去核)3钱。
作法:将药材加1000cc沸水冲泡,闷约20分钟,过滤后即可饮用。
功效:化斑美颜,一般人均可饮用。
3.薏仁莲子粥
更多>>1、2020冬季女人养生茶之枸杞茶
枸杞子含有丰富的β胡萝卜素,维生素b1、维生素c、钙、铁,具有补肝、益肾、明目的作用,因为本身就具有甜味,不管是泡茶或是像葡萄干一样当零嘴来吃对计算机族的眼睛酸涩、疲劳、视力加深的问题都有很大的帮助。
2、2020冬季女人养生茶之绿茶
绿茶是近几年来最为人所津津乐道的养生饮品,因为其中含强效的抗氧化剂儿茶酚以及维他命c,不但可以清除体内的自由基,还能使副肾皮质分泌出对抗紧张压力的荷尔蒙,当然绿茶中所含的少量咖啡因也可以刺激中枢神经,提振精神。最好在白天饮用以免影响睡眠。
3、2020冬季女人养生茶之桂圆红枣茶
材料:红枣100克 桂圆50克。
制法:将所有的材料放入1000克的水中煮沸,熄火焖10分钟。
制作秘籍:将所有的材料放入保温杯中,冲入1000克沸水焖20分钟。
功效:有养心安神、滋阴补血的功效。适合体弱多病、心悸失眠、面色无华的女性进补之用。
更多>>在这个严寒的冬季,天气寒冷,寒风刺骨,如果能够喝一杯热腾腾的茶是多么美的一件事,有很多的女性不知道喝什么茶比较的好,今天小编为大家准备了冬季女人养生茶,希望能够帮助到各位女性朋友。
冬季女人养生茶
1.枸杞茶
枸杞子含有胡萝卜素,维生素b1、钙、铁,具有补肝、明目的作用,枸杞本身就是甜味,不管是泡茶还是当零嘴来吃对计算机族的眼睛酸涩、疲劳、视力加深的问题都有很大的帮助。
2.绿茶
绿茶是近几年来最为人所津津乐道的养生饮品,因为其中含强效的抗氧化剂儿茶酚以及维他命c,不但可以清除体内的自由基,还能使副肾皮质分泌出对抗紧张压力的荷尔蒙,当然绿茶中所含的少量咖啡因也可以刺激中枢神经,提振精神。
最好在白天饮用以免影响睡眠。
3.菊花茶
有明目清肝的作用,有些人就干脆菊花加上枸杞一起泡来喝,或是用蜂蜜菊花茶都于疏肝解郁都很有帮助。
4.香蕉蜂蜜茶
香蕉1根,绿茶3克,蜂蜜。将香蕉去皮,切成丁粒放入
更多>>炎炎夏日,身体最容易出现各种各样的毛病,而夏季大量消耗身体的水分和消耗体力,因此最容易出现,心情烦闷、等等的现象,而在户外猛烈的太阳下也容易出现等症状,小编在这里为大家提供各种养生夏日中药茶饮,以供民众亲自diy,以清热定神,消暑,预防酷暑引起之各种病症。
三伏天-改善体质的秘密武器
今年的三伏天是哪几天及黏贴时间?今年的三伏天,初伏是7月14日,中伏是7月24日,末伏是8月13日。贴药的时间,初伏是7月13、14、15日,中伏是7月23、24、25日,末伏是8月12、13、14日。在这三个时段各选一天来贴药。
若时间无法配合的话,只要在开始入伏以后,从初伏开始的前一天7月14日到7月23日选一天来贴,中伏开始的7月24日到8月2日选一天来贴,末伏开始的8月12日到8月21日选一天来贴,每次贴药的时间大约间隔十天就可以了。
薄荷茶组成:薄荷、菊花、麦冬、甘草功用:清热消暑、清热止渴。亦适于
更多>>日常茶饮保健 推荐几款养生茶饮
1.仙茶
配方:细茶500克,净芝麻375克,净花椒75克,净小茴香150克,泡干白姜、炒白盐各30克,粳米、黄粟米、黄豆、赤小豆、绿豆各750克。(录自《韩氏医通川》)
用法:上药研成细未,和合一处,外加麦面,炒黄熟,与前11味等分拌匀,瓷罐收贮,胡桃仁、南枣、松子仁、白砂糖之类,任意加入。每服3匙,白开水冲服。
功效:益精悦颜,保元固肾。适用于四五十岁中寿之年延缓衰老。
2.白术甘草茶
配方:绿茶3克,自术15克,甘草3克。(录自《经验方》)
用法:将白术、甘草加水600毫升,煮沸10分钟,加入绿茶即可,分3次温饮,再泡再服,日服1剂。
功效:健脾补肾,益气生血。
3.芝麻养血茶
配方:黑芝麻6克,茶叶3克。(录自《醒园录》)
用法:前味炒黄,与茶加水煎煮10分钟。汤饮并食芝麻与茶叶。
功效:滋补肝肾,养血润肺。治肝肾亏虚,皮肤粗糙,毛发黄枯或早白、耳鸣
更多>>热门栏目
更多