草食男不爱名利与美色
男性保健与养生。
“笑一笑，十年少，笑口常开，健康常在。愁一愁，白了头，天天发愁，添病减寿。”随着社会的进步，人们对养生这种件越来越关注，我们不仅要知道养生，更要懂得养生。进行不同人群的养生需要注意哪些方面呢？养路上网站小编特地为您收集整理“草食男不爱名利与美色”，相信能对大家有所帮助。
男人天生好色？日本20岁到34岁的年轻男人正在进行人类史上最奇特的反叛，他们不爱名利，也不爱女色，注重自己的外貌和穿着。最早提出“草食男”这个名词的日本作家深泽真希指出，与其说这些草食男消极和漫无目标，不如说他们正在寻找新的价值，走出一条全新的道路。
与上一代比较，日本的年轻男人较不乐观、野心较小，也不愿冒险。他们拥有汽车的可能性较低，也不想买车，即使有车，也不会开快车。
他们不会在第一次约会就想发生性关系，也许到了第三次约会还不想。普遍来说，他们较少花钱，但愿意花钱买化妆品，最常买礼物送给母亲，而不是女友。
日本年轻男人让他们女友和上司深感迷惑，想向他们推销商品的广告客户更感到挫折。经济学家和社会学家不清楚，这群温和、节俭和彬彬有礼的年轻人将来担负日本后，国家会向上提升或向下沉沦。
研究他们的分析家说，他们正进行极其古怪的反叛，拒绝每周工作72小时，也不想如同1980年代的上班族那样拚命赚钱提升社会地位。今年的社会新鲜人很难找工作，但专家发现比失业更大的问题：新一代男人不知道他们要什么。
他们不再幻想拥有财富，却幻想过更平衡的生活，把时间花在与家人相处和新奇有趣的嗜好。
但日本女性却直起直追，日本政府本月表示，30岁以下年轻女性的平均收入已首度超过同龄男性。
老一辈人认为时下年轻男人漫无目标，缺少传统的男人作风，一些媒体特别提到一些极端行为：四分之一的订婚男人选择在婚礼前做美容SpA;年轻男人主办甜点品尝活动;若给他们1000美元花用，许多人选择买高档电饭锅。
日本作家深泽真希2006年提出“草食男”这个名词来形容这些温和谨慎的现代年轻人。他现在为草食男辩护。他说：“老一辈人爱买东西爱消费，甚至爱名利，但新一代年轻人不爱名利，也许他们在追寻新价值，这是更持久的模式。”
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美色不是女人专属 男人也可以
自从迈入男色时代，美色一词就已不再是女人的专属，男色审美正在悄然走红。有越来越多的男士逐渐开始对改善自己的外表感兴趣，尤其当皮肤出现变老的迹象时，他们会更加关心只是不会到处告诉别人或者详细地讨论皮肤护理而已。不管男色时代的称谓是否合适，男人也和女人一样，需要一副更加健康自信的外表来抵御寒冬。
只注重基本步骤
皮肤护理只属于女性的日子已成为过去，现在大量的皮肤护理公司盯准了男性市场。所以男士们是时候多关注皮肤问题了，但这不意味着你的日常程序要改变很多，只要选对适合自己的男士护肤产品，你的皮肤就会变得更年轻和更健康。
无论是男士还是女士，处理皮肤老化迹象的基本前提大体上都一样。对日常护肤非常有心得的服装模特小J先生说。很多人认为注重护肤的男人通常都显得娘娘腔，其实这是一个误解。他对记者说，护肤和美妆是有区别的，男士护肤其实只需要注重几个基本步骤，非常简单就能做到。而且现在市面上有很多男士护肤产品选择，我们不需要再借用女士们的护肤品，令男士护肤变得更加随意且方便。小J说，男士皮肤保养法和女士的相比并没有很大差别，如果你想要减少皱纹、紧肤或除黑眼圈，关键是选择最有效的面部年轻化产品，不少品牌有拥有专门满足男士护肤需求的产品，在购买前看清楚成分即可。
困惑：护肤品可以男女共用吗
我有很多朋友都问我，我可以使用我女朋友或太太的皮肤护理产品吗？很多时候，他们都会由于贪图方便而随手拿起女伴的皮肤护理产品就用，当然，如果两人的皮肤性质是一样的，那当然可以使用对方的护理产品，然而很多时候却不是这样。小J对记者说，这很重要，如果她的皮肤很干而你的却很油，那你就要买适合自己的产品了。针对干性皮肤的产品含有很多保湿成分，油性皮肤的人使用的话会长痘。所以，选择产品前必须搞清楚你的皮肤是干性还是油性，然后挑选合适的产品。
男士护肤已经进化了，任何女士们找得到的产品你都可以发现相应的男士系列。我自己就有自己钟爱的男士护理品牌，它们的男士产品都很有男人味，或者是完全的无香味。小J推荐。现在市面上有很多男士护肤产品，尽管看上去会让人困惑，但是时候改变只用清水洗脸这种老习惯了，在这个寒冷干燥的冬季，你需要的是滋养面部，而不是除去需要的油脂。
男士护肤Step by Step
STEp1清洁：直接拿香皂或肥皂来清洁面部的做法相当不妥，肥皂会洗掉皮肤里的所有东西，而洗面奶不一样，它只是清洁皮肤，留下必需的油脂。不要认为油脂都是不好的，事实上，你的皮肤需要油脂，若皮肤太干不但会感到绷紧，有时候还会发痒，也会加快老化的速度。在购买洁面产品之前，你要决定哪一种才是适合你皮肤性质的。如果你的皮肤属于油性，你就需要定期地处理粉刺;如果你的毛孔较大，就要坚持使用含有爽肤水成分的洗面奶。冬季的洁面产品，尽量选择滋润皮肤、泡沫丰富的系列，以防皮肤干燥。
STEp2爽肤：在使用洁面产品后，可以尝试使用一些专门为油性皮肤的男士设计的紧肤水或爽肤水，它们有助于控油，解决粉刺和暂时地缩小毛孔。越早使用效果越好，在情况变严重前解决问题。方法很简单，用棉球擦拭面部，要特别注意你最需要护理的部位。一般来说都是T字位，前额，鼻子和下巴。
STEp3滋润：如果不滋润皮肤，你的皮肤就会因为脱水而长皱纹。或许很多男士都会习惯性地认为乳液是女士专属的东西，但当你开始使用它，你就会发现自己的皮肤变得没那么敏感，也不怎么发痒了。建议你可以选择一款无味的润肤产品。每天早上洗完脸、剃完须后涂抹面霜，这不但滋润你的皮肤，也可以愈合任何剃刀刺激。
STEp4防御：男人常常放弃防晒，因为他们不知道太阳油的重要性。防晒油可以帮助阻挡来自太阳的让人衰老的辐射。你可以选择具有防御和保护功效的抗衰老产品，这样便可以挡开引起皮肤老化症状的自由基。
男士头发护理小建议
用毛巾把头发擦干是男士头发受损的最大原因。要正确地用毛巾把头发弄干，首先要甩干头发上多余的水，顺着头发生长的方向轻抚而不是擦干。
吹风筒也是造成头发受伤的常见原因。如果一定要用吹风筒，先在头发上涂一层热能定型喷雾或者护发素，保护头发不受伤害，用宽齿梳子防止拉扯。
使用质量好的洗发水和护发素。质量好的洗发水和护发素更有助于净化头发，增加水分和弹性，让头发看起来很有光泽。
吃得好、有锻炼、喝大量的水、睡眠充足和减压，这样子可以带来更加健康的头皮，头发看起来更好。
胎儿不爱动
相信每一位孕妈都会非常欣喜感知到胎儿在肚子中跳动的频率，当孕妈怀孕到4~5个月的时候胎儿就会逐渐出现胎动的迹象。胎动是一种表明胎儿在妈妈肚子中健康成长的重要证据，所以当出现胎动的时候，不管是爸爸还是妈妈都会非常开心。可是为什么在胎儿出现胎动的月份，却发现胎儿不爱动呢?
爱动的胎儿聪明吗?
就目前研究看来，并没有一条定论说爱动的胎儿聪明，只不过胎动和宝宝的性格确实是有关系的。胎动多而强的胎儿在出生后通常都活泼，而胎动少而缓的胎儿在出生后通常都比较内敛。但是并不是说这就成为了宝宝性格的定论，因为后天环境对宝宝性格及智力养成的作用实在是太大了。
但是从智立方面来讲，爱动的胎儿其在子宫里面就表现出了很好的动手动脚的能力，相对而言其大脑发育水平会比较高。但是这并不能说爱静的胎儿其大脑发育就会落后，知识天生性格懒动而已。所以说爱动的胎儿聪明，但爱静的胎儿也并不一定不聪明。
为什么有的胎儿不爱动?
1、胎儿不爱动可能是胎儿在睡觉
虽说有胎动才是正常的现象，但的确也有胎儿是不喜欢动的，如果胎儿比较喜欢睡觉，那么动的情况就会比较少。不过需要说明的一点是，这种不喜欢动的胎儿是一直都不经常动，如果胎儿是先动的比较频繁，然后逐渐减少动的频率，那么就要考虑是别的原因了。
妈妈可以拍拍肚皮或是多多活动，通常胎儿都会醒过来做出反应。如果没有反应，妈妈应该去医院做胎心监护，如果检查结果正常就不用太过担忧了，可能只是胎儿不喜欢动。
2、胎儿不爱动可能因为胎儿缺氧
如果一开始胎动较正常，但后来逐渐减少动的频率，那么就要考虑胎儿是否缺氧了。妈妈可以先去医院做个B超，再听听胎心，然后查个血常规，查个血气，明确原因求个安心。
3、胎儿不爱动因为胎儿长大了
要知道，越是接近孕晚期，胎儿就会越来越安静，胎动变得不是很频繁，而胎动都是有规律的，因为胎儿越来越成熟，已经有了自己的作息时间。胎儿越来越大，空间相比之下较小，所以活动空间也会受限制，胎动就明显减少了。
时尚男易变成不孕男
典型案例
阿珠是一家广告公司的美编，和做电信工程的小林结婚5年了。他们一直想要一个孩子，可阿珠就是怀不上。他们试过各种民间偏方，也吃了不少药调理，钱花了不少，就是没效果。看到同学家的孩子一天天长大，两人也黯然神伤。直到有一天，小林应朋友之邀参加了某医院举行的一次健康生活方式的测验后，才发现病根原来出在生活方式上。
近年来，男子不育的发病率逐年上升。WHO认为，不育是一个影响男女的世界性问题，根据广东省计划生育研究所对19595对夫妇的调查统计，广东省初婚育龄夫妇不孕症发生率为14.7%。
广州中医药大学专家表示：造成男性生殖力下降的根本原因是环境污染破坏了人类的生存环境，同时也与男性的不良生活习惯有关。研究结果表明，一些看似风光的时尚生活，却在无形中削弱着男子的生育能力，应当引起足够的注意。
常穿牛仔裤
打开小林的衣橱，下装基本上都是牛仔裤。对此周少虎指出，阴囊内的温度，要比通常体温低1~1.5摄氏度，睾丸温度升高，则会影响其生精功能。牛仔裤因其方便、耐磨、随意、潇洒而颇受男性青睐。然而，长期穿着这类紧身裤，会造成对阴囊与睾丸的过紧束缚，加上透气性差，使局部散热减少，引起阴囊温度升高而降低精子的活力。另外，牛仔裤阻碍局部血液循环，尤其不利静脉血液回流，可造成睾丸淤血而影响生殖能力。
爱蒸桑拿
桑拿浴可以促进血液循环，消除疲劳。但是，由于男子睾丸生产精子的最合适的温度是35.6℃~36.0℃，比正常体温低1℃~1.5℃。因此，经常用很热的水淋浴，或者在桑拿房呆的时间过久，会使精子的产生减少甚至出现死精，增加不育的风险。
爱用女性美容品
小林平日很注意形象，也经常用太太的美容品护肤擦擦脸，觉得这样省事简单。专家指出，女性美容品中都含有一定数量的雌激素，它对女性有美容作用，但雌性激素通过皮肤进入男性体内后，会干扰正常的男性内分泌，长此以往会减弱男子性功能。
久坐软沙发
为了舒服地看球，小林给家里添置了一套高级沙发，经常一屁股坐下就不想起来。但他没想到，坐在沙发上时，自己原来的支点已下沉，整个臀部陷入沙发中，沙发填充物和表面用料就会包围、压迫阴囊，当阴囊受到压迫时，静脉回流不畅，睾丸附近的血管受阻，淤血严重时可导致精索静脉曲张。这时睾丸新陈代谢所产生的有害物质不能及时排出，也得不到足够的营养，使睾酮分泌减少。睾酮是维持男子性功能和产生精子的动力，一旦缺乏，势必导致男子性功能障碍和不育症。
电磁辐射
每天都被一大堆电子设备包围，如移动电话、空调机、电子计算机、电冰箱、彩色电视机、电热毯等，在使用和操作过程中释放出的不同波长和频率的电磁波。科学家们观察到，长期在电子环境下工作或生活的男子，其睾丸内生精细胞会发生严重异常，当切断电磁的影响，三个月后就可看到生精细胞发生明显变化，并有精子产生;脱离电磁影响两年后，其精子的质量达到了正常生儿育女所要求的标准。
过量运动
小林从小就有健身习惯，但上班后时间不多，他只能每周挑一天去健身房，每次都累得精疲力尽才回家。“坚持运动是对的，但过于激烈的运动，反而会破坏男性体内激素的分泌，限制精液分泌。”周少虎说。
小林对照检查了一下自己的生活方式，发现自己有太多地方需要改变。他准备告诉身边朋友，不要因为不正确的生活方式影响到家庭的和谐完美。
排骨男如何变身肌肉男
为了在最短时间内获得尽可能多的肌肉。推荐以下策略：
1、使用醋酸基肉毒碱(简称ALC)补剂。 2、训练中摄入支链氨基酸。采用恰当的训练后饮料。 3、每天训练两次。
一、使用醋酸基肉毒碱补剂 醋酸基肉毒碱1986年由意大利人制成，当时是用来治疗疾病的。与支链氨基酸一样，ALC能防止与大训练负荷相联系的血浆睾丸激素水平下降，对体内的睾丸激素水平有积极影响。 实践表明，训练前摄入较高剂量的ALC还能显著提高力量水平。建议每天早晨在早餐前空腹摄入3克ALC。
二、训练中摄入支链氨基酸 支链氨基酸包括亮氨酸、异亮氨酸和缬氨酸。
1、亮氨酸能调节蛋白质合成，有助于减少肌肉损坏。作为能源，亮氨酸还能非常有效地节省葡萄糖，从而使你的肌糖元储备在训练结束后仍然充足，有助于减少训练的恢复时间。
2、支链氨基酸能促进蛋白质合成，有助于增大肌肉块。
3、训练期间摄入支链氨基酸能同时提高生长激素和胰岛素水平，亦即创造了合万代谢环境和抗分解代谢环境，有助于增大肌肉块。
4、与其它氨基酸不同，支链氨基酸能被肌肉细胞当作能源使用。
5、研究表明，训练前摄入支链氨基酸不仅有助于防止训练后睾丸激素水平下降，而且能提高训练后睾丸激素水平。
6、训练期间使用支链氨基酸能显著减少训练后肌肉疼痛。 建议每天每公斤体重摄入0。44克支链氨基酸。例如，一个体重90公斤的人，每天应摄入40克支链氨基酸。如果条件不允许，至少也应摄入20克。
宅男们，谁说你不是型男？
这一次，我们找到从事电脑程序设计的模特，他可是个如假包换的“宅”男，每天对着电脑时间至少12小时，身上的基本穿着，不外乎一件褪色的T恤外加短裤拖鞋，忙起来的时候从不擦护肤品，头发也有好几个月没打理过了，就这么走出家门买啤酒泡面，然后又再度躲进冷气房里闭关，对着电脑美女继续过着单调乏味的日子。NOW！我们来为你现场播报 “宅男”变型记！
Step 1 疲倦NG！皮肤要健康！
小p专业建议：皮肤长期面对环境污染、不良生活习惯及压力，早已疲惫不堪，当你发现肌肤疲倦，暗哑、色斑、毛孔粗大、泛油、暗疮粉刺等问题相继涌现，就说明要赶快抢救了。可以从以下三步骤开始。每天5分钟，皮肤就会得到改善。
第一步：深层清洁。洁面是去除每日面部油垢和尘垢的最有效的方式。洁面乳可彻底洁净肌肤，并防止毛孔阻塞。每个男人都应该拥有一款特别为男人设计的洗面奶。比如模特这样状态不好的混合肌肤，除了每天两次的深层清洁外，选择的洁面产品还需要具备“唤醒”功能，通过洁面这个动作能赶走脸上的“疲倦”。
第二步：保湿滋润。模特的皮肤比较干燥，肤色也不是很好，显得很疲惫。建议使用的面霜除了能保湿外，还要兼备修复功能，比如含有Q10成分，Q10是皮肤内的辅酶，能为肌肤提供细胞能量，进行修复。
第三步：眼部护理。要晋升型男，还要注意眼部的特殊保养。黑眼圈和细纹一定让你看起来至少老10岁。
Step 2 从头开始 质感发型勤打理
小p专业建议：因为模特的脸型有点方，额头高，所以设计斜刘海盖住高额头。
一款好的发型的关键是有质感，好打理。发型可以带出一个人的整体气质，所以，选择好发型后，至少每个月要修剪两次。这个懒，是不可以偷的哦！
Step 3 型男品位提升 衬衣不可少
小p专业建议：想要晋升初阶型男，又受制于口袋里的品味投资有限时，实在无需打肿脸充胖子的一身名牌贯彻到底。夏末初秋，不妨从衬衣入手，一件合宜的衬衫可以雕塑出完美的男性线条。穿对了衣服，还得注意脚上的鞋子是否合脚、干净。
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