适合女人的养生煮茶
2020-05-28养生健康问题是我们每个人都不能够忽视的，因为身体是革命的本钱，所以我们应该格外呵护自己的身体健康，而在我们的生活当中有一些茶饮，其实可以起到很好的养生功效，比如木瓜养生茶能够帮助我们清热祛风，健脾胃，橄榄养生茶可以起到健脾胃，降血脂，强身的效果。
一、木瓜养生茶
组成:晒青毛茶、鲜木瓜、苦荞芽等。
配方主要成分的功效:木瓜性温、味酸，入肝、脾经;具有消食、驱虫、清热、祛风、健脾胃的功效。木瓜中的木瓜蛋白酶，可将脂肪分解为脂肪酸;现代医学发现，木瓜中含有一种酵素，能消化蛋白质，有利于人体对食物进行消化和吸收，故有健脾消食之功。[5]
二、橄榄养生茶
组成:大叶种晒青毛茶、滇橄榄、绞股蓝、杭菊花等。
配方主要成分的功效:生津止渴、清咽利喉、健脾胃、降血脂、强身。
特点:茶汤暗红褐色，入口爽滑，回甘明显，具清香味。
三、山楂茶
山楂30g洗净，切片后放人锅中，加水适量，煮沸5分钟，取汁即成，代茶
更多>>茶文化在中国历史悠久，喝茶养身养心，茶水对人体的好处有很多，很多人都比较喜欢喝茶，周末或者节假日，几位好友一起坐着喝茶聊天是一件很惬意的事情，很多人虽然爱喝茶，但不一定会煮茶，其实煮茶的方法也不是想象中的那么复杂，煮茶的步骤是怎样的？接下来我们来看看吧。
一、醒器皿
所谓醒器皿，就是用酒来擦拭茶器的过程，是为了避免茶汤沾染到器皿本身的味道。首先，把器皿进行加热，再用酒进行擦拭。之后再对器皿进行加热，利用酒精的挥发性带走器皿本身的味道，一方面使茶汤避免有酒的味道；另一方面，酒本身具有消毒作用，这个过程也是对茶器消毒的过程。
二、炙茶
炙茶是煎茶中最为重要的过程之一，灸茶的好坏，决定了整个煮茶过程的基调。炙茶其实就是对煮茶原料之一的熟普洱进行烘焙的过程，其实也是醒茶的过程。因为熟普洱在存放的过程中，茶性会慢慢趋于内敛、浑厚，炙茶的目的之一是唤醒茶性。同时，熟普洱在存放的过程中由于存放的技术
更多>>炎热夏日，常常会让女性朋友烦躁不安。那么，女人夏季如何养生呢?由于夏季天气炎热，所以女性朋友一定要从午睡和饮食等方面调理。以下是关于女性夏日养生的方法的介绍，希望能帮助广大女性朋友。
女性夏日养生的方法1、午睡
夏季容易使人的睡眠时间缩短，所以午睡是女性夏季养生很重要的一个环节，中午太阳最高，容易造成中暑，另外夏季白天变长夜晚变短，所以午睡更为重要，建议午睡时间以半个小时为宜，良好的午休可以起到消除疲劳、补充精力的效果。
女性夏日养生的方法2、户外运动
夏季适合户外运动，有效地进行运动可以使女性阴阳气血融合、畅通血脉经络，以及促进新陈代谢、排毒养颜。因为夏季气候比较炎热，所以建议在早晨或傍晚时分进行运动，可选择慢跑、快走、散步、健身操、瑜伽等运动。女性夏季养生不要怕夏季出太多汗，在该出汗的时候出汗可以起到有效排毒的效果，另外空调的使用不可过度，以免得上空调病。
女性夏日养生的方法3、饮食调
更多>>黄芪鳝鱼汤
原料:鳝鱼500克,黄芪30克,生姜,红枣,食盐、味精、胡椒粉各少许。做法: 将黄芪、红枣洗净;鳝鱼剖去肠杂,洗净,切块。油、盐起锅放人鳝鱼、生姜,炒至鳝鱼半熟,把黄芪、红枣、鳝鱼一齐放入锅内,加清水适量,武火煮沸后,文火煲1~2小时,加食盐、味精、胡椒粉调味。功效:既能够补气又能够养血,还能起到一定的养颜的效果,特别适合那些因为长期的气血不足而导致的面色不好,精神不好,常常感觉到疲惫的女人们。
红枣山药汤
原料:红枣10粒,山药300克左右,桂圆肉若干,白砂糖。做法:将洗干净的红枣提前泡软,山药去皮后切成小块。然后把二者一起放进水中烧开,直到煮的软烂为止,这时,再向锅中加入桂圆肉和半勺砂糖,煮开,待桂圆肉软烂后即可关火食用。功效:红枣补血益气,山药健脾保胃,这两者美容的佳品再加上超级润补的桂圆,好喝又养生。
乌鸡山药汤
原料:乌鸡、山药、枸杞、胡萝卜、葱、姜。做法:乌鸡切块、
更多>>气血能滋养五脏，保持健康，更能由内滋养皮肤，让面色红润有光泽！可以说气血就是女人的命根子！气血问题一定要重视，选对方法才能真正滋补，千万别急于求成走到误区。女人是世界上最该补血的生物，补血圣品就在你身边，多吃多漂亮哦！
1甘蔗
甘蔗素来被称为“补血果”，是秋冬养生补血的最佳食品。
甘蔗的含铁量，在水果中含量是最高的！
“秋日甘蔗赛过参”，甘蔗中的铁元素可以帮助造血功能，还可以滋养润燥。故甘蔗素有“补血果”的美称，也被称作：天然复脉汤。
甘蔗汁还有解酒的功效哦~
2、红糖
红糖的补血功效自不用说，红糖还具有化淤散寒、暖胃健脾、缓解疼痛的功效~
下面教大家一道红糖桂花莲藕~
首先把藕切开，筷子将糯米塞满藕眼。
然后用牙签扎紧，放入红糖水中小火熬两小时。
熟透之后，捞出切片，淋上桂花红糖蜂蜜。
桂花飘香，堪称滋补佳品。
红糖还可以用来做糖三角~
红糖加少量面粉，馅料会变粘稠。
包好之后，上锅 更多>>
煮茶器是用来煮茶的一种专用的工具，它的使用方法是比较简单，使用煮茶器能够大大的方便煮茶的方法，能够节省时间。在使用煮茶器的时候，也要了解一些注意的事情，有一些茶叶适不适合用煮茶器的，比如说花茶最好不用煮茶器，避免煮沸以后影响到花茶的口感，影响到花茶的营养。
煮茶器怎么用
其实煮茶器的使用方法非常简单，使用煮茶器时最重要的就是水的量，还有用电安全了。
先注水，注水前，先将煮茶器从底座装置里取出。经过煲嘴可注水，或打开盖子后将水注入玻璃杯内。别忘记注水后将盖子盖好。水注入时请勿低于最低min水位显示以下，以防煮开水过程中烧干。水注入时请勿高于最高max水位显示以上，以防开水从煲嘴喷出来。
打开开关钮 ，将煮茶器放在与墙壁上的电插座相连接的底座装置上。（机座装置插头可继续与插座连接。）将电源开头钮推到“1”位置，指示灯亮起。加热器才开始煮水。
东菱煮茶器怎么用？最后一步就是关掉电源 当水煮沸时,
更多>>【导读】女人，这是非常重要的，以保持，然后在除了吃一些健康食品，喝一个春季妇女健康粥也是一个不错的选择哦。
这些粥最适合女人养生
1、山药粥
白米、白糖、山药各100克，清水1公斤。制作方法：山药去皮后切成小块。倒入开水中煮到七分熟时加入白米煮成粥，再加入白糖稍煮片刻即可。这款食谱具有益肾气、健脾胃的功效，是保健滋补的佳品。
2、甜浆粥
大米50克洗净与新鲜豆浆500克同煮粥，加白糖少许，可供早晚餐温热服食。大豆有宽中益气，利大肠，润泽肌肤的功效，豆浆的营养价值更为丰富，并易消化吸收。本粥除起润肤的作用外，对体虚久嗽、便秘等症亦有良效。
3、核桃粥
核桃50克，白米、白糖各100克，清水1公斤。制作方法：核桃去壳切成小丁。白米放入锅中煮成糊状时，倒入冰糖、核桃丁即可。这款养生粥具有补气养血、润燥化痰、滋肺润肠等功效。
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现在有愈来愈多的女性朋友都开始注重养生保健方面了，希望能够通过这种方式让自己长久保持美丽健康。而对于女性而言，养生茶就是十分不错的一种选择，不过可能大家对此还没有足够的认识，那么接下来小编就会详细的推荐几种，赶快一起来阅读下面的文章了解吧。
1、决明子茶-帮助女性明目通便。决明子具有明目清肝、通便利水的功效，对于肠胃蠕动比较缓慢，很容易积食，又容易便秘的女性朋友们来说，常喝决明子茶，可以起到非常好的缓解作用，而对于经常眼干眼涩的女性朋友们，也可以常喝决明子茶，眼睛会得到非常好的舒缓作用。
2、柠檬茶-帮助女性美白瘦身。柠檬可是美白肌肤、帮助消化、燃烧脂肪的好东西，柠檬可以帮助女性朋友们消除脂肪、去除身体油腻，同时，它所富含的维生素c可以非常好的美白肌肤。将柠檬榨成汁，然后加入适量的温水，再加入适量的蜂蜜，进行调适，一杯温柠檬茶就做好了。女性朋友们常喝柠檬茶，不仅能够喝出好皮肤，还能够喝出好
更多>>本文导读：冬季寒风干燥，多喝养生汤，不仅补充水分、抚慰被吹得干瘪瘪的皮肤，还暖和保健。以下8款养生汤，特别适合冬季女人！
功效：乌鸡含有丰富的黑色素、蛋白质、铁质及其他营养素，是益气滋阴的佳品，与药材及其他滋补原料一同熬制，能很好的养阴和胃，益气补血，特别适合女性滋补。
二、冬季女人养生汤：萝卜鲫鱼汤
原料：鲫鱼、白萝卜、葱、姜、花雕酒、盐。
做法：
1、鲫鱼洗净后沥干，并用厨房纸巾擦干表面水分。
2、萝卜去皮切条；葱打结；姜切片。
3、锅内热油，爆香几片姜片，加入鲫鱼煎透，煎至两面的鱼肉变色。
4、锅内加入足量的水（冷水、开水均可），加入葱和姜，大火煮开，加入适量花雕酒，继续煮至酒气消散。
5、撇去浮沫后转中火，保持一定的沸腾，加盖炖煮至汤色发白（约30分钟）。
6、加入萝卜条，继续煮约10分钟，加入少许盐，略煮即可。
功效：健脾益胃，消食化滞，明目润肤。鲫鱼汤有润燥滋补的作用，适合秋
更多>>冬天吃什么好?什么最适合女人养生呢?今天微微健康网小编就为各位美女们介绍美味的菌类食物，让你尽情享受美味的养生菌类盛宴!下面我们一起来了解一下吧!
菌类含有丰富营养
俗话说得好：春吃鲜花夏吃果，秋食野菌冬喝汤。野生菌以其养生、天然的理念被都市人接受。这个冬季，无论是在饭店还是自家厨房，其实都可以品尝一下野生菌的美味，既饱了口福，又有养生的功效。菌类们，顶着一把把圆圆小伞的菌类不仅模样可爱，而且营养非常丰富。蛋白质、碳水化合物、维生素、微量元素一样都不少!多吃还可以增加人体免疫力呢!
碳水化合物：野山菌中含有丰富的单糖、双糖和多糖，分子多糖可以显著提高机体免疫系统的功能。
蛋白质：菌类的蛋白质占干重的30%-45%，大大超过其他普通蔬菜，同时避免了动物性食品的高脂肪、高胆固醇危险。
维生素：食用菌的营养价值之所以高，还在于它含有多种维生素，尤其是水溶性的b族维生素和维生素c，脂溶性的维生素d
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