这些事导致脱发 不解决补再多也没用
养生是老人的事。
饮食贵在节，读书贵在精，锻炼贵在恒，节饮食养胃，多读书养胆，喜运动延生！但凡长寿健康之人，一般都很注重养生，养生不应只是延年益寿的投机，而应从年轻开始。我们该怎么进行科学的不同人群的养生呢？为满足您的需求，养路上网站小编特地编辑了“这些事导致脱发 不解决补再多也没用”，大家不妨来参考。希望您能喜欢！
导读: 脱发对于所有人来说都是一件让人心痛的事情，看着自己乌黑秀丽的头发慢慢脱落其中的滋味是一般人难以感觉的，人们总是在寻找脱发的原因，以期更好的防治脱发
脱发对于所有人来说都是一件让人心痛的事情，看着自己乌黑秀丽的头发慢慢脱落其中的滋味是一般人难以感觉的，人们总是在寻找脱发的原因，以期更好的防治脱发，紧接着许多朋友发现，脱发往往是因为身体缺少维生素，以及缺少卵磷脂所导致的。但是一些朋友补充这两种物质后，发现脱发情况依然存在甚至可以说没有任何效果，不禁在心中暗问难道还有其它原因导致脱发吗?
脱发对于所有人来说都是一件让人心痛的事情，看着自己乌黑秀丽的头发慢慢脱落其中的滋味是一般人难以感觉的当事实已经放在了眼前，我们可以十分确认的说，脱发的导致脱发的因素除了维生素以及卵磷脂之外，还有其它的因素。
脱发对于所有人来说都是一件让人心痛的事情，看着自己乌黑秀丽的头发慢慢脱落其中的滋味是一般人难以感觉的当事实已经放在了眼前，我们可以十分确认的说，脱发的导致脱发的因素除了维生素以及卵磷脂之外，还有其它的因素。
导致脱发的因素
一、不良的生活习惯
除了因为缺少营养元素而导致脱发之外，不良的生活习惯是脱发的主要因素之一，长时间的熬夜，使得身体各大功能衰弱，使得血液循环出现问题，头发得不到滋润，时间长了便会出现头发这一显现。
二、不良的饮食习惯
不良的饮食习惯同样是导致头发的重要因素，摄入过多的油脂，使得身体难以消化吸收，烟酒无度的生活会导致身体吸收营养的能力下降，长期缺乏营养，自然就会出现脱发这一情况，因此保持健康合理的饮食十分重要。
三、不良的护发习惯
为了追求个性而频繁的染发、烫发;频繁的使用啫喱水、发胶，在生活中长期如此便会导致发根被破坏，变得脆弱以断，当出现这种情况之后，头发也就不是什么奇怪的事情了，所以频繁的做头发是不可取的事情。
四、神经性脱发
神经性脱发是十分常见的一种情况，在生活中因为精神压力过大，神经长期处于紧绷的状态，使得人体立毛肌收缩、头发直立，导致中枢神经机能发生紊乱，让毛囊乳头发生改变以及营养不良的情况，从而导致脱发这种情况出现。
五、内分泌紊乱
身体内分泌紊乱，身体机能失调，长期如此就会出现脱发这一症状，因为头发的生长受到了体内多种内分泌激素的影响，如果内分泌异常导致头发接受不到这些激素，脱发便会出现，而这种情况十分常见，女性的更年期、产后，男性在手术之后都会出现。
六、营养不良性脱发
毛发是身体最末端，因此吸收营养的排名也只能向后推移了。当人出现营养不良的症状时，没有足够的营养提供给毛发，就会出现发质异常、色变、脱发等后果，因此保证身体有着充足的营养，对于胃积食等导致营养不良的疾病及时治疗是一个预防脱发的好方式。
七、物理性脱发
这里所说的物理性脱发可不是因为拽头发而导致的，长且接触放射物质导致的脱发便被称为物理性脱发，因为放射物质会损害身体健康，导致身体毛囊受损，从而让头发这种情况出现，所以接触放射性物质时做好保护措施是最好的选择。
八、疾病导致脱发
因为疾病导致的脱发同样很常见，如贫血、多囊卵巢综合征、甲状腺疾病都会导致不同程度的脱发，此外一些疾病在治疗时需要通过特定的治疗手段，而这种治疗手段也是会导致脱发的原因，譬如白血病、癌症患者需要做的化疗便是一种。
而除了上述这些病变之外，还有一类疾病对于脱发有着直接的影响，这类疾病就是毛囊、毛发疾病，尤其是因为细菌及病毒感染所引起的病症，更容易导致人的头发迅速脱落，所以对于这点需要重视起来。
九、季节因素导致脱发
因为季节变化导致的脱发也是不可忽视的原因，从冬季进入春季，头发毛孔突然打开很容易导致脱发这种情况出现，在夏季更是脱发最为严重的时候，而到了秋冬季节，随着天气渐冷，毛孔渐渐闭合，脱发的情况就会慢慢减缓。
脱发的原因我们都了解了，但是对于如何治疗脱发很多朋友依然是一头雾水，别着急，其实想要治疗脱发方法很简单。
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遗传也可导致后代脱发？
英国威廉王子虽然是现代版的“白马王子”，但也没有逃脱遗传性脱发的咒语，刚过23岁就步入“地中海”父亲的后尘。正常头发的生长轮回期是3~6年，一种名为“DHT"的雄性激素会缩短这个时间，让毛囊细胞早早开始萎缩。这种激素引起的脱发会引起典型的“地中海”现象。
挽留顶上青丝
1.按摩。按摩可以促进头皮的血液循环，保证毛囊的新陈代谢，推迟脱发发生的时间。方法是用双手拇指按住太阳穴，中指、食指从前额开始向后方揉捏推进，直至颈后，保证按摩到整个头部。
2.戒除烟酒。吸烟可能会破坏毛囊，并提高雄性激素的分泌。而酒精会使头发产生热气、湿气，引发脱发。
3.补充维生素。维生素A能维持头皮组织的正常功能，减少聚积于毛囊的油脂，从而促进头发的正常生长。维生素B6对调节脂肪酸的合成、抑制皮脂的分泌有重要作用。英国出版的《公爵原味食谱》中介绍，威廉王子每天会服用复合维生素药丸，并食用芝麻、核桃等生发食品。
高科技工具
1.植发。从后枕部及两侧毛囊茂密的地方截取一块含毛囊的皮肤，将这些毛囊分离后，种植在头发稀少的地方。不过，植发只是将茂密部位的头发移植到前额或头顶来，头发总量不会改变。全国各地的伊美尔医院都可以做植发手术。
2.基因技术。遗传型脱发的人，头发毛囊中的LIpH染色体是缺失的，如果可以补充这种基因，头发就能重新开始生长。日本专利局已经通过了“LIpH基因生发因子研究成果”的专利批准，开始进行中国专利审批的流程。
男女做这事吃再多补药也肾亏
肾虚是每个男人都想要避免的事情，但在生活中同样有一个词叫做十男九虚，说的便是大部分的男人都有肾虚这种情况，其实这种情况怪不得男人，因为男人在生活中总是有着很多还习惯，而这些坏习惯便是男人会肾虚的原因，比如有一种事情，男人如果每天都做就会损害肾脏，导致肾虚出现。
男女每天做什么事会肾虚
那么男人每天做什么样的事情会出现肾虚这种情况呢?答案就是熬夜，每天熬夜的男人就会出现肾虚这种症状，我们都知道熬夜有很多的坏处，但是熬夜会导致肾虚似乎是第一次听说，这其中有什么样的隐秘呢?
熬夜导致肾虚的原因
很多朋友都知道，肾虚是中医的说法，西医中并没有肾虚这个词语，而中医所谓的肾并不是一个器官，而是身体内部的一个系统，肾虚说的便是这个系统出现了问题。而熬夜导致肾虚同样是有原因的。
中医治疗疾病等问题注重的是营养平衡，而长时间的熬夜就会让阴阳平衡被打破，要知道晚上11点至1点是人体生发阳气之时，此时如果没有入睡，就会让身体生发阳气这件事情遭受影响，从而使得肾脏得不到充足的阳气。
长此以往肾阳衰竭自然就会导致肾虚这种情况出现，因此男人如果每天晚上都在熬夜，出现了肾虚这种事情也就不那么奇怪了。
除了因为肾脏阳气不足导致的肾虚之外，熬夜会让人气血失调，甚至出现气血两亏这种情况，同样会导致肾虚，因为气血失调或者气血两亏都会导致肾气不足，而肾气不足就会引起肾虚，所以熬夜会导致肾虚是肯定的事情。
当然肾虚仅仅是熬夜众多危害中的一种，在生活中熬夜还会导致很多危险的事情出现，下面就让我们看一下熬夜带来的危害有哪些吧。
熬夜的危害
心脑血管问题
心脑血管问题一直以来都是死亡率极高的病症，而熬夜恰恰就是引起这类型疾病的主要诱因之一。
心脏健康一直是人最为关注的一件事情，很多人不知道自己的心脏健康与否，其实在生活中想要判断心脏是否健康方法十分简单，尤其是对于男人来说只需要看看身体一个部位的长短，便可以判断出心脏是否处于健康状态，或者心脏是否有着患上疾病的风险，那么这个部位是男人身体的哪一处呢?
男人哪一部位越长心脏越不健康
男人身体一部位越长心脏越不健康?其实这个部位就是我们的手指，在生活中手指越长的人心脏越不健康，其中有何隐藏的奥秘呢?
根据英国科学家研究表明，食指比无名指长的人更容易患上心脏疾病，而比起无名指，食指越长患上心脏疾病的几率便越大。也就表明手指越长的人心脏越容易出问题，这种说法看似没有科学依据，但是通过手指的生长发育我们却能够发现端倪。
手指越长心脏越不健康
并不仅仅是食指比无名指长心脏会出现问题，在生活中手指长的人心脏能力往往都会弱上一些，因为手指的长度的比例是天生的，当手指比例出现了问题时，大多是因为身体内部的的激素分泌出现了变动。
而身体内部激素分泌出现了问题，对于心脏的损害无疑是十分巨大的，因此手指长的人在生活中心脏能力可能会低一些。
不仅仅是国外有着这样的研究，我们中国的一个词语也早就说明了手指和心脏有这密不可分的关系，这个词语便是十指连心，人的手指和心脏有着很大的联系，而心脏的问题同样可以通过手指清晰的反映出来。
如何保护心脏
手指和心脏有着密不可分的联系，当发现心脏存在健康隐患时我们要做哪些事情才可以保护心脏，或者我们要做哪些事情才可以预防心脏问题呢?
一、低脂饮食
低脂肪的饮食对于保护心脏有着极大的作用，在生活中通过合理的饮食控制脂肪的摄入量，就能够保护好心脏，因为控制脂肪摄入，能够减少血液中的脂肪含量，还可以减少因脂肪导致的心脑血管硬化堵塞等问题，因此在生活中控制脂肪的摄入对于保护心脏十分有益。
当然在生活中一些人熬夜大多是被逼无奈，如一些失眠的朋友熬夜就属于被逼无奈，或者一些朋友已经习惯了熬夜而难以更改，又有哪些方法能够让人迅速入眠，避免熬夜带来的危害呢?下面就让我们来看一下避免熬夜的方法吧。
如何避免熬夜
其实想要避免熬夜方法十分简单我们只要做到下面这些事情便可以让自己获得一个香甜的美梦，并且修改掉熬夜的坏习惯。
一、热水泡脚或者洗澡
不论是已将熬夜当成习惯，还是因为失眠而不得不熬夜的朋友，在上床前用热水洗一下脚或者洗一个热水澡，便可以很好的促进睡眠，减少熬夜这种情况出现，因为温热的水温会让人感觉到放松，才能够而诱发人的睡意，因此睡前用温水洗澡或者洗脚可以帮助人避免熬夜。
二、克制自己
对于已将熬夜当成习惯的人来说，克制自己是最好的方式，忍住想要熬夜的冲动，为自己订下一个严格的作息时间表，并且照之实行，在过上一段时间之后便可以将熬夜这种坏习惯修改回来。让自己不再遭受熬夜的损害。
三、上床后别玩手机
这一点对于失眠的朋友同样有效，上床后玩手机会让人的精神更加集中、亢奋，甚至会让人忘记时间的流逝，在不知不觉中便已出现了熬夜这种情况，因此在生活中想要避免熬夜，上床后就不能玩手机。这样便可以很好的保护身体健康，减少熬夜的危害了。
结语：肾虚是任何男人都不想要遇见的事情，但是很多男人总是无法逃离肾虚的威胁，其实这都是因为男人很多不良的生活习惯所导致的，因此男人想要保护肾脏，远离肾虚的困扰，最好改掉熬夜等等的不良生活习惯哦。
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因为在熬夜时人会处于紧张的状态中，如果同时看着小说或者电视剧更是会加重这种情况，导致血管收缩异常，让身体血压升高，当人体血液出现了问题时，患上心脑血管疾病的几率就会大大增加，因此熬夜容易让人患上心脑血管疾病。
诱发癌症
熬夜有着诱发癌症的几率，因为人体的免疫系统需要通过睡眠来恢复，甚至变得更好，但是人如果长时间的熬夜就会导致免疫系统被破坏，再加上因为熬夜减少了大脑分泌褪黑激素的数量，使得癌细胞有着可趁之机，就会增加癌症的几率。
因此想要保护好身体健康，避免癌症在生活中就一定不可以经常熬夜。
抑郁症
熬夜不仅伤身更会伤神，长时间的熬夜很容易让人出现神经衰弱这种情况，甚至长时间的熬夜还会导致心理出现各种各样的问题，使人患上抑郁症这种让人苦恼的疾病，因此想要避免抑郁症对于熬夜就要重视起来哦。
肠胃问题
现代人的肠胃基本都处于亚健康状态，而经常熬夜则会让人的肠胃连亚健康的标准也难以达到，甚至还会导致肠胃问题进一步恶化，要知道长时间的熬夜会让肠胃得不到休息，但是在夜晚人休眠时，应当是身体温养胃血、肠血的时间段。
熬夜就等于是将这个时间段直接掐掉了，肠血、胃血得不到温养，就会损害肠胃健康，因此我们在生活中想要保护肠胃健康，就要重视起来。
脱发
不论是男人还是女人对于脱发这种事情都十分苦恼，但是你知道吗?在生活中熬夜是最容易导致脱发的事情，因为人的大脑皮层经过一天紧张的工作生活后，需要得到充分的休息，如果经常熬夜则会导致大脑的皮层一直处于紧张的状态中。
长此以往脱发便成为了自然而然的事情，因此在生活中想要预防脱发这种情况，对于熬夜这样的事情就一定要重视起来才可以。
女人常做这些事40岁也不显老
保持青春美丽时每个女人的终生事业，古人常说“红颜易老”，无论如何保养都是在做无用功，难道真的是这样吗?当然不是。女人如果不重视保养，到了一定的年纪之后，衰老的速度会更加明显，虽然我们不能阻止衰老，但是我们可以通过一些方式来延缓衰老的速度。为此，小编推荐女人平时可以这样做。
招法1：饭后喝杯绿茶
尼古拉斯博士是英国一位著名的抗衰老专家，曾撰写了《洁面秘笈》一书。他认为，美丽发自体内，即我们每天摄入的食物是使得我们看上去更美丽的关键因素。“我最喜欢的美容食物是绿色沙拉、橄榄油、柠檬果汁。”尼古拉斯博士说。因此，建议女士平时在饭后可以喝一杯绿茶，这是因为绿茶里含有健康的酸物质和蛋白质，有助于我们抗衰老。
招法2：早上一杯热开水加柠檬片
体内的毒素会促使我们衰老的速度加快，宿便一旦形成后，所积存的废物会逐渐变质为毒素，不仅造成臀腹肿胀变形，最终还会发散至皮肤表面，在嘴巴四周长出非皮脂性的毒性痤疮。因此，每天早上起来，一定要在尚未进食之前，空腹喝下一杯加了新鲜柠檬片的热开水。它能起到清除宿便、排除毒素的功效。此外，如果有口气不佳的困扰，它也能神奇地帮你改善!
招法3：多吃苹果保持皮肤年轻
饮食调养也是延缓衰老的一种方式。《吃出美丽》一书的作者丹尼尔里解释说，“新鲜的苹果就是一种很不错物美价廉的美容食物，因为苹果里面含有大量的水分、纤维等成分对于保持皮肤年轻的物质。另外，含有低能量、多纤维和胡萝卜素的胡萝卜也是不错的皮肤美容食物，胡萝卜还有助于牙齿健康。”
以上就是小编给大家推荐的3个延缓衰老的方式了，相信各位女士在看完后也都知道平时应该怎么做才能抗衰老了吧。衰老是每个爱美女士的噩梦，为了延缓衰老，我们平时在饮食上和睡眠上一定要养成好习惯，在生活中，如果能坚持做到以上3点，相信一定能帮助各位延缓衰老，到40岁也不显老。
激素会导致脱发吗
1、激素会导致脱发吗
二氢睾酮激素过高也有引起脱发的可能,它会阻止头发的生长和成熟,头发变得更薄,它的总量也会不断在减少。因此如果有的患者查不到脱发生理原因,可以检测一下激素水平来进行排查。超过95%的男性脱发是男性型脱发(活性)。活性特点是头发后退侧的前额,称为“后退的发际”和秃头区域称“顶点”都变得更加明显,直到他们最终相遇,留下一个马蹄形环的后脑勺的头发。
2、脱发的病因
雄激素性脱发
为常染色体显性遗传,其遗传特征需在雄激素作用下才表现出来。
神经性脱发
精神压力过大时常常出现脱发增多。在精神压力的作用下,人体立毛肌收缩、头发直立,植物神经或中枢神经机能发生紊乱,毛囊毛乳头发生改变和营养不良,从而导致毛发生长功能抑制,毛发进入休止期而出现脱发。
内分泌脱发
毛发生长受多种内分泌激素的影响,所以当发生内分泌异常时多引起脱发疾病,如产后、更年期脱发。
3、脱发怎么治疗
可用米诺地尔酊外擦,非那雄胺口服,头皮毛发种植术也是重要的选择之一。
病理性脱发应治疗基础疾病,身体康复后头发会重新长出。
化学性脱发不使用刺激性强的染发剂、烫发剂及劣质洗发用品。
物理性脱发不要使用易产生静电的塑料梳子和塑料头刷,在空气粉尘污染严重的环境戴防护帽并及时洗头。
营养性脱发应加强营养,多吃蔬果、海带、桑葚、核桃仁。
肥胖性脱发要少吃油腻重的食物,加强体育锻炼。
脱发如何预防
合理饮食
脱发、白发多因精血不足、营养匮乏导致,可多吃一点含有非常丰富的铁、钙和维A以及对头发有滋补作用的食物,如牛奶、家禽、蔬菜和蛋白质含量非常高的鱼、瘦肉、水果等。
洗发
洗发可除去灰尘、止头痒,有益于头部皮肤的呼吸,以每周洗发4~7次为宜.最好不要用太烫的水洗发,洗发用品宜选用优质洗发液水,不宜用脱脂性较强的洗发剂.洗发时应边擦边搓边按摩.洗完后用厚毛巾轻拍头发,以将剩余的水分吸掉,最好让头发自然风干。
梳头
每日早、中、晚梳头10次.可边梳边按摩头皮,以增强发根部的血液供应和头发的营养.梳头时最好用木梳或牛角梳,头发湿润时不要梳刷,免得损伤发质。
除压抑感
精神压抑越深,脱发、白发就越快,平常生活要有规律,保持充足的休息和睡眠,愉快的心情可消除精神紧张感,防止头发早白早脱。
脱发的危害
首先是脱发的人很难获得异性的好感。
有一项调查显示,高达九成的白领女性非常明确的表示不愿意和脱发的男性交朋友;而又有61.5%的女性表示会拒绝与脱发比较严重的男士继续交往,而秃顶的人能够被女性接受的程度几乎为零。
为了我们能够获得自己心仪的女孩的青睐,还是重视脱发吧。
其次是脱发难以获得公众的信任。
脱发秃顶是非常不利于社会交往,尤其是公关、谈判的,脱发秃顶更是会影响到领导对自己的重视,进而影响到个人的升迁。根据英国民调显示,一般人对秃头有负面印象经常是:不值得依赖、奸诈、古板。
再次是脱发影响个人形象,导致自尊心受挫。
尤其是职场的男性脱发的人往往存在着巨大的心理压力,担心脱发会影响到自己的形象和事业,而事实也是如此。有很多的HR表示,在同等的条件下,会优先录用那些形象好,不存在脱发的应聘者。而对于脱发,尤其是脱发严重的应聘者一般不会考虑。
最后就是脱发会给人以衰老的印象。
脱发往往意味着头皮生态严重恶化、体内代谢紊乱、微量元素缺乏,功能衰退。较大的脱发者称,脱发意味着衰老,这会使他们还联想到死亡,产生心理恐惧。
脱发往往让人看起来比实际年龄要老很多岁,这也是一个不可否认的事实。
男性保健 男人40也不老因为做了这些事
40岁是男人生命中的转折点，男性生理功能的指标会下降的非常明显，这时男性将会进入疾病高发期和衰老期，因此男性应该学会保养，再不加强保养就迟了，和保养的男性相比，你会显得非常的苍老，下面就让小编给大家介绍几种保养的方法吧，即使40岁也不显老。
著名的《消耗说》提出：男性在44岁时，心、脾、肝、肾、肺五脏功能耗损达到峰值，分别耗值为17.1%、19.2%、24.6%、25.1%、18.5%，这一论断已被《男科学》认可。
临床医学证实：44岁时前列腺发病率为45%、抑郁症发病率为60%、CFS的发病率为85%，而肠胃道、新脑血管、骨关节、肝肾脾的发病率都非常高。
男性保健小常识
1.晨练不宜早
夏天天亮得早，不少人早早到公园去晨练。但夏季空气污染物最多，一般早晨6点前还未完全扩散。另外，日出之前，因为没有光合作用，绿色植物附近非但没有过多新鲜氧气，相反积存了大量的二氧化碳，对健康不利。因此，夏季晨练时间不宜早于6点。
2.夏季养生保健要多饮水
初夏天气都比较干燥，而人体每天的进水量应达到2000—2400毫升。而且由于早上人体血液浓度非常高，容易形成血栓，所以多喝水不仅可以清洗肠道，还可以预防上火，是非常不错的哦。
3.少洗冷水澡
现在天气越来越热，很多人都爱洗冷水澡。这样对身体很不好，由于人体在阳光下吸收了大量的热,冷水澡会使全身毛孔迅速闭合,热量不能散发而滞留体内,引起高热,还会因脑部毛细血管迅速收缩而引起供血不足,头晕目眩,重则还可引起休克。因此,最好的办法是让自己出汗,带走身上大量的热,然后再洗澡。
4.充足睡眠
40岁了，男人精力方面都不如以前了，每天活动量都那么的大，非常容易疲劳，因此需要有一个充足的睡眠，养精蓄锐。保持充足的睡眠不仅可以提高工作、学习效率，夏还可使大脑和身体各系统都得到放松，非常不错哦。
5.保护颈椎
颈椎对着空调吹，周围的软组织会产生病变，形成肌肉和皮下组织的慢性炎症，造成颈部持续痉挛、后背酸痛等后果。建议室内空调温度不要低于25摄氏度，肩背部不要直对着空调，如果温度不能自行调节，可以在肩上搭个披肩，晚上洗个热水澡。
观察一个人的身体是否健康，可以通过看他的身体上的一些体貌特征判断出来。男性身上一些不正常的表现，会表明他可能患有某种疾病。下面就给大家介绍一些男性身体上显示出来的一些征兆吧，还有男性必吃的健康食物。
男性身体不健康的表现
1.手指甲微出血--患有心内膜炎
发现手指甲出现木屑样的微出血，如果与受伤无关，那可能意味着患有心内膜炎，这是一种心脏瓣膜被感染的疾病。
据医生介绍，在发生心内膜炎时，除了手指甲会微出血，同时会有发烧的症状。
2.腿短上身长--易患冠心病
根据英国的一项研究表明，腿短上身长的这类人群患有冠心病的几率非常的高，拥有相同上身长度，但是腿要比别人短的人，其患有冠心病的概率要比腿长的人高10%。
根据医生介绍，这种说法并不准确，肥胖的人群比较容易患有冠心病。
3.耳垂上有折痕--心血管疾病风险高
美国医学杂志刊登过一项研究发现，一个耳垂上出现折痕，心血管疾病风险增加33%。两个耳垂都有折痕，心血管风险会增加77%。
据医生介绍耳垂有折痕易患冠心病听说过，这称为Frank征，认为与早衰、真皮和血管的弹性纤维损失有关，中医认为心开窍于耳，是宗脉所聚，这也在一定程度上说明与心系疾病有一定关系。
4.腰围大于臀围--易患糖尿病
腰围大于臀围，对男性而言预示着双重健康风险：患心脏病的风险高;是患有二型糖尿病的主要标志。“内脏脂肪增厚，导致自然生成的胰岛素效能减弱，易发糖尿病。
5.有较大的痣--患皮肤癌几率高
有较大或带颜色的痣，增加了皮肤癌的患病几率。如果本身有痣的人，痣在短期内突然变大、颜色加深，并且伴随痒、疼，加上破溃等多种症状，那就可能是 出现了问题，不一定是皮肤癌，但此时一定要及时去医院进行检查诊断。
6.额头宽扁--易致睡眠呼吸暂停综合征
额头宽扁会导致睡眠呼吸暂停综合征风险升高，因为有这种头型的人气道短，容易被堵塞，该疾病会损耗精力、损伤记忆甚至导致勃起障碍。额头宽扁的人，往往还比较肥胖，更容易出现这种疾病。
7.眼睛有血丝--服用阿司匹林过量
眼睛有血丝，可能是服用阿司匹林过量。专家表示，阿司匹林减缓血栓，稀释血液，最终导致眼部毛细血管充血。
8.面部或眼部突然变黄--患有肝病
在单一的白光下，如果面色或眼部发黄，很可能患上了肝炎、肝病或黄疸病。这也是肝部出问题的唯一明显标志。
9.眼角膜周围有白环--胆固醇偏高
在眼睑周围出现黄色的凸起，就很有可能是胆固醇高的标志，家族中有病史的人就更要注意。
10.一侧阴囊肿大--可能患有精索静脉曲
如果出现阴囊一测更饱满，很可能患有精索静脉曲张，该病症状包括，睾丸变小，睾丸不适，睾酮水平降低及精子量减少。
男性健康常识
1.蛋白质应适可而止
为追求肌肉发达，多吃含蛋白质高的食品在男性中较普遍。实际上，除了从事强度运动外，多数男士并不需要补充太多的蛋白质，每日中等量的肉、禽、鱼、豆制品，加上适量的低脂奶制品就足够了。
男性吃什么保健
1.补肾壮骨方
用于因肾阳虚损引起的腰膝酸软，下肢无力，头晕目眩，手足不温等症状
做法：猪或羊腔骨500克，文火炖熟，虫草20克去灰渣，清水漂洗干净后，加入桂圆50克，文火共炖，酌加调料即可。
2.补肾壮腰方
用于因肾虚肾寒或先天禀赋不足引起的腰膝酸软、下肢无力、遗精、头晕健忘等症状。
做法：羊肉500克煲汤至肉烂，加入山药500克切成块，枸杞子100克，文火炖半小时，酌加调料即可。
3.补肾强身方
适于脾肾虚弱引起的腰膝酸软、头晕耳鸣、纳谷不香或放化疗引起的面色晦暗、乏力倦怠等。
做法：猪或羊肾一对，剖开去筋膜，冷水泡半天。黑木耳100克，凉水泡开，花菜200克掰小块，洗净开水焯过。猪或羊肾切丁，与黑木耳爆炒，酌加姜、蒜末及盐，炒至八分熟时加入花菜，翻炒至熟即可。
4.滋补肝肾方
用于因肝肾阴虚而引起的眩晕、眼花、关节屈伸不利、烦热、盗汗等症状。
做法：枸杞子30克，冬虫夏草10克，百合50克，洗净后加水炖开，文火慢煮约20分钟左右，加入猪肝或羊肝50克及调料适量，再煮约30分钟即可，分次吃肝喝汤。
男性保健误区
1.年轻时不保养
其实有很多病，在年轻的时候可能就有了，等年龄大了才会真正的显示出来，因此应该在年轻时就注意多加锻炼保养。
2.不怕阳光晒
男性患皮肤癌的比例很高，因为他们不注意使用防晒油。医生建议，40岁以上的男子在强烈阳光中，要涂抹高系数防晒油。
3.牙病是小事
根据科学研究表明，牙病与心脏病之间是有一定的联系的。口腔感染会增加血液黏度，造成心脏供血减少。所以保持牙齿卫生，预防牙病非常重要。
4.讨厌看医生
很多男性都不爱去看医生，也不按时去做身体检查，觉得自己身体哪里都没问题，所以很多隐藏的疾病变为重病就是由此而来的。因此，建议40岁左右的男性应该定期带医院去检查身体，及早发现问题可以及早治疗。
总结：通过以上的阅读，40岁左右的男性朋友是不是也学到了很多，早保养早年轻，只有自己的身体健康了，才能给家人一个安全温暖的家。还有一些男性保健的误区，一定要注意哦，就算保健的再好，忽视这些误区，对身体也不好哦。
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