青年人养生
2020-12-23过去发病者多为中年人的胃病，而今发病年龄大有提前的趋势。现在25~35岁的年轻人胃病的患病率逐年递增，尤其是从事销售、金融、媒体等工作的年轻白领。
功能性消化不良多注重心理调节
功能性消化不良是指由胃和十二指肠功能紊乱引起的症状，经检查排除引起这些症状的器质性疾病的一组临床综合征。其主要症状包括上腹部痛、上腹部烧灼感、餐后饱胀和早饱之一种或多种，可同时存在上腹胀、嗳气、食欲不振、恶心、呕吐等。据调查，功能性消化不良的病人占了门诊病人的30%~50%，而当中约有8成都是年轻人。
该病的诱因主要是胃动力失常、胃感知过敏。此外，还与精神因素有关，很多长期处于焦虑状态的年轻人都容易患病。研究表明，约1/4的患者伴有焦虑或抑郁症状，其中女性患病率略高于男性。患有功能性消化不良的病人其胃部是没有病变的，胃镜以及其他相关胃部检查多显示正常。功能性消化不良虽然不是什么恶性疾病，但却能给正常的生活和工作带来
更多>>过去发病者多为中年人的胃病，而今发病年龄大有提前的趋势。现在25~35岁的年轻人胃病的患病率逐年递增，尤其是从事销售、金融、媒体等工作的年轻白领。
功能性消化不良多注重心理调节
功能性消化不良是指由胃和十二指肠功能紊乱引起的症状，经检查排除引起这些症状的器质性疾病的一组临床综合征。其主要症状包括上腹部痛、上腹部烧灼感、餐后饱胀和早饱之一种或多种，可同时存在上腹胀、嗳气、食欲不振、恶心、呕吐等。据调查，功能性消化不良的病人占了门诊病人的30%~50%，而当中约有8成都是年轻人。
该病的诱因主要是胃动力失常、胃感知过敏。此外，还与精神因素有关，很多长期处于焦虑状态的年轻人都容易患病。研究表明，约1/4的患者伴有焦虑或抑郁症状。患有功能性消化不良的病人其胃部是没有病变的，胃镜以及其他相关胃部检查多显示正常。功能性消化不良虽然不是什么恶性疾病，但却能给正常的生活和工作带来困扰。
治疗主要包括如下方
更多>>成年人的正常心率每分钟跳动60-100次，运动或者情绪波动的情况下心率会加快。运动员由于长期的锻炼，身体素质好所以心率会低于正常人，这是正常情况。心率过快或者过慢都会对身体有影响，不可轻视。本文介绍了关于心率的正常范围及注意事项，一起来看看吧。
1、正常成年人安静时的心率有显著的个体差异，平均在75次/分左右(60—100次/分之间)。心率可因年龄、性别及其它生理情况而不同。初生儿的心率很快，可达130次/分以上。在成年人中，女性的心率一般比男性稍快。同一个人，在安静或睡眠时心率减慢，运动时或情绪激动时心率加快，在某些药物或神经体液因素的影响下，会使心率发生加快或减慢。经常进行体力劳动和体育锻炼的人，平时心率较慢。近年，国内大样本健康人群调查发现：国人男性静息心率的正常范围为50—95次/分，女性为55—95次/分。所以，心率随年龄，性别和健康状况变化而变化。
2、健康成人的心率为60～1
更多>>嗜烟：过量吸烟是青年人易患胃癌的重要因素之一。香烟的烟雾中含有多种可致细胞突变的物质。
酗酒：经常过量饮洒，致使胃部屡屡遭受乙醇的劣性刺激，特别是乙醇含量较高的烈性酒，容易引起胃部慢性炎症，进而使胃粘膜重度增生。
饮食不当：如嗜食咸鱼、咸肉、咸蛋等腌制食品，或喜好熏烤食物，这些食物中含硝酸盐较多，而硝酸盐在胃内可转化为亚硝胺类化合物，是诱发胃癌的元凶。
有的青年吃饭狼吞虎咽或食之过饱，经常加重胃肠负担，还有年轻人嗜食火锅及麻辣烫饮食，这也为胃癌的发生创造了条件。因此，应多食新鲜蔬菜，其中的维生素c能阻断亚硝胺在体内的形成。
精神紧张：青年人的工作节奏及生活节奏加快，社会上的竞争亦使青年人的心理压力增加，精神上处于持续应激状态，亦会反馈性地诱发胃部疾病以致胃癌。
生活无规律：吃饭饥一顿，饱一顿，经常不吃早餐，有时又暴饮暴食，加之经常开夜车，生活无规律，亦是胃癌发病的诱因。
更多>>过去发病者多为中年人的胃病，而今发病年龄大有提前的趋势。现在25~35岁的年轻人胃病的患病率逐年递增，尤其是从事销售、金融、媒体等工作的年轻白领。
功能性消化不良多注重心理调节
功能性消化不良是指由胃和十二指肠功能紊乱引起的症状，经检查排除引起这些症状的器质性疾病的一组临床综合征。其主要症状包括上腹部痛、上腹部烧灼感、餐后饱胀和早饱之一种或多种，可同时存在上腹胀、嗳气、食欲不振、恶心、呕吐等。据调查，功能性消化不良的病人占了门诊病人的30%~50%，而当中约有8成都是年轻人。
该病的诱因主要是胃动力失常、胃感知过敏。此外，还与精神因素有关，很多长期处于焦虑状态的年轻人都容易患病。研究表明，约1/4的患者伴有焦虑或抑郁症状。患有功能性消化不良的病人其胃部是没有病变的，胃镜以及其他相关胃部检查多显示正常。功能性消化不良虽然不是什么恶性疾病，但却能给正常的生活和工作带来困扰。
治疗主要包括如下方
更多>>你还以为只有老年人会患上糖尿病吗。有数据显示，糖尿病的发病人群正逐渐变得年轻化，越来越多的中青年人开始患上糖尿病，开始了他们对抗糖尿病的慢慢旅程。
那是什么原因导致中青年人患糖尿病的概率越来越大呢？
1、遗传
根据科学研究表明，糖尿病也会随着基因进行遗传，只是概率比较小。如果家族中很多人患有糖尿病，那么后代患病的概率就会比较大一些。
2、肥胖
现在很多人在饮食上不加节制，喜欢点外卖，喜欢吃肉，这导致很多人的体型都超过标准偏胖。体型肥胖的人更容易患上糖尿病，因为他们饮食上不节制必然导致每日摄取的能量过剩。而且，肥胖的人胰岛的敏感性下降，会导致胰岛素分泌不足，所以更加容易患上糖尿病。
3、不运动
随着工作、生活压力的不断增大，很多年轻人下班回到家吃完饭就在沙发上、床上一躺，根本不运动，吃的多吃得好，又不运动，摄入的过度能量得不到消耗，必然引起高血糖、高血脂、高血压等富贵病找上门。
4、其他
中
更多>>青年是社会的接班人，是祖国的顶梁柱，青年时期已经有了基本完善的身体机能，身体的各部分器官基本发育完全，思想和观念也有了跟一步的提高。青年群体在春季更应当注意自身的养生保健，拥有一个完整健康的身体，才能更好的进行工作和学习。
青年如何防止“春困”？
青年虽是有活力有激情的群体，确也总是觉得自己的觉似乎总也睡不完，一天到晚总是昏昏沉沉的。
在不透气的室内环境待的久了就容易没有劲头，在春季期间，所在的室内门窗最好能够经常打开，通风换气，多呼吸新鲜的空气，是防止春困的有效措施之一。
青年在春季身体容易处于偏酸的环境，这是引发春困的重要原因，在繁忙的学习和工作之余，不妨为自己准备一些应季的新鲜水果，补充身体所需的天然维生素。
青年在春季怎样做好“踏青”？
春季来临之际，青年人喜欢三五成群的去郊外踏青。
春季万物复苏，青年人在踏青的欢乐之余，不要忘记提防小虫子的攻击，注意在野外保护好自己的皮肤。
踏青
更多>>都市生活节奏慢慢加快，由于工作的忙碌，青年人不太在意自己的身体，认为养生是老年人的专利。对此专家指出现在的青年人不仅应该养生，更应注意到自身养生保健的一些问题， 青年人养生要注意有三戒。
一、戒过
阴阳平衡是易的，青年人凡事多有过之而无不及，做事很难把握度。吸烟喝酒图痛快，好比拼;工作、娱乐起来不分昼夜;要么坐在办公室一动不动，要么到健身房锻炼得肌肉酸痛。这些都是过的表现。解决这个问题的方法很简单，凡事都少那么一点点。即使有十成的酒量，少喝几口又何妨?即便能熬个通宵，早睡几个小时岂不更舒服?在这个阳气最充盈的时期，不加以培持，一旦到阳气衰退的时候，就会迅急无比，想留都留不住了。
二、戒躁
要年轻人做到《黄帝内经》中 更多>>
导读：如今的久坐白领已经成为痔疮的高发人群，长时间久坐加之不良饮食习惯就成为痔疮的温床。那么，痔疮怎么治疗?如何预防痔疮?
为何久坐族都成了有痔青年
白领成痔疮高发人群
据南方医科大学南方医院肛肠科主任李胜龙介绍，痔疮的发病率高，这与人类直立行走有关，肛门成为盆腔承受最大压力部位。而白领、司机、老师这些久坐、久站的人更容易成为痔疮的高发人群。久坐不动的办公一族，由于长时间保持坐姿，导致腹部血流速度减慢，血液循环受阻，直肠部位的静脉丛易发生扩张，血液淤积，形成痔疮。尤其是长时间坐在松软的沙发和座椅上，血液循环更易受阻，从而诱发或加重痔疮病情。因此，任东林建议办公一族选择硬一些的座椅，工作一小时应起身适当活动10分钟左右。增加运动是预防痔疮发生的最好方法
此外，痔疮的发生还和身体状况有关，比如长期便秘的人、前列腺增生的人也容易得痔疮。长期便秘的人排便困难，硬结的大便在排出时可能会损伤肛管。痔疮
更多>>心率的是心脏在单位时间内收缩扩张次数，这是对健康的一种评价方法，因为心脏的能力和身体的健康有直接的关系，身体较为强壮的人士心率较低，因为心脏足够强大，而心率快的人往往身体素质较差，容易生病等等，下面就来看看青年心率快怎么回事呢？希望大家能够了解吧。
正常成年人安静时的心率有显著的个体差异，平均在75次/分左右(60-100次/分之间)。超过100次为心律过速。 健康成人的心率为60~100次/分，大多数为60~80次/分，女性稍快;青少年的平均最大心率(mhr)为220次/分 运动心律不好回答，因为运动心律包括起始心律、受控心律、安静心律、突发心律等很多，要结合具体情况、经过测量才能知道。
1、首先，可以去医院找医生诊治，做心电图等检查，检查是病理性的还是生理性的心跳过快。一定要检查彻底，心脏问题很复杂，并且心脏跳动异常并非是一下子就能检查出来的。所以建议大家做二十四小时全天候的心电图监控
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