职业男士需注意的社交细节
冬季饮食养生需注意什么。
“人法地，地法天，天法道，道法自然。”随着社会观念的更新，养生的理念也在不断刷新，养生不应只是延年益寿的投机，而应从年轻开始。就不同人群的养生话题，您是如何看待的呢？以下是养路上网站小编为大家精心整理的“职业男士需注意的社交细节”，仅供您在养生参考。
一“领袖”污点影响全局
在社交场合大多数男人都喜欢穿西装，这几乎已经成为传统惯例，西装非常讲究衬衣的领子和袖口，它们就是西装的灵魂所在。男人的回头视目之间和手臂的抬举之时，都会表现出“领袖”的精神面貌。可是有的男人偏偏不在乎这一点，衣领上的油渍清晰可见，袖口上的污泥跃然而上。这“微小”的印记说不定就能给人一种感觉，那就是作为领袖人物也许这样的男人真的还是欠缺。
二黑皮鞋配白袜子
眼下白袜子成了大多数男人的专利，别管西服穿的多么高档，别管皮鞋亮的多么出奇，肯定是一双雪白的袜子。这样的男人和现在流行的超女和快乐男生没有什么区别，完全是缺乏底蕴和没有修养的表现。殊不知，白袜子是穿旅游鞋的特色，是运动和旅行者的表现方式。黑皮鞋应该配黑袜子或者蓝色和灰色袜子，也许喜欢把黑皮鞋配上白袜子的男人不知道服饰美学里的普通概念。于是到处能看见炸眼的白袜子也就是到处看到浅薄的男人，别指望他们有什么深造就。
三上衣口袋别钢笔
现在这样的男人不多了，但是偶尔仍能见到这种不伦不类的男人。说他有点卖弄文骚，真的不会写几个字；说他经常签约文件，好像也没有签过几个大的合作协议；说他像孔乙己，还真的穿的挺讲究，破长衫肯定不属于他们。唯一能够使用他的那只钢笔的时候，就是在酒桌上，哪位人士向他索要名片时候，他从上衣口袋里正宗地摘下钢笔，然后在名片上大笔一挥署上自己的名字，听说名字的造型还是在街头花五十元钱设计的。
四手机响声不断
这样的男人最好坐的离他远点，好像这个世界就他的手机是个重要玩意。不管别人是否在谈话，或者在沉思，他的手机总会突然爆响起来，然后就是他开始接电话的声音，那些言语好像告诉人们他是一个多么重要的人物，每时每刻都有人在“骚扰”他。不是拿出一番指示性的语言来回答对方，就是一种不耐烦的态度，好像眼下是他最重要的时刻。这样男人要时刻堤防他，纯属是那种“穷人乍富”的底气，还不懂得“富贵”这个词的深刻含义。
五讨好女性过度
有的男人不懂得什么叫做“适度”，似乎只要对女人殷勤献媚就是男人的风度。不管在多么大的场面，动不动就给身边的女人拉拉衣襟，扯扯裤脚，一派李莲英作派，让人看起来就像想把胃里刚吃下去的东西吐出来。弄得在场的人们以为这样的男人又把家里的母老虎领出来，怕上不了大雅之堂，弄了半天只不过是个刚刚认识不久的异性而已。
六喝酒的时候频频举杯
酒桌上常有“感情铁喝吐血”的说法，可是这只是一种形容而已，没有谁会在正宗场合喝到那种程度。可是就有一种男人好像自己进了酒店就变成了国标级的劝酒员，不管别人所谈的问题是否圆满，不管别人的兴致是否已经掀起，统统是把自己手里的酒杯举起，然后从嘴里冒出一大堆“不三不四”的什么狗屁酒令，把酒桌上仅有的那么一点高级雅兴全部荡尽消失。
七频繁上洗手间WWw.yS630.coM
适当的时候或者是该去的时候，洗手间还是要去的。可是有的男人没有几个小时就无数次了洗手间，开始你一定以为他的前列腺或者肾功能出了什么问题。其实并不是这样，他们都是借着这个理由，把满桌子的人抛在一边，如果你好奇看看他们在去洗手间的过程中干了什么，真是大开眼界。他们不是躲在洗手间里打电话，就是在吧台和服务小姐调情，那种猥亵的眼神和令人厌恶的手势把自己的内心深处全部暴露出来。
八给媳妇打电话汇报情况
不管因为什么原因的社交场面，总有这样的男人非要把自己的光辉形象展示在人们面前，打开电话若无其事递给自己的妻子打电话，说些什么诸如今天有事情非常忙可能回不去等等一些废话。仿佛告诉人们他是一个多么模范的丈夫，如何遵守家规家法。这种男人大多数是装模作相，酒足饭饱之后，第一个抱着小姐不肯撒手的就是他们，典型的色男形象。
九抢着进汽车告别
现如今我们身边有钱的男人不都是绅士，他们离“绅士”的培养和训练还有很远的距离，也许他们到死还不知道做一名绅士具备的哪些因素。很多男人在酒会结束告别的时候，经常会捷足先登地进入汽车，特别是自己开车来了，更是“上车没商量”那种神态。然后坐在车里不停地向大家挥手，拿出一种“首长”姿势，好像就等着大家说一句“首长再见”，然后踩住油门。
十对服务人员语言粗俗
有的男人总在人多的大厅广众之下表现自己的一派尊严，好像他花了钱就可随意对服务人员训斥喊叫，仿佛通过他们的过分言语表现出主宰世界的身份和能力。这样的男人不管他们是否成功，他们离“文明”和“人文”这两个词还相差十万八千里。这样的男人别指望他们的事业有多么伟大，只不过仅仅是“有钱”而已，他们只是金钱掩护中的躯壳罢了。
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男人剃胡须需注意的细节
剃胡须是男人每天早晨必做的事情，下面小编为大家总结了五个步骤让你优雅剃胡须。
剃须最佳时刻
早晨是每天最松弛的一刻，此时面部和表皮处于放松状态，这段时间才是剃须的最佳时间。
软化胡须
剃须前，应先用中性肥皂或洗面奶洗净脸及胡须上的污物再用热毛巾捂胡须，敷面约3～4分钟后，或将软化胡须膏涂于胡须上，使胡须软化，过一会儿再涂上肥皂液或剃须膏，以利于刀锋对胡须的切割和减轻对皮肤的刺激。
水分是剃须的关键，它可以使胡须比原来柔软70%。两种方法可以轻松获得这种效果，蒸汽或者温水，两种方法可以使毛发吸饱水分，只是洗澡的时候洗澡时候的汗液会冲淡泡沫从而降低它的保护性，所以理想的剃须时间是在洗澡后几分钟，此时毛孔还在舒张。
涂抹剃须膏
使用适量由薄荷香和消炎药物制成的男士剃须膏，不仅能避免引起细菌感染，而且用按摩手法在脸上来回润涂，能保护肌肤。待泡沫出现或稍等片刻后，即可开始刮须。
选择角度
剃须前最好要了解自己胡须的生长方向，剃须时应绷紧皮肤，以减少剃刀在皮肤上运行时的阻力。剃须的顺序是：先从鬓边、两颊和颈部刮起，其次是下颚，理想角度是26度左右。应轻轻刮剃，尽可能减少回刮。
彻底剃净
剃刮完毕，用热毛巾把泡沫擦净或用温水洗净后，再检查一下还有没有胡茬，喉部的胡须若没剃干净，会很刺目，可以紧贴胡须根再剃一次。还需注意的是，要及时更换新刀片，确保剃须刀处于最清洁的状态。
没有人说男人不可以在浴室这块私人空间里放任一下自己，拥有有修复作用的芦荟油、或是香味浓郁的金盏草、檀香、玫瑰！正如泰勒所说：“男人的品位从早上优雅刮胡开始……”
细数男士护肤要注意的N个细节
当下社会，护肤不再是女士的专利！皮肤保养的知识，男士也同样需要学习！在进行皮肤护理前，你们应先注意一些生活细节，因为它们与你们为什么需要护肤、怎样护肤是息息相关的！
男士为什么需要护肤
荷尔蒙的作用
男性皮肤一般偏向油性，pH值约为4.5～6.0，由于荷尔蒙活动过频刺激皮脂分泌，所以油脂及汗水分泌比较多。当旺盛的分泌物未被及时清洗、疏导而堵塞毛孔，皮肤上就会冒出暗疮。而且如果在暗疮长出时没有及时治疗处理，就很有可能因为细胞坏死而留下永久的疤痕。
打理胡须
刀片与皮肤的亲密接触，多多少少对皮肤是个刺激。经常刮胡须，会使脸部皮肤组织不断地剥落、更新，加快皮肤的新陈代谢，导致皮肤发生松弛。
过多的户外运动
男性较喜欢户外运动，户外高尔夫、足球、篮球、游泳等运动，使皮肤长时间暴露在阳光下，阳光会对皮肤造成损害，比如晒伤、晒斑，而且加速皮肤老化。
不屑于皮肤护理
不少男人认为皮肤护理是女性的专利，男人最好阳刚一些，用不着护理皮肤。于是干燥、缺水、油光等问题也就顺理成章地来了。
生活方式不良
抽烟、熬夜、各种酒肉应酬，饮食无规律，都可能导致身体内分泌紊乱，皮肤也受到影响。经常抽烟的人脸色暗淡；熬夜的人面色泛青，黑眼圈明显；应酬过多皮肤泛油光；而饮食无规律会造成长痘痘。
来自压力
男人比女人承受着更大的压力。瑞士权威美容和心理研究机构发现，精神压力可导致内分泌系统紊乱，出现持久的心身功能失调。以致皮肤干燥松弛，失去光泽，肤色呈病态状，这种现象称为“凌乱皮肤综合症”，它会加速皮肤衰老，妨碍皮肤健美。
男士护肤建议
早睡早起
睡眠不足会造成皮肤失去鲜亮的光泽，也会使皮肤的细胞迅速老化，加速皮肤皱纹的出现。白天皮肤从事着排出废物的工作，夜晚进行补充营养和自身修复，这种工作在晚上11点至清晨5点最为旺盛。所以，早睡早起不仅消除全身疲劳，也能使皮肤更健美。
拯救提议——备一套男性专用护肤品
对于男士来说，护肤最重要的环节就是保持清洁。加强皮肤保养，他至少需要拥有：洗面奶、护肤水、膏霜类护肤品、剃须膏。这些护肤用品除了能清洁面部，还能给皮肤提供合适的养分。不过不可用碱性太强的清洁剂，否则只会刺激更多的油脂分泌，宜选择温和的洁面剂。
把剃须当作一种享受
在使用刀片湿式刮须时，先将脸洗净，以防细菌侵入，之后用热毛巾敷面使皮肤的角质层软化。剃须时选用质地温和的剃须膏，以减缓刀片对面部皮肤的摩擦。剃须后一定要涂须后水或须后乳，调理、镇静紧张的肌肤，使其恢复生机、充满活力。
热门职业的男士商务着装
职业男士需要成功，需要成功的商务交往，而整洁、高雅的着装会增添男士的翩翩风度，给人以信任感。
如今，律师、外资公司、金融业、新闻业和广告业已成为热门行业，这些行业中的男士比其它行业更注重穿着，更引人注目。因为热门职业的竞争更激烈，更需具备自信心和神采奕奕的外表。职业男士成功的方程式就是：努力+着装。
对于城市中的“白领”们来说，服装的选择范围照例是很阔绰的。然而由于职业的特性和男士较保守的观念，职业男士注重的目标比较一致，即西装、衬衫、领带和皮鞋等装备，同时也形成了各自的流行“习惯”。这些习惯往往与行业的特点有关，更与行业里的那些成功人士的穿着格调有关。职业男士们的一套西装约需2000元，一年的穿着（包括衬衫、领带、皮鞋等）花费约需8000元。
律师信誉的着装
律师的穿着大都正统严谨，老成持重，给人一种信誉和信心感。所着西装大都为藏青色和套装，单排钮，而且必经熨烫，保持折痕精晰，给人整洁有礼的感觉。老派的律师多选英国款式。三件头一起上身，不会随时尚变化而变，因为他们觉得派头最重要。年轻的名律师则比较注重品牌，喜欢漂亮的意大利式宽松西装，也讲究面料和做工，有一份成功感。
律师多选白色衬衫，这有信誉的象征，不允许掉纽扣，离开房间外出时，一定会穿上外衣并扣上钮扣。领带多半选暖色调的或有条纹花纹的，而且一定是名牌。鞋子是考究的黑皮鞋，显得稳重有型。
随着时尚的流行，年轻律师的着装有了一些变化。最近比较多的是穿蓝色衬衫。据说蓝色能使自己保持一份好心情。同时他们对服装的质地和品牌更为注重，他们在渐渐走向时尚，他们有能力做到这一点。
银行职员稳重的着装
不在意进尚的流行，一本正经地穿着穿了许多年的西装，看上去比较谨小慎微的人，往往是在金融界工作的职员。
出于职业的的特性和工作的压力，银行职员们一般喜欢在白衬衫外套上单排扣的藏青色或灰色套装，再配上带小花纹等比较朴素的领带。这不是出自行业的统一规定，而是表现了他们内心的拘谨和对工作压力的默认。银行业的男士着装几乎没有年龄上的差异，颜色、款式都差不多，也许是老总们再喜欢稳重正统，年轻人也不便太讲究。由于职业对于性格的影响，他们虽然也讲究时髦和品牌，但更讲究的是价廉物美，因此国产名牌和折扣西装成了好选择。不过，职位上的高低也还使他们的着装有着微妙的差别。
外企人员时新的着装
这一群体是年龄最轻的白领一族，装扮起来，个个都是帅小伙。他们是流行时尚和著名品牌的忠实拥护者，所以，选择的西装款式和颜色比较自由和多元化，主要有意大利式双排扣宽松西装，并趋向于三粒扣的款式。
他们的衬衫颜色丰富多彩，黄、蓝、粉红，最近流行起黑色，可能与扮“Cool”有关，白色衬衫反而少一些。皮鞋更是五花八门，厚底的、宽头的，都是名牌。领带则比较随意，在随意中流露新奇。
帅小伙们的多数人喜欢去专卖店或高档商场买品牌服装，而且一到换季时就去购买，以求跟上时尚潮流。当然，一些薪水不高的人会选择打折扣时或换季时买些减价品，因为他们也知道，时尚像个火轮，转过一圈又会回来，而且有些东西是不会过时的，只要精心搭配，配出一份新奇和品味，照样是一种时尚。有位帅小伙，在藏青色西装里穿一件黄色衬衫，再配上橙色底的领带，显得很奇特，而且别人不觉得突兀，反而对他有一种好感，因为看上去他更像个单纯的小男生嘛。
新闻从业人员精致的着装
他们是时髦一族，时尚潮流的信息他们最先得到，他们也有条件购置那些流行服装，可以去品牌专卖店或出差国外时购买。他们不会像外资公司的那些帅小伙穿得多姿多彩。所以，他们讲究的是品牌，是款式，是质地，是做工，讲究的是舒适感、贴体感、细节感，可以显示他们的精致和高雅。
他们的西装比较漂亮，常常上装和裤子分开搭配，可以穿出另一种味道。西装是三粒扣的，衬衫也多是时尚颜色，皮鞋的选择以黑色和深咖啡色为主，也有其它颜色和款式。他们把上班和休闲分得很清，所以，着装就更为精心细致。
由于新闻业分开工细，他们之间的差异也较明显。电视台里出镜人员和导演喜欢兰色和暖色调搭配着穿；现场工作人员肯定不带领带，而做广告与销售的，都规规矩矩地穿西装；制作人员就比较自由，翻领衫、茄克衫的都有，一副艺术家的作派，但最后讲究的还是品牌。
广告人正规的着装
大热天还穿着西装，汗流浃背地在马路上奔波的人，多半是广告从业人员。
广告的业绩来自客户的数量，所以，这一行业的竞争和辛苦是不言而喻的，客户的信任感显得很重要。广告业务人员着装比较正规，一般为藏青色或灰色西装，款式较大众化，没有个性特色，白衬衫，配上暗色调的领带，这样容易经受住客户的挑剔。
文案和设计人员就轻松多了，坐在办公室里，穿着条子衬衫，拖着拖鞋，加上一条又肥又长的裤子，惬意又随便。但是一出门做业务，也不得不稍微正规一番，个性只能隐藏起来。
实际上，广告业是时尚的策划地，如今时髦的风气也渐渐在这里流行，年轻人也讲究起品牌的款式，个性化着装也已张扬开来。
男士护肤13处细节
“男人何须置镜”的时代过去了，即使他不置办，我们也会督促他。现如今，一个男人没有像样的头面，如何出来混事？男色时代已然铿锵而至，只可惜调查数据很有些不好看：四个男人中就有一个皮肤油光光，而这一个还有三分之一的可能不到35岁。男人的皮肤问题来自……
荷尔蒙的作用
男性皮肤一般偏向油性，pH值约为4.5～6.0，由于荷尔蒙活动过频刺激皮脂分泌，所以油脂及汗水分泌比较多。当旺盛的分泌物未被及时清洗、疏导
而堵塞毛孔，皮肤上就会冒出暗疮。而且如果在暗疮长出时没有及时治疗处理，就很有可能因为细胞坏死而留下永久的疤痕。
打理胡须
刀片与皮肤的亲密接触，多多少少对皮肤是个刺激。经常刮胡须，会使脸部皮肤组织不断地剥落、更新，加快皮肤的新陈代谢，导致皮肤发生松弛。
过多的户外运动
男性较喜欢户外运动，户外高尔夫、足球、篮球、游泳等运动，使皮肤长时间暴露在阳光下，阳光会对皮肤造成损害，比如晒伤、晒斑，而且加速皮肤老化。
不屑于皮肤护理
不少男人认为皮肤护理是女性的专利，男人最好阳刚一些，用不着护理皮肤。于是干燥、缺水、油光等问题也就顺理成章地来了。
生活方式不良
抽烟、熬夜、各种酒肉应酬，饮食无规律，都可能导致身体内分泌紊乱，皮肤也受到影响。经常抽烟的人脸色暗淡;熬夜的人面色泛青，黑眼圈明显;应酬过多皮肤泛油光;而饮食无规律会造成长痘痘。
来自压力
男人比女人承受着更大的压力。瑞士权威美容和心理研究机构发现，精神压力可导致内分泌系统紊乱，出现持久的心身功能失调。以致皮肤干燥松弛，失去光泽，肤色呈病态状，这种现象称为“凌乱皮肤综合症”，它会加速皮肤衰老，妨碍皮肤健美。
早睡早起
睡眠不足会造成皮肤失去鲜亮的光泽，也会使皮肤的细胞迅速老化，加速皮肤皱纹的出现。白天皮肤从事着排出废物的工作，夜晚进行补充营养和自身修复，这种工作在晚上11点至清晨5点最为旺盛。所以，早睡早起不仅消除全身疲劳，也能使皮肤更健美。
拯救提议――备一套男性专用护肤品
对于男士来说，护肤最重要的环节就是保持清洁。加强皮肤保养，他至少需要拥有：洗面奶、护肤水、膏霜类护肤品、剃须膏。这些护肤用品除了能清洁面部，还能给皮肤提供合适的养分。不过不可用碱性太强的清洁剂，否则只会刺激更多的油脂分泌，宜选择温和的洁面剂。
把剃须当作一种享受
在使用刀片湿式刮须时，先将脸洗净，以防细菌侵入，之后用热毛巾敷面使皮肤的角质层软化。剃须时选用质地温和的剃须膏，以减缓刀片对面部皮肤的摩擦。剃须后一定要涂须后水或须后乳，调理、镇静紧张的肌肤，使其恢复生机、充满活力。
吃出好皮肤
有粗大毛孔、油性皮肤和暗疮滋生状况的男士，要避免吃油腻及煎炸的食物，辛辣食物也要远离。多吃抗氧化食物可以使皮肤增加结实感及弹性，如青椒、花椰菜、西红柿、木瓜、橙子、猕猴桃、柠檬、葡萄柚、小麦胚芽、植物油、各种坚果。
精神美容法
瑞士美容、心理专家特里斯教授推出了一系列行之有效的精神美容法。其中“笑疗法”是见效最快且人们最乐意接受的方法。方法是无论何时何地，只要条件允许就去想遇到的最可笑的事情，纵情大笑1～2分钟，每天坚持3～4次，用不了一个月，就会容光焕发。
定期护理
而今男士美容已成气候。定期去美容院，请专业人士为他彻底清洁、按摩皮肤，可使皮肤表层的衰老细胞及时脱落，促进面部血液循环，改善皮肤的呼吸，利用皮脂腺及汗腺的分泌增加皮肤营养，提高皮肤深层细胞的活力，从而使皮肤光泽而有弹性。如果他没时间也不爱去美容院，下次你在家DIY做脸的时候不妨捎上他。
适量运动
运动能使他血液畅流，容光焕发，汗水的流出也有助于清洁毛孔深处的污物。运动对肌肤的健康很重要，不过也要适量。
IT男士易患的新职业病
现在，从事IT业的男性不育患者明显增多，尽管没有具体的统计数据，但从平时的就诊情况可以得出初步结论。
从事IT业的男性，大多数都有这样的职业习惯：早起上班，坐在电脑前工作8～10小时，回家后又坐在电脑或电视前数小时;工作时顾不上喝水，有尿也没时间上洗手间;常常熬夜，每天接触电脑至少8个小时以上。这种生活方式让男性常常处于久坐、憋尿、接触辐射等状态中，使睾丸局部温度增高，易发生前列腺炎及睾丸生精障碍。
在低于腹腔2℃～4℃的温度下，睾丸才能很好地产生精子，久坐会影响阴囊的散热，导致阴囊的温度升高，从而影响睾丸的生精能力。而长久待在电脑、电视等电子辐射的环境中，可影响睾丸产生精子。
目前，虽然前列腺炎与生育的关系还没有完全阐明，但是，当发生前列腺炎时，可出现前列腺液分泌功能的改变，从而影响精液的数量及其成分，干扰精子的生存和活动。而前列腺液中酶的活性下降，会使精液黏稠度增加，精子液化时间延长，炎症的存在也可使精液的pH值降低，产生抗精子抗体，导致精子死亡。IT业的男性久坐使前列腺受到压迫，前列腺液排泄不畅，形成郁积;憋尿让尿道压力增高，易使尿液反流入前列腺;饮水少使尿液浓缩，储存尿液的时间增长，易出现感染，这些都是前列腺炎的诱发因素。
同时，从事IT业的男性常常是先立业后成家，生育年龄推迟到30多岁之后。据研究表明，35岁后男性的生育能力会出现自然的衰退，从而使这些男性加入到不育的大军之中。
专家建议，从事IT业的男性为了预防不育的发生，应该在日常生活中注意自我防护，不酗酒、少食辛辣食物、避免长时间骑车和久坐、性生活有规律、注意局部保暖、多饮水、少憋尿、尽量减少和电子产品的接触，最好在适宜的生育年龄开始播种爱情的种子。
男性保健 男士健康需注意3种常发病
男性保健与养生也同样关注，在现在生活中，不少的男性疾病都暴露出，男性如果不及时呵护自己的健康，会给健康造成很严重的后果的，今天小编就来和大家一起关注一下男性保健方面的知识。
男性保健
一、心脏健康
血管疾病需警惕
心脏功能是人体机能正常运转的坚强后盾，因为男性在运动时，需要大量血液的流动，而良好的心脏功能正是这个能量的根源。
任何一种影响心脏功能的因素，都可能导致身体机能的减退。所以说，保护好心脏，健康指数才高。
不同的心血管疾病对性生活有着不同程度的影响。研究发现，心肌梗梗塞患者中大约有1/4的病人都是男性，另外有1/2的是中年男性;心绞痛对男性健康的影响与心肌梗死类似;充血性心力衰竭对男性健康的影响更为严重。
不过，冠心病等心血管疾病并不是男性的杀手。出现这方面问题后，要合理安排生活时间，注意休息，在治疗心血管疾病时，尽量选择对血管影响较小的药物，在病情稳定的基础上，适当安排运动。要采取省力的体位，动作和缓轻巧，避免剧烈运动。如运动后出现心跳剧烈、心率显著加快、呼吸急促等现象，除了及时请专科医生治疗外，应在症状完全消失一段时间后再考虑恢复运动。
二、性功能障碍
紧张劳累要不得
据估算，人一生大约会进行2000~3000次左右性生活。次数多，出现问题的几率也就高。因此，调查中性功能障碍位居“最受关注的男性健康问题”之首。事实上，在男科门诊中，这类疾病患者也非常多。
性功能障碍并不等同于老百姓常说的阳痿。男性正常的性功能包括三个方面：一是性欲，也就是对性的一种渴求和欲望;二是勃起，即阴茎能够正常的勃起，达到一定的硬度，并能维持到射精;三是射精及性高潮。这三方面中任何一个环节出现问题，都可以称为性功能障碍。由此，医学上把它们进行了分门别类，一般来说包括：性欲障碍(如性欲低下、性欲亢进等)、勃起功能障碍(ED)、射精功能障碍(如早泄、不射精、逆行射精等)。当然还有一些比较少见的性功能障碍，如阴茎异常勃起、性恐惧等。
如果在生活中出现了性功能障碍方面的问题，要学会正确处理。首先，无需过于紧张和惊慌，应该明白，偶尔性交失败是不能诊断为性功能障碍的。其次，要及时就医，由于性功能障碍涉及个人的隐私，部分患者常讳疾忌医，但性是健康的风向标，出现问题不能掉以轻心。最后，还要学会减压，不要过于忙碌紧张，保持心情愉悦。
三、、男性更年期
妻子安慰不能少
四五十岁后，男性抵抗力逐步减弱，免疫能力也随之逐渐下降，因此会带来一些不同程度的更年期症状。
在更年期里，男性朋友千万不能排斥妻子的安慰，要知道，只有良好的精神疏导，才能使你健康生活。
保健常识
通常情况下，男人最初的衰老是在20-22岁身体发育完全成熟时开始的。不过，不必为此感到抑郁和恐慌。专家研究证实，人的寿命完全可能达到110岁，要想延缓衰老，男人必须了解自己在不同年龄段的生理特征，有针对性地采取各种男性保健方法。
20-30岁：少吃甜食，少量饮酒，少吸香烟
这一年龄段，男人的身体新陈代谢开始放慢，甜食由于含热量过高，容易转化成脂肪堆积在腹部，最好是少吃或戒掉。由于这一年龄段的男人正是干事业、交朋友的大好时机，平时娱乐、喝酒的机会较多，因此要注意少喝酒。酒能使人增加患肝癌、口腔癌和喉头癌的可能性，酒还能使血压升高，导致患心脏病或心肌梗死。过量地饮酒还会影响性生活的质量，而大量的酒精更会对人体精子造成损害。
不要抽烟，抽烟会使你平均减少10年寿命。由于吸烟会增加心血管病、肺癌和呼吸器官疾病的危险，因此，这一年龄段的男人最好戒烟，如一时戒不了，应多吃胡萝卜、葱蒜、菠菜和橙黄色的水果，多吃鱼类，经常喝茶等以减轻烟害。要经常锻炼身体，可以时常做做深呼吸，其好处会慢慢体现出来。为延缓肌肉衰老，只能多做运动。
但运动项目的选择颇有学问，只有那些更像娱乐的运动而不是高强度的训练才对此有帮助，否则将会适得其反。这些运动既可促进体内多余热量的燃烧，又可维持正常的物质代谢。如果此时不加紧时间锻炼身体，70岁时体能就会下降三分之二。
这一年龄段正是成家立业的最佳时机。据统计，结婚有偶者的早死率比独身、丧偶和离异者低。要选择好自己最适合的职业，合适的职业对寿命有着巨大影响。
30-40岁：劳逸结合，防止噪音，护好皮肤
进入而立之年，皮肤开始松弛，眼睛周围开始出现皱纹。这时应该少晒太阳，经常涂抹润肤霜，以防止皮肤干燥。
这一年龄的男子所面临的另一个问题是听觉下降，这是工作和生活环境中的噪音造成的。如果你是音乐发烧友，就少听一些重金属音乐，在噪音比较大的岗位上工作一定要戴上耳塞。
血液中胆固醇的含量会随年龄而升高，堵塞血管的低密度脂类物质也不断增加，而有助废物排泄的高密度脂蛋白却在减少。因此，注意饮食便显得尤为重要，切忌暴饮暴食。为增加高密度脂蛋白的含量，宜进食较为清淡的食物。要控制脂肪，构成每天能量的脂肪摄入量不得超过30%，但不得少于15%。
专家建议，这一年龄段的男性应该着手预防肾脏疾病，每天喝8到10杯清水。35岁后，男人的小腹很容易凸起，体育活动时千万不能三天打鱼，两天晒网。
成年男子诸事繁杂，情绪紧张已对进食量有所影响，如果不按时定量进餐而时常过饥过饱，可能使肠胃受损而影响情绪与睡眠，而情绪与睡眠较差又会影响进食，从而形成恶性循环。在此种情况下多感疲惫不堪，自然又会影响性生活的和谐。
当劳累与紧张时，很可能出现头晕气短、精神涣散的现象，身体较弱者尤是如此。所以，在饮食中应有意识地多吃些富含蛋白质的食物如牛奶、鸡蛋等，并注意均衡摄取多种营养素，才可使体内营养充足而精力充沛。
强身健体
慢跑
慢跑是当今世界上最流行的有氧代谢运动方法，对保持良好的心脏功能，防止心脏功能衰退，预防肌肉萎缩，防治冠心病、高血压、动脉硬化、肥胖症等，都具有良好的作用。
慢跑的速度不宜太快，要保持均匀速度，主观上不感觉难受，客观上以每分钟心率控制在180减去年龄数为宜。例如一个60岁的人，其慢跑时的心率应为每分钟180-60=120次，运动时间不少于20分钟，每周不少于4次。对于慢性病患者宜选择强度小、时间短的方案，中老年及体质较差者宜选择强度小而持续时间较长的方案，年轻人及体质较好者，宜选择强度较大、持续时间较短的方案。
跑走交替
跑走交替有两种方法：一种是先走后跑，即走1分钟后跑1分钟，交替进行。每隔2周可调整增加一次运动量，缩短走的时间，增加跑的时间。另一种是由走开始锻炼，随着身体适应能力的增强，渐渐过渡到由慢跑代替行走。运动时间可持续20～30分钟，每周不少于4次。适合初参加锻炼及年老体弱者。
登楼梯
登楼梯是我们日常生活中非常健康的一个运动，它与我们的生活息息相关，上班回家都可以做，非常的简单，尤其是在城市里，根本不用担心没有登楼梯的机会，而且非常的有效，并且运动量的大小可以随时自己调节，深受世界上居住在大都市高层建筑中居民的青睐。
登楼梯是一项较激烈的有氧锻炼形式，锻炼者须具备良好的健康状态，一般采用走、跑、多级跨越和跳等运动形式。锻炼者可根据自己的身体状况和环境条件，选择适合自己的锻炼方法。初练者宜从慢速并持续20分钟开始，随着体能的提高，逐步加快速度或延长持续时间。当体能可耐受30～40分钟时，即可逐步过渡到跑、跳或多级跨楼梯。
骑车
骑自行车健身的锻炼效果不亚于慢跑和游泳。为了达到健身目的，锻炼者必须掌握好运动的强度：初始者一般应达到每分钟蹬车60次;对于有一定基础的锻炼者，每分钟蹬速可为75～100次。每次锻炼的时间不得少于30分钟，每周不少于4次。
快步行走是一种最简单而有效的有氧健身运动。锻炼者一定要根据自己的健康情况、体力、年龄和习惯，自行掌握强度。速度一般应控制在每分钟100～130米，每次步行持续不少于20分钟。每天最好选择在晚饭前或进餐半小时以后，在空气清新、环境幽雅的场所步行。
总结：现在人们越来越关注男性健康，因为男性肩负着重要社会责任。在男性保健的介绍中，小编重点给大家介绍了一下男性保健常识和男士强身健体的运动，希望大家能够尝试着坚持按科学的养生方法养生，保持健康的身体。
男士不容忽视的美容护肤细节
票选女性心目中最在意的男士部位，获得前三名的是鼻子、眼睛与头发。这些位于人类最顶端的部位当之无愧地最受重视，然而，细数接下去的排名，却惊讶地发现原来这些部位女性也很关注啊！男人跟女人不同，日常的外形外貌很少靠化妆去美化，因此天生五官精致的男士绝对惹人羡慕，也更受女性欢迎。然而，这并不代表“天资一般”的男士就无法得到女性的青睐。票选结果表明，形象整洁并注重细节的男人比相貌英俊但粗枝大叶者更讨女生喜欢。看来无论你长相如何，懂得整顿自身的“细枝末节”，想必是成为赢家的必备条件。
别让颈部泄露年龄
在日常护理中，随着美容观念的积极普及，男人对脸部的护理日趋完整，得到了“30岁还看起来像20多岁”这般的广泛赞誉，但对颈部护理的忽视，不经意间却出卖了你。其实颈部的护理并不复杂，只要为脸部保养的同时，沿用到颈部并坚持按摩就万事OK了。
但一般在清洁颈部的时候都会有个误区，经常使用清洁器具清洁颈部，其实颈部肌肤比较薄，用器具是极有可能刮伤颈部肌肤的。因此，可以将温和的洗面奶搓揉出泡沫后延续清洁颈部并用温水洗净。脖子也要用不含酒精或酒精含量较低的爽肤水哦，随后涂上平时用的滋润产品轻轻拍打，采用向上提拉的手法，由一侧耳际向另一侧耳际沿下巴下方交替提拉，直至乳液完全吸收，别以为这样做是浪费，其实脖子更容易受岁月侵袭。
手指是你的“第二张脸”
女性在评定一个男人的第一印象的时候，往往会下意识地看一下对方的手。若手指里藏污纳垢，那印象分肯定大打折扣；但若十指纤细，仿若艺术家之手的话，那肯定很容易打动对方的心。所以快快检查一下自己的手吧，有没有看起来皱
纹很多，年纪很大？或者肤色黯淡，色素沉淀，感觉脏兮兮？又或者是“肉刺”丛生，伤痕遍布？假如答案是肯定的话，那你就该开始对手部进行重点护理了，别因为一双手而令形象分大跌哦。
难道只有女人才该在意嘴唇保养吗？男人就能理直气壮地认为顶着“粗糙蜕皮”的嘴唇，认为这样无伤大雅吗？其实，男人的嘴唇也是女性关注的焦点之一！蜕着白皮的嘴唇不仅看起来病怏怏的憔悴不堪，更让人失去了亲吻的欲望。若是涂抹润唇膏都不能解决冬天干燥气候引发的唇部蜕皮现象的话，DIY急救法，每周集中护理一次唇部，一扫冬日唇部肌肤的阴霾。
Step1：将带有唇部营养液的唇部护理产品均匀地涂抹在唇部。
Step2：用保鲜膜包裹住唇部，静待15~30分钟。
Step3：揭下保鲜膜，即刻用干净的湿毛巾轻轻地将嘴唇擦干净。
Step4：涂上一层滋养保湿型的润唇膏锁住水分。
都说男人的发型就像女人的妆容，独特的气质个性全靠发型打造。都市男人已经对“又染又烫，天天发蜡”习以为常了，但这些化学物理性质的方法对头发的打击却是毁灭性的。顶着一头枯燥分叉像稻草般的头发，纵使发型再特别，也无法吸引别人的目光吧。
让“枯头”变秀发的护理建议，认真做了，会大有收获：
1：护发品使用时要适量，最好只抹在头发表面，不要弄得头发和头皮都腻腻的，过量的护发品只会阻塞毛孔，给头发造成负担。
2：一般选择稍热的水清洗洗发膏，清洗润发精华素时，则调用稍冷的水，因为较低的温度，可以使头发上的表层鳞片适度收缩，帮助锁住营养和水分。
3：不要用毛巾用力擦，这样会让头发更容易分叉。一般是用柔软干燥的毛巾将头发包住，轻轻按压头皮，让毛巾吸干头发和头皮上的水分，给头发充分的时间自然晾干。
4：如果用吹风机，最好用低温、低挡的吹风机，并且让吹风口始终与头发保持20~30厘米的距离。
时尚男士 三个细节优化健康
从医学和感情角度出发，我们有两个选择：放弃或者为了更好的自己而战斗。
1、消除抑郁感更加放松
锻炼是你第一个选择。实践表明它有效。抑郁被证明是额叶(主管思考)和边缘系统(主管情感)不平衡的结果。脑电波显示心理疗法可以恢复这种平衡。又或者你可以尝试一下训练大脑。
追根寻源：
如果你能发现是什么让你抑郁，和忧郁的短暂交锋，倒不失为一件好事。“在你情绪开始低落时，就做出准确的判断。”MH城著名的心理医生说道。如果答案不是很明显，就用自由联想的方式去找原因。回忆一下那些让你失望的事情。给自己写信，理清头绪，弄懂自己。
不再迷茫：
当发现错误时，每个人的大脑都有一个相应体制，焦虑中心给出回应提示，大脑的变速排挡做出回应。而对抑郁患者来说，他们的变速排挡被卡住了。多做一些类似读书，做游戏，搭模型等脑部运动，可以促进大脑这部分神经元的连接和生长，从而修复变速排挡。
承认生气：
压抑怒火会对身体造成伤害，会让你更加焦虑。决定是否生气这是对的，但接下来做的不是刻意压住怒火，而是解决问题。
学会放松：
闭上双眼。冥想。这可不是在搞什么神秘主义。很多研究表明冥想是非常有效的。最近一期《国际医药发现》上刊登了这样一篇报告：参与者在做过冥想后，他们心脏收缩时的压力比没做的时候少了3个点。“冥想不但能解缓压力还能提高身体对血压的控制力。”
专家说道。另一项研究表明运动和休息相结合的疗法比只运动不休息能更有效的降低血压。专家建议我们一天做20分钟的冥想。只要找个地方坐下来，闭上眼睛，口中重复一个字，摒除杂念就可以了。
2、提高睡眠质量
深度睡眠比睡上八小时更能恢复精力。
专家告诉我们睡眠是有舒解压力的作用。人们已经忘了床只是用来睡觉和***的地方。结束在楼下的争吵忘掉电视忘掉盘子忘掉公文包，进入卧室。任何一点光线都会刺激生物钟。所以藏好会闪亮的钟表，在卧室装个窗帘。把温度保持在22度左右。这个温度非常适宜人体入睡。花多些钱在床垫上。
很多男人喜欢做完爱睡觉，这是一个好习惯，因为荷尔蒙的分泌已经让他筋疲力尽。
多吃水果蔬菜多做常规锻炼多做引体向上， 多晒太阳 适当暴露在UVB射线可以预防22种癌症，其中包括睾丸癌和前列腺癌。
3、增进自身免疫力
有害微生物无孔不入，随时侵入人体，最好的方法就是提高免疫系统。运动是最简单聪明的提高免疫力的方法，但认识微生物的携带者，才是最后还击。
携带者
你的孩子
这个小家伙传播流感病毒就象农夫洒肥料一样。哈佛的医学院研究发现3-4岁的孩子最容易得呼吸系统疾病，然后传播给其他年龄段的人。3-4岁的孩子还没有对微生物免疫，可他们却整天和这些细菌病毒朋友们亲密接触。
保护屏障
你的防护措施最近加拿大研究发现相对于每天服用其他补品的人，每天吃400毫克人参的人的感冒患者减少了25%，有其他症状的人就更少了。科学家们推测人参通过促进人体三种免疫细胞的生长来提高机体免疫力。每天用水冲泡8片西洋参切片，不但可以大量补充水分，还可以帮助你在这个寒冷的季节抵抗微生物侵入。
和朋友保持联系。孤立造成压力，同时损害免疫系统。
小细节保障大健康
有规律的运动。一天两次15分钟的走路就比一次30分钟的步行，能更好地减少心率，并且降低血压。
药补不如食补。多喝绿茶，尽量保证每天的饮食有三种颜色的蔬菜。
重视家族。家族病史是你未来最好的预言。试统计一下你的家族病。
男士内裤如何清洗 这些细节不能忘
很多男性朋友越来越关注自己的健康问题，平时对养生方面非常的重视。其实想要做好养生，最基础的就是要讲卫生。那么个人卫生方面的话，男性内裤应该怎么清洁、怎么挑选呢?具体的方法就在下面的文章里面，一起看看吧!
男士内裤如何清洗
1、内裤建议大家每天进行更换，在洗澡的时候就顺便把内裤一起给洗了，然后放在阳台去晒干。不要隔几天再洗，这样会有细菌。
2、内裤在洗的时候手洗比较好，如果放在洗衣机里面的话，里面还会有一些别的衣服，会有其他的细菌到内裤上。
而且手洗更加干净一些，只需要两分钟的时间就能洗干净。不要用洗澡的香皂，用专门的洗衣皂清洗更加干净。
3、洗净的内裤，切忌直接暴晒。应先在阴凉处吹干，再置于阳光下消毒。否则，内裤容易发硬、变形。
4、晾干的内裤，不要放在衣柜里。要用保鲜袋套好、密封，置于冰箱内。这样的内裤穿起来，清凉、干爽。
5、在清洗内裤的时候洗液必须肥皂水，而且器皿最好是专用的，水最好是凉水，这样才是最好的吸内裤的方法。
6、洗衣粉碱性较强，如果没有清洗干净，内裤上残留的碱性物质会破坏阴部的弱酸环境，导致细菌滋生。
7、洗衣机如果不是经常清洗消毒，会产生很多细菌，如果将内裤和其他衣物一起放在洗衣机里洗，会沾染洗衣机和其他衣物上的细菌，洗衣机也无法进行局部清洗，很难将内裤彻底洗干净。公用的洗漱器皿，带有许多其他细菌，容易沾染到内裤上。
8、每次清洗内裤的时候先用热水煮15分钟，能彻底杀菌，而且更好地清洗干净。
9、内裤紧密接触特殊生理部位，对卫生有特殊要求。如果与外衣混洗，容易将外界的致病菌和污染源传到内裤上。尤其是袜子，极易带有霉菌，如果与内裤混洗，便会将霉菌传染到内裤上。
10、共同生活成员间因为衣物用洗衣机混洗容易造成交叉感染。
11、由于内裤是比较贴身的衣物，所以还有专门的脸盆或者器皿，尤其别和洗脚或者装承其他细菌比较多的衣物的器皿。这样容易造成细菌的传染。
12、紫外线是最好的天然消毒系统，最好让清洗完的内裤晒晒太阳，如果真的没机会建议可以用高温来处理，例如，用熨斗烫过，烘干机烘过，或者用吹风机吹一吹，让它不要潮潮的。
男士们必备的鞋子，我想应该就是皮鞋了吧!出入一些正式的场合可以穿，上班、约会也可以穿，不少公司都是要求每日穿着皮鞋的。主要是因为皮鞋穿上之后显得人比较有精神，有气质。那么男士皮鞋应该怎么选择呢?一起了解一下吧!
男士皮鞋如何选购
外型
在选购皮鞋的时候除了要选购适合自己的皮鞋之外，还要注意皮鞋的外观是否完美，要注意走线的精准，尺寸的标准等。
然后将鞋尖朝自己，平放在柜台上，查看鞋底前掌处与柜台的接触点是否在前掌的中心位置。如有偏差，穿在脚上易发生侧偏，导致鞋变形。
鞋底
皮鞋底有皮质和胶质两大类。质量好的皮质鞋底，表面光亮平滑，颜色均匀一致，没有油斑、污点和伤痕，厚薄均匀。
用手指弹，声响清脆，手模感觉很坚实。这种鞋底柔韧丰满，抗张强度大，耐磨性强。
质量好的胶质鞋底，表面光滑一致，花纹整齐，每个花纹边角应鲜明完整。从侧面看，切面均匀细致无杂质，无大小颗粒组织，无厚薄不均现象。
用手摸，应有较好的韧性和弹性感觉。若是胶粘皮鞋，要检查底边帮底粘合是否严密、平整，不能有空隙、遗胶现象。轻巧的合成树脂底个人感觉最好，又轻又耐磨。
透气性
一般在选购皮鞋的时候一定要选购一些透气性较好的皮鞋比较好，因为透气性较差的皮鞋会容易有脚汗、脚臭的现象发生的。
一般天然革皮鞋透气性较好，其中尤以猪皮革为最好，因为猪皮毛孔比牛皮毛孔粗几倍，毛孔眼也大得多，汗气易排出。但皮革不如牛皮美观。
大小
这个看起来是最基础的问题，但是也不能忽视了。因为很多人在试穿的时候只是随便把脚套进去，没有起身多走动几步，导致试穿的尺码不准确。
还有一些人是在上午的时候买鞋的，试穿的时候刚刚好。但是人在下午的时候往往会有一些水肿的情况，下午就感觉到鞋子小了。但是已经穿过了，又不好退换。
所以大家要记住，如果是在早上去买鞋，记得稍微买大半码，这样才是真正适合你的尺码。如果鞋子非常好看，但是尺码不合适也不要勉强买回来，穿着难受又有什么意义呢?
13、小编在这里要提醒大家的是在平时晾内裤的时候是不适合晾在浴室里。男士内裤如何挑选
一、松紧度
医院泌尿科大夫发现，不少男人阴茎变形，出现不同程度的弯曲。究其原委，常穿紧身内裤难辞其咎。在紧身内裤的束缚下，阴茎长时间遭受压迫，怎能不弯曲呢。
二、内裤的面料
一位叫作沙菲克的埃及医学博士历经20年研究发现，化纤类内裤可能引起男性少精症，为生育蒙上阴影。
他的研究资料显示，穿纯聚酯内裤的男人近40%到14个月时精子数明显减少。
穿半棉半聚酯混纺内裤的男人约9%到10个月时精子数量下降，而穿纯棉内裤者精液无变化。
另外，凡有精液改变的男子，大多在换掉化纤内裤4～8个月后恢复正常。这项研究证实，聚酯内裤有暂时性抑制精子生成的作用。它会提升睾丸的温度，降低血浆激素水平，从而诱发少精症。
我们都知道内裤与外阴部亲密接触，如果内裤材质不好会影响阴部的健康，质量不好的内裤自然就会影响到健康，所以平时最好选择纯棉的内裤，化学纤维的最好不要用。
三、内裤的颜色
有人喜欢深色内裤，却疏忽了颜色是通过染料染出来的，染料都是集多种化学物质于一体的大杂烩，多少含有一些毒性。至于太白的内裤，有可能因为过度漂白，也潜藏着一定隐患，增加你与过敏症结缘的风险。
男士内裤发黄为什么
1、分泌液污染
男人青春发育后，内分泌旺盛，其胯部汗腺及阴茎分泌物大增，于是在内裤时便形成了尿液(残留)、汗液及阴茎分泌液(性兴奋分泌液及残留精液)的混合污染。
2、血胆红素多
任何导致血胆红素增多原因，均可造成分泌物及汗液中的黄色素含量增多而导致在贴身衣物上留下黄色印迹。
3、阴囊太潮湿
中医的说法叫湿气太重。有些男士的内裤总是潮湿的，可能是阴囊湿疹。它表现为阴囊部位老是潮潮的，略有些痒。
总结：男士内裤虽然是一个很不起眼的东西，但是如果不做好卫生的话，很有可能会引起不少的男科疾病。而男科的疾病大家也知道，治疗起来都是比较麻烦的。所以还是首先要做好预防工作，做好自己的个人卫生，最简单的就从内裤开始吧!
经期女性需注意的禁忌
有的女性说自己没有痛经，经期吃冰淇淋、喝冷水照样没事，小编想说的是，对于原发性痛经往往是没有原因的，如果心存侥幸，痛经可能是会突然出现的，到时候后悔可就晚了。
经期女性需注意的禁忌
其实，经期的禁忌并不麻烦，女性朋友只要简单做做下面几点，就可以让自己做到最好的自我保护，何乐而不为呢？
1、忌洗头：生理期期间尽量不要洗头，如果非洗不可，尽量在中午洗，洗完头一定要立即吹干。此外，生理期间洗头因为造成血液循环不好，也容易长痘与粉刺。
2、忌阴冷：生理期期间要注意保暖，也就是少吹冷气啰，在冷气房里要多穿衣服。
3、忌冷饮：喝冰水会让污血无法顺利排出，留在身体里对身体绝对有害。试试看以下饮料，可以让生理期更舒适：桂圆红枣茶、养生茶、贞味丹蔘、红糖姜水、黄耆枸杞茶、玫瑰花茶（尤其如果会经痛，可以喝点玫瑰花茶）。
4、忌疲劳：充分休息很重要，过于劳累会导致经期延长或是失血过多。
5、忌发火：据说女孩子生理期时很自然地情绪就会不好，但是也不要纵容自己乱发脾气，因为发脾气会对扰乱经期，也很伤肝脏。
6、忌盆浴：因为生理期子宫口比较张开，同样地也较为容易受到污染，所以洗澡最好采淋浴。有人生理期间会腰痛，可以考虑用热水泡脚增加血液循环，同时也可以转移注意力，腰好象就不那么疼了。
经期女性需注意饮食问题
除了以上禁忌之外，女性经期的饮食可是也不能疏忽的。良好的饮食可以帮助女性避免痛经，还可以让女性最快补充营养恢复身体免疫力。
专家建议，女性生理期间吃巧克力、蛋糕，因为生理期吃甜可以帮助污血代谢。此外，生理期刚来几天可以多吃点麻油猪肝，帮助废血排出。后几天可以吃麻油腰花，麻油炒蛋加九层塔也是不错的生理期食品。红豆汤、桂圆汤、八宝粥都是好点心喔，还有酒酿煮蛋也很好。
生理期后期，可以考虑喝一点生化汤（经期喝的，不是坐月子喝的生化汤，问中药房就知道），可以让身体脏血彻底排干净。身体里脏血若不排出干净，长期累积很容易造成子宫内膜炎、肝病、红斑性狼疮等疾病。
感谢阅读养生路上网养生人群频道的《职业男士需注意的社交细节》一文，本文由我们优质撰写和整理而成，希望在您养生路上能帮上忙，也同时希望您继续阅读我们为您精心准备的“冬季饮食养生需注意什么”专题。
