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男人身体这4个器官很脆弱?一定要做好保护措施

女性养生一定要简单。

“笑一笑,十年少,笑口常开,健康常在。愁一愁,白了头,天天发愁,添病减寿。”自有人类文明以来,长生不老是很多人的目标,养生不应只是调侃或者卖弄,而是必须认真地践行。如何在不同人群的养生方面行稳致远呢?为此,养路上网站小编从网络上为大家精心整理了《男人身体这4个器官很脆弱?一定要做好保护措施》,欢迎大家与身边的朋友分享吧!

现代生活节奏不断加快,饮食结构也在发生相应的变化。男性朋友应该注意的是,酒精、肉类和缺乏锻炼,已经成为男性朋友的健康杀手,特别是以下四个部位,男性朋友们要守好,一起来看看。


男人身体这4个器官很脆弱,一定要做好保护措施!


1、前列腺


小小前列腺是男人的“多事之地”,数据显示,大约百分之五十的男性在人生的某个阶段会受到前列腺炎的困扰,近年来,我国前列腺癌的发病率较高。多喝水可以预防前列腺炎症的发生,而且要做到不憋尿、饮食清淡、心情愉快、性生活适度,经常换内裤,多吃西红柿和葡萄柚,里面富含番茄红素,可以降低患前列腺癌的风险。


2、肺


肺是男人最脆弱的防线,肺癌已经成为中国男性的第一个死亡原因,患病的原因是难以抗拒吸烟的诱惑,吸烟有害但无益。男性朋友应该尽快戒烟,有吸烟史的45岁以上的人应该每年进行一次体检,像是银耳、百合、雪梨等食物可以润肺养肺,可以多吃。


3、肝


要是想预防肝癌的发生,除了注射肝炎疫苗外,还必须改正坏习惯,四十岁及以上的男性每年应该定期体检,有5年以上肝炎病史和5-8年以上酒精中毒史的患者应密切关注肝脏健康。通过饮食保护肝脏主要有两点,一是优化食物的营养,以满足肝脏的生理需要,二是注意食品卫生,防止细菌和病毒侵入肝脏。多吃花椰菜、白菜等食物,原因是这些食物含有硫化物,具有解毒的功能,有利于保护肝脏。


4、胃


数据显示,中年男性有不同程度的胃病,要是不加以控制,就可能会发展成胃癌,养胃至少要达到五点,饮食规律,早饭吃饱,午吃餐好,晚餐吃少;拒绝高盐饮食、腌制食品;咀嚼要慢,不要吃太热的食物,少吃冷的食物;胃肠是人体的“第二大脑”,学会知足和快乐;每天晚上11点前睡觉。


建议在以后的生活之中,男性朋友们要少抽烟、少喝酒,多吃新鲜的蔬菜和水果,这样才可以保证身体的健康。

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男人身体比女人更脆弱!一定要守住这8道防线!


有人说,男人是最该买保险的人,因为他们是家中的顶梁柱,身体容不得半点闪失。男人看似比女人强壮,可往往关键时刻,更容易被疾病所击倒。

世界卫生组织流行病学调查显示,男人心脏比女人更脆弱,中国男人出现心脑血管疾病的几率是女人的两倍多。

男人肠胃也比女人脆弱:临床专家发现,15~50岁的男人,肠胃病发病率是女人的6.2倍。

频繁的社交让男人极易感染各种肝炎病毒,酒桌上推杯换盏更是带来不可逆转的肝损伤。再加上前列腺问题,给男人健康带来巨大的隐患。

中国80%的重病男性在调查中承认,因为长期忽视健康小问题,让身体再三透支。

1、每顿只吃八分饱

调查显示,我国三四十岁的男性中,1/4都患有脂肪肝。

脂肪肝大多由酒精中毒和营养过剩引起。男人事业越做越大,大餐越吃越多,腰围与日俱增,就“喂养”出了脂肪肝。

要想预防,最关键就是每顿吃到七八分饱,尤其是晚饭。不仅要少吃红肉、油炸食品和甜食,少喝酒,主食也不能吃太多,因为馒头米饭也能转化成脂肪,进入肝脏。

2、每周3~5次慢跑

预防和治疗脂肪肝最有效的办法莫过于运动。

运动量可以由小渐大,每次至少坚持20分钟,每周3~5次,中年体胖者可每周5~7次。

对于男性来说,最便利、经济的方法是:每分钟120步左右的中速步行、围着小区花园慢跑、临睡前做几十个仰卧起坐、尽量用骑自行车或步行代替开车或坐车。

3、40岁后别吃肥肉

男人最爱吃肉和油炸食品,对动物脂肪的偏爱会导致油脂过多,沉淀在血管上造成动脉硬化,形成血栓。

建议男人们多吃鱼、豆制品、坚果、燕麦和大蒜,这些都是心血管疾病的“克星”。

此外,还要少吃盐,多吃水果,40岁以后尽量不要吃动物内脏和肥肉。

4、包里放瓶急救药

在由心血管疾病导致的猝死中,男性的比例要远远高于女性,肥胖、抽烟和长期处于疲劳紧张状态是主要原因。

专家提醒,年过40岁,特别是有心脏病高危因素的男性,应该随身携带急救药。

比如在皮包或口袋里放一瓶硝酸甘油,经常停留的床头、书房、办公室、卫生间等也要预备一瓶。一旦发生状况,立即取出一片放在舌下含服。服后疼痛症状还没明显减轻,则可能是心肌梗死,必须马上去医院。

5、在外吃饭少喝浓茶

在外吃饭,不能给脆弱的胃太多食物刺激。

建议男人们少喝浓茶、烈酒、咖啡,也要少吃生冷、辛辣食物,从而减少胃酸分泌。

胃不好的男人还要少抽烟,因为其中的尼古丁也能刺激胃黏膜,引起胃功能失调。

6、早晚喝点粥

胃病三分治七分养。每餐定时八分饱,蔬菜水果不可少,多吃白肉替红肉,早晚喝点粥。

此外,细嚼慢咽,多吃软、烂、加工细的食物,也能减少胃肠的“工作量”。

7、多喝水不憋尿

在很多男性看来,尿频、尿急、尿不尽和眼花、牙齿脱落一样,都是衰老的自然表现,不用担心。

专家指出,50岁以上男性出现这些症状,往往意味着良性前列腺增生症。不及时就医、治疗,可能会出现尿潴留、反复血尿、泌尿系统感染,甚至诱发肾积水。

要想避免前列腺出现“故障”,最好的方法就是多喝水,每天要喝2000~2500毫升;不憋尿;多放松,保持心情愉快;洗温水澡,缓解肌肉与前列腺紧张。

8、白酒不能超一两

前列腺对酒精十分敏感,在酒精刺激下会变得肥大、“笨拙”,喝酒过量还会干扰性反应,减少性兴奋及性高潮。

有轻微前列腺炎的人,对任何刺激性的饮料和食物都要非常注意。喝白酒绝不能超过一两,咖啡每天别超过一杯,还要少吃辛辣食物。

知易行难,对男人来说,一下做到上述八点确实很难,但为了自身健康和家庭幸福,每天改变一点点,长期坚持一定会收获意想不到的效果。

去除妊娠纹的保护措施一定要知道


女性产后会出现妊娠纹,这样的话会给皮肤带来一些影响和伤害,妊娠纹是可以去除的,你知道应该如何改善吗,其实有很多的保护肌肤的措施和方法哦,下面的这些饮食注意事项是一定要注意的,可以有去除妊娠纹的作用和效果的哦。

1、远离甜食与油炸品。在怀孕期间要避免摄取过多的甜食及油炸物,应摄取均衡的营养,便可改善皮肤的肤质,并帮助皮肤显得比较弹性。一旦摄取过量,就会转变成油脂或脂肪,导致体重增长过多。

2、控制体重的增长。在怀孕时体重增长的幅度上,每个月的体重增加不宜超过2公斤,整个怀孕过程中应控制在11至14公斤。过多脂肪的摄取,不但会囤积在体内,造成产后瘦身的困难,也会在短时间内绷出妊娠纹来。控制体重的增长是可以有减少妊娠纹的作用。这样可以减少脂肪的堆积哦。

3、多吃用含胶原蛋白的食物、胶原纤维本身是蛋白质所构成,怀孕期间注意多吃富含胶原蛋白和弹性蛋白的食物,如猪蹄、动物蹄筋和猪皮等,可以改善皮肤的肤质,增加皮肤的弹性,减少妊娠纹的生成。多吃一些胶原蛋白的食物,可以有改善肌肤的作用,可以去除妊娠纹,还可以有保持肌肤弹性的作用呢。

关于去除妊娠纹的一些措施,大家都知道了吧,妊娠纹是可以预防的,比如说可以通过饮食啊,少吃一些甜食和油炸类的食物,还有控制体重,多吃一些胶原蛋白的食物,这些都是很不错的选择哦,可以起到很好的保健的作用和效果,让你更加的美丽。


男人也很脆弱,特别是这5个器官


男子汉虽然体魄健壮,自认只要注意调养,就不会生什么大病,但其实与体格娇小的女人相比,他们的身体却有几处明显弱点。因此,男子汉们,请不要觉得自己体格强健就可以为所欲为,保护好身体的五个器官,对你的健康来说非常重要!

心脏

据临床统计,男性患心肌梗塞而入院治疗的是女性的7——10倍。该病主要是由于过多的脂肪及大量吸烟,饮酒造成,此外,工作紧张,烦恼情绪也是病因之一。

肝脏

在慢性肝炎病患者中,男性是女性的4倍。主要原因是饮酒。肝脏每日最多只能分解、转化60——80酒精,超过此量就会有害肝脏。另外高脂肪食品对肝脏也很不利。

直肠

男性直肠癌患者明显多于女性。男人一般进食脂肪和蛋白质比女人多,医学研究表明,在缺少含充分的纤维素食物的同时,食用过多的脂肪和蛋白质是发生直肠癌的一个重要原因。

男人们喜欢饮酒、抽烟、喝咖啡,在餐桌上喜欢狼吞虎咽,习惯经常暴饮暴食,然而,当男人们在尽情的满足自己的味觉时,胃部却开始提出强烈抗议;胃痛、呕吐、呕血、嗳酸,一系列的毛病不断,医学研究发现,男性胃病的发病率比女性平均高出6.2倍。

前列腺

有关研究指出,男子在50岁以后,约有60%的人患有前列腺疾病,而造成他们患病的主要原因是雄性激素类固醇分泌的改变而使尿道周围的腺体增大。增大的前列腺被压成扁平状,进而压迫膀胱而导致排尿困难。

男人精子的保护措施


《英国医学杂志》一篇研究报告指出,1970年男子精子数比1959年减少了1/4;在过去40年中,男子精子以平均每年2.1%的速度减少;丹麦学者在21个国家调查了1.5万名男性精液中精子数目,发现只有50年前的1/2。保护精子已经到了刻不容缓的时候了,为了下一代,你我须知一些保护精子的措施。

男人精子的“保护措施”

减少烟酒危害:吸烟和酗酒是精子的大敌,有些男性的身体对香烟中的毒素十分敏感,香烟中的尼古丁能杀伤精子。必须彻底戒除;酗酒不仅会导致生殖腺功能降低,还会使精子中染色体异常。酒有白酒、啤酒、果酒之分,从健康角度看,当以果酒之一的红葡萄酒为优,可适量饮用。

控制房事次数:房事过多,可导致慢性前列腺充血,发生无菌性前列腺炎,直接影响到精液的营养成分、数量、粘稠度、酸碱度等,诱发不育。另外,房事过频,妻子频繁地接触丈夫的精子和粘液,容易激发女性体内产生抗精子抗体,导致女方免疫性不孕。

保持阴囊适温:不穿紧身裤和化纤内裤。紧身裤将阴囊和睾丸紧紧束缚,使局部散热减少,引起睾丸高温,有碍精子生成,并且会限制阴囊部位静脉血液的回流,造成睾丸淤血,更会影响精子生成;混纺及聚脂等化纤内裤,会在阴茎组织内产生静电场,抑制精子生成,减少精子数量,引起少精症。不洗桑拿浴和热水盆浴,桑拿浴和热水盆浴的温度都高于适于精子发育的温度,高温环境下阴囊会受到影响而导致精子发育障碍,还会造成死精。

合理调整饮食:多吃一些含精氨酸类食物,如大豆及其制品、鳝鱼、墨鱼、章鱼、山药、银杏、西瓜、南瓜等,少食或不食芹菜:近年来研究表明,常吃芹菜的人,精子数量明显减少。

防止药物损害:有些药物可使精子数量减少,活动异常。如心得安、安氟醚、硝基呋喃、苯丁酸氮芥、环磷酰胺、长春花碱等抗肿瘤药,单胺氧化酶抑制药,睾丸酮、黄体酮、雌激素、利血平、安定、氯丙嗪等都应尽量避免使用,必要时在医生指导下使用。

避免化学污染:一项小型的调查发现,从事化学或放射性工作的人,其精子数量、质量和非此工作的人存在明显的差异。对于经常接触化学物质的人,一定要严格按照操作规定和防护章程作业,不可疏忽大意,并要按时接受精子测试。

注重劳逸结合:人的大脑皮层处于正常工作状态下时,全身的神经、内分泌功能稳定,睾丸的生精功能及生理功能正常。相反,如果由于身体处于疲劳状态,大脑皮层的工作便会失调,全身神经、内分泌功能就会出现异常,导致生殖功能紊乱,使精液量减少以及精子数目和活动力降低,导致不育。

加强身体运动:运动的方式应以耐力训练为主,不求运动量和运动强度,贵在长期坚持不懈,达到逐渐减肥、强体之目的。运动项目可多种多样,如漫步、游泳、乒乓球、羽毛球、篮球以及减肥操、器械训练等,每天运动至少要30分钟。

男人精子的“保护措施”


《英国医学杂志》一篇研究报告指出,1970年男子精子数比1959年减少了1/4;在过去40年中,男子精子以平均每年2.1%的速度减少;丹麦学者在21个国家调查了1.5万名男性精液中精子数目,发现只有50年前的1/2。保护精子已经到了刻不容缓的时候了,为了下一代,你我须知一些保护精子的措施。

男人精子的保护措施

减少烟酒危害:吸烟和酗酒是精子的大敌,有些男性的身体对香烟中的毒素十分敏感,香烟中的尼古丁能杀伤精子。必须彻底戒除;酗酒不仅会导致生殖腺功能降低,还会使精子中染色体异常。酒有白酒、啤酒、果酒之分,从健康角度看,当以果酒之一的红葡萄酒为优,可适量饮用。

控制房事次数:房事过多,可导致慢性前列腺充血,发生无菌性前列腺炎,直接影响到精液的营养成分、数量、粘稠度、酸碱度等,诱发不育。另外,房事过频,妻子频繁地接触丈夫的精子和粘液,容易激发女性体内产生抗精子抗体,导致女方免疫性不孕。

保持阴囊适温:不穿紧身裤和化纤内裤。紧身裤将阴囊和睾丸紧紧束缚,使局部散热减少,引起睾丸高温,有碍精子生成,并且会限制阴囊部位静脉血液的回流,造成睾丸淤血,更会影响精子生成;混纺及聚脂等化纤内裤,会在阴茎组织内产生静电场,抑制精子生成,减少精子数量,引起少精症。不洗桑拿浴和热水盆浴,桑拿浴和热水盆浴的温度都高于适于精子发育的温度,高温环境下阴囊会受到影响而导致精子发育障碍,还会造成死精。

合理调整饮食:多吃一些含精氨酸类食物,如大豆及其制品、鳝鱼、墨鱼、章鱼、山药、银杏、西瓜、南瓜等,少食或不食芹菜:近年来研究表明,常吃芹菜的人,精子数量明显减少。

防止药物损害:有些药物可使精子数量减少,活动异常。如心得安、安氟醚、硝基呋喃、苯丁酸氮芥、环磷酰胺、长春花碱等抗肿瘤药,单胺氧化酶抑制药,睾丸酮、黄体酮、雌激素、利血平、安定、氯丙嗪等都应尽量避免使用,必要时在医生指导下使用。

避免化学污染:一项小型的调查发现,从事化学或放射性工作的人,其精子数量、质量和非此工作的人存在明显的差异。对于经常接触化学物质的人,一定要严格按照操作规定和防护章程作业,不可疏忽大意,并要按时接受精子测试。

注重劳逸结合:人的大脑皮层处于正常工作状态下时,全身的神经、内分泌功能稳定,睾丸的生精功能及生理功能正常。相反,如果由于身体处于疲劳状态,大脑皮层的工作便会失调,全身神经、内分泌功能就会出现异常,导致生殖功能紊乱,使精液量减少以及精子数目和活动力降低,导致不育。

加强身体运动:运动的方式应以耐力训练为主,不求运动量和运动强度,贵在长期坚持不懈,达到逐渐减肥、强体之目的。运动项目可多种多样,如漫步、游泳、乒乓球、羽毛球、篮球以及减肥操、器械训练等,每天运动至少要30分钟。

男人身体比较脆弱的6个部位


身体是革命的本钱,有一个好的身体,才可以更好的完成我们的目标。男性朋友应多关注自身的健康。那男性朋友有哪些部位比较脆弱呢?下面就来具体的了解一下。

一、胃

男人们喜欢抽烟喝酒,在餐桌上狼吞虎咽或经常暴饮暴食,因此,男人胃病的发病率比女人平均高出6。2倍。

二、皮肤

相当多的男人不注意防晒,不注意进行皮肤癌的检查。因此,男人死于黑素瘤的可能性是女人的2倍。

三、心脏

男人工作较女人更紧张,所要承受的压力比女人更大,因此男人患心肌梗塞而入院治疗的比例是女人的7~10倍。因此,要预防心脏疾患,除了戒烟和节制饮酒外,还要保持正常体重,学会减压。

四、肝脏

男人们社交频繁,容易感染各种肝炎病毒,另外他们大多喝酒,而肝脏每日最多只能分解、转化60~80克酒精,超过此量就会出现肝损伤。

五、直肠

男人一般进食脂肪和蛋白质类食物比女人多,而科学研究表明,食用过多的脂肪和蛋白质是发生直肠癌的一个重要原因。因此为了防止患直肠方面的疾病,餐桌上要经常有富含纤维素的蔬菜水果等食品。

六、前列腺

据有关研究,50岁以上的男人有60%患有前列腺疾病。预防该病,一要避免长期压迫前列腺,二要节制性事,三是少吃辛辣食物。

警惕 男人身体这4个部位最脏


·透视男人身体的弱点·六妙招让男人身体更强壮·七剂药给男人身体注入活力

1.头皮

养生研究发现,每平方厘米的头皮上约有100万个微生物,其中最多的是毛囊脂螨,他们喜欢把家安在头皮的表皮层之内,三五成群地结合在一起,组成一个ldquo;大家庭rdquo;,齐心协力地靠吸吮皮脂腺分泌的脂质为生,最终导致的结果就是脱发。

对策:想要与它们抗争,除了勤洗头,每天早晚最好用梳子梳梳头发,这样能刺激头皮,让其通风。

2.口腔

口腔是食物的必经之地,但你知道吗,我们的口腔中每平方厘米就有超过一亿个微生物,其中有好的菌群,也有相当一部分坏的微生物,这是导致口气的罪魁祸首。它们寄生在牙齿之间和舌头上,在分解食物残渣和唾液的同时,产生难闻的硫化合物。

对策:保持口腔清洁卫生,早晚认真刷牙,刷牙前记得用牙线清理牙缝,刷完牙再清洁一下舌头,残留在舌头上的细菌同样会破坏口气。

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3.腋窝

在人群拥挤的公共汽车或地铁中,你也许不止一次领略了那种难以忍受的气味!它从腋下散发出来,肆无忌惮地污染着周围的空气。藏在腋窝的微生物每平方厘米高达10亿mdash;100亿个。汗水本身并没有异味,都是腋窝ldquo;常客rdquo;,棒状菌群被皮肤分泌的脂肪酸滋养,从而繁殖滋生大量细菌,由此产生难闻的气味。

对策:腋窝出汗并不是疾病,只要勤洗澡,勤换衣就能消除,内衣最好选择棉质衣物。

4.肠道

有400多种细菌寄居在肠道之中。肠道内的大肠埃希氏菌是人体客栈中的好房客,它帮助我们消化,而且也是我们防御系统的一个组成部分。但在肠道之外的大肠埃希氏菌却能致病,如果它ldquo;溜进rdquo;食物,就可能引起恶心、呕吐和腹泻。

对策:要想保护肠道,养生建议每天喝1mdash;2瓶酸奶,其中的益生菌可抑制坏菌群在肠道称霸,帮助好菌群获得对肠道的操控权。另外,坚持适度锻炼,常做俯卧撑、揉腹等,可防止肠道老化。

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从局部看男人身体的5大养生谣言

1、肚子

民间谣言:男人有啤酒肚是富贵相的象征,极容易让人联想到经济实力、宽容稳重、阅历丰富等元素,这样的男人不但女孩倍感亲切,男人也羡慕;而一马平川的肚子一看就是劳碌命!

辟谣:这个谣言流传久远,就跟大屁股女人生育能力好一样。女性肥胖从臀部开始,男性的脂肪则大部分储存于腹部。研究表明,男性有啤酒肚得高血压的概率是正常男性的8倍;得冠心病的概率是常人的5倍;得糖尿病的概率是常人的7倍;缺乏运动、睡眠质量差是得啤酒肚的重要原因。

心理学家研究表明,喜欢身体发福老帅哥的女孩,可能来自穷背景,或者自己偏瘦、缺乏安全感等。在强烈的自卑和弱势心态下,她们会产生一种补偿心理。咨询师冯宣东说:“女孩的这种喜好可以归结为一种恋父情结。在她的潜意识中渴望着男人来主导她的生活。这类女孩子一般性格比较温顺恋家,小女人味十足。”

对女生有用的结论:对象挺着大肚子还真不是件多么荣耀的事。更重要的是,如果因为对象胖,就放开手脚把自己体重飙升的抠脚女汉子,那你离被抛弃也不远了。因为根据镜像原理,熊熊们都会更青睐排骨妹。

2、肌肉

民间谣言:一说起“肌肉男”,很多人第一反应会是“四肢发达,头脑简单”。从事重体力活的劳动大军、非人类的石块身躯。在某调查投票中,竟然仅有46%的女生愿意跟肌肉男恋爱。傻大个、自恋、偏执狂、强迫症、性冷淡、基佬等充满贬义色彩的评价,正让广大肌肉男蒙羞。

辟谣:成年男子的肌肉重量必须占体重的40%~45%才算合格。瑞典、西班牙和芬兰研究人员对超过100万名男子进行24年的跟踪调查,发现肌肉强健的男人更长寿、生活态度健康乐观,而越早进行肌肉训练越有利于智力开发,大块头有大智慧。接受调查的16~19岁男性中,肌肉发达程度高于平均水平者,早亡的危险减少20%~35%,患精神疾病的危险降低了65%。

对女生有用的结论:省下买一只包的钱,早日给他办一张健身卡,最终受益人还是你。最好你也跟上,健身房永远不乏gay和小S们在虎视眈眈。

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4、嘴唇

民间谣言:在少女看来,木村拓哉的嘴唇堪比舒淇饱满诱惑,是活体海底捞。这不,命理学大师也统一口径忽悠人:上唇讲情,下唇讲义。厚唇代表陈柏霖、林宥嘉、玄彬基本零绯闻缠身;薄唇代言人陈冠希、乐嘉、张卫健总给人一种薄情寡义的感觉。

辟谣:“厚唇”是指男性唇厚度上唇超过9毫米,下唇超过10.5毫米。厚唇从审美的角度来看,反而容易给人一种“愚钝”的感觉。过了30岁大关,还容易嘴角下垂。

对女生有用的养生结论:别说你已经走到了拿嘴唇厚度当识别器鉴定对象的悲惨境地,到底是多没自信?说白了,唇厚唇薄不重要,重要的是,男神肯吻你,并且只吻你!

5、体毛

民间谣言:虽然公元已经两千多年,部分人类还是固守着旧石器时代的审美观,表现在女性身上则是喜欢体毛浓密的猛男。也没有要到施瓦辛格那种野人地步,但腿毛胸毛鬓毛以及络腮胡的体征,她们看一眼抵高潮。视觉系少女觉得体毛多代表性欲旺盛、功能强大,而体毛少说明雄性激素缺乏、肾亏体弱。

辟谣:体毛过多一定程度上是不利于卫生的。对体肤的遮盖会使身体始终处在温热、潮湿环境,会助长霉菌、滴虫、多种致病菌的衍生。在现代西方社会,许多年轻人正有意识地将体毛修短。

对女生有用的结论:体毛量均匀适中的男性亲热起来更卫生。

从小便看男人身体是否透支

以前常听人说看谁憋尿的时间越长谁的性功能就越好,其实不然,排尿是人体最正常的现象。一般来说排尿是没有时间的规定的,但具专家介绍一般排尿最佳频率为一小时一次最健康。

小便劲大不代表能力强

“尽管男人排尿和性行为都要用到阴茎,但两种能力没有必然联系。”专家开门见山地说,“一个先天性睾丸萎缩的患者,喝了一桶水,小便照样有力。你能说他性能力强吗?”

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专家介绍,决定排尿力量的主要因素是膀胱逼尿肌和尿道通畅情况,前者决定尿液排出的动力,后者反映排尿过程中遇到的阻力。“可是,这两种因素跟性能力没什么关系。”

当然,如果原本通畅的尿路,突然变成了排尿困难,声音也滴滴答答起来,就有可能是尿路结石的症状了。而渐进性的尿无力,则可能是由良性前列腺增生、慢性前列腺炎引起的。

小便刺痛预示男人“失守”

前列腺痛这是一种常见的前列腺疾病,前列腺痛是尿道肌肉、前列腺肌肉、或者是会阴部及骨盆底部的肌肉痉挛性疼痛引起的类似于慢性前列腺炎的不适。许多男性朋友会感到前列腺痛,殊不知引起疼痛的原因很有可能是源于日常不良习惯。

以小便刺痛预示前列腺痛的发生。由于不明原因的尿道短期痉挛导致尿液反流至前列腺腺管内,以及习惯性收缩与痉挛而产生的骨盆紧张性肌痛,可能是前列腺痛的两个原因,此时还常常伴有不同程度的情绪波动及性心理异常。

有研究认为,此病涉及盆腔交感神经系统原发异常,造成了不完全的膀胱颈松弛、外括约肌部尿道功能性狭窄。

在此特别提醒广大男性朋友,前列腺痛所表现出来的症状与慢性前列腺炎极其相似,因此常被误诊为慢性前列腺炎治疗,而导致患者病情反复发作,无法根治。所以男性一旦出现小便刺痛的症状,一定要及时去医院进行诊治,及早发现前列腺痛才能更好的进行治疗。

神马?男人用蹲位小便可防癌!

对于男人来说,若能像女性那样改为下蹲式小便,将使你少受癌症之害。

原来蹲位小便可引起一系列肌肉运动及其相关反射,加速肠内废物清除,缩短粪便在肠道内的停留时间,硫化氢、吲哚、粪臭素等致癌物的重吸收减少,从而保护肠粘膜少受致癌物的毒害。

有关调查资料表明,下蹲小便男性的患癌率较站立小便者降低40%,这也是习惯取蹲位的印度男子肠癌发病率低的奥秘之一。

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男人多久排尿一次最好?

人何时小便、多久排一次没有一定之规。习惯的做法是:尿胀了(即膀胱充盈)就入厕。

不过现在有了说法,如果你不想成为膀胱癌患者的话,你得记住医学专家的最新忠告:每小时小便一次,不管有无尿意。

美国国立身体中毒研究所的养生专家为此所作的解释是:膀胱患癌的可能性和尿液在膀胱中呆的时间成正比。原来尿液中有一种可以致癌的化学物质,此种物质可侵害膀胱的肌肉纤维,破坏其细胞,促发其癌变。研究人员将每小时排出的尿液和相隔2—3小时排出的尿液相比较,后者所含的致癌物相当多,所以建议每小时小便1次,可有效减少膀胱生癌的危险。

女人喜欢死盯着男人身体哪些部位?

我们一直在探讨男人到底喜欢什么身材的女人,今天我们就换个视角,也来谈谈女人喜欢什么身材的男人。

据俄罗斯《趣闻报道》报道,大多数男人都认为,女人喜欢盯着男人突出的身体部位看,这是男人典型的一个错误。女人实际上喜欢有棱有角方形身材的男人,这得从后背才能看出来。

女人最看重男人的臀形

对于全世界的女人来说,男人形状好的臀部是男人身上最重要的部位。为什么会是这样?生理学家说,臀肌让男人在进行性接触时产生直接的冲力,这意味着这样的男子有更好的生育机会,这对性特征来说也是一个重要的指示。

如果男子在早晨和傍晚坚持各做至少30个快速蹲坐的话,他们就会塑造出具有超级吸引力的臀部。

众所周知,女人喜欢高高大大的男子,首先,女人从原始社会就知道高大的雄性更容易在各种竞争中获胜,心理学家指出,这就是女人总是寻找完美的男人生孩子的原因。

今天,女人们更喜欢身强力壮的运动员或摔跤手。德国曾进行过一个大规模的研究,结果发现,只有15%的女人喜欢轮廓分明没有脂肪的男子。医生说,健壮的人的血液中含有更高的雌激素,这会保护他们不容易患心血管疾病。雌激素还有利于阻止血凝块的产生。

·揭秘男人吃醋的7个表现·为何男人女人都爱出轨·5个小动作让男人离不开你

老人应该如何保护心脏?应该做好哪些保护措施?


年龄大了,老人就要保护好自己的心脏,这样才能避免心脏疾病给人身体造成的伤害。所以老年人在平时要做好对心脏的保护工作,这样才能免受其害,享受健康的生活。


老人应该如何保护心脏?


预防高血压


老年人在平时除了要关注自己心脏情况,也应该对血压引起注意,因为如果如果你的血压升高了,那么心脏就要更加用力的去工作,然后把血液传送到身体的各个位置。所以为了让心脏的工作更为正常,大家务必要关注自己的血压情况,而且如果老年人血压比较高的话,又没有得到积极的治疗,那么就有可能会发生中风和肾脏方面的疾病。


做手指操


为了让心脏得到更好的保护,大家在平时可以多做一些十指操。因为我们的手指和心脏有着密不可分的联系,所以如果你能经常让手指得到活动的话,那么也能让心脏功能变强一些。而且我们的每根手指都是有经络的,在平时如果能做手指操的话,那么还能对我们的大脑中枢产生刺激,达到大脑运动的功效。


学会放松


想要保护好自己的心脏,就要学会放松。在平时大家可以平躺在床上,然后把双臂放在两侧同时放松双臂,做几次深呼吸的东西,然后我们把脚趾头位置上的肌肉收紧一些,几秒钟之后再放松。这样每天进行几次,完成之后再做些深呼吸的动作,慢慢起身就可以了。


多吃复杂碳水化合物

老年人想要让要保护好自己的心脏,那么就要多吃一些复杂碳水化合物的食物,因为这种食物里面有丰富的淀粉还有纤维,如果大家能多吃一些的话,那么身体内就能达到释放能量的效果。一般来说符合这种物质的食物有谷类的食物,还有燕麦,前面,土豆等。


少吃盐和钠


保护心脏,就要降低盐的摄入量,而钠是盐中的一部分,所以大家在吃东西的时候要选择,低盐低钠的食物,像平时要少吃一些腌菜,还有香肠等食物。


老人在平时务必要做好心脏的保护,而且以上几点在平时也应牢记在心。这样才能让心脏更健康,才能让自己免受心脏疾病的侵扰。另外老年人在饮食方面也应注意,尽量不要吃一些甜食或者是比较咸的食物。这对健康都非常的不利。

强壮也虚弱 男人身体最脆弱的五大器官


体魄健壮的男子汉与纤纤较小的女人相比,却有几处明显的弱点。因此,男子汉们,请不要自恃强壮而为所欲为!

男人脆弱5个器官

第一弱点:心脏

据临床统计,男性患心肌梗塞而入院治疗的是女性的710倍。该病主要是由于过多的脂肪及大量吸烟,饮酒造成,此外,工作紧张,烦恼情绪也是病因之一。

第二弱点:肝脏

在慢性肝炎病患者中,男性是女性的4倍。主要原因是饮酒。肝脏每日最多只能分解、转化6080酒精,超过此量就会有害肝脏。另外高脂肪食品对肝脏也很不利。

第三弱点:直肠

直肠癌男性明显多于女性。男人一般进食脂肪和蛋白质比女人多,医学研究表明,在缺少含充分的纤维素食物的同时,食用过多的脂肪和蛋白质是发生直肠癌的一个重要原因。

第四弱点:胃

男人们喜欢饮酒、抽烟、喝咖啡,男人们在餐桌上狼吞虎咽,男人们经常暴饮暴食,然而,当男人们尽情抒发时,他们肚子里的抗议都纷至沓来;胃痛、呕吐、呕血、嗳酸医学研究发现,男性胃病的发病率比女性平均高出6.2倍。

第五弱点:前列腺

据有关研究,男子在50岁以后,约有60%的人患有前列腺疾病。其原因是雄性激素类固醇分泌的改变而使尿道周围的腺体增大。增大的前列腺被压成扁平状,进而压迫膀胱而导致排尿困难。前列腺的问题很容易被忽视,稍有不适应该去医院进行检查并及时治疗,避免病情加重。

男人五个器官比女人还脆弱


男人一直以来都担当着顶梁柱的角色,在当今社会占据了主导地位,各方面能力都比女性要强,但男性身体的这五个器官比女性还要脆弱。

器官一、心脏

男性之所以心脏比女性要脆弱,主要是由于摄入过多脂肪及大量吸烟,饮酒造成的,此外,工作紧张,烦恼情绪也是病因之一。据临床统计,男性患心肌梗塞而入院治疗的是女性的7——10倍。

器官二、肝脏

在慢性肝炎病患者中,男性是女性的4倍。男性易患肝病的主要原因是饮酒所导致,肝脏每日最多只能分解、转化60——80酒精,超过此量就会有害肝脏。另外高脂肪食品对肝脏也很不利。

器官三、胃

男人们喜欢饮酒、抽烟、喝咖啡,在餐桌上习惯狼吞虎咽,而且经常暴饮暴食,当他们尽情的在满足自己的味蕾时,他们的胃就开始抗议了;胃痛、呕吐、呕血,研究发现,男性胃病的发病率比女性平均高出6.2倍。

器官四、直肠

直肠癌男性明显多于女性。男人一般进食脂肪和蛋白质比女人多,医学研究表明,在缺少含充分的纤维素食物的同时,食用过多的脂肪和蛋白质是发生直肠癌的一个重要原因。

器官五、前列腺

据有关研究,男子在50岁以后,约有60%的人患有前列腺疾病。其原因是雄性激素类固醇分泌的改变而使尿道周围的腺体增大。增大的前列腺被压成扁平状,进而压迫膀胱而导致排尿困难。

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